按三陰焦的禁忌
按季節(jié)養(yǎng)生湯。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“按三陰焦的禁忌”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
中國(guó)中醫(yī)傳統(tǒng)博大精深。題中有很多對(duì)于身體有效的方法。例如按三陰交穴。通過(guò)按三陰交穴。對(duì)于治療消化不良，腹瀉，月經(jīng)不調(diào)，子宮脫落等很多疾病有著極好的功效。但是對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)按三陰交穴是存在禁忌的。那么哪些人不適合艾三陰交穴呢？下面就一起來(lái)看一下吧。
忌懷孕和經(jīng)期，但不包括痛經(jīng)的人。還有剛失完血的人也不能按摩三陰交。yS630.cOM
三陰交穴是身體的一個(gè)穴位。三陰，足三陰經(jīng)也。交，交會(huì)也。三陰交穴名意指足部的三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會(huì)。本穴物質(zhì)有脾經(jīng)提供的濕熱之氣，有肝經(jīng)提供的水濕風(fēng)氣，有腎經(jīng)提供的寒冷之氣，三條陰經(jīng)氣血交會(huì)于此，故名三陰交穴。
按摩功能
脾胃虛弱，消化不良，腹脹腸鳴，腹瀉，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，閉經(jīng)，子宮脫垂，難產(chǎn)，產(chǎn)后血暈，惡露不盡，遺精，陽(yáng)痿，陰莖中痛，水腫，小便不利，遺尿，膝腳痹痛，腳氣，失眠，濕疹，蕁麻疹，神經(jīng)性皮炎，高血壓病等
針灸該穴主治遺精、陽(yáng)痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此，經(jīng)常用手指按摩此穴可增強(qiáng)男子性功能。
女人常揉三陰交終身不變老。三陰交穴就是我們的巨額財(cái)產(chǎn)?？梢詭椭覀兙S持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)，腳踝骨的最高點(diǎn)往上三寸處（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。三陰交對(duì)女人、對(duì)人體究竟有什么神奇作用呢？
1．保養(yǎng)子宮和卵巢人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經(jīng)脈的主管。每天晚上5點(diǎn)—7點(diǎn)，腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢。促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要?dú)庋獣惩ǎ蜁?huì)面色紅潤(rùn)白里透紅，睡眠踏實(shí)，皮膚和肌肉不垮不松。
2．緊致臉部肌肉，，飲食無(wú)節(jié)制，喝酒無(wú)節(jié)制，傷脾，臉部松弛明顯，老態(tài)驟然顯現(xiàn)。經(jīng)常傷害脾，臉上及全身肌肉都會(huì)更快的松弛。如果想在40歲之后，還能對(duì)抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規(guī)律之外，還要經(jīng)常在晚上9點(diǎn)左右，三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因?yàn)槿幗皇瞧⒔?jīng)的大補(bǔ)穴哦。
3．調(diào)月經(jīng)，去斑，去皺，祛痘三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要?dú)庋悖切┰陆?jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無(wú)定期、不來(lái)月經(jīng)等統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會(huì)消失。而女人臉上長(zhǎng)斑、痘、皺紋，其實(shí)都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。只要每天晚上9點(diǎn)—11點(diǎn)，三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺。不過(guò)，要堅(jiān)持才有效果哦，堅(jiān)持每天按揉，按揉一個(gè)月之后，才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果，只能是做夢(mèng)了。
