如何減去腰部兩側(cè)贅肉呢
養(yǎng)生小常識腰部。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“如何減去腰部兩側(cè)贅肉呢”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
人體的力量主要來自腰部，但是如果腰部的兩側(cè)出現(xiàn)贅肉的話，就會(huì)讓很多人煩惱，因?yàn)檫@種情況不僅無法穿自己喜歡的衣服，而且還會(huì)讓腰部中的脂肪大量的積累，這樣就會(huì)讓個(gè)人的形象以及氣質(zhì)受到嚴(yán)重的影響，一些人群會(huì)選擇鍛煉腹肌的方式來消除贅肉，這種做法并不正確，那么如何減去腰部兩側(cè)贅肉呢?
第一，如何減去腰部兩側(cè)贅肉呢?平躺太空步。平躺在瑜伽墊上，背部微微抬起，雙腿向上騰空做交叉步，就像芭蕾舞一樣，記得腿要打直哦。動(dòng)作持續(xù)45秒，建議每次做50-60組。負(fù)重仰臥起坐。仰臥，雙手雙腿向上翹起。雙手拿著啞鈴(裝滿水的礦泉水瓶)，卷曲腹部，雙腿彎曲90°，雙手向前伸展觸摸腳趾。
第二，背部伸展。雙腿向上抬起、成90度直角，背部抬高，雙手盡量去觸碰腳尖。動(dòng)作持續(xù)45秒，建議每次做20-30組。屈腿收腹。這個(gè)曲腿收腹法鍛煉的則是下腹肌。首先上身保持不動(dòng)，雙手則放在身體兩邊，讓后屈腿收腹，當(dāng)腿向下時(shí)腿伸直，腳不要著地，同時(shí)用腹部控制，每組做十五個(gè)，重復(fù)做三組，中間可以休息三十到四十秒鐘。
第三，側(cè)臥提跨。側(cè)臥，腿和同側(cè)手臂作為支撐，向上用力提跨。動(dòng)作持續(xù)45秒，建議每次做20-30次。深蹲+腹部扭轉(zhuǎn)。雙腿打開與肩同寬，雙手拿著啞鈴(裝滿水的礦泉水瓶)，將雙手放于胸前。向下深蹲，起來時(shí)身體向左扭轉(zhuǎn)，抬右膝靠近胸前。重復(fù)深蹲，起來時(shí)身體向左扭轉(zhuǎn)，抬左膝靠近胸前。
如何減去腰部兩側(cè)贅肉呢?V字支撐。雙腿抬起離地，雙手以及臀部為整個(gè)身體作支撐，用腹肌的力量做伸縮運(yùn)動(dòng)，胸部和膝關(guān)節(jié)向一起靠攏、伸展。動(dòng)作持續(xù)45秒，建議每次做20-30組。攀山步。四肢撐地，雙腿彎曲90°。左腿不動(dòng)，右腿向胸前靠近保持15秒。右腿迅速收回原位，換左腿保持15秒。側(cè)拉伸。站立，單手將啞鈴(裝滿水的礦泉水瓶)舉過頭頂。身體向一側(cè)用力彎曲，胸部和頭部盡量向上，另一只手用力去觸摸腳尖。然后收回，換另一邊。側(cè)支撐。單側(cè)平板支撐，瘦腹和臀部，保持身體為一條線，臀部抬起。將位于上面的腿慢慢的彎曲打開，位于上面的手臂也同時(shí)彎曲打開。然后還原重復(fù)30秒，之后換另一邊。
Ys630.com相關(guān)知識
對于愛美人士來說減肥是永遠(yuǎn)都聊不完的話題，隨著人們生活水平提高，人們對生活的品質(zhì)的追求也在提高中，很多吃貨遇到吃的都管不住自己的嘴了，否則也不會(huì)稱之為吃貨。有的人越吃越胖，再加上長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，工作的時(shí)候幾乎都是坐著不動(dòng)，這樣就容易腰后兩側(cè)出現(xiàn)贅肉，腰后兩側(cè)贅肉最快減去的方法有哪些？接下來我們來看看吧。
一.瘦腰的最快方法1）雙手彎曲手肘，整個(gè)小臂貼在地面上，雙腳分開與肩同寬，身體懸空在地面上，保持自然呼吸，吸氣將你的右腳靠近左腳，四肢和腰腹用力將臀部向上推起來，身體形成V字，動(dòng)作堅(jiān)持20個(gè)呼吸左右，然后慢慢放下，動(dòng)作上下一組，重復(fù)10次。
二.瘦腰的最快方法2）雙腳分開兩肩寬站在地面上，身體放松眼睛直視前方，彎曲雙腿膝蓋和上半身，背部放平，將你的右手掌心向下貼在地面上，吸氣，雙腳蹦起來向后伸直，身體斜放在地面上，保持身體肌肉繃緊，動(dòng)作堅(jiān)持10個(gè)呼吸左右，然后換另外一邊重復(fù)剛才的動(dòng)作。
三.瘦腰的最快方法3）雙腳分開與肩同寬，雙手彎曲手肘與與肩同高放在后腦勺，彎曲雙腿膝蓋，大腿和小腿呈90度，上半身微微向前傾，身體保持平衡。吸氣，伸直你的左腳，右腳彎曲向上抬起，扭轉(zhuǎn)你的上半身向右，將你的左腳手肘和右腳膝蓋相碰，動(dòng)作堅(jiān)持5個(gè)呼吸，然后換另外一邊重復(fù)剛才的動(dòng)作，左右為一組，動(dòng)作堅(jiān)持重復(fù)10組。
四.瘦腰的最快方法4）雙腳并攏站在面上，雙手十指相扣握成拳狀，舉高過頭，腰背挺直眼睛直視前方。吸氣，雙腳分開一肩半寬，彎曲雙腳膝蓋成90度。扭轉(zhuǎn)你的上半身向右，雙手握拳在右邊放下，頭部也扭轉(zhuǎn)向右，保持自然呼吸，動(dòng)作堅(jiān)持10個(gè)呼吸左右，然后換另外一邊重復(fù)剛才的動(dòng)作，左右為一組，動(dòng)作重復(fù)10組左右。
