胃功能四項是什么
四季養(yǎng)生是什么服務。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體?？茖W的養(yǎng)生保健是怎么進行的呢以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“胃功能四項是什么”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
胃病患者在生活中數(shù)量是很多的，造成胃病的主要原因就是飲食不當，比如暴飲暴食或者是長期的飲食時間不固定等等，在臨床上對胃病的檢查主要就是胃功能四項，通過這種檢查可以及時的了解到胃部的狀況，而且這種檢查方式也會在一些體檢中出現(xiàn)，那么胃功能四項是什么呢?
第一，胃功能四項是什么?C14呼氣試驗。此方法是檢測幽門螺桿菌的。幽門螺桿菌是引起胃病的一個原因，如胃內(nèi)表面有紅腫、糜爛、甚至潰瘍，都基本上是該病菌引起。因此，查出了是否感染幽門螺桿菌，就可以診斷出引起胃病的病因，并作出相應的治療方案。超聲檢查。超聲診斷的原理是利用超聲的脈沖反射確定深部組織有無病變，對腹部肝、膽、胰、脾等實質性臟器的病變有較高的診斷價值，對具有明顯腫塊的胃癌也有一定的診斷價值。胃與腸是空腔器官，在超聲反射中是無回聲的，而胃腸的主要病變，如腫瘤與潰瘍也同屬無回聲或低回聲，檢查時無法產(chǎn)生明顯反差。所以，對黏膜缺損很小的潰瘍，超聲檢查很難發(fā)現(xiàn)，黏膜糜爛超聲則無法測出。要緊的是，超聲檢查發(fā)現(xiàn)不了早期胃癌。
第二，鋇餐檢查?；颊叻迷煊皠?，一段時間后造影劑通過消化道的蠕動，充滿整個消化道，利用X線檢查，可以了解消化道各器官的形態(tài)特征。胃鏡檢查。通過纖狀管，由口腔直接伸入胃體內(nèi)，探頭可以直接拍攝胃內(nèi)的表面情況，可以詳細了解是否充血、水腫、糜爛、潰瘍等。
胃功能四項是什么?以上內(nèi)容對其進行了介紹，胃功能四項檢查注意事項是什么?要注意以下幾個注意事項：檢查前1-2天停服不透X線或影響胃腸功能的藥物，如次碳酸鉍、葡萄糖酸鈣。檢查前1日吃少渣易消化的食物，晚飯后禁食。胃潴留的病人檢查前1晚洗胃，其目的是為了清除胃內(nèi)容物，利于鋇餐檢查。進行全消化道鋇餐檢查，于檢查日凌晨2時服硫酸鋇粉劑100g，用溫開水200-300ml調服。向病人解釋吞食的鋇劑對身體沒有害處，它不會被吸收，服后隨大便排出體外。鋇餐檢查后1-2天會解白色烘便，不必緊張。3個月以內(nèi)的孕婦禁做此項檢查。
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疾病按照不同的類型，是有著很多的分類的。比如說按照疾病有沒有傳染性，可以將疾病分為傳染病和非傳染病兩種。而在這兩種疾病中，傳染病患者除了要積極進行治療之外，在日常生活中，也有很多需要注意的地方。傳染病四項檢查就是對四種比較常見的傳染病，也就是乙肝，丙肝，梅毒和艾滋病進行的檢查。
一、傳染四項是哪四項
傳染病四項一般是指的乙肝，丙肝，梅毒和艾滋病檢查的，不過這個檢查不是固定的項目，各個醫(yī)院的規(guī)定是不一定的，具體的四個項目應該是乙肝表面抗原，丙肝抗體，梅毒抗體和艾滋病抗體的，但因為個別醫(yī)院也有可能做的其他檢查，應該到具體檢查的醫(yī)院做咨詢的。
二、傳染病是什么
傳染病是由各種病原體引起的能在人與人、動物與動物或人與動物之間相互傳播的一類疾病。病原體中大部分是微生物，小部分為寄生蟲，寄生蟲引起者又稱寄生蟲病。有些傳染病，防疫部門必須及時掌握其發(fā)病情況，及時采取對策，因此發(fā)現(xiàn)后應按規(guī)定時間及時向當?shù)胤酪卟块T報告，稱為法定傳染病。中國目前的法定傳染病有甲、乙、丙3類，共39種。
傳染病是一種可以從一個人或其他物種，經(jīng)過各種途徑傳染給另一個人或物種的感染病。通常這種疾病可借由直接接觸已感染之個體、感染者之體液及排泄物、感染者所污染到的物體，可以通過空氣傳播、水源傳播、食物傳播、接觸傳播、土壤傳播、垂直傳播等。
三、傳染病的特點
傳染病的特點是有病原體，有傳染性和流行性，感染后常有免疫性。有些傳染病還有季節(jié)性或地方性。傳染病的分類尚未統(tǒng)一，有人按病原體分類，有人按傳播途徑分類。傳染病的預防應采取以切斷主要傳播環(huán)節(jié)為主導的綜合措施。傳染病的傳播和流行必須具備3個環(huán)節(jié)，即傳染源（能排出病原體的人或動物）、傳播途徑（病原體傳染他人的途徑）及易感者（對該種傳染病無免疫力者）。若能完全切斷其中的一個環(huán)節(jié)，即可防止該種傳染病的發(fā)生和流行。各種傳染病的薄弱環(huán)節(jié)各不相同。在預防中應充分利用。除主導環(huán)節(jié)外對其他環(huán)節(jié)也應采取措施，只有這樣才能更好地預防各種傳染病。
生病了就去醫(yī)院檢查是最正確最快的方法，風濕這種疾病長年累月更不能拖，應該及時找到病因，并對其進行治療。聽從醫(yī)生的建議對自己的病情的治療也會起到加快的作用。去醫(yī)院檢查時，會出現(xiàn)風濕四項的檢查單，普通的人會不知道這上面四項具體指什么。我們來了解一下風濕四項是指哪四項呢？
1、類風濕四項結果怎么看
抗“0”:(ASO)滴度超過200單位為增高。特別提示近期有溶血性鏈球菌感染。急性風濕熱患者有80%抗“0”增高,風濕、類風濕性關節(jié)炎患者可見偏高。
血沉:(ESR)成年男性0-15mm/h成年女性0-20mm/h。法:成年男性0-10mm/h成年女性0-12mm/h。血沉增快提示有風濕活動存在,部分患者也可正常,病情緩解時也可見正常。
類風濕因子:(RF)類風濕因子正常值是0-20,不超過20即便為臨床上所說的正常值。類風濕性關節(jié)炎成年患者可見70%-80%。兒童患者僅占30%左右,正常人中約有1%-5%可見陽性。陰性也不能排除類風濕,需結合臨床全面考慮。
