風扇對著腳吹有何危害
夏季不吹風扇能養(yǎng)生嗎。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“風扇對著腳吹有何危害”，希望能為您提供更多的參考。
電扇我們都用過，尤其是在炎熱的夏天可維護每家每戶都有的。電扇排出風能加大室內(nèi)空氣流動速度讓室內(nèi)的溫度下降，但是長時間使用電扇也是對身體有危害的。因為電扇吹出的風會使人體表皮溫度下降，長時間吹的話很容易引起感冒，中風等疾病。大家都知道電扇對著頭槌不好，那么電扇對著腳吹又有哪些危害呢？
1.會導致中風
將電扇置于離身體很近的位置，久吹不停，這樣一來，能吹到風的一面汗水蒸發(fā)很快，體表溫度顯著下降，未被吹到的一面，汗水蒸發(fā)慢，表皮溫度相對較高，體表血管仍處于舒張狀態(tài)，最終導致人體的血液循環(huán)失去平衡，汗液排泄也不均衡，可能發(fā)生頭痛、頭暈、全身不適等癥狀，嚴重的還可誘發(fā)中風。
2.電扇不宜直吹
電風扇不宜正對著人吹，直吹，風邪易侵入體內(nèi)，尤其是在身體虛弱或大汗淋漓時，最好讓電扇朝一個角落吹。小兒、老人、身體虛弱的人，更宜少用電扇吹風，因為“邪之所腠，其氣必虛”，但可用電風扇調(diào)節(jié)室內(nèi)氣流，借以間接降溫。大汗淋漓時更不能直接接近電風扇吹，以免引起體表排汗障礙，導致人體循環(huán)破壞，這樣很容易引起中風。
3.電扇風量不宜過大
睡眠的時候風量不宜開啟過大，人們在睡眠的時候，人體循環(huán)減慢，而且這時候是人體最為脆弱的時候，風量過大的正對著人體吹，會引起人體嫉妒不適應(yīng)，出現(xiàn)人體乏力的癥狀，嚴重時會出現(xiàn)中風。
4.電扇不宜長時間開
不宜長久開啟電風扇，中國有句古話叫做“物極必反”，開啟電風扇時間過長，身體會產(chǎn)生不適的現(xiàn)象。人體溫度會隨著汗液的大量蒸發(fā)而降低，久而久之，很容易引起感冒、腹痛、腹瀉等癥狀，要適當開啟，建議開啟時間為1小時左右為宜。
5.電扇不宜近距離吹
正確擺放也很重要，電風扇距離人體不易太近，過近吹風是的血液循環(huán)和汗液循環(huán)差距多大，神經(jīng)中樞就會食物平衡，一旦時間過長，人體各個器官就會感覺疲憊，從而全身感覺不適。最佳的電風扇擺放位置為距離人體2米左右，使得風更加柔和均勻。
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夏天到了，高溫熱浪來襲，很多人都希望整夜開著風扇，空調(diào)睡覺了，都離不開風扇和空調(diào)了，可是你能想到就這樣簡單的吹風扇，對著臉吹，可能會引起頭痛、頭暈、全身不適等癥狀，嚴重的還可誘發(fā)中風，那么風扇對著臉吹還會怎么樣呢，有啥好的解決方法和小妙招呢，接下來就為大家詳細的介紹。
一、產(chǎn)生原因
將電扇置于離身體很近的位置，久吹不停，這樣一來，能吹到風的一面汗水蒸發(fā)很快，體表溫度顯著下降，未被吹到的一面，汗水蒸發(fā)慢，表皮溫度相對較高，體表血管仍處于舒張狀態(tài)，最終導致人體的血液循環(huán)失去平衡，汗液排泄也不均衡，可能發(fā)生頭痛、頭暈、全身不適等癥狀，嚴重的還可誘發(fā)中風。
二、指導建議