4．改善性冷淡很多女性面對(duì)高壓的生活節(jié)奏，或者因?yàn)樽陨盹嬍辰Y(jié)構(gòu)或生活習(xí)慣不合理，導(dǎo)致性冷淡。這樣不但自己少了很多生活的樂(lè)趣，還影響夫妻感情，容易導(dǎo)致家庭不穩(wěn)。三陰交是一個(gè)大補(bǔ)穴，能補(bǔ)氣補(bǔ)血，提升女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。每天晚上5點(diǎn)—7點(diǎn)，腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉三陰交，提升性欲的效果最好。堅(jiān)持一個(gè)月，定能收到你想要的效果。
5．調(diào)治肌膚過(guò)敏，濕疹，蕁麻疹，皮炎 三陰交是脾經(jīng)的大補(bǔ)穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運(yùn)化出去。每天中午11點(diǎn)，脾經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過(guò)敏，長(zhǎng)濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病，都是體內(nèi)的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交，把這些討厭的調(diào)皮鬼趕出去，不出一個(gè)半月，皮膚就能恢復(fù)光潔細(xì)膩，干凈無(wú)暇了。
6．保持血壓穩(wěn)定三陰交是一個(gè)智能調(diào)節(jié)穴位。當(dāng)你血壓過(guò)高或過(guò)低，每天中午11點(diǎn)—13點(diǎn)，心經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅(jiān)持兩三個(gè)月，能把血壓調(diào)理至正常值。
另外，三陰交還能調(diào)治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過(guò)多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。
保養(yǎng)秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運(yùn)動(dòng)，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經(jīng)絡(luò)錘敲打10分鐘以上。
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導(dǎo)讀：三伏大是暑和濕兩邪當(dāng)令，易形成濕阻。因此中老年人常感到胸悶，乏力、食欲不振、舌苔
三伏大是暑和濕兩邪當(dāng)令，易形成濕阻。因此中老年人常感到胸悶，乏力、食欲不振、舌苔白膩，這就是平常所說(shuō)的苦夏。暑濕致病有四個(gè)特點(diǎn)：一是 重，有頭重如裹，周身困重，四肢酸懶沉重等癥狀；二為 陰，身體陰盛則傷陽(yáng)氣，表現(xiàn)為腹瀉、尿少、水腫等癥狀；三是黏滯，大便、白帶多滯澀不暢，疾病多反復(fù)發(fā)作；四是 下，暑濕邪氣趨下，出現(xiàn)雙腿水腫等。
早在清代，著名溫病學(xué)家吳鞠通、薛生白便強(qiáng)調(diào)了打通三焦對(duì)于預(yù)防暑濕的重要性。三焦是人體氣血津液的通道，一是將元?dú)廨敳嫉轿迮K六腑，二是起到運(yùn)行水液的作用。如果三焦水道不利，則肺、脾、腎等調(diào)節(jié)水液代謝的功能受限，易被暑濕之邪侵襲。此外，三焦不通會(huì)產(chǎn)生痰、濕、瘀血，導(dǎo)致多種老年疾病和早衰。
宣通上焦
