背對著人睡覺心理學(xué)
運動心理學(xué)對養(yǎng)生的影響。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的背對著人睡覺心理學(xué)，歡迎您參考，希望對您有所助益！
就算是不是心理學(xué)相關(guān)專業(yè)的人也應(yīng)該適當(dāng)了解心理學(xué)，因為心理學(xué)在人際交往的過程中可以給人們提供幫助作用。同時利用心理學(xué)的相關(guān)理論知識，也能夠直接推斷出一個人的內(nèi)心想法。睡覺過程中也有相關(guān)的心理表現(xiàn)，有一部分人就喜歡背對著人睡覺。那么背對著人睡覺的話，在心理學(xué)上代表著什么心理意義?
1、睡姿看性格之 胎兒睡姿
胎兒睡姿是指側(cè)睡，雙腿自然彎曲，據(jù)睡眠專家表示，41%的人都喜歡這樣睡，而且側(cè)身睡也是最好的睡眠姿勢。這種睡姿的人是外表外向、內(nèi)心害羞敏感的人，同時也會想的比較多。
2.睡姿看性格之 登陸姿勢
登錄睡姿是指雙腿伸直，手臂放在兩側(cè)。雖然看起來比較死板，但是這樣人卻很好相處，和任何人都比較合得來。也比較容易相信別人，有時會給人比較好騙的感覺。
3.睡姿看性格之 渴望者
渴望著雖然也是側(cè)身睡，但是他們的手會向外延伸，像木乃伊一樣。但是這種睡姿的人會比較好客。有選擇困難癥，但是一旦下定決定，就不撞南墻不回頭。
4. 睡姿看性格之 軍人
軍人是仰躺，手臂放在身體兩側(cè)，看起來比較正規(guī)，這樣的人堅強沉默，有規(guī)劃，對自己和身邊的人都有很高的期望，但是要小心有打呼的可能。
5. 睡姿看性格之 海星睡姿
海星睡姿是指仰躺、雙腿打開，手臂向上放在頭的兩側(cè)，有點想星星的感覺，這類人很忠誠，怒用擔(dān)心會背叛。他們是聆聽的好對象，同時他們也比較樂于助人。
6. 睡姿看性格之 自由落體者
自由落體者是趴著睡，雙臂抱著枕頭，這種睡姿的人外向合群，給人的感覺就是樂天派，但在私底下也會很焦慮，比較敏感。
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心理學(xué)與其他學(xué)科比較起來是一種較為玄乎的學(xué)科，因為心理學(xué)會根據(jù)一個人的語言動作形態(tài)來推斷出一個人內(nèi)心的想法。所以有心理學(xué)相關(guān)理論知識的人，往往在待人接物的過程中，也更能夠看穿一個人的本質(zhì)。其中咬吸管這一行為雖然是不少人都擁有，但是在心理學(xué)上有吸管卻代表著不好的心理問題。
如果一個人有強迫癥的傾向，那么在生活中到處都會有比這明顯得多的表現(xiàn)。
同樣，如果要了解一個人的心理，也得綜合、全面地去了解。
每個人的性格、習(xí)慣、愛好等等都不一樣，所處的環(huán)境、當(dāng)時的心情也不一樣。喝水咬吸管，單這一個現(xiàn)象什么都說明不了。
就像焦慮情緒其實很常見，例如面試，接受采訪等等時候都容易有焦慮情緒。而長期，持續(xù)性的焦慮，影響生活了才能考慮是不是有“焦慮癥”。