（1）電風扇開啟的風速不宜過大，以使得人體有個適應(yīng)的過程。室內(nèi)的風速最好控制在0．2-0．5米／秒，尤其是在通風較好的房間和在有過堂風的地方，電扇的風速更不可過大。
（2）電風扇不宜正對著人吹，直吹，風邪易侵入體內(nèi)，尤其是在身體虛弱或大汗淋漓時，最好讓電扇朝一個角落吹。小兒、老人、身體虛弱的人，更宜少用電扇吹風，因為“邪之所腠，其氣必虛”，但可用電風扇調(diào)節(jié)室內(nèi)氣流，借以間接降溫。大汗淋漓時更不能直接接近電風扇吹，以免引起體表排汗障礙，導致人體循環(huán)破壞，這樣很容易引起中風。
（3）睡眠的時候風量不宜開啟過大，人們在睡眠的時候，人體循環(huán)減慢，而且這時候是人體最為脆弱的時候，風量過大的正對著人體吹，會引起人體嫉妒不適應(yīng)，出現(xiàn)人體乏力的癥狀，嚴重時會出現(xiàn)中風。
（4）不宜長久開啟電風扇，中國有句古話叫做“物極必反”，開啟電風扇時間過長，身體會產(chǎn)生不適的現(xiàn)象。人體溫度會隨著汗液的大量蒸發(fā)而降低，久而久之，很容易引起感冒、腹痛、腹瀉等癥狀，要適當開啟，建議開啟時間為1小時左右為宜。
（5）正確擺放也很重要，電風扇距離人體不易太近，過近吹風是的血液循環(huán)和汗液循環(huán)差距多大，神經(jīng)中樞就會食物平衡，一旦時間過長，人體各個器官就會感覺疲憊，從而全身感覺不適。最佳的電風扇擺放位置為距離人體2米左右，使得風更加柔和均勻。
在炎熱的夏天人們都喜歡舒服地躺在有空調(diào)的臥室里面，但是有的人家里面沒有空調(diào)就只能吹風扇，平時一定不能長時間吹風扇，因為長時間吹風扇會讓人們的身體內(nèi)聚集寒氣，而且在睡覺的時候也不可以吹風扇，否則就有可能會導致吊扇風的產(chǎn)生。那么電風扇吹頭還是吹腳好呢？
堅持對頭吹的人認為：頭怕熱，當然是對著頭。持反對意見的人則辯駁說：對著頭吹，容易感冒、頭痛。乍聽之下，似乎“公說公有理，婆說婆有理”。一時之間，竟不知道該怎么擺放電風扇才合適。事實上，如果非要二選一，風扇還是不要對著腳吹才好。
俗話說“寒由腳底生”，中醫(yī)也有“寒頭暖足勝吃藥”的說法，寒頭暖足更被認為是一條重要的養(yǎng)生保健原則。足部距離心臟最遠，又位于人體的最下方，一旦受寒，其血液回流就會受阻，從而造成經(jīng)絡(luò)阻塞，并容易由此引發(fā)各種疾病。相反的是，頭部的血流供應(yīng)充足，最為耐寒——也就最為怕熱。在電風扇還沒有誕生之前，我們的老祖先一直都是用扇子扇風助涼的。即便現(xiàn)在，仍有不少老人家喜歡輕輕地搖著蒲扇納涼。
大家可以觀察一下，他們都是對著頭部扇的，只有偶爾那么幾下，是對著腳拍的，其主要目的估計更多是為了趕蚊子，而非祛熱。這是因為，正常情況下，只要頭部不覺得熱了，身體就不會覺得煩熱難受。所以，在腳邊放一把電風扇，讓其對著腳吹是一種對健康不利的做法。當然，風扇持續(xù)對著頭部直吹也是不妥的。最合適的做法是，讓風扇自然地搖頭旋轉(zhuǎn)，使整個房子的空氣流動速度加快，這樣室內(nèi)的溫度就會降低，人體就會覺得更為舒適。所以知道了嗎？電扇是不可以對著頭和腳吹了，擺動的風扇最好！
