眼睛疼癢用什么眼藥水
冬季養(yǎng)生用什么。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“眼睛疼癢用什么眼藥水”，相信能對大家有所幫助。
對于很多人來說，總是會出現(xiàn)眼睛發(fā)癢的情況造成這種情況，一般是結(jié)膜炎。比如在吹風(fēng)的情況下，很多人容易發(fā)生眼睛干澀。造成疼痛瘙癢的感覺。對于辦公室的白領(lǐng)來說，眼睛疼痛就更常發(fā)生，一般情況下這些都是視疲勞引起的，需要經(jīng)常用眼藥水進行緩解。那么，眼睛疼痛瘙癢，應(yīng)該用什么眼藥水呢？
1、眼睛干澀
不少眼部有發(fā)癢癥狀的人，往往是因為眼睛過于干澀，感覺到眼睛有明顯的異物感，這種眼睛干澀的癥狀往往會伴隨著患者會出現(xiàn)口舌干燥，由于患者眼睛里水分過少，會導(dǎo)致眼睛發(fā)癢、干澀，有明顯的燒灼感。
2、用眼過度
隨著我們生活水平的逐漸提高，電視、電腦的普及，不少人特別是年輕人長時間不動端坐在電視前看連續(xù)劇，長時間坐在電腦前玩游戲，長時間目不轉(zhuǎn)睛的雙眼緊盯電視屏幕、電腦屏幕，雙眼長時間不眨，造成視力的嚴重疲勞，引發(fā)眼癢、眼干現(xiàn)象的發(fā)生。
3、眼睛過敏
如果患者眼睛癢有明顯的季節(jié)性，特別是每年都會在春暖花開時節(jié)發(fā)生眼睛發(fā)圌癢，而再其他季節(jié)卻沒有明顯的眼睛發(fā)圌癢癥狀。同時，伴有鼻子發(fā)圌癢、流清鼻涕、打噴嚏等癥狀，則多為過敏性結(jié)膜炎所引發(fā)的眼睛癢。
4、眼部污染
不少愛美的女性常常有眼睛癢的癥狀，這主要是因為眼睛受到了嚴重的污染所致，不少女性朋友都有化妝的習(xí)慣，描眼線、涂抹睫毛膏等都可能引發(fā)女性眼睛的污染，出現(xiàn)眼睛發(fā)圌癢的癥狀。此外，佩戴隱形眼鏡也往往會造成患者眼睛發(fā)圌癢。
yS630.Com相關(guān)推薦
很多的老年人總是覺得年輕人的身體體質(zhì)好，所以根本不需要在平時用什么藥物，只有上了年紀的中老年人才會選擇用藥，其實年輕人的身體情況并沒有想象中的那么健康，很多人就是因為長時間工作，眼睛很疲勞會出現(xiàn)酸脹的感覺，像這種情況應(yīng)該如何使用眼藥水呢？
病因及常見疾病
1.眼睛屈光異常
當患有遠視、近視、散光、花眼時，看遠看近時眼睛都需要動用很大的調(diào)節(jié)力，使眼睛過分勞累。
2.眼睛過度集合
近視眼未得到矯正時，由于閱讀距離太近而引起過度集合。如此發(fā)生惡性循環(huán)，以致產(chǎn)生眼疲勞。不斷變換焦點:散光時，成像無法在一個點上的時候就需要使用眼內(nèi)睫狀肌的調(diào)節(jié)作用，來不斷地變換焦點，過度地運用調(diào)節(jié)，睫狀肌的疲憊會導(dǎo)致相應(yīng)的神經(jīng)疼痛。
3.眼部疾病
患有角膜云翳、晶狀體混濁以及其他眼疾引起的視物不清，也易引起眼疲勞。
4.眼發(fā)育異常
如兩眼瞳距較大，兩眼集合困難，易產(chǎn)生眼疲勞。
5.體質(zhì)及生活因素
比如缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良、經(jīng)常失眠、煙酒過度、不注意用眼衛(wèi)生等，均容易發(fā)生眼疲勞。
