芒果通便嗎
艾灸養(yǎng)生嗎。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。如何避開有關養(yǎng)生保健的認識誤區(qū)呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《芒果通便嗎》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
人們在上火或者喝水太少的時候都有可能會導致腸道過于干燥，這就會出現便秘的現象。便秘的發(fā)生會讓人們感覺大便非常不痛快，所以便秘的時候可以喝一下蜂蜜水或者吃些水果。相信大部分人都覺得人們的便秘的時候應該吃香蕉，因為香蕉具有通便的作用，那么吃芒果能夠通便嗎。
芒果不但好吃而且還有很好的食用效果呢，常吃芒果能夠起到保護胃部的作用，而且芒果有利于我們的視力，芒果能夠止嘔和止暈并且有滋潤皮膚的作用呢。
芒果有益胃、止嘔、止暈的功效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之癥。因此，芒果對于眩暈癥、梅尼埃綜合癥、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。
芒果的胡蘿卜素含量特別高，有益于視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
芒果中還含有一種加芒果甙的物質，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。它還有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助食療作用。
芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
芒果中維生素C的含量高于一般水果，并能降低膽固醇、甘油三酯，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，并有得防治心血管疾病。
適用人群
一般人都能食用。
適用量
每天1個(100克左右)
特別提示
芒果是少數富含蛋白質的水果，多吃易飽。www.cndadi.net
上文介紹了什么是芒果，我們知道芒果不但很好吃而且還有非常高的食用價值，常吃芒果能夠起到很好食療作用，芒果能防治心血管的疾病，常吃芒果還能增加胃腸蠕動，讓糞便在腸胃里面停留的時間變短，所以非常適合便秘患者食用。
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雖然看起來土豆并不起眼，而且價格也并不昂貴，但是大家知道嗎，其實土豆是有很多的藥用價值的。尤其是其中的淀粉含量很高，可以保持長時間的飽腹感，甚至是土豆汁還可以治療濕疹、燙傷等。那么，土豆通便嗎？其實對于一些富含膳食纖維的食物，都是具有通便效果的。
可以用來主治胃痛、痄肋、癰腫、濕疹、燙傷，是和胃健中藥和解毒消腫藥，性平味甘。
中醫(yī)認為土豆“性平味甘無毒，能健脾和胃，益氣調中，緩急止痛，通利大便。對脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢的患者效果顯著”?，F代研究證明，土豆對調解消化不良有特效，是胃病和心臟病患者的良藥及優(yōu)質保健品。土豆富有營養(yǎng)，是抗衰老的食物之一。
新膳食指南建議,每人周應食薯類5次左右，每次入50克-100克。每100克土豆含鉀高達300毫克，是20多種經常食用的蔬菜水果中含鉀最多的。日本一個研究發(fā)現，每周吃5~6個土豆，可使中風幾率下降40%。
據國外研究顯示，土豆中含有的抗菌成分有助預防胃潰瘍，它不僅有抗菌效果功效，同時不會造成抗藥性。
