拔筋有什么好處和壞處
夏季養(yǎng)生有什么好處。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。我們該怎么進行科學的養(yǎng)生保健呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“拔筋有什么好處和壞處”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
拔筋是一種很常見的中醫(yī)療法，通過這種方式，可以改善人體很多方面的問題，比如說如果正確的使用面部拔筋方法的話，是可以達到治療色斑、美白皮膚、治療痘痘、加強脾胃功能等多方面的效果。拔筋一般是沒有什么壞處的，但是在拔筋的過程之中，有一些需要注意的地方！
一、面部撥筋的好處
面部的問題(色斑、臉色發(fā)黃、發(fā)灰、發(fā)暗、長痘等等)往往是體內(nèi)病情變化的征兆，它是內(nèi)在器官對外的一面鏡子。它的產(chǎn)生是人體經(jīng)絡(luò)不通、氣血津液流通，郁積在上半身所致。血液之所以阻滯，原因多是肝脾腎的虛弱。肝脾受阻，發(fā)于臉面為面部皮膚問題，發(fā)于體內(nèi)則形成囊腫、炎癥等一系列婦科問題。所以在日常生活中只要注意疏通經(jīng)絡(luò)保健內(nèi)在器官，就能夠從根本上起到美容的作用，并且會保持天然的美。
二、面部拔筋原理
面部撥筋是以中醫(yī)全息經(jīng)絡(luò)學為理論基礎(chǔ)，通過疏通面部經(jīng)絡(luò)，刺激臟腑面部反射點，活化氣血，散瘀化結(jié)，代謝血管內(nèi)毒素及廢物，從而還原皮膚本色。面部方面常會出現(xiàn)面色萎黃、光澤差，長斑長痘易過敏的現(xiàn)象，影響自身的形象和氣質(zhì)，從而導致社交事業(yè)皆不利；頭部方面則會頭暈、頭痛、睡眠變差，記憶減退反應(yīng)減慢，健忘、掉發(fā)、癡呆、早衰；身體上會導致排汗和排尿困難，內(nèi)毒影響肝膽腎。人體若出現(xiàn)以上狀況，不僅影響健康和美麗，身心也容易失衡，導致家庭事業(yè)出現(xiàn)問題。
三、面部拔筋注意事項
首先，撥筋后皮膚會出現(xiàn)缺水、干燥的現(xiàn)象，屬于正常情況。那是由于經(jīng)絡(luò)疏通的過程，就是皮膚運動的過程。皮膚運動量加大，那么代謝就會加強，皮膚內(nèi)的水分和毒素代謝加快，皮膚對水分的需求增強，而供給不足就會出現(xiàn)缺水干時的現(xiàn)象。因此，撥筋后的補水量是以往的2倍。
其次，撥筋后出現(xiàn)的潮紅不退的現(xiàn)象，是撥筋過程中用力不當造成。面部撥筋手法一定要輕柔，資深的專業(yè)美容師會注意操作力度，觀察皮膚的狀態(tài)及承受能力，給予合理的施力。正確的力度是好似畫家握畫筆畫素描時所用的力度。
再次，撥筋后出現(xiàn)長疹子的現(xiàn)象是由于皮脂刺激過度，引發(fā)皮脂腺分泌紊亂所導致的。疹子出在不同部位反射區(qū)表示該反射區(qū)相對應(yīng)的臟腑已出現(xiàn)亞健康狀態(tài)。
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春天已悄悄來臨，天氣也暖和起來，而你的身體是否仍然有著各種不爽，感冒、困倦、腰疼……肆虐著你的貴體。本期我們就聊聊拔罐養(yǎng)生，了解拔罐的好處與壞處，怎樣拔罐才是正確方法?又適合哪些人群呢?
