腿上的經(jīng)絡(luò)
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的功效。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！比祟?lèi)的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“腿上的經(jīng)絡(luò)”，希望能為您提供更多的參考。
在中醫(yī)學(xué)上，經(jīng)絡(luò)是一種很玄門(mén)的一種粥學(xué)問(wèn)。當(dāng)人體出現(xiàn)不舒服的時(shí)候，中醫(yī)對(duì)著經(jīng)絡(luò)扎幾針就可以緩解不舒服的癥狀，可見(jiàn)經(jīng)絡(luò)在人體中的作用。而人的全身上下都有經(jīng)絡(luò)的分布，連腿也不例外，腿上的經(jīng)絡(luò)有十分之多。今天大家就一起來(lái)了解一下腿上有哪些經(jīng)絡(luò)吧。
一、腿上的6條經(jīng)絡(luò)www.cndadi.net
后側(cè)膀胱經(jīng)、外側(cè)膽經(jīng)、前側(cè)胃經(jīng)、內(nèi)側(cè)脾經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)， 三陽(yáng)在腿的外側(cè)，三陰在腿的內(nèi)側(cè)。每一次習(xí)練瑜伽腿部不同方位的伸展亦是在刺激我們的經(jīng)絡(luò)，更好的通暢，運(yùn)行，代謝。同理手臂。中醫(yī)講究氣血相通，那人體的經(jīng)絡(luò)就是載體，這也就為什么習(xí)練瑜伽的人氣色越來(lái)越好，身體越來(lái)越健康且達(dá)到一平衡狀態(tài)主要原因之一。
二、打開(kāi)腿部經(jīng)絡(luò)，打通氣血通道（拉筋法詳解）
1.什么是拉三經(jīng)
腿部運(yùn)行著人體六條經(jīng)絡(luò)，肝、膽、脾、腎、膀胱、胃。拉筋的作用就是將這些經(jīng)絡(luò)里的垃圾清除，疏通氣血，驅(qū)邪散寒，治病強(qiáng)身，從而起到強(qiáng)身健體的作用。即拉開(kāi)腿部的肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)。此三經(jīng)通透，其他經(jīng)絡(luò)互濟(jì)互補(bǔ)，自然貫通。拉筋不只能強(qiáng)健臟腑功能，正確的拉筋姿態(tài)還能正骨、正脊，治療頸椎病，肩周炎等骨病。
2.“拉三經(jīng)”功效
1對(duì)女性可以瘦腿、瘦臀、瘦腰、強(qiáng)腎氣、補(bǔ)氣血、健脾胃，美容養(yǎng)顏，對(duì)婦科疾病有很好的輔助治療作用?？稍鰪?qiáng)男性腎氣，健脾胃，清肝利膽，對(duì)老花眼及肩、頸、腰等骨病有很好療效。
三、“拉三經(jīng)”方法
臥位拉筋法
1、將兩張安全穩(wěn)妥、平坦的椅子擺放近墻邊或門(mén)框處。
2、坐在靠墻或門(mén)框的椅邊上，臀部盡量移至椅邊。
3、躺下仰臥，右腳伸直倚在墻柱或門(mén)框上，左腳屈膝落地，盡量觸及地面，雙手舉起平放在椅上，做十分鐘。期間左腳亦可作踏單車(chē)姿勢(shì)擺動(dòng)，有利放松髖部的關(guān)節(jié)。移動(dòng)椅子至另一面，再依上述方法，左、右腳轉(zhuǎn)換，再做十分鐘。
此方法可直接、間接打通全身所有經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)通則祛病、排毒、增強(qiáng)免疫力及性功能；因此可直接、間接減輕并治療多種各類(lèi)痛癥，如膽痛、肝痛、頸椎痛、腰背痛、胯痛、腿痛、膝痛、腳痛、頭痛、痛經(jīng)等。
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皮膚病是一種比較常見(jiàn)的疾病，大多數(shù)都是發(fā)生于我們皮膚表面，人眼就可以看出來(lái)的一種疾病，并且皮膚病的種類(lèi)有很多，不同種類(lèi)的皮膚病它的具體表現(xiàn)癥狀也是不同的，比如說(shuō)腿上有褐色的斑點(diǎn)這種情況，這種情況是應(yīng)該引起一定的重視的，那么腿上有褐色的斑點(diǎn)是怎么回事呢？
皮膚表面出現(xiàn)褐色的斑塊，一般多見(jiàn)于色素斑，色素沉著，皮下出血等疾病引起，需要通過(guò)檢查才能確診，可以到醫(yī)院皮膚科就診做一下身體檢查，看是哪種疾病導(dǎo)致，然后再進(jìn)行治療。如果是色素沉著，色素斑，可以根據(jù)情況使用氫醌霜等藥物治療，可以采取激光的方法進(jìn)行治療。
出現(xiàn)這種情況可見(jiàn)于皮膚疾病，一般多見(jiàn)于皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，魚(yú)鱗病等疾病引起，可以使用維a酸軟膏或魚(yú)肝油軟膏進(jìn)行治療，另外可以補(bǔ)充維生素a治療，也可以到醫(yī)院皮膚科檢查，根據(jù)病情采取藥物治療，平時(shí)要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，適量多吃含維生素a多的食物，皮膚干燥也可以適量使用潤(rùn)膚霜。
應(yīng)該是毛周角化,毛周角化癥一般不需要治療。多吃蔬菜和水果，角化明顯者可口服維生素A，輔以維生素E增加療效，局部可外涂3%~5%水楊酸軟膏、濕疹霜及魚(yú)肝油軟膏等。
皮膚的疾病作直觀的檢查是很重要的，因?yàn)楹芏嗟钠つw病表現(xiàn)都比較類(lèi)似的，再加上單純的從文字描述可能也并不是太準(zhǔn)確，這就對(duì)皮膚疾病的診斷造成比較大的影響，建議最好還是考慮去正規(guī)的醫(yī)院皮膚科檢查一下吧，診斷清楚后進(jìn)行治療
初步認(rèn)為和色素沉著有關(guān)系，需要進(jìn)一步的檢查，明確病因及早治療.不 要盲目用藥,以免加重病情,多喝水.不應(yīng)作劇烈運(yùn)動(dòng)，忌吃辛辣食物， 并保持睡眠充足，舒緩壓力.
