睡覺頭朝門好不好呢
女人群養(yǎng)生好不好。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。養(yǎng)生保健這方面的知識您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供睡覺頭朝門好不好呢，歡迎您參考，希望對您有所助益！
有調(diào)查結(jié)果顯示在我們的一生之中，有三分之一的時間是在睡覺的，睡眠質(zhì)量好壞對我們的身體健康有著直接的關(guān)系。很多人經(jīng)常會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，也會為了緩解失眠的狀態(tài)嘗試過很多的方法，那么大家在出現(xiàn)失眠的時候，有沒有想過很可能是我們睡覺時候頭朝向的方向不對呢？
睡覺頭朝門好不好
最好不要頭向門
風(fēng)水要求的來源也是生活，對健康不好。所以不管從哪個角度來講都不要對著門www.cndadi.net
具體來說臥室安床有講究的。
1：對于床本身，要考慮的是其長度、寬度是否足夠、床體是否平整，并且是否有良好的支撐和舒適性。至于床的高低，一般以略高于就寢者的膝蓋為宜。太高則總是彎腰不方便。切記床不可貼地，床底宜空，勿堆放雜物，否則不通風(fēng)，易潮濕。會致腰酸背痛。
2：安床不管位于何處，關(guān)鍵在于應(yīng)該讓臥者可以自床上看見臥室的門與窗，并且在黎明時分，會有陽光照射到床上，有助于吸收大自然的能量。
3：床頭不能靠門，如果遷就臥室有限的空間，而把床位放在大門口側(cè)，就犯了臥室的大忌。
4：床位最好的選擇南北朝向，順和地磁引力。頭朝南或北睡眠，有益于健康，因為人體的血液循環(huán)系統(tǒng)中，主動脈和大靜脈最重要，其走向與人體的頭腳方向一致。人體處于南北睡向時，主動脈與大靜脈朝向、人體睡向和地球南北的磁力線方向三者一致，這時人最容易入睡，睡眠質(zhì)量也最高，因此南北睡向具有一定的防病和保健功能。床頭不可朝西，因為地球由東向西自轉(zhuǎn)，頭若朝西，血液經(jīng)常向頭頂直沖、睡眠較不安穩(wěn)；如果頭朝東睡，就會有一種安寧的感覺。
5床頭宜實不宜虛，床頭應(yīng)該靠墻，不可靠窗，床如果不靠墻的話，床頭必須有床頭板，令頭部不至于懸空，并且，床頭后面不可是廁所或廚房。
6：床不可對門，以免被人一覽無遺，毫無私密性和安全感，也影響休息。如果遇房門相沖，則可以用屏風(fēng)來擋門，則不僅阻隔了床門相沖，同時也維護(hù)了臥室的私密性。
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每個人睡覺的姿勢都和自己的習(xí)慣有關(guān)而存在著不同，但是大家對正確的睡覺姿勢一直都存在著爭議。有的人認(rèn)為仰面向上睡最有利于放松身體，有人會認(rèn)為向左側(cè)著睡更利于身體血液的循環(huán)。有一部分人更喜歡雙手抱著頭睡覺，這個姿勢對于身體是否有什么不好的影響呢？這就需要好好分析一下了。
從生理角度說，只要睡眠舒適，質(zhì)量高，不論什么姿勢都是可行的(當(dāng)然不能太怪異)。抱著頭睡覺很正常，很多人都喜歡蒙頭睡或趴著睡，相比他們，抱著頭睡對睡眠質(zhì)量幾乎沒什么影響。
6種睡姿的利與弊
自由式睡姿
優(yōu)點：全身舒展、放松。
缺點：肘關(guān)節(jié)、大腿肌肉處疲倦，影響血液循環(huán)。
仰臥
優(yōu)點：
1、有60%的人選擇仰臥睡姿，因為不壓迫身體臟腑器官，是睡眠質(zhì)量的一種保障。
2、緩解腰背痛，脊椎身體部位成一條直線。
3、有助于呵護(hù)皮膚。面部皮膚放松;隔絕了臉和枕頭接觸，減少細(xì)菌、螨蟲、頭屑干擾。
缺點：舌根由于重力會壓住咽部，引起打鼾、流口水，口水流入氣管會引起咳嗽;甚至睡眠呼吸暫停。
建議：偏愛仰臥睡姿者最好選擇結(jié)實點的枕頭，以防止頸脖和脊椎上部壓力過大而導(dǎo)致的頸脖和肩膀疼痛，打鼾人群可在后背墊一個枕頭，有助于改變睡姿。
左側(cè)臥
提醒：容易猝死的一種睡姿。
左側(cè)臥的姿勢，容易讓心臟受到壓迫，加重心臟負(fù)擔(dān)，影響血液循環(huán)，有可能造成睡夢中猝死，中老年人、心腦血管疾病者，都是高危人群。
優(yōu)點：
1、緩解胃部不適。胃灼熱癥狀在晚上會變得嚴(yán)重，這種姿勢有助于明顯減少流入食管的胃酸，減少胃灼熱的疼痛感。
2、快速進(jìn)入睡眠。
3、呼吸順暢，減少打鼾
4、適合懷孕中后期的孕媽媽。
缺點：牽拉面部皮膚，易產(chǎn)生皺紋
右側(cè)臥
右側(cè)臥，最健康的睡姿!
