如何把椰子殼打開_椰子怎么弄開
女性養(yǎng)生粥自己弄。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“如何把椰子殼打開_椰子怎么弄開”，希望能為您提供更多的參考。
椰子是我們熟悉的一種水果，這是一種南方的水果，椰子主要是可以喝里面的椰子汁。但是在能夠喝到椰子汁之前，需要把椰子打開，因?yàn)椴唤?jīng)常見到這種水果在北方。所以很多人不知道應(yīng)該怎么處理這個椰子，但是南方人應(yīng)該會了解打開椰子的方法，并且會有一些小竅門給我們參考。那么如何把椰子殼打開_椰子怎么弄開呢？
椰子怎么打開
1、把椰子放在掌心里，把一個盆子或者大碗接在下面。當(dāng)椰子被打開后，大碗用來接流出的椰汁。
2、找到連接兩個軟眼兒的縫隙。沿著這個縫隙找到椰子的中心線。然后邊用手掌轉(zhuǎn)動椰子，邊用比較重的刀背(比如廚師用的刀，切肉刀，砍刀等)沿著中心線把椰子敲開。
3、繼續(xù)一邊轉(zhuǎn)椰子，一邊敲直到椰子一分為二。如果方法正確的話，只需要轉(zhuǎn)幾下，椰子一般都可以一分為二。
吃椰子的好處
治便秘
椰子水喝起來非常的清新爽口，很多人從來沒有想到過還會有什么功效，只是當(dāng)做一種飲料。其實(shí)只要是水果，多多少少都會有些特殊的功效的。
比如椰子就能夠達(dá)到幫助我們腸胃蠕動的效果，所以有便秘困擾的人，不妨吃些椰子，幫助緩解便秘。但是腹瀉的朋友們正好相反，要注意少吃。
預(yù)防多種疾病
椰子水促進(jìn)腎臟和膀胱功能。此外，吃椰子還有助于預(yù)防和治療脹氣，便秘，潰瘍，以及其它消化道和腸胃疾病。已證實(shí)椰子有預(yù)防癌癥和骨質(zhì)疏松癥，溶解腎結(jié)石，減輕癲癇發(fā)作和胰腺疾病相關(guān)癥狀的功效。
利尿消腫
椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)，其成分與細(xì)胞內(nèi)液相似，可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂，達(dá)到利尿消腫之效。
改善口腔潰瘍
椰子里面含有一種叫做月桂酸的成分，是可以起到抗菌、消炎效果的。所以當(dāng)嘴里有潰瘍的時候吃些椰子，可以幫助消炎，讓潰瘍好得更快。
補(bǔ)益功效
當(dāng)脾胃倦耽食欲不振、四肢乏力、身體虛弱時，將椰肉切碎，并加入適量的雞肉和糯米，蒸熟后飲食，效力更佳，因?yàn)殡u肉、糯米及椰肉三者皆滋補(bǔ)，用燉湯的方式處理，補(bǔ)益功效更加顯著。
止咳化痰
椰子中加入冬瓜子可瀉肺火;加性涼的雪肉或清補(bǔ)的黃耳可中和椰子的溫燥;患寒咳時，也不妨吃些椰肉，能起到止咳、化痰的作用。
殺蟲消疳
椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁或食其肉均可驅(qū)除姜片蟲和絳蟲，用之于臨床，不僅療效可靠，且無毒副作用，是理想的殺蟲消疳食品,，可令人血液通暢，肌膚紅潤。
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椰子殼是比較硬的，如果平時吃椰子比較少，面對比較硬的椰子殼，往往感到束手無策，其實(shí)椰子殼打開也是比較簡單的，需要一定的技巧，比如說可以使用開椰子器，另外也可以用鐵錘或者是用比較鈍的刀，都能夠把椰子殼輕松的打開，這樣就能夠喝到里面比較美味的椰子汁了。
硬殼椰子怎么打開
一、最簡單的方法鐵錘法
椰子殼怎么打開 打開椰子的方法
1，從椰子的眼睛上，用螺絲錐洞穿，然后把椰子汁倒出來。
2，接著把椰子放在一個塑料袋里，置于地板上，重錘敲擊。
3，雖然不是雷神之錘，但是也攻無不克。
二、鈍刀敲擊
1，把椰子托在掌心，置于一個碗上方。打開以后里面的殘留的椰子汁會流到碗里。
2，注意葉子表面上，穿過三個眼之間的天然縫隙，對準(zhǔn)這些葉子的“赤道”，用比較重的刀的鈍邊使勁敲擊，邊敲擊邊用手轉(zhuǎn)動椰子，讓刀可以繞圈敲打。
3，不停地敲打，直到椰子完全分開。只要敲得準(zhǔn)確，幾圈以后，椰子就會分成相等的兩半。
不過這個太危險了，容易傷到手，可不是好玩的。
三、猿人大法
1，如果你沒有比較重的刀子，就用手拿著葉子，往比較堅(jiān)硬的地方砸——比如臺階或者什么有凸起的地方，砸的位置還是沿著葉子的天然“赤道”。
2，就像石器發(fā)明以前的猿人們，這么持續(xù)地砸呀砸，終于，猿人咧嘴一笑，椰子破殼了。
四、冰火兩重天
1，用金屬烤肉叉洞穿椰子的眼，將椰子汁倒出。
2，將葉子放入烤箱中，以90°烘烤大約15分鐘。或者放到速凍中15分鐘也可以。
不管你用啥方法，葉子里面的皮肉都會因此松動——冰火之下，誰能抵擋。
提示：當(dāng)椰子汁還在里面，椰子全然未被打開時，千萬不要放到烤箱里亂烤，會炸得落英繽紛。