土豆塊莖水分多、脂肪少、單位體積的熱量相當低，所含的維生素C是蘋果的4倍左右，B族維生素是蘋果的4倍，各種礦物質是蘋果的幾倍至幾十倍不等，土豆是降血壓食物，膳食中某種營養(yǎng)多了或缺了可致病。同樣道理，調整膳食，也就可以“吃”掉相應疾病。
土豆具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優(yōu)質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優(yōu)質淀粉等營養(yǎng)元素。
土豆是碳水化合物，但是其含量僅是同等重量大米的1/4左右。研究表明，土豆中的淀粉是一種抗性淀粉，具有縮小脂肪細胞的作用。
土豆是非常好的高鉀低鈉食品，很適合水腫型肥胖者食用，加上其鉀含量豐富，幾乎是蔬菜中最高的，所以還具有瘦腿的功效。
芒果屬于熱帶的水果之一，這種水果深受大家的喜愛，芒果的果肉特別細膩，而且成熟的果肉味道特別甜，也特別香。所以有些人比較喜歡吃芒果味的東西，而且芒果還可以榨成果汁，芒果果汁也是非常好喝的，當然，除了好吃之外，芒果還有很多其他的作用。那么芒果能去火嗎。
芒果是著名熱帶水果之一,又名檬果、漭果、悶果、蜜望、望果、庵波羅果等,因其果肉細膩,風味獨特,深受人們喜愛,所以素有“熱帶果王”之譽稱。芒果又香又美味,很多人都喜歡吃,芒果營養(yǎng)豐富,食用芒果具抗癌、美化肌膚、防治高血壓、動脈硬化、防治便秘、清腸胃的功效。果實除鮮食外,還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品,此外,芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌,同時具有抑制流感病毒的作用。
1、從性味上來說,芒果性平、偏溫,熱性體質的人吃多了就會上火。一般愛發(fā)脾氣、口舌容易長瘡的人比較容易上火,建議一次只食用一個中等大小的芒果。
2、一般人也不宜大量進食芒果,否則皮膚會發(fā)黃,芒果是熱性水果,過量食用還會危害腎臟。
3、芒果性帶濕毒,若自身患有皮膚病或腫瘤的人,應謹記避免進食。
芒果的功效
1、抗癌:據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
2、潤化肌膚:由于芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
3、防治便秘:土芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對于防治便秘具有一定的好處。
4、消菌:芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
5、防治高血壓、動脈硬化:芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
6、止吐:食用芒果具有清腸胃的功效,對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
芒果是人們日常生活中很常見的一種水果，是很多人都只知道芒果是有很大禁忌的一種水果，很多人在吃完芒果之后都會出現過敏的現象。甚至一些身體存在隱患的人來說，不能吃芒果的。那么對于一些牙痛的人來說，吃芒果會對他們的身體造成一些負擔或者加重牙疼的問題嗎?現在就讓我們通過下面的文章一起來了解一下吧。
牙疼可以吃芒果。芒果是一種很美味的水果，是著名的熱帶水果。芒果的營養(yǎng)價值豐富，含有糖分、蛋白質、維生素等營養(yǎng)物質。牙疼的人可以吃芒果，芒果含有豐富的維生素C，維生素C有殺菌抑菌的作用。芒果還能清理腸道，預防便秘。芒果非常適合各類人群，沒有特殊的禁忌，但是月經期間的女性最好不要吃，芒果有很強的止血作用。