五.瘦腰的最快方法5）身體放松談?wù)牡孛嫔希p手掌心向上自然放松在身體兩側(cè)，保持自然呼吸，雙手掌心相對平舉在體前，吸氣，腰腹用力，上半身和雙腳同時(shí)抬起，呈V型，雙腿和雙手臂戶型平行，身體保持平衡動(dòng)作堅(jiān)持10個(gè)呼吸左右，然后慢慢躺下。重復(fù)10次左右。
六.瘦腰的最快方法6）雙手撐在地面上，左腳在前右腳在后踩在地面上，腳尖勾地在右邊，保持自然呼吸，右腳彎曲收回，左腳向左邊伸直，左右來回為一組，動(dòng)作重復(fù)10組左右。
七.瘦腰的最快方法7）雙腳膝蓋彎曲90度，左腳小腿跪貼在地面上，右腳腳掌踩在地面上，右手扶在右髖部，左手彎曲扶在腦袋旁邊。吸氣，扭轉(zhuǎn)你的腰部向右，將你的左手手肘和右腳膝蓋碰在一起，保持自然呼吸，動(dòng)作堅(jiān)持10個(gè)呼吸左右，然后換另外一邊重復(fù)剛才的動(dòng)作。左右為一組，動(dòng)作堅(jiān)持10個(gè)呼吸左右。
八.瘦腰的最快方法8）雙手彎曲手肘與肩同高在胸前，握拳掌心相對，左腳在前右腳后彎曲雙腿膝蓋，身體面向左邊，保持自然呼吸，雙腳用力跳起來，雙手和雙腳張開，然后回落，換另外一邊重復(fù)剛才的動(dòng)作，左右一組，重復(fù)10組左右。
九.瘦腰的最快方法9）身體躺在地面上，雙手彎曲扶住后腦勺，雙腳并攏腳后跟蹬出去，彎曲雙腿膝蓋，上半身向右微微撐起來，左手手肘靠著雙腿膝蓋。上半身保持不變，吸氣雙腳向上微微伸直，和地面形成30度腳，動(dòng)作堅(jiān)持10個(gè)呼吸左右，然后換另外一邊能重復(fù)剛才的動(dòng)作。
十.瘦腰的最快方法10）雙腳分開兩肩寬，彎曲膝蓋，左腳的腳后跟抬起，雙手指尖伸直，彎曲你的上半身，左手房子啊右腳腳尖前，右手在身后伸直，伸展你的身體，吸氣，雙手平舉雙腳繃直跳起來，回落重復(fù)初始姿勢，然后換另一邊重復(fù)剛才的動(dòng)作，左右為一組，動(dòng)作堅(jiān)持10組左右。
瘦胯部兩側(cè)有贅肉大多是由于長期不運(yùn)動(dòng)所造成的，有些人長期坐著就容易在胯部兩側(cè)形成贅肉。所以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是最好的瘦胯部兩側(cè)贅肉的方法，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)結(jié)合調(diào)整飲食也能幫助身體變瘦。如果想要快速地讓贅肉消失，可以選擇吸脂的方法，但要注意一定要選擇正規(guī)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行。
瘦胯部兩側(cè)贅肉的運(yùn)動(dòng)
1、爬樓梯減胯部贅肉
爬樓梯，簡單又省錢，但是，因?yàn)槊織澽k公大樓幾乎都有電梯，大家搭電梯習(xí)慣了，怎么可能還想爬樓梯呢!其實(shí)，爬樓梯有很多好處，可以消耗卡路里，另外，如果你在走樓梯時(shí)，每次踏兩個(gè)階梯，可帶動(dòng)您的大腿及臀部肌肉群，還可以緊實(shí)您的臀部。
2、推墻減胯部贅肉
雙腿并攏，雙手撐在墻上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接著再朝墻靠近10秒，重復(fù)做，不僅可讓雕塑臀部曲線，也有收腹的效果，這樣你胯部肥肉肉會(huì)慢慢變平。
3、立姿蹲舉減胯部贅肉
最好能有彈力繩或是跳繩輔助，如果沒有，也可以空手做。首先，雙腳張開與肩同寬踩住彈力繩，雙手再握住繩子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿與小腿間約成90度，靜止動(dòng)作維持8秒后，再站直。至于該做多少次，就請依照您的個(gè)人情況調(diào)整。
激光溶脂瘦胯部兩側(cè)贅肉
1、安全，損傷小，不見血：很多女孩是見血暈，激光溶脂就讓你不再有這種擔(dān)憂!激光溶脂肪是以1至2毫米光纖發(fā)射激光進(jìn)入脂肪層，不會(huì)損傷皮膚及血管及神經(jīng)系統(tǒng)，肉眼幾乎觀察不到出血。
2、純脂率90%：激光溶脂有著高達(dá)90%的驚人純脂率，這讓你能一次性地溶解更多脂肪，保證達(dá)到理想的吸脂效果。激光溶脂其獨(dú)特脂肪液對脂肪進(jìn)行全方位的液化，在溶解脂肪的同時(shí)，把溶解的脂肪溶出體外，明顯增加了純脂肪的排出量。
瘦胯部兩側(cè)贅肉注意事項(xiàng)
1、注意平時(shí)多加運(yùn)動(dòng)。每天晚上吃完飯后，可以出外小跑，然后散散步，不愧為最好的選擇，因?yàn)榕懿侥芟闹?，能夠達(dá)到很好的減臀的效果
2、健康的飲食習(xí)慣。減肥的話不能胡亂的節(jié)食，少吃煎炸、油膩食品以及甜點(diǎn)食品，多吃蔬菜水果，蔬菜水果具有促消化的作用，能夠消耗體內(nèi)多余的油脂，達(dá)到修身的作用;
3、可以經(jīng)常去游游泳。游泳是修身減臀的最好的健身活動(dòng)，因?yàn)樗淖枇?huì)使雙腿活動(dòng)比較費(fèi)力，卻不會(huì)像在地面上跑步那樣須承受較大的震蕩，因此是減去腿部和臀部脂肪的好方法。
4、多加進(jìn)行一些戶外的運(yùn)動(dòng)也是個(gè)不錯(cuò)的選擇的哦，比說每天堅(jiān)持轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，能夠很很好的消耗臀部的脂肪，所以說需要每天堅(jiān)持的鍛煉，長期堅(jiān)持下來必然有效果的;