優(yōu)點：
1、有益心臟，降低血壓，穩(wěn)定心跳。
2、保護(hù)大腦。有利于清除大腦中的“廢物”，預(yù)防癡呆癥。
缺點：
1、乳房下垂。長時間側(cè)臥會拉伸乳房韌帶，讓胸部下垂。
2.臉部擠壓。對于生長發(fā)育的孩子，長期這種姿勢易造成臉部左右不對稱。
蜷縮式
優(yōu)點：緩解身體壓力，適合壓力大、身心疲勞的人。
缺點：
1、肌肉拉傷。蜷縮動作會使背部過度牽拉。
2、背部、頭頸壓力大，習(xí)慣性駝背。
3、限制身體內(nèi)橫膈膜，阻礙呼吸。
趴著睡
提醒：這是最差的睡姿，醫(yī)學(xué)專家從不建議人們采用這種睡姿。
缺點：
1、身體疼痛。俯臥時為了方便呼吸，必須把頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，易引起頭痛、頸部僵直、肩部不適等癥狀。
2、脊柱彎曲、錯位。
3、增加肌肉、關(guān)節(jié)壓力。
4、壓迫胸部、乳房。
5、呼吸不暢。
結(jié)論：上面說哪種姿勢最好，并不是讓你整夜保持這個姿勢，而是有意識地選擇適合自己的睡姿，把可能產(chǎn)生的負(fù)面影響減到最小。
剛出生的寶寶，每天睡覺時間非常多，可能睡一覺達(dá)到20個小時，這是很正常的現(xiàn)象，隨著寶寶慢慢的長大，睡覺的時間會越來越少，總而言之，父母們對寶寶睡覺時間多這種現(xiàn)象要有正確的認(rèn)識，正常情況下，寶寶睡覺越多越好，如果寶寶睡眠不足的話，反而會嚴(yán)重影響身心發(fā)育。
寶寶睡覺多好不好？
新生兒出生之后基本都是在乖乖的睡覺，很多月子里的媽媽都是很安心的，小寶寶除了吃奶換尿布之外，大多數(shù)的時間都是在睡覺的，甚至一天能給睡滿20個小時，但是隨著孩子的月份增大，小寶寶不會一直乖乖睡覺的，也有孩子是例外的，比如，四個月寶寶睡覺多好嗎？
四個月寶寶睡覺多好嗎
1.4～6個月的嬰兒每天睡眠時間應(yīng)保證在15～16個小時，但是每個孩子的睡眠時間是有區(qū)別的，家長也不要刻意的去叫醒孩子。
2.嬰兒正在深度睡眠的時候，家長覺得孩子睡的太久就將孩子叫醒來喝奶，這樣的做法實在是太愚蠢了。
3.四個月的寶寶有的都可以睡整晚了，其實這也是很正常的。
四個月寶寶晚上不睡覺怎么辦
1.首先是減少白天睡覺的時間，有的孩子是白天與黑夜顛倒過來了，白天的時候一直在睡覺，這樣晚上自然就沒有困意了，白天應(yīng)該多帶孩子出門玩。
2.在晚上睡覺前的一個小時就要讓孩子盡量的安靜下來，不要再逗孩子玩耍了，過分的興奮會影響到孩子入睡的，晚上還可能會多次醒來。
3.四個月的寶貝還在喝奶，所以晚上可能會多次起來是因為餓了，其實四個月的寶貝在睡覺前可以加一點米粉的。
四個月的小寶寶已經(jīng)可以和大人簡單的交流了，可以每天跟著家人出門玩耍了，甚至還可以翻身了，也是有了不少的小本事了，四個月的孩子也可以開始添加一些輔食了，比如米湯之類的，所以四個月的寶貝睡眠時間也會有改變的，尤其是戒奶之后睡眠時間會延長。
睡覺的時候最好還是不要穿太多的衣服，當(dāng)自己穿的比較臃腫后再去睡覺不光是會導(dǎo)致自己睡不著的情況發(fā)生，還會讓自己出現(xiàn)感冒的風(fēng)險，所以還是應(yīng)該要穿睡衣睡覺，或者是裸睡，其實如今很多時候都是提倡裸睡，這是更加有助于睡眠的方式，不過穿內(nèi)褲這是不會對睡眠造成任何影響的行為。
1、枕頭過高
從生理角度上講，枕頭以8~12厘米為宜。太低，容易造成 “落枕”，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發(fā)漲、眼皮浮腫；過高，會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導(dǎo)致頸部不適或駝背。
2、枕著手睡
睡時兩手枕于頭下，除影響血液循環(huán)、引起上肢麻木酸痛外，還易使腹內(nèi)壓力升高，久而久之還會產(chǎn)生“返流性食道炎”。所以，睡時不宜以兩手為枕。
3、被子蒙頭
以被蒙面易引起呼吸困難；同時，吸入自己呼出的二氧化碳，對身體健康極為不利。嬰幼兒更不宜如此，否則有窒息的危險。
4、劇烈運動
睡前劇烈活動，會使大腦控制肌肉活動的神經(jīng)細(xì)胞呈現(xiàn)極強(qiáng)烈的興奮狀態(tài)，這種興奮在短時間里不會平靜下來，人便不能很快入睡。所以，睡前應(yīng)當(dāng)盡量保持身體平靜，但也不妨作些輕微活動，如散步等。
5、對著風(fēng)睡
人體睡眠時對環(huán)境變化的適應(yīng)能力降低，易受涼生病。古人認(rèn)為，風(fēng)為百病之長，善行而數(shù)變；善調(diào)攝者，雖盛暑不當(dāng)風(fēng)及生臥露下。所以睡覺的地方應(yīng)避開風(fēng)口，床離窗、門有一定距離為宜。
6、坐著睡
有些人吃飽飯往沙發(fā)一坐，打開電視沏壺茶，夠舒服的?？赡芄ぷ魈哿?，看著電視就睡著了，這就使第二大隱患出現(xiàn)了！因為坐著睡會使心率減慢，血管擴(kuò)張，流到各臟器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供應(yīng)，從而加重了腦缺氧，導(dǎo)致頭暈、耳鳴的出現(xiàn)。有人說中午就歇一會兒，誰還帶個被子去單位呀，找個地方一呆就得了。