牙疼可以吃的水果。牙疼雖然不是什么嚴重的病，但是一旦疼起來簡直是折磨。牙疼患者平時要保持清淡的飲食，可多吃新鮮的水果和蔬菜。適合牙疼患者的水果有青檸汁、橙子、檸檬汁等。青檸含有豐富的柑橘酸，柑橘酸有殺菌抑菌的作用。將青檸搗碎后的汁液滴在牙疼處，能夠處理有害細菌。將檸檬榨汁，在微波爐中熱一下，然后取一點汁液滴在牙痛處，能夠有效緩解疼痛。
本文回答了牙疼可以吃芒果嗎這個問題，介紹了牙疼患者可以吃的幾種水果。牙疼是一種非常折磨人的病癥，導致牙疼的原因非常多，主要是各種口腔疾病。要預防牙疼，平時要注意口腔衛(wèi)生，注意清理牙齒，避免細菌滋生。如果有口腔疾病，要及時治療。
現在我們的生活質量越來越好，大家都飲食方面都過于精細化，自然不同步到原來的膳食纖維和粗糧的成分，所以很多人經常會出現腹痛，腹瀉，甚至可能會因為，長時間這樣吃導致腸道不好蠕動，沒有辦法排出來，這個時候大家會想到通過去吃紅薯的方法來排便，那這樣是有效的嗎？
紅薯富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有"長壽食品"之譽，加上蒸、烤、炸、煮多種制作方式，做成蒸薯、烤薯、炸薯等食品，香甜可口，是最近幾年頗為熱門的養(yǎng)生食物。雖然紅薯是健康食品，但也要講究吃法。只有挑對了、吃對了，對身體才有好處。
醫(yī)生建議，吃紅薯時，最好注意以下這些：
盡量別生吃、空腹吃紅薯 空腹吃紅薯容易刺激胃酸大量分泌，引起胃區(qū)、腹部不適。生紅薯中淀粉的細胞膜沒有經過高溫破壞，很難在人體中消化，所以腸胃功能比較弱的人盡量吃煮熟的紅薯。有胃潰瘍、慢性胃炎病史的人應該少吃，以免刺激胃酸分泌，使病情加重。
每次吃紅薯的量一般以200克為宜 紅薯容易使胃腸道里產生二氧化碳氣體，一下子吃太多，會使人有強烈的飽腹感，尤其是患有胃腸道疾病的人，吃多了會感覺腹脹、排氣、打嗝。紅薯的含糖量較高，吃多了會導致胃部產生胃酸，使人覺得燒心。可以將少量紅薯加大米熬粥食用，這樣就能減輕腸胃不適。
不要將紅薯當成"通便神器" 我們平時提倡適量吃粗糧是為了幫助清潔腸道，但因為粗纖維的主要成分是纖維素，纖維素在人體消化道內是無法分解的，而腸胃不好往往意味著腸蠕動較差，再攝入纖維素反而會加重腸胃負擔。
注意不要吃長黑斑或已壞的紅薯 食用外面賣的烤紅薯時候，要注意那些烤紅薯攤點的烤爐是否干凈整潔。有些烤爐是用廢棄的鐵桶、石油桶改造而成，桶內可能殘留某些危害人體健康的化學原料，這些化學原料在高溫下會揮發(fā)有害氣體，在這些有害氣體"熏陶"下的烤紅薯，食用后對身體無益。
導語：女性在月經期間有很多食物要忌口，而芒果中維生素C的含量高于一般水果，并能降低膽固醇、甘油三酯。很多女性疑問經期能吃芒果嗎？下面小編告訴你經期能吃芒果嗎。
芒果含有豐富的維生素C以及大量的胡蘿卜素，不僅如此，還含有一種加芒果甙的物質，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。它還有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助食療作用。芒果營養(yǎng)豐富，經期能吃芒果嗎？
經期能吃芒果嗎？
有言論認為芒果有止血的作用，經期吃多了會讓經血積在體內流不出來，對身體不好。此外，芒果性微寒，若大量或冰鎮(zhèn)后食用，則易導致寒氣內侵、搏結于血，也會導致經血不暢。
然而，中醫(yī)學認為，女性以血為本，血為氣之母，氣為血之帥，血依賴氣的升降出入運動而周流。氣血和調，則經來如常。芒果味酸、甘，酸入肝屬木，肝藏血而主疏泄，女子以肝為先天；甘入脾歸土，脾統(tǒng)血而主運化，為生化之源、后天之本。肝與脾在氣血生成、貯藏、運行方面聯系密切，相輔相成。酸甘既濟，功能協(xié)同，斂陰不留濁，益氣不傷陰，氣血調和，則經血以時下。
現代醫(yī)學也有研究顯示，芒果苷作用于血小板特異性蛋白，對血小板的聚集有抑制作用，這與傳統(tǒng)醫(yī)學《食性本草》一書中說到的芒果微寒，無毒，主婦人經脈不通的觀點不謀而合?？梢?，無論從中醫(yī)理論還是西醫(yī)學研究來講，均不能認為芒果有止血功能而影響月經。所以，民間流傳的女性經期吃芒果會引起閉經的說法并沒有科學依據。