橫膈以上為主焦，包括腦、心、肺。暑濕阻于上焦，致清陽(yáng)不升，頭部出現(xiàn)眩暈、耳鳴；心臟出現(xiàn)心慌、胸悶；肺部出現(xiàn)咳嗽、氣喘、咳痰等。暑濕不除，上述癥狀會(huì)不斷加重。
佩香囊治頭暈 暑濕困阻于頭部，清陽(yáng)之氣被遏，可見(jiàn)眩暈、困重如布包裹、視物模糊等。取川芎、菖蒲、佩蘭各30 克，冰片10克。將上述藥物打成細(xì)粉，裝入棉布包內(nèi)，每天佩戴于胸前，連戴2-3個(gè)月。川芎可行氣活血，菖蒲可 開(kāi)竅、安神，佩蘭能清利頭目，冰片有醒腦、提神的作用。諸藥合用，能宣通上焦，對(duì)夏季引起的頭暈效果尤佳。
瓜蔞飲治胸悶 暑濕之邪困阻于心，阻塞胸部陽(yáng)氣，誘發(fā)心臟不適。取全瓜簍15克、竹茹10克， 以沸水250毫升沖泡，代茶飲用，每日1劑。藥理學(xué)證實(shí)，瓜蔞可擴(kuò)張心臟冠脈，增加冠脈流量，對(duì)急性心肌缺血布明顯的保護(hù)作用，并可用于高血壓、高血脂、高膽固醇的輔助治療，對(duì)于暑濕阻于L焦、心陽(yáng)不暢引起的胸悶氣短、心悸怔忡均有很好的效果。
舒理上焦功治咳嗽 兩臂屈肘上抬，手指在胸前交又，掌心向內(nèi)，然后翻掌向外，慢慢用力向前推出伸直，再翻掌向內(nèi)，收回胸前，反復(fù)做12次。兩臂向體側(cè)伸直，掌心向外，虎口向上，慢慢向上、向前、向下、向后，再向上劃圈，重復(fù)做12次。每天早晚各做1組，有助于宣肺化痰、補(bǔ)氣升陽(yáng)，可治療暑濕困阻上焦所致咳嗽痰多、反復(fù)呼吸道感染。
運(yùn)健中焦
中焦包括脾、胃、肝、膽等。暑濕阻于中焦，影響脾胃的運(yùn)化功能以及肝膽的疏泄功能。脾氣不運(yùn)，易出現(xiàn)大便秘結(jié)；肝氣不舒，則表現(xiàn)為腹脹滿、反酸燒心。
菖蒲茶治便秘 便秘常為暑濕困阻中焦所致，可取石菖蒲、火麻仁各10克，大葉普洱茶5克，用沸水250毫升沖泡，午后飲用，，石菖蒲、火麻仁、普洱茶歸脾、胃經(jīng)，入中焦，具有理氣寬中、芳香化濕、消積化滯的功效，并對(duì)暑濕困阻中焦引起的高血脂、脂肪肝、糖尿病有一定防治作用
舒理中焦功治腹脹 暑濕之邪侵襲中焦，引起肝氣不舒、水濕困阻，出現(xiàn)腹脹、噯氣、打嗝、泛酸等不適。兩臂屈肘，在腰際成立掌，掌心向前，手指分開(kāi)慢慢用力向前推出，手臂伸直后手指向內(nèi)收攏，形成蓮花 狀，慢慢收回到腰際．反 復(fù)做12次。左手在下，右 手在上．重疊在中脘穴 上，順逆時(shí)針各按摩12 次，每天早晚各做1組，對(duì)胃炎、胃潰瘍、肝炎等引起的腹脹、噯氣、泛酸有很好的療效。
疏通下焦
下焦包括腎、膀胱、大腸、小腸等。暑濕阻于下焦，易出現(xiàn)小便短少黃赤、尿路結(jié)石或腹瀉、腹痛。下焦?jié)駸崽N(yùn)蓄日久，上述癥狀會(huì)不斷惡化。
叩擊法排結(jié)石 暑濕之邪侵襲膀胱，濕熱之邪煎灼津液，進(jìn)而形成尿路結(jié)石。左手握成空拳．尸擊左天樞穴(肚臍旁開(kāi)2寸處，左．右各一)，同時(shí)右手拳背叩擊腰背部命門穴(第 2腰椎棘突下)12次。右手握成空拳．尸擊右天樞穴，同時(shí)左手拳背尸擊腰背命門穴12 次。左右腿分別向前做蹬腳動(dòng)作各6次。本法可起到清熱除濕、消石排石的作用。注意治療期間每日飲水不低于2500毫升。
敷臍治腹瀉 暑濕困于大腸，會(huì)出現(xiàn)大便稀溏、腐臭、帶有膿血黏液等。取黃連、黃柏、肉桂各10克。將上藥研成細(xì)末，每次取3克，用香油或白酒調(diào)成團(tuán)狀，填敷肚臍，外用紗布及膠布固定。每周2次，每次貼敷一晚。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，藥物敷臍易于通過(guò)臍部迅速進(jìn)入血液。黃連、黃柏可以清熱利濕、澀腸止瀉．肉桂具有溫經(jīng)除濕的作用．對(duì)大腸濕熱引起的慢性腸炎有較好療效。
大家都知道人體內(nèi)最講究的就是氣血，當(dāng)我們身體內(nèi)氣血充足的時(shí)候，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的精神特別的旺盛，控制我們氣血的主要是我們?nèi)惯@個(gè)部位，可能有很多人都沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)三焦，因?yàn)槿鼓軌蚩刂莆覀內(nèi)梭w最根本的元?dú)?，而且它能夠幫助我們的腎工作，那么三焦都有哪些生理功能呢?