另外，還有一個可能性的解釋，以前在專業(yè)課上接觸到過，也算是一種可能。就是口唇期過渡的不完美，所以經(jīng)常潛意識喜歡咀嚼等活動。
口唇期源自于弗洛伊德的心理學(xué)理論，他認為嬰兒有一個時期，這個時期里欲望的滿足，主要是通過口唇的吮吸、咀嚼和吞咽等活動來完成。嬰兒即使不餓，也喜歡含著奶不放，喜歡吸自己的手指也是常見的嬰兒行為，所以嬰兒的快感多來自口唇的活動。
睡覺的時候腳是不能對著窗戶的，腳底有很多穴位，并且腳底心有重要的涌泉穴。腳是非常容易受涼的。腳底當(dāng)冷風(fēng)進入這個穴位時，一般都不會是小毛病，常常會表現(xiàn)為腰痛、尿道異常。睡覺的時候周邊環(huán)境一定要安全、安靜和穩(wěn)定，所以一定不要腳對著窗戶，此外房門是進出房間必經(jīng)之所，所以床頭不要對著房門，不然睡覺的時候會很沒有安全感。本文介紹了睡覺時的禁忌，一起來看看吧。
1、 忌枕邊留有空位
睡覺忌諱空下半張床，否則半夜會有鬼上床，鬼在凄風(fēng)苦雨的夜里悠悠蕩蕩，是非?？释蛻涯顪嘏匿伒模绻吹侥憧粘霭霃埓?，就會躺上去，靜臥在你身邊。所以，一個人睡的時候，要睡床的正中，切忌不能趴床沿，空下半張床。有些農(nóng)村的老人，為防鬼上床甚至斜著睡，以將床占滿。
2、 忌床上多余空枕
一般來說，床上躺幾個人，就擺幾個枕頭，切忌多余出空的枕頭，同樣容易招鬼上床。特別是夫妻，兩
人一起睡慣了，往往床上都擺著兩個枕頭，當(dāng)有一個人出差或夜不歸宿，一定要將另外一個枕頭放到別的地方，不能放在床上。
3、 忌頭向西而眠
在中國很多地方，停尸館的朝向都是頭西腳東，所謂日落歸西、駕鶴西游，人進出這個世界，都是頭先后，頭朝西，是為死者更方便的登入西方極樂世界，頭向西，是鬼睡覺的朝向。而人睡覺要頭北腳南。
如果你家床頭朝西，一定要注意了，這是對于鬼來說舒適的朝向，容易招致幽魂同床而眠，以借助你的床
自己度入極樂世界。
4、 忌不掛窗簾就睡
在民間的傳說中，有一種鬼是喜歡爬窗戶的，睡覺不拉窗簾，容易在夜半夢醒時，看到窗外的鬼臉，或遇到“鬼敲窗”，半夜聽到敲窗戶的聲音，那是鬼在叫你，多化作美艷的美女。所以聽到敲窗戶的聲音，千不要睜眼看。
5、 衣柜門忌敞開
小孩子都喜歡躲進衣柜里玩兒捉迷藏，在民間傳說中有這樣一種鬼娃娃，為躲避黑白無常的勾魂索，常躲進別人家的衣柜里，藏在大人們懸掛的衣服后面，而他們往往是趁著夜間衣柜門沒關(guān)進入的。在夜深人靜的時候聽到衣柜里發(fā)出嗶嗶啵啵的聲音，千萬不要打開柜門。
6、 睡覺忌不關(guān)門
即使在古代夜不閉戶的年代，也不可能不關(guān)臥室門。人睡覺的時是一定要關(guān)門的，特別是住在十字路口附近的人家，或者家挨著淹死過人的水庫、河流以及車禍、火災(zāi)、兇殺等人命事發(fā)地點等等，睡覺一定要關(guān)門，否則就會出現(xiàn)鬼入室，雖然鬼是不一定進門的，但它會幽幽地站在臥室的門口。
中國講究陰陽八卦，就連家中的床怎么擺也會有一講究，有的人在人搬新家時就特別的信風(fēng)水，會請一些懂風(fēng)水的人來給擺一下。而臥室的床怎么擺就是一個重要的方面，有的問到睡覺腳對著門好嗎？在懂風(fēng)水的人來看，是一定不能腳沖門而睡的，而且床也不能對著鏡子。