C--反應蛋白:(CRp)一般正常值小于5ug/mg,如果大于10ug/mg說明風濕類疾病處于活動期。
風濕性關節(jié)炎是全身性自身免疫病。臨床多以大關節(jié)游走性疼痛、手指發(fā)麻、遇風遇冷加重為特征，可反反復作并累及心臟。
2、類風濕的病因
RA的發(fā)病可能與遺傳、感染、性激素等有關。RA關節(jié)炎的病理主要有滑膜襯里細胞增生、間質大量炎性細胞浸潤,以及微血管的新生、血管翳的形成及軟骨和骨組織的破壞等。
3、類風濕如何檢查
一般檢查血、尿常規(guī)、血沉、C-反應蛋白、生化(肝、腎功能)、免疫球蛋白、蛋白電泳、補體等。
自身抗體RA患者自身抗體的檢出,是RA有別于其他炎性關節(jié)炎,如銀屑病關節(jié)炎、反應性關節(jié)炎和骨關節(jié)炎的標志之一。目前臨床常用的自身抗體包括類風濕因子(RF-IgM)、抗環(huán)狀瓜氨酸(CCp)抗體、類風濕因子IgG及IgA、抗核周因子、抗角蛋白抗體,以及抗核抗體、抗ENA抗體等。此外,還包括抗RA33抗體、抗葡萄糖-6-磷酸異構酶(GpI)抗體,抗p68抗體等。
抗溶血性鏈球菌“O”（ASO）、C-反應蛋白（CRp）、類風濕因子（RF）和紅細胞沉降率（ESR），也就是區(qū)別類風濕和風濕的四項化驗項目。
對于一對夫妻來說，最大的夢想就是能夠順利生下一個健康的寶寶，想要實現(xiàn)這個愿望，夫妻雙方需要做的事情非常多，現(xiàn)在大家都知道優(yōu)生優(yōu)育的重要性，所以在懷孕之前，夫妻雙方要一起到醫(yī)院去進行孕前檢查，又稱為優(yōu)生四項檢查，這種檢查必須要到正規(guī)的大醫(yī)院去做，詳細的檢查內(nèi)容如下。
優(yōu)生四項都查什么？
前臨床中常做的優(yōu)生四項檢查，包括弓形蟲，風疹病毒，巨細胞病毒，單純皰疹病毒。
1、弓形蟲：人畜共患病，經(jīng)常接觸貓、狗等寵物者容易感染。孕早期感染者可引起胎兒腦積水、小頭、失明等畸形，建議終止妊娠；孕晚期感染一般不引起胎兒發(fā)育異常，只是新生兒期易出現(xiàn)嚴重感染，引起神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常，應注意腦損傷早期檢查。
2、風疹病毒：通過呼吸道傳播，孕早期感染后可引起胎兒先天性白內(nèi)障、先心病和神經(jīng)性耳聾，建議終止妊娠；孕20周以后感染一般不引起胎兒畸形。
3、巨細胞病毒：感染后可引起胎兒宮內(nèi)生長遲緩、小頭畸形、腦炎、視網(wǎng)膜炎、溶血，新生兒死亡率高，可通過母乳喂養(yǎng)傳播。
4、單純皰疹病毒：孕早期感染后可引起流產(chǎn)，中晚期感染一般不引起畸形，但可能在新生兒期發(fā)病。從優(yōu)生優(yōu)育角度考慮，孕前和孕期進行"優(yōu)生四項"檢查是很有必要的。準孕婦女應在計劃妊娠前3個月檢查，發(fā)現(xiàn)異常待治愈后再妊娠。孕期檢查發(fā)現(xiàn)異常應在醫(yī)生的指導下采取積極地治療措施，將風險降到最低。
提醒，除了進行必要的檢查外，準備懷孕的婦女也應該注意自身衛(wèi)生，平時潔身自好，盡量避免過多性伴侶，在準備懷孕到懷孕三個月內(nèi)，盡量避免到人群密集、空氣不流通的地方。
優(yōu)生四項檢查的目的
優(yōu)生四項檢查其實是宮內(nèi)感染致病因子檢測。這組病原體感染共同的特征是孕婦本人癥狀不明顯，但可通過胎盤或產(chǎn)道傳染胎兒，引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎、胎兒畸形、新生兒感染和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常。
1、如果胎兒沒受感染，孕婦可以接受治療，避免胎兒感染；
2、如果胎兒已感染，而且內(nèi)臟器官已經(jīng)出現(xiàn)異常，醫(yī)生通常建議孕婦終止妊娠；
3、胎兒雖已感染，但未查出內(nèi)臟異常，孕婦到優(yōu)生門診接受規(guī)范治療后，有可能產(chǎn)下健康的嬰兒，但病毒感染的影響，可能在孩子成長過程中才慢慢體現(xiàn)。
所以，提醒，優(yōu)生四項檢查一定要做，這可以最大程度的避免胎兒畸形的出生概率。
讓血脂保持在正常水平是非常重要的，不過隨著年齡增長，出現(xiàn)血脂高的情況是比較多見的，潛在的患者進行相關體檢就變得非常的重要。在血脂的檢查中，血脂四項是主要的手段，四項的意義也是很多人關心的事情。那么，血脂四項檢查意義是什么?下面咱們就來看看吧。
高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)比作是好膽固醇，好膽固醇可防止脂質在血管壁沉積。低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)比作壞膽固醇，而壞膽固醇若在血液中的水平過高，就會對身體造成傷害，使血管變得狹窄或阻塞血管，形成動脈粥樣硬化，進而導致心腦血管疾病的發(fā)生，如心絞痛、心肌梗死、腦卒中等。
日常生活中人們常說：高密高好、低密低好。讀懂這些，自己就能看懂檢查報告單。
總膽固醇指標的浮動與諸多因素有關：1.生理性升高。吸煙、飲酒、高脂飲食、緊張等生理因素都可能導致總膽固醇的上升;
特別是一些精肉制品，動物的內(nèi)臟，蛋黃等。也可以使膽固醇升高。
2病理性升高。如腎病綜合征、高脂蛋白血癥、梗阻性黃疸等可導致總膽固醇的上升。有一些疾病能導致膽固醇降低。肝硬化、惡性腫瘤、各種脂蛋白缺陷狀態(tài)等可導致總膽固醇的下降;
甘油三酯(TG)過高時尤其需要引起警惕。正常范圍0.45～1.69mmol/L(每個醫(yī)院正常范圍有所差異)甘油三酯輕、中度升高都可能增加冠心病的發(fā)病風險，極度升高時可能會引起急性胰腺炎。
一旦被確診為高血脂癥，首先要對不良的生活方式進行干預，這是血脂管理的基礎，但是這并不是說不能吃肉!這個是誤區(qū)!
