經(jīng)期提前和推遲的原因
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身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“經(jīng)期提前和推遲的原因”，希望能為您提供更多的參考。
對(duì)于女性而言，經(jīng)期都室友這一個(gè)周期的，但是實(shí)際生活中，不少女性的經(jīng)期，不是提前，就會(huì)退后。其實(shí)，經(jīng)期無論是提前還是推遲，都是有著一定的原因，如果超出了正常范圍的話，都說明了女性的身體健康方面存在著一定的問題。下面，就為大家詳細(xì)介紹一下月經(jīng)提前和推遲的原因！
一、月經(jīng)提前的原因
1、疾病因素：如果女性患有某些疾病，包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤，顱內(nèi)疾患，內(nèi)分泌功能失調(diào)疾病，或者長(zhǎng)期服用藥物，都容易導(dǎo)致女性月經(jīng)不正常。
2、內(nèi)分泌功能失調(diào)：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，都容易造成女性月經(jīng)不穩(wěn)。
3、藥物影響：有些藥物服用后會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂，如一些避孕藥、放化療藥物，治療精神疾病的藥物等。停止服用這些藥物后，月經(jīng)一般會(huì)逐漸恢復(fù)正常。
4、節(jié)育環(huán)的影響：有些女性上環(huán)后會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)提前的現(xiàn)象，這種情況不必過分擔(dān)憂，月經(jīng)會(huì)慢慢恢復(fù)正常的。
5、飲食：如果女性過量食用或者長(zhǎng)期辛辣食物和補(bǔ)品，或者由于節(jié)食造成營(yíng)養(yǎng)不良，都容易造成內(nèi)分泌環(huán)境的改變，導(dǎo)致月經(jīng)不正常。
二、月經(jīng)推遲的原因
1、懷孕：一般同房后7天就可以檢測(cè)是否有懷孕的情況。如果育齡女性之前有過性生活，月經(jīng)推遲一個(gè)星期以上則考慮是否懷孕。確定是否懷孕的方法有多種，常用早孕試紙確定，為了準(zhǔn)確地知道自己是否懷孕，可到醫(yī)院進(jìn)行血HCG檢查。
2、藥物因素：研究顯示，長(zhǎng)期服用避孕藥、服用緊急避孕藥、胃動(dòng)力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的藥物、中藥雷公藤多甙等，都可以造成月經(jīng)推遲現(xiàn)象的出現(xiàn)。對(duì)于某些可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲的藥物，在排除治療需求的情況下，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理服用。
3、精神因素：月經(jīng)推遲大多與精神壓力有關(guān)。如果女性精神過于緊張，工作壓力過大都可導(dǎo)致月經(jīng)推遲、痛經(jīng)，甚至閉經(jīng)。部分女性在經(jīng)期可能會(huì)有小腹發(fā)脹、腰酸等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
4、疾病影響：月經(jīng)的狀況和女性的身體健康息息相關(guān)。宮頸粘連、卵巢早衰、多囊卵巢綜合癥、甲狀腺功能異常、慢性肝炎、腫瘤、嚴(yán)重的缺鐵性貧血等疾病均可導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
三、女性月經(jīng)提前好還是推遲好
1、35歲以下的女人
月經(jīng)周期規(guī)律那當(dāng)然是再好不過了，但如果單純就是提前或推遲而論的話，還是要看年齡。如果是35歲以下的年輕女性，月經(jīng)提前和推遲都不要緊，都不必?fù)?dān)心。情緒不穩(wěn)，感情用事、環(huán)境改變，懷孕、人流藥流、生小孩兒等任何一種因素，都會(huì)導(dǎo)致年輕女性月經(jīng)提前或推遲。
2、40歲以上的女人www.cndadi.net
對(duì)于40歲以上的女人來說，已經(jīng)是步入中年了，這個(gè)時(shí)候身體狀況已經(jīng)不比年經(jīng)時(shí)，一般來說月經(jīng)推遲總比提前要好，偶然一兩次提前沒有問題，誰都會(huì)受心理壓力影響。