1.床頭不宜對正房門，床頭對正房門是不吉利的，因為這會導(dǎo)致一個人的健康及事業(yè)走下坡路;所以應(yīng)該盡量避免。避免的方法有如下兩種： 一是把睡床移開，避免頭與房門成一直線，免除床頭被外氣直沖之害。 如果睡床不能移動，那么可以換另一頭睡覺，亦是一個變通可行的方法。這樣床頭就可以避免受房門外氣直沖。
2.床頭不宜及接近窗戶，床頭太近窗口則不吉。撇開風(fēng)水不談。單以環(huán)境衛(wèi)生而論床頭亦不宜靠貼窗口的。 晴天，從窗口透入的陽光會直射床頭，而在雨天時，風(fēng)雨又會從窗縫滲入，影響睡眠。一旦遇到刮大風(fēng)或行雷閃電，床頭貼近窗口便更加危險，因為會被窗口跌落的玻璃弄傷。因此，為了睡眠安寧及家居安全著想，應(yīng)該盡量避免床頭貼近窗口。
3.床頭不宜正對鏡子，鏡子用來阻擋煞氣的，作用是把直沖來的煞氣反射回去，所以鏡子不宜正對著床。床頭正對鏡子，往往會被自己的反映嚇了一驚，有些人在房中擺了很多鏡子，時常覺得 鬼影幢幢，其實這只是鏡子影子晃動所引起的幻覺而已。床頭不宜安裝鏡子，因為正對床頭觸犯忌諱，往往會嚴重影響睡眠安寧，導(dǎo)致心悸失眠，精神渙散，甚至疾病纏身的。 睡房中不宜擺放太多鏡子，最理想是在衣柜內(nèi)邊的門裝鏡，如此一為，平時看不到鏡，但要穿衣服及打扮時，打開柜門便有鏡子可用。
平時我們在搬新家，或者買了新家具后，自然是要把之前舊的搬開換上新的，可是有的時候會因為放置的位置不對，經(jīng)常會被老人們說，其實換床鋪的時候，擺放還是要分位置的，如果是從風(fēng)水上來講床是不可以緊貼著窗戶的，需要離窗戶有一定的距離，床頭不可以對著窗戶，但是床沒有太多的禁忌。
臥室的主要風(fēng)水要素就是床、房門、窗戶這三個部分，在我是擺放設(shè)置床的時候，往往會一不小心觸犯了臥室的風(fēng)水禁忌，所以很多家庭對于床、窗戶、房門的擺放位置有很多疑問的地方，就風(fēng)水學(xué)方面來說，臥室中的床尾對著窗戶好嗎?臥室床尾對著門又好不好呢?別著急，疑惑即將揭開。
臥室風(fēng)水
一、臥室床尾與門窗的關(guān)系
風(fēng)水學(xué)中，床忌緊貼窗戶，如果臥室床款式貼近窗戶。否則不但會坐虛不實，而且會備受窗外風(fēng)雨的不利影響，令人睡得不安寧，作不吉論。此外板木結(jié)合床對著窗，陽光直接可以照射、陰風(fēng)吹入等等會使人容易得病等等。不過，如果床尾與窗戶有一定的距離，并不會有什么不好的影響，這種情況下就不要太過操心了。
那如果床尾對著門好不好呢?風(fēng)水學(xué)要求，床不宜對著房門，無論是床頭還是床尾，都不宜對著房門。床尾對著房門對臥室內(nèi)外的人都容易造成一定的心理壓力。進門一眼就會看到床上的全貌，沒有視覺與心理方面的過渡，同樣也會使臥室主人心理壓力更大。同時根據(jù)多地的臥室風(fēng)水學(xué)，有腳對門為死人位的說法，所以床尾對著門很不好的。
三、臥室床尾與門窗的關(guān)系的破解之法 當(dāng)床尾緊貼窗戶對著窗戶，床尾對著房門時，需要用風(fēng)水的破解之法，將不吉利不好的影響規(guī)避掉或者減少到最小，那么這兩種風(fēng)水問題的破解之法是怎樣的呢?