傳染病是一種常見的疾病，有許多人都得過傳染病，傳染病有許多種，不同疾病的病因與治療方法也不同，那么請問傳染病四項是哪四項?預防傳染病吃什么?傳染病偏方是什么?下面小編為大家講解。
傳染病四項是哪四項
傳染病四項指：乙型肝炎病毒表面抗原(HBsAg)、丙型肝炎病毒抗體(抗-HCV)、人類免疫缺陷病毒HIV1+2型抗體(抗-HIV)及梅毒螺旋體抗體(抗-Tp)四項檢測。
預防傳染病吃什么
1、地黃粥
原料
地黃500克，白蜜120克，大米、酥油各適量。
做法
把地黃用水洗干凈然后搗碎成汁，之后加入白蜜，然后放進鍋里熬成膏狀放入冰箱貯存，每次用10克。將大米約50克煮粥，粥熟時加入地黃膏10克，酥油少許。每日早晚空腹食用。
功效
可以起到滋陰、養(yǎng)血、潤肺的作用。適用于肺、腎陰虛，干咳少痰，咯血，陰傷便秘等癥。如用于補腎肺，可在粥中放入熟羊腎，切碎同食。如在粥中加花椒、姜則有溫中祛寒、回陽通脈之效。
2、防風粥
原料
防風12克，蔥白碎2克，大米60克。
做法
把大米洗干凈之后放進鍋里然后加適量水用火煮成稀粥，加入防風藥液(提前煮好)，蔥白碎文火稍煮，即可食用。
功效
辛溫解表，祛風散寒。適用于外感風寒濕邪重者，癥見發(fā)熱惡寒、頭痛鼻塞、周身酸痛等。因其能發(fā)表、祛風除濕，所以可用于老人周身骨節(jié)疼痛、頭痛目眩等癥。食用時忌油膩、生冷之品。調味宜清淡。風濕熱痹癥者不宜食用。
3、紫蘇粥
原料
紫蘇葉6克，大米50克，紅糖適量。
做法
砂鍋內(nèi)加入適量的水，放入紫蘇葉煮沸1分鐘，去渣取汁備用。將大米淘洗干凈，放入鍋中煮粥，待粥熟時，再加入紫蘇葉汁和紅糖，攪勻即可。
肺是人體最重要的器官之一，肺是中醫(yī)所說的五臟之一，肺病顧名思義就是在肺部發(fā)生的疾病，肺病有許多種，大多會傷害身體，那么請問什么是肺病?肺病吃什么好?肺病的治療偏方是什么?下面小編為大家講解。
什么是肺病
肺病是一種病名。癇證的一種。發(fā)作時面色灰白，目睛上視，驚跳，頸項反折，手松開，張口吐舌，聲如羊叫等。由肺虛受邪，傷及肝腎所致。
肺臟的各種病證。由外邪侵襲，或痰飲內(nèi)聚，或肺氣肺陰不足所致，亦可因其他臟腑、血脈病證傳變而致?！端貑枴づK氣法時論》：“肺病者，喘咳逆氣，肩背痛，汗出，尻陰股膝髀腨胻足皆痛。虛則少氣，不能報息，耳聾，嗌干?！庇帧短绞セ莘健ぶ畏螌崬a肺諸方》：“夫肺實則生熱，熱則陽氣盛，陽氣盛則胸膈煩滿，口赤鼻張，飲水無度，上氣咳逆，咽中不利，體背生瘡，尻陰股膝踹脛足皆痛，診其脈滑實者，是脈實之候也。”治有祛風宣肺、清熱潤燥、肅肺化痰、溫肺化飲、滋陰降火、益氣養(yǎng)陰諸法。
癥狀
癥狀1.咳嗽：臨床以咳嗽、咯痰為主要表現(xiàn)。
癥狀2.哮?。褐饕憩F(xiàn)是發(fā)作時喉中哮鳴有聲，呼吸氣促困難，甚則喘息不能平臥。
癥狀3.肺癆：以咳嗽、咯血、潮熱、盜汗及身體逐漸消瘦等癥為主要表現(xiàn)，有傳染性。
癥狀4.肺癌：以咳嗽、咯血、胸痛、發(fā)熱、氣急為主要表現(xiàn)的惡性疾病。
癥狀5.喘證：主要表現(xiàn)有呼吸困難，甚則張口抬肩，鼻翼煽動，不能平臥等。
癥狀6.肺脹：臨床表現(xiàn)為喘息氣促，咳嗽，咯痰，胸部膨滿，憋悶如塞，或唇甲紫紺，心悸浮腫等。
癥狀7.肺癰：臨床以發(fā)熱，咳嗽，胸痛，咯吐腥臭濁痰，甚則膿血相兼為主要表現(xiàn)。
肺病吃什么好
1、銀耳
銀耳是一種常見的補品，它的營養(yǎng)價值很高，除此之外銀耳還是扶正強壯的補藥。性平無毒，銀耳富含維生素D、天然植物性膠質、膳食纖維、酸性多糖類物質等營養(yǎng)成分，可以潤肺化痰、養(yǎng)陰生津、補脾開胃、又益氣清腸?？芍谱縻y耳蓮子湯、與百合做羹食用。主要治療陰虛肺燥、咽干口渴等癥。
2、燕窩
燕窩可以滋養(yǎng)陰部滋潤躁癥、益氣補中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢，適宜于體質虛弱，營養(yǎng)不良，久痢久瘧，痰多咳嗽，老年慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺結核、咯血吐血和胃痛病人食用?，F(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，燕窩可促進免疫功能，有延緩人體衰老，延年益壽的功效。
3、芝麻
黑芝麻里面有大量的維生素E，能夠延緩衰老。有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用?？蓮妷焉眢w，益壽延年，滋補肝腎，潤養(yǎng)脾肺，肺陰虛的干咳、皮膚干燥及胃腸陰虛所致的便秘，產(chǎn)后陰血不足所致的乳少。
4、百合
中醫(yī)認為百合味甘稍苦、性質偏涼，歸心、肺兩經(jīng)。功能養(yǎng)陰生津、潤肺清燥、清心安神。適用于氣管炎、肺結核等肺陰虛所致久咳、咯痰帶血，圍絕經(jīng)期綜合癥、神經(jīng)衰弱、癔病等心陰虛引起虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚等病癥。
功效
