怎樣提前經(jīng)期
女性經(jīng)期怎樣養(yǎng)生。
“活動有方，五臟自和?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的怎樣提前經(jīng)期，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
怎樣提前經(jīng)期
1、怎樣提前經(jīng)期
1.1、服用黃體素。黃體素可以組織月經(jīng)的到來,但是服用的周期較長,大約為一個(gè)月,如果時(shí)間還很充裕的,可以在你所期望的停經(jīng)時(shí)間前一個(gè)月開始吃藥,但是需要是低劑量的,然后在日期之前7天停止服藥。如果時(shí)間不是很緊急,建議選用這種方法,畢竟對女性的傷害比較小。
1.2、注射催經(jīng)針。除了口服藥物催經(jīng),注射的方法也是有的,但是由于催經(jīng)針是一種通過促使子宮內(nèi)膜的厚度增加,從而提前脫落的方法實(shí)現(xiàn)經(jīng)期提前的,對于人體的傷害大,所以非要用不可的話,應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
1.3、服用避孕藥。避孕藥不止有避孕的作用,它在推遲月經(jīng)上也可以起到一定的作用,但是因?yàn)槠浯碳ば源?因此長期服用對身體的傷害不小,因此用藥需謹(jǐn)慎。
2、經(jīng)期的生理表現(xiàn)
出血的第1天為月經(jīng)周期的開始,兩次月經(jīng)第1天的間隔時(shí)間稱為月經(jīng)周期,因此月經(jīng)周期的計(jì)算應(yīng)包括月經(jīng)來潮的時(shí)間。有其實(shí)仔細(xì)算來,月初及月末各來潮1次也是正常的。正常月經(jīng)周期為28-35天,周期長短可因人而異,提前或錯(cuò)后7-10天可視為正常范圍,只要能保持一定的規(guī)律性就不能認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。
3、經(jīng)期的反應(yīng)類型
3.1、怕冷型:一到經(jīng)期,腹部就有受寒的感覺,經(jīng)痛嚴(yán)重,一受寒會更嚴(yán)重,但是保暖會覺得舒服一點(diǎn)。
經(jīng)期通常都遲來,經(jīng)期常會持續(xù)七天以上,經(jīng)血暗紅色,會夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷。
3.2貧血型:容易頭暈,一站起來就眼冒金星,皮膚摸起來粗粗干干的,精神不集中,老是健忘。生理期腹部不舒服,還會腰酸背痛以及并發(fā)各種不適癥狀。
3.3虛弱型:一到經(jīng)期前,腳就會浮腫,容易疲勞,且腰酸背痛,不太有食欲,容易感冒或拉肚子。幾乎不會有經(jīng)痛現(xiàn)象,經(jīng)血是淺紅色,有時(shí)量多有時(shí)量少,呈兩極化。
月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)
1、不宜過性生活:月經(jīng)期間,宮頸口處于微開狀態(tài),在經(jīng)期性交,容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進(jìn)入子宮,引起子宮內(nèi)膜炎或急性附件炎(包括輸卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。
2、不宜劇烈運(yùn)動:月經(jīng)期間并非絕對禁止運(yùn)動,但劇烈運(yùn)動,如跳高、跑步等要盡量避免,否則會加重經(jīng)期的不適,如腰酸背痛,甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。
3、不宜吃生冷、過咸食物:月經(jīng)期間吃生冷的食物或者喝冷飲,會影響子宮的收縮,使經(jīng)血排出不暢,導(dǎo)致痛經(jīng)等問題。。
4、避免飲酒及喝濃茶、咖啡:月經(jīng)期間,女性體內(nèi)的解酒酶比例減少,分解酒精的能力也相應(yīng)下降。此時(shí)大量喝酒除了比平時(shí)更容易醉之外,酒精也難以排泄出去,并滯留在身體里造成傷害。
5、不宜吃活血化淤藥物:經(jīng)期要慎用活血化淤的藥物,否則容易增加經(jīng)血量,嚴(yán)重的甚至引起經(jīng)期大出血或者貧血等問題。
月經(jīng)期間的飲食注意
1、宜補(bǔ)營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品:如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養(yǎng)平衡,應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主,不僅味道鮮美,易于吸收,且營養(yǎng)破壞較少。