5、經(jīng)常泡泡沐浴。平常的話每周三次左右，泡澡能夠促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝.，能夠很好的消耗脂肪，可以起到減肥修身的作用
每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的，有些人尤其在肚子兩側(cè)很容易長有贅肉，而這部分肉不容易消耗，所以在生活中一定要注意體育鍛煉，坐位體前屈或者仰臥起坐都可以消耗。但是在做的過程中一定要注意腰部，避免發(fā)生受傷。多吃一些低脂蔬菜，搭配酸奶可以快速減輕腹部贅肉，下面給大家推薦幾種方法。
步驟一:體下屈
平躺在墊上，雙手自然放在身體的兩側(cè)。雙腿抬起，大腿與地平線以及小腿與大腿成90度角。運(yùn)用下腹及大腿的力量使兩腿依次下放再掛起。腿下放的時(shí)候不要碰到地面。單腿下放及掛起為1個(gè)8拍，每次做8個(gè)8拍。
步驟二:仰臥起坐
平躺墊上，雙手置于腦后，雙肘打開平頭面。依次側(cè)起，4拍向上抬起，4拍放下。注意利用腰部力量左右側(cè)起，雙肘與頭持平。
步驟三:俯身肘撐
面部朝下，雙手彎曲置于胸前，用肘關(guān)節(jié)和腳尖撐地。運(yùn)用腹部力量將身體撐起，保持10秒至20秒再放下?？芍貜?fù)動(dòng)作多次。
圍剿贅肉
器械
腹肌訓(xùn)練機(jī):手放在支架上，配合呼吸，做向前彎腰的動(dòng)作。支架的力量可調(diào)節(jié)，根據(jù)個(gè)人情況制定力度，用彎腰的力量下壓支架。每組做30次以上，可休息片刻，繼續(xù)進(jìn)行。能力范圍內(nèi)，做得越多越好。
腹肌訓(xùn)練板:坐元寶式仰臥起坐。平躺于訓(xùn)練板上，雙腿抬起，相疊加。雙手抱頭。抬上身，盡力用雙肘去觸碰雙膝。每組做20次以上。
家庭練習(xí)
直立轉(zhuǎn)體:直立，雙腳打開略寬于肩部。雙手將晾衣竿橫放在肩后，左右扭動(dòng)上肢。做的過程中注意保持髖部不動(dòng)，集中使用腰部的力量。分別向左及向右轉(zhuǎn)動(dòng)一次，每天至少做20次。
坐式轉(zhuǎn)體:彎曲雙膝坐在地上，手指交疊反握，手掌朝外，手臂水平伸直。上半身及兩手臂向左邊輕輕扭轉(zhuǎn)，膝蓋則朝右邊傾倒，維持2-3秒，然后反方向重復(fù)做5次。
體驗(yàn):酸疼后的緊實(shí)讓人充滿成就感
體下屈做到4個(gè)8拍的時(shí)候，小腹的脂肪發(fā)出酸疼的信號，而大腿的肌肉也有緊繃感。等做到8個(gè)8拍，雙腿已搖搖欲墜。兩腿放下的那一刻，像是回到了平地上。
仰臥起坐是最折磨人的。每次努力地抬起上肢，上腹及腰部都感覺收緊了，很酸，而當(dāng)上肢回到墊上，那一圈的肉才又放松。于是，就在不斷收緊和放松的交替中，腹部有一陣陣劇痛襲來。漸漸開始喘不過氣，而臉也漲得通紅，恨不得有根繩子可以把自己吊起來，不用再費(fèi)力往上抬。
原來以為肘撐是個(gè)靜止訓(xùn)練，應(yīng)該很簡單。可是撐在那里，屁股不是翹得老高就是塌在下面，教練全都判了不合格。好不容易標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)撐了10秒，全身都開始發(fā)暈，胳膊也有些顫顫巍巍。
現(xiàn)在很多的女性在工作的時(shí)候，需要長時(shí)間的做在辦公室里面，并且還會(huì)保持一個(gè)姿勢長期不動(dòng)，這樣就會(huì)導(dǎo)致很多的女性出現(xiàn)腰部會(huì)堆積很多的贅肉，現(xiàn)在由于節(jié)奏很快，大家都沒有時(shí)間出去運(yùn)動(dòng)，所以很多女生都會(huì)對減掉腰部的贅肉感覺到煩惱，想要減掉這些贅肉，可以通過飲食和一些小方法來進(jìn)行。
1、多吃蔬菜水果
要想使腰腹處變瘦，進(jìn)行全身減肥也是必不可少的。所以必須要控制好攝入的熱量，多吃蔬菜和水果可以使人產(chǎn)生飽腹感，這樣吃正餐的時(shí)候就不會(huì)吃的過多，也不會(huì)出現(xiàn)便秘等問題，腰腹部的贅肉自然而然就會(huì)得到改善，要多吃含有植物纖維的食物，比如說西芹、花椒、土豆等，這些食物可以幫助去除腸道內(nèi)多余的油脂，起到瘦腰的作用。
2、保持正確坐姿
其實(shí)減肥有的時(shí)候并不像人們所想象的那么困難，只需要平時(shí)坐著的時(shí)候注意自己的姿勢，盡量做到挺胸抬頭，就可以減去一些聚集在腹部的脂肪，從而起到減肥的作用。坐在沙發(fā)上的時(shí)候不要把自己的整個(gè)屁股都陷進(jìn)去，坐三分之一左右就足夠了，這樣不僅可以減掉肚子和腰上的贅肉，還可以塑造出更美的臀型。
3、輕拍小腹：
自然站立，呼吸自然，全身放松，然后雙手交替拍打下腹部(用力要以舒適為度)，拍打一次為一個(gè)節(jié)拍，共做四個(gè)八拍。
4、橫向轉(zhuǎn)胯：
自然站立，呼吸自然，全身放松，然后雙手扶著胯部兩側(cè)，使胯部由左→前→右→后→左這樣做橫向圓形轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)一圈為一拍，共做二個(gè)八拍;然后使胯部向反方向做由右→前→左→后→右橫向圓形轉(zhuǎn)動(dòng)，也做二個(gè)八拍。