每個(gè)人的身體上都有很多的經(jīng)絡(luò)，在中醫(yī)學(xué)上講，經(jīng)絡(luò)是非常重要的，尤其在胸部，分布著很多經(jīng)絡(luò)，如果感覺(jué)到胸部不適，就會(huì)出現(xiàn)氣短、乏力、發(fā)汗等癥狀，這些都是由于經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致，所以可以疏通經(jīng)絡(luò)來(lái)治療，找準(zhǔn)經(jīng)絡(luò)的方向，用恰當(dāng)?shù)氖址ò茨?，可以有很大的效果，達(dá)到保健的作用。
深層負(fù)壓按摩是指對(duì)會(huì)影響乳房成長(zhǎng)的穴道加壓及拉伸按摩，用以疏通乳房經(jīng)脈，同時(shí)促進(jìn)血液循環(huán)、淋巴循環(huán)達(dá)到美胸及健胸的目標(biāo)。根據(jù)古代黃帝內(nèi)經(jīng)：經(jīng)脈氣血者，所以能決死生，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通。人不是老死也不是病死，而是堵死的。人們常常因?yàn)闊o(wú)知而造成許多疾病，導(dǎo)致更多家庭的破碎，若能及早疏通經(jīng)絡(luò)、按摩胸部穴道，就能夠降低種種因乳房疾病而導(dǎo)致不幸的機(jī)率。
手太陰肺經(jīng)
針對(duì)于氣喘、肩背疼痛，也可輔療青春痘、脫發(fā)。
位置：在胸前壁外上方，云門(mén)穴下1寸，平第1肋間隙處，前正中線(xiàn)旁開(kāi)6寸。
手厥陰心包經(jīng)
針對(duì)胸心循環(huán)系統(tǒng)及其對(duì)應(yīng)的神志方面的問(wèn)題。
位置：起于天池穴，行經(jīng)天泉、曲澤穴延伸向下。
足厥陰肝經(jīng)
疏暢身體機(jī)能以及藏血功能，排除一切情志和抑郁，疏泄人體一切廢物積滯
調(diào)節(jié)人體血量的正常運(yùn)行，溫暖血液，保持人體正常代謝溫度。
位置：起于期門(mén)穴至章門(mén)穴，按摩期門(mén)穴可以重塑胸部,改善乳房的松弛外擴(kuò)現(xiàn)象。
足太陰脾經(jīng)
主要的機(jī)能是溫暖五臟，吸收并運(yùn)送胃部消化，生成身體需要的細(xì)胞。
位置：起于周榮穴經(jīng)過(guò)胸鄉(xiāng)、天溪穴向下延伸至足部。
足陽(yáng)明胃經(jīng)
胃為后天之本，與消化系統(tǒng)有非常重要之關(guān)連。
位置：于胸部經(jīng)過(guò)最主要的屋醫(yī)、鷹窗、乳中、乳根四個(gè)穴位。
每個(gè)人都希望自己的皮膚光滑有彈性，但是很多人的皮膚都有黑頭，黑頭是可以長(zhǎng)在身體的任何部位的，像臉上胳膊上，腿上等都是會(huì)長(zhǎng)黑頭的，夏季很多愛(ài)美的女性都喜歡穿短裙短褲，但是滿(mǎn)腿都是黑頭不僅會(huì)影響個(gè)人形象，而且還會(huì)影響腿部的皮膚問(wèn)題，去除腿部的黑頭是很多人平時(shí)最為關(guān)心的問(wèn)題。
腿上的黑頭怎么去除?
1.如果腿部的皮膚很粗糙，毛孔大有黑頭，你可以用雞蛋清來(lái)敷，涂抹一小時(shí)后清洗干凈。長(zhǎng)期使用可以使你的腿變的更柔嫩。你也可以經(jīng)常用磨砂膏或者浴鹽給你的腿去角質(zhì)，之后擦上美白身體乳。此外，腿部的保濕工作也不能忽略，身體每個(gè)地方的皮膚都要做好保濕美白工作。
2.按摩腿部皮膚可以讓血液流動(dòng)順暢，使我們的雙腿皮膚更加美麗。因此我們有空要經(jīng)常按摩。
3.如果你擔(dān)心腿黑，除了每天清潔，太陽(yáng)太強(qiáng)烈建議穿長(zhǎng)褲出門(mén)，還要記得涂防曬霜，不要因?yàn)槭峭炔烤秃雎?，這是防止腿變黑的好方法。
4.沐浴的時(shí)候粗糙的地方要重點(diǎn)去角質(zhì)，沐浴后不妨做精油護(hù)理，注意到從下至上涂抹精油，然后結(jié)合按摩幾分鐘。
5.要特別注意膝蓋、腳踝的地方，要多涂抹乳液，看電視時(shí)用手按摩或者敲打雙腿是很好的。磨砂膏天天使用不合適，一個(gè)星期一次就可以了，貼身穿棉質(zhì)的褲子對(duì)皮膚更加好。
保持良好的時(shí)間表也是很重要的。熬夜是護(hù)膚的禁忌，不僅會(huì)使黑色素沉淀，而且還會(huì)導(dǎo)致油脂分泌更加旺盛。此外，保持清淡飲食也是必要的。加上適量的運(yùn)動(dòng)，保持肌膚細(xì)膩不再是一個(gè)夢(mèng)。
如何去除腿上雞皮疙瘩
一、補(bǔ)充維生素A
腿上有雞皮疙瘩的話(huà)，給體內(nèi)多補(bǔ)充些維生素A，對(duì)改善腿上的雞皮疙瘩很有好處。如果缺乏維生素A會(huì)引起全身性的干燥，而干燥會(huì)加劇了毛囊角化的癥狀，也就引致了雞皮疙瘩的產(chǎn)生。所以，患者可適當(dāng)補(bǔ)充維生素A，也可吃些富含維生素A的胡蘿卜和動(dòng)物肝臟，緩解皮膚干燥。
二、溫和去角質(zhì)
腿上的雞皮疙瘩與身體的老化角質(zhì)層無(wú)法自行脫落，而堆積在表面變厚也有關(guān)系，所以去除角質(zhì)是非常有必要的，不過(guò)需要溫和去除，但一定不能過(guò)度。建議使用浴鹽，可以用浴鹽泡澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化學(xué)制劑多的沐淋乳會(huì)與浴鹽起化學(xué)反應(yīng))，在淋浴時(shí)用。用浴鹽泡澡時(shí)，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質(zhì)的同時(shí)還能滋潤(rùn)皮膚。
有些女性身上的體毛比較多，尤其是腿毛相對(duì)比較多，這會(huì)讓女孩子感到非常的苦惱，到了夏天不敢穿裙子，畢竟腿毛太多，這會(huì)影響美觀，這時(shí)候也不要著急，可以通過(guò)一定的方法來(lái)去除腿毛，方法是比較多的，比較簡(jiǎn)單的就是使用剃毛工具，另外也可以使用脫毛膏，蜜蠟脫毛等方法。
怎樣去除腿上的汗毛
1、選擇剃毛工具
使用刮胡刀或?qū)Ｓ玫奶昝魅コ姑禽^常見(jiàn)的去腿毛的方法，操作起來(lái)也非常簡(jiǎn)單，能立竿見(jiàn)影的去除腿毛，使皮膚在短時(shí)間內(nèi)保持光滑。但是只能去除皮膚表面的毛發(fā)，新的腿毛很快就會(huì)長(zhǎng)出來(lái)，而且越長(zhǎng)越粗，必須每隔1-3天就要刮一次，在刮剃過(guò)程中也很容易割損皮膚或引發(fā)肌膚紅腫。建議剃前先洗澡，使毛發(fā)軟化后再剃，使用女性專(zhuān)用的三面剃刀，逆著毛發(fā)生長(zhǎng)的方向剃毛，這樣才能減少刮傷肌膚的幾率，并且經(jīng)常更換剃毛刀，以減少對(duì)毛囊的感染。
2、選擇剃毛產(chǎn)品
(1)蜜蠟脫毛