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經(jīng)期提前的癥狀
1、經(jīng)期提前的癥狀
經(jīng)期來臨時(shí)一般表現(xiàn)為煩躁,性格大變,容易生氣,有時(shí)會(huì)有厭食的癥狀,這時(shí)的我們需要注意控制自己的脾氣,經(jīng)期來時(shí),女性朋友會(huì)有出血的癥狀,小腹疼痛等,這時(shí)我們需要注意個(gè)人的衛(wèi)生,注意清潔,保持個(gè)人的衛(wèi)生,避免感染一些婦科疾病,留下一些不必要的麻煩。
一般月經(jīng)期無特殊癥狀。有些婦女可有下腹及腰骶部沉重下墜感覺,個(gè)別可有膀胱刺激癥狀如尿頻,輕度神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定癥狀如頭痛、失眠、精神抑制、易于激動(dòng),腸胃功能紊亂如惡心、嘔吐、便秘或腹瀉以及鼻粘膜出血等現(xiàn)象。在一般情況下,月經(jīng)來潮并不影響工作和學(xué)習(xí)。但不宜從事重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng),應(yīng)避免洗冷水浴及下水田勞動(dòng),禁止性交,注意經(jīng)期衛(wèi)生。
2、什么是月經(jīng)提前
月經(jīng)提前是月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)癥狀。中醫(yī)認(rèn)為,月經(jīng)能否正常來潮,與肝、脾、腎以及沖任二脈關(guān)系最大。而導(dǎo)致月經(jīng)提前的原因,主要以內(nèi)分泌失調(diào)與血熱、氣虛等因素關(guān)系最為密切。
3、月經(jīng)提前的危害
肝氣郁結(jié),凡憂患抑郁、肝失條達(dá)、肝氣郁滯,郁久化熱,灼傷陰血,致使顏面氣血失和而發(fā)病。
脾虛濕陰,凡飲食不節(jié),勞倦過度,偏嗜辛膩,致脾失健運(yùn),化源不足,氣血不能潤(rùn)澤于顏觀,故色如塵垢,萎暗不華而得病。
腎氣虧損,因房勞過度,傷及腎精,腎陰不足,虛火上炎,以致膚失所養(yǎng),或腎陽(yáng)不足,陰氣彌散,腎之本色泛于顏面而成。
月經(jīng)提前的原因
不管是月經(jīng)推遲還是提前,都可能是女性身體健康的一個(gè)反應(yīng),所以在面對(duì)這種問題的時(shí)候我們也不能夠忽視,在經(jīng)期的時(shí)候應(yīng)該更加注重自己身體的保健,多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)以及各種營(yíng)養(yǎng)元素的食物。
影響月經(jīng)提前的因素主要有內(nèi)分泌失調(diào)、子宮疾病、婦科炎癥、精神因素、情緒波動(dòng)、環(huán)境改變、藥物影響、勞累、壓力過大及營(yíng)養(yǎng)狀況等。
比如吃了避孕藥,或是身體內(nèi)某些微量元素失衡,還有情緒不穩(wěn)定等都會(huì)引起月經(jīng)提前的。
長(zhǎng)期出差在外,也會(huì)引起月經(jīng)不調(diào),因?yàn)樵陆?jīng)是受時(shí)間環(huán)境影響的,生活環(huán)境不穩(wěn)定,就是沒有性行為一樣會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)不調(diào)。
因此,一旦發(fā)現(xiàn)月經(jīng)提前,一定不可掉以輕心,可用逍遙調(diào)經(jīng)貼來調(diào)理。
月經(jīng)提前的調(diào)理
氣血虛弱型提前:神疲乏力,少氣懶言,臉色白沒血色。宜在冬令雙補(bǔ)氣血,可于立冬后用烏骨雞1只,當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9g,將雞洗凈,把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合,放砂鍋內(nèi)煮爛熟、去藥渣。調(diào)味后食肉喝湯,分2次服完。月經(jīng)前每天1劑,每個(gè)月經(jīng)周期服3~5劑。
血熱型月經(jīng)提前:癥見吐衄、咳咯、溺血,午后發(fā)熱,女子月事先期而來,脈弦而數(shù)。芹菜一斤,加水1000CC,煎成500CC,可常服。氣虛型月經(jīng)提前:黑豆一兩,黨參三錢,紅塘一兩,將三味一起煎湯飲服。
肝郁化熱型月經(jīng)提前:月經(jīng)提前,量多或少;色紫紅,有血塊,經(jīng)前乳房、胸脅、少腹脹痛,煩躁易怒,口苦咽干,舌紅,苔黃,脈弦數(shù)?？捎靡婺覆荻?雞蛋2個(gè),加水適量同煮,待雞蛋熟后剝殼取蛋,再煮片刻即可,除去藥渣后,吃蛋喝湯。月經(jīng)前服用。
