睡覺腳對著門好嗎
腳養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關節(jié)，吐故納新?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，每個人要想提升自己的生活質量，不能忽視養(yǎng)生。您是否正在關注養(yǎng)生保健呢？經過搜索和整理，小編為大家呈現“睡覺腳對著門好嗎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
中國講究陰陽八卦，就連家中的床怎么擺也會有一講究，有的人在人搬新家時就特別的信風水，會請一些懂風水的人來給擺一下。而臥室的床怎么擺就是一個重要的方面，有的問到睡覺腳對著門好嗎？在懂風水的人來看，是一定不能腳沖門而睡的，而且床也不能對著鏡子。
1.床頭不宜對正房門，床頭對正房門是不吉利的，因為這會導致一個人的健康及事業(yè)走下坡路;所以應該盡量避免。避免的方法有如下兩種： 一是把睡床移開，避免頭與房門成一直線，免除床頭被外氣直沖之害。 如果睡床不能移動，那么可以換另一頭睡覺，亦是一個變通可行的方法。這樣床頭就可以避免受房門外氣直沖。
2.床頭不宜及接近窗戶，床頭太近窗口則不吉。撇開風水不談。單以環(huán)境衛(wèi)生而論床頭亦不宜靠貼窗口的。 晴天，從窗口透入的陽光會直射床頭，而在雨天時，風雨又會從窗縫滲入，影響睡眠。一旦遇到刮大風或行雷閃電，床頭貼近窗口便更加危險，因為會被窗口跌落的玻璃弄傷。因此，為了睡眠安寧及家居安全著想，應該盡量避免床頭貼近窗口。
3.床頭不宜正對鏡子，鏡子用來阻擋煞氣的，作用是把直沖來的煞氣反射回去，所以鏡子不宜正對著床。床頭正對鏡子，往往會被自己的反映嚇了一驚，有些人在房中擺了很多鏡子，時常覺得 鬼影幢幢，其實這只是鏡子影子晃動所引起的幻覺而已。床頭不宜安裝鏡子，因為正對床頭觸犯忌諱，往往會嚴重影響睡眠安寧，導致心悸失眠，精神渙散，甚至疾病纏身的。 睡房中不宜擺放太多鏡子，最理想是在衣柜內邊的門裝鏡，如此一為，平時看不到鏡，但要穿衣服及打扮時，打開柜門便有鏡子可用。
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平時我們在搬新家，或者買了新家具后，自然是要把之前舊的搬開換上新的，可是有的時候會因為放置的位置不對，經常會被老人們說，其實換床鋪的時候，擺放還是要分位置的，如果是從風水上來講床是不可以緊貼著窗戶的，需要離窗戶有一定的距離，床頭不可以對著窗戶，但是床沒有太多的禁忌。
臥室的主要風水要素就是床、房門、窗戶這三個部分，在我是擺放設置床的時候，往往會一不小心觸犯了臥室的風水禁忌，所以很多家庭對于床、窗戶、房門的擺放位置有很多疑問的地方，就風水學方面來說，臥室中的床尾對著窗戶好嗎?臥室床尾對著門又好不好呢?別著急，疑惑即將揭開。
臥室風水
一、臥室床尾與門窗的關系
風水學中，床忌緊貼窗戶，如果臥室床款式貼近窗戶。否則不但會坐虛不實，而且會備受窗外風雨的不利影響，令人睡得不安寧，作不吉論。此外板木結合床對著窗，陽光直接可以照射、陰風吹入等等會使人容易得病等等。不過，如果床尾與窗戶有一定的距離，并不會有什么不好的影響，這種情況下就不要太過操心了。
那如果床尾對著門好不好呢?風水學要求，床不宜對著房門，無論是床頭還是床尾，都不宜對著房門。床尾對著房門對臥室內外的人都容易造成一定的心理壓力。進門一眼就會看到床上的全貌，沒有視覺與心理方面的過渡，同樣也會使臥室主人心理壓力更大。同時根據多地的臥室風水學，有腳對門為死人位的說法，所以床尾對著門很不好的。
三、臥室床尾與門窗的關系的破解之法 當床尾緊貼窗戶對著窗戶，床尾對著房門時，需要用風水的破解之法，將不吉利不好的影響規(guī)避掉或者減少到最小，那么這兩種風水問題的破解之法是怎樣的呢?