在悶熱的夏天，人們會采取很多方式降溫，最為常見的就是吹電風扇，尤其經(jīng)濟條件不是很好的家庭，電風扇是最主要的降溫方式，提醒大家注意，夏天吹電風扇有很多注意事項，比如晚上睡覺的時候最好不要吹，還有身體虛弱的人，比如懷孕期間的女性或者老年人都不適合吹風扇，否則的話，過度吹風扇會帶來很多壞處。
夏季吹電風扇的危害：
用電風扇伴眠，對著人體不斷吹風時，由于流動空氣的傳導和對流作用，身體吹到的一面體表熱量迅速散失，皮膚血管和汗腺隨之收縮，吹不到的一面皮膚溫度仍然較高，表皮血管及汗腺仍是舒張的，因體溫中樞來不及調(diào)節(jié)，就會引起機體生理功能紊亂，出現(xiàn)頭暈頭痛、乏力懶散、腰酸背痛、鼻塞流涕等癥狀。
直對電風扇連續(xù)吹風常常使人頭暈頭痛、疲倦乏力、食欲缺乏，這是由于吹風部位血液供應(yīng)減少，其他器官的血流量增大，頭部皮膚血管豐富，對冷刺激敏感，容易引起頭暈頭痛等癥狀。此外，由于皮膚水分蒸發(fā)加快，體液減少，人容易感到疲乏，也容易因受涼而感冒。長時間大風量地吹拂頭部，甚至會使面神經(jīng)發(fā)生痙攣收縮，隨之腫脹、缺血、癱瘓麻痹，出現(xiàn)眼睛閉合不全、口角喝斜，不能做皺眉、鼓氣、吹口哨等動作，即“面神經(jīng)癱瘓”，民間稱之為“歪嘴風”。有人睡覺時吹風還會引起關(guān)節(jié)酸痛和落枕。另外，電風扇的“回旋風”對耳膜也會產(chǎn)生有害影響。
電風扇使用不當甚至會引起猝死。南方某旅館曾發(fā)生電風扇吹死人的事故，經(jīng)當?shù)胤ㄡt(yī)檢查，確認是長時間吹電風扇導致猝死。電風扇為什么會吹死人呢？這是因為空氣快速流動時體表溫度會降至24℃，持續(xù)6小時后人體血液會發(fā)生下列變化：血細胞比容增加7%，血小板平均容積增加15%，血黏度增加21%，血壓平均由130/70毫米汞柱增高到138/87毫米汞柱，膽固醇也明顯增加，這些變化能促使血栓快速形成，這對于原來并無明顯癥狀但已潛伏著心血管疾病的人來說，就容易突發(fā)心肌梗死或者腦血栓，導致猝死。
為了防止上述危害，使用電風扇時應(yīng)注意下列幾點：吹電風扇時，頭面部不要靠電風扇太近，以免風速太大，使皮膚散熱過快；洗澡后或大量出汗時不宜長時間用電風扇吹頭部，以防止頭部皮膚過度受涼；吹電風扇時，不要固定吹一個部位，最好來回轉(zhuǎn)動，這樣間斷輪回地吹風是不會讓皮膚溫度一下子驟然降低的；劇烈運動后不宜馬上吹電風扇，因為此時汗腺大開，毛孔疏松，邪風極易乘虛而入，輕則傷風感冒，重則高熱不退，給人體健康帶來危害；有些人喜歡將身體浸濕后再吹電風扇，盡管這樣可使體溫散發(fā)較快，但不宜經(jīng)常如此，否則容易促發(fā)風濕性關(guān)節(jié)炎。
夏天很多人會選擇不開空調(diào)或者家里沒有空調(diào)的，會整天開著電風扇，因為大家覺得電風扇比空調(diào)對身體的傷害會更小一些，但是要注意電風扇學會正確的用法，這樣不僅省電，還可以更好的保持對身體的健康，如果電風扇長時間對著頭吹就會導致頭痛，甚至會誘發(fā)一些老年人出現(xiàn)中風，所以夏天用電風扇一定要適當，千萬不要過多的使用。
對著頭吹當心腦中風。
吹風扇適宜選能搖頭的。如果電扇直接對著頭頸部吹，頭皮溫度下降，反射引起腦血管收縮，腦血流也隨之減少，對有心腦血管疾病的老人而言，嚴重時可誘發(fā)腦中風。
