拔罐的好處和壞處
夏季養(yǎng)生拔罐。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“拔罐的好處和壞處”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
春天已悄悄來(lái)臨，天氣也暖和起來(lái)，而你的身體是否仍然有著各種不爽，感冒、困倦、腰疼……肆虐著你的貴體。本期我們就聊聊拔罐養(yǎng)生，了解拔罐的好處與壞處，怎樣拔罐才是正確方法?又適合哪些人群呢?
拔罐的好處
撥火罐好處大家顯然知道很多，這也是拔罐之所以受大家熱捧的主要原因，它既可以排邪氣又能強(qiáng)健體，既能緩解疼痛還可以舒筋減壓，下面我們來(lái)具體說(shuō)說(shuō)各好處的原理：
1.排除邪氣——拔火罐能夠使人精神百倍，拔火罐的過(guò)程中通過(guò)皮膚組織將身體里的濕氣、寒氣，滲透出來(lái)。
2.通氣血，強(qiáng)身健體——拔火罐能夠刺激身體表面的穴位，筋骨經(jīng)絡(luò)后，會(huì)讓人體內(nèi)部器官得到相應(yīng)的調(diào)理。因?yàn)樯眢w的經(jīng)絡(luò)、穴位和五臟六腑都是相連相通，通過(guò)外接的吸力。
3.緩解疼痛——拔火罐緩解的疼痛癥狀，主要是針對(duì)局部的組織損傷、腰間盤(pán)突出等癥狀。
4.減壓、舒筋活絡(luò)——拔火罐的過(guò)程中，身體自稱調(diào)節(jié)，被刺激，促進(jìn)恢復(fù)正常的功能和作用。
拔罐的壞處
雖然拔火罐是很安全的理療手段，但是拔火罐除了帶給我們的好處也是有一定壞處的，大家對(duì)此可能并不是很關(guān)注了解，小編為大家細(xì)數(shù)了一些：
1.損傷我們的皮膚;
2.易誘發(fā)中風(fēng);
3.常拔火罐易引發(fā)皮膚感染;
4.拔火罐后洗澡比較容易著涼感冒。
拔罐的正確方法
拔罐雖然是健康安全療法，但仍然需要安全專業(yè)的操作方法，否則操作不當(dāng)而引發(fā)各種突發(fā)情況，會(huì)導(dǎo)致拔罐不僅不能夠起到強(qiáng)身健體的作用，還會(huì)傷害到我們的身體、皮膚、筋骨，因此我們要慎重?fù)p傷，熟知拔罐的正確方法：
1.潤(rùn)膚——為了增加拔罐時(shí)的吸附力，拔火罐前需要在身體上涂一層薄薄的油質(zhì)保護(hù)。
2.控制理療時(shí)間——如果發(fā)生局部皮膚紅紫后的情況需即可起罐，拔火罐治療時(shí)間一般10--20分鐘最佳。
3.起罐手法——起罐的時(shí)候，請(qǐng)務(wù)必先用手按住皮膚，而另一手使罐子傾斜，這樣才能讓空氣進(jìn)入，火罐能夠方便的自然脫落。起罐后并且不要立刻起身，建議臥床休息一會(huì)，記得使用溫?zé)崦砘蜍浖堓p輕擦凈皮膚上的油質(zhì)。
4.注意觀察皮膚——有時(shí)拔火罐后，皮膚有可能發(fā)生水泡，情況不嚴(yán)重的可以不處理，但如果有面積較大的應(yīng)使用消毒針，將泡內(nèi)液體刺放出，再涂上龍膽紫，覆蓋消毒敷料固定。
拔罐能去除體內(nèi)濕氣嗎
拔罐是具有一定的祛濕作用的，拔罐通常有驅(qū)寒除濕，活血通絡(luò)，祛除瘀滯，消腫止痛，解毒邪熱的作用。但也并不是每個(gè)濕氣重的人都可以通過(guò)拔罐來(lái)祛濕的。所以我們要注意分清體質(zhì)是外濕還是內(nèi)濕。
拔罐后皮膚顏色鑒別
拔罐后人體的皮膚上會(huì)出現(xiàn)各種不同的形狀及顏色，但拔罐后什么樣的皮膚顏色才是健康的信號(hào)呢?常見(jiàn)的皮膚顏色多為鮮紅色、紫紅色、紫黑色分別對(duì)應(yīng)的是以下的癥狀：
1、皮膚顏色鮮紅而艷、局部發(fā)熱，通常癥狀：陽(yáng)癥、熱癥、實(shí)癥、熱毒熾盛、體質(zhì)陰虛、火旺;罐印鮮紅而艷，一般提示陰虛或氣陰兩虛，陰虛火旺也會(huì)出現(xiàn)。
2、皮膚顏色紫紅、暗紅，通常癥狀：陰癥、寒癥、血郁。
3、皮膚顏色紫黑色，通常癥狀：供血不足、有積寒。緊黑而黯的一般表示體有血淤，如痛經(jīng)或心臟供血不足，患部受寒較重也會(huì)出現(xiàn)此印跡。
拔罐多久后能洗澡
通常情況下拔罐后3小時(shí)內(nèi)是絕對(duì)不可以洗澡的，最佳建立是在24小時(shí)后洗澡。但具體拔罐后多久可以洗澡主要還是視拔罐后的皮膚破損狀況來(lái)定的，我們都知道拔完罐會(huì)造成不同程度的皮損，如皮膚出現(xiàn)紅色、紫色，黑紫色，水泡等，因此：