由此可見，經期可以吃芒果。不過，小編還要提醒您，雖然經期可以吃芒果，不過記得要控制好食用量才是正確的吃芒果的方式。
了解了經期能吃芒果嗎后，下面小編向您介紹一些芒果的相關知識。
芒果不能和什么同食
1、芒果和酒不能同食
芒果和酒都是辛辣的食物，同吃對人的腎臟有害。
2、芒果與海鮮不能同吃
兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。
3、芒果與大蒜等辛物不能同食
芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質等。這些物質中含有刺激性物質比較多，接觸到人體的皮膚后，就會造成過敏，嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。不要與辛辣之物同吃，多吃對人的腎臟有害。辛辣食物除了大蒜之外，還有我們常吃的蔥、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等味比較沖的食物。
4、芒果和菠蘿不能同食
這兩種水果一同食用容易引發(fā)過敏，因為芒果、菠蘿本身含有容易引起皮膚過敏反應的化學成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯。不完全成熟的芒果里還含有醛酸，他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發(fā)口唇紅腫，又癢又痛，重者還會出現糜爛的癥狀。
不適宜吃芒果的人
1、過敏體質
過敏體質者要慎吃芒果，吃完后要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發(fā)生過敏反應。
2、濕性體質
芒果性質帶濕毒，皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都可謂之濕體質。帶濕者再進食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化。
3、糖尿病病人
由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應忌食。
了解了經期能吃芒果嗎以及芒果的相關知識，小編要提醒您食用芒果還是要根據自己的體質，科學合理地控制好食用量。
芒果是人們日常生活中很常見的一種水果，對于人們的身體健康來說，有著很好的效果。特別是在一些熱帶地區(qū)的地方喜歡把芒果當成綠化植物來種植。導致當芒果成熟的季節(jié)，很多人都忍不住想要去摘綠化芒果。當這種情況出現的時候，但是芒果打了什么藥，很多人會擔心吃了綠化芒果，會對身體造成不好的影響。那么種植的綠化芒果能吃嗎?
1、綠化芒屬于公共景觀，市民個人不可擅自采摘，上樹或者站在路邊打果都存在很大的安全隱患;
2、每年園林工人都為行道樹噴灑防蟲和滅蚊農藥，而且綠化芒果實吸收了大量汽車尾氣等污染，絕對不宜食用;
3、路邊的綠化芒并非按照食用芒的標準種植，纖維較多，水分較少，口感欠佳，營養(yǎng)價值不高。
不過，綠化芒的觀賞價值還是很高的。
芒果樹作為嶺南鄉(xiāng)土樹木，具有樹形整齊，枝葉茂盛，冠大蔭濃，樹干通直，生長迅速，養(yǎng)護容易等特點，是優(yōu)良的行道樹種哦~在珠三角地區(qū)各大小城市廣為種植。
綠化芒果實成熟會掉落，存在隱患。為消除安全隱患，園林部門在本周起每天出動近43人、各種作業(yè)車輛6臺，對管養(yǎng)范圍內的綠化芒進行了統(tǒng)一摘除，并結合防臺風要求，修剪存在安全隱患的樹枝，而被摘下來的芒果因為無法食用，將作填埋處理。
綠化芒與食用芒怎么區(qū)分?