蜜蠟脫發(fā)是以“連根拔起”的方式進(jìn)行脫毛，并且沒(méi)有化學(xué)藥物，也不像剃刀那樣摩擦皮膚，因此脫毛后能維持較久時(shí)間美麗與光滑。但是，采用蜜蠟脫毛的方法痛感較強(qiáng)，建議找有經(jīng)驗(yàn)的專(zhuān)業(yè)美容師操作，以避免不必要的疼痛。
(2)脫毛膏
脫毛膏是利用化學(xué)原理去除汗毛，將脫毛膏涂在大腿上，停留5-10分鐘后，用化妝棉擦掉腿毛，再用熱毛巾拭凈皮膚即可。由于利用化學(xué)原理進(jìn)行脫毛，所以皮膚易過(guò)敏者不適合。
3、選擇激光脫毛
激光脫毛非常適合腿毛又長(zhǎng)又密的女生，是目前安全快捷且長(zhǎng)久有效的去毛技術(shù)。激光脫毛的原理是：激光機(jī)發(fā)射的光束會(huì)穿透皮膚表層，對(duì)毛囊黑色素細(xì)胞很敏感，熱作用于毛囊，當(dāng)溫度上升到一定程度時(shí)毛囊受到破壞，不能再生長(zhǎng)毛發(fā)，但對(duì)正常表皮無(wú)損傷。激光脫毛在做的過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生灼熱感或灼痛感，可能會(huì)一造成白斑或黑斑，但過(guò)段時(shí)間后的傷疤就會(huì)祛除，從而達(dá)到永久性脫毛的目的。
大家都應(yīng)該知道人的腿上和腹部是兩個(gè)贅肉最容易堆積的地區(qū)，腹部的贅肉可以通過(guò)仰臥起坐和呼啦圈等方式進(jìn)行減肥，但是腿上的贅肉大多數(shù)人都不知道該采取何種方法。而如果腿上存在贅肉的話(huà)，會(huì)讓一個(gè)人的上半身和下半身看起來(lái)極不協(xié)調(diào)，這時(shí)候?qū)W習(xí)腿上贅肉減肥方法也非常有必要。
如何減掉大腿的贅肉
想要把大腿上的贅肉減下去的話(huà)也是有很多種方法的，如做高抬腿的運(yùn)動(dòng)，在早上起床之后在客廳或者是房間里面，做五組高抬腿的運(yùn)動(dòng)，每組需要做一分鐘的時(shí)間，并且每做完一組是可以適當(dāng)?shù)男菹⒁幌碌?，高抬腿是個(gè)非常好的瘦腿運(yùn)動(dòng)，可以使大腿上的肌肉更好的運(yùn)動(dòng)到，也可以更好的促進(jìn)了大腿上的脂肪進(jìn)行燃燒，從而達(dá)到了減掉大腿贅肉的效果。
當(dāng)然在吃飯之后站一會(huì)或者是散散步也是很好的，吃完飯后一定要記著千萬(wàn)不能坐著不動(dòng)，不然會(huì)使脂肪積累的更多，可以洗洗碗或者是收拾下廚房都是很好的，飯后站三十分鐘可以避免脂肪的積累，如果有時(shí)間的話(huà)最好是出去散散步，使大腿的肌肉得到有效的活動(dòng)，也可以使吸入的熱量有所消耗，達(dá)到了瘦腿的效果。
另外還有洗澡的時(shí)候按摩，沐浴的時(shí)候是要站著洗的，有利于熱量的消耗，用熱水沖洗一會(huì)兒后，用手在大腿部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ笤贀Q冷水沖洗會(huì)兒，再用手做大腿部的按摩，這樣反復(fù)幾次，有利于大腿的血液循環(huán)以及脂肪的燃燒，最終達(dá)到了瘦腿的效果。
如何減掉大腿的贅肉呢?對(duì)于這個(gè)問(wèn)題相信所有的人都是非常關(guān)心的，其實(shí)想要減掉大腿上的贅肉是有很多種方法的，如高抬腿、飯后走走或站會(huì)兒以及洗澡時(shí)適當(dāng)?shù)陌茨Φ?，均有著瘦腿的效果，在以上有介紹，希望可以幫助到大家。
在夏天的時(shí)候，這個(gè)季節(jié)是蚊蟲(chóng)比較多的時(shí)間，尤其在晚上外出很容易被一些小蟲(chóng)子叮咬，被這些小昆蟲(chóng)叮咬之后，腿上就會(huì)出現(xiàn)紅腫，因?yàn)樾∠x(chóng)子在叮咬皮膚之后，會(huì)在皮膚內(nèi)釋放毒素。由于毒素的作用皮膚就會(huì)出現(xiàn)疼痛，紅腫，瘙癢等癥狀?？梢酝磕ㄒ恍┫姿幐啵蛘哂脡A性液體來(lái)止癢。
蚊子的小觸須上有二氧化碳感受器，可感受二氧化碳、乳酸等物質(zhì)。人呼氣中放出的二氧化碳，蚊子在15米以外的地方就能探測(cè)到。肺活量大的人能呼出較多的二氧化碳，蚊子嗅到后就群集而來(lái)。汗液中含有大量氨基酸、乳酸及氨類(lèi)化合物，蚊子對(duì)此非常敏感。人皮膚上的細(xì)菌會(huì)使汗液的氣味加重，這種氣味也會(huì)增加蚊子的食欲。蚊子偏愛(ài)的幾類(lèi)人：
1、呼吸頻率快的人。呼吸道呼出的二氧化碳是蚊子定向的氣味源，蚊子憑此找到人，再下口叮咬。
2、胖人更易被蚊子叮咬。
3、蚊子愛(ài)叮咬毛孔粗糙、出汗多的人。一般男人比女人、青年比老人、健康人比病人更招蚊子，因?yàn)樗麄兤つw表面的分泌物多。而兒童新陳代謝旺盛，也是蚊子青睞的對(duì)象。
4、女性在例假時(shí)，分泌物產(chǎn)生變化，也更易招蚊子。
5、穿深色衣服的人，也易招引蚊子。
防蚊妙招：讓自己成為蚊子“厭惡”的對(duì)象
從預(yù)防來(lái)說(shuō)，無(wú)論家中、工作場(chǎng)所還是公共環(huán)境，要注意清除積水，不給蚊子幼蟲(chóng)繁殖創(chuàng)造“安樂(lè)窩”。此外，應(yīng)避免外在原因引起的蚊子叮咬，讓自己成為蚊子“厭惡”的對(duì)象。
1、常洗澡，保持皮膚清爽，流汗時(shí)及時(shí)擦去汗液。
2、在蚊子活動(dòng)高峰期，最好穿長(zhǎng)袖衣服，穿襪子，這樣可以遮掩汗液氣味。
3、少用香皂和香水。蚊子喜食花蜜露，因此，使用香水、化妝品、面霜等帶花香味的物品后，被蚊子叮咬的概率會(huì)上升。不過(guò)，并非所有的香味都會(huì)招引蚊子，如男士常用的古龍水中因帶檀香味，反能起驅(qū)蚊的作用。
4、讓自己身上有一些蚊子不喜歡的氣味，蚊子不太喜歡月桂葉、檸檬草油、香茅和香葉醇這些氣味。
5、多吃蔬菜。蔬菜中有一些含有蚊子不喜歡的氣味，如含胡蘿卜素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜，人吃下后，蚊子也會(huì)離你遠(yuǎn)點(diǎn)兒。
6、戶(hù)外運(yùn)動(dòng)最好穿淺色衣服，伊蚊(又叫花斑蚊)，最喜停在黑色衣服上。
7、盡量穿襪子。許多女孩子喜歡光腳穿鞋，殊不知穿襪子后，蚊子感覺(jué)人的皮膚濕度降低、皮表?yè)]發(fā)物減少，會(huì)減少叮咬。
8、在室內(nèi)放置幾盒揭蓋的清涼油和風(fēng)油精，或擺放一兩盆盛開(kāi)的夜來(lái)香、茉莉花、米蘭、薄荷或玫瑰等，蚊子會(huì)因不堪忍受它們的氣味而躲避。
愛(ài)美，是每一個(gè)女性的天職，只要能讓自己變漂亮，怎么做都是可以的，減肥藥、運(yùn)動(dòng)、節(jié)食、拔罐等都是減肥的首選。腿部減肥除了運(yùn)動(dòng)也可以用拔罐的方式來(lái)達(dá)到效果。腿上拔罐減肥的方法主要是找對(duì)腿部位置，才能夠達(dá)到減肥的效果。那么腿上拔罐減肥的位置在哪里呢?