1、如若拔罐后沒(méi)有出現(xiàn)皮損，那么建議3~8小時(shí)后可洗澡;
2、如若拔罐后出現(xiàn)了水泡，那么建議48小時(shí)后再洗澡;
3、如若拔罐后皮膚破損，則應(yīng)該立即醫(yī)治再談洗澡的事情。
哪些人不適合拔罐
1.高熱、抽搐和痙攣的人員不宜拔罐。對(duì)于癲癇患者則應(yīng)在間隙期使用。
2.對(duì)于嚴(yán)重肺氣腫的病人和心力衰竭的人員，不宜拔罐。
3.酒足飯飽者。血液流向肝臟進(jìn)行代謝工作，此種情形下的人員，不宜拔罐。
4.孕婦、女性月經(jīng)期，不宜拔罐。
拔罐能減肥嗎
對(duì)于愛(ài)美之心，人皆有之，但是要友情提醒大家，拔火罐雖然具有一定的減肥功效，但是不能替代成為減肥的主要方法。
因?yàn)榘位鸸逌p肥的原理實(shí)際只是通過(guò)拔罐時(shí)強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開(kāi)，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出!如果想健康減肥，最有效的方法還是管住嘴，邁開(kāi)腿才是王道，而拔火罐可以作為減肥的一種輔助手段。
拔罐的注意事項(xiàng)
雖然生活中拔火罐很常見(jiàn)，但卻并非如此簡(jiǎn)單，關(guān)于拔火罐時(shí)請(qǐng)務(wù)必注意以下幾點(diǎn)：
1、罐的消毒：通常采用75%的酒精棉球擦拭罐口，罐體，就能夠起到消毒殺菌的作用。
2、點(diǎn)火的方法：點(diǎn)火時(shí)不能在罐口燃燒，以免操作不當(dāng)?shù)那闆r下造成罐口過(guò)燙傷人。
3、選擇合適的體位，通常會(huì)采用臥位，一經(jīng)拔上，不適合再移動(dòng)體位，否則容易導(dǎo)致火罐脫落受傷。
4、通知在使用多罐的情況時(shí)，罐具排列的距離，建議不要太近，避免因皮膚被罐具牽拉，會(huì)產(chǎn)生疼痛受傷。
5、在拔罐期間室內(nèi)需要溫暖，空氣清新，不建議吹風(fēng)扇、空調(diào)以免著涼感冒。
拔罐雖是養(yǎng)生療法，但對(duì)身體來(lái)說(shuō)有利也有弊，所以平時(shí)選擇拔罐的時(shí)候要根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)適量進(jìn)行。而且建議每次拔罐的時(shí)間都不要過(guò)長(zhǎng)，容易導(dǎo)致皮膚上出現(xiàn)水皰，對(duì)身體健康不利。假如在拔罐的時(shí)候出現(xiàn)如下情況——火罐拔不下來(lái)，一定不要生拉硬扯，這樣易出現(xiàn)事故，嚴(yán)重的情況會(huì)出現(xiàn)敗血癥，因此務(wù)必特別注意。
ys630.coM延伸閱讀
雖然把關(guān)是一種中醫(yī)學(xué)上經(jīng)常使用治療人體疾病的方式，可是不少人在面對(duì)拔罐的時(shí)候還是會(huì)感到一定的恐懼。因?yàn)榘喂奘抢脷鈮涸韺⑷梭w中多余的毒素通過(guò)拔罐的方式排出來(lái)，而且一般拔罐都是在身體皮膚表面精細(xì)拔罐，很少有人會(huì)在面部拔罐?？墒侨绻M(jìn)行面部拔罐的話，對(duì)人體的好處是什么?
臉部拔罐的好處
如果臉部拔罐用在痤瘡上面，那么，就可以起到解決肌膚油膩問(wèn)題，另外，還能夠解決痤瘡帶來(lái)的肌膚癢痛的感覺(jué)，有的人在臉上長(zhǎng)痘以后會(huì)用手摸，但是，在拔完罐以后因?yàn)椴话W了，所以用手摸的欲望也隨之減少，有的甚至不會(huì)再用手摸痘，另外，如果經(jīng)常在面部拔罐的話會(huì)讓面部的氣血變得好起來(lái)，讓面部的氣血變得更通暢一些，自然也能夠讓你的面部氣色得到很大改善。
臉部拔罐的壞處
臉部拔罐的壞處主要體現(xiàn)在幾個(gè)方面：第一、在拔完罐以后難免會(huì)留下一些痕跡，所以說(shuō)，拔完罐的位置就會(huì)看起來(lái)紅紅的，自然就會(huì)讓愛(ài)美的你感覺(jué)比較不爽;第二、因?yàn)槟槻康钠つw比較脆弱，所以，稍微掌握不好拔罐的時(shí)間和力度就會(huì)讓臉部的皮膚受到傷害;第三、臉部拔罐容易導(dǎo)致寒氣入體，尤其是在冬季的時(shí)候，為什么呢?因?yàn)樵诎喂抟院竽槻康拿资翘幱跀U(kuò)張狀態(tài)的，因?yàn)槟槻繘](méi)有遮擋物，所以容易讓寒氣進(jìn)入體內(nèi)。