首先針對臥室床尾對著窗戶的問題，最徹底的方式就是換床位，令床不要對著窗戶或者是移離窗戶，另外就是在窗戶上室內安裝玻璃，不要漏風，然后安裝有遮陽效果的窗簾。對于床尾對著門的風水問題，一是改變床的方位，另一方面，在床尾與門之間裝屏風或者珠簾，這樣就可破解。
打鼾就是常說的打呼嚕，導致這種情況發(fā)生的原因有很多，在我們特別累的時候最容易打呼嚕。另外，胖的人也很容易打鼾。有些人打鼾的聲響非常大，甚至都影響到了其他人的休息，我們可以嘗試一些小技巧進行改善，只要堅持都會有不錯的效果。那么，睡覺打鼾治療小巧門有哪些？下面咱們就來看看吧。
快速治療打呼嚕小竅門
1、伸舌操練極力把舌頭伸出，縮回來再極力伸出，如此循環(huán)，一次做最少200下以上，直到咽腔感受很酸。
2、干漱口練習不含水，把腮幫子鼓起來，再縮回去，如此循環(huán)，一次做至少200下以上，直到咽腔感覺很酸。含水漱口也可。
3、掃牙齦練習用舌頭快速掃過牙齒外側（臉頰側）的牙齦，先舔上顎的牙齦，快速從左掃到右，再從右掃到左，一次做50下以上。然后同法舔下顎的牙齦，直到咽腔感覺很酸
4、卷舌練習舌頭頂著上顎，用力向后卷舌頭，不離開上顎，一次做50下以上，直到軟腭感覺很酸。
有助于防止打呼嚕的食物
1、茶
茶有助于削減阻塞和痰液，然后減輕打鼾。用來泡茶的開水釋放出蒸汽，還能減輕吸氣時的鼻塞。喝茶時，來自茶葉的水汽能舒緩發(fā)炎的鼻腔，稀釋黏液，改進鼻腔引流。并且喝薄荷茶對防止打鼾的效果最佳，因為薄荷是一種天然的減充血劑，能減輕鼻黏膜腫脹。
1、蜂蜜睡覺前把蜂蜜攪拌在茶水中喝，有助放松喉嚨，減輕充血腫脹，從而防止打鼾。蜂蜜同時具有抗菌和抗炎特性，能幫助減輕喉嚨部位的堵塞充血。
3、姜黃姜黃的抗炎特性對抵擋炎癥有利，特別是在防治打鼾方面。姜黃的活性成分（姜黃素）是一種具有強效消炎作用的抗氧化劑，它的副作用很小，能夠安全、天然的減輕阻塞。姜黃在菜市場調料貨臺和通常中藥店都有賣，能夠直接煮水喝，也能用來做菜熬粥。
4、洋蔥雖然食用洋蔥后的口氣不好，但它卻是克服打鼾的救星。因為洋蔥具有抗炎特性，有助于清理鼻道，從而讓更多的空氣通過。
就算是不是心理學相關專業(yè)的人也應該適當了解心理學，因為心理學在人際交往的過程中可以給人們提供幫助作用。同時利用心理學的相關理論知識，也能夠直接推斷出一個人的內心想法。睡覺過程中也有相關的心理表現，有一部分人就喜歡背對著人睡覺。那么背對著人睡覺的話，在心理學上代表著什么心理意義?