首先針對臥室床尾對著窗戶的問題，最徹底的方式就是換床位，令床不要對著窗戶或者是移離窗戶，另外就是在窗戶上室內(nèi)安裝玻璃，不要漏風(fēng)，然后安裝有遮陽效果的窗簾。對于床尾對著門的風(fēng)水問題，一是改變床的方位，另一方面，在床尾與門之間裝屏風(fēng)或者珠簾，這樣就可破解。
夏天很多人會選擇不開空調(diào)或者家里沒有空調(diào)的，會整天開著電風(fēng)扇，因為大家覺得電風(fēng)扇比空調(diào)對身體的傷害會更小一些，但是要注意電風(fēng)扇學(xué)會正確的用法，這樣不僅省電，還可以更好的保持對身體的健康，如果電風(fēng)扇長時間對著頭吹就會導(dǎo)致頭痛，甚至?xí)T發(fā)一些老年人出現(xiàn)中風(fēng)，所以夏天用電風(fēng)扇一定要適當(dāng)，千萬不要過多的使用。
對著頭吹當(dāng)心腦中風(fēng)。
吹風(fēng)扇適宜選能搖頭的。如果電扇直接對著頭頸部吹，頭皮溫度下降，反射引起腦血管收縮，腦血流也隨之減少，對有心腦血管疾病的老人而言，嚴重時可誘發(fā)腦中風(fēng)。
此外，如果風(fēng)扇對著單側(cè)面部吹，又有引發(fā)面癱的危險性，面癱雖然病因未明，但目前公認局部受涼是誘因之一。因為，受涼使?fàn)I養(yǎng)神經(jīng)的血管發(fā)生痙攣收縮，導(dǎo)致神經(jīng)缺血缺氧、水腫腫脹、受壓變性等改變。
出汗不吹風(fēng)
從外面回來，汗流夾背，記得，此時不適合開風(fēng)扇，否則會引起中暑或者是面癱等。建議從外回到家，停留幾分鐘再開風(fēng)扇，吹起來。
澡后不吹風(fēng)
洗完澡，人體的表面溫度本身就有下降，此時是不適合吹風(fēng)扇的，也因為皮表有水分，容易讓熱量揮發(fā)過快，導(dǎo)致風(fēng)寒性感冒。
風(fēng)扇不直吹
尤其是晚上入睡，風(fēng)扇是不適合對著你的身體正吹，建議想要開著風(fēng)扇，可以讓風(fēng)平行于你的身體，只要引起空間內(nèi)空氣對流就可以。
風(fēng)扇不吹頭
風(fēng)扇是最不適合吹頭的，直接吹著頭，一方面會有風(fēng)邪，另一方面會讓引起偏頭痛現(xiàn)象，當(dāng)洗完澡，頭發(fā)時更是如此。
風(fēng)扇不長吹
風(fēng)扇是適合一次吹半個小時就關(guān)掉的工具，因此，晚上也不適合一直開著，畢竟晚上溫度會自然下降，一直吹，會有感冒危險。
吃飯不吹風(fēng)
吃飯的時候，記得不能對著風(fēng)扇吹，一個是讓食物變涼，不利于消化，另一個是吃飯對著吹，讓大量空氣隨著食物進入胃里，導(dǎo)致胃腸脹氣。
下雨不吹風(fēng)
下雨天氣下，空氣潮濕，特別悶熱，建議你直接開窗戶，不要再吹風(fēng)扇，下雨天吹風(fēng)扇也沒有任何作用，反而越吹越熱。
忌睡眠前吃東西
人進入睡眠狀態(tài)后，機體部分活動節(jié)奏放慢，進入休息狀態(tài)。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔(dān)，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損健康。
忌睡前說話
因為說話太多容易使大腦興奮，思維活躍，從而使人難以入睡。
忌睡前過度用腦
老年人晚上如有學(xué)習(xí)和創(chuàng)作的習(xí)慣，要把較費腦的事先做完，臨睡前做些較輕松的事，使腦子放松，這樣便容易入睡。否則，大腦處于興奮狀態(tài)，即使躺在床上也難以入睡，時間長了，還容易失眠。
