幼兒園甲醛超標(biāo)怎么辦
幼兒園春季養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？下面是小編為大家整理的“幼兒園甲醛超標(biāo)怎么辦”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
如果是幼兒園出現(xiàn)甲醛超標(biāo)的話還是比較嚴(yán)重的，這樣的話是會(huì)導(dǎo)致很多孩子都出現(xiàn)甲醛中毒的情況，現(xiàn)在甲醛中毒的治療還不是那么完善的，所以說(shuō)一定發(fā)現(xiàn)超標(biāo)的話就必須要及時(shí)進(jìn)行處理的，首先就是需要開(kāi)窗通風(fēng)的，必要的情況下還可以在房間里面種植一些植物的，這也可以吸收甲醛的。
1、開(kāi)窗通風(fēng) 2、綠色植物吸收 3、放活性炭 4、納米光催化技術(shù):利用納米光催化分解甲醛;缺陷:微量，效果微小。 5、遮蓋技術(shù)(噴霧、粉刷)：對(duì)污染源進(jìn)行遮蓋處理;缺陷:表面好，但甲醛仍然緩慢釋放。 6、氧化技術(shù):利用強(qiáng)氧化特性，分解污染;缺陷：有毒。
以上6種方法各有優(yōu)劣： 1)綠色植被吸附和開(kāi)窗通風(fēng)：特點(diǎn)，綠色植物處理量太小，開(kāi)窗容易及受氣候條件限制。 2)活性碳吸附技術(shù):利用微孔技術(shù)制造的吸附材料來(lái)吸附化學(xué)污染物，對(duì)甲醛、氨效果很好;缺陷：短期容易飽和，要再生，需經(jīng)常更換。 3)納米技術(shù)催化技術(shù)見(jiàn)效快，徹底消除甲醛。缺陷：需要專(zhuān)業(yè)除甲醛人員操作。
一、通風(fēng)：因?yàn)榧兹┯杏坞x、吸附、結(jié)合三種存在狀態(tài)。只有游離狀態(tài)的甲醛才能通過(guò)通風(fēng)來(lái)處理消除。而且要正常風(fēng)速的四倍以上才能消除。對(duì)于家具板材內(nèi)部的甲醛，其不斷釋放的潛伏期長(zhǎng)達(dá)3-15年，因此。不論裝修的新房還是老房，通風(fēng)只能是治標(biāo)不治本的。
二、放些茶葉、柚子皮、植物。這個(gè)效果就更加不好了。因?yàn)檫@些東西對(duì)甲醛等有毒害氣體的吸附能力和效吸附量實(shí)在有限，對(duì)于稍大的空間根本不會(huì)起太大的效果，只是暫時(shí)掩蓋住室內(nèi)的異味，欺騙了大家。
三、最好請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的治理公司來(lái)做一個(gè)綜合治理。針對(duì)不同地對(duì)象制定不同地治理方案。
甲醛俗稱(chēng)福爾馬林，是無(wú)色、具有強(qiáng)烈氣味的刺激性氣體，其35%~40%的水溶液通稱(chēng)福爾馬林。甲醛是原漿毒物，能與蛋白質(zhì)結(jié)合，吸入高濃度甲醛后，會(huì)出現(xiàn)呼吸道的嚴(yán)重刺激和水腫、眼刺痛、頭痛，也可發(fā)生支氣管哮喘。皮膚直接接觸甲醛，可引起皮炎、色斑、壞死。
經(jīng)常吸入少量甲醛，能引起慢性中毒，出現(xiàn)粘膜充血、皮膚刺激癥、過(guò)敏性皮炎、指甲角化和脆弱、甲床指端疼痛，孕婦長(zhǎng)期吸入可能導(dǎo)致新生嬰兒畸形，甚至死亡，男子長(zhǎng)期吸入可導(dǎo)致男子精子畸形、死亡，性功能下降，嚴(yán)重的可導(dǎo)致白血病，氣胸，生殖能力缺失，全身癥狀有頭痛、乏力、胃納差、心悸、失眠、體重減輕以及植物神經(jīng)紊亂等。
ys630.coM延伸閱讀
裝修的新房會(huì)出現(xiàn)甲醛過(guò)高的情況，甲醛對(duì)人體的危害有很多，如果在這樣的環(huán)境里生活會(huì)危害人體佛健康，這樣的話可以用一些方法來(lái)快去消散甲醛，在選擇裝修的材料上要注意環(huán)保，一般質(zhì)量好的家具會(huì)含有甲醛相對(duì)來(lái)說(shuō)少一些，房間甲醛超標(biāo)怎么辦？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.要經(jīng)常通風(fēng)防止甲醛集聚在室內(nèi)