平常保健,平時(shí)的飲食應(yīng)清淡,忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動(dòng)火助熱食品。
怎樣推遲經(jīng)期
1、采用服避孕藥推遲月經(jīng)的方法
服用的方法是:對(duì)于月經(jīng)規(guī)律者,可在月經(jīng)前3-5日開始口服避孕藥,每晚一片,(媽富隆30微克),連續(xù)服用,直到需要結(jié)束的天數(shù),停藥后3-5天方來月經(jīng)。對(duì)于正服短效避孕藥者,可繼續(xù)連服即可。在月經(jīng)周期的后半期,最好是從下次月經(jīng)來潮前一星期開始,每天連續(xù)服用口服避孕藥,每日兩片,直到你預(yù)定推遲的來經(jīng)日期的前三天為止。
2、采用服單純?cè)屑に赝七t月經(jīng)的方法
使用單純?cè)屑に赝七t月經(jīng)的作用機(jī)理與避孕藥相同。孕激素種類也很多,比較常用的有口服安宮黃體酮,一般每次2片,每日2~3次;也可肌肉注射黃體酮20毫克,每日一次,于月經(jīng)來潮前2~3天使用至所希望的時(shí)期。注射用藥是天然制劑,消化道反應(yīng)極小,但注射使用比較麻煩。不過,單純?cè)屑に厮幬镉捎谄渲胁缓萍に?推遲月經(jīng)的作用不如避孕藥穩(wěn)定。
3、服用藥物推遲月經(jīng)的副作用
藥物副作用:部分人服用避孕藥這種激素類的藥物都會(huì)出現(xiàn)或多或少的副作用,偶爾會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛等,服用避孕藥還會(huì)出現(xiàn)一些胃腸不良的反應(yīng),惡心嘔吐,頭暈乏力。
服用孕激素有可能會(huì)造成輕度鈉水儲(chǔ)留,身體出現(xiàn)潛在性水腫,即組織器官的水腫,其癥狀類似于經(jīng)前期精神緊張綜合征。
服用激素雖然可推遲月經(jīng)來潮,但也可能打亂機(jī)體內(nèi)的內(nèi)分泌規(guī)律,引起內(nèi)分泌失調(diào),特別是經(jīng)常用藥物來改變周期,會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。長(zhǎng)期可能會(huì)引起肥胖等內(nèi)分泌問題,甚至由于藥物而抑制了垂體功能,出現(xiàn)閉經(jīng)。
推遲而至的月經(jīng)一般經(jīng)量較多,持續(xù)時(shí)間稍長(zhǎng)。
不少女性在服藥期間,會(huì)發(fā)生持續(xù)性的點(diǎn)滴性的陰道出血,這與漏服、遲服或藥效不足有關(guān)。
經(jīng)期的飲食原則
1、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩(wěn)定,避免加重經(jīng)期的各種不適。
2、多吃高纖維食物,如:疏菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物,可促進(jìn)動(dòng)情激素排出,增加血液中鎂的含量,可調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)。
3、在兩餐之間吃一些核桃、腰果、乾豆等富含維生素B群的食物。
4、攝取足夠的蛋白質(zhì)。多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物,以補(bǔ)充經(jīng)期所流失的營(yíng)養(yǎng)素、礦物質(zhì)。
5、飲食應(yīng)定時(shí)定量。可避免血糖一下升高、一下降低,減少心跳加速,緩解頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。
6、避免食用含咖啡因的飲料,如,咖啡、茶等,因這類飲料會(huì)增加焦慮和不安的情緒,可改喝大麥茶、薄荷茶。
7、避免吃太熱、太冰,溫度變化過大的食物。
8、有大失血情形的女性,應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質(zhì)食物,以利補(bǔ)血。
導(dǎo)致女人經(jīng)期腰疼原因
1、腰肌勞損。長(zhǎng)期從事站立工作的人群,由于持續(xù)站立,腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱,局部可積聚過多的乳酸,抑制了腰肌的正常代謝,也可導(dǎo)致腰肌勞損而引起的腰疼。以及不正常的站、坐姿勢(shì),束腰過緊等,都可導(dǎo)致腰疼。
2、生殖疾病。女性生殖炎癥的發(fā)病率較高,如慢性附件炎、盆腔炎、盆腔結(jié)締組織炎、輸卵管炎等,這些炎癥容易并發(fā)腰痛。