紫蘇葉味辛，性溫，有散寒解表、行氣寬中、解郁化痰等功效，能擴張毛細血管，刺激汗腺分泌而發(fā)汗，其浸液對流感病毒有抑制作用。紫蘇葉與大米同煮，有和胃、散寒、解表作用。對于體弱者、偶感風寒者有效。風熱感冒或咽喉腫痛者不宜食。
傳染病偏方
1.急性乙型黃疸性肝炎中藥方劑
【辨證】濕熱蘊結。
【治法】清熱解毒，清肝利膽，祛濕熱，退黃疸。
【方名】首烏湯。
【組成】生首烏15克，連翹15克，丹皮15克，大青葉15克，板藍根15克，半枝蓮15克。茜草15克，丹參15克，柴胡12克，茵陳30克，白茅根30克，甘草6克。
【用法】冷水浸泡連煎2次，加水高出藥面1-2寸。用砂鍋煎煮后約30分鐘，濾出藥液再加水煮。兩次藥液加在一起，一日分3次服完，每日1劑，連服50-60劑。
2.急性黃疸性病毒肝炎中藥方劑
【辨證】濕熱毒邪瘀滯。
【治法】清熱除濕，活血解毒。
【方名】茜茜糖漿。
【組成】茜草20克，茵陳20克，淮山藥20克，甘草15克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次(服用時加少量白糖)，10日為1療程。
3.肝炎中藥方劑
【辨證】肝陰虛夾濕。
【治法】養(yǎng)陰，補肝腎，利濕。
【方名】三烏茵陳湯加味。
【組成】首烏15克，烏豆衣9克，烏梅9克，綿茵陳15克，丹皮9克，蟬衣4克，生地12克，當歸6克，甘草6克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
結語：傳染病是由各種病原體引起的能在人與人、動物與動物或人與動物之間相互傳播的一類疾病，上文詳細的講訴了傳染病四項是哪四項，預防傳染病吃什么以及傳染病偏方，希望大家能夠注意。
風濕作為一個常見的自身免疫類疾病，許多人都遭受了這種病的折磨，當患者們?nèi)メt(yī)院檢查時，就會有風濕四項的檢查。為了更好的治好，患者們需要配合醫(yī)生的檢查并聽從醫(yī)生的囑托。風濕四項作為檢查風濕的一個重要指標。對風濕病人有哪些實質上的幫助呢？風濕四項檢查的臨床意義又在哪里。
臨床意義
● CRp作為急性時相蛋白在各種急性炎癥、組織損傷、心肌梗塞、手術創(chuàng)傷、放射性損傷等疾病發(fā)作后數(shù)小時迅速升高，并有成倍增長之勢，其升高幅度與感染的程度呈正相關；
● CRp與其它炎癥因子如白細胞總數(shù)、紅細胞沉降率和多形核白細胞等具有密切相關性；
● CRp可用于細菌和病毒感染的鑒別診斷，病毒性感染CRp大都正常；
● 惡性腫瘤患者CRp大都升高。CRp測定用于腫瘤的治療和預后有積極意義。手術前CRp上升，手術后則下降，且其反應不受放療、化療和皮質激素治療的影響，有助于臨床估價腫瘤的進程；
● CRp用于評估急性胰腺炎的嚴重程度。當CRp高于250㎎╱L時，則可提示為廣泛壞死性胰腺炎。
血沉（ESR）
● 血沉是紅細胞在一定條件下沉降的速度。其機制尚未闡明，但ESR是多種因素互相作用的結果。這些因素包括：
● 血漿因素（如血漿中纖維蛋白原或球蛋白增多可使血沉增快）；
● 紅細胞因素（如紅細胞總面積減少或紅細胞直徑增大、厚度薄，血沉增快）；
● 血沉管的位置（如血沉管傾斜可使血沉增快）
● 溫度（測定室溫以18-25℃ 為宜，溫度高促進血沉增快）
● 抗凝劑與血的比例（要按規(guī)定采血到2ml刻度，抗凝劑多出血沉變慢，反之則快）
正常參考值：男：0-15mm∕h 女： 0-20 mm∕h
臨床意義：血沉加快往往提示關節(jié)及相鄰組織的炎癥反應以及高球蛋白血癥的發(fā)生，因而在一定程度上反映了疾病的嚴重性與活動性。此外，對血沉進行定期檢查，可以觀察治療的效果，如血沉逐漸減慢，說明治療有效；反之，血沉無明顯降低或繼續(xù)升高，則說明治療無效。
風濕病病種繁多，病情復雜，在病人診治過程中，各種實驗室化驗必不可少，而化驗結果也是一個十分復雜的問題，往往需要醫(yī)生結合患者病情綜合分析判斷，才能作出較為客觀正確的診斷。下面介紹常見風濕病化驗指標——風濕四項（抗o、類風濕因子、C反應蛋白、血沉）。
抗鏈球菌溶血素“O”（ASO）
正常參考值：免疫透射比濁法0～200U/L
臨床意義
● 增高：風濕熱病、溶血性鏈球菌感染、急性腎小球腎炎、亞急性心內(nèi)膜炎等疾病。用于檢測風濕病是否在活動期的試驗，期間60～80%可增高；
● 抗“O”增高只能說患者近期曾感染溶血性鏈球菌，但不一定會患風濕熱、風濕性關節(jié)炎和風濕性心臟病，需要同時檢測抗鏈球菌的菌體抗原并結合臨床表現(xiàn)等；
● 由于人們常與A族鏈球菌接觸，正常人也存在低效價的抗體，通常＜133IU/ml，當效價＞200IU/ml時，才被認為有診斷價值。有15～20%的健康人血清中ASO含量高于200IU/ml。
類風濕因子（RF）
正常參考值：透射比濁法0～20U/L
臨床意義
● 對類風濕性關節(jié)炎（RA）患者的診斷及預后判斷具有一定臨床意義，RA患者RF陽性率為52％～92％，一般RF陽性者療效差，并伴有其他并發(fā)癥，如周圍神經(jīng)炎及動脈炎等；RF陰性者病情較輕，并發(fā)癥較少，療效較好。RF陰轉或含量降低，可作為評價藥物療效及病情緩解的一個指標；