3，一手拿椰子，一手舉大錘。沿著葉子的“赤道”錘擊。
4，最終，脆生生地打開了。
5，現(xiàn)在很輕松地可以將椰肉拿出來了——因?yàn)樯厦娴谋鸩襟E，肉體全然松動了。
當(dāng)然也不是每個人家里都有鐵錘或者烤箱，那下面方法就更簡單了。
毛椰子也是比較常見的一種椰子，它的皮比較厚，所以說想要把毛椰子打開，首先要找準(zhǔn)椰子的正面和反面，這時候比較簡單的方法就是用紅酒的螺絲轉(zhuǎn)鉆出一個孔，這樣就能喝到美味的椰汁了，當(dāng)然也可以使用開椰子器，把椰子打開，下面我們就來了解一下毛椰子怎么打開，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
毛椰子怎么打開
毛椰子厚厚的皮，很好地保護(hù)著椰子以及它的乳汁，那么，要想嘗到里面的美味，就需要依靠自己勤勞的雙手以及聰明的腦袋瓜啦，想法設(shè)法地區(qū)開辟它，那么，毛椰子怎么打開？有沒有一些小技巧？
其實(shí)，說得簡單，毛椰子就是直接劈開就能喝它得汁，最后白色果肉也別放過，沒味道，但是有種淡淡的香味哦！直接劈開是怎么劈開呢，一些經(jīng)驗(yàn)之友分享了這些開的方法，一起來看看吧！
1、找準(zhǔn)椰子的正反面，輕松一戳就可以了；
2、用開紅酒的螺絲鉆慢慢弄個孔；
3、創(chuàng)意生活：用奶糖對準(zhǔn)椰子猛砸一個孔；
4、用小刀對準(zhǔn)椰子開個小口；
5、還有人把開好的椰子放冰箱，椰肉和椰子很輕松的就剝離了。
毛椰子的營養(yǎng)價值
椰子，不僅僅是椰子果肉的營養(yǎng)價值高，同樣它的椰汁也含有更多的營養(yǎng)成分，由此可以看出椰子是藥食兩用的佳品。當(dāng)脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身體虛弱時，將椰肉切碎，并加入適量的雞肉和糯米，蒸熟后飲食，效力更佳，因?yàn)殡u肉、糯米及椰肉三者皆滋補(bǔ)，用燉湯的方式處理，補(bǔ)益功效更加顯著。那么，一起看看它具有怎樣的營養(yǎng)價值吧！
1、補(bǔ)充營養(yǎng)：椰子含有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等，能夠有效地補(bǔ)充人體的營養(yǎng)成分，提高機(jī)體的抗病能力；
2、利尿消腫：椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)，其成分與細(xì)胞內(nèi)液相似，可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂，達(dá)到利尿消腫之效；
3、殺蟲消疳：椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁或食其肉均可驅(qū)除姜片蟲和絳蟲，用之于臨床，不僅療效可靠，且無毒副作用，是理想的殺蟲消疳食品；
4、駐顏美容：椰汁含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經(jīng)常飲用，能補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液，擴(kuò)充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用。
椰子肉吃起來味道是非常細(xì)嫩的，而且椰子汁喝起來也非常的清甜，椰子雖然營養(yǎng)價值高，但是很多人將椰子買回家之后，不知道如何開椰子，覺得開椰子是非常困難的一件事情，其實(shí)在日常生活中開椰子的方法是很多的，只要掌握開椰子的技巧，通常開椰子是非常簡單的。
在家怎么開椰子?
最簡單的方法鐵錘法
1，從椰子的眼睛上，用螺絲錐洞穿，然后把椰子汁倒出來。
2，接著把椰子放在一個塑料袋里，置于地板上，重錘敲擊。
3，雖然不是雷神之錘，但是也攻無不克。
鈍刀敲擊
1，把椰子托在掌心，置于一個碗上方。打開以后里面的殘留的椰子汁會流到碗里。
2，注意葉子表面上，穿過三個眼之間的天然縫隙，對準(zhǔn)這些葉子的“赤道”，用比較重的刀的鈍邊使勁敲擊，邊敲擊邊用手轉(zhuǎn)動椰子，讓刀可以繞圈敲打。
3，不停地敲打，直到椰子完全分開。只要敲得準(zhǔn)確，幾圈以后，椰子就會分成相等的兩半。
猿人大法
1，如果你沒有比較重的刀子，就用手拿著葉子，往比較堅(jiān)硬的地方砸——比如臺階或者什么有凸起的地方，砸的位置還是沿著葉子的天然“赤道”。
2，就像石器發(fā)明以前的猿人們，這么持續(xù)地砸呀砸，終于，猿人咧嘴一笑，椰子破殼了。
冰火兩重天
1，用金屬烤肉叉洞穿椰子的眼，將椰子汁倒出。
2，將葉子放入烤箱中，以90°烘烤大約15分鐘。或者放到速凍中15分鐘也可以。