腿上拔火罐的穴位
1、血海穴:位于大腿的內(nèi)側(cè)。這個(gè)穴位非常的好找,站直兩腿并攏,膝蓋上方靠?jī)?nèi)側(cè)有一明顯酸痛點(diǎn)就是血海穴。當(dāng)然,你也可以屈膝,大腿內(nèi)側(cè)鼓起的地方就是,按壓有明顯的酸痛感。
2、伏兔穴:在大腿的前面,大家可以將大腿肌肉緊繃,然后看到伏起來(lái)的位置就是,像一只小兔子。
3、承扶穴:站立起來(lái),然后用自己的手去摸臀部到大腿之間的橫紋,中點(diǎn)部分就是承扶穴。
4、風(fēng)市穴:位于大腿外側(cè),具體的做法大家可以仍然站立起來(lái),保持立正的姿勢(shì),中指間觸到的地方就是風(fēng)市穴。
拔罐減肥的原理是什么
1、毛孔張開(kāi),加速脂質(zhì)代謝通過(guò)拔罐時(shí)強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開(kāi),汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強(qiáng),有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過(guò)程,皮膚表層衰老細(xì)胞脫落,從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出。肥胖癥患者的體中過(guò)氧化脂質(zhì)高于正常值,拔罐打通人體減肥要穴后,可以使人體中過(guò)氧化脂質(zhì)含量下降,加速脂肪的新陳代謝,從而達(dá)到減肥目的。
2、改善異常食欲,進(jìn)食減少拔罐可以糾正患者的異常食欲,通過(guò)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié),可以抑制胃酸分泌過(guò)多,達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。拔罐以后,胃的排空減慢,胃不空了,自然就有飽的感覺(jué),可以不太想吃東西了。
3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,新陳代謝加快采用拔罐減肥時(shí)調(diào)節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)”和“交感腎上腺皮質(zhì)”兩個(gè)系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正,能疏通經(jīng)絡(luò),平衡氣血,調(diào)整內(nèi)分泌,加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán),促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),從而改善消化功能,使機(jī)體新陳代謝加快,產(chǎn)熱及脂方消耗增加,達(dá)到快速減肥目的。
通常來(lái)說(shuō)當(dāng)自己的大腿上面長(zhǎng)出來(lái)紅疙瘩的話(huà)就需要引起重視的，這不是一種正常的現(xiàn)象，肯定是由于疾病所導(dǎo)致的，一定要及時(shí)的去醫(yī)院做相關(guān)的皮膚檢查，從而讓自己的病情狀況可以及時(shí)的得到治療，否則的話(huà)對(duì)于自己的身體是非常不好的，而且這也是分為慢性和急性的，要區(qū)分開(kāi)的。
風(fēng)疙瘩，即蕁麻疹(又俗稱(chēng)"風(fēng)團(tuán)"、"風(fēng)包")是是一種多發(fā)病。其發(fā)病率非常高，有人曾做過(guò)統(tǒng)計(jì)，全球約1/5人患過(guò)蕁麻疹。難怪有人把它稱(chēng)為"皮膚科第一病"。根據(jù)發(fā)病原因和病癥表現(xiàn)，分為慢性蕁麻疹和急性蕁麻疹。
中醫(yī)認(rèn)為:本病多因稟賦不耐，又食魚(yú)蝦等腥葷動(dòng)風(fēng)之物，或因飲食失節(jié)，胃腸實(shí)熱或因平素體虛，衛(wèi)表不固，復(fù)感風(fēng)熱、風(fēng)寒之邪，郁于皮毛肌腠之間而發(fā)病，再有情志不遂，肝郁不舒，氣機(jī)壅滯不暢，郁而化火灼傷陰血，致使陰血不足，復(fù)感風(fēng)邪而誘發(fā)本病。
中醫(yī)藥治療蕁麻疹有很好的療效，即使不能發(fā)現(xiàn)過(guò)敏原，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的中藥調(diào)理，也可以通過(guò)改善患者的過(guò)敏體質(zhì)，使病情得到緩解。中藥治療蕁麻疹沒(méi)有專(zhuān)方專(zhuān)藥，而是要區(qū)別不同的情況，進(jìn)行辨 證分型、立法處方。常見(jiàn)的證型有風(fēng)熱證、風(fēng)寒證、風(fēng)濕證、胃腸濕 熱證、氣血兩虛證、沖任失調(diào)證等，各有不同的方藥治療。
患者在用藥的同時(shí)，還應(yīng)該注意避免各種可能引起蕁麻疹的因素。如居室要清潔，不要鋪地毯，不要養(yǎng)花、養(yǎng)鳥(niǎo)、養(yǎng)貓、養(yǎng)狗，不要噴撒殺蟲(chóng)劑及空氣清新劑、香水等。房間裝修后最好通風(fēng)兩三個(gè)月后再入住。飲食可采用排除法，即每周試著吃一種動(dòng)物蛋白類(lèi)食物，如果風(fēng)團(tuán)沒(méi)有發(fā)生或加重，說(shuō)明機(jī)體對(duì)這種食物不過(guò)敏，下有其它慢性病也要積極治療。
若對(duì)寒冷敏感，應(yīng)在治療的同時(shí)增強(qiáng)對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，如從夏季起堅(jiān)持用冷水洗臉、洗手，堅(jiān)持體育鍛煉。日光引起的蕁麻疹一定要防曬。
腿毛不管是男人還是女人都有，只是女生的毛孔比較細(xì)，所以出現(xiàn)腿毛的明顯度不高，只是有一層很細(xì)的絨毛，但是男性的腿毛會(huì)很長(zhǎng)，而且發(fā)黑，像是頭發(fā)一樣，針對(duì)一些女生同樣也會(huì)出現(xiàn)這種腿毛，出現(xiàn)以后也不用擔(dān)心，可以學(xué)學(xué)這些解決的方法。
脫毛方法
(一). 很多人用刮胡刀或?qū)Ｓ玫奶昝鲗⑼让甑?，但這種方法斬草不除根，一段時(shí)間腿毛又會(huì)長(zhǎng)出來(lái)。