2、宜吃香蕉:香蕉中含有豐富的維生素B6,而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用,不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒,還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
3、宜多吃魚類:由于受內(nèi)分泌激素變化的影響,不少女性出現(xiàn)經(jīng)期抑郁情緒。研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸的魚類,可幫助女性緩解抑郁情緒或降低抑郁癥的發(fā)病率。因?yàn)檫@些魚中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
4、宜補(bǔ)利于“經(jīng)水之行”的食品:如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補(bǔ)食品。
5、宜食含鐵高的食物:鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要酶的合成,而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經(jīng)期由于鐵的丟失較多,進(jìn)補(bǔ)含鐵豐富的食物非常重要。
擴(kuò)展閱讀
經(jīng)期提前的原因
1、經(jīng)期提前的原因:情緒發(fā)生波動
大喜大悲、生活、工作壓力大,都會對女性內(nèi)分泌產(chǎn)生影響,從而導(dǎo)致月經(jīng)提前。
2、經(jīng)期提前的原因:生活環(huán)境發(fā)生變化
搬家、工作調(diào)動等外界環(huán)境的變化,會使有些女性月經(jīng)周期發(fā)生紊亂。
3、經(jīng)期提前的原因:身體器質(zhì)性病變
婦科炎癥、甲狀腺疾病、腦瘤,這些疾病,都會大亂女性月經(jīng)周期,引起月經(jīng)提前現(xiàn)象。
4、經(jīng)期提前的原因:節(jié)育環(huán)的影響
有些婦女佩戴節(jié)育環(huán)后,就會發(fā)生月經(jīng)提前。
5、經(jīng)期提前的原因:藥物影響
有些藥物服用后,會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂,如一些避孕藥、放化療藥物,治療精神疾病藥物等,停止服用后,月經(jīng)一般會逐漸恢復(fù)正常。
6、經(jīng)期提前的原因:疾病影響
婦科炎癥、甲狀腺疾病、腦瘤等器質(zhì)性的病變會出現(xiàn)影響月經(jīng)的情況。
7、經(jīng)期提前的原因:過度勞累
生活不規(guī)律,長期熬夜、過度勞累容易導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào),誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)。
8、經(jīng)期提前的原因:飲食失調(diào)
平時(shí)飲食不注意合理搭配,偏吃油炸、辛辣、生冷等刺激性的食物也是導(dǎo)致月經(jīng)提前的原因。
9、經(jīng)期提前的原因:氣虛和血熱
中醫(yī)認(rèn)為氣虛者脾弱,脾不統(tǒng)血,容易導(dǎo)致月經(jīng)提前。血熱者血流過快,加速的血運(yùn)也會引起月經(jīng)提前。
女性月經(jīng)提前的危害
1、貧血:出現(xiàn)月經(jīng)提前的女性朋友,若不及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和處理,使得病情加重,就很容易造成貧血,這時(shí)若還未得到有效制止,就會引起連續(xù)性貧血癥,后果是很嚴(yán)重。因此,女性如果出現(xiàn)貧血,要及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療,以免引起不必要的傷害。
2、婦科炎癥:月經(jīng)不調(diào)一旦出現(xiàn),女性朋友容易出現(xiàn)月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、子宮內(nèi)膜移位、月經(jīng)性哮喘等病癥,給女性的身體健康帶來了嚴(yán)重的威脅。
3、頭痛:頭痛(神經(jīng)內(nèi)科)是一種較常見的疾病,女性發(fā)生該癥狀的幾率要比男性大,這與女性特有的生理特點(diǎn)有關(guān),流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果表明,與月經(jīng)有關(guān)的頭痛,約占女性頭痛的20%,這也是月經(jīng)不調(diào)對女性造成影響。