三焦的生理功能及特性：
三焦的生理功能：
1.通行元?dú)猓涸獨(dú)?又名原氣)是人體最根本的氣，根源于腎，由先天之精所化，賴后天之精以養(yǎng)，為人體臟腑陰陽(yáng)之本，生命活動(dòng)的原動(dòng)力。元?dú)馔ㄟ^(guò)三焦而輸布到五臟六腑，充沛于全身，以激發(fā)、推動(dòng)各個(gè)臟腑組織的功能活動(dòng)。
2.疏通水道：三焦為水液的生成敷布、升降出入的道路。
3.運(yùn)行水谷：三焦具有運(yùn)行水谷，協(xié)助輸布精微，排泄廢物的作用。
三焦的生理特性：
1.上焦如霧：上焦如霧是指上焦主宣發(fā)衛(wèi)氣，敷布精微的作用。
2.中焦如漚：中焦如漚是指脾胃運(yùn)化水谷，化生氣血的作用。指中焦運(yùn)輸水谷精華的意思。
3.下焦如瀆：下焦如瀆是指腎、膀胱、大小腸等臟腑主分別清濁后，清則重回利用，濁則排出體外的通道。
“三焦”是人體中非常重要的三個(gè)部位，在身體出現(xiàn)不適時(shí)，可以通過(guò)按摩、針灸這三個(gè)部位進(jìn)行治療，會(huì)有非常好的治療效果，最常見(jiàn)的就是通過(guò)三焦排毒，不僅對(duì)身體有益，而且會(huì)讓全身感覺(jué)特輕松舒適，有需要的朋友們可以試一試，但是需要注意詢問(wèn)專業(yè)人士的意見(jiàn)建議。
一、通利水道升陽(yáng)益氣：三焦俞
“三焦，是古人對(duì)人體胸、腹腔內(nèi)各個(gè)器官的功能總稱，是人體原氣的行走通路。該穴為三焦原氣輸注于體表之處，故名三焦俞。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“春三月，謂之發(fā)陳?！卑l(fā)，為生發(fā)之義；陳，意指陳舊、陳腐。經(jīng)過(guò)冬天的收藏，身體積累的代謝廢物隨著立春節(jié)氣的生發(fā)開(kāi)始“蠢蠢欲動(dòng)”，容易引起感冒、腹瀉等呼吸道或消化道疾病。順應(yīng)自然，促進(jìn)體內(nèi)廢物代謝，不妨試試三焦俞！
三焦俞，是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的腧穴，具有通利水道、升陽(yáng)益氣的功效。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體五臟六腑均可歸屬于三焦，而上中下三焦涵蓋著消化、吸收、代謝三個(gè)過(guò)程。故按揉三焦俞，能夠促進(jìn)臟腑的新陳代謝，排出身體毒素，還可以補(bǔ)益人體原氣，增強(qiáng)抵抗力。這樣一個(gè)補(bǔ)瀉兼顧的穴位，是您春季養(yǎng)生的必選項(xiàng)！
二、具體方法
取穴法：以盆骨最高點(diǎn)向后連線，與后正中線的交點(diǎn)約平第4腰椎棘突，后往上循摸第3個(gè)明顯的骨性凸起，為第1腰椎棘突，該棘突下旁開(kāi)1、5寸即三焦俞。
按摩法：行指揉法，將拇指指腹置于穴位上，起于四指微握拳，拇指稍用力按揉，以穴位局部產(chǎn)生酸脹感為度。每次按揉約5分鐘，每日可行多次。
艾灸法：也可選用艾條懸灸，加強(qiáng)補(bǔ)益原氣、利濕排毒的功效。注意艾條與施灸部位距離約3-5厘米，以皮膚微微潮紅為度，避免燙傷皮膚。每次灸約20分鐘，每日可灸1-2次。
補(bǔ)腎是養(yǎng)生中經(jīng)常涉及的話題，男人不僅需要補(bǔ)腎，女性補(bǔ)腎也是必不可少的，那么有什么好的補(bǔ)腎方法呢，下面我就為大家介紹怎么補(bǔ)腎，這可是中醫(yī)中常用的補(bǔ)腎方法哦，一起了解下吧。
俗話說(shuō)：春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，冬季是女性養(yǎng)陰補(bǔ)腎的最好時(shí)機(jī)，除了食療補(bǔ)腎之外可進(jìn)行穴位按摩。穴位按摩，不花錢可養(yǎng)陰補(bǔ)腎、隨時(shí)隨地都能進(jìn)行。
1.腎俞穴：強(qiáng)壯腎氣
腎俞穴是腎經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按壓可以強(qiáng)壯腎氣，增強(qiáng)腎的功能，尤其對(duì)月經(jīng)不調(diào)、性冷感有幫助。因此，月經(jīng)不調(diào)的女性不妨試試按摩腎俞穴，以調(diào)脫月經(jīng)不調(diào)的煩惱。