(二). 使用脫毛外用藥品，這種方法多半和用剃刀是一個(gè)結(jié)果，用不了多久便"春風(fēng)吹又生了"。
(三).想要永久除去毛發(fā)而不復(fù)發(fā)，只能將生長(zhǎng)毛發(fā)的毛囊永久性的破壞掉，常用的是電燒法--手術(shù)時(shí)利用細(xì)小的電燒針伸入皮下，將毛囊一一破壞，這樣就可達(dá)到永久除毛的目的，但是要處理一根根細(xì)小的腿毛，對(duì)醫(yī)師和病患都是很大的挑戰(zhàn)，你要為美麗而忍受疼痛。
(四).美容整形界引進(jìn)一種激光器，可以利用特殊波長(zhǎng)的光線(xiàn)順著腿毛毛干導(dǎo)入毛囊內(nèi)而將其破壞，而且不會(huì)傷及皮膚，不過(guò)花費(fèi)較高，美麗恐怕要付出一些代價(jià)。 后面兩種方法都可以永久性除掉腿毛，你可以根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適合自己的方法。
(五).不怕痛的話(huà)可以用膠布粘，比剃好，至少能保持比較久。
(六)拔毛器也可以用，不過(guò)也有點(diǎn)痛，時(shí)間維持大致半個(gè)月到一個(gè)月，如果你皮膚敏感的話(huà)就不要用。
濃密原因
女性腿毛濃密可能與婦科病有關(guān)
當(dāng)女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)的癥狀，并伴有毛發(fā)濃密的情況的時(shí)候，要警惕多囊卵巢綜合癥。
多囊卵巢綜合癥在婦科門(mén)診中時(shí)可見(jiàn)到，其主要癥狀是月經(jīng)稀少或者閉經(jīng)、肥胖、多毛及痤瘡等。在B檢查時(shí)，可以看到患者的卵巢增大，包膜下有許多大小不等的囊性卵泡，像珍珠一樣。并且，有一部分人還可以摸到有增大的卵巢，約為正常卵巢的1~4倍，如雞蛋大。在體格檢查時(shí)，可見(jiàn)患者多毛而粗黑，分布在小腿、手臂，乳頭旁、腹中線(xiàn)、肛門(mén)周?chē)鹊胤?，毛發(fā)分布有男性化傾向。該病的確切病因尚不詳，一般認(rèn)為是因?yàn)樵陆?jīng)調(diào)節(jié)機(jī)制失常所產(chǎn)生的一種綜合癥，即是指人體內(nèi)分泌紊亂，卵巢包膜增厚，卵泡不能發(fā)育成熟、排卵，形成大小不一的囊泡，產(chǎn)生多囊卵巢，于是出現(xiàn)典型的多囊卵巢綜合癥癥狀。
長(zhǎng)痘痘說(shuō)明皮膚狀態(tài)有問(wèn)題，需要及時(shí)調(diào)理。臉上長(zhǎng)痘痘的話(huà)很多女生會(huì)采取化妝品來(lái)遮蓋，BB霜、遮瑕膏一用痘痘就看不見(jiàn)了。如果是背上出現(xiàn)了問(wèn)題很多人剛開(kāi)始并不會(huì)在意，因?yàn)槲覀冏约嚎吹讲坏?，除非特別嚴(yán)重才會(huì)用藥。那如果我們腿上長(zhǎng)了痘痘我們?cè)撛趺崔k呢？
針對(duì)你所描述的情況，考慮是真菌感染引起的，藥物治療可以選擇百多邦。建議平時(shí)可以用熱毛巾敷敷患處，飲食方面要清淡一些，多注意休息。
痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，主要好發(fā)于青少年，對(duì)青少年的心理和社交影響很大，但青春期后往往能自然減輕或痊愈。臨床表現(xiàn)以好發(fā)于面部的粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)等多形性皮損為特點(diǎn)。
治療
1.日常護(hù)理
每日一到兩次溫水洗臉，清潔皮膚，忌用手?jǐn)D壓或搔抓皮損。忌用油脂類(lèi)、粉類(lèi)化妝品和含有糖皮質(zhì)激素的軟膏及霜?jiǎng)?/p>
2.痤瘡治療的常用方法
（1）局部外用藥物 維A酸類(lèi)（維A酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠、他扎羅汀凝膠）、過(guò)氧化苯甲酰、抗生素類(lèi)、壬二酸、硫磺洗劑等。
（2）口服抗生素 首選四環(huán)素類(lèi)（米諾環(huán)素、多西環(huán)素等），其次為大環(huán)內(nèi)酯類(lèi)（紅霉素），避免選擇常用于治療系統(tǒng)感染的抗生素如左氧氟沙星等?？股丿煶掏ǔ?～12周。
（3）口服異維A酸 對(duì)于嚴(yán)重的痤瘡，口服異維A酸是標(biāo)準(zhǔn)療法，也是目前治療痤瘡最有效的方法。療程以達(dá)到最小累積劑量60mg/kg為目標(biāo)。
（4）抗雄激素治療
（5）口服糖皮質(zhì)激素 主要用于暴發(fā)性或聚合性痤瘡，遵循短期、小劑量、與其他方法聯(lián)合應(yīng)用的原則。
（6）其他 對(duì)于不能耐受或不愿接受藥物治療的患者，還可考慮物理治療，如光動(dòng)力療法（pDT）、果酸療法、激光治療等。
3.痤瘡的分級(jí)治療
（1）1級(jí) 一般采用局部治療，首選外用維A酸類(lèi)制劑。
（2）2級(jí) 聯(lián)合外用維A酸類(lèi)及過(guò)氧化苯甲酰或抗生素，必要時(shí)聯(lián)合口服抗生素。
（3）3級(jí) 常常需要聯(lián)合治療，口服抗生素聯(lián)合外用過(guò)氧化苯甲酰和/或維A酸類(lèi)藥物為首選。有指征的女性患者也可考慮抗雄激素治療。
（4）4級(jí) 口服異維A酸是最有效的治療方法，可作為一線(xiàn)治療。對(duì)于炎性丘疹和膿皰較多者，也可先系統(tǒng)應(yīng)用抗生素聯(lián)合外用過(guò)氧化苯甲酰，待皮損明顯改善后再改用口服異維A酸序貫治療。
大腿上突然出現(xiàn)又紫色的斑點(diǎn)，那么為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢，一部分人考慮為毛系小血管受損，血液回流障礙等所致，傷后可以冷敷，目的是冷刺激收縮血管，減少繼續(xù)出血或滲出
。也有可能為紫癜，如果有出現(xiàn)這種情況你可以看看以下第三種情況，結(jié)合您的自身情況進(jìn)行判斷，詳細(xì)看一下內(nèi)容。
根據(jù)臨床表現(xiàn)來(lái)分，主要有四種：
(1)單純性紫癜 一般無(wú)全身癥狀，兩下肢可出現(xiàn)散在針頭大小鮮紅色瘀點(diǎn)，壓之不退色。七天以后顏色逐漸變淡而消退。但又有新的瘀點(diǎn)產(chǎn)生。