以上就是臉部拔罐的好處和壞處的
拔筋是一種很常見(jiàn)的中醫(yī)療法，通過(guò)這種方式，可以改善人體很多方面的問(wèn)題，比如說(shuō)如果正確的使用面部拔筋方法的話，是可以達(dá)到治療色斑、美白皮膚、治療痘痘、加強(qiáng)脾胃功能等多方面的效果。拔筋一般是沒(méi)有什么壞處的，但是在拔筋的過(guò)程之中，有一些需要注意的地方！
一、面部撥筋的好處
面部的問(wèn)題(色斑、臉色發(fā)黃、發(fā)灰、發(fā)暗、長(zhǎng)痘等等)往往是體內(nèi)病情變化的征兆，它是內(nèi)在器官對(duì)外的一面鏡子。它的產(chǎn)生是人體經(jīng)絡(luò)不通、氣血津液流通，郁積在上半身所致。血液之所以阻滯，原因多是肝脾腎的虛弱。肝脾受阻，發(fā)于臉面為面部皮膚問(wèn)題，發(fā)于體內(nèi)則形成囊腫、炎癥等一系列婦科問(wèn)題。所以在日常生活中只要注意疏通經(jīng)絡(luò)保健內(nèi)在器官，就能夠從根本上起到美容的作用，并且會(huì)保持天然的美。
二、面部拔筋原理
面部撥筋是以中醫(yī)全息經(jīng)絡(luò)學(xué)為理論基礎(chǔ)，通過(guò)疏通面部經(jīng)絡(luò)，刺激臟腑面部反射點(diǎn)，活化氣血，散瘀化結(jié)，代謝血管內(nèi)毒素及廢物，從而還原皮膚本色。面部方面常會(huì)出現(xiàn)面色萎黃、光澤差，長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘易過(guò)敏的現(xiàn)象，影響自身的形象和氣質(zhì)，從而導(dǎo)致社交事業(yè)皆不利；頭部方面則會(huì)頭暈、頭痛、睡眠變差，記憶減退反應(yīng)減慢，健忘、掉發(fā)、癡呆、早衰；身體上會(huì)導(dǎo)致排汗和排尿困難，內(nèi)毒影響肝膽腎。人體若出現(xiàn)以上狀況，不僅影響健康和美麗，身心也容易失衡，導(dǎo)致家庭事業(yè)出現(xiàn)問(wèn)題。
三、面部拔筋注意事項(xiàng)
首先，撥筋后皮膚會(huì)出現(xiàn)缺水、干燥的現(xiàn)象，屬于正常情況。那是由于經(jīng)絡(luò)疏通的過(guò)程，就是皮膚運(yùn)動(dòng)的過(guò)程。皮膚運(yùn)動(dòng)量加大，那么代謝就會(huì)加強(qiáng)，皮膚內(nèi)的水分和毒素代謝加快，皮膚對(duì)水分的需求增強(qiáng)，而供給不足就會(huì)出現(xiàn)缺水干時(shí)的現(xiàn)象。因此，撥筋后的補(bǔ)水量是以往的2倍。
其次，撥筋后出現(xiàn)的潮紅不退的現(xiàn)象，是撥筋過(guò)程中用力不當(dāng)造成。面部撥筋手法一定要輕柔，資深的專業(yè)美容師會(huì)注意操作力度，觀察皮膚的狀態(tài)及承受能力，給予合理的施力。正確的力度是好似畫(huà)家握畫(huà)筆畫(huà)素描時(shí)所用的力度。
再次，撥筋后出現(xiàn)長(zhǎng)疹子的現(xiàn)象是由于皮脂刺激過(guò)度，引發(fā)皮脂腺分泌紊亂所導(dǎo)致的。疹子出在不同部位反射區(qū)表示該反射區(qū)相對(duì)應(yīng)的臟腑已出現(xiàn)亞健康狀態(tài)。
有很多人會(huì)在足底這個(gè)部位進(jìn)行拔罐，其實(shí)在足底拔罐的時(shí)候可以采取足底放血拔罐的方式，因?yàn)榉叛?，我們?huì)感覺(jué)到足底更加的通暢，而且足底有很多個(gè)穴位，這些穴位都是我們身體內(nèi)臟器官的反射區(qū)，所以在拔罐的時(shí)候?qū)τ谖覀兊膬?nèi)臟也有好處，那么足底放學(xué)拔罐都有什么好處呢?
1。在足底拔罐到底有什么用?
首先，在足底是可以拔火罐的。老祖宗不是留下過(guò)一句話嗎?叫寒從足起，拔罐本身就具有祛風(fēng)除濕、散寒溫陽(yáng)的功效。
而腳底底有很多反射區(qū)和穴位，通過(guò)在足底拔罐或是走罐可以刺激對(duì)應(yīng)的神經(jīng)末梢加快對(duì)身體的調(diào)理，所以，腳底拔罐是可以達(dá)到祛除疾病，強(qiáng)身健體的效果。
2。在足底拔火罐有什么益處?