綠化芒的品種與果芒雖然是同科品種“同根生”，但栽培方式從土壤、肥料、水分等給予卻完全不同。
綠化芒：一般個頭較小呈青黃色、皮厚、核大
食用芒：則產地多樣個頭大、皮薄核小
看芒果表皮的蟲眼數量。果園的芒果怕被昆蟲叮咬，會進行套袋保護，而路邊的綠化芒一般沒有套袋，所以果蠅等昆蟲會在芒果上產卵，因此，蟲眼數量較多的可以鑒別為綠化芒。
所以，綠化芒果皮厚又不好吃，又威脅健康，摘芒果又有人生安全問題，還是花點錢買點鮮嫩多汁的食用芒果吃，這才是上上之選。
炎炎夏日里，當然少不了芒果的陪伴了，酸甜的口感輕松就幫您抹去天氣燥熱帶來的煩悶感。但是若不小心患有爛嘴角的癥狀，是否可以食用芒果呢?讓我們一起來了解一下把。
爛嘴角不宜吃芒果
首先芒果從性味上來說偏平溫度，本性為濕毒水果，對于濕熱性體質的人來說吃多容易上火，一般日常生活中火氣大或者口舌長瘡的人來說也是極易上火的。另外，過敏體質的人要注意禁食芒果，不然很容易引發(fā)過敏導致身體不適。
其次，芒果里的糖分含量很高，若其中的果糖沒有及時得到分解，很容易轉化為脂肪存儲于體內，很容易引發(fā)身體肥胖不適，上火等癥狀，導致口干舌燥，嘴角發(fā)炎等現象。若爛嘴角的患者食用，則就容易加重病情。
再次，大部分的爛嘴角都是由上火感染或者是飲食不均導致的，常表現為在嘴角周圍長有膿包或者紅腫，患者在進食或者說話時很容易牽扯到傷口，導致出血發(fā)炎的癥狀，此時若食用芒果，芒果的濕毒會侵蝕到傷口，或者是引發(fā)傷口的再次感染，很容易導致使傷口發(fā)炎進一步加深病情的惡化，嚴重可能還會導致傷口的潰爛。
所以患有爛嘴角癥狀的患者，建議還是不應食用芒果的，應該禁食一段時間，可以多喝溫水，涼性的蔬果，例如梨子，蘿卜、菠菜等，除去體內的浮躁，進而緩解治療病癥，服用維生素B2也是相當不錯的選擇。
來月經能吃芒果嗎
1、月經期間能吃芒果嗎
芒果,素有“熱帶果王”之稱。夏季,芒果成熟,色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果營養(yǎng)豐富,具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。
中醫(yī)認為芒果味甘酸、性涼無毒,具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效,尤其適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果甘酸益胃,因此古時漂洋過海者多購買它以備旅途急用,食后不暈船惡心,堪稱果中神品。
專家說,在女性月經期間,身體會十分虛弱,而且身體的抵抗能力也較平時有所下降,而芒果中富含多種像纖維、鉀、鈣還有維生素等能夠抵抗癌癥的物質,而且對腎臟以及血液的清潔都有一定的好處。由此可見,在月經期是可以適量的吃芒果的。
2、經期吃芒果不會導致閉經
有人認為,芒果有止血的功效,會導致月經量少、行經不暢,因此經期不能吃芒果。究竟這種說法有沒有依據?中醫(yī)學認為,女性以血為本,血為氣之母,氣為血之帥,血依賴氣的升降出入運動而周流。氣血和調,則經來如常。芒果味酸、甘,酸入肝屬木,肝藏血而主疏泄,女子以肝為先天;甘入脾歸土,脾統(tǒng)血而主運化,為生化之源、后天之本。肝與脾在氣血生成、貯藏、運行方面聯系密切,相輔相成。酸甘既濟,功能協(xié)同,斂陰不留濁,益氣不傷陰,氣血調和,則經血以時下。
現代醫(yī)學也有研究顯示,芒果苷作用于血小板特異性蛋白,對血小板的聚集有抑制作用,這與傳統(tǒng)醫(yī)學《食性本草》一書中說到的芒果微寒,無毒,主婦人經脈不通的觀點不謀而合。可見,無論從中醫(yī)理論還是西醫(yī)學研究來講,均不能認為芒果有止血功能而影響月經。所以,民間流傳的女性經期吃芒果會引起閉經的說法并沒有科學依據。
3、來月經吃芒果宜忌