7、睡前飽餐
睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃刺激大腦。大腦有興奮點，人便不會安然入睡，正如中醫(yī)所說“胃不和，則臥不安”。
8、睡前飲茶
茶葉中含有咖啡堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)會刺激中樞神經(jīng)，使人興奮，若睡前喝茶，特別是濃茶，中樞神經(jīng)會更加興奮，使人不易入睡。
導(dǎo)讀：許多人都認(rèn)為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發(fā)現(xiàn)夢可以鍛煉大腦的思維能力。做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜……
許多人都認(rèn)為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發(fā)現(xiàn)夢可以鍛煉大腦的思維能力。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應(yīng)找醫(yī)生看看，尋找原因并進(jìn)行治療。
接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進(jìn)入夢眠狀態(tài)即被強(qiáng)行叫醒，結(jié)果他們即使在學(xué)習(xí)中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機(jī)對數(shù)據(jù)的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯(lián)系進(jìn)入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂郁癥的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。當(dāng)他們進(jìn)行了通過電腦調(diào)節(jié)腦波的睡眠治療后，病情有不同程度的好轉(zhuǎn)。那么，為什么有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢?這是受到無線電波的干擾導(dǎo)致的。如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛煉腦的功能。做夢是人腦的一種工作程序，對大腦白天接受的信息進(jìn)行整理，大腦白天不能處理的信息能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據(jù)腦電圖的測試也發(fā)現(xiàn)，人腦在做夢時的活動是相當(dāng)強(qiáng)烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強(qiáng)度有時會超過覺醒時的強(qiáng)度。從這一點來看，做夢是鍛煉人腦功能的一種自身需要。
經(jīng)常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那么真的是做夢耽誤了休息嗎?做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現(xiàn)嗎?這種觀念是不對的，做夢并能回憶夢境并非睡眠不深的指標(biāo)，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現(xiàn)象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5回夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現(xiàn)實，也談不上夢多夢少。有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯(lián)系。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指征。
那么，為什么會有前面的抱怨呢?有學(xué)者通過調(diào)查分析，認(rèn)為與下列因素有關(guān)：
(1)睡眠知識及睡眠與夢感的關(guān)系所知甚少。
(2)與人的情緒狀態(tài)有關(guān)。
(3)對自己的健康過分關(guān)心，對夢感過分關(guān)注，導(dǎo)致夢感增強(qiáng)。反過來又加重對健康的擔(dān)心，對失眠的恐懼，以至形成惡性循環(huán)。
(4)在REM睡眠中和后期覺醒更可能回憶起夢的內(nèi)容。