秋冬季節(jié)，因?yàn)槭彝鉁囟群艿?尤其是在北方)、室內(nèi)開(kāi)空調(diào)和暖氣，很多人很少開(kāi)窗通風(fēng)，一些人即使房子剛裝修完也是這樣，這樣危害非常大。不經(jīng)常通風(fēng)，室內(nèi)的甲醛就會(huì)積聚在有限的空間內(nèi)，甲醛的濃度會(huì)升的很快。而這樣的空氣被人體長(zhǎng)期吸入，就會(huì)對(duì)我們的身體造成損害，嚴(yán)重可能致癌。
因此，秋季裝修要注意經(jīng)常通風(fēng)。專(zhuān)家建議，裝修時(shí)趁著秋季風(fēng)大，經(jīng)常保持通風(fēng)，可在早晚打開(kāi)窗戶，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。另外，如果家具是在家里做，應(yīng)該減少油漆與木制品的現(xiàn)場(chǎng)操作，油漆涂料與黏合劑等輔料也應(yīng)選用口碑好的品牌。
二.注意在室內(nèi)放一些吸收甲醛的植物
還可以在房間里擺放一些吸甲醛很厲害的綠色植物，比如吊蘭、虎尾蘭、蘆薈、常春藤、龍舌蘭等，它們能釋放氧氣、吸取甲醛等有害物質(zhì)，還能對(duì)室內(nèi)的干濕環(huán)境起到一定的調(diào)節(jié)作用。大家也可以在室內(nèi)用加濕器和空氣清新劑調(diào)節(jié)空氣質(zhì)量。
三.注意選購(gòu)環(huán)保家具
要防止家里買(mǎi)的或者是定做的家具甲醛超標(biāo)，最好的辦法是什么?就是到比較知名的廠家定做家具。像如果定做衣柜，最好還是到大的整體衣柜廠家，品質(zhì)一般很有保證，產(chǎn)品也很環(huán)保，不用擔(dān)心甲醛超標(biāo)。
四.裝修簡(jiǎn)單大方即可，避免用太多化學(xué)材料
室內(nèi)甲醛超標(biāo)主要是因?yàn)檠b修使用的原材料和一些不合格家具中含有大量甲醛，而且甲醛要長(zhǎng)時(shí)間才能徹底散發(fā)。不管是多環(huán)保的家具都有或多或少的甲醛，因此要想減少甲醛含量就不必要裝修的過(guò)于復(fù)雜，簡(jiǎn)單大方即可。
五.裝修后室內(nèi)注意通風(fēng)
都知道室內(nèi)裝修過(guò)后，都要過(guò)段時(shí)間才能入住，原因就是讓甲醛散發(fā)。在這段時(shí)間，盡量保持室內(nèi)空氣流通，開(kāi)窗通風(fēng)。
房子如果是甲醛超標(biāo)的話就千萬(wàn)不要進(jìn)去居住的，雖然說(shuō)剛開(kāi)始的時(shí)候并不會(huì)覺(jué)得有任何的不舒服，但長(zhǎng)期下去的話肯定是會(huì)引起不小的麻煩，所以說(shuō)最好是從一開(kāi)始就杜絕掉的，這個(gè)時(shí)候就要給自己的房間里面裝一個(gè)空氣凈化器，這種東西對(duì)于房間里面的甲醛是會(huì)有很大的吸附效果的。
物理吸附技術(shù)除甲醛
主要是各種空氣凈化器，我國(guó)已有些廠家生產(chǎn)凈化器產(chǎn)品，但大多數(shù)廠家仍然是生產(chǎn)機(jī)械過(guò)濾、臭氧和空氣負(fù)離子發(fā)生器。這類(lèi)產(chǎn)品主要吸附空氣中的懸浮物，對(duì)室內(nèi)甲醛等污染物質(zhì)也有一定的吸附作用。
1、空氣凈化器：對(duì)室內(nèi)甲醛等污染物質(zhì)有一定吸附作用。
2、有害氣體吸附器、家具吸附寶：可以對(duì)室內(nèi)甲醛等有害氣體進(jìn)行催化分解。
