苦丁和什么一起喝最好
喝什么花茶養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識(shí)需要掌握呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“苦丁和什么一起喝最好”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
苦丁茶也是比較常見(jiàn)的一種茶，明顯的功效就是具有清熱去火的作用，在夏天的時(shí)候適當(dāng)?shù)暮纫恍?，有很好的緩解暑熱的效果，另外平時(shí)出現(xiàn)消化不良的時(shí)候，也可以適當(dāng)?shù)目梢越涌喽〔?，苦丁茶相?duì)來(lái)說(shuō)比較苦，這時(shí)候可以搭配其他的一些食材來(lái)飲用，我們來(lái)看一下這方面的內(nèi)容。
苦丁和什么一起喝最好
苦丁茶在沖飲時(shí),有單獨(dú)沖泡和與其他茶葉、藥材混合沖泡兩種泡法。單純以苦丁茶沖泡,原汁原味,清甜爽口,也不失為一種享受。而當(dāng)其與其他茶葉,如烏龍茶、綠茶、龍井、毛尖、花茶等混合沖泡時(shí),則既有這些茶的香味,又有苦丁茶回甘和潤(rùn)喉的優(yōu)點(diǎn)?？喽〔韬褪裁匆黄鹋菪Ч?/p>
苦丁茶在茶葉中素有“茶膽”的名聲,即無(wú)論什么茶,苦丁茶在味道上都能與之相配,而且拼配苦丁茶后更是別有一番風(fēng)味。一般而言,苦丁茶與其他茶葉相配的比例為:1:9,最高最好不超過(guò)2:8,否則,苦丁茶就會(huì)把其茶葉的味道蓋住。所以,古今嶺真一帶的百姓泡茶時(shí)總喜歡加一兩片苦丁茶做調(diào)味品,把苦丁茶當(dāng)作“茶中味精”來(lái)使用。
苦丁茶藥用方法
苦丁茶名為茶,實(shí)為藥,具有“藥”的特點(diǎn),對(duì)于有胃寒疾病的人而言,在沖泡時(shí)可以和紅茶、烏龍茶等熱性茶或與人參、桂元、紅栆、枸杞、冰糖等熱補(bǔ)藥材一并沖泡,這種沖飲方法雖然對(duì)苦丁茶的藥性有一定的中和作用,但也能具有其他茶、藥的優(yōu)點(diǎn)。
夏天還可以與蜂蜜一起沖泡制成苦丁茶甘露,口感極佳,清涼解渴。苦丁茶當(dāng)藥用時(shí),如用于降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒發(fā)炎等時(shí),因其體質(zhì)和病情的不同,飲用的濃度和時(shí)間的長(zhǎng)短也不一樣,一般而言,病情重、體重的患者飲用的劑量相應(yīng)相對(duì)大一些,時(shí)間也要長(zhǎng)一些,反之亦然。
沖泡苦丁茶的方法
準(zhǔn)備工具:沸水、優(yōu)質(zhì)水(如礦泉水、泉水或純凈水)、瓷器或陶器;沖泡苦丁茶時(shí)的用量:放的量要少,苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點(diǎn)。0.3--0.4g重,以之配1000毫升的沸水,隨泡隨飲。與其他茶葉、藥材混合沖泡的方法:苦丁茶與其他茶葉,如烏龍茶、綠茶、龍井、毛尖、花茶等混合沖泡時(shí),則既有這些茶的香味,又有苦丁茶回甘和潤(rùn)喉的優(yōu)點(diǎn)?？喽〔枧c其他茶葉相配的比例為:1:9,最高最好不超過(guò)2:8,否則,苦丁茶就會(huì)把其茶葉的味道蓋住。
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苦菊是菊科菊苣屬植物的一種，也是人們?nèi)粘Ｊ秤玫氖卟酥械囊环N?？嗑沼置嗖?、狗牙生菜，顏色碧綠，味感甜中略帶苦，可炒食亦可涼拌，再加上苦菊具有抗菌、解熱、消炎、明目等功效，是夏季必備的清熱去火的美食佳品。但苦菊性寒，與某些食物相克，那么在日常的飲食中，苦菊不能和什么一起吃呢?