(5)個體功能狀態(tài)差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜里做夢后白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內(nèi)容和自己心情不愉快的事情聯(lián)系在一起，使思想負(fù)擔(dān)加重，情緒受到壓抑，從而出現(xiàn)種種不適現(xiàn)象。
每個人都有各自的睡眠狀態(tài)，有些人喜歡枕枕頭，有些人喜歡平躺著睡，只要是自己喜歡的姿勢，睡覺的時候感覺那種狀態(tài)舒服就用哪種狀態(tài)。老話說高枕無憂其實枕德高了個很容易導(dǎo)致頸椎病的，最好是選擇軟硬適中，高低適合自己的枕頭，這樣才可以擁有一個良好的睡眠。
1高枕容易引起頸椎病
古人云：高枕無憂。然而，衛(wèi)生部北京醫(yī)院骨科主任路奎元告訴記者，臨床上有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故。如果睡的枕頭太高，就會改變頸椎正常的生理彎曲，使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損，產(chǎn)生痙攣、炎癥等，并出現(xiàn)頸肩酸痛、手麻、頭昏等癥狀。臨床上，高枕是引起落枕、頸椎病的常見原因之一。
2低枕使供血不均衡
高枕不好，用低枕或干脆不用枕頭是不是就好呢？路主任說，枕頭過低或不用枕頭同樣不利于健康。有的人患了頸椎病后認(rèn)為不用枕頭就能利于康復(fù)，其實這種想法是不科學(xué)的。不墊枕頭，人仰臥時過分后仰，易張口呼吸，進(jìn)而產(chǎn)生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼?，F(xiàn)象。如果側(cè)臥不墊枕頭，一邊的頸部肌肉也會由于過分伸拉、疲勞而導(dǎo)致痙攣、疼痛，出現(xiàn)“落枕”。
枕頭過低還會使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺醒來后出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。
那么，枕頭究竟該多高才合適呢？我國古代醫(yī)書里曾指出：“高下尺寸，令側(cè)臥恰與肩平，即仰臥亦覺安舒?！币簿褪钦f，枕頭的高度，以仰臥時頭與軀干保持水平為宜，即仰臥時枕高一拳，側(cè)臥時枕高一拳半。一般來說枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。
3軟硬也要適度
除了枕頭的高度以外，專家認(rèn)為，枕頭的硬度也要注意。過硬的枕頭，與頭的接觸面積小，壓強(qiáng)增大，頭皮不舒服；反之，枕頭太軟，難以保持一定的高度，頸肌易疲勞，也不利于睡眠，并且頭陷其間，影響血液循環(huán)。因此枕頭應(yīng)選稍柔軟些，又不失一定硬度的。
快節(jié)奏的生活，高壓力的工作使得很多人睡眠能力下降，稍有亮光照射很多人就難以睡眠，為了保證睡眠，避免光線的照射，很多人選擇戴眼罩睡覺，我們都知道什么事物都有好壞之分，那怎么看待睡覺戴眼罩這件事呢？下面的文章內(nèi)容就專門為大家說說戴眼罩睡覺好不好！
眼罩適用于坐飛機(jī),坐汽車睡眠享受遮光創(chuàng)造良睡眠環(huán)境幫助防治失眠適合于夜間睡眠、辦公室午休、車船飛機(jī)憩使用，光、燈光明亮使用遮住光線眼睛照射排除干擾讓您擁舒適、安逸休息同促進(jìn)眼部血液循環(huán)、減緩眼球充血防止黑眼圈、眼袋等。眼罩廣泛適用于旅行、居家、憩光浴尤適宜于失眠、神經(jīng)衰弱者使用益于增強(qiáng)睡眠深度提高睡眠質(zhì)量休息精力充沛身健康，能更效催眠入睡種理想輔助睡眠眼罩戴眼罩減低光線干擾眼罩能改善睡眠效，消除眼部脹痛，效防止黑眼圈！ 偶爾戴戴眼罩睡覺不會對身體造成什么大影響，但是長時間佩戴的話就會對身體造成不好影響了，主要表現(xiàn)是液體眼罩長時間佩帶會增大眼壓,會造成晶狀體變形影響視力。
從醫(yī)學(xué)角度來講，戴眼罩一般不會對眼睛產(chǎn)生傷害，不過市面上的眼罩品種頗多，材質(zhì)也是五花八門。由于眼睛周圍的皮膚比較嬌嫩，建議市民在購買眼罩時，最好選擇天然、柔軟、透氣性好、沒有任何刺激性氣味的產(chǎn)品，盡量不要購買塑料味較大的眼罩使用。其次，眼罩松緊要合適，太松容易在睡覺中滑落，太緊則容易壓迫眼球周圍神經(jīng)，影響眼部周圍的血液循環(huán)。
良好的睡眠不是靠眼罩維護(hù)的，只有努力保證身心愉悅，精神放松才可以有一個好的睡眠，希望文章內(nèi)容對大家有幫助！
隆鼻是現(xiàn)代生活中非常廣泛的整形技術(shù)，它的優(yōu)勢非常多，能夠輕松實現(xiàn)人們五官改變，讓五官變得更加立體好看，因此，越來越多的人采用這種技術(shù)來改變形象問題，而且大多數(shù)取得了不錯的效果。但是，注射隆鼻是比較常用的一種，許多人對這種技術(shù)不太了解，下面就來看看注射隆鼻好不好的講解吧?