飽飯后不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質共食,可能引起發(fā)黃病。由于芒果含糖量較高,故糖尿病患者應忌食。芒果帶濕毒,患有皮膚病或腫瘤者,應避免進食。多吃芒果會引起過敏,嚴重的可能會損害腎臟。芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎,故過敏體質人應注意。吃完后要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉,以免發(fā)生過敏反應。
來月經時可以洗頭嗎
1、月經期間盡量不洗頭
月經期間是女性身體最脆弱的時期,這時候的抵抗力和免疫力都下降了很多,稍微不注意就容易遭受疾病的侵襲,所以專家建議月經期間盡量不要洗頭發(fā)。另外,月經期間血液容易在盆腔內集聚,造成盆腔充血,而身體其他部位的血液也就少了,頭部也不例外,這時候洗頭頭皮遇到冷水血管會收縮,血液會變得更少,從而導致血液循環(huán)不佳。
2、月經期間洗頭需注意
雖然說建議在月經期間不要洗頭,但是在夏天天氣炎熱的時候,為了不影響觀瞻或者是有特殊情況,那么也是可以洗頭的,但是一定要注意,經期洗頭千萬不可以用涼水,洗完了之后要趕緊擦一擦并且用吹風機吹干,不要外出吹風,以免引起頭疼;洗頭最好不要在月經來的前兩天,可以選在第三天,再就是不要晚上睡覺前洗頭,容易受涼。
來月經要注意什么
1、注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月經期間如果受到突然和過強的冷刺激,可引起經血過少或痛經。
2、避免過勞,不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢,減少盆腔充血,注意適當休息和保持充足的睡眠 。
3、注意衛(wèi)生、防止感染:應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換。
4、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。
心臟是人體結構中很重要的一個部分，是人體血液的儲存發(fā)育的地方。所以心臟的安全對于你們來說是至關重要的。但社會中會存在一些心臟不好的人。這些人對于平時的日常飲食很重視的。因為自己一不小心就會導致身體出現更加嚴重的問題。芒果是一種對人體有好處的東西，但是它容易引發(fā)一些過敏現象，正是因為這些原因，導致很多人會對芒果產生一些擔憂，那么對于心臟不好的人來說，芒果這種東西可以食用嗎?
心衰可以吃芒果嗎?
可以吃的。芒果營養(yǎng)豐富,食用芒果具抗癌、美化肌膚、防治高血壓、動脈硬化、防治便秘、清腸胃的功效。
芒果果肉多汁，鮮美可口，兼有桃、杏、李和蘋果等的滋味，夏天吃上幾個，能生津止渴，消暑舒神。時下正值芒果上市之時，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。芒果所含的維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養(yǎng)成分。芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細膩，風味獨特，受到很多人的喜愛。
芒果有助預防癌癥。由于天然抗氧化物和維生素含量高，芒果可以降低人們患癌癥的風險。研究表明：芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體對抗乳腺癌、結腸癌和前列腺癌。芒果富含維生素B6,它對神經系統(tǒng)和大腦的正常運作十分重要。芒果還含有谷氨酰胺，有助于提高人的專注度，并改善記憶。芒果含有大量強效抗氧化劑，有助清潔肝臟中的毒素。降低膽固醇。芒果中的膳食纖維和果膠含量高，它們有助于降低血清中的膽固醇水平。芒果中含有的膳食纖維有助清除消化道內的廢物和毒物，從而有益腸道內有益菌的生長，保護消化系統(tǒng)。此外，芒果中還富含鉀，缺鉀會引起體液失衡，并且導致便秘。
心臟病吃什么好?
