項鏈太長如何自己弄短
如何養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“項鏈太長如何自己弄短”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
生活中很多女性會喜歡在脖子上戴項鏈，因為項鏈可以讓女性看起來更有氣質(zhì)，修飾人們的脖子。在買項鏈的時候，有一些人在初時會覺得項鏈好看就買下來，但是過后會發(fā)現(xiàn)項鏈有點長，戴起來不太好看。但是自己又不太敢隨意的擺弄項鏈，怕弄壞了項鏈得不償失。那么項鏈太長如何自己弄短?
1。如果喜歡只是長一點就截可截取一段;一般是從哪里買的去截都不會收費的。在大的金店和商場里一般都有維修的。剩下的你可以留著，也可以拿點加工費換個別的戴。最好別賣一賣就貶值。
2。補充一下;金子不要隨便加工，加工的那里都會偷金子的，重量也不會變，因為摻了別的。
一般情況下，16英寸(40cm)項鏈可像項圈一樣完美的環(huán)繞在脖根位置。對于身材嬌小的女子，會些微的靠近鎖骨位置。大部分項鏈都有這個長度尺碼。它可以很好的和幾乎所有服裝搭配，填充領(lǐng)圈上的空間。
18英寸(46cm)項鏈，是女款中最流行的尺寸，其下垂點剛好位于喉嚨下方。這個長度的項鏈再配上一個略大點的吊墜，可以彌補深V領(lǐng)口的空間，使它與服裝有一個明顯的對比。對于身材較高大的女性，佩戴這個尺寸的項鏈會有類似項圈的效果。20英寸(50cm)項鏈，下垂至略低于鎖骨位置，給人感覺有更舒暢的“呼吸空間”。很多女性偏愛這個長度的項鏈，將它們佩戴于商務(wù)或休閑服裝搭配。對于高翻領(lǐng)毛衣和套頭領(lǐng)類服裝，這個長度也是很好的選擇。
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現(xiàn)代人生活壓力大，精神易緊張。腎虛逐漸成為現(xiàn)代人，尤其是白領(lǐng)的健康殺手。腎虛的人容易出現(xiàn)腰酸背痛、神疲乏力、心煩易怒這些癥狀猶如惡性循 環(huán)，威脅著我們的身體健康。于是，如何判斷自己是否腎虛，成了很多人困惑的地方。下面有三個小妙招，讓您不用去醫(yī)院，就能在一定程度上判定自己是否腎虛。
第一，健忘程度。如果領(lǐng)導問讓你辦的事情進展如何，你說我忘了,一次、兩次可以，但是如果多次發(fā)生這樣的事情，就不僅是件丟臉的事了，而且你要想想，自己是不是腎虛？健忘程度是腎虛的重要標準。所以不要輕易跟別人說，我忘記帶東西了,這等于告訴別人，我有可能腎虛.而且，因腎虛引起的健忘這一現(xiàn)象，正呈現(xiàn)低齡化的趨勢。現(xiàn)在有很多小學生，隔三差五就跟老師說我忘記做作業(yè)了.所以，不要以為健忘只是個老年病，它應該引起所有年齡層的人的注意。
第二，氣色。我們可以照照鏡子，看看自己的氣色。腎虛的人通常情況下氣色很差，臉的光澤度、潮濕度明顯不夠。有些明星在舞臺上風光無限，那都是 化了妝的效果。等他們卸了妝之后你再看，很多人都臉色鐵青、皮膚粗糙、毛孔粗大，確實讓人失望。這是為什么呢？明星的精神壓力通常非常大，容易造成腎虛。這需要長期調(diào)理，才能使身體內(nèi)部激素達到正常水平，讓面色紅潤、有光澤。
第三，小便功能。這有兩方面的評價標準：其一是小便次數(shù)。比如有些人一上課就不敢喝水，因為喝水過一會就得上廁所。還有些人年紀輕輕，竟然有夜 尿。其二是小便的控制。你有便意的時候，得馬上去廁所，你要晚去一步就會出事。有些人不敢哈哈大笑，不敢使勁打噴嚏，要不然也會出事。這兩種情況都屬于小 便功能有問題，也是腎虛的表現(xiàn)。