注射隆鼻和假體隆鼻各具優(yōu)勢。
運用比較廣泛的是膨體隆鼻、注射玻尿酸隆鼻、硅膠假體隆鼻等。這幾種發(fā)方法都各具優(yōu)勢，其中玻尿酸隆鼻效果自然，手術(shù)操作簡單，恢復(fù)很快，不過效果具有時效性，一般維持6個月左右。
而膨體隆鼻和硅膠假體隆鼻，手術(shù)需要開刀，術(shù)后效果自然，效果相對可以終身維持，所以愛美者可以根據(jù)自身的情況選擇合適的方法。
1、注射隆鼻這種方式往往不用動刀，無痛苦，見效快，注射隆鼻完畢后可正常活動，不影響日常工作和生活，而且無副作用。注射隆鼻就像自然長出一塊肉一樣，非常的自然，而且不用擔(dān)心碰到鼻子就會出現(xiàn)異常的現(xiàn)象。
2、注射隆鼻效果會在真實性上會大大優(yōu)于傳統(tǒng)的假體隆鼻。因為注射材料打進(jìn)皮膚里與皮膚是逐漸融合的，逐漸成為皮膚的一部分。假體隆鼻是把整個鼻子的骨架給改變，而注射隆鼻是改變鼻子的細(xì)小部分，比假體隆鼻更加自然。
3、注射隆鼻這種方式從安全性以及術(shù)后隆鼻的自然程度、鼻部的柔軟程度等方面來說效果都是很好的。注射隆鼻塑形快，一般注射完成后短時間就可以完成對鼻部的塑形要求，沒有凸凹不平之感。
人們的皮膚是現(xiàn)代生活中比較注重的部分，因為皮膚的好壞對人的形象來說是極為重要的影響因素，白嫩的皮膚會讓人看起來更加的健康漂亮，因此，越來越多的愛美人士們都希望用先進(jìn)的技術(shù)來處理皮膚問題，下面就來看看彩光嫩膚好不好呢?希望大家能夠了解一下吧。
這是一種先進(jìn)的高科技美容項目，采納560~1200nm的強(qiáng)脈沖光，首先照射于皮膚外表，它才能穿透至皮膚深層，選用性作用于皮下色素或血管，分解色斑，閉合異常的紅血絲，消除皮膚上的各種瑕疵，同期光子更能刺激皮下膠原蛋白增生，使天然的膠原結(jié)構(gòu)重組，從而令毛孔縮緊，皺紋減輕，皮膚恢復(fù)彈性、健康而有光澤。
彩光嫩膚治療順應(yīng)人群比擬普遍，除小孩子以外，各個年齡段根本都能夠治療。但有一些人是不能做復(fù)合彩光嫩膚的。1、近期(一個月)承受過或有可能在治療后(一個月)受陽光曝曬的狀況應(yīng)該防止做復(fù)合彩光嫩膚;
2、懷孕期間絕對忌諱;
3、癲癇患者、糖尿病患者，有出血傾向的患者還是選擇其他美容方式吧;
4、嚴(yán)重的心臟病、高血壓患者一定要謹(jǐn)慎，否則可能會產(chǎn)生嚴(yán)重的影響;
5、瘢痕體質(zhì)和治療部位皮膚有感染的患者，可能會發(fā)作部分瘢痕或者皮膚感染擴(kuò)散，所以，你比較明智的選擇就是放棄;
6、光敏性皮膚及運用過光敏性藥物的人群不用多說，也應(yīng)該防止做復(fù)合彩光美容;
7、一旦疑心有皮膚癌的可能，還是不要做，由于做復(fù)合彩光美容會加快癌細(xì)胞的擴(kuò)散速度;
同時，進(jìn)口設(shè)備與國產(chǎn)設(shè)備的差別也很大，應(yīng)用的儀器質(zhì)量不高，極易形成皮膚灼傷或留下疤痕。因而、做彩光嫩膚時一定要選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)。
激光是現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)發(fā)展的成果，而且經(jīng)過多年的研究，人們已經(jīng)能夠?qū)⒓す庥糜诟鱾€領(lǐng)域，尤其是整形美容領(lǐng)域?qū)ξ⒓す獾膽?yīng)用非常熟練，產(chǎn)生了如激光嫩膚這種奇妙的整形美容技術(shù)，深受人們的喜愛，而激光嫩膚好不好呢?許多喜歡做嫩膚的人士們有必要了解一下，下面就來看看講解吧。
激光嫩膚使用的是COOLTOUCH新一代無損傷激光嫩膚儀，(形象的譯音為“酷她趣”)。它可以發(fā)出波長為1320納米的激光。針對性強(qiáng)，而且由于是單色光，熱作用就小，再加上配有的DCD動態(tài)冷卻系統(tǒng)，即使加大能量也不用擔(dān)心會灼傷皮膚。術(shù)后留下色素沉著的幾率低，副作用相當(dāng)小。