忌睡前情緒激動
人的喜怒哀樂都容易引起神經(jīng)中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠。因此，老年人睡前要盡量避免大喜大怒或憂思惱怒，使情緒平衡。
忌睡前飲濃茶、喝咖啡
濃茶、咖啡屬剌激性飲料，含有能使精神亢奮的咖啡因等物質(zhì)，睡前喝易造成入睡困難。
忌張口而睡
張口入睡，空氣中的病毒和細菌容易進入，而且也容易使肺部和胃部受到冷空氣和灰塵的剌激，引起疾病。
忌蒙頭而睡
老人一般比較怕冷，所以有的老年人喜歡蒙頭而睡。這樣因大量吸入自己呼出的二氧化碳，而又缺乏必要的氧氣補充，對身體極為不利。
忌仰面而睡
睡覺的姿勢，以向右側(cè)身而臥為最好，這樣全身骨骼、肌肉都處于自然放松狀態(tài)，容易入睡，也容易消除疲勞。仰臥則使全身骨骼、肌肉仍處于緊張狀態(tài)，不利于消除疲勞，而且還容易造成因手搭胸部而做噩夢，影響睡眠質(zhì)量。
忌眼對燈光而睡
人睡著時，眼睛雖然閉著，但仍能感覺光亮。對著光亮而睡，容易使人心神不安，難以入睡，而且即使睡著也容易驚醒。
忌沖風(fēng)而睡
房間要保持空氣流通，但不要讓風(fēng)直接吹到身上。因為人睡熟后，身體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力降低，如果沖風(fēng)而睡，時間長了，冷空氣就會侵入身體，引起感冒風(fēng)寒，或中風(fēng)等疾病。
有少數(shù)的人們老是會害怕一個人睡覺，這主要就是一種沒有安全感的表現(xiàn)，會擔(dān)心很多的事情，如果是自己一個人睡覺就會出現(xiàn)失眠多夢的情形，為了克制住自己這種心理就應(yīng)該要讓自己的房間盡量舒適一些，可以調(diào)整好自己的枕頭，這是很重要，只有選擇好一個適合自己的枕頭才可以更加幫助入眠。
1、睡姿決定枕頭的高度
成人枕頭的科學(xué)高度是7-9厘米，但這個數(shù)據(jù)不是絕對的。專家指出，睡姿是影響枕頭高低、軟硬的決定性因素。如果習(xí)慣仰睡，枕頭的高度應(yīng)與自己的拳頭高度大致相等;如果喜歡側(cè)睡，那就挑選一款與自己的肩膀厚度相當(dāng)?shù)恼眍^;如果習(xí)慣臉朝下，把枕頭放在胸口睡，就挑選那種輕薄柔軟的枕頭吧，因為太大的枕頭會壓迫心臟，造成供血不足。
2、皮膚類型決定枕頭的材質(zhì)
如果皮膚容易過敏，就不要選擇羽絨枕，羽絨中的細小纖維容易造成過敏。據(jù)統(tǒng)計，全世界有15%的人對羽絨過敏。如果是干性皮膚，建議避免用以中空纖維和人造纖維為填充物的枕頭。因為其透氣性不好，缺乏彈性，還容易產(chǎn)生靜電，尤其是秋季。纖維枕會使皮膚越來越干。
3、睡眠質(zhì)量影響枕頭材質(zhì)的選擇
如果容易失眠，就不要選擇稻谷殼糠皮枕頭或者慢回彈枕頭，因為這些材料的彈性不穩(wěn)定，稍微移動，就會發(fā)出響聲，影響睡眠。建議睡眠不好的人選擇用高熱壓縮海綿做成康金舒樂枕頭。因為這樣的枕頭的首先外形符合人體整體正常生理曲線，使得睡眠時無論仰臥，側(cè)臥，頸椎部位，呼吸道都能恢復(fù)平時正常生理曲線，同時它的支撐力和軟硬度因為采用了高溫下熱壓縮特制海綿，所以比較合適，符合人體工體學(xué)原理，有利于改善失眠。
腦電圖描記器將非速眼動睡眠由淺至深劃分為4個部分。第3、4部分表現(xiàn)為明顯的低頻率腦電波，被專家稱為慢波睡眠。而人類在夜晚的頭三個小時花在慢波睡眠狀態(tài)的時間遠大于起床前的一個小時。小孩最容易進入慢波睡眠狀態(tài)，因此在把他們從車里抱到床上去的時候他們總是睡得非常好。另一方面，成年人擁有非常少的慢波睡眠，或許是因為他們在半夜起來的次數(shù)總是很多。