6.年齡因素
40歲以上的人，眼睛開始老化，但又未及時配老花鏡，容易發(fā)生眼疲勞。
7.環(huán)境因素
工作或?qū)W習(xí)場所照明不足可以造成眼睛緊張和過多使用調(diào)節(jié)力。
鑒別診斷
1.眼干
所謂"干眼癥"是指由于眼淚的減少或者淚腺功能下降，導(dǎo)致眼睛表面出現(xiàn)微小傷痕的一種癥狀。
2.眼部脹痛
屈光異常患者有視力疲勞、眼部脹痛、看書不能持久等癥狀。
折疊編輯本段檢查
眼科檢查是否患有遠視、近視、散光、花眼等眼病。
治療原則
緩解眼睛疲勞的最佳力式是讓眼睛休息，或熱敷與冰敷交替，重復(fù)幾次。使用能提供明暗對比的柔和燈光。合理的矯正視力也是避免眼疲勞的有效方法。
對于經(jīng)常坐在辦公室里的白領(lǐng)人群來說，他們每天都會面對電腦和手機，總會對眼睛造成影響。眼睛干澀發(fā)癢是很多人都會遇到的問題，眼睛干澀發(fā)癢不僅會造成我們工作效率的下降，還會造成我們?nèi)粘Ｉ畹牟焕蛩?，很多人總是自主的揉眼睛造成眼部衛(wèi)生感染。那么，眼睛干澀發(fā)癢，應(yīng)該用什么藥水呢？
1、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音
茶葉中富含胡蘿卜素，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，長時間接觸電腦的人使用維生素A不但可以減少電腦輻射的傷害，還能緩解眼干、眼澀的癥狀。
2、打呵欠、含酸梅
利用打呵欠流淚潤眼也是可以的，但畢竟不是那么方便，不妨試試口含酸梅刺激眼淚的方法，倒是可以使用。
3、眼保健操
經(jīng)常做做眼保健操可以促進眼部四周的血液循環(huán)，減輕眼睛的疲勞。
4、抹護眼霜
護眼霜也能潤眼，但并不是所有的都會這樣，一些劣質(zhì)或有特殊成分的護眼霜也有可能刺激眼睛，取決于護眼霜的成分，千萬不能亂用。
5、溫水沖洗眼睛
溫水洗眼要注意水質(zhì)的清潔，不干凈的水可能會引起眼病。
保護眼睛更重要的一點是，要注意用眼間隙記得放松一下，可以用手按摩眼部，或者起身走到窗前眺望下遠方，這都能很好緩解眼部的疲勞。
6、熱毛巾敷眼10分鐘
用熱毛巾敷眼部可以促進眼部四周的血液循環(huán)，并且對于瞼板腺功能的恢復(fù)也有好處，緩解因瞼板腺功能障礙發(fā)生的眼干。
7、滴眼藥水
眼藥水潤眼取決于兩點，一是藥水的成分，另一個是滴藥水的頻率。有一些眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的更需要先對癥治療。另外，眼藥水使用過于頻繁對眼睛也是不好的。
如果我們在睡覺的時候休息不好，第二天可能會導(dǎo)致眼睛發(fā)紅。眼睛發(fā)紅，一般是結(jié)膜出血造成的，如果不注意自己的用眼衛(wèi)生，就會造成這種情況越來越嚴重，造成我們雙眼顯得沒有精神，嚴重影響自己的形象。如果是見客戶的情況，會造成不利因素。那么，結(jié)膜出血需要用什么眼藥水呢？
1、對于有細菌感染因素者，可用抗生素眼藥水，每日3～4次。對于非感染因素，不可濫用，更不可常規(guī)作為安慰劑，如果想快一點好就用家祖眼睛充血秘方。