苦菊不能和什么一起吃
苦菊+蔥：苦菊不能和蔥一起吃，蔥味辛、性溫，如果苦菊和蔥一同食用，會(huì)影響食物中各種營(yíng)養(yǎng)素的吸收，嚴(yán)重者還很有可能出現(xiàn)消化不良、腹痛腹瀉等癥狀。
苦菊+蜂蜜：苦菊不能和蜂蜜一起吃，苦菊中富含維生素C，但是如果與蜂蜜一同食用，蜂蜜中的礦物質(zhì)會(huì)破壞苦菊的維生素C，再加上蜂蜜和苦菊都具有通便作用，兩者同時(shí)食用有可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉不止的情況。
苦菊+白蝦：苦菊不能和白蝦一起吃，白蝦是海鮮的一種，富含砷物質(zhì)，而苦菊富含維生素C，砷物質(zhì)和維生素C會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成五氧化二砷，甚至有可能導(dǎo)致砒霜中毒。所以在吃白蝦時(shí)，最好不要再吃苦菊。
苦菊宜和什么一起吃
苦菊+海蜇皮：苦菊宜和海蜇皮一起吃，由于海蜇皮具有清熱解毒、消腫降壓、軟堅(jiān)化痰、以及抑癌的功效，與苦菊異曲同工，再加上海蜇皮味咸性溫，兩者一同食用有情感降壓，預(yù)防動(dòng)脈硬化的功效。
苦菊+花生：苦菊宜和花生一起吃，因?yàn)榛ㄉ哂泻芨叩臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值，內(nèi)含豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，以及多種維生素和礦物質(zhì)，有凝血止血、降低膽固醇等功效，這與苦菊相得益彰?？嗑蘸突ㄉ黄鹗秤?，不僅能清熱解毒，還能涼血止血。
哪些人不適宜吃苦菊
1、寒性體質(zhì)的人不宜吃苦菊
寒性體質(zhì)的人身體本就寒氣較重，如果吃太多苦菊的話，極有可能會(huì)引起腸胃不適，特別是在炎熱的夏天因貪涼而吃大量苦菊的話就會(huì)出現(xiàn)腹痛腹瀉的癥狀，所以寒性體質(zhì)的人應(yīng)當(dāng)要少吃苦菊，但在上火時(shí)，適當(dāng)食用少量苦菊能有效降火。
2、脾胃虛弱的人不宜吃苦菊
經(jīng)常胃疼或是拉肚子的人，脾胃較虛弱，苦菊性寒氣重，會(huì)刺激脾胃的粘膜，所以如果脾胃虛弱的人吃苦菊，會(huì)引起胃痛腹痛等不適癥狀，并且很容易導(dǎo)致腸胃的相關(guān)疾病復(fù)發(fā)。另外，苦菊富含膳食纖維，該纖維有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效，如果在拉肚子的時(shí)候吃，會(huì)加重腹瀉情況。
3、懷孕的婦女或是月經(jīng)期間的女性不宜吃苦菊
懷孕的婦女或是月經(jīng)期間的女性最懼寒，若是寒氣入體，有可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、經(jīng)期疼痛等癥狀，懷孕女性妊娠反應(yīng)加重，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。所以如果是已經(jīng)懷孕的婦女或是月經(jīng)期間的女性，都要注意不能吃苦菊，其他性寒的食物也最好不要吃，而應(yīng)當(dāng)選擇多食用性溫的食物。
4、老人、小孩不宜吃過(guò)多苦菊
苦菊屬于性寒的食物，而老人和小孩體質(zhì)都較弱，食用過(guò)多的苦菊會(huì)老人和小孩的脾胃無(wú)法負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)病毒感染的情況。所以老人和小孩子在吃苦菊的時(shí)候應(yīng)當(dāng)多配點(diǎn)大蒜，以減少病毒感染的機(jī)會(huì)。
苦菊的營(yíng)養(yǎng)成分
苦菊具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中富含蛋白質(zhì)和膳食纖維，以及維生素B1、B2、C、胡蘿卜素、煙酸，礦物質(zhì)臘醇、膽堿、酒石酸、苦味素，微量元素鈣、磷、鋅、銅、鐵、錳等。另外苦菊中含有多種氨基酸，且各種氨基酸之間比例適當(dāng)?？嗑詹粌H能清熱消炎，還是促進(jìn)人體內(nèi)抗體的合成，增強(qiáng)機(jī)體免疫力的佳肴。
苦菊的功效作用
1、 清熱消炎
苦菜中含有蒲公英甾醇、膽堿等成分，這些成分有著較強(qiáng)的殺菌作用，所以苦菊對(duì)我們通常所見(jiàn)的黃疸性肝炎、咽喉炎、細(xì)菌性痢疾、感冒發(fā)熱及慢性氣管炎、扁桃體炎等炎癥均有一定的療效。