拔罐的好處
撥火罐好處大家顯然知道很多，這也是拔罐之所以受大家熱捧的主要原因，它既可以排邪氣又能強健體，既能緩解疼痛還可以舒筋減壓，下面我們來具體說說各好處的原理：
1.排除邪氣——拔火罐能夠使人精神百倍，拔火罐的過程中通過皮膚組織將身體里的濕氣、寒氣，滲透出來。
2.通氣血，強身健體——拔火罐能夠刺激身體表面的穴位，筋骨經(jīng)絡(luò)后，會讓人體內(nèi)部器官得到相應(yīng)的調(diào)理。因為身體的經(jīng)絡(luò)、穴位和五臟六腑都是相連相通，通過外接的吸力。
3.緩解疼痛——拔火罐緩解的疼痛癥狀，主要是針對局部的組織損傷、腰間盤突出等癥狀。
4.減壓、舒筋活絡(luò)——拔火罐的過程中，身體自稱調(diào)節(jié)，被刺激，促進恢復正常的功能和作用。
拔罐的壞處
雖然拔火罐是很安全的理療手段，但是拔火罐除了帶給我們的好處也是有一定壞處的，大家對此可能并不是很關(guān)注了解，小編為大家細數(shù)了一些：
1.損傷我們的皮膚;
2.易誘發(fā)中風;
3.常拔火罐易引發(fā)皮膚感染;
4.拔火罐后洗澡比較容易著涼感冒。
拔罐的正確方法
拔罐雖然是健康安全療法，但仍然需要安全專業(yè)的操作方法，否則操作不當而引發(fā)各種突發(fā)情況，會導致拔罐不僅不能夠起到強身健體的作用，還會傷害到我們的身體、皮膚、筋骨，因此我們要慎重損傷，熟知拔罐的正確方法：
1.潤膚——為了增加拔罐時的吸附力，拔火罐前需要在身體上涂一層薄薄的油質(zhì)保護。
2.控制理療時間——如果發(fā)生局部皮膚紅紫后的情況需即可起罐，拔火罐治療時間一般10--20分鐘最佳。
3.起罐手法——起罐的時候，請務(wù)必先用手按住皮膚，而另一手使罐子傾斜，這樣才能讓空氣進入，火罐能夠方便的自然脫落。起罐后并且不要立刻起身，建議臥床休息一會，記得使用溫熱毛巾或軟紙輕輕擦凈皮膚上的油質(zhì)。
4.注意觀察皮膚——有時拔火罐后，皮膚有可能發(fā)生水泡，情況不嚴重的可以不處理，但如果有面積較大的應(yīng)使用消毒針，將泡內(nèi)液體刺放出，再涂上龍膽紫，覆蓋消毒敷料固定。
拔罐能去除體內(nèi)濕氣嗎
拔罐是具有一定的祛濕作用的，拔罐通常有驅(qū)寒除濕，活血通絡(luò)，祛除瘀滯，消腫止痛，解毒邪熱的作用。但也并不是每個濕氣重的人都可以通過拔罐來祛濕的。所以我們要注意分清體質(zhì)是外濕還是內(nèi)濕。
拔罐后皮膚顏色鑒別
拔罐后人體的皮膚上會出現(xiàn)各種不同的形狀及顏色，但拔罐后什么樣的皮膚顏色才是健康的信號呢?常見的皮膚顏色多為鮮紅色、紫紅色、紫黑色分別對應(yīng)的是以下的癥狀：
1、皮膚顏色鮮紅而艷、局部發(fā)熱，通常癥狀：陽癥、熱癥、實癥、熱毒熾盛、體質(zhì)陰虛、火旺;罐印鮮紅而艷，一般提示陰虛或氣陰兩虛，陰虛火旺也會出現(xiàn)。
2、皮膚顏色紫紅、暗紅，通常癥狀：陰癥、寒癥、血郁。
3、皮膚顏色紫黑色，通常癥狀：供血不足、有積寒。緊黑而黯的一般表示體有血淤，如痛經(jīng)或心臟供血不足，患部受寒較重也會出現(xiàn)此印跡。
拔罐多久后能洗澡
通常情況下拔罐后3小時內(nèi)是絕對不可以洗澡的，最佳建立是在24小時后洗澡。但具體拔罐后多久可以洗澡主要還是視拔罐后的皮膚破損狀況來定的，我們都知道拔完罐會造成不同程度的皮損，如皮膚出現(xiàn)紅色、紫色，黑紫色，水泡等，因此：
1、如若拔罐后沒有出現(xiàn)皮損，那么建議3~8小時后可洗澡;
2、如若拔罐后出現(xiàn)了水泡，那么建議48小時后再洗澡;
3、如若拔罐后皮膚破損，則應(yīng)該立即醫(yī)治再談洗澡的事情。
哪些人不適合拔罐
1.高熱、抽搐和痙攣的人員不宜拔罐。對于癲癇患者則應(yīng)在間隙期使用。