5、摩腹：
自然站立，呼吸自然，全身放松，然后雙手扶著下腹部兩側(cè)向恥骨處摩擦，摩擦一次為一個(gè)節(jié)拍，共做四個(gè)八拍。
6、輕揉臍腹：
自然站立、平坐或者仰臥均可，呼吸自然，全身放松，雙掌掌心向內(nèi)相疊放置于臍腹部，然后按順時(shí)針方向輕揉臍腹部，輕揉一圈為一拍，共輕揉二個(gè)八拍后;然后再逆時(shí)針方向輕揉二個(gè)八拍。
7、腹式呼吸：
自然站立、平坐或者仰臥均可，呼吸自然，全身放松，稍用意想著臍腹部，然后進(jìn)行腹式呼吸：氣時(shí)小腹稍微向內(nèi)收，同時(shí)前后陰部也稍向內(nèi)縮緊;氣時(shí)小腹稍微向外鼓，同時(shí)前后陰部也稍向外吐。如此一次呼吸為一個(gè)節(jié)拍，共做四個(gè)八拍。
腰腹兩側(cè)有很多贅肉，這是很多人正在頭疼的問題，現(xiàn)在人們的工作和生活都非常簡便了，所以很多人都有久坐的習(xí)慣，是導(dǎo)致腰腹部有贅肉的重要原因，另外還和不正確的飲食以及很少運(yùn)動(dòng)鍛煉有密切的關(guān)系，想要減掉這個(gè)部位的贅肉，方式方法一定要正確，下面介紹一些有針對性的減肥動(dòng)作。
腰腹兩側(cè)的贅肉怎么減？
1、平躺太空步
平躺在瑜伽墊上，背部微微抬起，雙腿向上騰空做交叉步，就像芭蕾舞一樣，記得腿要打直哦。動(dòng)作持續(xù)45秒，建議每次做50-60組。
2、負(fù)重仰臥起坐
仰臥，雙手雙腿向上翹起。雙手拿著啞鈴(裝滿水的礦泉水瓶)，卷曲腹部，雙腿彎曲90°，雙手向前伸展觸摸腳趾。
3、背部伸展
雙腿向上抬起、成90度直角，背部抬高，雙手盡量去觸碰腳尖。動(dòng)作持續(xù)45秒，建議每次做20-30組。
4、屈腿收腹
這個(gè)曲腿收腹法鍛煉的則是下腹肌。首先上身保持不動(dòng)，雙手則放在身體兩邊，讓后屈腿收腹，當(dāng)腿向下時(shí)腿伸直，腳不要著地，同時(shí)用腹部控制，每組做十五個(gè)，重復(fù)做三組，中間可以休息三十到四十秒鐘。
5、側(cè)臥提跨
側(cè)臥，腿和同側(cè)手臂作為支撐，向上用力提跨。動(dòng)作持續(xù)45秒，建議每次做20-30次。
6、深蹲+腹部扭轉(zhuǎn)
雙腿打開與肩同寬，雙手拿著啞鈴(裝滿水的礦泉水瓶)，將雙手放于胸前。向下深蹲，起來時(shí)身體向左扭轉(zhuǎn)，抬右膝靠近胸前。重復(fù)深蹲，起來時(shí)身體向左扭轉(zhuǎn)，抬左膝靠近胸前。
7、V字支撐
雙腿抬起離地，雙手以及臀部為整個(gè)身體作支撐，用腹肌的力量做伸縮運(yùn)動(dòng)，胸部和膝關(guān)節(jié)向一起靠攏、伸展。動(dòng)作持續(xù)45秒，建議每次做20-30組。
8、攀山步
四肢撐地，雙腿彎曲90°。左腿不動(dòng)，右腿向胸前靠近保持15秒。右腿迅速收回原位，換左腿保持15秒。
9、側(cè)拉伸
站立，單手將啞鈴(裝滿水的礦泉水瓶)舉過頭頂。身體向一側(cè)用力彎曲，胸部和頭部盡量向上，另一只手用力去觸摸腳尖。然后收回，換另一邊。
10、側(cè)支撐
單側(cè)平板支撐，瘦腹和臀部，保持身體為一條線，臀部抬起。將位于上面的腿慢慢的彎曲打開，位于上面的手臂也同時(shí)彎曲打開。然后還原重復(fù)30秒，之后換另一邊。
經(jīng)常能夠看到一些男性鼻兩側(cè)發(fā)紅，為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢?通常出現(xiàn)這種情況的原因是男性鼻子患上了玫瑰痤瘡，也就是人們常說的酒糟鼻，還有可能是經(jīng)常用紙擦鼻子、一致性皮炎造成的。下面具體的給大家介紹下引起鼻子兩側(cè)發(fā)紅的原因，感興趣的可以來了解一下。
一、鼻子兩側(cè)發(fā)紅是什么原因
1、酒糟鼻
酒糟鼻我們也稱為玫瑰痤瘡，它是發(fā)生與鼻子部位的慢性炎癥，一般表現(xiàn)為鼻子部位的皮膚特別紅，尤其是鼻尖處，而且多發(fā)于中年人群，這是由于血管明顯擴(kuò)張的結(jié)果，有時(shí)透過皮膚可看到擴(kuò)張的小血管呈樹枝狀。
它是一種常見的皮膚病，主要是由螨蟲感染引起的，100%的酒糟鼻患者都可檢查出有螨蟲寄生。
酒糟鼻一般長在鼻尖和鼻翼處，熱天，鼻子會(huì)發(fā)紅冒油。冬天，鼻子會(huì)脫皮疼痛。初期表現(xiàn)，鼻部潮紅而且油膩光亮，往往還不易引起注意。
日子久后，鼻部毛孔增粗，出現(xiàn)紅色丘疹和膿皰。嚴(yán)重時(shí)，鼻尖部增厚、變大，表皮變得像橘子皮樣，并且凹凸不平、丑陋不堪。
由于局部皮脂腺分泌旺盛，鼻子顯得又紅又亮，病情進(jìn)一步發(fā)展，皮膚可增厚，甚至長出皮疹或小膿瘡。
2、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是引起鼻翼兩側(cè)發(fā)紅的常見原因。
脂溢性皮炎容易發(fā)生于富含皮脂腺地區(qū)如頭皮、鼻側(cè)、眉毛、眼皮、耳后、胸部正中央部位，有時(shí)腋下及陰部也可能出現(xiàn)皮疹。