(2)特發(fā)性血小板減少性紫癜
可分為急性型及慢性型兩種。急性型較少見(jiàn)，可發(fā)生于兒童，發(fā)病前常有感染史。發(fā)病特點(diǎn)是突然發(fā)病，發(fā)熱，出現(xiàn)廣泛性的皮膚出血，可有大片瘀斑、血腫，并出現(xiàn)粘膜及泌尿生殖系統(tǒng)出血，血小板明顯減少，可低于5,000／mm3 。慢性型較常見(jiàn)，以青年女性較多，起病緩慢，?為持續(xù)性或反復(fù)發(fā)作出血。不僅發(fā)生于皮膚，粘膜或內(nèi)臟亦可出現(xiàn)嚴(yán)重出血。
(3)風(fēng)濕性紫癜 兩下肢出現(xiàn)略微隆起的大米粒大小瘀斑，也可出現(xiàn)瘀點(diǎn)，風(fēng)團(tuán)或水腫性紅斑。同時(shí)可有關(guān)節(jié)腫脹疼痛，也可有發(fā)熱、四肢無(wú)力等全身癥狀。
(4)腹部型紫癜 皮膚表現(xiàn)同于風(fēng)濕性紫癜，但可出現(xiàn)腹痛、嘔吐、腹瀉、里急后重、大便出血等癥狀，嚴(yán)重者可并發(fā)腸套疊。
平時(shí)要多注意保持個(gè)人衛(wèi)生清潔，勤洗澡，勤換洗衣物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)身體鍛煉，提高機(jī)體抵抗力，多喝溫水，不要吃辛辣刺激性食物及過(guò)于油膩性食物。放松心情，避免心理壓力過(guò)大，針對(duì)病因進(jìn)行針對(duì)性的治療。
到了夏天的時(shí)候，其實(shí)很多女生都想要穿上美麗的裙子，因?yàn)檫@樣看起來(lái)是更加的清爽。許多女生比較煩惱就是自己的腿毛比較多，所以穿裙子的話(huà)還是有一些顧及，那么只要去除了腿上的毛，其實(shí)問(wèn)題就好解決了。
脫毛膏
其實(shí)現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多種類(lèi)的脫毛膏，有的產(chǎn)品是有一定的效果的，但是想達(dá)到完全的脫毛是不實(shí)現(xiàn)的。有些不但脫不了毛，還會(huì)對(duì)皮膚組織造成傷害，所以大家一定要慎重用。
激光脫毛
激光脫毛是目前最常見(jiàn)的整形美容脫毛的方法，由于脫毛的效果好被廣大的女性朋友親睞，但是一點(diǎn)傷害沒(méi)有那是假的，不管是說(shuō)呢么方法都是有傷害的，只是效果的差別而已。
蜜蠟脫毛法
主要分成兩種，即熱蠟脫毛法和凍蠟脫毛法。組成成分基本上有松香、蜂蠟、石蠟、凡士林、動(dòng)物油或植物油等。脫毛時(shí)，均勻地沿毛生長(zhǎng)的方向涂上一層薄蠟，然后，取一片布，上面也要均勻地涂一層薄蠟，輕壓在脫毛區(qū)，5分鐘后，一手按住周?chē)钠つw，另一手扯住布片，快速地逆毛生長(zhǎng)的方向撕開(kāi)。
此外，口服某些中草藥、激素類(lèi)藥物，也會(huì)達(dá)到脫毛的效果，但是后者需謹(jǐn)慎，易出現(xiàn)生理上的病變，所以脫毛時(shí)應(yīng)選擇有效、安全的方法。
注意事項(xiàng)
注意事項(xiàng)：汗毛是每個(gè)人都會(huì)生長(zhǎng)的，只是毛的濃密程度不同。如果身上有體毛千萬(wàn)不能去用刀刮，或是用手去鉛，這樣會(huì)導(dǎo)致毛越來(lái)越多，青春期的男女性最常見(jiàn)，所以任其生長(zhǎng)是沒(méi)事的。
濕氣重會(huì)給身體帶來(lái)健康上的影響，可以說(shuō)是一種亞健康的問(wèn)題，濕氣重會(huì)在身體的多個(gè)部位，而腿上濕氣重的情況也比較常見(jiàn)，但是腿上濕氣重的癥狀是什么呢？在中醫(yī)上來(lái)說(shuō)，祛除濕氣可以通過(guò)中藥、食療或是推拿等方法，要按照不同部位的濕氣重特癥來(lái)進(jìn)行，而腿部濕氣重的癥狀主要反映在哪些方面呢？
體內(nèi)一旦出現(xiàn)濕氣就會(huì)引發(fā)多種疾病，如果腿部有濕氣的話(huà)會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、糜爛、滲出、疼痛等諸多不良現(xiàn)象，而且會(huì)反復(fù)發(fā)作，必須進(jìn)行針對(duì)性治療，否則的話(huà)病癥會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，甚至?xí)D(zhuǎn)移到其他部位。專(zhuān)家表示，要想遠(yuǎn)離濕氣一定要多吃一些健脾利尿的食物、保持屋內(nèi)空氣流通、少食甜膩食物、避開(kāi)生冷食物等。
一、腿濕氣癥狀
腿里面有濕氣，中醫(yī)認(rèn)為是有濕熱下注或風(fēng)濕內(nèi)停，是由于長(zhǎng)期的久居濕地或進(jìn)食辛辣食物較多后引起的濕熱下注，常出現(xiàn)了下肢的瘙癢，糜爛，滲出，疼痛等癥狀，反復(fù)發(fā)生，所以需針對(duì)性的治療。
二、體內(nèi)有濕氣的表現(xiàn)癥狀
1.看大便：
如果發(fā)現(xiàn)大便不成形，且長(zhǎng)期的便溏，或者是大便成形，但是大便完之后總會(huì)有一些粘在馬桶上，很難用水沖下去，這兩種情況皆說(shuō)明體內(nèi)有濕氣。另外，如果發(fā)現(xiàn)自己有便秘，且發(fā)現(xiàn)解出來(lái)的大便不成形，這說(shuō)明你體內(nèi)的濕氣已經(jīng)比較重了。
2.看舌頭：
可以伸出舌頭，觀察一下自己舌苔的情況，如果舌苔呈現(xiàn)黃中帶膩，那就說(shuō)你的體內(nèi)已經(jīng)有濕氣的存在，而且越黃越膩，就說(shuō)明濕氣就越厲害。
3.看精神：
如果發(fā)現(xiàn)自己每天早上起床的時(shí)候還總覺(jué)得困，睡不醒，而且總感覺(jué)頭上或者身上有東西在裹著，打不起精神來(lái)，也懶得動(dòng)彈，這說(shuō)明你的體內(nèi)濕氣已經(jīng)很重了。
每個(gè)人都會(huì)都有生病的現(xiàn)象，根據(jù)體質(zhì)的不同，生病的頻率也不一樣，但是無(wú)論是小病大病都影響著生活，所以小編今天就來(lái)給大家介紹關(guān)于中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理的相關(guān)的知識(shí)，希望大家能仔細(xì)的閱讀哦!