都知道拔罐可補(bǔ)可泄。補(bǔ)呢，就是用罐數(shù)量要少，引氣集中一處。通常在外面拔罐時(shí)總是滿后背都被拔上，那主要是將氣血引入膀胱經(jīng)，起到利尿排毒的作用。但這對(duì)于氣血虛弱的人便大為不利了。
拔罐最棒的功能就是它的引血功能。上文也說(shuō)了“寒從足起”，現(xiàn)代人無(wú)論男女因?yàn)椴辉趺催\(yùn)動(dòng)，腿腳發(fā)涼的很多。所以腳底拔罐可以達(dá)到行氣利濕、暢通經(jīng)絡(luò)、滋養(yǎng)氣血的作用。
預(yù)防疾病
在足底經(jīng)常按摩的有涌泉穴、失眠穴等穴位，經(jīng)常拔腳底對(duì)調(diào)節(jié)血壓、失眠、便秘、腰腿酸軟等多種疾病都有很好的預(yù)防保健效果。而且走罐時(shí)還能刺激腸胃的反射區(qū)，顧客也經(jīng)常能感覺(jué)到那里的顆粒物。
許多地方都會(huì)有推拿拔罐的保健方式，這個(gè)也是許多朋友喜愛(ài)的，因?yàn)樵谶M(jìn)行拔火罐的時(shí)候，其實(shí)對(duì)于身體的肌肉也是可以得到很適度的放松，并且還可以除去身體的濕氣，讓身體更加的精神，加上一些推拿的動(dòng)作，對(duì)于身體調(diào)理也是非常好的。
一、拔火罐的好處：
1、祛濕
夏天到了，有的時(shí)候空調(diào)吹多了，體內(nèi)需要抒發(fā)的濕氣沒(méi)能及時(shí)的排出去，就會(huì)導(dǎo)致空調(diào)病的發(fā)生，具體表現(xiàn)在全身酸痛、沒(méi)力氣、頭暈，這個(gè)時(shí)候可以使用拔火罐的方式，能夠很好的祛除體內(nèi)的濕氣，這樣能很好的讓人恢復(fù)精氣神。
2、使各個(gè)器官能夠得到很好的調(diào)理
中醫(yī)講究經(jīng)脈互通，而拔火罐可以通過(guò)外力將身體各個(gè)經(jīng)脈相互連通，從而使得各個(gè)器官相互調(diào)理，使人氣血能夠想通，強(qiáng)健身體。有的時(shí)候身體如果出現(xiàn)組織損傷等等癥狀的時(shí)候，拔火罐也能起到相應(yīng)的治療的作用，還能起到緩解疼痛的作用。
二、拔火罐的壞處
1、傷害皮膚
因?yàn)榘位鸸奘切枰恍I(yè)的技法的，所以如果不能及時(shí)的拔除，可能就會(huì)導(dǎo)致自身的皮膚受到傷害，有的時(shí)候甚至是會(huì)引發(fā)一些感染，所以一定記得在拔火罐的過(guò)程當(dāng)中掌握好時(shí)間和間隔，切勿太過(guò)享受，而忘記時(shí)間。
2、對(duì)有些人不適合
拔火罐主要是通過(guò)燃燒使得罐子內(nèi)部和外部產(chǎn)生一個(gè)氣壓差，這樣來(lái)起到相應(yīng)的拔火罐的作用，但是如果患者本身患有出血性疾病的話，這種治療保健的方式是非常不適合的，甚至可能導(dǎo)致患者的身體產(chǎn)生嚴(yán)重的傷害，產(chǎn)生極大的破壞性的結(jié)果。
3、護(hù)理不對(duì) 傷害更大
拔火罐是有很多的禁忌的，最不能的就是洗澡和著涼，主要是拔火罐之后的血管和皮膚都是屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候是不能著涼和洗澡的，非但不能給自己的身體不能起到相應(yīng)的保健的效果，還會(huì)對(duì)自己的身體造成傷害。
拔火罐還是比較傳統(tǒng)的保健身體的方式，如果操作得當(dāng)對(duì)我們的身體還是有很好的保健的作用的，尤其是夏季來(lái)說(shuō)，對(duì)于長(zhǎng)期待在空調(diào)室當(dāng)中的工作的我們是極其有幫助的。
但是也要記得拔火罐雖然對(duì)我們身體有極大的幫助，但是是要有相應(yīng)的操作和護(hù)理方式的，一定要記得拔火罐的禁忌，這樣才能起到相應(yīng)的保健的效果，而不會(huì)對(duì)自己的身體造成傷害。
另外，不是每個(gè)人都是適合拔火罐的，想要祛除濕氣是有很多的方式的，拔火罐只是其中的一種，最好是能夠找到最適合自己的一種方式，這樣才能起到很好的保健的效果。
腳心是人體比較敏感的一個(gè)地方同時(shí)也是身體對(duì)應(yīng)的對(duì)應(yīng)區(qū)域，所以腳心拔罐也等于針對(duì)于身體的各個(gè)部位進(jìn)行拔罐，不僅可以疏通您的五臟六腑并且可以找出您對(duì)應(yīng)的器官有什么問(wèn)題，腳心拔罐也是拔罐中最舒適的，不僅排毒并且也能夠促進(jìn)血液循環(huán)，讓您身心愉悅。
腳對(duì)于身體有很大的聯(lián)系，而且足底有很多穴位，不管是按摩還是泡腳都對(duì)身體很有好處，還可以很好的調(diào)理和治理疾病，不少人會(huì)選擇對(duì)腳底進(jìn)行拔火罐，來(lái)達(dá)到祛除疾病的效果。
1、腳底拔罐有通暢腳底氣血的好處
拔罐本身就是通過(guò)罐的負(fù)壓和熱力作用來(lái)刺激局部的經(jīng)絡(luò)和穴位，來(lái)調(diào)理和治療疾病的，而腳底是為腎經(jīng)所在，拔罐能夠助腎陽(yáng)，行氣而利濕。同時(shí)腎為五臟之主，對(duì)全身也有調(diào)理作用的，這個(gè)跟做足底按摩的效果機(jī)理是一樣的。
2、腳底拔罐有預(yù)防疾病的效果
腳底主要有涌泉穴、失眠穴等穴位，經(jīng)常拔腳底對(duì)調(diào)節(jié)血壓、失眠、心臟病、哮喘、便秘、腰腿酸軟等多種疾病都有很好的預(yù)防保健效果。而且經(jīng)常拔拔腳底，還可以疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)體質(zhì)。
3、腳底拔罐可助腎氣旺盛
腎是主管生長(zhǎng)發(fā)育的重要臟器，腎精充足就能發(fā)育正常，耳聰目明，頭腦清醒，思維敏捷，頭發(fā)烏亮，性功能強(qiáng)盛，反之，若腎精烽，則記憶減退，腰膝酸軟，性能力低下，未老先衰。腳底的涌泉穴是腎經(jīng)的關(guān)鍵穴位，與人的生命息息相關(guān)，經(jīng)常拔它能夠補(bǔ)腎、名目、頤養(yǎng)五臟六腑。
大多數(shù)人在減肥拔罐的過(guò)程中都會(huì)選擇把肚子這個(gè)部位，因?yàn)槲覀兌亲舆@個(gè)部位是最容易堆積油脂的，特別是對(duì)于一些吃完食物之后就喜歡躺下或者是作者的人來(lái)說(shuō)，如果不進(jìn)行一定的身體消耗，這些油脂就會(huì)堆積在肚子上，從而使腹部變得越來(lái)越大，那么拔罐減肥把肚子的方法好嗎?