2、防治癌癥
苦菊內(nèi)含多種礦物質(zhì)、微量元素和氨基酸，有研究表明苦菊水煎劑對(duì)急性淋巴型白血病、慢性粒細(xì)胞白血病患者的血細(xì)胞脫氧酶有明顯的抑制作用，所以多吃苦菊有助于防治癌癥。
3、通便利尿
苦菊中的膳食纖維、胡蘿卜素和維生素C等成分含量豐富，這些成分是促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化通便，防止便秘問(wèn)題的良藥，因此吃苦菊不僅能促進(jìn)尿液排出，還能美容養(yǎng)顏。
4、防止貧血
苦菊中所含有的胡蘿卜素、維生素C、以及鉀和鈣等營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)預(yù)防和治療貧血病具有很好的效果，再加上苦菊能促進(jìn)人體內(nèi)抗體的合成，所以多吃苦菊有助于防止貧血。
5、降低血糖
苦菊性寒，所以其熱量較低，再加上苦菊的脂肪和碳水化合物含量都不高，常吃苦菊能夠降低血糖濃度，特別適合糖尿病人。
苦菊的食譜推薦
1、老醋苦菊
做法：首先將苦菊洗凈，去皮油炸花生米壓碎。然后把鹽、味精、老醋、白糖、香油、蒜泥調(diào)勻，再放入苦菊拌勻，裝入盤(pán)中，撒上花生米即可。
功效：苦菊和花生同食有清熱解毒，涼血止血的功效，是夏季必備的降火佳品。
2、苦菊干豆腐卷
做法：首先將苦菊洗凈，干豆腐皮切成均勻的方片，準(zhǔn)備好雞蛋醬。然后在干豆腐皮上放上幾根苦菊和許雞蛋醬，講干豆腐皮卷好，用一根苦菊系上固定即可。
功效：有清熱解毒，促進(jìn)生長(zhǎng)、發(fā)育、增強(qiáng)免疫力的作用。
3、苦菊銀耳沙拉
做法：苦菊(200克)、干銀耳(兩大塊)、小番茄(50克)、大杏仁(50克)、沙拉醬(15克)、檸檬汁(5克)、白糖(10克)，苦菊切去根部，拌勻即可。
功效：銀耳有和血、強(qiáng)心、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚的功效?？嗑赵偌鱼y耳是難得的清熱消炎、滋補(bǔ)生津、潤(rùn)肺養(yǎng)胃的佳肴。
苦菊是清熱解毒的佳品，但由于其性寒的特點(diǎn)，若與相克的食物同吃或者在不適宜的情況下食用，就會(huì)產(chǎn)生危害。因此，我們?cè)诔钥嗑涨?，?yīng)當(dāng)了解苦菊的特點(diǎn)和禁忌，不僅要吃好苦菊也要吃對(duì)苦菊。
相信很多人對(duì)于桑葉這種植物都不陌生，這是一種喂養(yǎng)蠶寶寶的食物，但是不僅僅只是可以喂養(yǎng)蠶寶寶，在經(jīng)過(guò)一些處理之后還可以食用而且對(duì)于人體有很多的益處，對(duì)于一些疾病也是有治療的效果，很多人們想要知道這種植物是否可以和蒲公英一起飲用。那么，桑葉和蒲公英一起喝嗎?
第一，桑葉和蒲公英一起喝嗎?《醫(yī)林篡要》指出：“蒲公英，能化熱毒，解食毒，消腫核，療療毒乳癰，皆瀉火安土之功。通乳汁，以形用也。固齒牙，去陽(yáng)明熱也。”《本草正義》也說(shuō)：“蒲公英，其性清涼，治一切療瘡、癰瘍、紅腫熱毒諸癥，可服可敷，頗有應(yīng)驗(yàn)，而治乳癰乳癤，紅腫堅(jiān)塊，尤為效捷。鮮者搗汁溫服，干者煎服，一味亦可治之，而煎藥方中必不可缺此?！逼压⑿晕陡?、寒、平，無(wú)毒，具有清熱解毒，利尿散結(jié)的功效?？芍委熂毙粤馨拖傺住⒓毙灾夤苎?、肝炎等。蒲公英是傳統(tǒng)的清熱解毒藥已被歷史所證實(shí)。據(jù)臨床報(bào)道，利用蒲公英注射劑治療的各種感染疾病就達(dá)40種左右，被中藥界譽(yù)為具有清熱解毒、抗感染作用草藥的“八大金剛”之一?，F(xiàn)代藥理研究表明，它有良好的抗菌作用，特別能有效抑制金黃色葡萄球菌和皮膚真菌，并有輕瀉和健胃的功效。
第二，《中國(guó)藥典》桑葉甘、苦，寒。歸經(jīng)歸肺、肝經(jīng)。疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，清肝明目。用于風(fēng)熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花?！吨兴幋筠o典》苦甘，寒。入肺、肝經(jīng)。祛風(fēng)清熱，涼血明目。治風(fēng)溫發(fā)熱，頭痛，目赤，口渴，肺熱咳嗽，風(fēng)痹，癮疹，下肢象皮腫。《本草備要》代茶止消渴。《唐本草》水煎取濃汁，除腳氣、水腫，利大小腸。如果將蒲公英和桑葉二者配在一起，拿來(lái)泡水喝，會(huì)碰撞出什么樣的“火花”呢?