3、除味劑和甲醛捕捉劑：在裝修工程使用，可以有效降低人造板中的游離甲醛。人們普遍使用的方法是在室內(nèi)空氣中噴灑甲醛清除劑或甲醛捕捉劑，或者使用一些能夠立即清除異味的制劑。用這些方法只能對(duì)游離甲醛有清除作用，無(wú)法對(duì)根本的人造板材釋放出來(lái)的甲醛有效。還有一類(lèi)甲醛清除的方法是采用封閉的原理，直接用于家具的表面，用這種甲醛清除劑后，會(huì)在家具表面留有透明或帶亮光的白色薄膜，封閉法雖然有立竿見(jiàn)影之效，但長(zhǎng)時(shí)間的封閉也會(huì)有漏洞，并不能從根本上清除甲醛。
3、甲醛封閉劑：涂刷于未經(jīng)油漆處理的家具內(nèi)壁板和人造板，減少甲醛釋放量。
催化技術(shù)除甲醛
催化技術(shù)也被稱(chēng)為冷觸媒技術(shù)，以多元多相催化為主，結(jié)合超微過(guò)濾，從而保證在常溫常壓下使多種有害有味氣體分解成無(wú)害無(wú)味物質(zhì)，由單純的物理吸附轉(zhuǎn)變?yōu)榛瘜W(xué)吸附，邊吸附邊分解，提高了吸附污染顆粒物種類(lèi)、吸附效率和飽和容量，不產(chǎn)生二次污染，而且吸附材料的的壽命是普通材料的20倍以上，針對(duì)性比較強(qiáng)，可以對(duì)室內(nèi)甲醛等有害氣體進(jìn)行催化分解。
幼兒園是一個(gè)公共場(chǎng)所，每天都會(huì)有很多的小孩子在幼兒園里面度過(guò)一天的時(shí)光，營(yíng)養(yǎng)小孩子的抵抗力還比較低，比較容易受到病毒的傷害，為了小孩子的身體健康，家長(zhǎng)們對(duì)幼兒園的衛(wèi)生狀況和消毒措施都特別的關(guān)注。在幼兒園的用品毛巾、口水巾、衣服和被褥等都是要按時(shí)消毒的。
煮沸消毒
煮沸消毒是將需要的物品放入鍋內(nèi)用水全部淹沒(méi)，加熱煮開(kāi)的一種消毒方法。水煮開(kāi)了，泡個(gè)一小段時(shí)間。適用于：餐飲具、餐巾、毛巾等耐熱物品。
蒸汽消毒
蒸汽消毒是利用100℃水蒸氣進(jìn)行消毒的一種方法。消毒時(shí)間應(yīng)在在水沸騰并冒出蒸汽后開(kāi)始計(jì)算10~20min。被消毒的物品應(yīng)垂直放置，并留有空隙。適用于：餐飲具、餐桶、菜盆等。
浸泡消毒
對(duì)需要要浸泡的管腔類(lèi)物品，應(yīng)使管腔內(nèi)充滿消毒液，到規(guī)定規(guī)定時(shí)間后，拿出用水清洗、曬干。使用于：耐濕玩具、便具、塑料制品等。
擦拭消毒
擦拭消毒時(shí)，應(yīng)用抹布浸以一定濃度的消毒劑溶液，往返擦拭被消毒物品的表面。必要時(shí)，在擦拭好之后，用清水擦拭干凈以減輕可能引起的腐蝕作用。適用于：家具、門(mén)把手、水龍頭等表面以及地面、墻面等。
紫外線燈消毒
用紫外線燈對(duì)室內(nèi)空氣、物體表面進(jìn)行照射消毒的一種消毒方法。適用于：室內(nèi)空氣、物體表面等。
日曬消毒
日曬消毒是指將各類(lèi)物品放在太陽(yáng)下直接照三四個(gè)小時(shí)，以達(dá)到用紫外線消毒滅菌的一種簡(jiǎn)單方便管用的消毒方法。適用于：衣服、被褥、書(shū)籍、玩具等。
噴灑消毒
用裝有消毒液溶液的普通噴霧器進(jìn)行噴灑消毒，使物體表面全部濕潤(rùn)。適用于：室內(nèi)空氣、居室表面和家具表面的消毒。
在送孩子去上幼兒園的時(shí)候，父母?jìng)儠?huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，比如在選擇幼兒園的時(shí)候，就會(huì)經(jīng)常不知道如何選擇，而且父母?jìng)兘?jīng)常會(huì)因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，這里教大家一條原則，沒(méi)必要選擇最好的幼兒園，而是要選擇適合自身情況的幼兒園，要綜合考慮路途、經(jīng)濟(jì)條件等因素，這樣綜合選擇才是最好的。
選擇幼兒園什么最重要？
1幼兒園的合法資質(zhì)。