電扇我們都用過，尤其是在炎熱的夏天可維護每家每戶都有的。電扇排出風(fēng)能加大室內(nèi)空氣流動速度讓室內(nèi)的溫度下降，但是長時間使用電扇也是對身體有危害的。因為電扇吹出的風(fēng)會使人體表皮溫度下降，長時間吹的話很容易引起感冒，中風(fēng)等疾病。大家都知道電扇對著頭槌不好，那么電扇對著腳吹又有哪些危害呢？
1.會導(dǎo)致中風(fēng)
將電扇置于離身體很近的位置，久吹不停，這樣一來，能吹到風(fēng)的一面汗水蒸發(fā)很快，體表溫度顯著下降，未被吹到的一面，汗水蒸發(fā)慢，表皮溫度相對較高，體表血管仍處于舒張狀態(tài)，最終導(dǎo)致人體的血液循環(huán)失去平衡，汗液排泄也不均衡，可能發(fā)生頭痛、頭暈、全身不適等癥狀，嚴重的還可誘發(fā)中風(fēng)。
2.電扇不宜直吹
電風(fēng)扇不宜正對著人吹，直吹，風(fēng)邪易侵入體內(nèi)，尤其是在身體虛弱或大汗淋漓時，最好讓電扇朝一個角落吹。小兒、老人、身體虛弱的人，更宜少用電扇吹風(fēng)，因為“邪之所腠，其氣必虛”，但可用電風(fēng)扇調(diào)節(jié)室內(nèi)氣流，借以間接降溫。大汗淋漓時更不能直接接近電風(fēng)扇吹，以免引起體表排汗障礙，導(dǎo)致人體循環(huán)破壞，這樣很容易引起中風(fēng)。
3.電扇風(fēng)量不宜過大
睡眠的時候風(fēng)量不宜開啟過大，人們在睡眠的時候，人體循環(huán)減慢，而且這時候是人體最為脆弱的時候，風(fēng)量過大的正對著人體吹，會引起人體嫉妒不適應(yīng)，出現(xiàn)人體乏力的癥狀，嚴重時會出現(xiàn)中風(fēng)。
4.電扇不宜長時間開
不宜長久開啟電風(fēng)扇，中國有句古話叫做“物極必反”，開啟電風(fēng)扇時間過長，身體會產(chǎn)生不適的現(xiàn)象。人體溫度會隨著汗液的大量蒸發(fā)而降低，久而久之，很容易引起感冒、腹痛、腹瀉等癥狀，要適當(dāng)開啟，建議開啟時間為1小時左右為宜。
5.電扇不宜近距離吹
正確擺放也很重要，電風(fēng)扇距離人體不易太近，過近吹風(fēng)是的血液循環(huán)和汗液循環(huán)差距多大，神經(jīng)中樞就會食物平衡，一旦時間過長，人體各個器官就會感覺疲憊，從而全身感覺不適。最佳的電風(fēng)扇擺放位置為距離人體2米左右，使得風(fēng)更加柔和均勻。
炎熱的夏天，離不開風(fēng)扇的陪伴，尤其是夜晚睡覺更要長時間吹著風(fēng)扇才能入睡。很多人都知道風(fēng)扇不能對著頭吹的道理：頭部是人體諸多中樞的聚集地，風(fēng)扇老是對著頭吹，頭部的溫度就會下降，頭部血管就會收縮，一旦你離開這個房間，就對外界的溫度有明顯的不適應(yīng)，因為體溫調(diào)節(jié)中樞的反應(yīng)沒有那么快，易患感冒；但可能很多人還不知道風(fēng)扇也不能長時間對著腳吹，長時間對著腳吹對人體的傷害也不可小覷。
寒從腳下起，腳離心臟最遠，血液供應(yīng)慢而少，皮下脂肪層較薄，保暖性較差，無論是冬天還是夏天，一旦受寒，會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，使抗病能力下降，導(dǎo)致上呼吸道感染等疾病。另外，我們都知道冷臉熱腳這句話，可以看出腳部是喜熱怕冷的重要部位。人的腳部集中了全身所有臟器的穴位，尤其是腳底更是布滿人體各個臟器的反射區(qū)，比如腳底的涌泉穴就是人體長壽的保健穴。長時間對著風(fēng)扇吹，尤其是夜間睡覺期間，本身人體腳部血液循環(huán)就慢，風(fēng)扇長時間吹在腳部對全身都有傷害。