此外，如果風扇對著單側(cè)面部吹，又有引發(fā)面癱的危險性，面癱雖然病因未明，但目前公認局部受涼是誘因之一。因為，受涼使營養(yǎng)神經(jīng)的血管發(fā)生痙攣收縮，導致神經(jīng)缺血缺氧、水腫腫脹、受壓變性等改變。
出汗不吹風
從外面回來，汗流夾背，記得，此時不適合開風扇，否則會引起中暑或者是面癱等。建議從外回到家，停留幾分鐘再開風扇，吹起來。
澡后不吹風
洗完澡，人體的表面溫度本身就有下降，此時是不適合吹風扇的，也因為皮表有水分，容易讓熱量揮發(fā)過快，導致風寒性感冒。
風扇不直吹
尤其是晚上入睡，風扇是不適合對著你的身體正吹，建議想要開著風扇，可以讓風平行于你的身體，只要引起空間內(nèi)空氣對流就可以。
風扇不吹頭
風扇是最不適合吹頭的，直接吹著頭，一方面會有風邪，另一方面會讓引起偏頭痛現(xiàn)象，當洗完澡，頭發(fā)時更是如此。
風扇不長吹
風扇是適合一次吹半個小時就關(guān)掉的工具，因此，晚上也不適合一直開著，畢竟晚上溫度會自然下降，一直吹，會有感冒危險。
吃飯不吹風
吃飯的時候，記得不能對著風扇吹，一個是讓食物變涼，不利于消化，另一個是吃飯對著吹，讓大量空氣隨著食物進入胃里，導致胃腸脹氣。
下雨不吹風
下雨天氣下，空氣潮濕，特別悶熱，建議你直接開窗戶，不要再吹風扇，下雨天吹風扇也沒有任何作用，反而越吹越熱。
在天氣炎熱的時候，如果家里面有空調(diào)的話，人們更愿意選擇吹空調(diào)降溫，但很多家庭都沒有空調(diào)，所以會選擇吹風扇降溫，但需要提醒大家，平時吹風扇有很多注意事項，比如晚上睡覺的時候吹風扇就要很小心，另外嬰兒的身體很虛弱，抵抗力也非常差，所以天熱的時候嬰兒可以吹風扇，但一定要注意相關(guān)事項。
嬰兒可以吹電風扇嗎？
在炎熱的夏天，有些年輕媽媽為給孩子消暑，用電風扇給嬰幼兒吹風，這樣做對孩子健康是不利的。
與成年人不同，嬰兒的皮膚嬌嫩，毛細血管非常豐富，體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育還不完善，調(diào)節(jié)功能差，而電扇風源集中，風力較大，風吹到的部位毛細血管收縮，汗水蒸發(fā)較快；吹不到的部位毛細血管繼續(xù)擴張，汗毛孔仍然敞開向外散發(fā)，這就使體溫調(diào)節(jié)中樞和血液循環(huán)中樞失去平衡，易引起感冒、頭痛、發(fā)熱、咳嗽等病癥。因此，不要用電扇給嬰兒吹風。
如果天氣太熱，嬰兒出汗很多，可用干毛巾擦汗，或用溫水洗澡，皮下血管遇熱擴張，身體內(nèi)的熱量便可散發(fā)。也可用扇子輕輕扇一扇，這樣的風比較溫和，嬰兒容易接受。
寶寶可以吹電扇，但不要直吹，也不要讓風源離寶寶太近，保證有一點柔和的風能吹到寶寶身上就可以了。另外，一定要注意使用電風扇時的安全問題，不要讓寶寶靠近和觸摸電扇。應(yīng)該把電扇放在寶寶夠不到的地方，最好再選購一個電扇安全罩將它保護起來。
悶熱的夏季，如果室內(nèi)溫度太高，寶寶的體溫就很容易隨著氣溫升高而升高，表現(xiàn)為煩躁不安，哭鬧不已，并且尿量減少。有的媽媽生怕寶寶因此發(fā)燒，就把電風扇對著寶寶的身體吹風，試圖讓寶寶涼快一些。殊不知結(jié)果并不如意。