所以，我們判定一個人的腎虛程度，可以從三個方面去考量：健忘程度、氣色、小便功能。即使是身體大體健康的人，也可以用這樣的標準衡量自己是否 腎虛，或者幫助家人、朋友判斷他們的身體狀況。有這幾方面問題的人，就要多加注意，抓緊時間調(diào)理，否則腎虛的情況會越來越嚴重。
銀元素是在大自然中廣泛存在的一種礦物質(zhì)啊，通過對銀元素的采取，可以將銀元素制作成各種不同的首飾。對于許多女性來說就喜歡佩戴使用銀元素制作出來的首飾，比如銀手鐲銀項鏈，都是女性朋友喜愛佩戴的首飾?？墒窃谂宕縻y項鏈的時候也有人發(fā)現(xiàn)銀項鏈莫名其妙變黑，是不是身體生病了呢？
銀項鏈變黑是生病了嗎
不是，銀飾變黑了，很多人都說是因為身體不好所以排毒，今天就告訴大家，其實這個說法是錯誤的。
銀是屬于不穩(wěn)定的金屬品，特別是在與空氣長時間接觸的時候，會與銀飾品的表面的銀發(fā)生氧化的作用，從而導致了銀變黑，失去了它原有的光澤度。而人體的皮膚分泌物里也含有一點點硫化物，會讓銀飾變黑!但這是正?，F(xiàn)象，跟反應出人身體不好是沒有任何關(guān)系的。
銀項鏈變黑和身體有關(guān)嗎
沒有關(guān)系。
其實，古代砒霜的提純技術(shù)不夠，所以會含有硫，和銀針發(fā)生化學反應的不是砒霜，而是硫。所以，“銀飾變黑說明身體不健康”的說法不科學，我們平時見到的銀首飾變黑只不過是銀和氧氣的正常化學反應，跟身體健康是沒有直接關(guān)系。所以我們平時見到的銀首飾變黑的現(xiàn)象只不過是一種銀和硫正常的化學反應，跟身體健康與否并沒有直接關(guān)系。而硫的來源一般來自空氣中的少量硫化物，個人的生活習慣(例如帶著銀飾品洗澡或者洗臉的水中硫化物超標)甚至個人體質(zhì)(比如是不是容易出汗)都有莫大的關(guān)系。
銀項鏈變黑怎么恢復
1.可以找一只不用的口紅，把口紅涂在餐巾紙上，然后用力地擦手鐲，通過摩擦紙巾，變黑的項鏈就能變亮;
2.可以找一張鋁箔紙，把炒菜的鍋里放點水，撒點鹽，把鋁箔紙放在鍋底，開鍋時把銀首飾放進鍋里，只要一秒鐘，項鏈就會變得閃閃發(fā)光。
在生活中很多人穿衣服的時候，都會根據(jù)自己的搭配來整理衣服的長短，有些時候衣服過于長可能穿起來不僅不舒服，而且還影響美感，總會給人一種特別累贅的感覺，這個時候大家就想要把長的衣服變成短的衣服，如果直接扔掉，是比較浪費的，那么衣服太長了變短都有哪些小竅門呢？
若外套太長需要裁剪修改，若不是專業(yè)人士，為確保裁剪后的衣物穿著舒適及避免損壞衣物，建議到專業(yè)的衣物整改店進行咨詢或修改。
若是日常生活中衣物上有局部污漬，如油漬、果漬等，可采用如下方法進行清洗：
1、衣物干的時候，用手洗專用洗衣液原液涂抹在污漬處，完全覆蓋污漬，靜置5分鐘后（可輕輕搓洗），加入洗衣液常規(guī)洗滌；
2、如經(jīng)過上述方法污漬仍無法去除，則
（1）純白色的棉、麻、滌綸材質(zhì)的衣物：每半盆水（約2升）加入白色衣物色漬凈（600g規(guī)格）1瓶蓋（40克），攪勻，放入衣物浸泡30min，漂洗干凈。視需要可適當延長浸泡時間，若2小時后色漬未去除，將衣物取出，往盆中添加白色衣物色漬凈（每半盆水加1瓶蓋），攪勻，放入衣物繼續(xù)浸泡，累計浸泡時長不超過6小時。
（2）彩色或其他材質(zhì)的白色衣物：將衣物放入盆中，污漬部位貼盆底，用彩色衣物色漬凈（600g規(guī)格）瓶蓋量取1/4瓶蓋（10克）彩色衣物色漬凈和1/4瓶蓋（10克）衣領(lǐng)凈，倒在污漬處，用衣物其他無污漬部位蓋住污漬，防止風干，靜置2小時，漂洗干凈。若2小時后仍有污漬未去除，可延長靜置時間至過夜。
注意事項：
1、白色衣物色漬凈適用于白色棉、麻、滌綸、滌棉、棉麻面料，請勿用于有顏色的衣服（包括白底條紋、白底花格、白底印花），勿用于絲毛氨綸尼龍及其他不可氯漂衣物，勿直接使用原液。
2、彩色衣物色漬凈不適用于易褪色衣物、干洗衣物，使用時避免接觸衣物上的金屬紐扣、拉鏈、金屬飾物等，避免陽光直射。