桑葉和蒲公英一起喝嗎?蒲公英根可保肝，清肝毒，預(yù)防肝損傷，且能增強(qiáng)肝臟再生能力，是在許多預(yù)防C型肝炎中最重要的天然營(yíng)養(yǎng)品。桑葉具有清除肝火的作用，對(duì)于由肝火上炎所引起的雙目紅腫情況治療效果非常的不錯(cuò)。眾多研究表明，胰島素抵抗與炎癥的關(guān)系十分密切，蒲公英中含有廣譜消炎成分，廣泛應(yīng)用于多系統(tǒng)炎癥相關(guān)性疾病，并且蒲公英多糖也有一定的降糖效果。中醫(yī)將桑葉作為治療消渴癥(即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的糖尿病)的中藥應(yīng)用于臨床，日本古書(shū)《吃茶養(yǎng)生記》也記載桑葉有改善“飲水病”(即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的糖尿病)的作用。國(guó)內(nèi)外研究資料證實(shí)，生物堿和多糖是桑葉中主要的降血糖成分。
檸檬是一種含有維生素C非常多的水果，很多想讓自己變白的女性會(huì)一年四季喝檸檬水。蒲公英是一種很好的中藥材，很多人在蒲公英生長(zhǎng)的季節(jié)采一些回家吃或者泡水喝。很多人想知道可以把蒲公英和檸檬一起喝嗎？蒲公英和檸檬放在一起喝并沒(méi)有什么不妥，也不會(huì)對(duì)身體造成損害哦~
檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸、鈉元素、鉀元素等，都是對(duì)人體十分有益的元素。
蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機(jī)酸、菊糖蒲公英等多種健康營(yíng)養(yǎng)成分，有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英同時(shí)含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等，有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。其中含有的胡蘿卜素和C及礦物質(zhì)，對(duì)消化不良、便秘都有改善的作用。另外葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎的功效，根則具有消炎作用，花朵煎成藥汁可以去除雀斑。
一、蒲公英和什么一起泡水喝最好
1、蒲公英和玫瑰花泡水
做法：取蒲公英10g、玫瑰花10g，洗凈后放入杯中，沖入沸水，加蓋燜泡15分鐘，即可代茶飲用。
功效：蒲公英能清熱解毒，玫瑰花茶可以活血化瘀、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，兩者一起食用，適合內(nèi)分泌失調(diào)和容易上火的人群。
2、蒲公英和甜菊葉泡水
做法：取蒲公英，甜菊葉各15克，洗凈后放入杯中，沖入沸水，加蓋燜泡15分鐘，即可代茶飲用。
功效：甜菊葉作為甜味調(diào)劑品，可以緩和蒲公英水苦澀的味道，次方用于治療急性乳腺炎，痤瘡，扁桃體炎，腮腺炎，急性咽喉炎，急性器官炎，急性結(jié)膜炎，尿路感染等癥。
3、蒲公英和麥冬泡水
做法：取蒲公英10克，麥冬，甘草各6克，將三者洗凈，一起加水煎煮后濾渣取汁飲用。
蒲公英能清熱解毒，抗菌消炎，利尿緩瀉，主治感冒發(fā)熱，扁桃體炎，咽喉炎，支氣管炎，目赤腫痛，乳腺炎等癥;麥冬可滋陰生津，潤(rùn)肺止咳，清心除煩，主治熱病傷津，心煩口渴，咽干咳嗽等癥，次方可清熱消炎，生津止渴，保養(yǎng)咽喉，緩解陰虛內(nèi)熱引起的咽喉腫痛，干渴，熱咳等癥，事宜熱性體質(zhì)，易上火者日常保健。
4、蒲公英和枸杞泡水
做法：取蒲公英10g，枸杞子十粒左右，洗凈后放入杯中，用沸騰后80度左右的水泡。加蓋燜泡10分鐘左右，即可代茶飲用。
功效：枸杞具有滋陰、養(yǎng)血、護(hù)肝的功效，蒲公英具有清熱解毒的功效，適合腎氣虛弱、肝火旺盛的人群一起食用。
5、蒲公英和甘草泡水
做法：取新鮮蒲公英20克(干品減半)，甘草3克，綠茶10克，蜂蜜一勺。將蒲公英和甘草一起煎湯，再用此湯來(lái)沖泡綠茶，待水溫降至60°C左右，放入蜂蜜調(diào)味即可飲用。也可以將蒲公英和甘草用沸水浸泡30秒之后，放入杯中用500毫升沸水沖泡飲用。
功效：甘草具有補(bǔ)心安神、潤(rùn)肺止咳的功效，性質(zhì)甘平，可以調(diào)節(jié)蒲公英寒涼的性質(zhì)，適合倦怠乏力，肺熱久咳者食用。