因為寶寶被風吹到的體表部位，汗液會蒸發(fā)得很快，而風吹不到的部位，汗液卻蒸發(fā)得很慢，因而使身體汗液排泄失衡。由于寶寶的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)還未發(fā)育成熟，所以處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài)，如果再加上汗液排泄不均衡而使得身體的各個系統(tǒng)和部位之間發(fā)生不協(xié)調(diào)，就非常容易引起疾病。輕者流涕、鼻塞，重者則會導致支氣管炎，乃至肺炎。
睡覺的時候腳是不能對著窗戶的，腳底有很多穴位，并且腳底心有重要的涌泉穴。腳是非常容易受涼的。腳底當冷風進入這個穴位時，一般都不會是小毛病，常常會表現(xiàn)為腰痛、尿道異常。睡覺的時候周邊環(huán)境一定要安全、安靜和穩(wěn)定，所以一定不要腳對著窗戶，此外房門是進出房間必經(jīng)之所，所以床頭不要對著房門，不然睡覺的時候會很沒有安全感。本文介紹了睡覺時的禁忌，一起來看看吧。
1、 忌枕邊留有空位
睡覺忌諱空下半張床，否則半夜會有鬼上床，鬼在凄風苦雨的夜里悠悠蕩蕩，是非?？释蛻涯顪嘏匿伒?，如果看到你空出半張床，就會躺上去，靜臥在你身邊。所以，一個人睡的時候，要睡床的正中，切忌不能趴床沿，空下半張床。有些農(nóng)村的老人，為防鬼上床甚至斜著睡，以將床占滿。
2、 忌床上多余空枕
一般來說，床上躺幾個人，就擺幾個枕頭，切忌多余出空的枕頭，同樣容易招鬼上床。特別是夫妻，兩
人一起睡慣了，往往床上都擺著兩個枕頭，當有一個人出差或夜不歸宿，一定要將另外一個枕頭放到別的地方，不能放在床上。
3、 忌頭向西而眠
在中國很多地方，停尸館的朝向都是頭西腳東，所謂日落歸西、駕鶴西游，人進出這個世界，都是頭先后，頭朝西，是為死者更方便的登入西方極樂世界，頭向西，是鬼睡覺的朝向。而人睡覺要頭北腳南。
如果你家床頭朝西，一定要注意了，這是對于鬼來說舒適的朝向，容易招致幽魂同床而眠，以借助你的床
自己度入極樂世界。
4、 忌不掛窗簾就睡
在民間的傳說中，有一種鬼是喜歡爬窗戶的，睡覺不拉窗簾，容易在夜半夢醒時，看到窗外的鬼臉，或遇到“鬼敲窗”，半夜聽到敲窗戶的聲音，那是鬼在叫你，多化作美艷的美女。所以聽到敲窗戶的聲音，千不要睜眼看。
5、 衣柜門忌敞開
小孩子都喜歡躲進衣柜里玩兒捉迷藏，在民間傳說中有這樣一種鬼娃娃，為躲避黑白無常的勾魂索，常躲進別人家的衣柜里，藏在大人們懸掛的衣服后面，而他們往往是趁著夜間衣柜門沒關(guān)進入的。在夜深人靜的時候聽到衣柜里發(fā)出嗶嗶啵啵的聲音，千萬不要打開柜門。
6、 睡覺忌不關(guān)門
即使在古代夜不閉戶的年代，也不可能不關(guān)臥室門。人睡覺的時是一定要關(guān)門的，特別是住在十字路口附近的人家，或者家挨著淹死過人的水庫、河流以及車禍、火災、兇殺等人命事發(fā)地點等等，睡覺一定要關(guān)門，否則就會出現(xiàn)鬼入室，雖然鬼是不一定進門的，但它會幽幽地站在臥室的門口。
甲醛對于我們可以說是隱形的殺手，我們不能一下子感受到甲醛對于我們的傷害，但是一旦在有甲醛的屋子里面待了很長時間，我們的心臟還有肝腎等部位都會有傷害。去除甲醛簡單點的方式就是買點綠色植物擺放在家里，這樣還可以美化家里的環(huán)境。那如果用電風扇可以除甲醛么?