腎俞穴與命門穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處，左右各一個(gè)。
原理：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角，上行顴部，交會(huì)于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角。其主干(直行脈)由頭頂入內(nèi)絡(luò)于腦、出于項(xiàng)，入肩胛分為兩支下行，主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉絡(luò)于腎、屬于膀胱。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過(guò)臀部入腘中。主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過(guò)肩胛下行至髖關(guān)節(jié)，沿大腿后外側(cè)下行與支脈2會(huì)合于腘中，向下過(guò)腓腸肌出外踝后側(cè)，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè)，下接足少陰腎經(jīng)。
2.承扶穴：強(qiáng)化陰道收縮力
中醫(yī)認(rèn)為，承扶穴主導(dǎo)生殖器官的神經(jīng)從此處經(jīng)過(guò)。經(jīng)常按壓承扶穴，可以強(qiáng)化陰道的收縮力，增加對(duì)性的感受力。因此，常按摩刺激承膚穴可治療性冷感。
位置：在臀部橫紋線的中央下方，位于左右臀下臀溝中心點(diǎn)，這里是性感帶最為密集的地方，指壓時(shí)可以用力些。
原理：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角，上行顴部，交會(huì)于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角。其主干(直行脈)由頭頂入內(nèi)絡(luò)于腦、出于項(xiàng)，入肩胛分為兩支下行，主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉絡(luò)于腎、屬于膀胱。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過(guò)臀部入腘中。主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過(guò)肩胛下行至髖關(guān)節(jié)，沿大腿后外側(cè)下行與支脈2會(huì)合于腘中，向下過(guò)腓腸肌出外踝后側(cè)，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè)，下接足少陰腎經(jīng)。
3.中府穴：通肺經(jīng)，治腹脹
中府穴是肺經(jīng)上的大穴，是調(diào)理內(nèi)息的一個(gè)重要穴位。經(jīng)常按摩可以順暢肺的經(jīng)脈，有豐胸的作用，還可以強(qiáng)化淋巴循環(huán)，減輕胸悶、肩背痛。并且可兼治脾肺兩臟之病，治療氣不足，腹脹，消化不良，水腫等。對(duì)于腸胃功能不好的女性朋友，不妨每天花十分鐘按摩中府穴。
位置：中府穴在身體哪個(gè)位置呢?立正、叉腰站直，用手可以摸到在鎖骨外側(cè)下端的三角窩，那里的中心就是云門穴，在這個(gè)窩的正中垂直往下推一條肋骨的地方就是中府穴。
原理：手太陰肺經(jīng)起于中焦，向下絡(luò)大腸，轉(zhuǎn)回，沿胃上口過(guò)膈肌，屬于肺，由肺系橫出向下，于手少陰心經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)前，沿上臂前側(cè)下行至肘橫紋，沿小臂前側(cè)的橈側(cè)緣入寸口、過(guò)大魚(yú)際，沿大魚(yú)際邊緣出手拇指內(nèi)側(cè)端。
4.命門穴：延緩衰老、推遲更年期
按摩命門穴，可以延緩衰老、推遲更年期。另外，按摩命門穴也有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回復(fù)性功能。