2、可試點皮質(zhì)類固醇類眼藥水，但不可長點，且應(yīng)觀測眼壓。
3、針對病因進行治療。
4、口服湯藥難以堅持，可在辨證的基礎(chǔ)上選服一些菊杞茶這類中醫(yī)組方茶，加用家祖眼睛充血秘方。
5、現(xiàn)代眼睛充血：比如多看電腦、手機，造成的眼睛充血，就用家祖眼睛充血秘方。
6、外傷所致眼睛充血，可用家祖眼睛充血秘方。
7、手術(shù)引起的眼睛充血，也可以用家祖眼睛充血秘方。
8、炎癥引起的眼睛充血、結(jié)膜炎充血以及角膜炎充血就用家祖眼睛充血秘方。家祖眼睛充血秘方能快速消除充血，外傷充血應(yīng)用家祖眼睛充血秘方。眼睛充血消除較快。
眼結(jié)膜下出血系由于結(jié)膜小血管破裂。見于外傷和眼部手術(shù)后，更為常見的是自發(fā)性出血。見于嚴重急性結(jié)膜炎的結(jié)膜下出血,可能是由微小血管栓塞所致。自發(fā)出血多見于老年人、背馱重物、惡心嘔吐、劇烈咳嗽、噴嚏、便秘等誘因,亦可致小血管:砹裂出血。壞血癥、各種血液病、紫癜、動脈硬化、糖尿病、高血壓以及瘧疾等高熱性傳染病亦可發(fā)生。
白領(lǐng)辦公族經(jīng)常用眼過度，容易引發(fā)頭痛，普通緩解疲勞的眼藥水使用過多也有副作用，不如在休息時間做做眼保健操。
過度近距離用眼，睫狀肌不間斷工作，可能導(dǎo)致睫狀肌痙攣，從而出現(xiàn)眼脹，眼酸，眼澀，記憶力、注意力下降，反射性頭痛，嚴重時還可出現(xiàn)惡心、嘔吐，臨床上稱之為“視疲勞”。
眼睛干澀不可亂用眼藥水
大部分人習(xí)慣將潤眼類眼藥水作為保健品使用，不舒服了就點一點。
常見的緩解疲勞的眼藥水，一般分為兩種類型：潤滑型和收縮血管型。
潤滑型眼藥水主要起到緩解補充眼睛內(nèi)液，緩解視覺疲勞的作用；收縮血管型眼藥水通常是用來應(yīng)對眼內(nèi)血絲的。
有些人在用完收縮血管型眼藥水后，感覺眼睛很清爽，紅血絲也很快就消失了，但是這種眼藥水是用藥物手段來收縮血管，經(jīng)常使用形成依賴后，停用后很可能發(fā)生反彈，眼睛變得更紅。
一些患有心血管疾病的人，尤其要慎用收縮血管型眼藥水，因為這類型眼藥水很可能導(dǎo)致血壓的升高，危害很大。
潤滑型的眼藥水副作用相對較小，使用禁忌少些，不過超過1ml的眼藥水通常含有一定量的防腐劑，使用過多的話，防腐劑可能對角膜上皮細胞造成一定的傷害。
滴眼劑在眼科臨床上用于診斷、預(yù)防、治療眼部疾病，正確合理使用有助于眼部疾患的早日康復(fù)。患者在使用滴眼劑 時，由于對滴眼劑的使用方法不太清楚，常導(dǎo)致效果不佳及不 良反應(yīng)。那么關(guān)于眼藥水的使用日常有哪些誤區(qū)呢？應(yīng)該如何滴眼藥水才是正確的呢？
1、首先了解一下眼藥水種類
激素類眼藥水，含有糖皮質(zhì)激素，滴此類眼藥水要慎重，若是一天點四次，一次點一滴，超過四個星期有誘發(fā)青光眼的可能，如果用藥后有眼部脹痛等不適，應(yīng)及時就診，如果眼壓升高，應(yīng)逐漸減藥或者換藥，此外如果眼部有炎癥，使用激素類眼藥水的同時應(yīng)家用抗生素類眼藥水。
潤滑舒緩類眼藥水，此類眼藥水主要針對長時間用眼而導(dǎo)致視疲勞癥狀如眼睛紅腫、干澀等，用以緩解眼部充血、減輕眼癢、舒緩視疲勞等眼部不適癥狀。