4、不孕不育:據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)表明,月經(jīng)不調(diào)是導(dǎo)致女性不孕很重要的因素之一,同時(shí)也是導(dǎo)致近年來不孕不育的頻率上升的主要原因。
5、皮膚差:月經(jīng)不調(diào)給女性朋友的皮膚帶來了很大傷害,容易出現(xiàn)的色斑、暗瘡等癥狀,影響美容,而且還會影響她們的身體健康。
月經(jīng)提前的調(diào)理方法
1、不宜過量運(yùn)動
如果女性朋友出現(xiàn)了月經(jīng)提前癥狀,尤其在月經(jīng)期間不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。
2、忌吃辛辣
月經(jīng)老是提前的朋友們,對于一些辛辣的食物一定要少吃,像辣椒、大蒜、肉桂、咖啡、胡椒等最好是忌口。另外一些熱性食物,如羊肉、狗肉、酒等食物大家也要注意,這些食物具有活血作用,在月經(jīng)期不宜食用。
3、注意保持愉快心情
保持愉快心情對于月經(jīng)準(zhǔn)時(shí)有很大幫助,如果一個(gè)人常常處于精神憂慮,精神緊張狀態(tài),專家指出這樣會影響到女性內(nèi)分泌,導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡,所以就會引起女性朋友月經(jīng)提前。
4、通過飲食調(diào)理月經(jīng)提前
4.1、干芹菜500克,加水1000毫升煮成500毫升。每日一劑,常飲服。有清熱涼血作用,用于血熱性月經(jīng)先期。
4.2、綠茶、紅塘各適量,先煮濃茶1碗,去渣后放入調(diào)化后飲服。月經(jīng)前,每日2劑連服數(shù)天?？汕鍩嵴{(diào)經(jīng),用于月經(jīng)先期血量多者。
經(jīng)期提前怎么辦
1、經(jīng)期提前怎么辦之心理調(diào)節(jié)
保持愉快心情對于月經(jīng)準(zhǔn)時(shí)有很大幫助,如果一個(gè)人常常處于精神憂慮,精神緊張狀態(tài),專家指出這樣會影響到女性內(nèi)分泌,導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡,所以就會引起女性朋友月經(jīng)提前。
2、經(jīng)期提前怎么辦之飲食調(diào)理
2.1、干芹菜500克,加水1000毫升煮成500毫升。每日一劑,常飲服。有清熱涼血作用,用于血熱性月經(jīng)先期。
2.2、綠茶、紅塘各適量,先煮濃茶1碗,去渣后放入調(diào)化后飲服。月經(jīng)前,每日2劑連服數(shù)天。可清熱調(diào)經(jīng),用于月經(jīng)先期血量多者。
2.3、韭菜150克,羊肝200克。韭菜洗凈切斷,羊肝切片,放鐵鍋內(nèi)急火炒熟后,佐餐食用。每日一劑,月經(jīng)前可連服5—6劑。可養(yǎng)肝、溫腎、固澀,用于肝腎不足性月經(jīng)先期。
3、經(jīng)期提前怎么辦之中醫(yī)食療
3.1、大棗益母茶
材料：大棗20克,益母草20克,紅糖20克。
做法：將大棗,益母草加水適量,浸泡30分鐘,先用大火燒開,再換小火煎30分鐘,然后用雙層紗布濾過,約得藥液200毫升,為頭煎,藥渣加水適量,煎法同之前一樣,為二煎,合并兩次藥液,加入紅糖溶化即可。
功效：本品溫經(jīng)養(yǎng)血,去淤止痛,適用于血虛寒凝所致的經(jīng)期延遲,月經(jīng)量少患者。
3.2、蘇木黑豆粥
材料：蘇木10克,黑豆100克,糯米,紅糖各適量。
做法：將蘇木,黑豆加清水適量燉至黑豆將熟時(shí)去蘇木,入糯米熬成粥,加入紅糖后即可,分兩次趁熱服用。
功效：本品補(bǔ)腎活血,適用于經(jīng)期延遲患者,以及經(jīng)血量少者。
經(jīng)期提前的原因
1、器質(zhì)病變或藥物引起:包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良;顱內(nèi)疾患;其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺等。
2、內(nèi)分泌失調(diào)引起:主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷,即月經(jīng)病。
3、氣虛:心脾氣虛,往往會導(dǎo)致月經(jīng)提前。
4、血熱:體陽氣盛,或者心情抑郁,或者吃辛辣刺激的食譜和補(bǔ)品,又或者久病失血比較多的人,都很容易出現(xiàn)血熱。血得熱則枉行,流動的速度也會加快很多,所以就導(dǎo)致了月經(jīng)提前。
5、生育狀況:月經(jīng)提前與生育狀況也有一定的關(guān)系。受孕的年齡越大,絕經(jīng)就越早,而妊娠次數(shù)越少,絕經(jīng)越早。這是因?yàn)槌醮稳焉锏哪挲g越大,妊娠的次數(shù)就越少,導(dǎo)致女性排卵的次數(shù)增多,絕經(jīng)就會越早。另外,哺乳時(shí)間越長,絕經(jīng)越晚,這是因?yàn)樵诓溉槠谂怕褧艿接绊?哺乳時(shí)間延長的話,排卵次數(shù)就會減少,所以絕經(jīng)就越晚。