位置：位于腰部，后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中，約與肚臍在同一水平處。用手指按壓時(shí)，有強(qiáng)烈的壓痛感。
原理：督脈起于少腹內(nèi)，下出會(huì)陰部，向后行于脊柱內(nèi)部，上達(dá)項(xiàng)后風(fēng)府穴，進(jìn)入腦內(nèi)，上行巔項(xiàng)，沿前額下行至鼻柱。
隨著時(shí)間的流逝，皺紋會(huì)無(wú)情的留在了臉上。愛(ài)美的女性都不想讓自己的臉上都是一條一條的皺紋，那我們?cè)撊绾伪苊獍櫦y的出現(xiàn)呢?你知道有什么小竅門嗎?按摩是不錯(cuò)的一種美容方法，下面我們一起來(lái)看吧。
按摩美容八步撫平歲月痕跡
按摩美容是我國(guó)古代流傳到現(xiàn)在的養(yǎng)生方法之一，是經(jīng)過(guò)歷代人的研究總結(jié)而來(lái)的歷史性經(jīng)驗(yàn)，按摩主要是利用按壓的力度來(lái)刺激穴位，從而促進(jìn)血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)、緩解疲勞、延緩人們臉部衰老、排毒養(yǎng)顏的作用。
第一步：力壓明凈額
額頭是最易出現(xiàn)皺紋的部位。
按摩的手法一般是由下往上，由內(nèi)向外的推拿，最后手指由發(fā)跡到太陽(yáng)穴，用力按壓太陽(yáng)穴才是美容的要點(diǎn)。按壓太陽(yáng)穴的時(shí)候，一般會(huì)感到疼痛感，可以根據(jù)這點(diǎn)疼痛感來(lái)尋找太陽(yáng)穴。
第二步：輕撫盈盈目
眼睛周圍的皮膚最容易出現(xiàn)皺紋和水腫，而且此處的皮膚一旦松弛，就很難恢復(fù)原來(lái)的狀態(tài)。
眼睛周圍小皺紋的預(yù)防：用中指的指肚沿下眼瞼的內(nèi)側(cè)向外側(cè)，稍微用力進(jìn)行滑動(dòng)按摩，返回時(shí)在肌膚上輕輕地滑動(dòng)，這樣反復(fù)做3次。上眼瞼亦是同樣要領(lǐng)。
眼角周圍小皺紋的預(yù)防：從外眼角向太陽(yáng)穴方向，左右同時(shí)按壓10回，按壓時(shí)向斜上方提一提。
第三步：逆揉尖尖鼻
鼻子與兩眼之間是最容易產(chǎn)生橫皺紋的部位。為了伸展鼻梁，按摩時(shí)要由下往上進(jìn)行，最后以手指夾住鼻子兩側(cè)，做壓迫動(dòng)作。還有，一定要下決心改掉皺鼻子的壞習(xí)慣哦!
第四步：圈劃桃花頰
將手指由下往上如畫圓般移動(dòng)。首先按摩下頜到耳下的部分，然后由嘴角到耳中央，接下來(lái)是鼻的周圍到太陽(yáng)穴，然后再依次按摩臉頰的下方，即眼睛正下方3厘米處、鼻子兩側(cè)1厘米處及下頜部分。
第五步：笑翹櫻桃唇
由于經(jīng)常咀嚼、說(shuō)話、大笑，所以嘴角也是容易干燥、產(chǎn)生皺紋的部位，必須時(shí)時(shí)注意預(yù)防嘴角下垂。
按摩時(shí)做上抬嘴角的動(dòng)作，以中指按壓人中部位，其他手指垂下來(lái)按壓嘴角兩側(cè)及下頜外側(cè)。
5.天柱穴：提神醒腦、去疲勞
當(dāng)您感到疲乏困倦時(shí)，不妨按摩天柱穴。按摩天柱穴可以起到提神醒腦、去疲勞的功效。在夫妻生活時(shí)，也可以用拇指輕輕撫摸天柱穴以及周圍，會(huì)讓女性有一種觸電般的酥麻感覺(jué)，能充分達(dá)到前戲的效果。
位置：天柱穴就在我們的后頸部正下方凹處，也就是后發(fā)際正中線上半寸處約2厘米左右，往兩旁各1.3寸各有1個(gè)穴位。
原理：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角，上行顴部，交會(huì)于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角。其主干(直行脈)由頭頂入內(nèi)絡(luò)于腦、出于項(xiàng)，入肩胛分為兩支下行，主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉絡(luò)于腎、屬于膀胱。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過(guò)臀部入腘中。主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過(guò)肩胛下行至髖關(guān)節(jié)，沿大腿后外側(cè)下行與支脈2會(huì)合于腘中，向下過(guò)腓腸肌出外踝后側(cè)，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè)，下接足少陰腎經(jīng)。