抗菌素眼藥水，即消炎眼藥水，它是眼藥水中最大的一部分，這類眼藥水用于治療眼睛感染，濫用這種眼藥水會破壞眼睛的菌種生態(tài)，而且，沒有一種眼藥水可以對抗所有的感染，所以消炎眼藥水必須根據(jù)醫(yī)生的建議使用。
2.注意滴眼劑的使用期限
滴眼劑根據(jù)藥物在體內(nèi)作用的規(guī)律，設(shè)計給藥次數(shù)。如噻嗎心安滴眼液一次用藥其降壓作用可持續(xù)24h,因此，一般每日點眼一次即可，最多早晚各點一次。若增加點眼次數(shù)，其降壓作用并不能增加，相反卻增加心率減慢、心率不齊等副作用，嚴重時可誘發(fā)心肌梗死、暈厥等，甚至造成死亡。尤其使用抗生素類滴眼劑時，長期滴用還可導(dǎo)致耐藥性，使該藥物失效。因此，抗生素眼藥水使用一般不超過2周，或者是在炎癥完全控制后3天內(nèi)必須停藥。不能今天用這種，明天用那種，或者想起點就點幾滴，想不起來就不點。結(jié)果不管是哪種眼藥都沒有用足療程，眼疾不能治愈。
此外為保持藥物的無菌性和延長藥物的有效期，眼藥水中一般都加入防腐劑保質(zhì)。雖說微量防腐劑對眼睛損傷并不大，但多次使用眼藥水，長期過度接觸防腐劑，可能會對眼睛造成傷害，導(dǎo)致正常淚膜受到破壞，角膜上皮細胞出現(xiàn)損傷。因此，眼藥水能不用就不用，若必須使用，一天最好不超過4次。
3.使用滴眼劑應(yīng)注意與其他滴眼劑的配伍禁忌
兩種以上的滴眼劑聯(lián)合應(yīng)用時有可能發(fā)生相互作用，這種相互作用可使藥效加強或副作用減輕，也可使藥效減弱或出現(xiàn)不應(yīng)有的毒副作用。若根據(jù)病情需要聯(lián)合應(yīng)用時，應(yīng)避免與使藥效減弱或增加不良反應(yīng)的滴眼劑合用。如喹諾酮類滴眼劑不能與氯霉素、利福平、磺胺類滴眼劑合用，否則會產(chǎn)生拮抗作用。每次點幾滴眼藥水？眼藥水每次點1~2滴即可，多滴不僅吸收不了，而且還可能產(chǎn)生不良反應(yīng)。一滴眼藥水約30微升，而結(jié)膜囊內(nèi)可貯存的容量平常只有7微升，多點眼藥水后，結(jié)膜囊的容量最多也只能增加至30微升，多余的眼藥水不是從眼角溢出，就是沿鼻淚管流向鼻腔。
使用滴眼劑時應(yīng)注意患者疾病史和過敏史
滴眼劑雖屬局部用藥，但對全身仍有影響，因此應(yīng)注意禁 忌證，特別是老人、兒童、孕婦等特殊人群。如支氣管哮喘、 心動過緩、心力衰竭患者應(yīng)慎用噻嗎心安滴眼液；單純皰疹性樹枝狀角膜炎則禁用皮質(zhì)類固醇類藥物；對磺胺、喹諾酮類藥物有過敏史的患者，應(yīng)禁用此類滴眼劑。
最后，上滴眼劑的方法要正確
掌握正確的滴眼劑使用方法十分重要。用藥前要先洗手， 用藥時不要使眼藥水瓶口接觸眼瞼及睫毛；避免將眼藥水直接滴在角膜上；雙眼都需要用藥者，應(yīng)先健眼、后病眼 的順序；雙眼都有病者，應(yīng)按先輕后重的順序。 用滴眼劑時，患者取坐位或仰臥位，頭稍后仰，眼睛睜開向上注視，用左手拇指和示指撐開上下眼瞼，右手持眼藥水瓶，使瓶口距眼1~2cm處，將1~2滴眼藥水滴入下穹窿，稍提一下上眼瞼，使藥液盡可能充滿整個結(jié)膜囊內(nèi)，然后輕輕閉眼1~2min.