3、孕期及產(chǎn)褥期勞累。妊娠后可因胎兒的增大,腰部支撐力增加,導(dǎo)致骶棘韌帶松弛,壓迫盆腔神經(jīng)、血管而引起腰痛。產(chǎn)褥期出血過多,或勞動(dòng)過早、過累以及受涼等,也可造成腰痛。
4、泌尿系統(tǒng)感染。由于女性的尿道短而直,且尿道外口靠近肛門,常有大腸桿菌寄生,加之女性生理方面的特點(diǎn),尿道口污染的機(jī)會(huì)較多,若忽視衛(wèi)生,則容易發(fā)生泌尿系感染。這也是導(dǎo)致女性腰疼的原因之一。
怎樣提前經(jīng)期
1、怎樣提前經(jīng)期
1.1、服用黃體素。黃體素可以組織月經(jīng)的到來,但是服用的周期較長(zhǎng),大約為一個(gè)月,如果時(shí)間還很充裕的,可以在你所期望的停經(jīng)時(shí)間前一個(gè)月開始吃藥,但是需要是低劑量的,然后在日期之前7天停止服藥。如果時(shí)間不是很緊急,建議選用這種方法,畢竟對(duì)女性的傷害比較小。
1.2、注射催經(jīng)針。除了口服藥物催經(jīng),注射的方法也是有的,但是由于催經(jīng)針是一種通過促使子宮內(nèi)膜的厚度增加,從而提前脫落的方法實(shí)現(xiàn)經(jīng)期提前的,對(duì)于人體的傷害大,所以非要用不可的話,應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
1.3、服用避孕藥。避孕藥不止有避孕的作用,它在推遲月經(jīng)上也可以起到一定的作用,但是因?yàn)槠浯碳ば源?因此長(zhǎng)期服用對(duì)身體的傷害不小,因此用藥需謹(jǐn)慎。
2、經(jīng)期的生理表現(xiàn)
出血的第1天為月經(jīng)周期的開始,兩次月經(jīng)第1天的間隔時(shí)間稱為月經(jīng)周期,因此月經(jīng)周期的計(jì)算應(yīng)包括月經(jīng)來潮的時(shí)間。有其實(shí)仔細(xì)算來,月初及月末各來潮1次也是正常的。正常月經(jīng)周期為28-35天,周期長(zhǎng)短可因人而異,提前或錯(cuò)后7-10天可視為正常范圍,只要能保持一定的規(guī)律性就不能認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。
3、經(jīng)期的反應(yīng)類型
3.1、怕冷型:一到經(jīng)期,腹部就有受寒的感覺,經(jīng)痛嚴(yán)重,一受寒會(huì)更嚴(yán)重,但是保暖會(huì)覺得舒服一點(diǎn)。
經(jīng)期通常都遲來,經(jīng)期常會(huì)持續(xù)七天以上,經(jīng)血暗紅色,會(huì)夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷。
3.2貧血型:容易頭暈,一站起來就眼冒金星,皮膚摸起來粗粗干干的,精神不集中,老是健忘。生理期腹部不舒服,還會(huì)腰酸背痛以及并發(fā)各種不適癥狀。
3.3虛弱型:一到經(jīng)期前,腳就會(huì)浮腫,容易疲勞,且腰酸背痛,不太有食欲,容易感冒或拉肚子。幾乎不會(huì)有經(jīng)痛現(xiàn)象,經(jīng)血是淺紅色,有時(shí)量多有時(shí)量少,呈兩極化。
月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)
1、不宜過性生活:月經(jīng)期間,宮頸口處于微開狀態(tài),在經(jīng)期性交,容易將外陰及會(huì)陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進(jìn)入子宮,引起子宮內(nèi)膜炎或急性附件炎(包括輸卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。
2、不宜劇烈運(yùn)動(dòng):月經(jīng)期間并非絕對(duì)禁止運(yùn)動(dòng),但劇烈運(yùn)動(dòng),如跳高、跑步等要盡量避免,否則會(huì)加重經(jīng)期的不適,如腰酸背痛,甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。
3、不宜吃生冷、過咸食物:月經(jīng)期間吃生冷的食物或者喝冷飲,會(huì)影響子宮的收縮,使經(jīng)血排出不暢,導(dǎo)致痛經(jīng)等問題。。
4、避免飲酒及喝濃茶、咖啡:月經(jīng)期間,女性體內(nèi)的解酒酶比例減少,分解酒精的能力也相應(yīng)下降。此時(shí)大量喝酒除了比平時(shí)更容易醉之外,酒精也難以排泄出去,并滯留在身體里造成傷害。
5、不宜吃活血化淤藥物:經(jīng)期要慎用活血化淤的藥物,否則容易增加經(jīng)血量,嚴(yán)重的甚至引起經(jīng)期大出血或者貧血等問題。
月經(jīng)期間的飲食注意