在生活中的蜂蜜和豆?jié){都是屬于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量極為的豐富的食材食用之后可以我們的身體健康有著很好的維護(hù)的作用，但是在平時(shí)生活中食用豆?jié){和蜂蜜的時(shí)候一般都是將這兩種食材分開(kāi)食用的比較多，很少會(huì)將其放置在一起食用的，那么接下來(lái)我們就一起來(lái)看看在平時(shí)生活中食用豆?jié){和蜂蜜的時(shí)候是否可以將這兩種食材放置在一起食用，以及在食用之后會(huì)不會(huì)對(duì)我們的身體健康造成什么不利的影響呢?我們一起來(lái)看看吧。
蜂蜜和豆?jié){能一起喝嗎
在平時(shí)生活中是可以將豆?jié){和蜂蜜這兩種物質(zhì)放置在一起食用的，因?yàn)槎節(jié){和蜂蜜中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量雖然都是比較豐富的一種，但是相互之間并不會(huì)出現(xiàn)相克的情況，所以在平時(shí)生活中即使是將這兩種物質(zhì)放置在一起食用也不會(huì)對(duì)我們的身體健康造成什么不利的影響，所以平時(shí)生活中的話是可以將豆?jié){和蜂蜜一起添加著食用的。
因?yàn)槎節(jié){的主要的制作材料就是黃豆，黃豆中是不含有糖分和淀粉物質(zhì)的，所以制作出來(lái)的豆?jié){也不會(huì)帶有甜味的，所以在平時(shí)生活中的話可以選擇將豆?jié){中加入一些白糖或者是蜂蜜來(lái)進(jìn)行調(diào)味，這樣對(duì)豆?jié){的食用口感有著很好的改善的作用，當(dāng)然在平時(shí)生活中也可以不加蜂蜜或者是白糖，這樣對(duì)人體的血糖有著很好的控制的作用，在平時(shí)生活中在豆?jié){中加蜂蜜的時(shí)候不建議在制作豆?jié){的過(guò)程中去添加，因?yàn)榉涿壑泻械囊恍┪镔|(zhì)會(huì)導(dǎo)致豆?jié){中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)出現(xiàn)一定的流失的情況，所以在平時(shí)生活中還是需要注意的。
擴(kuò)展資料
在生活中的豆?jié){中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量是極為的豐富的，食用之后可以對(duì)人體健康有著很好的維護(hù)的作用的，因?yàn)槎節(jié){中含有的鈣質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)、微量礦物質(zhì)元素、煙酸等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是對(duì)人體健康有著很好的維護(hù)的作用的，對(duì)于一些體質(zhì)較為虛弱的人群來(lái)說(shuō)有著很好的改善體質(zhì)的作用，所以在平時(shí)生活中的話是可以適量的飲用一些豆?jié){來(lái)幫助自身體質(zhì)的改善的。
在平時(shí)生活中食用一些新鮮的豆?jié){可以起到很好的解渴、預(yù)防中暑等作用，尤其是在夏季的時(shí)候可以選擇將備好的豆?jié){置于冰箱中，之后飲用之后有著極好的生津解渴的作用，豆?jié){可以一年四季都去飲用，對(duì)我們的身體健康是有著很好的維護(hù)的作用的。
在生活中的豆?jié){是可以和蜂蜜一起食用的，因?yàn)槎節(jié){中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和蜂蜜中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之間并不會(huì)出現(xiàn)相克的情況，所以在平時(shí)生活中即使是將蜂蜜和豆?jié){一起添加著食用也不會(huì)對(duì)我們的身體健康造成什么不利的影響。
丹參是我們?cè)谏钪斜容^常見(jiàn)的一種中藥，這種中藥具有活血化瘀的功效，而且在我們的生活中也是比較常見(jiàn)的，大多數(shù)人在吃丹參的時(shí)候都會(huì)想要和山楂一起吃，因?yàn)榻?jīng)常吃一些山楂能夠健脾開(kāi)胃，加速我們體內(nèi)胃器官對(duì)食物的消化速度，那么丹參和山楂能夠一起泡水喝嗎?