不管你用啥方法，葉子里面的皮肉都會因此松動——冰火之下，誰能抵擋。
提示：當(dāng)椰子汁還在里面，椰子全然未被打開時，千萬不要放到烤箱里亂烤，會炸得落英繽紛。
3，一手拿椰子，一手舉大錘。沿著葉子的“赤道”錘擊。
4，最終，脆生生地打開了。
5，現(xiàn)在很輕松地可以將椰肉拿出來了——因?yàn)樯厦娴谋鸩襟E，肉體全然松動了。
磚頭法，將椰子汁倒出后，剩下的椰子殼，用干凈的塑料袋裝起來，用磚頭直接砸，或凳子，或扳手等等。
普洱茶是一種營養(yǎng)功效比較好的茶，平時我們購買的普洱茶通常是會以茶餅，或者是茶磚的形式來出現(xiàn)，這種茶壓制的越緊，發(fā)酵的效果也就越好，時間保存的越長，它的口感就會更加的醇厚，當(dāng)然對于一些剛剛喝普洱茶的人來說，不了解茶月餅應(yīng)該怎么弄開，下面我們就來了解一下這方面的內(nèi)容。
茶葉餅怎么弄開
把普洱茶餅墊著包裝紙一同放在茶盤上，你不墊紙頭也可以的。但是，墊一下，之后比較好收集散開來的茶葉。
將普洱茶刀，從茶餅的側(cè)面，慢慢插入茶餅。茶餅的邊緣其實(shí)是很松的，稍微用刀劃幾下，表面的就會掉下來。如果你希望和店里一樣，還能把餅包起來，那就弄一點(diǎn)邊上的茶葉就可以了。
來回?fù)u晃茶刀，并慢慢施加向下的壓力，使普洱茶刀慢慢得插進(jìn)普洱茶餅里。普洱的餅的厚度一般不厚，所以千萬不要用蠻力，這里很容易傷到手的。因?yàn)槟悴恢啦璧稌粫牟栾炦吷洗┏鰜?，扎進(jìn)你的手里。所以，一定要左右搖晃，慢慢插進(jìn)去。這樣，就可以撬開普洱了。
首先，我們以一餅規(guī)格為357克的普洱茶生餅為例:選用的撬茶工具為品悅古馬茶刀。
第一步：將茶刀從茶餅的側(cè)面沿邊緣插入。
第二步：稍用點(diǎn)力，將茶刀再往茶餅里推進(jìn)去些，以免將茶餅撬的很散碎。
第三步：向上用力，將茶餅撬開餅剝落。
第四步：繼續(xù)用同樣的方法順著茶餅的間隙，一層接一層的撬開。
就這樣，茶餅就輕松撬成小茶塊了。
很多茶友首次弄茶餅時，經(jīng)常把茶餅弄的很碎，嚴(yán)重時直接把茶餅弄成茶末了，撬普洱茶餅時，一定要控制力度和技巧。茶刀插進(jìn)去后邊拖動茶刀的同時也上下撬動。這樣撬開的普洱茶餅會好一些。
開椰子器是專門用來打開椰子，這種椰子器的操作方法也比較簡單，把椰子三角形一面朝上，然后使用椰子器把椰子打開，然后準(zhǔn)備吸管插入到里面，就可以喝美味的椰汁了，平時適當(dāng)?shù)暮纫恍┮彩菍ι眢w有很好的調(diào)理的作用，具有一定的止咳化痰的效果，還有美容養(yǎng)顏的作用，另外在夏天的時候有消除解熱的作用。
開椰子器怎么用
1、準(zhǔn)備好椰子和開椰器，將椰子三角形的一面朝上。
2、先取出開椰器中的黑色的塑料桿，這個桿是用來取出一會兒留在開椰器中的椰殼用的。
3、在椰子三角形的一面的任意位置，把開椰器的尖端朝下，按壓，并輕微轉(zhuǎn)動，注意：只是輕微轉(zhuǎn)一下，主要靠按壓，并非像螺絲刀一樣擰動。
4、按壓的過程中會聽到椰子殼被擠壓開的聲音，這個時候再按壓幾下，椰子殼就會出現(xiàn)一個圓洞。
5、用黑色的塑料桿將留在開椰器中的椰子殼弄出來，插上吸管，開始喝椰汁吧
椰子的功效與作用
1、止咳化痰
椰子可以止咳化痰，在椰子中加入適量的冬瓜子或可以降火的黃耳進(jìn)行中和，家里小孩咳嗽時不愛吃藥，可以試著用椰子搭配以上方法，也可以吃些椰肉，緩解咳嗽。
2、美容養(yǎng)顏
椰子含有蛋白質(zhì)，維生素B1,維生素E，維生素C，鈣等元素，碳水化合物的含量也很豐富，能夠美容養(yǎng)顏，滋潤肌膚。尤其是椰子油，很多美容產(chǎn)品都衍生了各種油類，椰子油對于肌膚保養(yǎng)以及頭發(fā)呵護(hù)有著很大的效果。椰子油能緩解干燥，很多敏感肌的朋友在換季時期都很受困擾。補(bǔ)水達(dá)不到效果時不妨試試椰子油。
3、殺蟲消疳
椰肉和椰汁除了美味，很少有人知道能殺滅腸道寄生蟲的作用吧。多喝椰汁能夠祛除姜片蟲和絳蟲哦，讓身體里的毒素排出，令人肌膚紅潤。
4、通腸道治便秘
椰子粉能夠通腸道治療便秘，很多朋友家里都會備有椰子粉，尤其適合上班族，久坐在電腦前沒有活動。
5、預(yù)防各種疾病
椰子全身都是寶，椰子水能夠促進(jìn)膀胱功能，可以利尿消腫，。多吃椰子還能助消化，治療脹氣。對于消化功能較差的朋友，椰肉能有一定的輔助效果。椰子汁能夠改善口腔潰瘍，椰汁含有月桂酸，能夠抗病毒抗真菌，在口腔內(nèi)形成化學(xué)性的阻撓層，使口腔潰瘍患者緩解疼痛得到恢復(fù)。
椰子打開的方法是比較多的，可以通過開椰子器，也可以用比較好的菜刀打開椰子，這樣就能喝到比較美味的椰汁。平時適當(dāng)?shù)某砸恍┮?，對身體調(diào)理也是有好處的，椰子的營養(yǎng)價值比較高，是熱帶地區(qū)比較常見的一種天然的飲品，在清熱止渴，消除制熱方面都能發(fā)揮很好的作用。