1、宜補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品:如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營(yíng)養(yǎng)平衡,應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主,不僅味道鮮美,易于吸收,且營(yíng)養(yǎng)破壞較少。
2、宜吃香蕉:香蕉中含有豐富的維生素B6,而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用,不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒,還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
3、宜多吃魚類:由于受內(nèi)分泌激素變化的影響,不少女性出現(xiàn)經(jīng)期抑郁情緒。研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸的魚類,可幫助女性緩解抑郁情緒或降低抑郁癥的發(fā)病率。因?yàn)檫@些魚中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
4、宜補(bǔ)利于“經(jīng)水之行”的食品:如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補(bǔ)食品。
5、宜食含鐵高的食物:鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要酶的合成,而且對(duì)免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經(jīng)期由于鐵的丟失較多,進(jìn)補(bǔ)含鐵豐富的食物非常重要。
如何推遲經(jīng)期
1、如何推遲經(jīng)期
想要推遲月經(jīng)周期對(duì)于女性朋友來說如今可以通過很多的途徑來解決,怎樣推遲經(jīng)期?最簡(jiǎn)單的方法就是服用避孕的藥物,這樣月經(jīng)周期通常會(huì)推遲一周或者是一個(gè)月,一般停藥后會(huì)自然的恢復(fù)。避孕藥就是這樣起到調(diào)節(jié)作用的,因?yàn)楸茉兴幍挠行С煞譃榧に?特別是孕激素。只要激素水平不下降,月經(jīng)就不會(huì)出現(xiàn)。
2、推遲月經(jīng)的藥
雖然很多人都知道通過藥物可以控制月經(jīng),但是具體怎么實(shí)施卻不知道。能夠推遲月經(jīng)的藥物大概有兩種,一種為避孕藥,還有一種為單純的孕激素,兩種藥物的作用機(jī)理相似,但可能出現(xiàn)的副作用卻有區(qū)別。使用單純?cè)屑に赝七t月經(jīng)的作用機(jī)理與避孕藥相同。孕激素種類也很多,比較常用的有口服安宮黃體酮,一般每次2片,每日2~3次;也可肌肉注射黃體酮20毫克,每日一次,于月經(jīng)來潮前2~3天使用至所希望的時(shí)期。注射用藥是天然制劑,消化道反應(yīng)極小,但注射使用比較麻煩。
3、服藥推遲月經(jīng)的副作用
服用藥物來推遲月經(jīng),一部分人會(huì)出現(xiàn)不同程度的反應(yīng)。所以對(duì)于那些希望用藥物來解決問題的女性來說,還是先了解一下幾點(diǎn)再做決定。
藥物副作用,部分人服用避孕藥這種激素類的藥物都會(huì)出現(xiàn)或多或少的副作用,偶爾會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛等,服用避孕藥還會(huì)出現(xiàn)一些胃腸不良的反應(yīng),惡心嘔吐,頭暈乏力。
服用孕激素有可能會(huì)造成輕度鈉水儲(chǔ)留,身體出現(xiàn)潛在性水腫,即組織器官的水腫,其癥狀類似于經(jīng)前期精神緊張綜合征。
服用激素雖然可推遲月經(jīng)來潮,但也可能打亂機(jī)體內(nèi)的內(nèi)分泌規(guī)律,引起內(nèi)分泌失調(diào),特別是經(jīng)常用藥物來改變周期,會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。長(zhǎng)期可能會(huì)引起肥胖等內(nèi)分泌問題,甚至由于藥物而抑制了垂體功能,出現(xiàn)閉經(jīng)。
吃什么食物可以把月經(jīng)推遲