皮疹的特征是皮膚發(fā)紅及出現(xiàn)黃色調(diào)鱗屑，有時(shí)出現(xiàn)黃褐色較厚的結(jié)痂及濕潤的傾向，并不一定會(huì)合并癢感。此病通常發(fā)生于嬰兒期及30-60歲之中年人。
3、上火
上火容易引發(fā)各種皮膚問題，比如痘痘痤瘡等，而且還會(huì)引起鼻子部位皮膚發(fā)紅，這與人體內(nèi)的肝火旺盛也有一定的關(guān)系。
4、過敏
過敏是引起皮膚發(fā)紅的常見病因。
5、擤鼻涕
有時(shí)候感冒鼻子不通會(huì)經(jīng)常有紙巾擦拭鼻子部位，由于擦的次數(shù)過多或用力過猛都會(huì)導(dǎo)致鼻子兩側(cè)受擠壓而出現(xiàn)發(fā)紅的現(xiàn)象。
人體每天都要進(jìn)行正常的新陳代謝，這樣才能夠有效的排出人體的毒素，但是有些人由于生活作息不規(guī)律，導(dǎo)致了新陳代謝不能正常進(jìn)行。而這種情況會(huì)反映到人的臉上，下巴兩側(cè)發(fā)紅則是人體毒素堆積引起的癥狀表現(xiàn)，但是大多數(shù)人都不知道這是什么原因引起的，接下來就會(huì)朋友們介紹一下下巴兩側(cè)發(fā)紅，具體的引起原因吧。
皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，膚色較暗，油膩，容易出汗;皮膚不易老化、生皺紋;易出現(xiàn)痤瘡，留色斑、瘢痕。在皮膚檢測儀下觀察，?？蓹z測到黑頭或白頭等分泌物。
影響皮脂腺分泌功能的因素包括：性別年齡、內(nèi)分泌因素、皮膚的濕度、飲食營養(yǎng)等。
1、性別年齡
皮脂腺的分泌功能在出生時(shí)在出生時(shí)較強(qiáng)，6個(gè)月后降到很低，在兒童期保持低水平。青春期開始，不論男女皮脂腺的分泌量逐漸增加，16～20歲達(dá)到高峰，以后保持該水平。女性在40歲左右、男性在50歲后皮脂腺分泌開始減少。
2、內(nèi)分泌因素
人體內(nèi)的雄性激素和腎上腺皮質(zhì)激素可使皮脂腺腺體肥大。分泌功能增強(qiáng)。所以一般男性皮膚比女性皮膚偏油性，膚質(zhì)較硬化，表皮層較厚實(shí)。
3、皮膚的濕度
皮膚表面的濕度會(huì)影響皮脂的分泌擴(kuò)散。當(dāng)皮膚表面濕度高時(shí)，皮脂乳化、擴(kuò)散會(huì)變得緩慢。當(dāng)皮膚長時(shí)間處于干燥的環(huán)境中，皮脂腺會(huì)過度活躍，出現(xiàn)異常出油的現(xiàn)象。
4、飲食因素
飲食因素會(huì)影響皮脂腺的分泌。經(jīng)常吃油膩性食物、辛辣刺激性以及高糖高熱量的食物可促使皮脂腺分泌量增加。
5 、季節(jié)變化
冬季由于溫度降低，皮脂代謝率下降，會(huì)使皮脂分泌減少。但皮脂中不同成分的變化是不一樣的，有的成分比例可能還會(huì)增多，但總量是減少的。夏季天氣熱時(shí)皮膚表面汗液量增加，改變了皮膚的表面張力，皮脂更容易在面部分布，因此皮膚會(huì)顯得更油膩。
皮脂腺的正常發(fā)育和維護(hù)是皮膚動(dòng)態(tài)平衡所必需的，當(dāng)其萎縮和皮脂脂質(zhì)成分受到破壞，都會(huì)帶來一定的皮膚功能障礙。
腹部出現(xiàn)疼痛這在平時(shí)是很常見的一種現(xiàn)象，很多人平時(shí)都有過這樣的經(jīng)歷，不過肚子兩側(cè)出現(xiàn)疼痛，大家一定要重視起來，引起肚子兩側(cè)酸痛的原因是很多的，如果疼痛比較嚴(yán)重，最好是去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，然后積極的進(jìn)行治療，平時(shí)需要多注意保暖，那肚子兩側(cè)酸痛是怎么回事呢?
1、腹部兩側(cè)疼痛是怎么回事?
1.1、急性炎癥引起的左下腹隱痛:包括急性子宮內(nèi)膜炎、急性輸卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎及急性盆腔蜂窩組織炎等。還見于淋病等性傳播疾病,這種性傳播性疾病包括淋球菌感染及衣原體等感染,往往反復(fù)發(fā)作,嚴(yán)重時(shí)引起輸卵管積膿。
1.2、生殖器慢性炎癥:婦女長期出現(xiàn)腰骶部疼痛、下腹痛,并于性后及月經(jīng)期加重。常伴白帶增多,多為慢性子宮頸炎引起。若長期出現(xiàn)下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛,并于勞累、性后或月經(jīng)前后加重,常伴月經(jīng)失調(diào)、疲乏無力者,多為慢性盆腔炎癥引起。
1.3、腎結(jié)石:腎結(jié)石掉下來卡在輸尿管,引起劇痛。通常在兩側(cè)腰部,有時(shí)會(huì)向下輻射到膀胱處,有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)排尿有血,這種痛也是一種絞痛,非常厲害,通常要打針后才能緩解。
2、腹部兩側(cè)疼痛的臨床表現(xiàn)
腹痛本身的特點(diǎn):腹痛的部位常提示病變的所在,是鑒別診斷的重要因素。不過許多內(nèi)臟性疼痛常定位含糊。所以壓痛的部位要較病人主覺疼痛的部位更為重要。疼痛的放射部位時(shí)診斷亦有一定的提示作用,如膽道疾病常有右側(cè)肩背部的射痛、胰腺炎的疼痛常向左腰部放射。腎絞痛則多向會(huì)陰部放射等。腹痛的程度在一定的意義上反映了病情的輕重。