如果同時點兩種或兩種以上滴眼劑，應(yīng)間隔10min,先用刺激性小的眼藥，后用刺激性大的眼藥；先滴一般藥物，后滴有毒藥物。涂眼藥膏的體位同點眼藥水一樣，可將眼藥膏直接擠在結(jié)膜囊內(nèi)。
眼瞼炎是經(jīng)常會遇到的一種眼科疾病。如果我們不注意自己的用眼衛(wèi)生，就會經(jīng)常導(dǎo)致這種情況。對于這種疾病的治療，我們應(yīng)該去眼科進行明確診斷確定感染因素，然后應(yīng)用針對性的藥物進行治療，平時也應(yīng)該注意飲食，注意清淡飲食，避免辛辣油膩食物的過量攝入，每天要做眼保健操。那么，應(yīng)該用什么眼藥水呢？
一、基本原則
眼瞼炎就是麥粒腫。剛發(fā)生眼瞼炎時，眼皮腫痛可用冰敷，并點消炎眼藥水，必要時口服抗生素。大部份的病例在三至四天內(nèi)可以消退；若腺體腫脹化膿，則須手術(shù)切開排膿。
1、眼瞼清潔劑以清潔睫毛區(qū)的結(jié)痂和皮屑。
2、對嚴重的病例，特別是那些和細菌感染有關(guān)的，可能會開具表面涂用的抗生素油酊處方。
3、腎上腺皮質(zhì)激素油酊會提供短期的緩解。對頑固病例，可能需要口服抗生素。如果感染已經(jīng)擴散到角膜，可能需要同時使用抗生素和皮質(zhì)激素滴液來治療感染。
二、外治法
（1）初期未釀膿時，可用濕熱敷，以助消散。
（2）用紫金錠或清火眼丸，調(diào)外障眼藥水或其他消炎眼藥水或冷開水，外涂患處皮膚；也可用如意金黃膏涂局部皮膚。注意：切勿將藥物涂入眼內(nèi)。
（3）取新鮮鴨跖草數(shù)段，除去葉用莖，洗凈后置于酒精燈火焰上或火上烘烤，用手指擠壓，將斷端流出的藥汁迅速涂于患處，注意勿涂入眼內(nèi)，每日4～5次。
（4）用新鮮一點紅、白花蛇舌草、蒲公英、野菊花等的1-2味，洗凈搗爛，外敷患處皮膚，注意勿涂人眼內(nèi)。
三、手術(shù)療法
已成膿時，應(yīng)切開排膿。當膿頭位于胞瞼皮膚面時，切口應(yīng)與瞼弦平行；膿頭位于瞼內(nèi)面時，切口應(yīng)與瞼弦垂直。必須注意：如患處膿成，切忌擠壓。若由此引起胞瞼漫腫，紫脹劇痛，或伴惡寒發(fā)熱頭痛等證嚴重，乃病情惡化，則按眼丹處理。
大部分人的家中都會備有很多眼藥水，因為我們的眼睛經(jīng)常出現(xiàn)這種那樣的問題。視疲勞是經(jīng)常見到的問題，我們需要用眼藥水進行緩解，可是眼藥水并不是每天用?？偸浅霈F(xiàn)過期的情況，那么過期后的眼藥水我們就會扔掉嗎？這會造成金錢的浪費。那么，過期的眼藥水有哪些妙用呢？
1、過期的眼藥水
眼藥水的使用期限一般是一個月，這就造成很多浪費，畢竟我們只有在眼睛干澀的時候才會用，平時還是很少用的，那么過期的眼藥水還是有著殺菌功能的，我們可以用它來擦拭手機、電腦屏幕，鏡子、眼睛都可以用它來擦，是不是很方便很好用呢。
2、過期的紅酒
紅酒是個好東西，但是如果過期了自然也是不能喝了，那么我們該怎么利用過期的紅酒呢，紅酒中的酒精是有殺菌作用的，我們可以用它來洗水果，天然無公害，對身體沒有任何副作用，而且比一般的清水洗的更干凈喲。而且還能用來擦拭家里的門把手及深色的家具，還能越擦越亮。
3、過期的乳液
女孩子應(yīng)該都知道，我們經(jīng)常會買乳液，可是不是所有的人都能堅持每天擦，所以長時間不用也會過期，扔了真的是太可惜了，那么貴的一瓶，其實乳液過期了，不能擦臉，但是我們可以當做護發(fā)素來用的，可以讓頭發(fā)更柔順，還可以擦腳，直至吸收。
4、過期的洗發(fā)水