腹部拔罐可以起到減肥作用的，腹部拔罐可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快脂肪燃燒從而起到減肥的作用。
它的減肥原理是通過(guò)肚子拔罐，能夠刺激人體肚子的自律神經(jīng)，活躍它的主要功能，能夠有效促進(jìn)熱量的燃燒;另外給肚子拔火罐的時(shí)候，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助人體更順利地排便，在加快新陳代謝的同時(shí)，也能夠幫助肚子脂肪燃燒速度加快，因此拔火罐確實(shí)能起到減肥的功效。
給肚子進(jìn)行拔火罐操作，肚子上的皮膚在巨大的拔力之下，汗毛孔會(huì)迅速?gòu)堥_(kāi)，人體的汗腺和皮脂腺因?yàn)槭艿酱碳?，因此?huì)不斷往外排出毒素以及廢物，因此拔火罐能夠排毒減肥，效果也是非常好的。肚子上拔火罐能減肥嗎?拔火罐可以幫助肚子燃脂減肥。與此同時(shí)，拔火罐還能夠改善人的食欲，對(duì)于治療食欲不振效果是非常好的;它的原理是拔火罐能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，刺激經(jīng)絡(luò)穴位，能夠促進(jìn)基礎(chǔ)代謝率，對(duì)于減肥效果是非常好的。
對(duì)于肚子上拔火罐能減肥嗎這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)拔罐減肥效果也是非常不錯(cuò)的。但是在給肚子拔罐減肥的時(shí)候，一定要保證在空腹的狀態(tài)下進(jìn)行，因?yàn)檫@樣才能幫助快速分解肚子脂肪，使得肚子減肥的效果更好。假如在酒足飯后后進(jìn)行拔罐減肥，脂肪燃燒的效果會(huì)大大減弱，減肥的功效也不會(huì)那么顯著，因此想要減肚子的人在拔罐前一定不要吃飽了，最好能多喝點(diǎn)白開(kāi)水。
腹部拔罐減肥拔哪里
中脘穴：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪，利水消腫。該穴位于上腹部，當(dāng)前正中線上，臍中上4寸。
大橫穴：通腹祛脂，調(diào)理脾胃。該穴位于腹中部，平肚臍，前正中線旁開(kāi)4寸。
關(guān)元穴：募集小腸經(jīng)氣血，傳導(dǎo)任脈水濕。該穴位于下腹部，當(dāng)前正中線上，臍中下3寸。
拔罐減肥的操作方法
留罐法：拔罐后將罐在相關(guān)穴位留置5-10分鐘左右，這是拔罐減肥方法中最為常用的方法，罐大吸拔力強(qiáng)的應(yīng)適當(dāng)減少留罐時(shí)間，肌膚比較薄的地方，留罐時(shí)間不宜太長(zhǎng)，以免起泡損傷皮膚。
閃罐法：將罐拔上后立即取下，如此反復(fù)吸拔多次，至皮膚潮紅為度，這是腹部減肥常采用的方法。
走罐法：選用口徑較大的玻璃罐，罐口平滑較厚實(shí)，先在罐口涂一些潤(rùn)滑脂或在走罐所經(jīng)皮膚上涂以潤(rùn)滑脂，將罐吸拔好后，用手握住罐底，稍傾斜，慢慢向前推動(dòng)，在皮膚表面上下左右或循經(jīng)，來(lái)回推拉移動(dòng)數(shù)次，至皮膚潮紅為度。
隨著生活水平的提高，越來(lái)越多的人注重自己的身體，有些人注重美容養(yǎng)顏，有些人因?yàn)轶w型的肥胖而感到不滿。人們想減肥，但是又因傳統(tǒng)減肥副作用比較大，因而望而卻步，今天小編就將介紹一項(xiàng)全新的拔罐減肥方法給大家。您知道拔罐減肥嗎?您知道拔罐減肥療法的過(guò)程嗎?您知道拔罐減肥食療的方法又哪些嗎?趕快來(lái)看看吧!