1、睡姿看性格之 胎兒睡姿
胎兒睡姿是指側睡，雙腿自然彎曲，據睡眠專家表示，41%的人都喜歡這樣睡，而且側身睡也是最好的睡眠姿勢。這種睡姿的人是外表外向、內心害羞敏感的人，同時也會想的比較多。
2.睡姿看性格之 登陸姿勢
登錄睡姿是指雙腿伸直，手臂放在兩側。雖然看起來比較死板，但是這樣人卻很好相處，和任何人都比較合得來。也比較容易相信別人，有時會給人比較好騙的感覺。
3.睡姿看性格之 渴望者
渴望著雖然也是側身睡，但是他們的手會向外延伸，像木乃伊一樣。但是這種睡姿的人會比較好客。有選擇困難癥，但是一旦下定決定，就不撞南墻不回頭。
4. 睡姿看性格之 軍人
軍人是仰躺，手臂放在身體兩側，看起來比較正規(guī)，這樣的人堅強沉默，有規(guī)劃，對自己和身邊的人都有很高的期望，但是要小心有打呼的可能。
5. 睡姿看性格之 海星睡姿
海星睡姿是指仰躺、雙腿打開，手臂向上放在頭的兩側，有點想星星的感覺，這類人很忠誠，怒用擔心會背叛。他們是聆聽的好對象，同時他們也比較樂于助人。
6. 睡姿看性格之 自由落體者
自由落體者是趴著睡，雙臂抱著枕頭，這種睡姿的人外向合群，給人的感覺就是樂天派，但在私底下也會很焦慮，比較敏感。
電扇我們都用過，尤其是在炎熱的夏天可維護每家每戶都有的。電扇排出風能加大室內空氣流動速度讓室內的溫度下降，但是長時間使用電扇也是對身體有危害的。因為電扇吹出的風會使人體表皮溫度下降，長時間吹的話很容易引起感冒，中風等疾病。大家都知道電扇對著頭槌不好，那么電扇對著腳吹又有哪些危害呢？
1.會導致中風
將電扇置于離身體很近的位置，久吹不停，這樣一來，能吹到風的一面汗水蒸發(fā)很快，體表溫度顯著下降，未被吹到的一面，汗水蒸發(fā)慢，表皮溫度相對較高，體表血管仍處于舒張狀態(tài)，最終導致人體的血液循環(huán)失去平衡，汗液排泄也不均衡，可能發(fā)生頭痛、頭暈、全身不適等癥狀，嚴重的還可誘發(fā)中風。
2.電扇不宜直吹
電風扇不宜正對著人吹，直吹，風邪易侵入體內，尤其是在身體虛弱或大汗淋漓時，最好讓電扇朝一個角落吹。小兒、老人、身體虛弱的人，更宜少用電扇吹風，因為“邪之所腠，其氣必虛”，但可用電風扇調節(jié)室內氣流，借以間接降溫。大汗淋漓時更不能直接接近電風扇吹，以免引起體表排汗障礙，導致人體循環(huán)破壞，這樣很容易引起中風。
3.電扇風量不宜過大
睡眠的時候風量不宜開啟過大，人們在睡眠的時候，人體循環(huán)減慢，而且這時候是人體最為脆弱的時候，風量過大的正對著人體吹，會引起人體嫉妒不適應，出現人體乏力的癥狀，嚴重時會出現中風。
4.電扇不宜長時間開
不宜長久開啟電風扇，中國有句古話叫做“物極必反”，開啟電風扇時間過長，身體會產生不適的現象。人體溫度會隨著汗液的大量蒸發(fā)而降低，久而久之，很容易引起感冒、腹痛、腹瀉等癥狀，要適當開啟，建議開啟時間為1小時左右為宜。
5.電扇不宜近距離吹
正確擺放也很重要，電風扇距離人體不易太近，過近吹風是的血液循環(huán)和汗液循環(huán)差距多大，神經中樞就會食物平衡，一旦時間過長，人體各個器官就會感覺疲憊，從而全身感覺不適。最佳的電風扇擺放位置為距離人體2米左右，使得風更加柔和均勻。
炎熱的夏天，離不開風扇的陪伴，尤其是夜晚睡覺更要長時間吹著風扇才能入睡。很多人都知道風扇不能對著頭吹的道理：頭部是人體諸多中樞的聚集地，風扇老是對著頭吹，頭部的溫度就會下降，頭部血管就會收縮，一旦你離開這個房間，就對外界的溫度有明顯的不適應，因為體溫調節(jié)中樞的反應沒有那么快，易患感冒；但可能很多人還不知道風扇也不能長時間對著腳吹，長時間對著腳吹對人體的傷害也不可小覷。