就是看幼兒園是否在當(dāng)?shù)亟逃块T(mén)獲得辦園許可證，如果有就是合法辦學(xué)，沒(méi)有就是非法辦學(xué)。合法辦學(xué)對(duì)家長(zhǎng)和孩子的好處就是幼兒園的各方面管理工作是由教育部門(mén)監(jiān)管，即使做的不好也是定期有管理部門(mén)來(lái)檢查和督導(dǎo)的。當(dāng)然這一點(diǎn)不是選幼兒園的必要元素。因?yàn)橘Y質(zhì)的取得和孩子在幼兒園是否合適并不是直接的關(guān)系?，F(xiàn)在有一些華德福幼兒園或者家長(zhǎng)自己辦學(xué)的小家庭園都沒(méi)有資質(zhì)，但在人文關(guān)懷和孩子的心靈成長(zhǎng)方面也是非常值得推薦的。
2幼兒園的環(huán)境。
衛(wèi)生環(huán)境、空間大小、安全設(shè)施等等家長(zhǎng)可以作為一個(gè)點(diǎn)考察一下?？臻g大小這部分有一個(gè)參考就是了解幼兒園的班額。作為傳統(tǒng)幼兒園的通用標(biāo)準(zhǔn)班額是托班20人，小班25人，中班30人，大班35人。如果是蒙特梭利混齡班班額是35人。老師數(shù)量一般是每個(gè)班2個(gè)老師，1個(gè)保育員。作為環(huán)境還有一個(gè)部分就是最好帶孩子去感受一下，有時(shí)孩子對(duì)環(huán)境的感受是和大人不一樣的。家長(zhǎng)滿意的環(huán)境孩子真心不一定喜歡。
3了解幼兒園的一日流程。
通過(guò)深入了解孩子在幼兒園一天的安排，來(lái)了解幼兒園的教學(xué)理念、育兒理念和家長(zhǎng)的育兒觀是否一致。了解幼兒園的餐點(diǎn)安排，是否粗細(xì)搭配、葷素搭配合理。
上面列的這些基本上是選擇幼兒園的常規(guī)了解事項(xiàng)，家長(zhǎng)也可以根據(jù)孩子和家庭的情況了解其它信息。但作為幼兒園的經(jīng)營(yíng)者，和多年從事幼兒教育的工作者，真心的建議家長(zhǎng)們上面的信息只能僅做參考，一般正規(guī)經(jīng)營(yíng)的幼兒園在上面幾項(xiàng)都不會(huì)有太大的問(wèn)題，只是各有特色而己。
想給家長(zhǎng)建議的是下面的兩點(diǎn)：
1.幼兒園的園長(zhǎng)。
家長(zhǎng)在選擇幼兒園的時(shí)候，一定要找機(jī)會(huì)和園長(zhǎng)聊聊，當(dāng)然越大規(guī)模的幼兒園見(jiàn)到園長(zhǎng)的機(jī)會(huì)就越小，這個(gè)家長(zhǎng)想辦法吧。為什么要見(jiàn)園長(zhǎng)呢？園長(zhǎng)是一個(gè)幼兒園的靈魂人物，這個(gè)幼兒園關(guān)注孩子成長(zhǎng)的哪方面是直接由園長(zhǎng)決定的。不管前臺(tái)接待的人員描述的怎樣，老師們執(zhí)行的一定是園長(zhǎng)的要求。所以家長(zhǎng)們一定要和園長(zhǎng)聊一聊，來(lái)判斷這個(gè)幼兒園關(guān)注的和關(guān)注的是否一致。
2.幼兒園的帶班老師。
還是同樣的道理，不管這個(gè)幼兒園是怎樣的，每天和孩子接觸的是帶班老師。孩子是否喜歡帶班老師，帶班老師能否關(guān)注自家孩子的成長(zhǎng)這些才是最重要的。家長(zhǎng)在和帶班老師接觸時(shí)一方面是和老師聊聊，了解老師的性格和專(zhuān)業(yè)能力，同時(shí)也可以想辦法和其他家長(zhǎng)了解這個(gè)老師的一些情況，如果幼兒園允許的話，可以在試園時(shí)觀察老師和孩子們相處時(shí)的狀態(tài)。這些都能真實(shí)反映一個(gè)老師的情況。好的幼兒老師首先應(yīng)該是真心愛(ài)孩子的，其次是情緒穩(wěn)定的，然后才是專(zhuān)業(yè)能力。
至于幼兒園的其他情況，比如有哪些特色課和課外班，孩子在幼兒園可以學(xué)多少知識(shí)，這些真的不應(yīng)該作為選擇幼兒園的條件之一。