白色椰子怎么打開喝汁
1、把椰子放在掌心里，把一個盆子或者大碗接在下面。當(dāng)椰子被打開后，大碗用來接流出的椰汁。
2、找到連接兩個軟眼兒的縫隙，沿著這個縫隙找到椰子的中心線。然后邊用手掌轉(zhuǎn)動椰子，邊用比較重的刀背(比如廚師用的刀，切肉刀，砍刀等)沿著中心線把椰子敲開。
3、繼續(xù)一邊轉(zhuǎn)椰子，一邊敲直到椰子一分為二。如果方法正確的話，只需要轉(zhuǎn)幾下，椰子一般都可以一分為二。 小貼士：你用刀子敲擊椰子的時候，務(wù)必注意。有時候用力過猛可能傷到手。如果你對用刀信心不足，盡量不要用刀。
椰子怎么打開？
現(xiàn)在網(wǎng)購十分便利發(fā)達(dá)，很多人會網(wǎng)購椰子，但是卻不知道如何打開，下面我就給大家分享幾個小妙招。
1、清空椰汁
這個方法適合所有椰子種類。如果您購買的是帶有椰棕的椰子，第一步得去掉椰棕，然后椰殼上會有三個小黑點(diǎn)，椰殼很難破開，我們得依靠這三個小黑點(diǎn)來撬動。用筷子戳一戳就能打開，最后把椰汁倒在容器中即可。
2、錘子敲打
當(dāng)您已經(jīng)將椰汁清空倒出來后，千萬不要扔掉椰子，椰肉也是可以食用的哦?？梢哉覀€小錘子敲打，沿著椰殼表面的紋理縱向敲打，橫向的話不太容易破開。裂縫越來越大后可以徒手掰開。
切記，不要敲得太碎，會導(dǎo)致果肉與硬殼混合，吃的時候增加煩惱。
3、塑料袋簡易法
這種方法適合家里沒有錘子的朋友。將椰子套在塑料袋里，旋轉(zhuǎn)袋子后將其與地面撞擊，利用重力打開椰子。與以上方法相似，不要敲得太過零碎即可。
雖然說現(xiàn)如今人們的生活條件都好了，很多人間美味都是品嘗過的，但是如果讓人們自己做的話可能并不知道怎樣做才好吃。海參是一種非常珍貴的海產(chǎn)品，海參怎么弄好吃呢?海參的吃法有很多，尤其是對于孕婦來講，如果是用海參熬粥的話不僅能夠幫助吸收而且對胎兒也非常的好。
一、孕婦吃海參怎么做法最好之熬粥吃
孕婦吃海參可以切碎熬粥吃，這樣的吃法不但方便營養(yǎng)，也更利于胃腸道對海參的吸收。
二、海參粥
材料：粳米100克，海參(干)30克。
做法：
1.將海參泡發(fā)，剖開腹部，挖去內(nèi)腸，刮洗干凈，切碎，加水煮爛。
2.粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內(nèi)。
3.加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分鐘，以米熟爛為度。
注意：可在粥內(nèi)加適量的姜絲，加入姜絲更有暖胃的作用。
孕婦吃海參怎么做法最好之蒸著吃
孕婦吃海參可以蒸著吃，這樣的吃是保證了海參了最大營養(yǎng)，雖然可能沒什么口味。
三、海參蒸蛋
材料：雞蛋，干海參，香蔥，胡蘿卜，植物油，食鹽，生抽，高湯。
做法：
1.提前先把干海參泡發(fā)48小時，用剪子剪口洗凈內(nèi)臟，在把海參切半切丁。
2.大碗打2個雞蛋，先把雞蛋攪勻，加適量食鹽溫水在次攪勻，雞蛋起泡后用勺去泡。
3.置鍋把水燒熱，入鍋前用保鮮膜將碗密封，上鍋蒸10分鐘。
4.熱鍋加適量植物油，把海參微炒，中小火加高湯煮3-5分鐘入味。
5.鍋收汁后把海參倒入雞蛋羹上，撒入蔥花即可。
孕婦吃海參怎么做法最好之熬湯喝
孕婦可以把海參和雞、豬骨、豬手等放一起熬湯喝，營養(yǎng)又美味。
四、海參雞湯
材料：泡發(fā)好的海參2只，草雞半只，蔥、姜、鹽、八角1個。
做法：
1.草雞洗凈，控干水分，切成塊狀。
2.海參切成條狀，姜切片，蔥切段。
3.鍋中倒入少許油，油熱后將雞塊放入煸炒至變色。
4.將炒好的雞塊、蔥、姜、八角一同倒入砂鍋中，加入1升清水，中火燉煮至雞肉將熟。
5.將海參放入同煮，小火煮20分鐘左右。
6.最后加入適量鹽即可。
椰子香甜多汁，營養(yǎng)價值很高，可是椰子雖然好吃，卻很難弄出來，尤其是把椰子的硬殼敲開，吃到里面的椰子肉需要花上十幾分鐘的時間，大家倒不如學(xué)習(xí)一些開椰子的小技巧，這樣不僅僅可以吃到美味椰子肉，還能在很輕松的情況下可以吃完。
如何輕松弄出椰子肉
方法/步驟
用鍋蒸后取出
先取出椰汁，再上鍋蒸10~20分鐘，椰肉自動與殼分離，按照你的喜好剖開殼就能得到一個球狀的空心椰肉
掏一個小洞，把勺子塞進(jìn)去掏果肉 這樣 果肉能夠都弄出來 不傷害椰子殼
用榔頭砸開后取出
用榔頭使勁狠砸，把椰子砸開后，用改錐順著勁慢慢一點(diǎn)點(diǎn)撬，剝出的椰子肉一大片，再用小刀將椰子肉上殘留的黑皮削掉，白白的椰子肉完美呈現(xiàn)。
用冰箱冷凍后取出
先將椰子放到冰箱冷凍的那格,速凍1個小時左右. 然后取一盆熱水,把椰子小心放如. 這時候你就會看見椰子在水里自動裂開，很神奇的。然后去除白色內(nèi)皮.就可端桌享用了.