寒從腳下起，腳離心臟最遠，血液供應慢而少，皮下脂肪層較薄，保暖性較差，無論是冬天還是夏天，一旦受寒，會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，使抗病能力下降，導致上呼吸道感染等疾病。另外，我們都知道冷臉熱腳這句話，可以看出腳部是喜熱怕冷的重要部位。人的腳部集中了全身所有臟器的穴位，尤其是腳底更是布滿人體各個臟器的反射區(qū)，比如腳底的涌泉穴就是人體長壽的保健穴。長時間對著風扇吹，尤其是夜間睡覺期間，本身人體腳部血液循環(huán)就慢，風扇長時間吹在腳部對全身都有傷害。
小細節(jié)：
醫(yī)學專家研究發(fā)現，一些疾病的發(fā)生與不注意保暖有很大關系，中醫(yī)認為，頭、胸腹部、腳這三個部位最容易受寒邪侵襲。因此，在使用風扇的時候除了不要長時間對著頭部和腳部吹外，還要注意保護胸腹部，以免發(fā)生慢性腸胃病。
有調查結果顯示在我們的一生之中，有三分之一的時間是在睡覺的，睡眠質量好壞對我們的身體健康有著直接的關系。很多人經常會出現失眠的現象，也會為了緩解失眠的狀態(tài)嘗試過很多的方法，那么大家在出現失眠的時候，有沒有想過很可能是我們睡覺時候頭朝向的方向不對呢？
睡覺頭朝門好不好
最好不要頭向門
風水要求的來源也是生活，對健康不好。所以不管從哪個角度來講都不要對著門
具體來說臥室安床有講究的。
1：對于床本身，要考慮的是其長度、寬度是否足夠、床體是否平整，并且是否有良好的支撐和舒適性。至于床的高低，一般以略高于就寢者的膝蓋為宜。太高則總是彎腰不方便。切記床不可貼地，床底宜空，勿堆放雜物，否則不通風，易潮濕。會致腰酸背痛。
2：安床不管位于何處，關鍵在于應該讓臥者可以自床上看見臥室的門與窗，并且在黎明時分，會有陽光照射到床上，有助于吸收大自然的能量。
3：床頭不能靠門，如果遷就臥室有限的空間，而把床位放在大門口側，就犯了臥室的大忌。
4：床位最好的選擇南北朝向，順和地磁引力。頭朝南或北睡眠，有益于健康，因為人體的血液循環(huán)系統中，主動脈和大靜脈最重要，其走向與人體的頭腳方向一致。人體處于南北睡向時，主動脈與大靜脈朝向、人體睡向和地球南北的磁力線方向三者一致，這時人最容易入睡，睡眠質量也最高，因此南北睡向具有一定的防病和保健功能。床頭不可朝西，因為地球由東向西自轉，頭若朝西，血液經常向頭頂直沖、睡眠較不安穩(wěn)；如果頭朝東睡，就會有一種安寧的感覺。
5床頭宜實不宜虛，床頭應該靠墻，不可靠窗，床如果不靠墻的話，床頭必須有床頭板，令頭部不至于懸空，并且，床頭后面不可是廁所或廚房。
6：床不可對門，以免被人一覽無遺，毫無私密性和安全感，也影響休息。如果遇房門相沖，則可以用屏風來擋門，則不僅阻隔了床門相沖，同時也維護了臥室的私密性。
人的一生中，睡眠占了一生三分之一的時間，由此可見，睡眠對人來說可謂是重中之重。一旦睡眠不夠，白天就會精神萎靡，思考能力下降，免疫力變弱失調。所以擁有一個好睡眠是很重要的。在夏天，很多人因為怕熱，都喜歡露天睡覺。但是露天睡覺對身體到底好不好呢？
首先，夏季蚊蟲較多，在戶外睡覺，容易被蚊蟲叮咬，被傳染上各種疾病，因此防蚊蟲是必需的。
其次，人在睡覺的時候，身上的毛孔處于松弛狀態(tài)，因為人體進入睡眠后,血液循環(huán)簡慢,身體處于完全放松狀態(tài)，身體的抵抗力下降，而夜間氣溫會逐漸下降，寒邪容以侵犯機體，導致人受涼，就會容易感冒。
再次，要注意不要在泥土和水泥地面上睡覺，因為夏天潮氣大，直接睡在地上，哪怕鋪有涼席，也很容易受涼，導致患上關節(jié)風濕等病癥。而且夜間氣溫降低時，空氣中的水氣會凝結出細小水珠會把空氣中漂浮的灰塵，細菌也一起落到人體上，吸進身體。
還有就是夜間外面空氣污濫加重，容易侵犯呼吸系。.所以,最好不要在外面睡覺.