臉型太長會出現(xiàn)在比較消瘦的人身上，只有瘦的臉才能看出整體的臉型，健康是非常重要的，千萬不能因為臉型太長，去刻意通過手術(shù)的方法來改善，建議大家在平時可以用化妝的小方法，改變臉型的一些缺點。
方法如下：
在化妝時注意視覺上增加臉部的寬度，在底妝涂抹和五官的修飾也都有一定的技巧。
一.臉型解析 臉型的長度與寬度的比例大于4:3，兩側(cè)較窄，呈上下長、中間窄的狀態(tài)。這種臉型由于兩頰消瘦，面部肌肉不夠豐滿，容易顯得人缺少生氣，憂郁沒有精神。雖然是先天性的，不過不用擔心哦，我們可以通過簡單的化妝方法來彌補，讓臉變小。
二.使長臉變小的底妝運用技巧 不同顏色底妝的結(jié)合使用可以有效塑造臉型。使用接近膚色的粉底后，在額頭的上方和下頜處（下巴尖）涂深色粉底來收斂一下，這樣可以使臉顯得短一點。然后在額頭的兩側(cè)和下頜的兩側(cè)涂亮色粉底，從而使面部的兩側(cè)擴寬。如此以來，長長的臉就顯得稍微圓一些了。在彩妝中，底妝向來是塑造臉型的利器，不同顏色底妝的巧妙運用可以塑造出不同的臉型。
三. 眉毛、眉形的修整 修飾眉毛、畫眉妝的時候要盡量使眉形平而且要略帶弧度，眉峰要向后移，并且把眉梢拉長。這樣，長臉的感覺又進一步變得不那么明顯了。
四.細長的鼻子也要修整哦 在鼻梁兩側(cè)涂上點深色粉底或者鼻影粉（沒有鼻影粉的MM也可用深色的眉粉代替），需要注意的是暈染面積一定要窄而短。將亮色蜜粉或淺色粉底涂于鼻梁中間，面積要寬而短，使得鼻梁在視覺上看起來稍微寬些，并收斂長度。
五.眼線的運用技巧 內(nèi)眼角至外眼角的眼線要由細變寬，眼尾的眼線略向外延伸。
六.唇妝 唇峰要向外勾畫，嘴唇要看起來圓潤飽滿，嘴唇底部勾畫地略微寬些。另外，口紅要著重在嘴唇的兩端涂抹。
七.最后，涂抹腮紅以點綴 在顴骨的外側(cè)涂抹一點腮紅，要斜橫向暈染到發(fā)際邊緣。注意：千萬不要涂在凹陷的兩頰，同時要注意涂抹到發(fā)根。
失眠之后，我們總會用各種不同的方法，希望自己快速入睡。有些人就喜歡通過數(shù)數(shù)來讓自己盡快睡覺，可是這種方法會讓我們大腦思緒更加煩雜，不能靜下心來，也就不能快速入眠。我們需要找到適合自己的催眠方法，讓自己的機體盡快的進入到休息狀態(tài)，以面對更多的工作。那么，如何催眠自己快速入睡呢？
1、推摩前胸后背
兩掌以每秒2次的速度，自上而下用力推摩后背和前胸，推摩2~3分鐘。此法有強心、健腰、疏通臟腑經(jīng)脈的功效。
2、搓摩頸肩部位
兩掌以每分1~2次的頻率，用力交替搓摩頸肩肌肉群，重點在頸后脊兩側(cè)，揉摩個3~4分鐘。此法可以有效緩解疲勞，預防頸肩病變。
3、掌推雙腿
讓兩手相對，緊貼下肢上端，以每秒1次的速度，由上而下順推下肢1分鐘，再以此方法順推另一下肢2分鐘。此法能夠解除下肢疲勞，疏通足六經(jīng)脈。
4、交換搓腳
伸直雙腿，用右腳掌搓摩左腳背所有部位，再用左腳掌搓摩右腳背所有部位，如此反復揉搓3~5分鐘。此法能夠有效消除雙足的疲勞、貫通全身的氣血經(jīng)脈，有利于促進睡眠。
5、雙掌輕柔面部
即用兩手掌緊貼面部，均勻的用力以每秒2次的速度在面部來回揉搓1~2分鐘的時間。此法可以疏通面部神經(jīng)，有促進睡眠防止皺紋的作用。
6、拇指揉搓耳朵
兩拇指緊貼前耳下端邊緣，由前向后，自下而上的方向，用力揉搓雙耳1~2分鐘。此法可疏通經(jīng)脈，有清熱安神、防止聽力退化的作用。注意動作要輕柔。
隨著大家最養(yǎng)生的重視，很多朋友們都開始使用手工皂了，市場上出售的香皂一般氣味都是非常香香的，但是這種香皂往往都是加入了化學物質(zhì)，無法達到真正手工皂的功效，而且皮膚容易過敏的人群一旦使用，還會給皮膚造成傷害，所以最安全的方式就是自己進行制作，那么如何自己制作香皂呢?