2.對于嚴重肺氣腫的病人和心力衰竭的人員，不宜拔罐。
3.酒足飯飽者。血液流向肝臟進行代謝工作，此種情形下的人員，不宜拔罐。
4.孕婦、女性月經(jīng)期，不宜拔罐。
拔罐能減肥嗎
對于愛美之心，人皆有之，但是要友情提醒大家，拔火罐雖然具有一定的減肥功效，但是不能替代成為減肥的主要方法。
因為拔火罐減肥的原理實際只是通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出!如果想健康減肥，最有效的方法還是管住嘴，邁開腿才是王道，而拔火罐可以作為減肥的一種輔助手段。
拔罐的注意事項
雖然生活中拔火罐很常見，但卻并非如此簡單，關(guān)于拔火罐時請務(wù)必注意以下幾點：
1、罐的消毒：通常采用75%的酒精棉球擦拭罐口，罐體，就能夠起到消毒殺菌的作用。
2、點火的方法：點火時不能在罐口燃燒，以免操作不當?shù)那闆r下造成罐口過燙傷人。
3、選擇合適的體位，通常會采用臥位，一經(jīng)拔上，不適合再移動體位，否則容易導致火罐脫落受傷。
4、通知在使用多罐的情況時，罐具排列的距離，建議不要太近，避免因皮膚被罐具牽拉，會產(chǎn)生疼痛受傷。
5、在拔罐期間室內(nèi)需要溫暖，空氣清新，不建議吹風扇、空調(diào)以免著涼感冒。
拔罐雖是養(yǎng)生療法，但對身體來說有利也有弊，所以平時選擇拔罐的時候要根據(jù)自己的體質(zhì)來適量進行。而且建議每次拔罐的時間都不要過長，容易導致皮膚上出現(xiàn)水皰，對身體健康不利。假如在拔罐的時候出現(xiàn)如下情況——火罐拔不下來，一定不要生拉硬扯，這樣易出現(xiàn)事故，嚴重的情況會出現(xiàn)敗血癥，因此務(wù)必特別注意。
拔罐相信所有人都對這個中醫(yī)慣用的治療以及保健方法有著這一定的了解，拔罐的好處有很多，但是現(xiàn)在又出現(xiàn)了一種在臉上拔罐來達到美容的效果，這小編聽到也是很驚訝的。拔罐之后身體的皮膚由于長期處于低壓的一個狀態(tài)，而最后皮膚呈一種紅色狀態(tài)，這要是在臉上拔罐豈不是臉上也有這樣的紅印，即使可以達到美容的功效在短時間內(nèi)也影響美觀，那么下面小編就詳細的帶你解開大家心中的疑惑，到底臉上拔罐有怎樣的好處和壞處。
臉部拔罐的好處
如果臉部有痤瘡，我們在臉部使用拔罐，那么就可以解決肌膚的油膩問題，并且也可以解決痤瘡帶來的瘙癢感覺。有些人在臉上長痘之后用手摸，這樣就很容易導致痤瘡進一步感染，拔完之后因為人們沒有不適的表現(xiàn)，所以很少有人會用手去摸，這樣就可以避免感染進一步加重，也會讓臉部的氣血變得好起來。
臉部拔罐的壞處
拔罐同樣也有一些壞處，比如說，拔罐之后可能會留下很多痕跡，拔罐的位置看起來紅紅的，會讓很多人感覺到特別不舒服，還有就是人們臉部的皮膚也比較脆弱，如果稍微掌握不好拔罐的時間和力度，那么可能就會導致臉部肌膚受到傷害，再有就是臉部拔罐也很容易導致寒氣入侵，拔完之后，臉部的毛孔處于擴張狀態(tài)，因為臉部沒有遮擋物，所以寒氣就很容易入侵身體。
現(xiàn)在我們知道了人們在臉上的確可以拔罐，如果人們臉上出現(xiàn)了很多痘痘或者是痤瘡，那么我們通過拔罐就可以有效的改善人們騷癢的感覺，并且也可以有效的消除痘痘，但是在臉部拔罐的時候，也有一些問題存在，比如說人們肌膚會受到傷害，很容易留下一些印子，再有就是拔罐之后，因為臉部沒有遮擋物，所以很容易導致寒氣入侵，這樣又會導致拔罐治療的效果大打折扣。
雖然把關(guān)是一種中醫(yī)學上經(jīng)常使用治療人體疾病的方式，可是不少人在面對拔罐的時候還是會感到一定的恐懼。因為拔罐是利用氣壓原理將人體中多余的毒素通過拔罐的方式排出來，而且一般拔罐都是在身體皮膚表面精細拔罐，很少有人會在面部拔罐?？墒侨绻M行面部拔罐的話，對人體的好處是什么?