溫馨提示
夏天最好還是在屋里睡覺，保持通風透氣，心靜自然涼。
在戶外睡覺的時候，要注意防蚊蟲，不要睡在水溝、池塘的附近。睡在地上的話，鋪墊物一定要夠厚，睡覺的時候也應適當蓋薄毯或薄被，防止感冒。
很多人在睡覺的時候都喜歡開著一盞燈，因為一個人在睡覺的時候會害怕黑暗，所以有點光亮會給予一定的安全感，以至于這種習慣就一直保留著。但是長期開著燈睡覺，這個習慣是真的好習慣嗎?對我們的睡眠會不會產生一定的影響?下面一起來看看。
夜里睡覺開燈好嗎
夜里睡覺開燈是不好的，具體看下面的內容。
1、降低睡眠質量：若是我們在睡覺的時候開著一盞燈，就會有一種光的壓力，長期保持著這種習慣就會使人情緒不安，而且眼睛很難適應光亮，那么就會影響到睡眠。不僅如此，還會影響到體內經氣出現紊亂，從而使人感覺很疲憊，真的難以進入深度的睡眠中，長期下去就會產生失眠、神經衰弱等等狀況。
2、降低免疫力：當我們進入睡眠的時候，大腦就會分泌褪黑色素，這種物質是可以抑制人體的交感神經興奮性，從而迫使血壓的下降，心跳的速度也會減緩，從而使得心臟得到片刻的休息，那么疲憊感就會大大削弱，但是開著等水晶就會抑制人體褪黑色素的分泌，那么免疫力就會下降。
3、增加患癌幾率：分泌褪黑色素的器官是松果體，當到了深夜十一點的時候，這個時間段褪黑色素是非常旺盛的，一旦天亮了它就會停止分泌。而這種物質是可以增強機體的免疫力，還能殺死癌細胞，但是松果體提油一個特征，對于光線很敏感，一旦觸及到光線就會停止工作，那么褪黑色素停止分泌的話，體內的癌細胞就會飛速的增長，那么就很容易生病了。
4、損害視力：睡覺的時候開著風，那么瞳孔就無法得到休息，而且光線對于眼睛的刺激會一直持續(xù)著，當眼睛肌肉和神經一直處于緊繃的狀態(tài)中，就會導致視力下降，會增加白內障出現的幾率。
5、出現性早熟：我們體內是存在著激素，而且激素在每個時間點都會進行分泌，對于雄激素而言一般在早上的7—8點。但是在睡覺的時候一直開著等，那么雌激素就會大量分泌，從而導致孩子的身體過早成熟。
6、容易發(fā)胖：我們體內存在著兩種脂肪，分別是棕色脂肪、白色脂肪。白色脂肪是多余的人類，而棕色脂肪是通過白色脂肪轉變而來的，成為了熱量，若是開著燈睡覺就會干擾棕色脂肪，那么多余的脂肪就無法發(fā)生轉變，從而就會促使變胖。
從上文可以看出，夜里睡覺開著燈是不健康的，所以我們在睡覺的時候一定要將燈光全部熄滅，保證優(yōu)質的睡眠。
睡覺是人生中的大事，擁有良好的睡眠，不僅僅是這一天人們都可以謹慎抖擻，更重要的是，擁有一個好的睡眠，對我們的身體也是很有好處的。那么噪音會很影響我們的睡眠質量，耳塞就是在這個時候被發(fā)明的。今天要來說一說，睡覺戴耳塞好不好的問題。
睡覺是很多人都認為十分重要的一件事情，睡覺睡的不好，阿么自己這一天都會無精打采，一整天都會處于一個相對來說很死氣沉沉的狀態(tài)，那么不僅僅是如此，長時間的額睡眠質量不高的話，對于我們的身體也是很有危害的，晚上的睡覺時間，其實也是我們身體在自我排毒的一個時間，如果是該休息的時候沒有好好休息的話，必然會損害機體的健康。而在生活中，我們常常會因為有噪音雜音的問題，使得我們的睡眠被打擾，耳塞就在這個時候誕生了，那么今天要來說一說的問題是，我們睡覺戴耳塞到底好不好呢?在這里要告訴大家的是，長期以往的帶耳塞睡覺的話，對我們的身體是有害的，首先第一點，會比較容易感染疾病，現如今，市面上的耳塞幾塊錢的價格就可以買到好幾副，那么相應的我們可以看出，可能大部分的耳塞質量是不合格的，所以我們長期帶耳塞的話，對我們的身體會有害處;第二，長期帶耳塞可能會導致我們比較容易得耳類疾病，耳塞先被揉小，放進耳朵里之后，耳塞回到了原本的大小，那么這樣的好處是，隔絕了外界的聲音鉆入耳內，但相應的，耳道就處在了一個密閉的空間，自然時間長了就容易生病;第三，會導致耳垢的增加，嚴重的還將導致耳鳴的現象;第四，聽覺變得敏銳;第五，耳孔會變大;第六，會磨損我們的耳朵。