小細節(jié)：
醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，一些疾病的發(fā)生與不注意保暖有很大關(guān)系，中醫(yī)認為，頭、胸腹部、腳這三個部位最容易受寒邪侵襲。因此，在使用風(fēng)扇的時候除了不要長時間對著頭部和腳部吹外，還要注意保護胸腹部，以免發(fā)生慢性腸胃病。
現(xiàn)在的年輕人，對風(fēng)水方面的東西了解都比較少，而且平時也不太在意，大家都不信這些東西，但是上了一定年紀的人，都會特別注重這方面的事項，比如家里面的物品擺放就非常有講究，每個家庭里面都會有鏡子，尤其是臥室里面必須要有鏡子，那么鏡子能不能側(cè)對著床放置呢？
鏡子側(cè)對著床可以嗎？
鏡子是每個家庭中必不可少的擺設(shè)，當(dāng)然除了供穿衣打扮照相貌外，它還有一個作用就是風(fēng)水物品，大家都知道風(fēng)水如果擺放好了，那是利財又利家。下面就和小編一起來看看到底鏡子對著床好嗎？鏡子對著床好嗎
鏡子對著床是大忌。鏡子有反射光，這是一種不良的射線，對著身體，會造成神經(jīng)衰弱、睡眠質(zhì)量差等不良反應(yīng)。過去迷信認為鏡子對床會招鬼。其實，哪來的鬼，是鏡子在夜晚的反射，刺激人的神志產(chǎn)生的幻覺、恐慌而已。如果鏡子對著床，不妨在鏡子上安裝一個布套，睡覺時把套子放下來。
如果在室內(nèi)安裝鏡子，一定要注意它的擺放位置，注意不要正對著床和桌子，如果一面鏡子正對著桌子和睡床，那么，主人的氣就會被反射掉一部分，影響身體健康。尤其是夜間陽氣弱，最怕鏡子對著床。知道這個道理，屋內(nèi)梳妝臺的鏡子，衣柜上的鏡子乃至掛在墻壁上的鏡子，都不要對著寫字臺或睡床，如果實在擺不開，可以平時不管它，寫字和睡覺時，掛上個厚布簾，如果在上面再貼張八卦圖或符的圖案則更吉了。鏡子對著床怎么化解
化解方法一：注重擺放在臥室中擺放鏡子尤其要注意，鏡子不要對著床放，這是臥室布局中的一個大忌，鏡子是反煞的，而人在睡眠時，能量下降，抵抗力減低，鏡子把煞氣反到床上，會使人的健康受到傷害，這在臥室風(fēng)水上是一個大忌，如果對著的是孩子的床，傷害會更大，所以一定要移開，或是將鏡子用布簾蓋上?；夥椒ㄒ唬悍旁陔[蔽位
知道為什么鏡子不能對著床后，若一定要在睡房內(nèi)裝鏡子，最好安在較隱蔽的位置。家中的鏡子，最適合放在衣柜門的內(nèi)側(cè)。由望向衣柜，右手邊柜門的后面，那里安裝鏡子最理想。
當(dāng)需要照鏡時，打開衣柜門，照完后關(guān)上。這種布置的好處，是家中的鏡子不會露光。但是如果因為客觀環(huán)境，鏡子對著床的位置不能變更，不妨在鏡子上安裝一個布套，睡覺時把套子放下來。如果鏡子在柜子上，那就在鏡子的外面加裝一扇對開的柜門，需要用鏡子的時候打開，不用的時候可以關(guān)上柜子門，既可以避開鏡子反煞，也不影響鏡子的使用。
每一個人或多或少都要經(jīng)歷一段一個人睡覺的時間，有些人喜歡一個人睡覺，主要是一個人睡覺沒有人打擾他，卻也沒有人跟他搶被子;有些人卻非常害怕一個人睡覺，特別是對于一些小孩子來說，他們往往在睡覺的時候會黏在家長身邊，不敢一個人睡覺，所以應(yīng)該如何克服害怕一個人睡覺的現(xiàn)象呢?