臉部拔罐的好處
如果臉部拔罐用在痤瘡上面，那么，就可以起到解決肌膚油膩問題，另外，還能夠解決痤瘡帶來的肌膚癢痛的感覺，有的人在臉上長痘以后會用手摸，但是，在拔完罐以后因為不癢了，所以用手摸的欲望也隨之減少，有的甚至不會再用手摸痘，另外，如果經(jīng)常在面部拔罐的話會讓面部的氣血變得好起來，讓面部的氣血變得更通暢一些，自然也能夠讓你的面部氣色得到很大改善。
臉部拔罐的壞處
臉部拔罐的壞處主要體現(xiàn)在幾個方面：第一、在拔完罐以后難免會留下一些痕跡，所以說，拔完罐的位置就會看起來紅紅的，自然就會讓愛美的你感覺比較不爽;第二、因為臉部的皮膚比較脆弱，所以，稍微掌握不好拔罐的時間和力度就會讓臉部的皮膚受到傷害;第三、臉部拔罐容易導致寒氣入體，尤其是在冬季的時候，為什么呢?因為在拔罐以后臉部的毛孔是處于擴張狀態(tài)的，因為臉部沒有遮擋物，所以容易讓寒氣進入體內(nèi)。
以上就是臉部拔罐的好處和壞處的
艾灸不僅有針灸的療效，而且還有艾蒿的藥效。艾灸能夠治療人體的很多疑難雜癥，比如風濕或者身體內(nèi)濕熱陰寒都可以通過艾灸的方法來治療。但是任何事情都是相對的，只要有利，就一定會有弊。盡管艾灸有這么多好處，但是它也有一定的壞處。今天小編就給大家介紹一下艾灸有什么好處和壞處？
艾灸的好處與壞處
1、調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調(diào)和陰陽之功效。
2、溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。
4、溫陽補虛，補中益氣。
5、回陽救逆。
6、防病保健，強身益壽。
艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，臨床應(yīng)用時應(yīng)當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。
在家艾灸的方法
1溫灸時先灸左方，再灸右方。
2將艾條一端點燃，將燃端放入溫灸棒中。
3以手掌試溫度高低，確定溫度適中，即可開始溫灸。
4腹部用精油按摩完之后進行溫灸，用溫灸棒在腹部來回滾動，再點臍周穴點，(歸來、氣海、關(guān)元)，使穴點經(jīng)絡(luò)疏通皮膚光滑、紅潤。 溫灸時間：15分鐘。
注意事項
1、灸器點上火后不可懸空過久，以免接觸皮膚時溫度過高，以致燙傷，如懸空太久，可先以手掌將灸器之溫度搓低后再繼續(xù)使用，每隔一段時間，應(yīng)將灸器敲除支。
2、每使用灸條二至三條后，在灸器控制口會產(chǎn)生溫灸油垢，應(yīng)以毛刷清洗，以保持灸條之通暢。
3、溫灸半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
4、溫灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)
5、飯后一小時內(nèi)不宜溫灸。
現(xiàn)如今，人們的工作壓力不斷增加，在緊張、快節(jié)奏的生活中，如何做到以食補保持健康成為人們關(guān)注的話題。其中，喝醋作為食補的一部分，到底對人身體健康帶來哪些好處和壞處?什么樣的人不適合喝醋?喝醋應(yīng)該注意什么?馬上揭曉。
喝醋的好處
1、喝醋可以提高調(diào)節(jié)身體pH值，提高身體免疫力。身體健康的pH值應(yīng)該呈現(xiàn)“弱堿性”，而現(xiàn)如今我們的食物很多是酸性食品。醋雖然是酸性物質(zhì)，但作為食品是堿性的，因此，堅持適量的喝醋是可以達到平衡身體酸堿度的功效。此外，對于易感冒的人來說，醋也是必備良品。醋酸有殺菌消炎的作用，冬日里，將醋加熱飲用，既減少了對胃的刺激效果，更可將預防感冒的功能提升。