月經(jīng)是女性進(jìn)入青春期象征,來月經(jīng)的第一天開始說明你已經(jīng)開始進(jìn)入青春期。但是現(xiàn)在有好多女孩出現(xiàn)了例假問題,這可是給我們女孩子造成了很大的痛苦和煩惱啊。就拿為了考試擔(dān)心大姨媽回來?yè)v亂的實(shí)例,為了考試也要把大姨媽這一關(guān)過去。想要推遲大姨媽,可以吃一些平時(shí)不經(jīng)常吃的食物,看個(gè)人習(xí)慣。例如有人平時(shí)不吃辣,不吃冰的,這時(shí)候要是吃了這些有辣有冰的東西,那么月經(jīng)也不會(huì)很按時(shí)來了。
生氣是會(huì)影響到月經(jīng)的,最常見的就是月經(jīng)推遲,嚴(yán)重的還有可能會(huì)導(dǎo)致下次來月經(jīng)的時(shí)候有痛經(jīng)的現(xiàn)象,所以在月經(jīng)期前一定要注意保持心情愉快,如果有不開心的事情也要注意及時(shí)分散注意力,或者是做一些自己有興趣的事情,另外來月經(jīng)之前要注意避免吃生冷的食物,以免引起月經(jīng)不調(diào)等癥狀,除此之外就是月經(jīng)每個(gè)月都是有固定周期的,所以需要好好保護(hù)子宮。
月經(jīng)推遲怎么調(diào)理
請(qǐng)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力,促進(jìn)血循,并可減少服藥時(shí)間。在水上活動(dòng)或一般運(yùn)動(dòng)后,請(qǐng)速擦干身體著衣,勿貪涼吹風(fēng);若不慎淋雨應(yīng)盡速吹干頭發(fā)及換衣保暖;月經(jīng)期間應(yīng)避免水上活動(dòng)。
日常作息——不要熬夜,以免影響生理節(jié)律及內(nèi)分泌協(xié)調(diào)性。 情緒保持平和,緊張焦慮也會(huì)使卵巢功能紊亂。盡量使你的生活有規(guī)律,熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律,你的月經(jīng)可能就會(huì)恢復(fù)正常。必要時(shí)去看醫(yī)生,如果持續(xù)出血24小時(shí)后沒有減少,而且出血量大,或者月經(jīng)少到?jīng)]有,應(yīng)馬上去看醫(yī)生。
防止受寒,一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水,無論何時(shí)都要避免使小腹受寒。多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物,補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的,那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài)。
例假提前的原因
1、情緒原因
長(zhǎng)期精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷,都可導(dǎo)致月經(jīng)提前。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的,卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢、腦下垂體,還是下丘腦的功能發(fā)生異常,都會(huì)使月經(jīng)提前。
2、身體疾病
婦科炎癥、甲狀腺疾病、子宮肌瘤、腦瘤,這些疾病,都會(huì)打亂女性月經(jīng)周期,引起月經(jīng)提前現(xiàn)象。如果女性患有神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào),主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷,導(dǎo)致月經(jīng)提前。
3、飲食因素
如果女性過量食用或者長(zhǎng)期辛辣食物和補(bǔ)品,或者由于節(jié)食造成營(yíng)養(yǎng)不良,都容易造成內(nèi)分泌環(huán)境的改變,導(dǎo)致月經(jīng)不正常。
4、節(jié)育環(huán)影響
有些女性上環(huán)后會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)提前的現(xiàn)象,這種情況不必過分擔(dān)憂,月經(jīng)會(huì)慢慢恢復(fù)正常的。
5、藥物影響
有些藥物服用后,會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂,如一些避孕藥、放化療藥物,治療精神疾病藥物等,停止服用后,月經(jīng)一般會(huì)逐漸恢復(fù)正常。
6、煙酒引起
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程,引起月經(jīng)不調(diào),導(dǎo)致月經(jīng)提前。在吸煙和過量飲酒的女性中,有25%～32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中,月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。