以上文章的主要內容就是給大家大概的講了講，睡覺戴耳塞到底好不好的問題。因為大多數人都是想要擁有一個好的睡眠的，而此時，如果在入眠的過程中有太多的噪音，就會很影響人們的入睡狀態(tài)，以及整晚的睡眠質量，大家可以參考上文內容，決定自己要不要帶耳塞睡覺。
在生活中很多人會有不同程度的體寒的毛病，尤其是一些女性朋友，所以很多人都會選擇在每一次晚上睡覺的時候穿上襪子，這樣可以保證不會出現著涼的情況發(fā)生，那么在平時生活中睡覺的時候穿上襪子真的對我們的身體健康有好處嗎?以及在平時生活中選擇穿襪子睡覺會不會對我們自身的睡眠質量造成什么影響呢?我們一起來看看吧。
一、穿襪子睡覺好嗎
在平時生活中是不建議每天堅持穿上襪子睡覺的，因為經常的穿襪子睡覺雖然可以起到一定的保暖的作用，但是也會導致自身的血液不循環(huán)，所以在平時生活中的話是不建議穿襪子睡覺的，而且對于一些體寒的人群來說采取穿襪子睡覺這種方式的話對自身的體質也不會有什么改善的作用，在平時生活中的話最好是選擇經常的泡腳或者是進行一些適當的運動來幫助改善自身體寒的癥狀，也可以很好的起到一定的促進血液循環(huán)的作用，對于經絡的打通有很好的幫助，所以在平時生活中的話是需要注意的。
二、晚上睡覺腳冷怎么辦
在平時生活中很多的女性朋友都會出現晚上睡覺的時候手腳比較冰涼的癥狀，這個時候的話如果只是采取穿襪子睡覺的方式的話并不能很好的改善我們的體質寒涼的癥狀，所以在平時生活中的可以選擇泡腳來幫助改善。
生姜泡腳防手腳冰涼
在平時生活中的話我們可以選擇用生姜來進行泡腳這樣可以很好的改善我們手腳冰涼的癥狀，在平時生活中的話可以備好一個大小適中的生姜，將其切成片狀之后，備好溫度適中的清水將備好的生姜之后水中進行浸泡，之后即可進行泡腳，這樣是有著很好的改善自身的體質的問題的。
在生活中選擇穿襪子睡覺是不能改善自身的體質的問題的，而且還會對自身的血液循環(huán)造成一定的阻礙，所以在平時生活中的話是不建議穿襪子睡覺的，在平時生活中的話可以選擇經常的泡腳或者是選擇進行一些合適的運動來幫助改善自身的身體不適的癥狀，這樣對自己的身體健康有著很好的幫助。
很多人在睡覺的時候都會習慣性的戴上眼罩才可以繼續(xù)睡眠，不然的有光線的干擾的話就會導致人體的睡眠質量受到一定的不利影響，那么在平時生活中睡覺的時候戴上眼罩的話真的可以起到一定的一定的促進睡眠的作用嗎?又會不會對我們的身體健康造成什么不利影響呢?我們一起來看看吧。
睡覺戴眼罩好嗎
睡覺的時候盡量不要去使用眼罩，因為長時間的佩戴眼罩的話會對我們的眼睛造成一定的刺激感，對我們的眼睛是存在著一定的不利的影響的，所以如果是光線不算太強的情況下的話建議還是不要佩戴眼罩睡覺會比較好一些，或者是在平時生活中一些經常的出差坐飛機或者是汽車的人群的話是可以嘗試著佩戴眼罩的，因為這個時候能很好的阻隔強光線對我們的眼睛的刺激，有著很好的維護的作用的，所以在平時生活中這種情況下的話是可以選擇佩戴眼罩的。
很多人佩戴的一些睡眠眼罩的話建議經常的定期清理，不然的話會導致細菌的滋生，這個時候再去佩戴眼罩的話就會對我們的眼睛造成一定的不利影響，出現感染的情況發(fā)生，而且在平時生活中佩戴眼罩的時候可以將其揉搓一些，緩解眼罩上產生的一些冰寒感，以免造成我們的眼睛出現刺激性感受，對我們的眼睛造成一定的不利影響，所以在平時生活中的話是需要注意的。
佩戴眼罩睡覺的話是不建議的，會對我們的眼睛造成一定的不適的情況發(fā)生，因為很多時候眼罩對我們的眼睛都是有著一定的刺激性的作用的，長時間的佩戴眼罩睡覺的話是會對我們的眼睛造成一定的不利的影響，所以在平時生活中的話建議不要經常的佩戴眼罩睡覺。像一些特殊的場合的話是可以選擇佩戴眼罩，像一些光線較強的場所的話佩戴眼罩的話對我們的眼睛還是有著一定的保護的作用的，所以在平時生活中佩戴眼罩的時候是需要注意的。