少鹽吃鹽過多，會導致鈉水潴留，增加血容量，加重心臟負擔，對預防心臟病不利，因此每日食鹽量最好不要超過6克。
蘋果排名第一，因為蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥。許多美國人把水果作為瘦身必備，每周節(jié)食一天，這一天只吃蘋果，號稱“蘋果日”;
第二名是杏，含有豐富的β胡羅卜素，能很好地幫助人攝取維生素A;
第三名是香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處;
第四名是黑莓，同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問對心臟健康有幫助;
第五名是藍莓，是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率;
第六名是甜瓜，維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食品;
第七名是櫻桃，能幫助人保護心臟健康;
第八名是越橘，能幫助減少尿路感染的幾率;
第九名是葡萄柚，維生素C的含量很高;
第十名是紫葡萄，其類黃酮等物質能對心臟提供三重保護。
水痘又被稱作是天花，就是一種非常厲害的傳染病，在古代如果長了天花的人是需要被隔離的，而且如果在古代的時候長了水痘，這個人不久便會不治而亡，所以如果出現長水痘的情況一定要先進行隔離，避免水痘傳染，注意平時給長出水痘的部位消毒，那么長了水痘還能吃芒果嗎?
水痘的病人可以吃芒果。芒果有叫百果之王，其中富含很多種維生素，以及各種微量元素的成分。這些成分對治療和預防水痘，以及并發(fā)癥的發(fā)生有很大的幫助的。而其中的維生素類能夠縮短水痘的發(fā)病周期。所以水痘的病人是可以吃芒果的。同時也可以吃其他的水果。
應避免食用的。水痘屬于自限性疾病，可以自愈的，發(fā)生水痘時注意不要用手抓撓，否則容易誘發(fā)感染留下疤痕，每天用溫水洗澡，局部可以使用阿昔洛韋軟膏外擦，一般一周左右基本治愈。應該避免生冷辛辣等不良刺激的。
水痘屬于病毒感染引起的傳染病，一般情況下病程需要1--2周的時間，治療上建議積極應用抗病毒藥物治療，如果 局部癢 建議外敷阿昔洛韋軟膏，口服抗組胺類藥物
水痘病毒存在于早期病人的呼吸道內，主要通過唾液飛沫傳播，亦可由于接觸病人的衣物、玩具、用具等而得病。一般自出疹前一日至出疹后五日或至皮疹全部結痂、干燥前均具有傳染性。本病潛伏期大約2-3周。開始時患者可有微熱、全身不適、食欲不振、咳嗽或輕度腹瀉等癥，常不被重視。意見建議：發(fā)熱的同時或于發(fā)熱1-2天后開始出疹，皮疹先見于軀干、頭部、逐漸延及面部，最后到達四肢。
皮疹分布以軀干為多，呈向心性分布，而且從斑疹-丘疹-水皰-開始結痂，短者約6-8小時，皮疹發(fā)展快是本病的特征之一，水皰稍呈橢圓形，大小不一，表淺，似浮在表面，常伴癢感使患者煩躁不安。一般1-3日內，皰疹從中心開始枯干、結痂，再經數日后，痂蓋自行脫落，脫落后不留疤痕。因皮疹分批出現，故在病根中可見各期皮疹同時存在，此起彼伏，參差不齊。
成人患水痘，其癥狀較兒童嚴重，表現為高熱持續(xù)不退，全身癥狀嚴重，皮疹融合成片，并發(fā)癥易見如肝炎、肺炎等，應加以注意。主要是對癥處理，如搔癢較著者可口服非那根，局部擦涂爐甘石洗劑。皰疹破裂者可涂1%龍膽紫，如有皮膚繼發(fā)性細菌感染，可適當選用四環(huán)素軟膏局部涂抹或抗菌素等。