電風扇沒有除甲醛的功效，而且它只是加強室內(nèi)的空氣流動，對甲醛擴散到室外也沒有什么效果。
甲醛污染分為長期污染源和短期污染源，一般我們需要治理的是長期污染源，因為短期污染源半年左右就可能揮發(fā)完，但要注意多通風，長期污染源釋放周期長達數(shù)年，而柚子皮之類的只是掩蓋氣味，達不到任何清除效果，綠植的吸收能相當有限，微乎其微，光觸媒可以清除空氣中的甲醛，但是過段時間就會反彈，因為長期污染源會持續(xù)釋放甲醛，所以建議選擇人造板(甲醛長期釋放污染源)除醛劑，但是現(xiàn)在市面上很多不太好的產(chǎn)品也叫這個名字，所以選擇需慎重,建議少量購買，先試用一下，如果不反彈再進行整個房間的治理.
可以用植物去除甲醛。
虎尾蘭
特性：葉簇生，劍葉剛直立，葉全緣，表面乳白、淡黃、深綠相間，呈橫帶斑紋。常見的家庭盆栽品種，耐干旱，喜陽光溫暖，也耐陰，忌水澇。
功效：可吸收室內(nèi)80%以上的有害氣體，吸收甲醛的能力超強。
長春藤
特性：是最理想的室內(nèi)外垂直綠化品種，常綠藤本，枝蔓細弱而柔軟，具氣生根，能攀援在其他物體上。葉互生，葉片三角狀卵形，盆栽需要量日漸增多。它典型的陰性植物，能生長在全光照的環(huán)境中，在溫暖濕潤的氣候條件下生長良好，不耐寒。
功效：強盜除甲醛。能分解兩種有害物質(zhì)，即存在于地毯，絕緣材料、膠合板中的甲醛和隱匿于壁紙中對腎臟有害的二甲苯。
蘆薈特性：多年生常綠多肉植物，莖節(jié)較短，直立，葉肥厚，多汁，披針形。
功效：它不僅是吸收甲醛的好手，而且具有很強的藥用價值，如殺菌、美容的功效?，F(xiàn)已經(jīng)開發(fā)出不少盆栽品種，具有很強的觀賞性，可用于裝飾居室。
電風扇是我們家里面常備的小電器之一，當夏天來臨的時候，電風扇就發(fā)揮了其作用，為我們送來了陣陣的涼意，是幫助我們度過夏天的好幫手。那么任何事物也都需要遵循適度的原則，所以當我們電風扇吹多了，就很容易出現(xiàn)頭疼的情況，所以當我們頭疼的時候，應(yīng)該怎么辦呢?
吹電風扇是我們在每年夏天都會做的事情，因為夏天的天氣實在是太過炎熱，如果我們不吹吹電風扇的話，那汗流浹背的情況真的是叫人難以忍受。電風扇的功效還是非常大的，我們很多人都十分的需要電風扇，在夏天的時候，尤其是對于怕風寒的、且體制相對較弱一些的老年人、小孩子來說，選擇電風扇來給自己降溫，無疑是更好的選擇。那么也有這樣的一個說法，逐漸的被關(guān)注起來，就是吹電風扇吹頭疼了。那么今天就來說一說這個問題。那么這樣的情況的的確確是存在的，有時候我們覺得非常的熱，所以抱著電風扇就不愿意丟，久而久之，就會出現(xiàn)頭暈、頭疼、肩膀痛、無力等等癥狀的出現(xiàn)，這也是我們大家常說的風扇病，造成這些癥狀出現(xiàn)的原因是，我們在電風扇的作用之下 ，身體上的汗液在快速大量的流失，那么我們皮膚表面的溫度就在下降，這樣的話，我們身體上的血管，是處于一個逐漸收縮的情況，而沒有直接面對電風扇的那一面身體，則會出現(xiàn)相反的情況，因此，人的身體溫度在失衡，所以身體就有不適感，這樣的話我們的中樞神經(jīng)是很難以調(diào)節(jié)平衡的，因此就產(chǎn)生了上述的疾病。我們可以采取的解決辦法有，冰敷、按摩、不吹電扇睡一覺等等。
上面文章的主要內(nèi)容，就是給我們大家大概的講解了一下，當我們吹電風扇感覺到頭疼的時候，應(yīng)該怎么緩解的