拔罐減肥
拔火罐減肥方法是根據(jù)中國(guó)自古以來(lái)的醫(yī)學(xué)理念為方法，詳細(xì)的闡述了人體體內(nèi)經(jīng)脈的分布，具有很好的治療方法，可以讓身體內(nèi)部的不良成分迅速分開(kāi)解體，從而達(dá)到減肥的效果。拔火罐是以一種特制的管制作為拔罐器械，在罐內(nèi)用燃火和吸在身體上的方法，可以讓罐子在身體表面而不至于掉落，固定時(shí)間了人體表面罐子部位有淤血，可以使之筋脈通順，還可以止痛。
按照中醫(yī)理論，在您身體的各個(gè)脂肪堆積部位做開(kāi)穴，點(diǎn)穴，封穴，推脂，疏通經(jīng)絡(luò)，刺激相關(guān)穴位，將脂肪燃燒分解，滲入脂肪以下八厘米，快速消除體內(nèi)多余脂肪(皮下脂肪，四肢脂肪五臟六腑脂肪，血液中甘油三脂)排出久積毒素。
特有的呼吸，通經(jīng)穴，調(diào)理五臟六腑平衡，同時(shí)調(diào)理女性內(nèi)分泌紊亂，痛經(jīng)便秘，是一種安全有效的純物理原理減肥方法 。
拔火罐減肥方法是通過(guò)刺激人體穴位，拔火罐減肥很安全，不但能調(diào)節(jié)身體，使人體內(nèi)部的筋脈通順，還能促進(jìn)人體內(nèi)部的代謝，還能準(zhǔn)確的選擇身體的穴位位置，達(dá)到局部的血液循環(huán)，從而達(dá)到減肥的效果。
拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經(jīng)，使功能活躍，增加能量消耗。在拔罐的同時(shí)配合燃脂精油或減肥精油可加速新陳代謝所產(chǎn)生的毒素和多余脂肪，更加有效的排出體外，使減肥效果達(dá)到極至。
拔罐是將罐內(nèi)空氣抽出，造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊附皮膚表面，牽拉神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。
拔罐的好處和壞處
脊椎是背部的主體，是中樞神經(jīng)的主要通道，并在其兩旁散射出許多成對(duì)的神經(jīng)，散布到四肢、體壁和內(nèi)臟，傳遞著大腦和各組織器官間的興奮抑制等信息。
背部正中的脊椎是督脈的循行線，它總督一身之陽(yáng)經(jīng)，有統(tǒng)帥、調(diào)節(jié)、聯(lián)絡(luò)其它陽(yáng)經(jīng)的作用，地位十分重要。而脊椎兩側(cè)的膀胱經(jīng)又貫通全身上下，五臟六腑在其俞穴上都有相應(yīng)的反應(yīng)點(diǎn)，臟腑機(jī)能發(fā)生的病理性變化，都可在背部俞穴上反應(yīng)出來(lái)。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明，背部皮下隱藏著大量沉睡的免疫細(xì)胞，在缺少刺激的情況下，這些對(duì)人體極為有用的免疫細(xì)胞常處于一種休眠狀態(tài)，如用良性刺激的方法激活它，使其進(jìn)入血液循環(huán)，就成為具有吞噬異物能力的網(wǎng)狀細(xì)胞，能積極消滅有害病菌，提高人體的免疫能力。此外，背部還有重要的保健穴，如著名的華佗夾脊穴以及大椎、膏肓、
拔火罐是民間對(duì)拔罐療法的俗稱，又稱拔管子或吸筒。它是借助熱力排除罐中空氣，利用負(fù)壓使其吸著于皮膚，造成瘀血現(xiàn)象的一種治病方法。這種療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪、治愈疾病的目的。
所以，許多疾病都可以采用拔罐療法進(jìn)行治療。比如：人到中年，筋骨疼常見(jiàn)，按中醫(yī)的解釋多屬風(fēng)濕入骨。拔火罐時(shí)罐口捂在患處，可以慢慢吸出病灶處的濕氣，同時(shí)促進(jìn)局部血液循環(huán)，達(dá)到止痛、恢復(fù)機(jī)能的目的，從而治療風(fēng)濕痹痛筋骨酸楚等不適。
由于拔火罐能行氣活血、祛風(fēng)散寒、消腫止痛，所以對(duì)腰背肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出癥有一定的治療作用。刁老師還介紹，火罐還可以用在人體穴位上，治療頭痛、眩暈、眼腫、咳嗽、氣喘、腹痛等毛病，可以多只火罐同時(shí)施行。
減肥療法
背部穴位
用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～15分鐘，每周2～3次。
脾俞穴功效
發(fā)散脾胃之熱。
現(xiàn)在的人們隨著社會(huì)的進(jìn)步，家家戶戶的生活條件也已經(jīng)進(jìn)入小康了，生活條件很優(yōu)越。人們也都學(xué)會(huì)老去做一些保健按摩來(lái)放松自己的生活壓力。那保健按摩有哪一些作用呢?今天就隨著小編一起去學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧。
保健按摩的作用
頭部放松
取坐位或臥位,用兩手掌心分置頭顳部(耳朵上邊)兩側(cè),按1~2分鐘;再用兩手四指彎曲叩打前額發(fā)際,繼續(xù)向后,沿頭頂至后發(fā)際叩打;左手手掌橫放于頭頂后半部,右手手掌向上放于頭頂前半部,兩手同時(shí)拍打頭頂,左手拍打左半側(cè)至頭頂前部,右手拍打右半側(cè)至頭頂后部,再拍打回復(fù)原位,上下共3~5遍。
頸部減壓
雙手手指交叉,放在頸部后方,來(lái)回輕柔地摩擦頸部50～100次;用拇指與食指、中指相對(duì)按揉提捏風(fēng)池穴(頭部后面大筋的兩旁與耳垂平行處);取直立位,頭部向右側(cè)傾斜,將右耳貼于右肩上,1分鐘后,換另一側(cè)。
腰背部按摩
腰背部酸痛時(shí),揉腰眼穴,雙手握拳,用拇指指掌關(guān)節(jié)緊按于腰部凹陷處,用力作旋轉(zhuǎn)式揉按5~10分鐘;搓擦腰骶部,先將兩手掌搓熱,再按緊腰部,用力上下擦搓,以感覺(jué)腰部發(fā)熱為度,反復(fù)20~40次,每日一次;用手指指面緊貼于大椎穴(頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處,約與肩平齊)往返摩擦。
上肢舒展
做聳肩運(yùn)動(dòng)20~30次;前后甩臂，幅度由小到大，速度由慢到快，20~30次;雙手手掌、手背互相搓擦，以感覺(jué)發(fā)熱為止。