我們平時吃的都是種植的芒果，在南方地區(qū)也有一些野生的芒果，這樣的芒果一般吃起來會比較發(fā)澀，其實這樣的芒果也是能吃的，但是最好不要直接吃，因為對于口腔黏膜會造成一定的刺激性反應，可以把這種芒果用來腌制，或者是做成其他的一些食材，或者是加入白糖，這樣吃起來會比較可口。
野生芒果青色能吃嗎
青芒果為漆樹科植物芒果的未成熟果實。一般情況下如果是成熟的芒果，是可以直接食用的，而青芒果是屬于還沒成熟的，直接食用的話，味道會比較苦澀，沒有那么美味可口，正常情況下也沒有人直接食用青芒果。如果你接受不了青芒果的酸澀，可以將青芒果加工一下，就會變成非常好吃的脆芒果了。
青芒果怎么吃
一、酸甜青芒果
現在是芒果大量上市的季節(jié)了，路邊也有很多水果攤擺出了青芒果，商販們一般將青芒果加工成酸甜青芒果。
酸甜青芒果制作方法非常簡單哦，材料主要是青芒果和酸梅粉。先準備兩個青芒果，洗干凈，把皮削好；然后把青芒果切成片狀，切的話可以相對切細片一點；切好了把準備好的酸梅粉灑上去，灑均勻，然后再放入適量的白糖拌均勻；這樣放置差不多半個小時即可食用了。不過要提醒大家一下，不能多吃哦。
二、腌制青芒果
1.先把青芒果洗干凈，皮的話可以留著也可以削去，留皮的話口感有一種香脆感。洗干凈了再進行切開，把核去掉，切成片。注意，切片時也是有講究的，薄了會很軟影響口感，太厚的話腌制時又很難入味也會影響口感，厚度差不在半厘米左右就可以了。
2.加入一小把的鹽，鹽的量根據青芒果的量來定，差不多就可以了，因為加鹽進行攪拌均勻，主要是要去除一些酸味，還有就是如果有留皮的話，可以去除一些澀味，腌制時間差不多十分鐘左右。腌制好時，要把鹽水去掉。
3.加一點食用醋和適量糖精，溶解后再放入芒果中，進行攬拌均勻，均勻后再加入適量的白糖，加入后再進行攪拌均勻，調制到酸甜度適中即可。
4.青芒果腌制要冷藏后口感才更佳，所以以上步驟工序都做好后，放入冰箱進行冷藏一到兩個小時，冷藏時再拿來出拌一次。這樣就可以食用了，非常的美味可口哦，很不錯的。
青芒果經過加工后，依然保留熟芒果沒有的脆感，非常好吃。如果不喜歡吃青芒果，可以自行將它催熟。怎么做呢？
如果芒果里面出現黑色絲，這時候最好就不要吃了，因為這說明芒果已經出現了腐爛，存放的時間太長，出現了氧化的情況，里面的一些纖維素也遭到了破壞，如果吃這樣的芒果的話，可一方面營養(yǎng)價值比較低，另外一方面可能會引起一些副作用的反應，在這方面應該有所注意。
芒果黑色絲能吃嗎
不能吃。芒果里面出現黑絲的話，這是由于芒果存放太久，導致芒果里面被氧化了，原本的纖維素也被破壞了，所以切記出現這種情況不宜再食用。芒果的果核上面的確是有一些須，但都是白色的，而且果肉也并沒有的。
吃帶有黑絲的芒果的危害
一般來說如果只是少量的食用，是不會有太大危害，可能只是肚子有點不適感。但是，如果食用過多就容易導致消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。
芒果皮上有黑點能吃嗎
和果肉里帶黑絲情況不同，芒果皮上有黑點是能吃的。芒果皮中多酚類氧化酶，一般芒果經過運輸或存儲是受到擠壓，表面就會形成黑色點點，這只是芒果外表的褐變情況，里面果肉完好的話還是可以吃的，并沒有什么危害哦。
芒果可以保存多久
不熟的芒果在一般溫度也就是常溫下10度到25度之間,可以保存半個月左右。將成熟的芒果放在冰箱里面可以保存2~5天。未成熟的芒果裝進一個紙盒子中，然后放在廚房的角落里，這樣可以保存十幾天。如果是切開后的，建議放進保鮮袋里面在發(fā)進冰箱，可以維持半天左右。
怎么保存芒果合適
我們常認為水果應該放在冰箱保鮮，其實對于熱帶水果芒果來說這樣是不妥的，因為它們耐寒性比較差。熱帶水果最好放在避光、陰涼的地方儲藏。