幼兒園對(duì)孩子最重要的是否能夠給孩子一個(gè)安全和充滿愛(ài)的環(huán)境（生理上的，心理上的），當(dāng)孩子具有足夠的安全感，對(duì)周?chē)沫h(huán)境有足夠的愛(ài)時(shí)，孩子有足夠的能力去探索這個(gè)世界。
小孩子到了適當(dāng)?shù)哪昙o(jì)，就會(huì)被送去幼兒園，盡管小孩子會(huì)不停的哭鬧，家長(zhǎng)也會(huì)因?yàn)槁氊?zé)所在將其送入。在幼兒園里，小孩子會(huì)接觸到更多的玩伴，會(huì)初步形成班級(jí)團(tuán)體的概念，有助于以后的學(xué)習(xí)。而早教是由于特殊的學(xué)習(xí)目的，幫助小孩的學(xué)習(xí)能力增加。早教和幼兒園有哪些具體的區(qū)別呢?
二者的主要區(qū)別如下：
早教機(jī)構(gòu)開(kāi)展親子教育是對(duì)于幼兒園辦園理念與形式的一次創(chuàng)新，是與一般意義上的幼兒園教育不同的。
一、職責(zé)不同
早教的職責(zé)就是要讓孩子在能力上提高，所以課程就顯得做尤其重要;幼兒園的職責(zé)更傾向于創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境，所以硬件就顯得重要。
二、早教是根據(jù)孩子的個(gè)體差異進(jìn)行特定的課程教學(xué)，孩子每節(jié)課學(xué)到的知識(shí)都是不同的。
既包括音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、智力認(rèn)知、社會(huì)交往等多方面又將課程以游戲等形式完成，孩子是積極主動(dòng)的參與者。幼兒園是統(tǒng)一的課程讓所有孩子學(xué)習(xí)，孩子是被動(dòng)的受知者。
三、早教的私營(yíng)制特點(diǎn)決定早教中心在不斷的完善和創(chuàng)新，幼兒園尤其是公立的，創(chuàng)新和前瞻性就很差。
四、早教機(jī)構(gòu)一般都是小班化教學(xué)。
一般的早教機(jī)構(gòu)每班約6-10個(gè)孩子，像思博潤(rùn)早教中心甚至除親子課以外，主打1-3個(gè)孩子的個(gè)別人化指導(dǎo)，孩子在早教機(jī)構(gòu)的受知時(shí)間較長(zhǎng)。幼兒園每天都是按照固有的時(shí)間安排進(jìn)行，而且每班最少20多個(gè)孩子，多則甚至40-50。這樣的班級(jí)密度，孩子的受知時(shí)間很短，有的甚至一節(jié)課平均下來(lái)只有一兩分鐘。
五、家長(zhǎng)的寄望不同
孩子在早教中心，家長(zhǎng)就希望機(jī)構(gòu)把自己的寶寶培養(yǎng)成天才。孩子在幼兒園，家長(zhǎng)就希望幼兒園把寶寶照顧好，一天下來(lái)沒(méi)摔著碰著、健健康康的學(xué)點(diǎn)知識(shí)就行。這反映出一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，有些幼兒園不需要多大的宣傳投入和運(yùn)營(yíng)成本，費(fèi)用也很高，可就是有很多家長(zhǎng)排隊(duì)報(bào)名。而早教都在宣傳上花大價(jià)錢(qián)，盡管早教機(jī)構(gòu)一再降價(jià)，很多家長(zhǎng)卻始終不愿報(bào)名。這一點(diǎn)，對(duì)于早教和幼教的發(fā)展有很大的影響。
早教不僅僅是親子教育，其實(shí)早教除了親子課以外還是有很多課程的，比如：腦潛能開(kāi)發(fā)、思維訓(xùn)練、音樂(lè)、感統(tǒng)等。
第一、教育的對(duì)象不同
幼兒園將幼兒作為教育的主要對(duì)象;而早教機(jī)構(gòu)其教育對(duì)象除了孩子，還有家長(zhǎng)，而且首要的是家長(zhǎng)。早教機(jī)構(gòu)強(qiáng)調(diào)親子互動(dòng)，使家長(zhǎng)通過(guò)與孩子共同游戲掌握親子教育的方法與技能，成為合格的家庭教育者。
