腿上的穴位治病方法
養(yǎng)生和治病的區(qū)別。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。有沒有更好的方式來實現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的腿上的穴位治病方法，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
腿上的穴位也有很多個，如果我們經(jīng)常給自己按摩腿上的穴位，那么就可以得到治病的效果，因為腿上的穴位在按摩的過程中可以改善腿部關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象，腿上的穴位在按摩的過程中也是可以讓血液循環(huán)流通的，其實在我們生活中，很多疾病多是可以選擇穴位按摩或者是刺激來治療的，不知道的人們就會盲目的治療，那么腿上的穴位治療方法有哪些?
膝眼穴
尋找方法：
取該穴道的時候，患者應(yīng)采用正坐的取穴姿勢，膝眼穴位于臏部，取穴時將膝蓋折成直角時，在它的下面凹陷處即是。 主治病征：
膝眼穴主治病征為：指壓此穴，可以治療膝關(guān)節(jié)疼痛等腿部疾病，具體細節(jié)請參考如下網(wǎng)頁：穴道指壓法治療膝關(guān)節(jié)疼痛。 梁丘穴
尋找方法：
梁丘穴位于：伸展膝蓋用力時，筋肉凸出處的凹洼;從膝蓋骨右端，約三個手指左右的上方也是該穴。
主治癥狀：
梁丘穴的主治癥狀為：胃痙攣、腹瀉、膝蓋頭痛、浮腫等。該穴為人體足陽明胃經(jīng)上的重要穴道之一，本站有關(guān)此穴的治病療法有：指壓按摩療法治療怯寒癥。
復(fù)溜穴
取穴方法：
取穴時，患者應(yīng)正坐或者仰臥。復(fù)溜穴位于小腿里側(cè)，腳踝內(nèi)側(cè)中央上二指寬處，脛骨與跟腱間。(或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。)
主治疾?。?/p>
復(fù)溜穴的主治疾病為：腎炎、神經(jīng)衰弱、精力衰退、記憶力減退、手腳冰冷、手腳浮腫。該穴為人體足少陰腎經(jīng)上的重要俞穴，本站有關(guān)此穴位的療法有：增強記憶力的穴道刺激法、摩擦腳踝可使精力充沛。
腿上穴位按摩的時候就可以選擇這樣的方式來這里改善，讓腿上疾病盡快的解決掉，有很多人的腿上肥胖，當(dāng)肥胖的時候就可以選擇利用穴位按摩或者是針灸來刺激的方式瘦腿，不過穴位是很重要的，如果一旦按摩或者是針灸錯誤的話，是會引起很多不必要的傷害，所以說大家最好是正規(guī)的按摩。
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? ? ?隨著社會的發(fā)展，越來越多的人意識到養(yǎng)生的重要性，你知道穴位養(yǎng)生的方法嗎，人體經(jīng)脈上有361個穴位，如果再加上經(jīng)脈之外的穴位，就有上千個。具體掌握這些知識，對于普通人來說十分困難，因此穴位養(yǎng)生似乎離人們的日常生活還有點遠，但是，只要你肯去，就一定能做到，下面就為大家介紹一下穴位養(yǎng)生保建治病的方法，我們一起來看看吧。
? ? ?明目醒腦穴：風(fēng)池。中醫(yī)講“頭目風(fēng)池主”，就是因為風(fēng)池穴能治療大部分風(fēng)病。風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處，與耳垂齊平，常與攢竹穴、太陽穴、睛明穴、四白穴等配合，治療眼部疾病，緩解眼部癥狀。按揉以上穴位，同時配合頸椎矯治，對治療近視眼有很好的療效。此外，按揉風(fēng)池穴和周圍肌肉，可以有效地緩解頸椎病、外感風(fēng)寒、內(nèi)外風(fēng)邪引發(fā)的頭痛，以及長時間低頭工作導(dǎo)致的頸部疲勞。工作間隙，輕叩風(fēng)池穴，可起到提神醒腦、消除疲勞的作用。