用烤箱烘烤后取出
將椰子敲開，用烤箱烘烤約十分鐘，椰殼會自己裂開，到使用小錘子輕輕一敲就全碎開了。
用微波爐加熱后取出
將椰子敲開兩半后，將其放入微波爐中，高火加熱約3分鐘，在用鋼勺將椰子肉取出。
從椰殼上取椰肉就沒有簡單辦法了,只能用刀切。如果沿著邊緣一點(diǎn)點(diǎn)地撬也可以,每次間隔大約5毫米,撬下來的都是小條,有時還會帶一點(diǎn)點(diǎn)殼,不是很干凈,但是比較快。
乳頭變粉的方法
1、乳頭變紅的方法
1.1、理療法使乳頭變粉
雙手拇指除外將四指合攏挾在脊骨兩旁。
小指按在脊柱骨兩端順序由上至下是:小指、無名指、中指、食指在雙手用上述方法挾壓情況下頭向后仰垂用指尖強(qiáng)壓為一個動作。每10秒做5個動作。
1.2、撫摸法使乳頭變粉
用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房反之用右手輕輕撫摸左側(cè)乳房共3分鐘。撫摸可以是旋轉(zhuǎn)的、縱向的、橫向的三者可以交替進(jìn)行也可以是無特定線的任意撫摸。這3分鐘的輕輕撫摸在整個乳房按摩中都是極顯重要的。
1.3、持刷按摩法使乳頭變粉
首先雙手持刷將刷面貼向乳房以乳頭為中心進(jìn)行旋轉(zhuǎn)式按摩。雙手放在乳房外側(cè)將乳房向胸谷推攏由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦然后再由腋下間向上用力推擦,此時手的動作是:兩肘平放肩部作大旋轉(zhuǎn)狀用力向上推舉。由乳房上方開始至中間的胸谷稍有力柔和地輕擦。1~3成一組動作。按擦10次后再按擦另側(cè)10次。
1.4、這個方法最簡單,就是把平時用的美白精華在每次沐浴之后涂一點(diǎn)點(diǎn)在乳暈上。注意,千萬不要涂到乳頭上面!這樣會有不好的效果。及有可能引起乳頭發(fā)炎。涂上之后用一根手指輕輕轉(zhuǎn)圈按摩。3分鐘就好。搞定之后就可以睡覺了。
2、用精油使乳頭變粉
2.1、首先用右手掌托住右乳房手指并攏,再將左手輕放在右乳房上手指亦并攏,右手沿著乳房線條之勢用掌心向上托,左手順首圓勢輕輕放下。
2.2、此動作施行10次以上然后換用左手托住左乳房再用右手放在左乳房上以同樣方法來施行10次動作。
3、玫瑰乳貼使乳頭變粉
用檸檬汁擦拭,檸檬本身就具有美白的功效。然后,在用紅玫瑰扶在乳暈上。要用牛奶泡過的紅玫瑰花瓣,這樣花瓣才能貼上。(在晚上睡覺前做)這樣堅(jiān)持每天做,堅(jiān)持2個月就可以。會讓你有驚喜的。
乳頭變粉的小偏方
一分蜂蜜加三分面粉(也就是1:3的分量)攪拌成面膜狀涂在乳頭乳暈上,15分鐘后洗掉,再用熱毛巾。敷幾遍(熱毛巾變涼為一遍),敷完后用化妝棉醮堿性化妝水擦一下(爽膚水、整膚水或者柔膚水都可以)。一個星期最多做兩次。
眾所周知,蜂蜜和面粉都是天然的綠色食品,兩者的性質(zhì)都非常溫和,不會傷害到乳頭乳暈如此嬌嫩的部位。最后擦爽膚水的時候只需用化妝棉沾一些輕輕擦即可。主要是清潔作用,而且它揮發(fā)得很快,不會對乳頭乳暈造成任何副作用的!當(dāng)然,如果實(shí)在不放心化妝水的可以用礦泉水或者涼開水代替哦,這個關(guān)卡的作用一是為了收緊熱敷后的皮膚組織,二是為了再度清潔。
超簡單小方法讓乳頭從黑變嫩紅一般做五六次后會慢慢恢復(fù)乳頭乳暈原有的嫩紅,但是如果是先天的乳頭乳暈偏黑,就要做十來次左右。
治療乳頭變粉的注意事項(xiàng)
1、不可以不加面粉只用蜂蜜,面粉是去除黑色素的,沒有面粉或者沒有蜂蜜都沒法起到去黑效果。
2、不能不熱敷直接洗澡 .面粉和蜂蜜都是天然的原料。但制作和使用時請注意你盛裝“粉嫩面膜”的容器及你自己的手。
3、不要用太熱的水來揉搓胸部,可用溫水或者冷水對著胸部沖擊,能令乳暈顏色及乳房外形更加漂亮挺實(shí)。
很多在懷孕期間的準(zhǔn)媽媽自身的皮膚都會變得比較差，這是愛美的女性不能夠接受的事情，所以很多準(zhǔn)媽媽都希望能夠在懷孕期間也能夠美容護(hù)膚，但很多市面上的美容產(chǎn)品在懷孕期間是不建議使用的，可能會影響寶寶的健康成長發(fā)育，但也有在這個時期美容的方式。那么，孕期美容護(hù)膚怎么弄?