經(jīng)期提前的危害有哪些
1、貧血:出現(xiàn)月經(jīng)提前的女性朋友,若不及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和處理,使得病情加重,就很容易造成貧血,這時(shí)若還未得到有效制止,就會引起連續(xù)性貧血癥,后果是很嚴(yán)重。因此,女性如果出現(xiàn)貧血,要及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療,以免引起不必要的傷害。
2、婦科炎癥:月經(jīng)不調(diào)一旦出現(xiàn),女性朋友容易出現(xiàn)月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、子宮內(nèi)膜移位、宮頸炎、月經(jīng)性牙痛、月經(jīng)性哮喘等病癥,給女性的身體健康帶來了嚴(yán)重的威脅。
3、頭痛:頭痛是一種較常見的疾病,女性發(fā)生該癥狀的幾率要比男性大,這與女性特有的生理特點(diǎn)有關(guān),流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果表明,與月經(jīng)有關(guān)的頭痛,約占女性頭痛的20%,這也是月經(jīng)不調(diào)對女性造成的影響。
4、不孕不育:據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)表明,月經(jīng)不調(diào)是導(dǎo)致女性不孕很重要的因素之一,同時(shí)也是導(dǎo)致近年來不孕不育的頻率上升的主要原因。
5、皮膚差:月經(jīng)不調(diào)給女性朋友的皮膚帶來了很大的傷害,容易出現(xiàn)的色斑、暗瘡等癥狀,影響美容,而且還會影響她們的身體健康。
對于女性而言，經(jīng)期都室友這一個(gè)周期的，但是實(shí)際生活中，不少女性的經(jīng)期，不是提前，就會退后。其實(shí)，經(jīng)期無論是提前還是推遲，都是有著一定的原因，如果超出了正常范圍的話，都說明了女性的身體健康方面存在著一定的問題。下面，就為大家詳細(xì)介紹一下月經(jīng)提前和推遲的原因！
一、月經(jīng)提前的原因
1、疾病因素：如果女性患有某些疾病，包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤，顱內(nèi)疾患，內(nèi)分泌功能失調(diào)疾病，或者長期服用藥物，都容易導(dǎo)致女性月經(jīng)不正常。
2、內(nèi)分泌功能失調(diào)：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，都容易造成女性月經(jīng)不穩(wěn)。
3、藥物影響：有些藥物服用后會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂，如一些避孕藥、放化療藥物，治療精神疾病的藥物等。停止服用這些藥物后，月經(jīng)一般會逐漸恢復(fù)正常。
4、節(jié)育環(huán)的影響：有些女性上環(huán)后會出現(xiàn)月經(jīng)提前的現(xiàn)象，這種情況不必過分擔(dān)憂，月經(jīng)會慢慢恢復(fù)正常的。
5、飲食：如果女性過量食用或者長期辛辣食物和補(bǔ)品，或者由于節(jié)食造成營養(yǎng)不良，都容易造成內(nèi)分泌環(huán)境的改變，導(dǎo)致月經(jīng)不正常。
二、月經(jīng)推遲的原因
1、懷孕：一般同房后7天就可以檢測是否有懷孕的情況。如果育齡女性之前有過性生活，月經(jīng)推遲一個(gè)星期以上則考慮是否懷孕。確定是否懷孕的方法有多種，常用早孕試紙確定，為了準(zhǔn)確地知道自己是否懷孕，可到醫(yī)院進(jìn)行血HCG檢查。
2、藥物因素：研究顯示，長期服用避孕藥、服用緊急避孕藥、胃動力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的藥物、中藥雷公藤多甙等，都可以造成月經(jīng)推遲現(xiàn)象的出現(xiàn)。對于某些可能會導(dǎo)致月經(jīng)推遲的藥物，在排除治療需求的情況下，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理服用。
3、精神因素：月經(jīng)推遲大多與精神壓力有關(guān)。如果女性精神過于緊張，工作壓力過大都可導(dǎo)致月經(jīng)推遲、痛經(jīng)，甚至閉經(jīng)。部分女性在經(jīng)期可能會有小腹發(fā)脹、腰酸等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