? ? ? ?養(yǎng)胃穴：中脘。中脘穴在腹部正中線上，胸骨下端與肚臍連接線中點處，按壓時會有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可點按中脘穴，用手指按壓10秒，松開，再壓，如此反復(fù)，三五分鐘就可緩解癥狀；慢性胃不適患者可按揉中脘穴，用手掌輕揉，可促進消化；急性胃腸炎患者在按揉中脘穴的同時，還可以按揉天樞穴（位于肚臍旁2寸處）、大巨穴（位于臍下2寸旁開2寸）配合治療。
? ? 補腎固元穴：關(guān)元。肚臍以下3寸（約為除拇指外四根手指并攏的寬度）處就是關(guān)元穴。按揉關(guān)元穴可補充腎氣，延緩衰老。對男性來說，按揉關(guān)元穴可以緩解腎虛、腰酸、掉發(fā)等問題。對女性來說，按揉關(guān)元穴可以治療和緩解很多婦科病。按揉關(guān)元穴前，要先搓熱手掌，將掌心對準(zhǔn)腹部的關(guān)元穴做搓揉的動作，由輕到重，直到感覺發(fā)熱。
? ? ??養(yǎng)護心臟穴：內(nèi)關(guān)。伸開手臂，掌心向上，握拳并抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，內(nèi)關(guān)穴就在離手腕距離兩個手指寬的兩條筋之間。按揉內(nèi)關(guān)穴有助于血氣暢通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分鐘左右，直至局部感到酸麻。除了保護心臟，內(nèi)關(guān)穴還是個救急的穴位，在病人突發(fā)心臟病時，先讓病人平躺，在等待急救期間，配合按揉內(nèi)關(guān)穴可起到緩解疼痛的效果。此外，按揉內(nèi)關(guān)穴還能緩解頭疼、口干、嗓子疼、頸椎病、肩周炎、腰部疼痛等病癥。
? ? ?清熱止痛穴：合谷。合谷穴又稱虎口，位于拇指和食指合攏后，隆起肌肉最高處。合谷穴有清熱解表、鎮(zhèn)靜止痛的作用，對頭面部疾病，有很好的緩解和治療作用。由于風(fēng)熱感冒引起的頭痛發(fā)燒、上火牙疼，吃了藥不能馬上見效，均可通過指壓合谷穴來緩解，力道以感到酸、麻、脹為宜。如果伴有發(fā)燒，可用瓷湯勺刮頸后部皮膚或用手指揪拉周圍皮膚，直到發(fā)紅發(fā)紫，有助于排出熱毒，較快退燒。
? ? ?解腰背酸痛穴：委中。委中穴位于膝內(nèi)窩腘窩處中點。中醫(yī)講，“腰背委中求”，長期久坐、姿勢不當(dāng)造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通暢腰背氣血。按揉委中穴時，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，一般可連續(xù)按壓20左右。值得提醒的是，腎虛引起的腰痛還是要以補腎為本。
? ? 上面所介紹的就是穴位養(yǎng)生的方法，相信大家已經(jīng)有所了解了，另外想要告訴大家，平常按揉穴位可以治療和緩解疾病，有養(yǎng)生保健的作用，但并不意味著包治百病。除了局部按揉外，還要調(diào)整全身的狀況，但是，穴位雖然有效，但是孕婦和體弱者一定要在醫(yī)生的囑咐下進行。
人體有很多的穴位，而且不同的穴位有著不同的作用，中醫(yī)就利用這些穴位的不同作用來進行治病，而且它內(nèi)連五臟六腑，外連筋骨皮毛，源源不斷地將氣血運往人體的各個部位，維持生命的正常運行。它“決生死，處百病”，是百病之所以生、之所以滅的根本，所以正確的使用這些穴位，對身體是很有好處的，下面就為大家介紹一下吧。
人與人的交往過程中，第一印象是非常重要的，因此，皮膚好不好對于任何一個人來說，一樣重要。如果我們的臉上出現(xiàn)了面瘡，是很影響“面子”的，那么我們該如何消除這些面瘡呢?其實按摩以下這幾個穴位能夠消除面瘡的哦。
勞宮穴——在掌心橫紋中、屈指握拳時中指指尖所點處，按摩它能起到清心和胃、消除面瘡的作用。點壓勞宮可以驟升血壓得到緩解。
勞宮穴——在掌心橫紋中、屈指握拳時中指指尖所點處，按摩它能起到清心和胃、消除面瘡的作用