2、喝醋可以軟化食物軟骨。在吃魚的時候，魚刺容易卡在喉嚨里，喝一點醋能夠使魚刺軟化，避免扎傷喉舌。
3、喝醋可以預防腸道疾病。人體的腸道中有許多細菌，平日里不常被輕易發(fā)現(xiàn)，久而久之，便會引起疾病。而喝醋可以很好地對腸道抑菌和殺菌，可以有效預防腸道疾病。
4、促進骨骼鈣質(zhì)的吸收。現(xiàn)如今，營養(yǎng)學家已經(jīng)證明食補是補鈣的有效途徑。醋中的醋酸可以與食物中的鈣質(zhì)合成醋酸鈣，成為人體最易吸收的鈣物質(zhì)。在煮骨頭湯時，加入醋，可以使得骨頭脫鈣，鈣質(zhì)溶于湯中，促進人體吸收。
5、喝醋可以降低血糖。研究證實，醋酸有減慢腸道吸收葡萄糖的作用，因此，吃飯時加醋可以降低餐后血糖，且不容易感到饑餓。
6、喝醋可以開胃，促進消化。在不想吃飯，沒有食欲，消化不良的時候，喝醋能夠讓食欲旺盛，加快腸胃蠕動，促進唾液和胃液的分泌
7、緩解暈車癥狀。暈車是很常見的癥狀，在乘坐交通工具時，一部分人會出現(xiàn)惡心等不適的癥狀，使得路途漫漫索然無味。在上車前喝醋能夠減輕這些癥狀，起到促進睡眠的作用。
喝醋的危害
1、喝醋過多影響筋骨正常功能。喝醋雖然對身體有好處，但也應(yīng)在一定的量之內(nèi)，過多地喝醋不但不會對身體有益，反而會有損人的健康。中醫(yī)提到“酸走筋，筋病勿多食酸”，因此，喝醋過量，對骨骼筋骨有不利的影響。
2、喝醋過多傷胃。醋的主要成分為醋酸，即為乙酸，具有一定的腐蝕性。因此，當過度地喝醋時，會引起胃脘嘈雜泛酸，胃黏膜會造成損傷。同時，由于醋酸的大量吸收還將會影響整個人體的酸堿平衡。
喝醋可以鎮(zhèn)靜嗎
喝醋是可以鎮(zhèn)靜的，甚至可以達到安眠的效果?，F(xiàn)代醫(yī)學家證實，食療對于失眠來說是最好的辦法，其中一個辦法則為將食醋倒入冷開水中喝下，可以催眠入睡并睡得香甜。
如果一個人長期處在緊張的狀態(tài)，身體就會產(chǎn)生乳酸，以至于緊張性疲勞，從而難以輕松入睡，而醋中的成分——醋酸可以抑制乳酸生成，同時加速乳酸氧化，從而可以消除或減輕身體緊張性的疲勞感，使人輕松入睡。
此外，醋能使機體產(chǎn)生5羥色胺，有良好的鎮(zhèn)靜催眠作用，據(jù)國外期刊介紹，埃及人多采用食醋療法催眠入睡。
醋能降低血脂軟化血管嗎
喝醋是可以降低血脂、軟化血管的，不僅如此，喝醋還可降低動脈硬化。人體患有動脈硬化的主要原因是矽酸硬化，而動脈硬化腦的病人幾乎都有高膽固醇、高血壓的毛病。因此，醋作為一種可以軟化血管的食品，成為預防高膽固醇、高血壓、動脈硬化的方法之一。
喝醋能解酒嗎
喝醋可以醒酒嗎?在這里要告訴大家的是，喝醋是不可以醒酒的。之所以有醋能解酒的說法，是因為醋內(nèi)的水分稀釋了口腔及體內(nèi)酒精的濃度，而且進入胃部后有產(chǎn)生短暫的涼快感，導致產(chǎn)生醋能解酒的錯覺。
酒精進入人體后一般是靠肝臟分解來排出。醋酸雖然從理論上說可以與酒精產(chǎn)生化學反應(yīng)，但在人體內(nèi)，使得醋酸和酒精產(chǎn)生化學反應(yīng)的條件是達不到的。
不僅如此，若大量的飲酒之后，會導致腸胃不適，如果這時候再喝醋，那么不僅僅不會產(chǎn)生醒酒的效果，甚至會對腸胃造成更大的反面影響。
哪些人不適合喝醋
喝醋并不是所有人都適合的，有些人喝醋并不會使健康狀況得以改善。因此，是否喝醋需要因人而異。
1、服藥期間的人不適合喝醋。對于西藥來說，醋會將藥品成分分解，若是在服藥期間喝醋，那么會使藥物大大降低其作用。對于中藥來說，醋會將藥性收斂，導致重要失去其功效。