● RF可用于自身免疫性疾病的輔助診斷：RF陽性率SLE為53％、皮肌炎、硬皮病及惡性貧血均為80％、自身免疫性溶血型貧血為75％、慢活肝為60％、干燥綜合癥可達90％～100％。慢性感染性疾病RF也可呈陽性如亞急性細菌性心內(nèi)膜炎、結核、梅毒、黑熱病、結節(jié)病及某些高球蛋白血癥等；
● 各種不同類別RF的臨床意義：IgG類RF與RA患者的滑膜炎、血管炎和關節(jié)外癥狀密切相關；IgA類RF見于RA、硬皮病、Felty’s綜合癥和SLE，是臨床活動性的一個標志；IgM類RF的含量與RA的活動性無密切關系；IgD類RF臨床意義目前尚不明了；IgE類RF見于RA、Felty’s綜合征和青年型RA，在關節(jié)液和胸水中IgE類RF高于同一患者的血清水平。
C-反應蛋白（CRp）
正常參考值：免疫散射比濁法0～8mg/l
大家都知道尿常規(guī)檢查，尿常規(guī)檢查包括的項目非常多，這其中就會有尿蛋白的含量檢查，如果檢查結果為有尿蛋白的話，還不能下判斷，要進一步的檢查，這時候通常做尿蛋白四項檢查，對于相關疾病的高發(fā)人群，做尿蛋白四項是很有必要的，因為這項檢查具有下列這些臨床意義。
尿蛋白四項的意義：
不同醫(yī)療單位的蛋白四項包括的項目不同，所顯示的蛋白四項不太一樣，基本上都有反映腎小球和腎小管功能的項目，反映腎小球功能的主要是尿白蛋白，它如果升高，提示腎小球出現(xiàn)問題，還有反映腎小管功能的β2微球蛋白，這個升高說明腎小管功能出現(xiàn)問題，具體是什么原因，得結合其他化驗結果。如果尿蛋白升高提示腎小球有損害，如果微球蛋白升高，提示腎小管有損害。
尿蛋白四項是給尿液中的蛋白質進行分類，看尿蛋白成分的組成，來判斷患者是存在腎小管還是腎小球的疾病，比如說患者尿液中的蛋白質以白蛋白為主的，這種情況考慮是以腎小球疾病可能性大。如果患者的尿液中以小蛋白小分子量蛋白為主，比如尿NAG酶升高為主的話，那考慮患者的尿蛋白是因為腎小管疾病為主。以這樣的檢查方法來大致明確患者腎臟病變的部位。
尿液中出現(xiàn)尿蛋白，可能因劇烈活動、使用某些藥物、以及檢查前進行高蛋白飲食引起，但如果多次復查均出現(xiàn)尿蛋白，那么要考慮可能因腎臟疾病引起的蛋白丟失，可以進一步檢查腎功能、24小時尿蛋白定量，結合自身癥狀明確診斷后進一步治療。
在日常的檢查中如果尿含微量蛋白，首先不要慌張，陷入有病亂投醫(yī)的誤區(qū)，最好先從自身反省是否出現(xiàn)過其他的癥狀，一系列的并發(fā)癥狀能夠為確診提供更好的依據(jù)；其次，通過復查再次進行確診，發(fā)現(xiàn)確定是其引起的原因，要根據(jù)病因來進行針對性的治療。
瘦人要怎么吃才能“增肥”呢?增肥飲食要把握四項基本原則：
一，保證足夠的熱量。瘦人要想增肥，最根本的一點就要保證熱量的“入大于出”。青少年由于熱量需求量大，代謝旺盛，故首先要保證充足的熱量供應。以一個體重 60公斤的男士為例，日常需要的熱量約為2400千卡，而要想達到增重的目的，熱量供應至少要達到每天每公斤體重50千卡以上。那么一個體重60kg的男士，要想增重每天的熱量攝入至少要達到3000千卡。由于人體攝入的熱量主要來自主食(如米、面)和脂肪、蛋白質，因此應首先吃好三頓正餐。
二，少食多餐。還以體重60kg的男士為例，要攝入3000千卡的熱量，如果只吃三餐的話，平均每餐要吃的飯菜要在1公斤以上。這對于消瘦者癟癟的腸胃來說無疑是個難題。而且消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良，反而適得其反。而三餐之間間隔的時間較長，熱量與營養(yǎng)得不到持續(xù)、及時地供應，也難以增重。最好的辦法是把每天的進餐次數(shù)改為5～6餐，以早、中、晚三餐為主，根據(jù)自身的具體情況在上午、下午和睡前安排適量的加餐，這樣既減輕了胃腸負擔又滿足了熱量的需求。
三，睡前科學加餐。夜里睡眠的時間是人體生長激素、胰島素等合成激素分泌的旺盛時期，這些合成激素有助于促進人體蛋白質的合成代謝，促進機體的生長、發(fā)育。高質量的睡眠有助于上述合成激素的分泌，所以千萬不要忽視睡眠的作用。最有效的辦法，是在睡覺前半小時喝1杯加糖的牛奶或喝1碗溫熱的小米粥，也可以吃一些高蛋白質食品或甜點心，這樣不僅可以幫助你安然入睡，適量的甜食本身還可以刺激胰島素的分泌，有利于促進蛋白質和脂肪的合成。
四，合理選擇食物。中醫(yī)認為，消瘦者多屬陰虛和熱性體質，所謂“瘦人多火”，即虛火。因此，消瘦者的膳食最好以滋陰清熱為主，日常飲食中除選用含動物性蛋白質豐富的食物，如禽肉、畜肉、蛋類、奶類、魚類外，可適當多吃些豆制品、赤豆、百合、蔬菜和瓜果等。其他性味偏涼的食物，如黑木耳、白木耳、蘑菇、苦瓜、芹菜、花生、核桃、芝麻、綠豆、甲魚、鰻魚、泥鰍、兔肉、鴨肉、西瓜、梨等，可根據(jù)個人口味適量選食。
應少食燥熱及辛辣食品，如辣椒、姜、蒜、蔥及蝦、蟹等助火散氣的食物;酸冷食物也應少吃，如酸梅、山楂、檸檬、橘子、醋、生菜等;含纖維較多和不易消化的食物如韭菜、芹菜及高脂肪食物，因為易令人產(chǎn)生飽腹感而減少食物的攝入量，故也應少吃。
最后要提醒大家一點，增肥是手段，而不是目的，千萬不要從一個“豆芽菜”搖身一變變成一個“胖冬瓜”!我們的目的不是要長得“胖”而是要長得“壯”，增肥的同時也應該在健美體魄上下功夫，活得健康才能活得瀟灑!