第一，孕期美容護(hù)膚怎么弄?孕婦容易出汗，要勤洗臉一般洗臉的次數(shù)，我建議每天兩次就可以了，早晚各一次，如果出汗比較厲害比較頻繁的孕媽媽，可以增加洗臉的次數(shù)。切記洗面奶要用安全，成分單純，溫和無刺激的，洗的時候一定要仔細(xì)洗，然后用清水沖干凈即可。防曬工作一定要做好我們都知道，女人在懷孕期間，皮膚非常的敏感，一不小心就會出現(xiàn)斑斑點(diǎn)點(diǎn)，孕媽媽一定要記得切莫在紫外線比較強(qiáng)烈的情況下出門，就算一定要出門，那么防曬的工作一定要做好，擦上適當(dāng)?shù)姆鄣谆蛘吒鶕?jù)不同的季節(jié)使用不同的防曬霜。當(dāng)然斑點(diǎn)的出現(xiàn)不僅僅是因?yàn)楸粫?，?nèi)分泌紊亂也會造成，所以為了最大限度上減少斑點(diǎn)出現(xiàn)的可能，孕媽媽盡量多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維他命B和維他命C的食品。
第二，畫個小妝，能令心情愉悅孕媽媽在孕期千萬不要濃妝艷抹，畫濃妝不僅會刺激本來就非常敏感的肌膚，還會阻止肌膚的呼吸，這樣就大大的增加了斑斑點(diǎn)點(diǎn)出現(xiàn)的可能性。但是，畫個小妝，能使自己的眼睛有神，能使自己的心情愉悅，這對于肚子里的寶寶來說，也是非常有好處的。外出時根據(jù)不同的季節(jié)選用不同的粉底霜，用不含香料的蜜粉，也可以使用方便的、性質(zhì)溫和、成分單純的干濕粉餅，只需薄薄的一層。邊洗澡邊按摩孕媽媽在洗澡時，可以買一把方便的軟毛刷，對全身進(jìn)行一個按摩，這樣不僅能有一定的美容效果，還能緩解疲勞，同樣，洗臉的時候，也可以用手指輕按臉部按摩，保持容光煥發(fā)，按摩結(jié)束，洗掉按摩乳液，取適量的化妝水輕輕拍打面部。
孕期美容護(hù)膚怎么弄?勤洗頭懷孕期間，頭發(fā)特別容易臟，容易粘在一起，顯得很蓬亂，這樣很容易引起心情的不適，那么我們要做到的就是勤洗頭，一般孕媽媽要三天洗一次頭，如果大肚肚挺起不是很方便的話，可以讓老公代勞，或者上美容店解決。孕婦在懷孕期間護(hù)膚也不容忽視，孕期不護(hù)膚等于衰老13年的說法也不是夸大的，所以孕婦也要愛護(hù)自己，但是在使用護(hù)膚品的時候要選擇孕期專用的護(hù)膚品最好是原生態(tài)的。
一般來講，男性都是會長胡子的，有些人胡子長的非?？?，有些人胡子長的比較慢，其實(shí)如果男性的雄性激素如果分泌比較旺盛的話，大多數(shù)情況才，胡子長的是非常快的，長胡子本身是正常現(xiàn)象，但是如果男性幾天不刮胡子的話，是會導(dǎo)致胡子越長越多，是非常影響形象的，因此胡子最好是每天都刮。
男生去胡子必學(xué)的技巧
泡沫
如果有胡須膏，則在有胡子的面部地方涂沫上胡須膏。這樣，讓胡子軟下來，刮起胡子來就不會有疼痛感。
電動
如果是電動的剃須刀，則不用泡沫了。而是在剃須前，先用手搓一下臉，讓有胡子的地方感覺到微溫?zé)帷Ｈ缓蟛砰_始準(zhǔn)備剃胡子。
順序
剃胡子的時候，記得先要從左到右，再從上到下，一定要先順著胡子的生長順序來剃，這樣，可以把較長的胡子較干凈地剃掉。
干凈
等順著剃了后，再記得要逆著開始剃，逆著剃，就是讓沒有剃掉的或者是短的堅(jiān)硬的胡子被長度地剃除干凈。
護(hù)理
等剃完了后，要記得用熱水泡毛巾，然后輕輕把面部的泡沫或者是胡子擦干凈。當(dāng)然，你也可以用熱毛巾多敷一下你的臉，讓受到傷的胡子毛囊得到緩解。
徹底
熱敷后，再檢查一下，有沒有徹底清理干凈，如果沒有，再針對沒有清理的部位進(jìn)行清理就好了。
胡子多久刮一次最好
胡子多久刮一次最好一般來說，胡須長的比較快，特別是在男性荷爾蒙旺盛的早上，是最容易冒胡須的時刻，建議每天早起半小時后再刮胡須，這是刮胡須，體內(nèi)激素代謝逐漸平緩，刮了的胡須長出速度也會有所減緩，建議胡須長得快者一天刮一次胡須，如果長的慢，發(fā)現(xiàn)胡須有長出苗頭也不遲，建議平日里要做好下巴處的護(hù)理，可以適當(dāng)?shù)耐恳恍╉毢蟾嗟犬a(chǎn)品。
有些人的習(xí)慣，基本是兩天刮一次。也有人天天刮的，也有三到四天刮一次的。究竟多長時間合適，大體上也會引人而異的，畢竟有些人的胡須生長速度是不太一樣的。
刮胡子的正確方法潤濕
就和理發(fā)前要洗頭一樣，水分是刮胡子的關(guān)鍵，能讓胡須柔軟70%。理想剃須時間是洗澡后的幾分鐘，這時候你的毛孔充分舒張而且臉并不滴水。
涂泡沫
傳統(tǒng)剃須固然有效率，但是刮過皮膚后會有火辣辣的不舒適感。選擇優(yōu)質(zhì)的剃須刀和潤滑皮膚的藥物不僅能減少刀刃與皮膚的摩擦力，使人沒有痛感而且能更好的清潔面部，增加我們刮胡子的樂趣和舒適感。
電動剃須刀
如果使用的是電動的剃須刀，那么久不需要泡沫了，但在剃須之前我們應(yīng)該用手搓揉臉部至有胡子的地方感到溫?zé)?，這時候刮胡子才是最佳時機(jī)。
選擇合適的刀片
刮胡子時刀片的選擇也是一門學(xué)問?？紤]到胡須的粗糙度、膚質(zhì)、剃須方式等，我們因正確選擇不同的刀片，比如胡須重的男生，同時膚質(zhì)敏感，推薦使用多刀片的剃須刀。
講究順序
刮胡子的時候，順序十分重要。一定要記得要從左到右之后再從上到下，牢記從胡子的生長順序來剃，這樣不僅有效率，還能把較長的胡子干凈的刮掉。
清洗
刮完胡子之后要用溫水清洗干凈，切忌用力摩擦，涂抹須后水也是很重要的，能給皮膚消毒并且留下清香。使用后的刀片也要沖洗干凈，放在通風(fēng)處避免細(xì)菌滋生。
刮胡子的注意事項(xiàng)忌諱從不同方向刮胡須