激光嫩膚效果非常理想，激光嫩膚美容是激光技術(shù)飛躍發(fā)展的一項成果，這種方法在目前來說已經(jīng)有了很大的進(jìn)步和完善，已在全球多個國家使用，技術(shù)在不斷地更新和完善中，對皮膚問題的解決也越來越全面。
1、要看醫(yī)生
正規(guī)的激光嫩膚治療，醫(yī)生要根據(jù)每個人的皮膚性質(zhì)、面部的不同部位設(shè)置光子的能量和治療參數(shù)，而且每次都要調(diào)整，這樣才能保證治療安全有效。此外，進(jìn)口設(shè)備與國產(chǎn)設(shè)備的差異也很大，應(yīng)用的儀器質(zhì)量不高，極易造成皮膚灼傷或留下疤痕。值得提醒的是有些美容院為了多賺錢，欺騙顧客每一周就進(jìn)行一次嫩膚，結(jié)果導(dǎo)致顧客皮膚脆化裂開。激光嫩膚的危害，專業(yè)醫(yī)生專業(yè)設(shè)備很重要。
2、要看設(shè)備
激光換膚不僅克服了傳統(tǒng)方法易出血、深度不易控制等缺點，還有刺激皮膚彈力纖維，使其收縮的作用。彈力纖維的收縮可使皮膚收緊，進(jìn)一步促進(jìn)表淺皺紋消失，除皺效果更加明顯。除皺效果還與使用的光斑大小有關(guān)，1.3mm光斑的治療快速，覆蓋均勻;0.12mm光斑的穿透更深，因此恢復(fù)時間更短。
在生活中很多人都會選擇在睡覺的時候聽音樂來幫助促進(jìn)睡眠，但是在平時生活中聽音樂真的可以起到促進(jìn)睡眠的作用嗎?以及在平時生活中經(jīng)常的聽音樂會不會對我們的耳朵的聽力受到一定的影響呢?接下來我們就一起來看看在平時生活中是否可以經(jīng)常的睡覺的時候聽音樂又會不會對我們的身體健康造成一些不利的影響，一起來看看吧。
睡覺聽音樂好不好
在平時生活中可以嘗試著聽歌睡覺，因為適當(dāng)?shù)囊恍┹p柔的音樂的確是可以起到很好的促進(jìn)睡眠的作用的，所以在平時生活中的話可以嘗試著聽歌睡覺。但是用耳機(jī)聽歌睡覺或者是直接放歌睡覺的話就要注意相關(guān)的事項，在平時生活中睡覺的時候可以選擇聽歌睡覺，但是聲音不要太大，這樣會對我們的聽力受到一定的影響，如果是直接將歌曲外放的話是要注意這一事項的，但是如果帶上耳機(jī)聽歌的話建議不要超過半個小時的時間，也不要將耳機(jī)的聲音調(diào)制過大，在平時生活中選擇用耳機(jī)聽歌的做法不建議采取，因為多多少少都是會對我們的聽力造成一定的不利的影響的，所以可以選擇聽歌睡覺，但是不建議播放音樂的聲音過大，而且也不建議帶上耳機(jī)聽歌，對我們的聽力會造成很嚴(yán)重的影響。
在平時生活中聽歌睡覺的話對一些正處在生長發(fā)育時期的寶寶來說是很好的促進(jìn)腦力發(fā)育的做法，尤其是針對于一些正處在三歲或者是零歲階段的小孩，這個時候在寶寶睡覺的時候聽音樂的話可以很好的起到促進(jìn)寶寶的右腦的生長發(fā)育，對于寶寶的腦力活動和一些其他的生長發(fā)育上有很好的促進(jìn)的功效，所以在平時生活中的話可以嘗試著給寶寶在睡覺的時候聽音樂，但是也不要聲音過大，不然會影響寶寶的正常的休息。
在生活中可以嘗試著聽歌睡覺，這樣的確是可以起到很好的促進(jìn)休息的作用，尤其是針對于一些比較小一點的小孩，也可以很好的培養(yǎng)其藝術(shù)氣息，但是在平時生活中需要注意音樂的播放量的問題，以及在平時生活中的話不建議戴耳機(jī)聽歌，會造成耳膜受損。
每個人的生活習(xí)慣不同，睡覺的姿勢和習(xí)慣也不同。所以有人喜歡側(cè)臥睡覺，而有的喜歡平躺睡覺。可是無論怎樣睡覺，應(yīng)該研究科學(xué)舒服的方法睡覺。平躺睡覺是人們自身的一種習(xí)慣，有的人會說平躺睡覺是感覺非常舒服的。只是人們的感覺不同，平躺睡覺對頸椎好不好
不好，這樣會給頸椎增加負(fù)擔(dān)。
怎么睡覺對頸椎最好?
從睡眠姿勢上講，由于人的一生中大約有1/4到1/3時間是在床上度過，當(dāng)枕頭過高、過低或枕的部位不當(dāng)時，不良睡眠姿勢持續(xù)時間較長，睡眠時間又不能及時調(diào)整，易造成椎旁肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)平衡失調(diào)，張力大的一側(cè)易疲勞而產(chǎn)生不同程度的勞損。那么怎么睡覺對頸椎最好呢?