瘦人要怎么吃才能“增肥”呢?增肥飲食要把握四項基本原則：
一，保證足夠的熱量。瘦人要想增肥，最根本的一點就要保證熱量的“入大于出”。青少年由于熱量需求量大，代謝旺盛，故首先要保證充足的熱量供應。以一個體重 60公斤的男士為例，日常需要的熱量約為2400千卡，而要想達到增重的目的，熱量供應至少要達到每天每公斤體重50千卡以上。那么一個體重60kg的男士，要想增重每天的熱量攝入至少要達到3000千卡。由于人體攝入的熱量主要來自主食(如米、面)和脂肪、蛋白質，因此應首先吃好三頓正餐。
二，少食多餐。還以體重60kg的男士為例，要攝入3000千卡的熱量，如果只吃三餐的話，平均每餐要吃的飯菜要在1公斤以上。這對于消瘦者癟癟的腸胃來說無疑是個難題。而且消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良，反而適得其反。而三餐之間間隔的時間較長，熱量與營養(yǎng)得不到持續(xù)、及時地供應，也難以增重。最好的辦法是把每天的進餐次數(shù)改為5～6餐，以早、中、晚三餐為主，根據(jù)自身的具體情況在上午、下午和睡前安排適量的加餐，這樣既減輕了胃腸負擔又滿足了熱量的需求。
三，睡前科學加餐。夜里睡眠的時間是人體生長激素、胰島素等合成激素分泌的旺盛時期，這些合成激素有助于促進人體蛋白質的合成代謝，促進機體的生長、發(fā)育。高質量的睡眠有助于上述合成激素的分泌，所以千萬不要忽視睡眠的作用。最有效的辦法，是在睡覺前半小時喝1杯加糖的牛奶或喝1碗溫熱的小米粥，也可以吃一些高蛋白質食品或甜點心，這樣不僅可以幫助你安然入睡，適量的甜食本身還可以刺激胰島素的分泌，有利于促進蛋白質和脂肪的合成。
四，合理選擇食物。中醫(yī)認為，消瘦者多屬陰虛和熱性體質，所謂“瘦人多火”，即虛火。因此，消瘦者的膳食最好以滋陰清熱為主，日常飲食中除選用含動物性蛋白質豐富的食物，如禽肉、畜肉、蛋類、奶類、魚類外，可適當多吃些豆制品、赤豆、百合、蔬菜和瓜果等。其他性味偏涼的食物，如黑木耳、白木耳、蘑菇、苦瓜、芹菜、花生、核桃、芝麻、綠豆、甲魚、鰻魚、泥鰍、兔肉、鴨肉、西瓜、梨等，可根據(jù)個人口味適量選食。
應少食燥熱及辛辣食品，如辣椒、姜、蒜、蔥及蝦、蟹等助火散氣的食物;酸冷食物也應少吃，如酸梅、山楂、檸檬、橘子、醋、生菜等;含纖維較多和不易消化的食物如韭菜、芹菜及高脂肪食物，因為易令人產(chǎn)生飽腹感而減少食物的攝入量，故也應少吃。
最后要提醒大家一點，增肥是手段，而不是目的，千萬不要從一個“豆芽菜”搖身一變變成一個“胖冬瓜”!我們的目的不是要長得“胖”而是要長得“壯”，增肥的同時也應該在健美體魄上下功夫，活得健康才能活得瀟灑!
很多單位再給員工進行體檢的時候，都是每年一次的，而且這些體檢一般都是公費體檢，對于患者的身體來說也是一種保障，一般體檢的時候都需要檢查患者的胃，因為只有胃沒有毛病的時候，我們吃了食物才能夠被未完全的吸收，保證身體的能量，那么體檢胃功能三項檢查都包括什么呢?
胃功能三項檢查是什么 胃功能差怎么辦?相信有過胃功能異常的朋友都知道檢查胃部時都要檢查三個常見的項目，以下就一起來了解下。
胃液分析
胃液分析是一種診斷胃病最古老而又最常用方法。它是指抽取胃液進行有關指標(如胃酸)的測定和檢查，從而判斷胃液是否正常。其主要包括三項內(nèi)容，即一般性狀檢查，化學檢查和顯微鏡檢查。胃液分析不但能反映一個人胃酸分泌是否正常，而且對胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍，甚至對胃癌的診斷都有一定的意義。
X線鋇餐檢查
X線鋇餐檢查又叫X線鋇餐造影，指的是，患者口服硫酸鋇充盈劑，X線透視時它可將胃的輪廓清楚地顯示出來。X線鋇餐檢查能夠診斷胃、十二指腸潰瘍、胃穿孔、胃出血及幽門梗阻等多種疾病。此外，近十多年來，消化道X線鋇餐雙重造影有了很大的進展。
胃鏡檢查
纖維胃鏡檢查是目前對胃病最有診斷價值和最常用的方法。它具有視野廣、檢查安全、圖像直觀，診斷準確、及時，資料可靠，治療方便等特點，可用于診斷胃潰瘍、胃炎及十二指腸和食道的疾病。
胃功能三項檢查
胃功能差對生活和工作都會帶來影響。那么，胃功能差怎么辦?