3、腹部兩側(cè)疼痛的鑒別診斷
急性胃腸炎,腹痛以上腹部與臍周部為主,常呈持續(xù)性急痛伴陣發(fā)性加劇。常伴惡心、嘔吐、腹瀉,亦可有發(fā)熱。體格檢查時(shí)可發(fā)現(xiàn)上腹部或及臍周部有壓痛,多無肌緊張,更無反跳痛,腸鳴音稍亢進(jìn)。結(jié)合發(fā)病前可有不潔飲食吏不難診斷。胃、十二指腸潰瘍,好發(fā)于中青年,腹痛以中上腹部為主,大多為持續(xù)性陷痛,多在空腹時(shí)發(fā)作,進(jìn)食或服制酸劑可以緩解為其特點(diǎn)。體格檢查可有中上腹壓痛,但無肌緊張亦無反跳痛。頻繁發(fā)作時(shí)可伴糞便怨血試驗(yàn)陽性。胃腸鋇餐檢查或內(nèi)鏡檢查可以確立診斷。
我們都知道人體或許是自燃生命中最奇特的一種生物之一了，作為所有生物中的高級動(dòng)物，人腦的結(jié)構(gòu)也非常的奇特，而且目前的科學(xué)證據(jù)也不能完全證實(shí)人腦到底有哪些未開發(fā)的功能，但是我們常常能夠見到人體的額頭兩側(cè)會(huì)有凹陷，對于一些不知道或者不了解的人來說，這或許是一個(gè)很新奇很新奇的事情。那么下面我們就來了解一下人體的額頭兩側(cè)凹陷到底是什么情況吧。
一、額頭凹陷面相分析
人臉頭發(fā)以下，眉毛以上的部分我們稱之為額頭。它的長相和命運(yùn)有著很大的關(guān)系。額頭高又飽滿，表示頭腦聰明，智商高，有遠(yuǎn)見的理想，也非常善于思考。
1、額頭的位置靠近腦袋，所以額頭和智力是息息相關(guān)的，額頭凹陷會(huì)影響到智力，如果是學(xué)生則會(huì)影響到學(xué)習(xí)成績，沒有什么突出的表現(xiàn)。
2、額頭凹陷會(huì)對早年不利，人臉有三停之分，額頭就是在這個(gè)位置，上停反映著人的15—30歲的運(yùn)勢，所以額頭有凹陷的人30歲之前的運(yùn)勢可能不怎么好，30歲之后會(huì)有好轉(zhuǎn)。
3、額頭圓潤的人大多數(shù)都能得到長輩的幫助，30歲之前就可能會(huì)有所成就，一生多貴人;而額頭凹陷的人出生不好，30歲之前運(yùn)勢平平，學(xué)習(xí)也比較差，若是再加上額頭低窄，有惡痣和惡紋的話，則少年運(yùn)勢一定很差，而且無法完成學(xué)業(yè)。
二、 女人額頭凹陷面相如何
1、所謂的額頭即為天倉，如果額頭凹，說明這是一個(gè)不佳的的印堂。此人做人的態(tài)度可能不是太樂觀，有心事容易鉆牛角尖，還有就是一生的愿望不太容易達(dá)成，并且在虛歲二十八歲時(shí)的運(yùn)氣比較差。和家境關(guān)系不太大，另外就是是額頭凹，說明此人沒什么官運(yùn)或是官運(yùn)差，還有就是在二十五歲感情有大變化，需注意。
2、額相對于女性朋友而言極其重要的，這種額相也被稱之為凸形額，一般而言凸形額的人其實(shí)是很有才氣和個(gè)性的，不僅擅于交際，還很享受在大的場合下表現(xiàn)自己的過程，這類人很會(huì)博得領(lǐng)導(dǎo)的喜愛，若是男性基本上事業(yè)運(yùn)會(huì)較好，而女性的話事業(yè)運(yùn)也是好，就是婚姻則有所不佳。
3、女生額頭整體上看上去很圓潤飽滿發(fā)亮，沒有凹陷、傷疤、黯淡等情況，頭發(fā)潤澤發(fā)光，摸上去很柔滑似錦，沒有發(fā)枯、發(fā)黃、打結(jié)等不良發(fā)質(zhì)情況。額頭代表理想抱負(fù)，額頭高闊的人眼也高。額頭高的人事業(yè)會(huì)不錯(cuò)，婚姻上女性會(huì)挑選比較，眼界不會(huì)太低。
鼻子兩側(cè)皮膚粗糙這種情況很有可能是脂溢性皮炎造成的，這種粗糙明顯的跟周圍的皮膚狀況不相符。過了30歲很容易出現(xiàn)這種狀況，一般在皮脂腺發(fā)達(dá)的部位最容易出現(xiàn)這種狀況。鼻子兩側(cè)皮膚粗糙是不是脂溢性皮膚炎，在我們了解了這種病癥之后，結(jié)合自身的情況綜合性的進(jìn)行判斷。
病因
1、飲食太過肥甘油膩，食糖、脂肪過多、飲酒、過食辛辣油膩的食物，內(nèi)分泌功能失調(diào)、消化功能失常。
2、痤瘡。青春期尋常痤瘡或成人痘(毒性痤瘡)沒及時(shí)根治、或治療不當(dāng)，都會(huì)造成脂溢性皮炎。
3、護(hù)理不當(dāng)、濫用護(hù)膚品傷害了皮膚本身的水油均衡機(jī)能，皮膚水油代謝紊亂了。健康皮膚表面的pH值約為5.2-5.5，不利于細(xì)菌生長。因?yàn)榛瘜W(xué)物質(zhì)的侵襲(化妝品、護(hù)膚品、燙染劑)、皮脂分泌增加和化學(xué)成分的改變，因而抑制細(xì)菌效果降低，使存在于皮膚表面的正常菌群如葡萄球菌，馬拉色糠疹菌及鏈球菌等，大量繁殖，侵犯皮膚而致病。