2、腸胃不適或患有腸胃疾病的人不適合喝醋。對于腸胃不好的人，喝醋則容易引起更大的腸胃疾病。
3、口腔疾病的人不適合喝醋。醋是一種刺激性食品，喝醋首先要穿過口腔，容易刺激到傷口，也不利于傷口的恢復。
4、有低血壓的人不建議喝醋。低血壓的病人在喝醋后，有可能會出現(xiàn)不良反應(yīng)，如頭暈、全身無力等現(xiàn)象，因此需要慎重。
5、骨折的人不能喝醋。喝醋可以軟化骨骼，并且使得骨頭出現(xiàn)脫鈣的現(xiàn)象，造成骨頭鈣質(zhì)流失，因此，骨折的人喝醋后則不利于骨骼的快速康復。
6、對醋過敏的人不能喝醋。如果喝醋造成過敏現(xiàn)象，則應(yīng)及時去醫(yī)院進行檢查。
喝醋可以減肥嗎
喝醋可以減肥嗎?答案是肯定的，每日服15~20毫升的食醋，可起到一定的減肥作用。然而，在這里要告訴大家的是，減肥并不能單單靠喝醋來完成，它是一種輔助良品。
醋中的酸性物質(zhì)可以快速溶解食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，加快腸胃的蠕動速度，促進消化。醋中的氨基酸可以加快人體脂肪代謝速度，使體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)換為體能，減少身體脂肪囤積，配合運動，則可以達到良好的瘦身效果。
喝醋的注意事項
1、喝醋不可濃度太高。醋中含有大量的醋酸，而這些不是都能夠?qū)ι眢w有利的，甚至對腸胃有很大的刺激。因此，可將醋進行些許的稀釋，以減少其刺激性。
2、避免空腹喝醋?？崭购却讜r，會引起胃脘嘈雜泛酸，傷害胃粘膜。而在飯后喝醋，醋會與食物產(chǎn)生一定的中合作用，減少對胃的刺激，且飯后喝醋還有利于食品的消化。
3、注意醋中的鈉含量?，F(xiàn)在的醋的品種有非常多，而其中不乏有很多鈉含量較高的種類，一定要分辨出來。在面對這種鈉含量很高的醋時，更應(yīng)少量地喝，因為過多地攝入鈉，就是過多地補充了鹽，患有高血壓等疾病的病人應(yīng)注意。
夏天，女性都會穿的比較清涼吊帶、短裙，這時候腋毛就會露出來，會讓人很尷尬，所以很多女性都用各種方式來去除腋毛。除腋毛是女性夏季一個很重要事情，為了讓腋毛長得慢一點，很多人直接用鑷子連根拔出腋毛，但是這樣做好不好？經(jīng)常用鑷子拔毛有什么壞處嗎？
1、腋毛是一種正常的生理現(xiàn)象，一般在14－15歲時出現(xiàn)，對腋下有一定的保護作用。有些女生為了美觀經(jīng)常拔腋毛，這是不太好的習慣，很容易傷到腋下皮膚。如果一定要去除，最好是用刮毛刀刮，這樣可降低傷害。
2、腋毛有防菌、緩解摩擦的作用，能對腋下起到一定的保護作用，經(jīng)常用鑷子拔腋毛不僅會讓腋毛喪失保護作用，還會導致以下壞處。
3、疼痛出血，用鑷子拔腋毛第一個壞處就是疼痛感強，在拉扯的過程中，由于用力方向不對，還可能導致毛囊少量出血。
4、在用鑷子拔腋毛時，如果鑷子或者腋下表皮不清潔，會為細菌進入肌膚提供機會，很容易造成感染，進而導致毛囊炎。很多女生經(jīng)常拔腋毛，會發(fā)現(xiàn)腋毛根部會有紅腫甚至灌膿，就是毛囊炎導致的。
5、用鑷子拔腋毛時，皮膚也會受到牽拉，經(jīng)常這么拉扯，皮膚會變松弛。穿衣服的時候，腋下那會有難看的贅肉出來。
經(jīng)過一天忙碌的生活以及工作壓力，大家晚上的時候可以適當?shù)倪M行泡腳，因為泡腳不僅可以殺死腳上所存在的真菌，還可以放松人的身心，起到緩解疲勞的作用。而在泡腳過程中不同的人所選擇的泡腳東西也不一樣，一些人喜歡使用中藥材進行泡腳，而一些人則喜歡使用醋泡腳。其實啤酒也可以用來泡腳，那么啤酒泡腳有怎樣的好處與壞處?