少府穴——在屈指握拳時、尾指指尖所點處，按摩它有清心瀉火、活血潤膚的作用。
神門穴、合谷穴——位于手腕和手掌關(guān)節(jié)處小指那一側(cè)的腕橫紋中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之間，即虎口上。按摩此二穴，能夠促進面部血液循環(huán)、解除疲乏、振作精神、提神醒腦。
魚際穴——位于手掌面第一掌骨中點，拇指下隆起處，有瀉熱宣肺、散淤潤膚的作用。
上面所介紹的就是經(jīng)絡(luò)穴位治病的方法，相信大家已經(jīng)有所了解了，另外想要告訴大家，以上這五個穴位能夠很好的消除面瘡，如果你臉上有嚴(yán)重的面瘡的話，不妨試試按摩這些穴位吧，再加上平時的清淡飲食，不要吃刺激辛辣的食物，大家一定要記得哦。
大便干燥腿上的什么穴位
中醫(yī)養(yǎng)生專家提醒經(jīng)常按摩足三里可以健脾胃,古語說常拍足三里,勝吃老母雞?？梢姲茨ψ闳锟刹恢皇强梢越∑⑽改敲春唵瘟?還可以消除身體的疲勞狀態(tài),還可以提高身體的免疫力呢,足三里的位置我們先來認(rèn)識一下。
足三里位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣處。找這個穴位時,可以用虎口圍住膝蓋,四指并攏,食指放于脛骨前緣,中指指尖所指的位置就是此穴。
對于足三里的按摩方法主要是采取按壓的方式,每天按摩三次左右,同時每次堅持的時間是三分鐘,最好是長期堅持,這樣才可以有改善脾胃、強身健體的效果,同時還可以延年益壽呢,如果家里有可以針灸的工具或是想要針灸足三里的話,現(xiàn)在告訴你針灸足三里可改善氣血兩虛情況,有艾灸條也可以,艾條懸放的高度以產(chǎn)生熱感為佳,灸的時間比按摩的時間要長一些,大約10分鐘左右。每周1～2次即可。
足三里是胃經(jīng)的穴位,主消化系統(tǒng)。對于腹部疾病,如胃腸虛弱、功能低下、食欲不振、等灸足三里穴相當(dāng)有效。但胃酸過多空腹時燒心者,不宜灸足三里,灸其鄰近處陽陵泉有良效。
按摩哪些穴位治療便秘
1、按揉腎俞穴
同上坐姿,兩手叉腰,拇指向前按于同側(cè)肋端,中指按于腎俞穴,適當(dāng)用力按揉30～50次。
2、按揉天樞穴
同上臥姿,雙手叉腰,中指指腹放在同側(cè)的天樞穴上,大拇指附于腹外側(cè),中指適當(dāng)用力按揉30～50次。
3、掌揉中脘穴
仰臥于床上,雙腿自然伸直,將右手掌心重疊在左手背上,左手的掌心緊貼于中脘穴上,適當(dāng)用力揉按30～50次。
4、按揉關(guān)元穴
同上臥姿,用一手拇指指腹放在關(guān)元穴上,適當(dāng)用力按揉30～50次。
肛門操緩解便秘
第一節(jié)、肛門運動鍛煉
病人自行收縮肛門5秒鐘,再舒張5秒鐘,如此持續(xù)進行5分鐘。每日進行3～5次?？梢源龠M局部血液循環(huán),使排便通暢。
第二節(jié)、提肛運動
有意識地向上收提肛門,每日1～2次,每次30秒。有運化瘀血、鍛煉肛門括約肌和提升中氣的作用。
第三節(jié)、肛門收縮運動
在排便前、排便中和排便后這段時間里,用約5分鐘的時間,主動收縮和舒張肛門括約肌,可起到改善局部血液循環(huán),增強肛門括約能力。
第四節(jié)、導(dǎo)引法
在我國中醫(yī)學(xué)中有所記載。方法是:一足踏地,一足屈膝,左右反復(fù)替換屈膝動作。一足屈膝時兩手抱于膝下,盡力將膝部靠近前身。
第五節(jié)、肛門體操仰臥位
兩下肢交叉,臀部及大腿用力加緊,同時肛門緩慢用力收縮上提,持續(xù)5秒鐘,然后放松。坐位:兩腳交叉坐于椅上,兩手叉腰,同時收臀、夾腿,肛門收縮上提,持續(xù)5秒鐘,然后放松。
人體有很多的穴位，而且不同的穴位有著不同的作用，中醫(yī)就利用這些穴位的不同作用來進行治病，而且它內(nèi)連五臟六腑，外連筋骨皮毛，源源不斷地將氣血運往人體的各個部位，維持生命的正常運行。它“決生死，處百病”，是百病之所以生、之所以滅的根本，所以正確的使用這些穴位，對身體是很有好處的，下面就為大家介紹一下吧。