例假提前正常嗎
月經(jīng)提前是否正常是要根據(jù)不同情況來考慮的。正常女性的月經(jīng)周期周期為28天左右,如果月經(jīng)周期來潮周期總是提前7天以上,甚至1個(gè)月內(nèi)兩次來潮者,則稱為月經(jīng)提前。如果月經(jīng)提前的情況偶爾才發(fā)生一次,一般不要緊。但若每次都出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況,則可能表示身體出現(xiàn)了某些異常,需要去醫(yī)院進(jìn)行身體檢查,以判斷原因。
黃體功能不全可能是女性月經(jīng)提前的原因。由于相對(duì)固定的黃體期變短,使月經(jīng)周期變短,該疾病多發(fā)生在生育年齡。也有可能是青春期功能失調(diào)性子宮出血癥,是因?yàn)橄虑鹉X-垂體-卵巢功能未完全發(fā)育成熟之故。月經(jīng)提前也可能是更年期功能失調(diào)性子宮出血癥,由于卵巢功能減退所致。
經(jīng)常性月經(jīng)提前可能會(huì)引起閉經(jīng)或不孕等情況,建議有這種情況的女性及時(shí)到醫(yī)院檢查,明確病因后積極對(duì)癥治療,以免影響身體健康。
例假提前怎么辦
1、氣血虛弱型提前
癥狀:神疲乏力,少氣懶言,臉色白沒血色。
治療:宜在冬令雙補(bǔ)氣血,可于立冬后用烏骨雞1只,當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9g,將雞洗凈,把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合,放砂鍋內(nèi)煮爛熟、去藥渣。調(diào)味后食肉喝湯,分2次服完。月經(jīng)前每天1劑,每個(gè)月經(jīng)周期服3~5劑。
2、血熱型例假提前
癥狀:癥見吐衄、咳咯、溺血,午后發(fā)熱,女子月事先期而來,脈弦而數(shù)。
治療:芹菜一斤,加水1000CC,煎成500CC,可常服。氣虛型月經(jīng)提前:黑豆一兩,黨參三錢,紅塘一兩,將三味一起煎湯飲服。
3、肝郁化熱型例假提前
癥狀:月經(jīng)提前,量多或少;色紫紅,有血塊,經(jīng)前乳房、胸脅、少腹脹痛,煩躁易怒,口苦咽干,舌紅,苔黃,脈弦數(shù)。
治療:可用益母草二兩,雞蛋2個(gè),加水適量同煮,待雞蛋熟后剝殼取蛋,再煮片刻即可,除去藥渣后,吃蛋喝湯。月經(jīng)前服用。
例假提前的女性朋友平時(shí)宜多食新鮮水果和蔬菜。菊花腦(菊花嫩芽)。苘蒿菜、黃瓜、生藕、芹菜、苦瓜、茄子、柿子、柚、梨、綠豆、甲魚等有清熱涼血作用,實(shí)熱證者可以選用。烏骨雞、海參、淡菜、榛子、蓮子等,有補(bǔ)氣益腎固下作用,體弱證者可以選用。
我們知道身體如果出現(xiàn)某種異常的情況，往往是可以找到一些具體的原因的，綜合考量多種因素，我們可以探究出具體的原因，知道了原因之后，就可以制定切實(shí)的治療方案。針對(duì)月經(jīng)推遲的情況，我們可以從多種角度來分析原因。接下來就是我們具體分析的結(jié)果。
1、我們知道月經(jīng)其實(shí)是由于激素控制的，那么激素作用于女性身體內(nèi)部的卵巢，從而引發(fā)子宮內(nèi)膜的脫落，如果下垂體或者甲狀腺出現(xiàn)某些異常的話，很有可能導(dǎo)致激素沒有辦法發(fā)揮效用，這樣子的情況我們需要根據(jù)醫(yī)生的建議來選擇藥物。
2、吃藥導(dǎo)致的，我們知道很多的女性在很多情況下會(huì)選擇服用避孕藥，這種藥物對(duì)身體的傷害是非常大的，尤其是對(duì)子宮內(nèi)部。享受性愛是人的本能，但是我們一定要做好相關(guān)的保護(hù)措施，不要單純地為了享受而對(duì)身體造成傷害。
3、營(yíng)養(yǎng)不均衡，如果長(zhǎng)期處在營(yíng)養(yǎng)不良的情況下的話，那么我們的身體也沒有辦法進(jìn)行代謝活動(dòng)，所以出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況是非常普遍的。那么我們需要及時(shí)地做好營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的工作，這樣才可以促使女性每一個(gè)月的月經(jīng)正常到來。
以上是月經(jīng)推遲原因的分析，其實(shí)還有別的具體的原因，這個(gè)是要根據(jù)每一個(gè)人的身體的狀況來分析的，這樣我們才可以盡快地進(jìn)行調(diào)理，盡早治療對(duì)女性以后的生育不會(huì)造成負(fù)面的影響。