第一，如何自己制作香皂呢?步驟：用電子秤稱53-56克的堿(堿多適合油性皮膚)到瓶子里，量180CC蒸餾水，倒在瓶子里，用筷子快速攪拌，渾濁的液體會漸漸澄清。用量筒量500CC的橄欖油，倒在大碗里。
第二，把油泡在熱水盆里升溫到40℃，堿水泡到?jīng)鏊枥锝禍氐?0℃。溫度計放在里面，隨時觀察溫度。溫度大約都在40℃左右時，把扎好眼的瓶蓋擰緊，然后讓堿水慢慢地細細地流到橄欖油里，同時迅速攪拌溶液。攪拌中，會發(fā)現(xiàn)顏色會漸漸變淺，攪拌40分鐘，使其充分均勻地混合能保證皂化反應更迅速成功。完成后打蛋器留在里面，用保鮮膜封起來，隔幾個小時攪拌一次，讓分離的油水一次次再融合。會慢慢發(fā)現(xiàn)，溶液越來越稠，油水分離的現(xiàn)象越來越小。
第三，等到拎起打蛋器，緩慢流下的粘稠液體能在表面畫畫的程度，就可以倒入模具了。如果要添加精油，可在倒入模具之前滴入，攪拌2分鐘就行。把放好皂液的模具放到泡末箱子里，蓋好蓋，大約24小時，就會凝固成型。然后再拿出來，放置大約24小時。這時候形狀已經(jīng)固定，但是還沒有很硬，就可以切了。切的時候不要前后拉，一定要輕輕慢慢向下壓。
如何自己制作香皂?切好后，鋪上厚紙巾放在紙盒蓋上，在避光通風的地方，放一個月就可以用了。不要提前用，沒有最后反應完成的皂還是會燒皮膚的。制作過程中最好帶薄橡膠手套和眼鏡操作，攪拌的時候千萬不要讓液體濺出來，濺到身體或衣服上都會燒到。
理論上講，固定的生活周期對我們的生活和健康都是非常有好處的，但是特別是手機的出現(xiàn)之后，很多人晚上都會睡的很晚，漸漸地養(yǎng)成了習慣，即便是有些時候有意識的想要早睡，但偏偏就是不能管控自己。因此，早睡的方法就成為了最關(guān)心的事情。那么，如何讓自己早睡?