現(xiàn)在的人們比較注重保健的問題，現(xiàn)在人們所面對的生活壓力非常大，每天晚上可以用啤酒泡腳，能夠有效的緩解人體的疲勞，啤酒泡腳的好處非常多，啤酒泡腳可以通絡(luò)活血可以加快人體的血液循環(huán)，可以幫助提高人體免疫功能，可以有效的防治一些疾病，啤酒泡腳還具有促進睡眠的作用，可以讓我們有好的睡眠質(zhì)量，
1、 首先，我們大家一起來了解一下，啤酒泡腳有什么好處?啤酒泡腳給人體所帶來的好處比較多，啤酒泡腳可以活血筋骨，啤酒泡腳能夠有效的促進血液循環(huán)，可以提高人體免疫功能，可以幫助我們有效的預防一些疾病。
2、 其次，啤酒泡腳能夠促進睡眠，尤其對于患有失眠疾病的患者，可以用啤酒泡腳，啤酒泡腳還能夠促進睡眠，尤其對于更年期的女性朋友會出現(xiàn)失眠的癥狀，更年期女性朋友最好可以用啤酒泡腳來治療失眠的疾病。
3、 最后，對于患有腳氣的患者也可以使用啤酒泡腳，啤酒泡腳能夠有效的緩解腳氣帶來的瘙癢感，啤酒泡腳能夠起到輔助治療腳氣的作用，對于腳氣比較嚴重的患者可以采用啤酒泡腳來幫助緩解癥狀。
注意事項：
啤酒泡腳對人體的好處比較多，啤酒泡腳的功效與作用比較廣泛，啤酒泡腳可以緩解人體疲勞，啤酒泡腳可以促進睡眠，啤酒泡腳可以緩解腳氣的癥狀，啤酒泡腳能夠起到輔助治療腳氣疾病的作用，啤酒泡腳對人體的好處比較多，啤酒泡腳的功效也是非常廣泛的。
山藥這種食物的好處還是非常多，通常都是不會對自己的身體造成什么好處，在攝入后就可以達到滋養(yǎng)胃部的效果，可以幫助自己的胃腸道吸收消化，改善胃部的功能性，而且也是屬于一種很常見的中藥材，當發(fā)現(xiàn)自己患上男科疾病以后就可以食用山藥，這種食補方法也是具有輔助治療的功效。
健脾益胃。助消化
山藥所含的能夠分解淀粉的淀粉糖化酶，是蘿卜中含量的3倍，胃脹時食用，有促進消化的作用，可以去除不適癥狀，有利于改善脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之佳品;
滋腎益精
山藥含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì)，且含量較為豐富，具有滋補作用，為病后康復食補之佳品，有強健機體、滋腎益精的作用;
益肺止咳
山藥含有皂苷、黏液質(zhì)，有潤滑、滋潤的作用，故可益肺氣、養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥;
預防心血管病
山藥幾乎不含脂肪，而且所含的黏蛋白能預防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，防止動脈過早地發(fā)生硬化。山藥含有皂苷能夠降低膽固醇和甘油三酯，對高血壓和高血脂等病癥有改善作用;
延年益壽
山藥可增加人體T淋巴細胞，增強免疫功能，延緩細胞衰老;
抗肝昏迷
山藥所含的膽堿是與學習記憶有關(guān)的神經(jīng)傳遞物質(zhì)——乙酰膽堿的物質(zhì)基礎(chǔ)，研究發(fā)現(xiàn)山藥具有鎮(zhèn)靜作用，可以抗肝昏迷;
減肥健美
山藥含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質(zhì)，尤其鉀的含量較高，所含熱量又相對較低，經(jīng)常食用，有減肥健美的作用。[4]
其所含的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環(huán)的重要功能，該成分在治療中占有重要位置。
不過，山藥皮中所含的皂角素或黏液里含的植物堿，少數(shù)人接觸會引起山藥過敏而發(fā)癢，處理山藥時應(yīng)避免直接接觸。
許多地方都會有推拿拔罐的保健方式，這個也是許多朋友喜愛的，因為在進行拔火罐的時候，其實對于身體的肌肉也是可以得到很適度的放松，并且還可以除去身體的濕氣，讓身體更加的精神，加上一些推拿的動作，對于身體調(diào)理也是非常好的。