丹參味苦，性微寒，具有活血化瘀，通經(jīng)止痛，清心除煩，涼血消癰的功效;山楂味甘酸，微溫，具有健脾開(kāi)胃，消食導(dǎo)滯，活血化瘀的作用，兩者均為明顯的毒副作用，藥性和藥效無(wú)沖突，且有相似之處，所以丹參和山楂是可以一起吃的。
丹參和山楂泡水的功效
活血止痛
丹參具有活血化瘀，通經(jīng)止痛的功效，山楂同樣具有散淤血的作用，丹參和山楂泡水可以幫助活血通絡(luò)，維持血管通暢，對(duì)于血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)，血行不暢，跌打損傷等具有一定的輔助治療作用。
保護(hù)心腦血管
丹參和山楂均具有活血化瘀的功效，可以促進(jìn)心血管的血液循環(huán)，維持血管通暢，降低血管阻力，所以丹參和山楂泡水對(duì)于冠心病、高血壓等心血管疾病有一定的治療作用。
促進(jìn)消化
山楂中含有多種有機(jī)酸，可以幫助促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)胃液的酸度，提高胃蛋白酶的活性，促進(jìn)蛋白質(zhì)的消化，且山楂中含有的脂肪酸可以幫助促進(jìn)脂肪的消化，所以丹參和山楂泡水具有增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化的作用。
降低血脂
丹參中含有丹參酮的成分，具有強(qiáng)大的通經(jīng)散瘀的作用，可以幫助促進(jìn)人體的血液循環(huán)，降低血管的阻力;而山楂中的山楂黃酮可以幫助抑制肝臟膽固醇的合成，降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇等的濃度;所以丹參和山楂泡水能輔助治療高脂血癥。
丹參和山楂泡水怎么泡
材料：丹參6克，山楂10克，冰糖或白糖適量。
1、丹參洗凈切片，山楂洗凈，切片，去核。
2、將丹參和山楂放入茶壺中。
3、加入適量清水。
4、用大火煮沸，再改消化煮15-20分鐘左右。
5、去渣，取汁，放入適量白糖或冰糖調(diào)味即可。
吃丹參的注意事項(xiàng)
1、不宜大量服用
丹參具有較強(qiáng)的活血化瘀的作用，如果大劑量服用丹參可能會(huì)導(dǎo)致消化道出血等不良反應(yīng)，通常丹參的藥用量為10-15克。
2、防止過(guò)敏
有一部分人群服用丹參可能會(huì)出現(xiàn)一系列的過(guò)敏反應(yīng)，如胃痛、惡心嘔吐、食欲減少等胃腸道反應(yīng)，或出現(xiàn)全身瘙癢，蕁麻疹等皮膚反應(yīng)，更有甚者，可能會(huì)有胸悶憋氣、呼吸困難、血壓下降、昏厥休克等癥狀，若無(wú)法確定自身是否過(guò)敏，可以先少量服用，觀察自身反應(yīng)，若無(wú)不適再繼續(xù)服用，若已經(jīng)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，建議立即送醫(yī)就診。
3、不與抗凝劑同用
如;阿司匹林、華法林等，因?yàn)榈⒁灿幸种蒲“迥鄣淖饔茫c這類藥物同用會(huì)加強(qiáng)抗凝作用，從而可能導(dǎo)致出血。
4、不宜與藜蘆同用
中醫(yī)“十八反”中有“諸參辛芍叛藜蘆”，丹參和藜蘆的藥性相反，所以丹參和藜蘆是不能一起用的，兩者同用會(huì)產(chǎn)生毒副反應(yīng)，影響人體健康。
5、孕婦不宜服用
丹參屬于活血化瘀藥，孕婦服用丹參可能會(huì)刺激子宮血管，促使子宮收縮，從而可能導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)。
牛奶和茶一起喝會(huì)得結(jié)石？很多人對(duì)于這個(gè)說(shuō)法都很好奇，那么到底是不是真的呢？那么喝奶茶有哪些危害呢？
最近有傳言，牛奶和茶一起喝會(huì)得結(jié)石，因?yàn)榕Ｄ讨械拟}會(huì)與茶葉中的草酸結(jié)合形成草酸鈣沉淀，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致結(jié)石。到底是不是真的呢？來(lái)看看真相是什么？
真相：奶和茶一起會(huì)導(dǎo)致結(jié)石的說(shuō)法站不住腳