人與人的交往過程中，第一印象是非常重要的，因此，皮膚好不好對于任何一個人來說，一樣重要。如果我們的臉上出現(xiàn)了面瘡，是很影響“面子”的，那么我們該如何消除這些面瘡呢?其實按摩以下這幾個穴位能夠消除面瘡的哦。
勞宮穴——在掌心橫紋中、屈指握拳時中指指尖所點處，按摩它能起到清心和胃、消除面瘡的作用。點壓勞宮可以驟升血壓得到緩解。
勞宮穴——在掌心橫紋中、屈指握拳時中指指尖所點處，按摩它能起到清心和胃、消除面瘡的作用
少府穴——在屈指握拳時、尾指指尖所點處，按摩它有清心瀉火、活血潤膚的作用。
神門穴、合谷穴——位于手腕和手掌關(guān)節(jié)處小指那一側(cè)的腕橫紋中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之間，即虎口上。按摩此二穴，能夠促進面部血液循環(huán)、解除疲乏、振作精神、提神醒腦。
魚際穴——位于手掌面第一掌骨中點，拇指下隆起處，有瀉熱宣肺、散淤潤膚的作用。
上面所介紹的就是經(jīng)絡(luò)穴位治病的方法，相信大家已經(jīng)有所了解了，另外想要告訴大家，以上這五個穴位能夠很好的消除面瘡，如果你臉上有嚴(yán)重的面瘡的話，不妨試試按摩這些穴位吧，再加上平時的清淡飲食，不要吃刺激辛辣的食物，大家一定要記得哦。
很多人不知道，在我們?nèi)梭w中有很多地方的穴位都是有治病效果的，而一些穴位是有很高特效的，每天刺激我們的穴位，讓我們得到治病的效果，我們的人體的穴位有很多，手心，腳心，還有頭部，臀部等都是有穴位的，根據(jù)這些穴位刺激到中心位置，每天采取正當(dāng)?shù)拇碳し椒▉泶碳ぃ梢愿纳坪芏嗖贿m癥狀，那么特效穴位能夠治病嗎?
1先天不足后天補，每天按揉雙側(cè)肝俞，腎俞，太沖3------5分鐘，五臟會分外調(diào)和，人也體泰心安。
240歲以上的人差不多都會有腰痛·抽筋·眼花·頭暈·消化不良等現(xiàn)象，只要每晚睡前一次按揉雙側(cè)陽陵泉·承山和三陰交3分鐘，兩周左右這些癥狀即可環(huán)節(jié)或消除。
3每天按掐雙側(cè)合谷3分鐘，15天左右，你會眼看著困擾自己多年的胸悶氣短·多咳多痰·愛發(fā)高燒·多出虛汗等癥狀慢慢消失。
4若平時老是愛感冒·關(guān)節(jié)痛·夜尿多·口舌生瘡，這就是高血壓·腎炎·膀胱炎·糖尿病爆發(fā)前的征兆，所以一定要每天早晚堅持按揉雙側(cè)合谷·魚際和足三里3--5分鐘，把這些大病在萌芽中消解。
5堅持每天晚上7--9點刺激雙側(cè)內(nèi)關(guān)，9點左右，在雙側(cè)心俞和膈俞拔罐10分鐘，就可以控制淤血這個幕后黑手，從根本上杜絕心血管疾病的發(fā)生。
6每天按揉或艾灸雙側(cè)足三里·天樞3--5分鐘，從根本上把胃功能扶起來，有效的預(yù)防慢性胃潰瘍·胃穿孔等。
7每天飯前后按揉足三里3分鐘，隔天在兩側(cè)脾俞拔罐15分鐘，3--5天你就會吃啥都香。
8每天飯后半小時至一小時內(nèi)按揉中脘5分鐘，在按揉雙側(cè)足三里3分鐘，配合推腹，可有效消除食積，不再腹脹嘔吐，讓脾胃雙好。
9每天按揉足三里3分鐘，在脾俞上拔罐10分鐘，起罐后在按揉5分鐘，艾灸百會20分鐘，可以防止臟器下垂，比什么藥都管用。
10大部分醫(yī)院往往對于子宮脫垂束手無策，其實只要每天堅持按揉足三里3分鐘，艾灸百會·關(guān)元15分鐘，3個月左右，即可消除此病帶來的不堪。
11胃下垂，重在補中氣。每天按揉雙側(cè)足三里3分鐘晚飯后在脾俞和胃俞同時拔罐10分鐘，堅持3個月，可有根本性的好轉(zhuǎn)。
12哮喘的最大痛苦在于容易復(fù)發(fā)，其治療的根本在于補充氣血，每天堅持刺激合谷和肺俞，氣血補足，哮喘自然不能近身。
13冬春季節(jié)易復(fù)發(fā)的哮喘病人治療的根本是溫陽，每天堅持按揉兩側(cè)合谷·太溪3分鐘，在脾俞拔罐10分鐘，艾灸關(guān)元，足三里15分鐘，效果十分好。