6.膈俞穴：促血液流通，增性欲
按摩膈俞穴，可以起到促使血液流通，同時(shí)，按摩膈俞穴與按摩天柱穴一樣可起到提高性欲的功效。按摩膈俞穴有助于女性身體產(chǎn)生一種難以言喻的快感。
位置：膈俞穴如何取穴?背過(guò)手，可以摸到在肩胛骨和脊椎骨之間凹陷，這個(gè)地方就是了。而且左右各有一個(gè)。
原理：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角，上行顴部，交會(huì)于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角。其主干(直行脈)由頭頂入內(nèi)絡(luò)于腦、出于項(xiàng)，入肩胛分為兩支下行，主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉絡(luò)于腎、屬于膀胱。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過(guò)臀部入腘中。主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過(guò)肩胛下行至髖關(guān)節(jié)，沿大腿后外側(cè)下行與支脈2會(huì)合于腘中，向下過(guò)腓腸肌出外踝后側(cè)，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè)，下接足少陰腎經(jīng)。
7.商陽(yáng)穴：調(diào)節(jié)消化功能，加快新陳代謝
商陽(yáng)穴，是一個(gè)調(diào)理內(nèi)息與腸胃的穴道。商陽(yáng)穴位于大腸經(jīng)脈上，經(jīng)常掐一掐商陽(yáng)穴，能旺盛大腸經(jīng)的氣血，調(diào)節(jié)消化道功能，加快人體新陳代謝，有強(qiáng)壯身體的作用。專家指出，有便秘?zé)赖呐耘笥巡环涟茨ι剃?yáng)穴，以緩解便秘癥狀。
位置：這個(gè)穴位在手上，抬起手，在食指靠拇指的那一側(cè)，在指甲角正后方2毫米的地方。
原理：手陽(yáng)明大腸經(jīng)起于食指末端，沿食指橈側(cè)經(jīng)第1掌骨與第2掌骨間入兩筋間，沿小臂橈側(cè)上行至肘外側(cè)，經(jīng)上臂后側(cè)橈側(cè)緣上肩，出肩峰前側(cè)上行交會(huì)于頭部，下入缺盆絡(luò)肺，過(guò)膈肌屬于大腸。由鎖骨上窩分出支脈1上行頸旁，過(guò)面頰入齒槽，轉(zhuǎn)回出挾口旁，交會(huì)于人中部，然后左脈向右、右脈向左上挾鼻孔兩旁接足陽(yáng)明胃經(jīng)。
結(jié)語(yǔ)：上面講述的補(bǔ)腎穴位都非常的有效，而且不僅可以補(bǔ)腎，還有很多其它的功效，可謂是非常給力的方法，網(wǎng)友們還不趕緊的行動(dòng)起來(lái)，動(dòng)動(dòng)你的手指按按這些穴位吧!
身體上面的關(guān)鍵部位非常多，人們幾乎很難全部認(rèn)識(shí)，因此，造成了大部分人對(duì)于身體上面的疾病都不能夠及時(shí)認(rèn)清其本質(zhì)，結(jié)果很容易給疾病的治療帶來(lái)較大的曲折。例如，三焦?jié)駸峋褪且环N非常罕見(jiàn)的身體狀態(tài)，對(duì)健康的影響非常大，下面就來(lái)看看三焦?jié)駸岬陌Y狀有哪些呢？
三焦分為：上焦、中焦、下焦。膈以上為上焦，包括心與肺，中焦包括脾與胃，臍以下為下焦，包括肝、腎、大小腸、膀胱。
以上焦、中焦、下焦三焦為綱，對(duì)溫病過(guò)程中的病理變化、證候特點(diǎn)及其傳變規(guī)律進(jìn)行分析和概括，確立治療原則并藉以推測(cè)預(yù)后轉(zhuǎn)歸的辨證方法。為清代吳鞠通所創(chuàng)立。側(cè)重于對(duì)濕熱病證的辨證。
上焦溫?zé)?/p>