4、疾病影響：月經(jīng)的狀況和女性的身體健康息息相關(guān)。宮頸粘連、卵巢早衰、多囊卵巢綜合癥、甲狀腺功能異常、慢性肝炎、腫瘤、嚴(yán)重的缺鐵性貧血等疾病均可導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
三、女性月經(jīng)提前好還是推遲好
1、35歲以下的女人
月經(jīng)周期規(guī)律那當(dāng)然是再好不過了，但如果單純就是提前或推遲而論的話，還是要看年齡。如果是35歲以下的年輕女性，月經(jīng)提前和推遲都不要緊，都不必?fù)?dān)心。情緒不穩(wěn)，感情用事、環(huán)境改變，懷孕、人流藥流、生小孩兒等任何一種因素，都會導(dǎo)致年輕女性月經(jīng)提前或推遲。
2、40歲以上的女人
對于40歲以上的女人來說，已經(jīng)是步入中年了，這個(gè)時(shí)候身體狀況已經(jīng)不比年經(jīng)時(shí)，一般來說月經(jīng)推遲總比提前要好，偶然一兩次提前沒有問題，誰都會受心理壓力影響。
經(jīng)期提前十天怎么回事
1、經(jīng)期提前十天怎么回事
1.1、月經(jīng)提前10天的原因之器質(zhì)病變或藥物等引起:包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良,顱內(nèi)疾患以及其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺等。
1.2、月經(jīng)提前10天的原因之神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起:主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷,即月經(jīng)病。
1.3、月經(jīng)提前10天的原因之素體陽氣盛,或過量食用辛辣食物和補(bǔ)品,或情志抑郁,或久病失血較多的人,都容易血熱。血得熱則枉行,流速也加快,以致例假提前。
醫(yī)生提醒,正常女性的月經(jīng)周期為28天左右,如果僅提前3-5天,且無其他明顯不適癥狀,都屬正常。經(jīng)常性月經(jīng)提前10天是月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn),會影響女性身體健康,嚴(yán)重者還會導(dǎo)致不孕,因此月經(jīng)提前者一定要及時(shí)去醫(yī)院做婦科檢查,排除器質(zhì)性疾病,接受正確的治療,避免身體出現(xiàn)更嚴(yán)重的問題。
2、月經(jīng)提前10天怎么辦
2.1、正值生育年齡的女性,如果長期處于壓力下,會抑制腦下垂體的功能,使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,月經(jīng)就會開始紊亂。這種情況下維持經(jīng)期正常的最好方法是學(xué)習(xí)一些自我調(diào)節(jié)的方法,如聽聽輕音樂,堅(jiān)持適量的運(yùn)動等,讓心情保持在輕松愉悅的狀態(tài)。多食用一些有減壓作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
2.2、經(jīng)期要防寒避濕,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等,尤其要防止下半身受涼,注意保暖?？梢栽谑匙V中適當(dāng) 添加大蔥、橘子等食物;另外,醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉、雞肉高湯,都對這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用。
2.3、長時(shí)間受到電磁波的輻射,會影響女性內(nèi)分泌,導(dǎo)致月經(jīng)提前等失調(diào)現(xiàn)象。除了加強(qiáng)防輻射措施外,日常飲食中可以多吃一些胡蘿卜、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)常喝些綠茶,都能有效預(yù)防和減輕電磁污染對人體的危害。
3、月經(jīng)怎樣算正常?
月經(jīng)自出血第1天為月經(jīng)周期的開始,兩次月經(jīng)的第1天之間間隔為1個(gè)月經(jīng)周期,一般為28~30天,周期長短因人而異,正常的月經(jīng)多數(shù)持續(xù)3~7天,平均5天左右。月經(jīng)提前或延后7天左右都屬于正常情況。
月經(jīng)量的多少很難統(tǒng)計(jì),臨床上常用每日換多少次衛(wèi)生巾粗略估計(jì)量的多少。有人測定正常人月經(jīng)血量約為10～58ml,個(gè)別婦女月經(jīng)量可超過100ml 。有人認(rèn)為每月失血量多于80ml即為病理狀態(tài)。一般月經(jīng)第2～3天的出血量最多。