胡子天天長，一次是刮不完的。但是，你也不需要從各個方向向胡子發(fā)起猛攻，這樣的結(jié)果，只能是把胡須剃得太短，最終形成倒須。
不要剃除毛粒
雖然剃毛粒會刮得更干凈，但容易刺激皮膚形成倒須。
不要拔向內(nèi)生長的胡須
不要用鑷子把它拔掉，應(yīng)小心地把它拉出來，用剃須刀刮掉，然后再用須后水和須后乳滋潤皮膚。
選擇在清晨剃須
清晨是剃須的最佳時間，睡眠中由于新陳代謝加快，皮脂腺分泌旺盛，使得毛發(fā)生長迅速。經(jīng)過一夜瘋長，早晨正是最好的砍伐時機(jī)。而且這時的皮膚比較放松，剃須也可減少被刮傷的幾率。
不要在洗澡前剃須
剛剛剃須后的皮膚有很多肉眼看不到的微創(chuàng)，比較敏感，這時馬上洗澡，沐浴液、洗發(fā)液還有熱水等的刺激，容易引起剃須部位的不適，甚至發(fā)紅。
不要在運(yùn)動前剃須
運(yùn)動時，身體的血液循環(huán)加快，大量的汗液會刺激你剛剛刮過的皮膚，引起不適甚至感染。
26度剃須法則
剃須時應(yīng)繃緊皮膚，以減少剃刀在皮膚上運(yùn)行時的阻力。然后適量涂抹剃須膏，先從鬢邊、兩頰和頸部刮起，其次是下顎，理想角度是26度左右，并盡可能減少回刮。
大家都知道，大夏天最受歡迎的水果就是西瓜了，西瓜汁多，清甜解渴，但是其實(shí)在夏天吃椰子也是一個不錯的選擇，它的價格雖然比西瓜要貴一些，但是它營養(yǎng)豐富，功效強(qiáng)大，而且不僅能當(dāng)水果食用，同時也能和其他食物搭配做菜食用，那椰子究竟如何吃才能發(fā)揮它的作用呢?什么人都可以吃椰子汁嗎?今天就讓我們來了解一下吧。
椰子肉怎么吃
把椰子里的汁喝完之后，拿把刀切開椰子殼，必須要用好刀切，不然切不開的。而且要用老椰子，老椰子通常外皮有許多斑點(diǎn)、表面不如新椰子光潔而且尾部發(fā)黑，若是根部發(fā)黑則是壞椰子，不能食用的，然后再把椰子里面的椰子肉弄出來放到碗里，適應(yīng)菜刀進(jìn)一步把椰子肉切碎，放入攪拌機(jī)和開水一起攪拌，攪拌完之后可以加點(diǎn)蜂蜜，最后椰肉羹就做成了，香味濃郁，美味可口，但是不能多吃。
椰子肉的營養(yǎng)價值
1、補(bǔ)脾益胃
椰子肉性味甘平，不僅有能補(bǔ)益脾胃、補(bǔ)虛強(qiáng)壯的作用，而且還能清除腸道內(nèi)的病菌。此外，椰子中所含的大量膳食纖維能促進(jìn)腸胃蠕動，防止食物堆積，保證腸胃功能的正常使用。因此，經(jīng)常食用椰子肉有補(bǔ)脾益胃的效果。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)
椰子肉含有豐富的營養(yǎng)要素，比如糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C及鉀、鎂等微量元素，食用之后不僅能迅速為人體補(bǔ)充能量，使人快速恢復(fù)精力，而且能有效補(bǔ)充人體流失的的營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)機(jī)體的成長發(fā)育。
3、防治疾病
椰子肉的營養(yǎng)價值豐富，里面含有的物質(zhì)既能殺蟲滅菌，又能為人體補(bǔ)充生長所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，從而可以提升人體的免疫系統(tǒng)，因此，經(jīng)常食用椰子肉有利于防治肺炎，感冒，肺氣腫，胃炎，痢疾，腸炎，膽石癥，胰腺炎，腦炎，中風(fēng)，低血壓等疾病。
4、美容養(yǎng)顏
椰子肉營養(yǎng)豐富，富含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、生長激素、維生素和鉀、鎂等大量的人體必需的微量元素，經(jīng)常飲用可以有效補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液、擴(kuò)充人體血容量的作用，從而使皮膚更加滋潤，頭發(fā)更加有光澤，達(dá)到駐顏美容的效果。
5、利尿消腫
椰子肉中豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)可以有效治療細(xì)胞脫水和電解質(zhì)紊亂，經(jīng)常食用有利尿消腫的功效。
6、殺蟲消疳
椰肉及椰汁含有的一種物質(zhì)能有效殺滅腸道里的寄生蟲，經(jīng)常食用不僅可以有效驅(qū)除姜片蟲和絳蟲，而且無任何毒副作用，從而可以使人體的身體保持健康狀態(tài)。
7、減肥瘦身
椰子果肉富含膳食纖維，人體食用這些膳食纖維后會在胃內(nèi)吸水膨脹，從而給人體造成一種飽腹感，在餐前適量食用有利于減少主食的攝入量，從而有助于減肥。除此之外，椰子肉中的脂肪大多為不飽和脂肪酸，適量食用是不會發(fā)胖的。
8、健胃消食
椰子果肉中含有豐富的膳食纖維，人體食用后這些膳食纖維會在胃內(nèi)吸水膨脹，這樣會使胃酸的分泌增多，同時還能促進(jìn)腸胃蠕動，從而增加排便量，有利于治療習(xí)慣性便秘。
9、增強(qiáng)免疫能力
椰子中不僅含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且有強(qiáng)烈的殺菌效果，人體食用椰子肉之后這些物質(zhì)會與人體體液共存，從而被人體吸收利用，殺害體內(nèi)的一些對人體有害的微生物，從而有利于增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
椰子肉的正確吃法