循序漸進保持早睡的習慣。
你可能是一個資深的夜貓子，每天都要到晚上一二點鐘才會收起電腦和手機洗洗睡覺。晚睡給皮膚和身體帶來的壞處這里我就不贅述了，那么你現(xiàn)在需要做的就是提前你的睡覺時間。具體做法是以半個小時為限制，階梯式提前你的睡覺時間。比如你平時12點睡覺，你今天就可以讓自己11點半睡覺，保持一周11點半睡覺的時間，再設(shè)定11點睡覺。具體周期可以根據(jù)自身情況自行調(diào)整，我總結(jié)的秘訣，十分好用，你可以試試。慢慢調(diào)整至10點左右睡覺就是最好的睡眠休息時間了。
下班后去健身鍛煉。
最理想的健身時間莫過于下班后的時間了，當你鍛煉之后的3個多小時之后，你的體溫會開始下降。此時，你的身體便會提醒你：是時間改睡覺了。于是乎你就可以非常輕松的進入睡夢中，從而實現(xiàn)你早睡的愿望了。
拒絕拖拉，高效率提前完成任務(wù)。
所謂“今日事，今日畢”，說的就是讓我們當天完成當天的任務(wù)，不要拖拖拉拉。因為有些人有拖延癥，喜歡把事情拖到很晚去做，那么你睡覺的時間自然就會被你的拖拉占據(jù)一大部分了。所以，高效率的去完成任務(wù)，提前把事情做好，為你的睡眠留出必要的時間，相信你可以早早的進入夢鄉(xiāng)。
找一個人督促自己。
這也是一個很好的辦法，如果你自己沒有辦法控制自己早睡，那么就請你找一個或幾個人督促你早睡吧。如果你是個屢教不改的晚睡者，唐僧式的念咒督促法也可以一試。在別人督促的情況下，慢慢讓身體養(yǎng)成良好的生物鐘，以后就可以自己早睡了。
珍愛睡眠，遠離手機。
為什么有人說我失眠，我睡不著?那是因為你的手里攥著一個手機，一個你不停刷新想要窮盡所有未知消息的東西。你不是不想早睡，而是你總是想玩手機，刷微博，人人等各種社交網(wǎng)站。親，各種未讀消息你是看不完的，不如此刻先睡覺，讓勞累了一天的身體和大腦好好放松一下，明天早起再去接受那些未讀的消息好嗎?
隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，很多人都喜歡在網(wǎng)購，特別是在淘寶上，因為淘寶比較便宜。但是網(wǎng)購的弊端就是不能試穿，雖然買回來不合適可以退，但是來回的時間很長，比較浪費時間。網(wǎng)購買衣服最常見的問題就是買回來的衣服比正常的長，穿起來就顯得太拖拉，不好看。今天小編教大家衣服太長怎么卷好看?
1、系腰帶
衣服買大或者越洗越寬松，穿上松松垮垮不好看，其實完全可以系一根腰帶，寬大的襯衫瞬間變成收腰裙，顯露出腰。
2、打個結(jié)
衣服太長穿上毫無版型，怎么搭都不好看?別擔心，干脆松開幾顆扣子，下擺打個結(jié)穿出休閑風，背上包包時髦出門。
3、變?nèi)棺?/p>
誰說衣服買長了一定要當上衣穿啦，長衣服也可以穿成裙子。領(lǐng)口穿在腰上，袖子打個蝴蝶結(jié)，搖身一變成半裙，慵懶隨性風輕而易舉。
4、塞到褲腰里
這個是不需要修改的，選擇一款高腰的褲子把長衣服塞進褲腰里，然后稍微拉出一些，就比較自然好看了，不僅可以完美掩飾了衣服長了這件事情，還會顯得整個人十分精神如果覺得全部塞到褲腰里太難受了，其實只塞前面也是不錯的選擇，時尚感滿滿。
5、穿緊身褲子
如果你不喜歡把衣服塞進褲子里也沒關(guān)系，女生其實穿長的衣服也會有不一樣的可愛，記得下身加一件緊身褲子就好了。如果是男生的話，你也可以選擇把過長的衣服當作平時運動時穿的衣服。比如打籃球、跑步的時候略微長的衣服是再適合不過了。
銀飾是非常常見的一種裝飾品，比如說銀項鏈，很多人是比較喜歡戴的，銀項鏈對身體也是有一定的好處的，有很好的定心神，止驚悸的作用，從古人的說法來說，有除邪氣的效果，另外銀也是試毒比較好的一種金屬，具有吸附身體毒素的作用，同時也還有一定的殺菌的效果，當然在帶銀項鏈的時候也要注意一些禁忌的問題。