目錄
1、小兒發(fā)燒中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理 2、補(bǔ)陽(yáng)氣中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理
3、延年益壽中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理 4、抑郁癥中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理
5、更年期中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理 6、乳腺增生中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理
7、扁桃體疼痛中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理 8、去除胃火中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理
小兒發(fā)燒中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理
孩子疼腦熱都牽動(dòng)著家人的心，很多人都希望有一種不打針、不吃抗生素、療效好，還又便宜的治療方式。
小兒推拿可謂最佳醫(yī)術(shù)，療效獨(dú)特，不僅節(jié)約了大量醫(yī)藥費(fèi)用，更對(duì)提高國(guó)人體質(zhì)，富民強(qiáng)國(guó)，有深遠(yuǎn)的意義。倡導(dǎo)自然療法，關(guān)注嬰幼兒健康，幫助寶寶們遠(yuǎn)離藥物 ，教會(huì)每一個(gè)媽媽小兒推拿。
小兒推拿是中醫(yī)的一種傳統(tǒng)療法，在兒科中應(yīng)用比較廣泛。它通過(guò)一些特定的手法作用于患兒體表的特定部位，以調(diào)整機(jī)體的生理和病理狀態(tài)。
因此，小兒推拿可以用來(lái)治療小兒發(fā)燒、腹瀉、遺尿、咳嗽、便秘等疾病。
中醫(yī)根據(jù)小兒發(fā)燒的病因，分為外感發(fā)燒、陰虛發(fā)燒、傷食發(fā)燒等多種類(lèi)型。
如果孩子是風(fēng)寒感冒可采用清肺經(jīng)(自無(wú)名指掌面末節(jié)指紋推向指尖)300次。
穴位：肺經(jīng)(肺金)
位置：無(wú)名指掌面。
操作：①補(bǔ)肺經(jīng)：在無(wú)名指面上旋推,見(jiàn)中圖，約補(bǔ)200～400次。
如果我們的身體出現(xiàn)了異常，就會(huì)反應(yīng)在經(jīng)絡(luò)上，因此，適當(dāng)?shù)慕o予經(jīng)絡(luò)的刺激，就能使能量的流動(dòng)順暢，達(dá)到治病的效果，這就是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法的目的了。但是在按摩穴位和敲擊經(jīng)絡(luò)時(shí)必須注意一些細(xì)節(jié)，下面我們就來(lái)詳細(xì)看一下吧!
目錄
1、高血壓中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法 2、五臟中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法
3、調(diào)理氣血中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法 4、打坐中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法
5、強(qiáng)腎壯腰中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法 6、小物品中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法
7、頸部保養(yǎng)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法 8、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法注意事項(xiàng)
高血壓中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法
自測(cè)指標(biāo)
1. 最初癥狀為疲乏、失眠、煩悶、耳鳴、眼花，時(shí)有頭暈、心悸、記憶力減退，休息后可消失。
血壓明顯升高時(shí)，可出現(xiàn)頭暈加重，頭痛，甚至惡心、嘔吐。在勞累或情緒激動(dòng)等引起血壓迅速升高時(shí)，癥狀尤其明顯。
2. 多數(shù)患者沒(méi)有癥狀，僅僅在體檢或發(fā)生急性心腦血管疾病時(shí)，才發(fā)現(xiàn)高血壓。
3. 在收縮壓140mmHg、舒張壓90mmHg且持續(xù)存在時(shí)，可確診為高血壓。
4. 四種人存在極大的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)：父母一方或雙方患有高血壓，日常飲食口味偏咸，有嗜煙、嗜酒習(xí)慣，體形肥胖或超重。
高血壓病與中醫(yī)里的頭痛、眩暈、中風(fēng)的病癥相關(guān)。
1. 眩暈
中醫(yī)認(rèn)為眩暈的發(fā)生，屬虛癥者居多。如陰虛則肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，血少則腦失所養(yǎng)，精虧則髓海不足，都容易導(dǎo)致眩暈。其次，疾濁壅遏或化火上蒙，也可能導(dǎo)致眩暈。
2. 頭痛
頭痛的病因很多，但不外乎外感和內(nèi)傷兩大類(lèi)。內(nèi)傷疾病導(dǎo)致氣血逆亂，瘀阻經(jīng)絡(luò)，腦失所養(yǎng)，也可能發(fā)生頭痛。
②清肺經(jīng)：面向指根方向直推，見(jiàn)右圖，清200～400次。
主治：發(fā)熱，咳嗽，氣喘，胸悶，咽喉腫痛等。
穴位：天河水
位置：前臂內(nèi)側(cè)正中，自腕橫紋至?xí)r橫紋呈一直線(xiàn)。
操作：用食、中二指腹自腕橫紋推向肘橫紋，見(jiàn)圖.