1、選擇適合自己的枕頭，枕頭中央應(yīng)略凹進(jìn)，高度為12~16cm，理想的枕頭應(yīng)是符合頸椎生理曲度要求的，質(zhì)地柔軟，透氣性好的，以中間低，兩端高的元寶形為佳。因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異?；顒?。
2、躺著看書、看電視時頭部長久單一姿勢等日常生活中不良姿勢過多的人，也易發(fā)生頸椎病。所以，不要躺著看書，也不要長時間將雙手放在頭上方。
3、喜歡臥高枕者及有反復(fù)“落枕”病史者易患頸椎病，所以要注意。
4、習(xí)慣側(cè)臥位者，應(yīng)將使枕頭與肩同高。
5、枕蕊內(nèi)容物選擇也很重要，常用的有：蕎麥皮價廉，透氣性好，可隨時調(diào)節(jié)枕頭的高低。蒲絨質(zhì)地柔軟，透氣性好，可隨時調(diào)節(jié)高低。綠豆殼不僅通氣性好，而且清涼解暑，如果加上適量的茶葉或薄荷則更好，但主要用于夏天。其他如鴨毛等也不錯，但價格較高。
6、頸部應(yīng)枕在枕頭上，不能懸空，使頭部保持略后仰。枕頭不宜過高或過低，切忌“高枕無憂”以生理位為佳，一般講，枕頭高以8～15cm為宜，或按公式計算：(肩寬-頭寬)÷2。
7、要預(yù)防頸椎病的發(fā)生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放松，保持最舒適自然的姿勢。辦公室工作者，還應(yīng)不時站起來走動，活動一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到松弛。
8、在工作1～2小時左右，有目的地讓頭頸部向前后左右轉(zhuǎn)動數(shù)次，轉(zhuǎn)動時應(yīng)輕柔、緩慢，以達(dá)到各個方向的最大運動范圍為準(zhǔn)，使得頸椎關(guān)節(jié)疲勞得到緩解。
9、當(dāng)長時間近距離看物，尤其是處于低頭狀態(tài)者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發(fā)屈光不正。因此，每當(dāng)伏案過久后，應(yīng)抬頭向遠(yuǎn)方眺望半分鐘左右。這樣既可消除疲勞感，又有利于頸椎的保健。
10、防風(fēng)寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡時受風(fēng)寒侵襲。頸椎病患者常與風(fēng)寒、潮濕等季節(jié)氣候變化有密切關(guān)系。風(fēng)寒使局部血管收縮，血流速度降低，有礙組織的代謝和血液循環(huán)。冬季外出應(yīng)戴圍巾或穿高領(lǐng)毛衫等，防止頸部受風(fēng)、受寒
在生活中很多人在睡覺的時候都沒有枕枕頭的習(xí)慣，但是在睡覺休息的時候不枕枕頭真的對人體健康沒有什么影響，在平時生活中如果每天睡覺都不枕枕頭的話會不會造成人體脊椎受到一定的不利影響，那么接下來我們就一起來看看在生活中睡覺不枕枕頭會對人體健康造成什么影響?我們一起來看看吧。
睡覺不枕枕頭好不好
1、在平時生活中不枕枕頭之后會對人體健康造成一定的不利影響的，因為不枕枕頭之后會造成人體內(nèi)的血液循環(huán)出現(xiàn)一定的影響，造成人體心臟中都會集中在腦部，所以很多人在每一次起床的時候會出現(xiàn)頭暈情況就是因為頭部血管中含有的血量壓迫了管壁造成的，一些眼睛浮腫經(jīng)常失眠的人群都是因為這樣，所以在平時生活中的話并不建議在睡覺的時候不枕枕頭是會對人體健康造成一定的不利影響。
2、在生活中經(jīng)常的枕枕頭睡覺是可以起到很好的促進(jìn)身體健康的作用的，因為經(jīng)常的枕枕頭睡覺可以幫助人體下半身體部位的血液循環(huán)的正常進(jìn)行，這樣不會造成身體出現(xiàn)浮腫的癥狀，而且對每一個人的心臟也有一定的幫助。
3、在平時生活中如果經(jīng)常的補(bǔ)枕枕頭睡覺的話會很容易出現(xiàn)脊椎受傷的情況，因為很多的人群在睡覺的時候不枕枕頭會容易出現(xiàn)脊椎部位出現(xiàn)一定的傷害的狀況，容易出現(xiàn)駝背等癥狀發(fā)生。
4、在平時生活中經(jīng)常的使用枕頭睡覺的話是可以起到很好的幫助自身的脊椎起到一個定位的作用，幫助維持人體脊椎的形狀不會出現(xiàn)變形的情況，所以在平時生活中可以試著去枕枕頭睡覺這樣能很好的維持自身的形體的作用。
5、在平時生活中經(jīng)常的補(bǔ)枕枕頭會很容易出現(xiàn)脊椎變形，造成駝背的情況，因為每一個人體內(nèi)的脊椎都是屬于彎曲，長時間不枕枕頭睡覺的話就會很容易出現(xiàn)變直的情況，造成脊椎變形、駝背的癥狀發(fā)生，所以在很多時候還是在睡覺的時候枕枕頭會比較好一點。
在生活中不枕枕頭睡覺是會每一個人的身體健康造成一定的不利影響的，因為枕頭能夠幫助維持每一個人體的脊椎不會出現(xiàn)變形的作用，而且在睡覺的時候枕枕頭睡覺也可以幫助減輕心臟內(nèi)的壓力，所以在平時生活中的話還是建議枕枕頭睡覺會比較好。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)整形技術(shù)飛速發(fā)展，給人們的形象帶來了各種創(chuàng)造性的改變，例如，隆鼻技術(shù)就是應(yīng)用非常廣泛的一種，它解決了不少人的鼻部形象問題，讓人們的五官看起來更加的立體，其中，玻尿酸隆鼻是最流行的一種，使用的人非常多，下面就來看看玻尿酸隆鼻好不好呢?