洗發(fā)水過期了，我們也不要扔掉，也是有妙用的，我們可以給老公做臨時的剃須膏喲，而且還可以用來洗毛絨玩具以及貿(mào)易等衣服，還能防止這些衣服起靜電，是不是非常有用處呢？用來擦馬桶水池都是很好的選擇。
秋季不少人會覺得眼睛干澀，特別是長期使用電腦的上班一族，因此，不少人開始選擇滴用眼藥水，然而眼藥水也不是想滴就能滴的。我們在滴用眼藥水的同時也應(yīng)該注意幾個原則。
第一次使用眼藥水時，如果有異物感，可能是角膜干涸、表面有傷口。但如果連續(xù)使用一星期后仍有異物感，就應(yīng)該考慮更換眼藥水的種類和品牌。
常見的眼藥水有水溶液、油溶液和凝膠等。中、輕度干眼癥應(yīng)該選用水溶劑或油溶劑，且沒有防腐劑的眼藥水，每天3-4次，睡前還可以配合使用潤滑眼膏；重度干眼癥患者可以選用凝膠眼藥水。
一天之內(nèi)使用次數(shù)最好不要超過6次。且一旦眼睛干燥的情況消失就應(yīng)該停用，不要長期使用。
濫用眼藥水或使眼睛越滴越干
對于“依賴”眼藥水的人，專家表示，一定要在了解清楚自己眼干的原因的前提下，謹慎使用眼藥水，因為引起眼睛干澀的情況有多種，并不是靠給眼睛“補水”就能解決，而有些眼藥水甚至?xí)?dǎo)致眼睛“越滴越干”。
專家介紹，目前存在濫用眼藥水的情況，不少人覺得眼干就會想到使用眼藥水，尤其是保健類抗疲勞的眼藥水。
市面上眼藥水分為含防腐劑和不含防腐劑兩種。絕大多數(shù)的眼藥水都含有防腐劑，包括保健類也就是所謂抗疲勞類的眼藥水也含有防腐劑。長期使用含有防腐劑的眼藥水可能會損傷淚膜，不僅會導(dǎo)致干眼癥，還會引起角膜炎等眼部疾病，導(dǎo)致眼睛越滴越干。
如果需要使用眼藥水，建議咨詢醫(yī)生，選擇合適自己的眼藥水。另外，也可以選用人工淚液類的眼藥水，這類眼藥水一般不含防腐劑或只含有極少量的防腐劑，可用于給眼睛適量“補水”。如果眼干眼澀不是偶爾出現(xiàn)，而是持續(xù)長期出現(xiàn)，建議盡快到醫(yī)院檢查治療。
生活當中有不少年輕人經(jīng)常會因為看書，再加上工作長時間面對電腦，就會導(dǎo)致視力很疲勞，久而久之會引起近視的情況，為了能快速恢復(fù)大家會選擇去滴眼藥水，但是像近視的這種癥狀，不僅僅只是通過眼藥水就能恢復(fù)的，更多的是要找到病因，在生活中也要做好一些預(yù)防近視的小方法。
不要長時間連續(xù)操作電腦：連續(xù)操作1小時后，休息5-10分鐘。。另外，眼睛與顯示器的距離要在60厘米以上；顯示器的亮度要適當，清晰度要好；周圍環(huán)境的光線要柔和；桌椅的高度和電腦的高度要匹配，以保證良好的工作姿勢。使眼睛平視或輕度向下注視顯示器，這樣可以使頸部肌肉放松，有利于視力的保護。
適度玩手機：一般現(xiàn)代人都有睡前玩手機的習(xí)慣，這時需要注意以下，仰臥看手機時，手肘下墊上被子、枕頭等支撐，這樣可以減少對眼睛的傷害；另外，不要在黑暗狀態(tài)下看手機，這樣強烈的對比度很刺激眼睛；連續(xù)操作手機的時間不宜超過半小時，盡量在夜晚看手機時調(diào)到夜間模式，以減少視疲勞。
用眼過程中，勤眨眼：這樣有利于分泌淚液以潤滑眼球，事物會更清晰。另外，要學(xué)會忙里偷閑地給眼睛一個休息，例如閉目養(yǎng)神、眺望遠方等。
不定時做做轉(zhuǎn)眼運動：順時針旋轉(zhuǎn)眼球20次，再逆時針旋轉(zhuǎn)20次，如此反復(fù)，這樣有助于強健眼肌，放松眼睛。
多做眼保健操：每天至少堅持做一次眼保健操。另外可以眺望遠處（至少5米以外），連續(xù)幾秒，再看自己的鼻尖，同樣持續(xù)幾秒后在眺望遠方，之后再看鼻尖。如此反復(fù)，每天做3-4次。