牛奶不僅不會(huì)增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，反而其中的鈣能與草酸結(jié)合，避免其在腸胃中被吸收，因此起到降低草酸含量的作用。另外，茶葉中的草酸含量也不高。草酸本身就是人體正常的代謝物之一，叫做內(nèi)源性草酸；而所有通過(guò)外部途徑攝入的都可稱為外源性草酸。這些外源性草酸如果無(wú)法與其他物質(zhì)結(jié)合轉(zhuǎn)變，直接由小腸吸收最后進(jìn)入腎臟和鈣結(jié)合就成了草酸鈣，正常情況下草酸會(huì)隨尿液排出，但在其他一些不明因素（目前較為認(rèn)可的說(shuō)法是低鈣，高糖，缺乏運(yùn)動(dòng)，飲水少）影響下會(huì)形成草酸鈣型結(jié)石。所以重點(diǎn)在于草酸是否能在體內(nèi)與其他物質(zhì)吸收，避免最終進(jìn)入腎臟。有研究表明天然含鈣類物質(zhì)（典型的就是牛奶）不僅不會(huì)增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，反而其中的鈣能與草酸結(jié)合，避免其在腸胃中被吸收，因此起到降低草酸含量的作用。
除此之外也有多項(xiàng)研究及報(bào)告不僅不認(rèn)可大量攝入草酸與腎結(jié)石有關(guān)聯(lián)，反而有些研究指出紅茶對(duì)女性可能含有減低腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)的作用。值得注意的是研究中的部分男女樣本每日攝入草酸量達(dá)到185~214mg, 而以紅茶茶葉每240g（也就是差不多240ml）中就含有4~17mg的草酸來(lái)看，一個(gè)人如果不專門(mén)攝入其他高草酸食物，那么按最大值來(lái)算就要每天喝12.6x240=3024ml,也就是三升多茶水才能達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，而且可能還得不了結(jié)石。
奶和茶放一起喝不會(huì)得結(jié)石，那奶茶應(yīng)不應(yīng)該多喝呢？其實(shí)，奶茶多喝危害大：
1、容易導(dǎo)致肥胖。
我們知道女人是最在意自己的身材的，如果身材發(fā)胖了，那就會(huì)非常的自卑，所以這個(gè)時(shí)候，你就不要喝奶茶了，多喝奶茶對(duì)人體有非常多壞處奶茶是高糖、高油、高熱量。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，椰子油中含大量飽和脂肪酸，會(huì)加速體內(nèi)制造膽固醇，血脂肪也會(huì)急速上升，形成血管硬化，長(zhǎng)時(shí)間大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。曾有統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，大量飲用奶茶超過(guò)三個(gè)月，血脂肪及膽固醇都會(huì)升高。奶茶只是油和糖的結(jié)合，因?yàn)槟叹⒎桥Ｄ讨瞥善罚滩柚杏钟写罅刻欠?，幾乎不含鈣還對(duì)身體有非常大的傷害。奶茶最好不要天天喝，一周頂多喝個(gè)一、兩杯解個(gè)饞即可。
2、加劇高血壓。
有高血壓的女性更不能喝奶茶的，這主要是因?yàn)槟滩柚杏幸恍┎焕某煞执嬖冢谀滩柚芯哂蟹词街舅釙?huì)增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導(dǎo)致血栓的形成，對(duì)于血管壁脆弱的老年人來(lái)說(shuō)，危害尤為嚴(yán)重。
3、會(huì)誘發(fā)骨質(zhì)疏松。
一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)常的喝咖啡會(huì)讓你精神百倍的，也會(huì)讓你提高記憶力，但是經(jīng)常的使用，就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害的，飲用超過(guò)比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，就會(huì)產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑，會(huì)造成神經(jīng)過(guò)敏。對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