4、治療及用藥不當(dāng)因素：現(xiàn)在好多的治療和用藥不當(dāng)是造成脂溢性皮炎的又一病因，在不知道自己病情的情況下，沒有在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥或者使用一些不對癥的藥物，往往會(huì)使得其反，脂溢性皮炎的治療是多方面的，由于每個(gè)人的癥狀不一樣，所以治療的方法也有所不同，不過針對這方面的皮膚病應(yīng)該是大同小異！常用藥物如皮炎平等激素類藥物不易長時(shí)間使用。注意掌握量！長期使用激素會(huì)造成賴藥性！經(jīng)常使用一些對皮膚刺激較大的化妝品等也是在治療手段中因注意的。
5、代謝障礙、遺傳因素、維生素B族缺乏以及物理、化學(xué)刺激，很是經(jīng)常搔抓或用堿性洗滌用品等均可加重脂溢性皮炎的發(fā)作。
6、精神緊張，過度勞累，細(xì)菌感染。在皮脂溢出過多的基礎(chǔ)上，脂溢性皮炎可繼發(fā)真菌(卵圓形糠秕孢子菌)和細(xì)菌(痤瘡丙酸菌)感染，并發(fā)痤瘡癥狀;還可繼發(fā)對真菌、細(xì)菌的過敏反應(yīng)，自身的免疫反應(yīng)還可繼發(fā)濕疹樣病變與播散性脂溢性皮炎的發(fā)生。
7、與性腺分泌紊亂有關(guān)，為雄激素分泌亢進(jìn)所致。除此以外，如女性經(jīng)期綜合癥等。有的以為有可能與免疫、遺傳、激素、神經(jīng)和環(huán)境因素有關(guān)。
脂溢性皮炎的癥狀
1.典型皮損為邊緣清楚的暗黃紅色斑、斑片或斑丘疹，表面被覆油膩性鱗屑或痂皮。由于病變發(fā)生的部位不同，臨床表現(xiàn)略有差別；
2.皮疹好發(fā)于頭皮、眉部、眼瞼、鼻及兩旁、耳后、頸、前胸及上背部肩胛間區(qū)、腋窩、腹股溝、臍窩等皮脂腺分布較豐富部位；
3.自覺癥狀為不同程度的瘙癢；
4.嬰兒脂溢性皮炎常發(fā)生在生后第1個(gè)月，皮損多在頭皮、額部、眉間及雙頰部，為溢出性紅色斑片，上有黃痂。
5、成人一般脂溢性皮炎表現(xiàn)：油性也有是干性或者混合性，瘙癢。脫屑等皮膚表面癥狀表現(xiàn)，紅斑較明顯。
鼻子兩側(cè)有異味，在生活當(dāng)中很常見，這也不是什么疾病，主要是因?yàn)槠綍r(shí)不注意個(gè)人衛(wèi)生，而且鼻子油脂分泌比較旺盛，如果不注意及時(shí)的清洗，可能會(huì)引發(fā)這種現(xiàn)象，這時(shí)候也應(yīng)該有所注意，盡量少吃油膩性的食物，飲食盡量要清淡一些，多喝水另外要做好面部的護(hù)理和清潔的工作，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
鼻子兩側(cè)有異味
這種情況屬于正常的現(xiàn)象，請不要過度擔(dān)心，也不是什么所謂的皮膚病，這種情況就由于油性皮膚引起的，建議這種情況平時(shí)少吃刺激性過大的食物，多喝水沒有什么太好的方法。
鼻子總是出油怎么辦?
鼻子出油是因?yàn)楸亲舆@部分的肌膚的水油平衡失控，水份嚴(yán)重不足，皮脂層過量分泌出油造成。
解決辦法:第一，選擇控油補(bǔ)水的水乳、霜。沒必要就盡量素面朝天，每周做一兩次去黑頭的面膜。
第二，為這個(gè)部位選擇專用的護(hù)理用品，控油補(bǔ)水型的洗面奶是必備的，因?yàn)閺氐浊鍧嵵蟛趴梢员ＷC水份的充分吸收，以此去調(diào)節(jié)鼻頭的水油平衡，讓鼻頭不再嘩嘩冒油。
第三，愛出油的鼻子一定會(huì)有很多黑頭冒出來，要按照正確的方法去除黑頭，因?yàn)檫@個(gè)東西同樣會(huì)阻礙有易于肌膚養(yǎng)分的吸收。
第四，改變飲食和生活習(xí)慣，多吃蔬菜和水果，遠(yuǎn)離油炸類的食物避免身體內(nèi)部上火，內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)讓鼻子出油。
臉部出油需要全面護(hù)理
1、補(bǔ)水法
可隨身攜帶補(bǔ)水噴霧，感覺肌膚干燥的時(shí)候就拿來噴一噴。油性肌膚也需要補(bǔ)水，堅(jiān)持大量喝水以達(dá)到補(bǔ)充水分。，讓水油達(dá)到一個(gè)平衡的狀態(tài)。
2、面膜法
在控油的同時(shí)一定不能忽視補(bǔ)水，如果過度的控油反而會(huì)更油!補(bǔ)水也要重視，可自制黃瓜面膜來補(bǔ)水，效果不錯(cuò)哦!
3、精油法
用精油來控油也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇!含葡萄柚和鼠尾草成分的精油有不錯(cuò)的快速控油效果，并且還可以美白肌膚。葡萄柚能夠滋養(yǎng)組織細(xì)胞，治療毛孔粗大，調(diào)理油膩不潔皮膚，還可以控制食欲讓你成功瘦身哦!
4、按摩法
用在水里加入具有溫和收斂效果的化妝水，化妝水提前放冰箱里冰一下最好，輕輕按摩面部，可改善面部出油的狀況。
對于長期出油的小伙伴而言，皮膚護(hù)理是一件需要堅(jiān)持的事，如果你希望自己的鼻子和皮膚可以保持干爽，那就做好長期抗戰(zhàn)的準(zhǔn)備吧。
一般情況下，出現(xiàn)要前面兩側(cè)疼痛這種情況，想要緩解疼痛，首先是需要多注意休息，千萬不要?jiǎng)诶?，平時(shí)需要多注意保暖，保持正確的姿勢，不管是坐著還是站著，都需要姿勢正確，一定要避免長時(shí)間固定一個(gè)姿勢，如果疼痛比較嚴(yán)重，最好是及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，那腰前面兩側(cè)疼是怎么回事呢?
腰前面兩側(cè)疼怎么回事?