第二、教育理念不同
促進(jìn)幼兒身心和諧發(fā)展是幼兒園教育的最終目標(biāo)，老師圍繞此目標(biāo)開(kāi)展德、智、體、美教學(xué)。所以，幼兒園老師需要關(guān)注幼兒身體、心
理、行為各方面的表現(xiàn)，例如身體會(huì)不會(huì)不舒服、動(dòng)作是否協(xié)調(diào)、有沒(méi)有不良習(xí)慣等細(xì)微的問(wèn)題。國(guó)外研究表明大腦在人出生后的幾個(gè)月或幾年的時(shí)間內(nèi)會(huì)隨著人的
經(jīng)歷和外界刺激，繼續(xù)發(fā)育。早教機(jī)構(gòu)比較普遍的教學(xué)理念是立足于寶寶一生發(fā)展的教育，也就是在0~3歲大腦發(fā)展的敏感期，通過(guò)各種訓(xùn)練促進(jìn)寶寶各方面的發(fā)
展，為其一生打基礎(chǔ)。可見(jiàn)，早教中心所起到的作用是在孩子未有形成一定的思維模式和環(huán)境的影響下，對(duì)其進(jìn)行模式鈣化教育。而幼兒園則是對(duì)鈣化教育所出的結(jié)
果進(jìn)行一定的糾正還有繼續(xù)深入的學(xué)習(xí)。
導(dǎo)致肥胖的原因是人體脂肪超標(biāo)，肥胖可能會(huì)給身體帶來(lái)其他的疾病，例如可能會(huì)造成膽固醇、甘油三酯等指標(biāo)過(guò)高，還有可能引起糖尿病、冠心病、脂肪肝等疾病。那么如果脂肪超標(biāo)怎么辦呢?脂肪超標(biāo)主要是與飲食有很大的關(guān)系，可以控制飲食、進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)來(lái)改善。
一. 合理飲食調(diào)養(yǎng)：人體脂類(lèi)包括脂肪和類(lèi)脂兩種。高脂血癥與飲食的關(guān)系最為密切。人體脂肪的積聚和部分類(lèi)脂的來(lái)源，主要來(lái)自飲食。只有一部分類(lèi)脂是在體內(nèi)合成的，稱(chēng)為內(nèi)生性類(lèi)脂?？刂骑嬍硨?duì)高脂血癥的防治是十分重要的。飲食提倡清淡，基本吃素。但不宜長(zhǎng)期吃素，否則飲食成分不完善，反而可引起內(nèi)生性膽固醇增高。宜限制高脂肪、高膽固醇類(lèi)飲食，如動(dòng)物腦髓、蛋黃、雞肝、黃油等。脂肪攝入量每天限制在30～50克。糖類(lèi)食品也要限制，不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。宜低鹽飲食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。饑飽適度，每餐進(jìn)食量以下一餐就餐前半小時(shí)有饑餓感為度，不宜采用饑餓療法，過(guò)度的饑餓反而使體內(nèi)脂肪加速分解，使血中脂酸增加。
二. 絕對(duì)戒煙忌酒：香煙中的尼古丁，能使周?chē)苁湛s和心肌應(yīng)激性增加，使血壓升高，心絞痛發(fā)作。不適當(dāng)飲酒能使心功能減退，對(duì)胃腸道、肝臟、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)均有損害，應(yīng)絕對(duì)戒煙忌酒。
三. 提倡適量飲茶：茶葉中含有的兒茶酸有增強(qiáng)血管柔韌性、彈性和滲透性的作用，可預(yù)防血管硬化。茶葉中的茶堿和咖啡堿能興奮精神，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疲勞和具有利尿作用。適量飲茶能消除油膩飲食而減肥。但過(guò)多喝濃茶，會(huì)刺激心臟，使心跳加快，對(duì)身體有害。
四.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減肥：控制肥胖是預(yù)防血脂過(guò)高的重要措施之一。除飲食控制外，提倡堅(jiān)持體育鍛煉，如慢跑、五禽戲、太極拳、打乒乓球、老年迪斯科等。平時(shí)經(jīng)常參加體力勞動(dòng)。要控制體重的增長(zhǎng)。