戴銀項鏈的好處
(1)古人說，身帶純銀健康富貴會相伴，安五臟，定心神，止驚悸，除邪氣。所以自古就有讓小孩子佩戴銀飾的習俗，既利于排除體內(nèi)的"胎毒"，又起到期定驚的辟邪安神的作用，羅馬貴族家庭日常使用純銀勺子給嬰兒喂飯，這不僅因為銀是富貴的象征，而且是認為這樣可以祛除病魔和驅(qū)趕惡魔，保孩子平安。
(2) 銀是試毒最好的金屬，人的身體每天都會排放出一些“毒素”，純銀飾品可以吸收這些“毒素”，這也是有些人佩戴銀飾導致變黑的原因
(3)銀有很強的殺菌功能，用銀制的碗來盛水，可以保證水不變質(zhì)，我國內(nèi)蒙古草原上的牧民早就注意到，用銀碗盛放的馬奶，幾天后也不會變酸。國際上超過半數(shù)的航空公司已使用銀裝濾水器。
銀飾佩戴的十大禁忌
1．職業(yè)裝適合配搭款式簡練、造型纖細的純銀項鏈。
2．休閑裝適合配搭設(shè)計獨特、造型夸張的純銀戒指。
3．可愛型裝扮佩戴一條有小鈴鐺的銀手鏈再合適不過。
4．嵌彩色人造寶石的銀鎮(zhèn)裝飾品適合年輕女孩佩戴。
5．藏銀個性色彩強烈，不宜搭配職業(yè)裝，以免給人不夠?qū)I(yè)、干練的感覺。
6．銀飾不宜與黃金首飾混合佩戴，但風格不同的銀飾可以戴在一起，呈現(xiàn)豐富的質(zhì)感。
7．出席豪華的場合或者穿著華麗的衣裝時，應選擇配有名貴的珠寶、鉆石的銀鎮(zhèn)飾品。
8．銀飾變舊發(fā)黑后，不一定要清洗干凈才能繼續(xù)佩戴，那種懷舊的味道也是非常棒的。
9．銀飾是屬于時尚的東西，要注意經(jīng)常變換佩戴的款式。
10．今年所呈現(xiàn)出的流行搭配法，便是將兩種以上的銀飾相互做搭配，營造出與眾不同的感覺
大家都知道，想要減肥的話，其實最難的就是如何堅持。任何的減肥方法，其實都會進入瓶頸期的。在瓶頸期，很多的減肥的朋友會發(fā)現(xiàn)體重沒有任何的變化。這個時期，很多的人就會放棄減肥了。其實，想要減肥看到效果，是需要大家長期堅持的。如何讓自己堅持減肥呢?
1每天洗完澡后站在鏡子前
平常挑選衣服的話我們都會盡量選顯瘦的衣服，所以穿著衣服很難看出自己真實的身材。一旦感覺到自己并不是那么胖時，減肥的動力將大大減少。所以一定要脫光衣服，站在鏡子前審視自己的身材。讓肥胖的身材在鏡中一覽無遺，這樣才不會再被假象所迷惑，逼迫自己接受身材肥胖的現(xiàn)實才會有動力堅持減肥。
2將自己的減肥目標寫在紙上并貼在顯眼的地方
有目標的減肥相對來說效果會比無目標的好。但是如果定下目標卻轉(zhuǎn)身即忘的話，那么一樣是沒有意義的。所以，一旦定下了減肥目標就把它寫在紙上，并把它放在顯眼的地方，時刻提醒自己。每當對減肥產(chǎn)生厭煩情緒時，看到這張紙，或許又會干勁十足了呢。
3借助戀愛的力量
為什么戀愛中有的人會吃不下飯呢?實際上，戀愛中的人腦中會分泌出使人感覺快樂的物質(zhì)刺激滿腹中樞，讓肚子不會有饑餓感。換種說法就是，想要在喜歡的人面前變得更漂亮的心情在作祟。那么，減肥中的人不妨多多想想自己的戀人，減肥之路或許就會變得不再那么艱苦了。
4不焦急
大家有沒有過這種經(jīng)驗，一心想著趕快減肥，卻無論如何也瘦不下來，然后心情就開始煩躁，繼而放棄減肥。實際上，減肥沒有快速法，越是著急著減肥壓力就會越大，導致無法長久堅持，減肥以失敗告終。而那些抱著“船到橋頭自然直”想法的減肥者們，往往能夠長久地堅持下來。
5不想吃的時候就不吃
減肥時期，身體所需的營養(yǎng)管理也很重要。但是，為了不讓自己肚子餓，而勉強自己一日3餐照常進食，這樣也會給自己造成心里壓力。所以，沒有食欲的時候，就讓自己的胃休息一下。不給自己的身體造成負擔也是減肥的秘訣之一。
減肥之路很艱辛，能不能堅持下來主要還是看自己的意志。堅持一顆不被自己打敗的心，讓自己瘦成一道閃電吧!