蒲公英是一種非常漂亮的野草，在春天的時(shí)候天氣變暖之后就會(huì)在野外長(zhǎng)滿蒲公英，這個(gè)時(shí)候大家都叫它婆婆丁，是一種非常有名的野草，鮮嫩的婆婆丁可以用來(lái)蘸醬吃，具有清熱解毒的功效。當(dāng)婆婆丁長(zhǎng)大成熟之后就是蒲公英了，蒲公英就具有很多藥物價(jià)值，很多人喜歡用蒲公英泡水喝。
姜和蒲公英能一起喝嗎
不能一起喝，蒲公英，清熱解毒，消炎等，對(duì)胃.十二指腸潰瘍有好處。 生姜，散寒溫胃.化痰止嘔行水等等。經(jīng)常泡水喝能引起口干.咽痛.吸收后由腎排泄，能刺激腎臟發(fā)炎。
蒲公英和什么一起泡水喝最好
蒲公英和玫瑰花泡水
做法：取蒲公英10g、玫瑰花10g，洗凈后放入杯中，沖入沸水，加蓋燜泡15分鐘，即可代茶飲用。
功效：蒲公英能清熱解毒，玫瑰花茶可以活血化瘀、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，兩者一起食用，適合內(nèi)分泌失調(diào)和容易上火的人群。
蒲公英和甜菊葉泡水
做法：取蒲公英，甜菊葉各15克，洗凈后放入杯中，沖入沸水，加蓋燜泡15分鐘，即可代茶飲用。
功效：甜菊葉作為甜味調(diào)劑品，可以緩和蒲公英水苦澀的味道，次方用于治療急性乳腺炎，痤瘡，扁桃體炎，腮腺炎，急性咽喉炎，急性器官炎，急性結(jié)膜炎，尿路感染等癥。
蒲公英和麥冬泡水
做法：取蒲公英10克，麥冬，甘草各6克，將三者洗凈，一起加水煎煮后濾渣取汁飲用。
蒲公英能清熱解毒，抗菌消炎，利尿緩瀉，主治感冒發(fā)熱，扁桃體炎，咽喉炎，支氣管炎，目赤腫痛，乳腺炎等癥;麥冬可滋陰生津，潤(rùn)肺止咳，清心除煩，主治熱病傷津，心煩口渴，咽干咳嗽等癥，次方可清熱消炎，生津止渴，保養(yǎng)咽喉，緩解陰虛內(nèi)熱引起的咽喉腫痛，干渴，熱咳等癥，事宜熱性體質(zhì)，易上火者日常保健。
蒲公英和枸杞泡水
做法：取蒲公英10g，枸杞子十粒左右，洗凈后放入杯中，用沸騰后80度左右的水泡。加蓋燜泡10分鐘左右，即可代茶飲用。
功效：枸杞具有滋陰、養(yǎng)血、護(hù)肝的功效，蒲公英具有清熱解毒的功效，適合腎氣虛弱、肝火旺盛的人群一起食用。
隨著現(xiàn)代人養(yǎng)生意識(shí)的提高，很多年輕媽媽在育兒的過(guò)程中喜歡給孩子添加各種營(yíng)養(yǎng)素，特別是鈣、鋅等。這些都是有助于孩子的成長(zhǎng)的。但是如果給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分時(shí)不注意搭配或者搭配不合理，那么不僅很難獲得較好的效果，甚至還有可能影響孩子的健康。那么在吃完奶粉后是否可馬上補(bǔ)充鋅呢？
最好是分開(kāi)補(bǔ)充比較保險(xiǎn)些，萬(wàn)一發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生難以消化的化合物就麻煩了。再就是想要補(bǔ)鋅的話，可以試一下蛋白鋅類的產(chǎn)品，像是欣希安復(fù)合鋅硒片就挺好的。
兒童缺鋅的表現(xiàn)有：味覺(jué)障礙：厭食、偏食或異食； 皮膚疾患：易患口腔潰瘍,受損傷口不易愈合，青春期痤瘡等； 生長(zhǎng)發(fā)育不良：身材矮小、瘦弱； 免疫力下降，經(jīng)常感冒、發(fā)燒； 智力發(fā)育落后。缺鋅需要化驗(yàn)檢查確診。
用的藥物是甘草鋅還是葡萄糖酸鋅。葡萄糖酸鋅、甘草鋅與牛奶不能放在一起服用，因配伍禁忌，易造成沉淀，不能吸收，影響療效。故與鈣一樣只能單獨(dú)服用。補(bǔ)鋅加用維生素B是減少鋅的副作用，但補(bǔ)鋅過(guò)量造成銅和鐵的降低，引起缺鐵性貧血，故補(bǔ)鋅必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行1歲以上的也可以食物補(bǔ)鋅：含鋅豐富的食物有：瘦豬肉、羊肉、動(dòng)物肝、蟹肉、蝦皮、雞肉、蛋黃、帶魚(yú)、昌魚(yú)、黃魚(yú)、紫菜、黃豆、蘿卜、茄子、玉米面、小米、小麥、大白菜、蘋(píng)果、香蕉等。
鈣鐵鋅口服液不要摻在奶粉里面一起喝，會(huì)影響鈣鐵鋅的吸收，最好是飯后再服用鈣鐵鋅口服液。另外還是要加強(qiáng)孩子平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)，以食補(bǔ)為主，多吃些動(dòng)物肝臟，紅肉，蔬菜水果，適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，有助于鈣的吸收。