現(xiàn)代社會(huì)的人環(huán)保意識(shí)都比較強(qiáng)烈，人體的健康最為重要，特別是對(duì)于剛剛裝修新房以后會(huì)出現(xiàn)甲醛過(guò)高的情況，這樣的話一定要及時(shí)清理甲醛，以保甲醛不過(guò)標(biāo)對(duì)人體無(wú)影響才搬進(jìn)新房子住，很多人不知道甲醛超標(biāo)怎么處理好，甲醛超標(biāo)怎么治理？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.開(kāi)窗通風(fēng)
裝修剛結(jié)束，新房異味嚴(yán)重，污染肯定幾倍、甚至幾十倍的超標(biāo)，所以初期的一到兩周，最好的辦法就是長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)窗通風(fēng)，通過(guò)空氣對(duì)流，將室內(nèi)空氣中的污染物排放到室外。另外，還可以用電扇輔助加速室內(nèi)外空氣對(duì)流量。此方法可快速降低室內(nèi)空氣中有害物的含量。
二.使用活性炭。
經(jīng)過(guò)有效通風(fēng)后，室內(nèi)空氣污染已經(jīng)大幅度降低，因此現(xiàn)在的治理重點(diǎn)應(yīng)該轉(zhuǎn)向解決室內(nèi)污染緩慢釋放的源頭，以保證居家健康環(huán)境的長(zhǎng)治久安。 由于室內(nèi)裝修污染，新裝修的房子里一般甲醛都會(huì)超標(biāo)，家裝后的第一年、特別是前半年是甲醛、苯等有害氣體的強(qiáng)釋放期，一般釋放期是3-15年，這個(gè)緩慢的釋放過(guò)程，決定了治理污染的手段或產(chǎn)品必須符合兩個(gè)條件：A、長(zhǎng)期有效；B、能直接作用于污染源頭。
三.注意事項(xiàng)
有專(zhuān)業(yè)數(shù)據(jù)表明，在一個(gè)密閉房間內(nèi)，甲醛濃度為0.52毫克/立方米，擺放多盆所謂的吸甲醛植物在房間內(nèi)，經(jīng)過(guò)24小時(shí)后，甲醛濃度變?yōu)?.51毫克/立方米，可見(jiàn)變化非常小，再經(jīng)過(guò)48小時(shí)后，甲醛濃度仍為0.51毫克/立方米。
四.有沒(méi)有吸收甲醛的植物呢？
1.在所有植物中吸收甲醛效率較高的是綠蘿，專(zhuān)家給出的數(shù)據(jù)是一盆綠蘿每小時(shí)吸收的甲醛平均為20微克。 一個(gè)高3米，100平方，甲醛濃度為0.2mg/m3的房間，需要放置1800盆綠蘿，并保證白天光線充足、并且整個(gè)實(shí)驗(yàn)過(guò)程中不會(huì)釋放更多甲醛，才能將甲醛濃度降0.08mg/m3。此時(shí)綠蘿幾乎添滿整個(gè)房間，實(shí)際上，新裝修的房屋及家具還會(huì)不斷釋放甲醛，所以，靠植物來(lái)除甲醛根本不現(xiàn)實(shí)。
2.除了綠蘿，根據(jù)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，虎尾蘭、吊蘭都具備被動(dòng)“吸收”甲醛的能力，可以適當(dāng)放置幾盆，作為點(diǎn)綴，但是想要去除甲醛，真的不太可能。
甲醛對(duì)人身體的危害是非常大的，甲醛超標(biāo)比較嚴(yán)重的話，不僅會(huì)導(dǎo)致人體患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，而且還可能會(huì)有死亡的風(fēng)險(xiǎn)，一般情況下在空氣中允許甲醛最好的濃度是0.08毫克美立方，如果超過(guò)0.08毫克美立方就是屬于甲醛超標(biāo)，對(duì)于剛剛裝修好的房子，最好不要急著入住，最好先通風(fēng)一段時(shí)間在入住。