約推100～500次。
主治：發(fā)熱，煩躁不安，口渴，口舌生瘡，驚風(fēng)等一切熱證。
②按揉大椎穴1～3分鐘。
穴位：大椎
位置：在第7頸椎與第1胸椎棘突之間。
操作：以中指端按揉，或用拇指與食、中、無(wú)名等指作
對(duì)稱(chēng)用力，捏擠大椎。按揉約100～300次，捏擠10～15次。
③以掌橫擦骶尾部，以透熱為度。
④拿肩井3～5次。
穴位：肩井
位置：在大椎與肩峰連線(xiàn)中點(diǎn)，肩部筋肉處。
操作：用兩手拇指與食指相對(duì)用力捏拿肩上大筋，稱(chēng)拿
肩井，約捏拿5～10次。
主治：感冒，驚厥，肩背部疼痛。
(3)咳嗽痰多者，加按揉天突穴、豐隆穴各1分鐘，推小橫紋100次，分推膻中100次。
穴位：天突穴
位置：胸骨上窩正中。
操作：用拇指或中指按揉。約15～30次。
主治：咳嗽氣喘，胸悶，惡心，嘔吐等。
②清肺經(jīng)：面向指根方向直推，見(jiàn)右圖，清200～400次。
主治：發(fā)熱，咳嗽，氣喘，胸悶，咽喉腫痛等。
清天河水(自前臂內(nèi)側(cè)正中至腕橫紋推向肘橫紋)100次。
穴位：天河水
位置：前臂內(nèi)側(cè)正中，自腕橫紋至?xí)r橫紋呈一直線(xiàn)。
操作：用食、中二指腹自腕橫紋推向肘橫紋，見(jiàn)圖.
約推100～500次。
主治：發(fā)熱，煩躁不安，口渴，口舌生瘡，驚風(fēng)等一切熱證。
開(kāi)天門(mén)(自小兒眉心推向前發(fā)際邊緣)100次。
穴位：天門(mén)(攢竹)
位置：自?xún)擅贾虚g至前發(fā)際呈一條直線(xiàn)。
操作：用兩拇指面自眉心起，交替向上直推至前發(fā)際，約推30～50次。
主治：感冒發(fā)熱，頭痛，精神萎靡，驚風(fēng)等。
推坎宮(自小兒眉心沿眉端向兩旁推至眉梢)100次、
揉太陽(yáng)(按揉眉梢后太陽(yáng)穴)100次等推拿方法。
穴位：太陽(yáng)
位置：在兩眉梢后凹陷處。有左為太陽(yáng)，右為太陰之說(shuō)。
操作：兩拇指或兩中指端分別在左右兩太陽(yáng)穴上揉動(dòng)。
向前揉為補(bǔ)，向耳后揉為瀉。揉30次。
主治：外感發(fā)熱，頭痛，頭暈。
達(dá)到宣肺解表退熱的目的。一般這類(lèi)患兒經(jīng)過(guò)推拿治療一次后體溫就可以降下來(lái)，下午體溫會(huì)略有波動(dòng)，第二天再采取同樣手法治療后體溫基本控制在正常范圍。
臨床上小孩發(fā)燒以外感為多，所以小孩若是低燒可以試試上述手法，這樣既方便，也可以避免藥物的副作用。
這類(lèi)患兒起病較急，推拿治療效果較好，但家長(zhǎng)在家自行治療效果不佳的時(shí)候，一定要到醫(yī)院接受正規(guī)的治療。
由于小兒的體質(zhì)不同，病情變化比較復(fù)雜，故小兒推拿必須結(jié)合時(shí)令、氣候和癥候表現(xiàn)的差異加以辨別和處理。
另外小兒要注意隨天氣變化加減衣服，以防感冒發(fā)燒。
現(xiàn)在正好是夏季，天氣變化較大，日溫差也較大，家長(zhǎng)一定要適時(shí)給小兒加減衣服，預(yù)防感冒。
注重合理喂養(yǎng)，不可過(guò)食肥膩食物，以免傷食積滯，從而引起發(fā)燒。發(fā)燒時(shí)要多飲水，飲食宜清淡。
一般來(lái)說(shuō)急性發(fā)燒需要1至3天痊愈，長(zhǎng)期低熱而用藥效果不佳的患兒相對(duì)治療時(shí)間長(zhǎng)些。
因?yàn)殚L(zhǎng)期低熱患兒的治療一般都需要從發(fā)病的本因入手。
治療兒童發(fā)燒的穴位按摩
發(fā)高燒，相信每一個(gè)人都有過(guò)發(fā)高燒的經(jīng)歷，額頭滾燙、頭暈?zāi)垦?，?yán)重時(shí)不僅渾身疼痛，甚至燒到意識(shí)模糊、發(fā)生抽搐。
人的正常體溫約37.2℃左右。除非體溫超過(guò)38.5℃(成年人)或39℃(小孩)，否則無(wú)需太過(guò)緊張。
其實(shí)，發(fā)高燒本身不是疾病，而是一種癥狀，它提醒你的身體可能有疾病出現(xiàn)了。
事實(shí)上，散熱對(duì)身體有好處，這個(gè)體內(nèi)的防御措施有消滅外來(lái)病菌的功用。如果溫度沒(méi)有上升太高，不妨讓它自然散熱，如此有助于排除毒素。
理療的方法
(1)天河水(要穴)：從遠(yuǎn)端至近端用布擦，用溫水或涼水(也就是把手抻直，手掌向上從手腕到手肘中間的溝)。
(2)清肺經(jīng)：手無(wú)名指腹，兩支手都有，都要按摩，從手指近端向遠(yuǎn)端推(注意這個(gè)穴位到兒童六歲就消失了)。
(3)開(kāi)天門(mén)：用拇指推印堂至發(fā)際(推到發(fā)紅，不要把寶寶的皮膚推破)。
小兒風(fēng)寒感冒的穴位按摩
風(fēng)寒感冒：癥見(jiàn)惡寒重，發(fā)熱輕，無(wú)汗，頭痛，四肢關(guān)節(jié)酸痛，鼻塞，流清涕，咳嗽，咳痰清稀，舌質(zhì)淡，苔薄。
常用手法
①重推三關(guān)穴500次。
②揉外勞宮100次。
穴位：外勞宮(外勞)
位置：手背中央與內(nèi)勞宮相對(duì)處。
操作：用拇指或中指端揉之，約揉50～100次。
主治：風(fēng)寒感冒，腹痛，腹脹，腹瀉，腸鳴等。
③雙手提拿肩井穴部位肌肉5～7次。
穴位：肩井
位置：在大椎與肩峰連線(xiàn)中點(diǎn)，肩部筋肉處。
操作：用兩手拇指與食指相對(duì)用力捏拿肩上大筋，稱(chēng)拿。
肩井，約捏拿5～10次。
主治：感冒，驚厥，肩背部疼痛。
④用食、中指揉二扇門(mén)50次，揉時(shí)要稍用力，速度宜快。
穴位：二扇門(mén)
位置：在手背中指根兩側(cè)凹陷中。
操作：用兩拇指甲掐揉之，掐5～10次，揉100～300次。
主治：驚風(fēng)，昏厥，身熱無(wú)汗。
小兒風(fēng)熱感冒穴位按摩
癥見(jiàn)發(fā)熱重，微惡風(fēng)或惡寒，咽痛，口干，有汗，面赤，鼻塞，流黃涕，咳嗽痰黃，舌邊尖紅，苔薄黃。
①清肺經(jīng)300次，清天河水100次。
穴位：肺經(jīng)(肺金)
位置：無(wú)名指掌面。
操作：①補(bǔ)肺經(jīng)：在無(wú)名指面上旋推,見(jiàn)中圖，約補(bǔ)200～400次。