一、拔火罐的好處：
1、祛濕
夏天到了，有的時候空調(diào)吹多了，體內(nèi)需要抒發(fā)的濕氣沒能及時的排出去，就會導致空調(diào)病的發(fā)生，具體表現(xiàn)在全身酸痛、沒力氣、頭暈，這個時候可以使用拔火罐的方式，能夠很好的祛除體內(nèi)的濕氣，這樣能很好的讓人恢復精氣神。
2、使各個器官能夠得到很好的調(diào)理
中醫(yī)講究經(jīng)脈互通，而拔火罐可以通過外力將身體各個經(jīng)脈相互連通，從而使得各個器官相互調(diào)理，使人氣血能夠想通，強健身體。有的時候身體如果出現(xiàn)組織損傷等等癥狀的時候，拔火罐也能起到相應(yīng)的治療的作用，還能起到緩解疼痛的作用。
二、拔火罐的壞處
1、傷害皮膚
因為拔火罐是需要一些專業(yè)的技法的，所以如果不能及時的拔除，可能就會導致自身的皮膚受到傷害，有的時候甚至是會引發(fā)一些感染，所以一定記得在拔火罐的過程當中掌握好時間和間隔，切勿太過享受，而忘記時間。
2、對有些人不適合
拔火罐主要是通過燃燒使得罐子內(nèi)部和外部產(chǎn)生一個氣壓差，這樣來起到相應(yīng)的拔火罐的作用，但是如果患者本身患有出血性疾病的話，這種治療保健的方式是非常不適合的，甚至可能導致患者的身體產(chǎn)生嚴重的傷害，產(chǎn)生極大的破壞性的結(jié)果。
3、護理不對 傷害更大
拔火罐是有很多的禁忌的，最不能的就是洗澡和著涼，主要是拔火罐之后的血管和皮膚都是屬于擴張的狀態(tài)，這個時候是不能著涼和洗澡的，非但不能給自己的身體不能起到相應(yīng)的保健的效果，還會對自己的身體造成傷害。
拔火罐還是比較傳統(tǒng)的保健身體的方式，如果操作得當對我們的身體還是有很好的保健的作用的，尤其是夏季來說，對于長期待在空調(diào)室當中的工作的我們是極其有幫助的。
但是也要記得拔火罐雖然對我們身體有極大的幫助，但是是要有相應(yīng)的操作和護理方式的，一定要記得拔火罐的禁忌，這樣才能起到相應(yīng)的保健的效果，而不會對自己的身體造成傷害。
另外，不是每個人都是適合拔火罐的，想要祛除濕氣是有很多的方式的，拔火罐只是其中的一種，最好是能夠找到最適合自己的一種方式，這樣才能起到很好的保健的效果。
腳心是人體比較敏感的一個地方同時也是身體對應(yīng)的對應(yīng)區(qū)域，所以腳心拔罐也等于針對于身體的各個部位進行拔罐，不僅可以疏通您的五臟六腑并且可以找出您對應(yīng)的器官有什么問題，腳心拔罐也是拔罐中最舒適的，不僅排毒并且也能夠促進血液循環(huán)，讓您身心愉悅。
腳對于身體有很大的聯(lián)系，而且足底有很多穴位，不管是按摩還是泡腳都對身體很有好處，還可以很好的調(diào)理和治理疾病，不少人會選擇對腳底進行拔火罐，來達到祛除疾病的效果。
1、腳底拔罐有通暢腳底氣血的好處
拔罐本身就是通過罐的負壓和熱力作用來刺激局部的經(jīng)絡(luò)和穴位，來調(diào)理和治療疾病的，而腳底是為腎經(jīng)所在，拔罐能夠助腎陽，行氣而利濕。同時腎為五臟之主，對全身也有調(diào)理作用的，這個跟做足底按摩的效果機理是一樣的。
2、腳底拔罐有預防疾病的效果
腳底主要有涌泉穴、失眠穴等穴位，經(jīng)常拔腳底對調(diào)節(jié)血壓、失眠、心臟病、哮喘、便秘、腰腿酸軟等多種疾病都有很好的預防保健效果。而且經(jīng)常拔拔腳底，還可以疏通經(jīng)絡(luò)，增強體質(zhì)。
3、腳底拔罐可助腎氣旺盛
腎是主管生長發(fā)育的重要臟器，腎精充足就能發(fā)育正常，耳聰目明，頭腦清醒，思維敏捷，頭發(fā)烏亮，性功能強盛，反之，若腎精烽，則記憶減退，腰膝酸軟，性能力低下，未老先衰。腳底的涌泉穴是腎經(jīng)的關(guān)鍵穴位，與人的生命息息相關(guān)，經(jīng)常拔它能夠補腎、名目、頤養(yǎng)五臟六腑。