下肢運(yùn)動(dòng)
用拇指和其他手指輕柔地旋轉(zhuǎn)每個(gè)腳趾,力量適中,從腳趾跟部一直搖動(dòng)到頂端。在每個(gè)腳趾表面緩慢地移動(dòng)拇指。當(dāng)拇指移動(dòng)到頂端時(shí),伸展腳趾,伸縮雙腳,做幾下踝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。
保健按摩的好處
功效一
保健按摩的功效能夠改善血液循環(huán)，提高局部營(yíng)養(yǎng)代謝，使肌肉張力和容積增大。
拔罐減肥食譜中必備的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
維生素E、碘
拔罐減肥食譜必不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素就是碘了。因?yàn)榈馐羌谞钕俜置诓豢扇鄙俚闹匾?。而甲狀腺?duì)于促進(jìn)人體蛋白質(zhì)、脂肪的合成都有著非常重要的作用。為了達(dá)到燃燒脂肪的目的適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素E或者是碘就是非常重要的了。像是小麥胚芽、土豆、海藻都是非常好的食物。
植物油
植物油對(duì)于想要減肥的女孩子來(lái)說(shuō)是必要的。因?yàn)樗梢苑浅Ｓ行У拇龠M(jìn)脂肪燃燒，像是腰果、花生、核桃都是不錯(cuò)的選擇。
鉀
如果過(guò)度節(jié)食減肥的話，可能會(huì)引起內(nèi)臟衰竭問(wèn)題。特別是血糖過(guò)低，那么就會(huì)造成鉀元素的流失。導(dǎo)致浮腫問(wèn)題的出現(xiàn)。所以拔罐減肥的時(shí)候，諸如土豆、南瓜是要多吃的。
蛋白質(zhì)
很多人在減肥的時(shí)候不愛(ài)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，這是不對(duì)的。其實(shí)想要提高脂肪燃燒，那么蛋白質(zhì)一定要攝取的。例如芝麻等等食物。
三餐食譜
拔火罐減肥早餐
無(wú)糖豆?jié){，燕麥片，和雞蛋。
如有不喜歡無(wú)糖豆?jié){的話，能夠喝水，但是千萬(wàn)不要吃主食，什么糯米團(tuán)子、紅豆糕這段時(shí)間都不要亂吃。
拔火罐減肥午餐
蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種
拔火罐減肥晚餐
黃瓜、西紅柿，能夠生吃，也能夠涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。
拔罐減肥餐真實(shí)挺苛刻的，在正餐的時(shí)分吃得很少，假設(shè)很餓，千萬(wàn)不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以能夠加餐，比方吃個(gè)蘋(píng)果，黃瓜和番茄也都能夠作為加餐的食品。另外，酸奶是最好的選擇。
結(jié)語(yǔ)：看了小編上文的朋友們你們現(xiàn)在知道拔罐減肥的知識(shí)了吧，您知道該怎么正確的拔罐減肥了，您知道減肥療法過(guò)程了吧，您知道拔罐減肥食療方法有哪些了，趕快把今天學(xué)到關(guān)于拔罐減肥的知識(shí)分享給身邊的小伙伴們吧!
三焦俞穴功效
此穴位在人體的后背部，在人體的腰帶上面，人體腰帶一般都是在左邊和右邊的腰骨上。是以一條線為媒介左右兩邊腰骨的最高處。這條線剛好穿過(guò)人體的第四條要椎骨，然后從第四腰椎骨向上數(shù)。第三個(gè)腰椎骨，此穴位就在第三和第二腰椎骨中央左右各二個(gè)手指寬的地方。
將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng)，再排出體外。
腹部穴位
用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。
中脘穴功效
下肢穴位
選擇適宜體位，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。每周2～3次。
血海穴功效
減肥，清血利濕。
足三里穴功效
通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣。
用拔罐方法來(lái)減肥的原理是：通過(guò)拔罐時(shí)強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開(kāi)，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出! 通過(guò)對(duì)局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂方消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪，從而達(dá)到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。
通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來(lái)調(diào)整下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)和交感腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，從而促進(jìn)脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，使積存的脂肪消耗;進(jìn)而調(diào)整、完善、修復(fù)人體自身平衡。
拔罐減肥
通過(guò)扶正去邪，刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達(dá)到加強(qiáng)脾腎功能，扶助正氣，又通過(guò)經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的。
第一
通過(guò)拔罐減肥能有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過(guò)程。肥胖癥患者的體中過(guò)氧化脂質(zhì)高于正常值，拔罐打通人體減肥要穴后，可以使人體中過(guò)氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達(dá)到減肥目的。