眼睛不適時，可以適當?shù)我恍┭鬯幩哼x購眼藥水時要認清成分。一般維生素B6、B12、?；撬?，用于緩解疲勞、補充養(yǎng)分和水分；中藥成分清熱瀉火、養(yǎng)肝明目；鹽酸萘甲唑啉用于緩解視力疲勞時的結(jié)膜出血、消除血絲；馬來酸氯苯那敏用于緩解眼睛發(fā)癢等過敏癥狀；"松"字的眼藥水，如塞米松等，適用于過敏性眼疾、角膜炎、結(jié)膜炎
多吃有益于眼睛的食物：喝含鈣的奶，可讓眼球壁保持彈性；吃含鋅的海產(chǎn)貝類，可增加視神經(jīng)敏感度；多吃海鮮、大蒜、菌類等含硒的食物，可以減少眼睛的氧化損害，維護眼睛的正常辨色力；多吃藍莓、大櫻桃、蔓越莓、西蘭花等花青素豐富的食物，可增強夜視能力，改善并緩解眼睛黃斑退化等。
1、 我們的日常生活中總會碰到很多意外事故導(dǎo)致我們的眼睛出現(xiàn)一些問題，但是一開始我們往往沒有特別的感覺，可能只是簡單的覺得眼睛有點難受導(dǎo)致一直將病情拖著而造成更加的惡化。
2、 一般的恢復(fù)視力眼藥水對眼睛視力恢復(fù)有用，但是具體的還是要在專業(yè)醫(yī)生的知道下進行購買和使用，千萬不要自己隨意在網(wǎng)上找一些偏方或者在藥店購買，這樣使用了話很容易出現(xiàn)危險。
3、 平時要注意用眼的衛(wèi)生，千萬不要直接用臟手揉搓眼睛，在洗澡或者洗頭的時候也要注意不要讓臟水沖到眼睛里面去，一旦眼睛出現(xiàn)什么問題就要及時的到醫(yī)院進行治療，千萬不能拖延。
注意事項：
平常要注意休息，長時間的睡眠質(zhì)量是非常重要的，可以多參加一些體育活動如打羽毛球、散步等，增強自身的免疫能力，不過不要太疲勞。
角膜紅血絲這種現(xiàn)象就是眼睛里有紅血絲，一般主要是因為眼睛疲勞造成的，跟長時間過度用眼或者是熬夜有關(guān)。角膜紅血絲用什么眼藥水是大家最關(guān)心的問題，其實除了使用眼藥水之外，緩解眼部疲勞是解決的關(guān)鍵所在，同時還要注意保護好自己的眼睛。下面咱們就來看看具體的緩解措施。
適度的休息，現(xiàn)在每一個朋友現(xiàn)在都在電腦前或手機前長時間辦公環(huán)境，所以會有長期使用的眼睛，所以最好在一兩個小時后連續(xù)工作，可以適當休息，緩解眼部疲勞，讓眼睛休息更好，它有助于消除眼睛血絲。
不要用手揉你的眼睛。一旦進入血液的眼睛，那么你應(yīng)該特別注意揉眼睛不，因為細菌的存在無法避免的，因此很容易發(fā)生細菌感染，引起不必要的問題，所以當眼睛布滿了血絲，在沒有充分的條件下，不要自己亂處理。
喝更多的水，飲用水可以幫助人體補充水的需要，而眼睛往往是缺水的情況，所以干燥和干燥很容易引起血絲。所以你可以用喝水的方法來幫助緩解眼部血的癥狀。
熱敷眼部
事實上，用熱毛巾熱敷可以減輕眼部失血的情況。熱敷方法有助于眼部血液循環(huán)，并能減少黑色素的沉積。這是一種很好的眼睛保護方式。
食物補充營養(yǎng)
事實上，大部分的營養(yǎng)補充是水果和蔬菜，水果和蔬菜有很多稅眼效果非常好，而且保濕眼部皮膚，可以減少眼睛干燥，如日常胡蘿卜，菜花，香蕉，蘋果可以有很好的幫助。
眼睛疲勞
長期忽視眼睛休息，造成眼睛疲勞，會引起眼血管破裂，還會引起眼睛負擔(dān)，從而引起出血。所以所有的一切，多休息，及時睡覺才是根本。
休息前記得滴適合自己的眼藥水。很多人其實體質(zhì)問題，適合不同成分的眼藥水。所以選擇合適好用的眼藥水很重要。睡前滴入，效果翻倍。