一、害怕一個人睡覺是怎么回事
怕黑是人的一種本能，但是如果嚴重的影響生活了，就叫黑暗恐懼，是一種特定恐懼癥。導(dǎo)致黑暗恐懼癥的原因有很多，兒時特定經(jīng)歷或者某些刺激都會導(dǎo)致黑暗恐懼癥。黑暗恐懼癥是一種心理疾病，不敢一個人獨處，白天與晚上精神癥狀不一，情緒相差很大。黑暗恐懼癥患者要及時就醫(yī)，通過心理疏導(dǎo)減少黑暗對自身的影響。
二、如何克服害怕一個人睡覺
1、早睡：一個人睡覺，越晚越害怕。一般十一點以后，附近居民都睡了，此時人聲漸少，你在睡覺到時候難免會害怕。所以膽子小的朋友們一定要早點上床睡覺，伴著窗外的人聲、車聲，反而更加安心。
2、開燈睡覺：開一盞橘黃色的小臺燈即可，最好不要開臥室的白熾燈，那個燈光比較刺眼，一般情況下，人眼皮在感受到強烈光源刺激是很難入睡的，所以開一盞臺燈即可，更容易入睡也安心。
3、養(yǎng)成一個好的生物鐘：比如，你可以規(guī)定自己每天必須在十點鐘睡覺，七點鐘起床，堅持一陣子之后，到點就睡，也就不會感到害怕了。
4、睡覺之前檢查床底，柜子等地方。一個人睡覺害怕突然出現(xiàn)壞人時，可以把門窗，柜子，床底，把能藏人的地方都看一遍，然后再上床睡覺就安心很多。
導(dǎo)讀：隨著時代的發(fā)展，生活的需要，我們的生活已經(jīng)是離不開電腦了。無論是工作，學(xué)習(xí)，娛樂等等，都需要電腦的輔助。因此人們在電腦前……
隨著時代的發(fā)展，生活的需要，我們的生活已經(jīng)是離不開電腦了。無論是工作，學(xué)習(xí)，娛樂等等，都需要電腦的輔助。 因此人們在電腦前的時間越來越長了。長期對著電腦會有很多的負面的影響，會影響我們的身體狀況和身心發(fā)展。那么電腦族容易得的病癥有哪些呢?接下來我們就細說幾種。
1、頸椎病
電腦操作使人的頭部缺乏活動且久處于同一種姿勢，時間過久則出現(xiàn)頸椎代償性增生。頸椎增生可以壓迫神經(jīng)根，引起肩周炎、上肢活動受限，嚴重者生活不能自理。頸椎增生還可導(dǎo)致供應(yīng)大腦枕部的椎動脈受壓，引起大腦枕部供血異常，出現(xiàn)頭暈、頭痛、記憶力下降等癥狀。
2、眼部疾患
久坐電腦前，由于視物較近，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態(tài)，從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物，眼晴長期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會導(dǎo)致近視。視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，導(dǎo)致青光眼。故在操作電腦時宜經(jīng)?；顒友矍?，定期做眼保健操等。
3、肥胖
長期坐在電腦前的人，因缺乏鍛煉，會出現(xiàn)重力性脂肪組織分布異常。脂肪堆積在下腹部和腰背部，易導(dǎo)致向心性肥胖。
4、下肢靜脈曲張
因缺乏活動，依賴骨骼肌收縮回流的下肢靜脈的壓力將增高，長時間靜脈管腔擴張會引起靜脈瓣功能性關(guān)閉不全，最終發(fā)展成為器質(zhì)性功能不全，導(dǎo)致下肢靜脈曲張。