根據(jù)最新的國(guó)家計(jì)劃生育委員會(huì)規(guī)定，居室內(nèi)空氣中甲醛衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)(最高容許濃度)規(guī)定為0.08mg/m3。從最初的允許0.1下降到了0.08。根據(jù)實(shí)際的市場(chǎng)觀察發(fā)現(xiàn)，室內(nèi)甲醛的含量控制在0.01以下，對(duì)于人體事基本無(wú)害的，屬于可居住的空氣范圍。
甲醛濃度超標(biāo)的含量不同，對(duì)于人體的危害不同，特別是對(duì)于孕婦和小孩危害尤其嚴(yán)重。
甲醛含量在0.1-0.15的情況下，會(huì)伴隨對(duì)于身身體器官刺激，比如刺激鼻子、眼睛，可能誘發(fā)鼻炎，但是一般不會(huì)出現(xiàn)什么大的問(wèn)。但是也要采取一些除甲醛方法，比如通風(fēng)、擺放植物、活性炭等等物理除甲醛方法。
甲醛含量在0.15-0.2的情況下，一進(jìn)房間的氣味就更加明顯了，本階段主要還是對(duì)于身體器官的刺激，如果身體比較敏感的，可能會(huì)出現(xiàn)一些身體不適，抵抗力下降的情況，這個(gè)依然可以采取一些物理除甲醛的方法，進(jìn)行去除，大概時(shí)間需要花費(fèi)半年時(shí)間。
甲醛含量在0.2以上的情況下，這個(gè)時(shí)候就會(huì)引發(fā)一些病癥了，引起咽喉炎、結(jié)膜炎、哮喘，特別是長(zhǎng)期待在甲醛濃度超標(biāo)的環(huán)境里面。這種情況下，物理除甲醛的方法是沒(méi)有太大的效果的，就需要專(zhuān)業(yè)的甲醛治理機(jī)構(gòu)治理，通過(guò)反應(yīng)將室內(nèi)的甲醛徹底清除。
甲醛含量在0.5以上的情況下，可刺激眼睛引起流淚、咽喉疼痛、惡心、嘔吐、咳嗽、胸悶、氣喘甚至肺氣腫。短時(shí)間內(nèi)能夠?qū)е略袐D胎兒畸形，小孩得白血病等。
大家在入住新房前，可以請(qǐng)專(zhuān)業(yè)甲醛檢測(cè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)，或者在網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)家用甲醛檢測(cè)儀檢測(cè)，只不過(guò)誤差比較大。
現(xiàn)在國(guó)家有兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)一個(gè)是建委的0.08mg/立方米,一個(gè)是衛(wèi)生部的0.10mg/立方米。符合這兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是才算是安全的,如果超過(guò)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn),就是甲醛超標(biāo),只要甲醛超標(biāo),房子就不能入住,是有嬰兒的,嬰兒如果入住了甲醛超標(biāo)的房子,可能會(huì)誘發(fā)呼吸系統(tǒng)方面的疾病。
甲醛的含量標(biāo)準(zhǔn)是按每立方米空氣質(zhì)量中含有的甲醛質(zhì)量之比,當(dāng)室內(nèi)空氣中甲醛含量為0.1mg/立方米時(shí),就有異味和不適感;達(dá)到0.5mg/立方米時(shí),可刺激眼睛,引起流淚;達(dá)到0.6mg立方米,可引起咽喉不適或疼痛。濃度更高時(shí),可引起惡心嘔吐,咳嗽胸悶,氣喘甚至肺水腫;達(dá)到30mg/立方米時(shí),會(huì)立即致人死亡,甚至有可能是甲醛引起的。
裝修過(guò)程一定要考慮材料的環(huán)保問(wèn)題,盡量不要使用密度板,減少膠類(lèi)的使用量。裝修完成之后,進(jìn)行室內(nèi)環(huán)境檢測(cè),如果存在就甲醛超標(biāo)的現(xiàn)象,不要入住。是家里有孩子的家庭,更應(yīng)該注意。