1.早餐忌吃過多的蛋白質、脂肪類、肉類，因屬酸性食物易致白天精神不佳。
2.早上不宜喝咖啡，易導致骨質流失，骨質疏松，下午2-3點可以喝,成年人一周不超過2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，較不易影響骨質流失。
3.成年人一周不超過3顆蛋，蛋白質的攝取量過多，易膽固醇過高，易漲氣者，腸胃蠕動過速者不宜攝取洋蔥炒蛋、茶葉蛋，蛋內(nèi)所含之賀爾蒙及抗生素易殘留在體內(nèi)而產(chǎn)生抗藥性。
4.三白少吃--白米、白面、白糖(已精致化沒有營養(yǎng)價值，造成肝腎消化的負擔)。
5.水果在早餐吃是金、中午吃是銀、晚上吃是垃圾。尤其瓜類：西瓜、哈密瓜要在餐與餐之間進食(最忌飯前及飯后吃西瓜)， 晚上5點過后不吃。
甲狀腺的健康與否在平時對于我們?nèi)魏稳藖碚f都是非常重要的，一旦出現(xiàn)甲狀腺疾病的時候，不僅我們的日常生活會受到影響，疾病還會折磨著我們的身體健康，還會在心里上給我們造成很大的壓力，患上甲狀腺疾病是需要積極進行治療的，在治療前是需要做甲狀腺檢查的，甲狀腺功能六項是什么呢?
甲狀腺功能六項是什么?
甲狀腺功能六項檢查包括游離三碘甲狀腺素，游離四碘甲狀腺素，三碘甲狀腺原氨酸，甲狀腺素，促甲狀腺素以及人血清tm抗體。最前面的五項是比較常做的，也有做六項檢查的，其費用各地各不相同，大約在四百至五百元之間。
甲狀腺異常，可以見于以下幾種情況：甲狀腺結節(jié)臨床常見，可無癥狀，良性性。甲亢表現(xiàn)有怕熱，情緒激動，多食，體重反而減輕等，可以通過驗甲功來確診。甲狀腺癌主要表現(xiàn)為甲狀腺短期內(nèi)迅速增大，并有頸部淋巴結增大同時可伴有甲功異常，貧血，乏力等惡病質表現(xiàn)，甲狀腺活檢可以確診。
甲狀腺激素六項
甲狀腺激素六項包括ft3、ft4、tsh、t3、t4、促甲狀腺激素，促甲狀腺激素具有促進甲狀腺濾泡上皮細胞增生、甲狀腺激素合成和釋放的作用。
促甲狀腺激素增高主要見于原發(fā)性甲狀腺功能減退，伴有甲狀腺功能低下的橋本病，外源性促甲狀腺激素分泌腫瘤，亞急性甲狀腺炎恢復期攝入金屬鋁、碘化鉀，促甲狀腺激素釋放激素可使促甲狀腺激素增高。
甲狀腺功能減退
甲狀腺功能減退，主要是人體的甲狀腺，直接或者間接的原因，導致甲狀腺分泌的激素的量不夠，導致人體的代謝功能低下，所產(chǎn)生的一些臨床的綜合征，因為甲狀腺它主要是一個，促進代謝，興奮神經(jīng)，促進人體新陳代謝的，一個功能性激素，它這個分泌不足了以后，人體的代謝功能減退，產(chǎn)生了一系列的心腦血管，呼吸 消化，乃至皮膚，神經(jīng)發(fā)育，記憶，都會產(chǎn)生影響。
肝臟功能去上檢查，主要是檢查肝臟里面的蛋白質和轉氨酶的，蛋白質和轉氨酶對于肝臟來說是非常重要的，如果這些地方出現(xiàn)了問題，我們就會發(fā)現(xiàn)肝臟功能就會受到嚴重的損傷，還可能會造成肝臟功能衰竭的情況，而能夠幫助我們提高肝腎功能的食物也是有很多的，那么肝臟功能的七項是指什么呢?