14天寒早出，請按揉雙側(cè)迎香穴100下，外出歸家，再請按揉雙側(cè)風(fēng)池穴100下，把驅(qū)寒保暖做好，哮喘便無任何可乘之機。
如果知道了我們?nèi)梭w的哪些穴位通過按摩的方式會得到好的治病效果，那么每天都可以按照這樣的方式來給自己炒作，讓自己得到及時的改善和治療，針對這個特效穴位刺激的方式來治病的話，也要注意檢查清楚看看自己到底是得了哪種類型的疾病，然后根據(jù)自己的癥狀選擇正確的方式治療。
耳朵穴位治療是我國傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法，找到正確的耳朵穴位進行治療，不僅可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理臟腑，還可以預(yù)防疾病，對身體有些很好的保健作用。特別是在治療某些疾病上，有著出其不意的療效。如今耳穴治療憑借著自己簡單易行，無痛無創(chuàng)的優(yōu)點受到很多患者的喜愛。那么耳朵穴位治病的穴位在哪里呢？下面我為大家具體介紹一下。
? ?人體的穴位可謂是各個器官的法門，中醫(yī)很早就開始針對穴位治病了，本文就是介紹如何利用穴位按摩來擺脫耳鳴，簡單易學(xué)，現(xiàn)介紹如下：
? ? 1.先用食指和大拇指輕柔地按摩聽會穴(在耳屏的前下方與小豁口平齊，張嘴時凹窩處)5分鐘左右，約350～400次。
? ? 2.擊天鼓50次。即兩掌搓熱，用兩掌心掩耳，十指按在后頭部。再將食指疊在中指上，敲擊枕骨下方，使耳內(nèi)可聞及類似擊鼓的聲音。
? ? 3.用已搓熱的兩手掌心捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉，然后兩掌突然松開，這樣重復(fù)捂耳30次。
? ? 4.用食指和大拇指，先從上至下按捏耳廓，然后從下至上按捏，這樣反復(fù)按捏至雙耳有發(fā)熱感，共按捏耳廓100次。
? ? 5.按摩合谷穴(伸臂，俯掌，大拇指、食指兩個手指并攏，在肌肉最高處取穴)80次。
以上動作每天早晚分別做一次，此外，在耳鳴發(fā)作時及時按摩。長期堅持可見成效，患者不妨一試。
? ?按摩耳朵穴位治頭疼、失眠
? ?耳朵上的穴位比較復(fù)雜，但若有頭疼、失眠的小病，我們可以自己按摩穴位輔助治療。
牙齦腫痛按耳垂。耳垂相當(dāng)于面部，當(dāng)因“上火”導(dǎo)致牙齒、牙齦腫痛，或臉上長小疙瘩時，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者去醫(yī)院在耳垂上點刺放血，有很好的治療效果。經(jīng)常按捏耳垂還能美容養(yǎng)顏。
? ?心絞痛按下耳窩。經(jīng)常刺激耳甲腔部位，俗稱下耳窩，對血液和循環(huán)系統(tǒng)有保健作用。下耳窩相當(dāng)于胸腔內(nèi)臟器官。方法是，將食指放到耳孔處，拇指放到耳的背面捏揉。這是最簡便有效的急救方法，可以迅速緩解心絞痛，度過危險期。
? ?打嗝按上耳窩。上耳窩，即耳甲腔上方的耳甲艇，相當(dāng)于人的腹腔，按摩此處有助于消化，并有強腎健脾之功。打嗝，中醫(yī)稱為呃逆，就是由于脾胃處虛弱，以及生吃不良食物、暴飲暴食引起的胃氣上逆。
? ?失眠上下耳窩都要按?？砂慈嘞露C中的“心”、及其上方上耳窩中的“脾”兩穴位?？蓪⑹持阜诺蕉滋帲粗阜诺蕉谋趁婺笕嗉纯?。四肢疼痛揉耳輪。耳廓的外周耳輪相當(dāng)于軀干四肢，頸肩腰腿痛等軀體疼痛患者宜多按壓耳輪。
? ?以上就是我為大家介紹的有關(guān)耳朵治療的穴位了。耳朵穴位治療不僅可以保健，還可以改善聽力狀況，這對于很多聽力下降的人十分有幫助。在進行治療時，一定要選擇技術(shù)嫻熟的醫(yī)師，才能找到最準(zhǔn)確的穴位和按摩力度，以達到最好的按摩效果。另外我們身體的保健不能只通過穴位按摩來進行，更重要的是健康良好的生活及飲食習(xí)慣的養(yǎng)成。