注射玻尿酸在使用上相當(dāng)安全，過敏的機(jī)率十分的低，一般而言不需要先做皮膚的敏感測試。
玻尿酸隆鼻前要做好充分的心理準(zhǔn)備,可選擇信賴的醫(yī)療單位或醫(yī)生做手術(shù)，消除對手術(shù)的恐懼心理，要充滿信心和安全感，要鎮(zhèn)定自若、積極主動的配合醫(yī)生。
1、玻尿酸隆鼻后的護(hù)理在注射玻尿酸以后，為了不影響鼻形，24個小時之內(nèi)，應(yīng)該避免接觸到注射的部位。在一周之內(nèi)不要做劇烈的運動，也不要按摩注射部位。注射后的針眼不要沾水，盡量不要吃含有阿司匹林等活血化瘀的藥物。
2、玻尿酸隆鼻后的效果好不好根據(jù)醫(yī)生手法不同，個體差異不同，玻尿酸隆鼻的效果，還是有所不同的。但是一般而言，隆鼻后的效果還是能夠立刻顯現(xiàn)的。
3、玻尿酸隆鼻的禁忌人群玻尿酸隆鼻的禁忌人群有：對手術(shù)抱有不切實際幻想者，有精神疾病患者，身體有重大疾病或炎癥者，哺乳期，妊娠期，月經(jīng)期的婦女。
4、玻尿酸隆鼻的風(fēng)險一般來說，玻尿酸隆鼻的風(fēng)險非常小。它會隨著人體的新陳代謝慢慢排出體外，但是也不能避免在多次反復(fù)注射玻尿酸以后，導(dǎo)致血管栓塞的情況發(fā)生。
在執(zhí)行玻尿酸隆鼻前，面部不能有任何的(帶細(xì)菌)病灶：如毛囊炎、癤腫、痤瘡、急性眼炎、鼻竇炎、鼻炎、鼻前庭癤等。
牙齒的健康和形態(tài)對于人們的形象來說是非常重要的，因為牙齒是人們對外交流當(dāng)中展示外貌的第一道風(fēng)景，一旦牙齒出現(xiàn)各種問題時就容易引起牙齒畸形，從而讓牙齒看起來非常的難看。對于這種情況需要用到矯正的方法來處理，下面就來看看矯正牙齒拔牙好不好呢？
數(shù)據(jù)分析表明，大約50%左右的矯正患者需要拔牙。很多病人不理解為什么為了矯正牙齒有時還需要拔除牙齒，而且這些牙齒都是健康牙齒，拔除了似乎很可惜。常常由于對拔牙的猶豫，干擾了對矯正器計劃的選擇，最終使矯正結(jié)果不夠理想。這是很遺憾的。
牙齒矯正需要拔牙目的：
利用拔牙間隙排齊擁擠的牙齒。擁擠度在II-III度的患者拔牙的可能性較大。
利用拔牙間隙將前牙內(nèi)收，改善牙弓突度，改善面型。比如有的人嘴唇比較前突，經(jīng)過拔牙矯正后嘴唇的突度會變小，面型變的更加美觀。
利用拔牙間隙調(diào)整后牙咬合關(guān)系，使得后牙尖窩交錯，咬合接觸面積最大，達(dá)到最佳的咀嚼效率。
牙齒矯正如何確定需不需要拔牙
因為矯治拔牙是矯正一些錯合必須采取的步驟，依錯合種類與程度的不同，有些錯合完全不必拔牙，有些錯合非拔牙不治。在需要時實行正畸拔牙，可以達(dá)到理想的牙齒排列情況，正畸醫(yī)生在矯治拔牙中首選的是病牙和對咀嚼功能影響最小的牙，拔除一些牙齒后對咀嚼功能沒有什么影響。對健康有增進(jìn)而不是妨礙。拔牙者與不拔牙者比較，對牙齒本身健康的影響沒有明顯差別。正畸拔牙在良好的外科麻醉下，可使疼痛幾近為零。拔牙后的間隙通過矯正器最終全部關(guān)閉。對于拔牙應(yīng)該是“該拔的必拔，不該拔的不拔，可拔可不拔的咱們協(xié)商解決”--“拔牙一般要對稱，拔了左也要拔右，拔了上也要拔下，特殊情況特殊對待”。