月經(jīng)不調(diào)的注意事項(xiàng)
1、經(jīng)行之時(shí),勿食寒涼食物;經(jīng)行之時(shí)身體要保溫,勿食生冷(包括涼拌生菜、西瓜、椰子汁,及冰箱剛拿出來的食品或冷飲),勿食酸醋,以及螃蟹、田螺等寒涼食物,以免引起月經(jīng)驟止或淋漓不凈、疼痛加劇。
2、經(jīng)期嚴(yán)禁洗頭;古人認(rèn)為經(jīng)期嚴(yán)禁洗頭,主要是因?yàn)樵陆?jīng)期間女性抵抗力較弱,易感染風(fēng)邪,現(xiàn)代吹風(fēng)機(jī)發(fā)明后,只要洗頭完即時(shí)吹干,而且等頭發(fā)全干后再上床睡覺即可。
3、避免盆浴、淋雨;避免游泳及盆浴,也要避免涉水、淋雨,否則可能造成寒濕滯留及血液循環(huán)障礙。
月經(jīng)不調(diào)的危害
1、導(dǎo)致不孕。據(jù)相關(guān)的統(tǒng)計(jì)研究表明,女性月經(jīng)不調(diào)也是導(dǎo)致不-孕不-育的直接緣由,同時(shí)也是導(dǎo)致近些年我國不-孕不-育頻率上升的重要原因。
2、引發(fā)婦科炎癥。由于月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、宮頸炎、月經(jīng)性牙痛、月經(jīng)性哮喘等病癥,月經(jīng)不調(diào)對女性造成的影響會給女性的身體健康帶來了嚴(yán)重的威脅。
3、影響美容。女性容易出現(xiàn)的色斑、暗瘡等癥狀就是由于機(jī)體出現(xiàn)病變而產(chǎn)生的相關(guān)反應(yīng)。
4、引發(fā)頭痛。頭痛是一種較常見的疾病,女性發(fā)生該癥狀的幾率要比男性大,這與女性獨(dú)有的生理特點(diǎn)有關(guān),流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果表明,與月經(jīng)有關(guān)的頭痛,約占女性頭痛的20%,這也是月經(jīng)不調(diào)對女性造成的影響。
女人的月經(jīng)是身體健康的晴雨表，月經(jīng)經(jīng)常出現(xiàn)各種各樣的異常，因?yàn)橛绊懺陆?jīng)的因素非常多，因?yàn)楦鞣N各樣的原因，比如有的女孩要參加考試，或者要出席重要的會議等等，如果這時(shí)候處在月經(jīng)期的話，就會帶來很多影響，所以需要改變月經(jīng)的時(shí)間，那么如何讓月經(jīng)提前來呢？
怎樣可以使月經(jīng)提前來？
女人們常說的大姨媽也就是月經(jīng)，這是每個(gè)女性朋友都會經(jīng)歷的時(shí)期，只是現(xiàn)在有很多女性在月經(jīng)來的時(shí)候會伴有身體不適，像痛經(jīng)，腰酸，精神不好，疲憊等。如果經(jīng)期再遇上一些重要的場合就會讓會受到影響，像考試、出行等。所以現(xiàn)在很多女性朋友為了避開這個(gè)時(shí)期，往往會想一些辦法讓月經(jīng)提前來幾天。
1、喝紅糖水。紅糖水能讓月經(jīng)提前來，因?yàn)榧t糖屬于一種大熱的食物，它可以有效的補(bǔ)氣補(bǔ)血，健脾和胃，還可以祛風(fēng)散寒、活血化瘀，它當(dāng)中含有豐富的葡萄糖，并且還可以迅速的釋放，使人體更好的吸收，非常適合來大姨媽時(shí)痛經(jīng)的女性朋友。正是由于紅糖的大熱性，可以促使大姨媽快速到來，所以在月經(jīng)前幾天大量和紅糖水，也可以使月經(jīng)提前。
2、服用黃體素。女性可在經(jīng)期前1個(gè)月時(shí)，服用低劑量的黃體素來阻止月經(jīng)報(bào)到，等到想來月經(jīng)的前7天再停藥，即可把月經(jīng)期規(guī)劃為那天來臨。采用這種方法讓月經(jīng)提前來，對女性的身體傷害較小，低劑量的黃體制素也不會對卵巢造成過多傷害，不足的是需早些準(zhǔn)備。
3、對于月經(jīng)規(guī)律者，可在月經(jīng)前3-5日開始口服探親避孕藥，每晚一片，連續(xù)服用，直到活動結(jié)束，停藥后3-5天方來月經(jīng)。
4、在月經(jīng)來之前7天服用“21+7”短效避孕藥，每天一直吃含藥的片就不會來月經(jīng)，還能避孕，想來月經(jīng)時(shí)停藥就可以了，只是吃避孕藥讓月經(jīng)提前會影響懷孕嗎？
5、劇烈運(yùn)動。一般來月經(jīng)時(shí)不要劇烈運(yùn)動的。原因是劇烈運(yùn)動會是子宮比提早或加快脫落。從而也可以讓月經(jīng)提前結(jié)束。
6、注射催經(jīng)針。催經(jīng)針是一種讓子宮內(nèi)膜增厚，提前剝落的催化針劑，一般情況下注射之后3-4日，月經(jīng)就會來潮，建議在預(yù)期月經(jīng)來潮時(shí)間前7-10日提前注射，該針劑對女生傷害大，需要遵照醫(yī)囑注射。