即溫邪侵犯上焦至于肺與心包的證候。溫邪襲肺，外則衛(wèi)氣郁閉，內(nèi)則肺氣不宣，臨床表現(xiàn)為發(fā)熱，微惡風(fēng)寒，頭痛，口渴，咳嗽，苔薄白，脈浮數(shù)。這一證候多見(jiàn)于溫病初期，屬表證。若表邪入里，邪熱壅肺，肺氣閉郁，則表現(xiàn)為身熱汗出，口渴，咳嗽，氣喘，苔黃，脈數(shù)等。肺經(jīng)之邪不解，邪熱內(nèi)陷，致心竅阻閉，則為逆?zhèn)餍陌?，?jiàn)舌質(zhì)紅絳，神昏譫語(yǔ)，或昏憒不語(yǔ)，舌蹇肢厥等癥。這一證候雖屬上焦，見(jiàn)于溫病初期，但病情危重。
上焦?jié)駸?/p>
即濕熱侵犯上焦，病位在肺與皮毛的證候，為濕溫病的初期階段。見(jiàn)惡寒重，發(fā)熱輕，或午后發(fā)熱，頭重如裹，肢體困重，胸悶無(wú)汗，口黏不渴，舌苔白膩，脈濡緩等癥。由于濕與脾胃關(guān)系密切，故上焦?jié)駸岢＜嬉?jiàn)濕困脾胃之胸悶，不思飲食，腸鳴便溏等癥。若濕熱郁蒸，釀成痰濁，蒙蔽心包，則以表情淡漠，神識(shí)癡呆，時(shí)昏時(shí)醒為特點(diǎn)。
中焦溫?zé)?/p>
即溫邪傳入中焦，病及手足陽(yáng)明的病變。陽(yáng)明主燥，邪入陽(yáng)明多從燥化而成里熱燥實(shí)證。若邪熱在胃，多為無(wú)形之熱。由于胃經(jīng)熱盛，熏蒸于外，而見(jiàn)發(fā)熱，不惡寒，反惡熱，面目紅赤，汗出，口渴，氣粗，苔黃燥，脈浮洪等。若邪入大腸，多為有形熱結(jié)，腑氣不通，癥見(jiàn)午后熱盛，大便秘結(jié)，小便不暢，語(yǔ)聲重濁，苔黃黑焦燥，脈沉有力等。
人的身體當(dāng)中有大大小小很多的經(jīng)脈，這些經(jīng)脈連接在一起是人體的主線，而主要的價(jià)值是保持著人的身體正常運(yùn)行暢通，當(dāng)人們的經(jīng)脈出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，也表示著身體的氣血功能出現(xiàn)問(wèn)題，所以大家要知道，手少陽(yáng)三焦經(jīng)主治的作用是什么，在了解了這些以后，也能知道一些相關(guān)的用途價(jià)值。
基本概述
手少陽(yáng)三焦經(jīng)（Sanjiao Meridian of Hand-Shaoyang，SJ.）
十二經(jīng)脈之一。首載于長(zhǎng)沙出土的馬王堆漢墓醫(yī)書。其中《帛書·經(jīng)脈》甲種本，即《足臂十一脈灸經(jīng)》稱為"臂少陽(yáng)癬(脈)"；乙種本，即《陰陽(yáng)十一脈灸經(jīng)》稱為"耳脈(脈)"?！鹅`樞·經(jīng)脈》稱為"三焦手少陽(yáng)之脈"?，F(xiàn)通稱為手少陽(yáng)三焦經(jīng)，簡(jiǎn)稱三焦經(jīng)。
手少陽(yáng)三焦經(jīng)，流注時(shí)辰為晚上九至十一點(diǎn)（亥時(shí)）
心包經(jīng)主血，三焦經(jīng)主氣，為人體血?dú)膺\(yùn)行的要道，上肢的痹癥，以及人體水道不利的水腫病，都是三焦經(jīng)主治的病。
手厥陰心包經(jīng)與手少陽(yáng)三焦經(jīng)相表里。
經(jīng)脈循行
《帛書·經(jīng)脈》兩種本所載此經(jīng)脈之循行皆從手走向頭而入耳，與《靈樞·經(jīng)脈》所載于上肢部近同。手少陽(yáng)三焦經(jīng)起始于第四指(無(wú)名指，小指次指)之末端，上行出于第四、五掌骨之間，沿手背到達(dá)腕關(guān)節(jié)背部，再向上行于前臂外側(cè)尺橈骨(臂外兩骨)之間，穿過(guò)肘關(guān)節(jié)部，沿上臂外側(cè)上行至肩關(guān)節(jié)部，與足少陽(yáng)膽經(jīng)交叉走其后面，進(jìn)入鎖骨上窩(缺盆)，散布于胸腔之中部(膻中)，散絡(luò)于心包，下行穿過(guò)膈肌，從胸至腹屬于上、中、下三焦本腑。
它的支脈是從胸腔中部分出，上行出于鎖骨上窩(缺盆)，再上項(xiàng)部，聯(lián)系于耳廓后面，直行向上出于耳廓上角，自此彎屈向下到面頰部再至眼眶下部。
它的又一分支是從耳廓后面進(jìn)入耳中，再出走于耳廓前面，經(jīng)過(guò)客主人穴所在部，向前交叉于面頰部，到達(dá)外眼角(目銳眥)，接于足少陽(yáng)膽經(jīng)。