肝功能七項是檢查什么
肝功能七項檢查主要是總蛋白、白蛋白、總膽紅素、直接膽紅素、轉氨酶，包括谷丙轉氨酶和谷草轉氨酶這些項目。它主要反映了肝臟的合成功能以及肝細胞是否受損、肝細胞膜的通透性這些問題。
比如其中反映肝臟合成功能的主要是白蛋白，白蛋白降低說明肝臟的合成功能不好。再者肝臟攝取、排泄以及合成功能的綜合反應就是膽紅素的測定。此外，反映肝細胞受損就是我們經(jīng)常所說的肝功能，主要是谷草轉氨酶和谷丙轉氨酶，其中谷丙轉氨酶是靈敏度最高的。
肝功能七項也就是-谷氨酰轉移酶GGT、谷堿性磷酸酶AKp、血清總膽紅素TBil、血清總蛋白Tp、谷丙轉氨酶ALT、谷草轉氨酶AST、谷草/谷丙比值。
肝功能不正常，選擇正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院，采用正確有效的方法，避免治療誤區(qū)，那么肝病康復還是有希望的。平時飲食要注意清淡，不要吃油膩、辛辣刺激的食物，不要喝酒，不要熬夜，不要盲目用藥，以免加重肝臟負擔，致使病情惡化。
生活中我們常遇到看起來瘦弱的人，一般如果對健康沒有太多影響的話，廋一點也不是問題，但是若太廋的人影響了日常工作，那么就要想辦法彌補這個缺陷了。下面，就讓我們一起來了解如何通過飲食來增肥吧。
我們大家都有一個這樣的誤區(qū)，覺得想要增肥的話就得多吃肉，很多瘦人也是通過吃肉來增肥的。但是也怕肥肉中的脂肪太高，所以就不斷的吃瘦肉。
事實上，英國皇家研究院的最新分析研究表明，多吃瘦肉對人體健康的危害更甚于肥肉。因為瘦肉在烹制過程中，會自動產(chǎn)生一種致癌物質——雜環(huán)胺。瘦肉中的雜環(huán)胺能被大腸直接吸收進入血液中。西方國家腸癌發(fā)病率高于其他國家腸癌發(fā)病率，這與他們常食瘦肉，尤其喜食大量紅色肉質——牛排有關。
另外，若把瘦豬肉作為日常膳食結構中主要的食物源，也容易發(fā)生高血脂、動脈粥樣硬化、腦溢血等心血管疾病。
因此，增肥最好的方法是，通過自己合理的飲食，進行科學的膳食營養(yǎng)攝取。
吃什么可以增肥
增肥食物魷魚
香脆可口的烤魷魚是不少人的最愛!每100克魷魚的膽固醇含量高達615毫克，是肥肉膽固醇含量的40倍、更是全脂奶的44倍之多，吃了很容易胖哦!而魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發(fā)育和造血十分有益，可預防貧血。
魷魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外，還是含有大量牛黃酸，能緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。中醫(yī)還認為，魷魚有滋陰養(yǎng)胃、補虛潤膚的功能。
但美味的魷魚可不是人人都能吃，高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者就應慎食。魷魚性質寒涼，脾胃虛寒的人也應少吃。魷魚還是發(fā)物，患有濕疹、蕁麻疹等疾病的人不能食用。
增肥食物之巧克力
說到高熱量食物的代表，大家肯定會想到巧克力，一小塊20克的巧克力它的熱量就高達110千卡，怎么樣，它的能量是不是非常大啊。
而且巧克力氣味獨特、口感絲滑，很少有人能抵擋住它的誘惑。并且，常吃巧克力還能改善情緒、保護心臟等等作用?？上袼懈咧臼澄镆粯?，巧克力吃太多容易引起消化不良的問題，導致胃痛、腹脹、腹瀉或便秘等。巧克力食用過多的解救辦法是：喝一杯清茶暖暖腸胃即可。
增肥食物之鮮榨果汁
喝鮮榨果汁也能讓人增胖?!可別小看果汁的力量吶!一般說來，果汁的熱量能達到水果熱量的兩倍，也就是說，100克西瓜熱量40千卡，但榨成果汁后熱量就可以達到80千卡了。而飲品店里還會往鮮榨果汁內(nèi)添加一定量的糖漿，熱量就會更高了!而且，果汁中所含的營養(yǎng)成分更易被人體吸收，吸收率可高達七成呢!
不過想要從果汁中吸收熱量，就該先挑熱量高的水果，香蕉、石榴、百香果、葡萄、梨、芒果等等都是不錯的選擇。
增肥食物之全脂酸奶
喝酸奶也能增肥嗎?答案是肯定的。100克牛奶所含的熱量為57千卡，而等量的酸奶所含的熱量為76千卡，當然，這里指的是全脂酸奶。
增肥食物之薯條
其實薯條本身是碳水化合物，只有很少脂肪，但油炸過后就大變樣了。一小包薯條含220千卡熱量及12克脂肪，熱量差不多相等于一個漢堡包。
雖然薯條香甜可口又能增肥，但這些高溫加工的淀粉類食品中致癌物丙烯酰胺含量較高，而薯類油炸食品中丙烯酰胺平均含量高出谷類油炸食品4倍，一定要當心。
增肥食物之啤酒
常喝啤酒的人往往會頂出個“啤酒肚”，這是為什么呢?啤酒是一種高熱量的酒精性飲料，1升啤酒的熱量相當于200克面包或者500克馬鈴薯，不但如此，啤酒中還含有17種氨基酸、12種維生素，營養(yǎng)豐富，所以一直有“液體面包”的美譽。
增肥食物之可樂
吃漢堡薯條的時候，你會配上一杯可樂嗎?朋友聚會，餐桌上必不可少的當然是實惠又受歡迎的大瓶裝可樂啦!甚至不少人已經(jīng)養(yǎng)成了天天喝可樂的習慣。
一罐370ml裝的可樂就含有熱量155千卡，常喝肯定容易讓人胖。但用可樂增肥可要小心了，因為可樂所含的咖啡因和特殊配方容易讓人上癮，而可樂殺精等等報道也不能忽視。
增肥食物之板栗
吃板栗也能讓人變胖嗎?大家可別低估了小小板栗的作用!栗子中含有大量淀粉，熱量很高，如果能在飯后配合食用，能夠很好的增強熱量的吸收，想長胖就不會是件難事了。
增肥飲食要把握四項基本原則
一、保證足夠的熱量
瘦人要想增肥，最根本的一點就要保證熱量的“入大于出”。由于人體攝入的熱量主要來自主食(如米、面)和脂肪、蛋白質，因此應首先吃好三頓正餐。
二、少食多餐
如果只吃三餐的話，想增重必須吃很多，這對消瘦者癟癟的腸胃來說無疑是個難題。且消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良，適得其反。而三餐間隔時間較長，熱量與營養(yǎng)得不到持續(xù)、及時地供應，也難以增重。故應把每天的進餐次數(shù)改為5～6餐，以早、中、晚三餐為主，適量的加餐。
三、睡前科學加餐
夜里睡眠的時間是人體生長激素、胰島素等合成激素分泌的旺盛時期，這些合成激素有助于促進人體蛋白質的合成代謝，促進機體的生長、發(fā)育。高質量的睡眠有助于上述合成激素的分泌。最有效的辦法是在睡覺前半小時喝1杯加糖的牛奶或喝1碗溫熱的小米粥，也可以吃一些高蛋白質食品或甜點心。
四，合理選擇食物
中醫(yī)認為，消瘦者多屬陰虛和熱性體質。消瘦者的膳食最好以滋陰清熱為主，日常飲食中除選用含動物性蛋白質豐富的食物，可適當多吃些豆制品、蔬菜和瓜果等。適量選食其他性味偏涼的食物，如黑木耳、蘑菇、苦瓜等。
想要達到增肥的效果，除了調理飲食，注重一日三餐外，平時還得多進行運動，這樣才能達到理想的增肥效果哦。