第二
可以糾正患者的異常食欲，通過(guò)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以抑制胃酸分泌過(guò)多，達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。拔罐以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺(jué)，可以不太想吃東西了。
第三
在于有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會(huì)發(fā)胖，不單是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，還有生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡，引起發(fā)胖，女人到了更年期時(shí)，內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。在采用拔罐減肥時(shí)調(diào)節(jié)下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)和交感腎上腺皮質(zhì)兩個(gè)系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達(dá)到減肥的目的。
拔罐減肥不同于藥物減肥等，藥物作用通常有一定的期限，而拔罐減肥是通過(guò)調(diào)整患者內(nèi)在功能而發(fā)揮內(nèi)因作用，所以一般不會(huì)在拔罐減肥治療停止后很快又發(fā)胖。也就是說(shuō)，拔罐減肥一般不反彈。拔罐減肥己倍受國(guó)內(nèi)外學(xué)者所關(guān)注，是目前最有效的一種健康減肥方法之一。特別是拔罐治療由內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖、單純性肥胖等，可迅速減去多余脂肪，收緊皮膚、不松弛、無(wú)皺紋，且不影響身體健康。拔罐減肥適用于長(zhǎng)期減肥無(wú)效、藥物減肥失敗者，具有肥胖患者無(wú)需節(jié)食、無(wú)需大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)、無(wú)手術(shù)痛苦等優(yōu)點(diǎn)。
刮痧跟拔罐這兩種方法都是可以去除濕氣的，也可以起到緩解身心疲勞的效果，所以在平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行刮痧或者祛濕。拔罐跟刮痧最重要的目的不是在祛濕，拔罐是將體內(nèi)的濕毒排出來(lái)，起到疏通滯留以及消腫止痛的癥狀，所以建議大家可以來(lái)了解刮痧跟拔罐的作用在哪些方面，然后選擇相對(duì)應(yīng)的方法。
刮痧和拔罐哪個(gè)去濕氣
祛濕，這是坊間對(duì)拔罐和刮痧主要功能的認(rèn)知。殊不知這是一個(gè)巨大的誤會(huì)!這兩種中醫(yī)傳統(tǒng)療法，其主要作用都不在祛濕，祛濕的作用也不明顯!
人們不僅誤解了拔罐和刮痧，還喜歡將“濕氣重”掛在口邊，身體困倦、懶怠動(dòng)、上火、出濕疹都會(huì)被歸類為濕氣重，其實(shí)也未必如此。
拔罐的目的不在祛濕
“拔罐可以祛濕排毒，這是坊間對(duì)這種療法最大的誤解?！痹谥嗅t(yī)辨證中，拔罐的原理在于：通過(guò)物理負(fù)壓的擠壓作用，造成血管破裂、出血，血液滲透到局部組織，疏通瘀滯，達(dá)到調(diào)理身體平衡的作用。
其主要功能并不在祛濕，而在于通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒、解毒等。因此，拔罐常被用于治療經(jīng)絡(luò)不通的相關(guān)疾病，例如月經(jīng)不調(diào)、頸肩腰腿痛等。同時(shí)，拔罐還有“瀉火”功能，常用來(lái)治療各種實(shí)癥，包括熱癥和寒癥。
刮痧的目的也不在祛濕
刮痧與拔罐的原理相似，“刮出痧”也是同樣的道理。通過(guò)在經(jīng)絡(luò)、穴位上治療，對(duì)于發(fā)燒、中暑、感冒等實(shí)癥有較好的療效，也能很好地緩解上火等熱癥。相比之下，刮痧作用在淺部，而拔罐的作用更深層;并且刮痧只能用在有實(shí)癥、熱癥的人群身上，老人、小孩、體弱者，不建議刮痧，孕婦禁用。
祛濕主要靠?jī)?nèi)治
祛濕主要靠?jī)?nèi)治，先利濕再調(diào)脾胃
很多人以為拔罐能夠快速除濕，其實(shí)并不能達(dá)到預(yù)期效果。
“中醫(yī)所講的‘濕’的本質(zhì)是水。”濕氣主要通過(guò)大小便、汗液排出。拔罐和刮痧雖然主要目的不在祛濕，但也“拔”出部分的組織液，有一定的祛濕作用。但由于出來(lái)的水分不多，祛濕作用其實(shí)十分有限。拔罐相對(duì)好一些，刮痧幾乎沒(méi)有祛濕的作用。
“祛濕主要靠?jī)?nèi)治，而非外治?！?，濕氣重的患者首先要辨證濕的類型，可以采用利濕的藥物，緩解表面癥狀。由于濕氣重的根本原因是脾胃蘊(yùn)化功能不足，因此，祛濕之后，還得調(diào)理脾胃，從根本上改善體質(zhì)。
“拔出來(lái)的、刮出來(lái)的痧顏色越深，證明體內(nèi)的濕氣越重!”
濕氣重的典型癥狀
舌苔白厚、舌苔黃厚、口中粘膩、食欲不振、消化不良、倦怠乏力、肌肉酸疼、大便黏滯等。
拔罐顏色越深越黑濕氣越重
都是傳說(shuō)!顏色與血液、拔罐力度有關(guān)!
如果說(shuō)拔罐、刮痧的主要功能不在祛濕，那出來(lái)的“痧”的顏色有深有淺、有紅有紫，這又是什么緣由呢?要解釋這點(diǎn)其實(shí)很簡(jiǎn)單。
首先，不同人的血液顏色不同，膚色也不同，出來(lái)的“痧”的顏色自然會(huì)不同。其次，出痧顏色深不深，還與拔罐的負(fù)壓力有關(guān)。例如中醫(yī)拔罐除了用火罐之外，還有竹罐、抽氣罐等。其中，竹罐是在水中去氧，沒(méi)有火罐的溫度、排氣的壓力也相對(duì)較小，不僅操作不便，而且不夠“給力”，出痧顏色容易偏淺。