腰部兩側(cè)疼痛，可能的原因是，有腰肌勞損，腰椎間盤膨出腰椎間盤突出，還有可能是，尿路感染。腎臟方面的疾病也可以造成。腰部疼痛對于男性也比較常見，多數(shù)情況下是腰肌勞損和腰椎間盤突出，這個(gè)需要醫(yī)生檢查過才能綜合判斷原因。需要做一些檢查。根據(jù)腰痛的特點(diǎn)檢查。簡單治療可以先吃一些止疼藥。
女性腰兩側(cè)酸痛是腎嗎
女性腰兩側(cè)酸痛不一定是腎出問題的，引起腰痛的原因有很多，生理期痛經(jīng)、腰肌勞損、長期穿高跟鞋等等都會(huì)引起腰痛的。除運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病與外傷以外,其他器官的疾病也可引起腰痛。如泌尿系炎癥或結(jié)石、腎小球腎炎、某些婦女疾病(盆腔炎、子宮后傾等)、妊娠、腰部神經(jīng)根炎和某些腹部疾病皆可出現(xiàn)腰痛。
女性腰痛如何保健
1、坐立的時(shí)候：
白領(lǐng)MM的工作花大多的時(shí)間坐在椅子上，所以坐姿非常重要，坐的時(shí)候背部一定要有椅背的支撐，最好椅背能夠稍有突出的弧度來支撐背部。另外可以將膝蓋的高度稍高于臀部的位置，如此也可以減少脊椎所受的壓力。一個(gè)姿勢的維持不要超過一個(gè)小時(shí)就應(yīng)稍微活動(dòng)一下身軀，也有助背部的健康。
2、站立的時(shí)候：
當(dāng)我們站立時(shí)，脊椎承受我們所有的體重，所以站立的姿勢非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及維持正常的弧度能夠減輕脊椎所承受的壓力，所以可以減輕背部酸痛，當(dāng)我們需要長時(shí)間站立時(shí)可以輪流將一只腳放在高度約廿至卅公分高度的腳凳上，如此就可以減輕背部所受的壓力。
3、日常飲食保健
研究表明，像一般女性、孕婦等，出現(xiàn)腰酸背痛很可能與缺鈣有關(guān)，所以出現(xiàn)腰酸背痛的情況，如孕婦，一般都是因?yàn)槿扁}造成的，這種情況可以服用鈣.之.緣片進(jìn)行補(bǔ)鈣，對孕婦或者一些女性朋友因?yàn)槿扁}引起的腰酸背痛的現(xiàn)象，補(bǔ)鈣效果都是非常不錯(cuò)的。
我們的生活中有很多人看起來非常的消瘦，所以她們在增肥的過程中就希望自己的臉部多一些肉，這樣看起來整個(gè)人就會(huì)顯得圓潤一些，而且臉蛋圓潤起來也是一個(gè)人富態(tài)的表現(xiàn)，但是臉上的肉是最不容易長起來的，所以我們可以做一些專門的運(yùn)動(dòng)，那么怎么才能夠胖臉頰兩側(cè)呢?
怎么樣自然胖臉，讓臉蛋圓潤豐滿?圓潤豐滿的臉蛋是一個(gè)人年輕美麗的標(biāo)志之一，臉部很瘦不長肉是讓人看起開很憔悴，而且很顯老，相信有不少臉瘦的美眉都很頭疼這個(gè)吧，那么臉頰消瘦該怎么胖臉呢?下面給大家分享一些胖臉的方法。
胖人想瘦，瘦人想胖。但是很多瘦人，本身對自己的身體就不了解。要想胖首先是要養(yǎng)胃。胃養(yǎng)好了才能長肉。那下面教大家如何合理的長胖。
瘦人如何長胖
步驟/方法
1調(diào)理脾胃功能
消瘦者脾胃功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多東西身體也不長肉。因此想增肥的人必須先補(bǔ)脾健胃才行。
2餐前一小時(shí)忌食零食。餐前要喝杯水，清洗腸胃。
三餐應(yīng)定時(shí)，讓腸胃養(yǎng)成正常運(yùn)作習(xí)慣，而且餐前一個(gè)小時(shí)避免零食，以免影響食欲、影響正餐的攝取量，就算是增肥，也應(yīng)以三餐為主要的營養(yǎng)及熱量攝取來源才對。
3合理分配三餐的攝取比例
早餐很重要，因?yàn)樵绮褪浅薪幼蛱焱聿秃蟮牡谝徊?，所以飲食攝取比例不應(yīng)該只是隨便應(yīng)付而已，早餐要吃飽，午餐要吃好，晚餐要吃少。
4三餐種類豐富多樣，攝取均衡營養(yǎng)
要能確保攝取均衡的營養(yǎng)素，最好的方法是以米飯為主食，如此就能搭配魚、肉、菜、豆類等五大類食物，所以這樣的飲食習(xí)慣絕對優(yōu)于西式飲食，喜歡只吃三明治、漢堡的人要趕快改正你的飲食習(xí)慣
鼻子兩側(cè)紅的現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生，如果是冬天天氣寒冷凍得，恢復(fù)起來很快。鼻子兩側(cè)皮膚發(fā)紅也有可能是疾病造成的，上火、過敏、酒糟鼻都有這樣的癥狀表現(xiàn)，我們需要全面的了解原因，然后根據(jù)自身的情況進(jìn)行判斷，確定了原因才能更好的進(jìn)行治療。下面咱們就來詳細(xì)看看吧。
1、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是引起鼻翼兩側(cè)發(fā)紅的常見原因。
脂溢性皮炎容易發(fā)生于富含皮脂腺地區(qū)如頭皮、鼻側(cè)、眉毛、眼皮、耳后、胸部正中央部位，有時(shí)腋下及陰部也可能出現(xiàn)皮疹。
皮疹的特征是皮膚發(fā)紅及出現(xiàn)黃色調(diào)鱗屑，有時(shí)出現(xiàn)黃褐色較厚的結(jié)痂及濕潤的傾向，并不一定會(huì)合并癢感。此病通常發(fā)生于嬰兒期及30-60歲之中年人。
2、上火
年輕人內(nèi)火熾盛，火氣上攻會(huì)引起鼻翼兩側(cè)發(fā)紅，出現(xiàn)痘痘等。
3、過敏
過敏是引起皮膚發(fā)紅的常見病因。
4、擤鼻涕
有的喜歡很用力的擤鼻涕，也肯呢過會(huì)導(dǎo)致鼻子兩側(cè)受擠壓而出現(xiàn)發(fā)紅的現(xiàn)象。
5、酒糟鼻
酒糟鼻又稱酒渣鼻、玫瑰痤瘡和赤鼻，是發(fā)于鼻部的一種慢性炎癥皮膚病，多發(fā)生在中年人。通常表現(xiàn)為外鼻皮膚發(fā)紅，但以鼻尖最為顯著，這是由于血管明顯擴(kuò)張的結(jié)果，有時(shí)透過皮膚可看到擴(kuò)張的小血管呈樹枝狀。它是一種常見的皮膚病，主要是由螨蟲感染引起的，100％的酒糟鼻患者都可檢查出有螨蟲寄生。