1、牛奶椰子汁
把喝完椰汁后的椰子用刀子切開，然后挖出里面的椰子肉并切成塊狀，再把椰子肉放到榨汁機(jī)中榨汁，倒出殘?jiān)涣粝鹿蚜粝聛淼囊又诺綔伬镏箝_，可以放點(diǎn)白糖，然后再把椰子水撈出來放到杯子里，加入適量牛奶，攪拌均勻即可飲用。
2、椰子雞湯
把椰子里面的果肉弄出來，切成小塊，另外準(zhǔn)備好要煮的雞肉塊，先將雞塊放進(jìn)鍋?zhàn)永镏?，一個小時后再放椰子肉，再一個小時之后就可以根據(jù)個人口味加調(diào)料了。
3、椰子糯米蒸雞飯
把椰子肉從椰子里面挖出來，切成小塊，在肉里面加入適量糯米和雞肉，然后用荷葉包著放在鍋里隔水蒸熟，經(jīng)常食用有利于補(bǔ)脾益心，適用于早泄、陽痿、四肢乏力、食欲不振患者。
椰子肉怎么弄出來
椰子有老椰子和嫩椰子，一般嫩椰子比老椰子容易打開。
1、嫩椰子的打開方式
嫩椰子汁一般不是很甜，而且會有酸味，喝完椰子水后用大刀把椰子切成兩半，再用一個干凈的金屬湯匙把鮮嫩的椰肉舀出來，嫩椰肉入口即化，甜度適中，清甜爽口。
2、成熟椰子的打開方式
老椰子皮比較厚，可以先把椰子塞進(jìn)冰箱冷凍1個小時后再取出來，這時椰肉會因?yàn)槭芾涠湛s，外殼會松動，然后再用螺絲刀或者水果刀順著纖維插進(jìn)去，輕輕一撬，就可以把椰肉取出來了，取出來之后先把椰汁倒進(jìn)碗里，然后再一手持椰子，一手持刀用刀背在椰殼上面用力敲幾下，椰殼裂開，就可以把剩下的椰子肉取出來。
椰子肉的熱量高嗎
比起其它水果來說，椰子算是熱量較高的水果之一了，我們可以先來看一下椰子肉的主要營養(yǎng)成分和熱量值。它的主要營養(yǎng)成分是脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等元素，其中脂肪含量是最高的，每一百克椰子肉里面就有354大卡熱量，所以減肥瘦身者不要多吃。
吃椰子肉會發(fā)胖嗎
椰子肉畢竟含有較多的碳水化合物、脂肪等元素，這些元素一般含有較高的熱量，所以椰子算是屬于高熱量水果了，多吃的話肯定是會胖的。但是從另一方面來講，椰子肉內(nèi)的脂肪大多是不飽和脂肪酸，所以少量吃一些椰子肉是不會發(fā)胖的。
一邊想減肥，一邊又想吃椰子，那應(yīng)該怎么吃才能兼具減肥和解饞呢?第一，我們可以把椰子當(dāng)作餐前水果吃，一方面可以消除饑餓感，另一方面可以減少主食的攝入量，當(dāng)然要適量食用，這樣不容易發(fā)胖。第二，也可以選擇早上吃椰子肉，早上人體的新陳代謝比較旺盛，吃些高熱量高高糖分的水果既能補(bǔ)充能量，又不會使人發(fā)胖。最后就是適量食用不要多吃，每次吃椰子肉最好控制在100克左右，吃了椰子之后要減少對其他食物的攝入。
哪些人不宜吃椰子肉
1、脾胃虛弱、腹痛腹瀉者不建議食用。
2、毒性肝炎、脂肪肝、支氣管哮喘、高血壓、腦血管、胰腺炎、糖尿病等患者也不建議食用。
3、體內(nèi)熱盛的人、長期睡眠不佳，者、愛吃煎炸食物者、易躁易怒者、口干舌燥者不建議吃椰子，否則會加重體內(nèi)火氣。
4、大便清泄者忌食椰肉，因?yàn)橐佑星鍨a的作用，這類患者食用之后病情會加重。
生活中大多數(shù)人都沒有注重頭發(fā)保養(yǎng)，從而導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)一系列的問題。尤其是燙染頭發(fā)成為了近幾年來流行的趨勢，所以大量的燙染頭發(fā)時的頭發(fā)受到嚴(yán)重?fù)p傷。更重要的是每一個人的發(fā)質(zhì)狀況都是不一樣的，有的人頭發(fā)硬，而有的人頭發(fā)軟，頭發(fā)硬的人應(yīng)該采取什么方式將頭發(fā)弄軟?
頭發(fā)為什么會發(fā)硬
1、天生的，父母遺傳，這個沒辦法;
2、經(jīng)常燙染頭發(fā)，使頭發(fā)受到損傷;
3、不經(jīng)常洗頭，頭發(fā)上堆積的塵阿污垢和油脂，使頭發(fā)越來越硬。
快速改善發(fā)質(zhì)的方法
1、雞蛋來改變發(fā)質(zhì)
若你的頭發(fā)喪失柔軟性，又沒有光澤的話，可用蛋來洗滌。把蛋攪拌均勻，然后用五倍的溫水稀釋，仔細(xì)按摩頭皮及頭發(fā)，清洗干凈后，小心梳理，頭發(fā)會變得有光澤
2、茶水護(hù)發(fā)
在洗完頭發(fā)以后，再用茶水沖洗，可使頭發(fā)烏黑柔軟，富有光澤。
3、啤酒護(hù)發(fā)
先將頭發(fā)洗凈，擦干，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發(fā)上，并進(jìn)行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘后用清水洗凈，這樣不僅使頭發(fā)光亮，而且能防止頭發(fā)干枯脫落，促進(jìn)頭發(fā)生長。
4、醋蛋護(hù)發(fā)
先在洗發(fā)液中加入少許蛋白，調(diào)勻后洗發(fā)，并輕輕按摩頭皮。然后洗凈，用新鮮蛋黃調(diào)入少量醋，使其充分混合，順發(fā)絲慢慢涂抹，用濕毛巾包1小時，再用清水洗凈。此法最適宜于干性和發(fā)質(zhì)較硬的頭發(fā)。
5、蔥泥護(hù)發(fā)
先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭發(fā)上。過幾小時后，再將頭發(fā)洗凈，這樣能消除令人討厭的頭皮屑。
茶水、啤酒、醋蛋、蔥泥都是生活中常見的東西，頭發(fā)硬的小伙伴們，可以選著一個嘗試一下。
改善發(fā)質(zhì)注意事項(xiàng)
1、選擇適合自己的洗發(fā)露
中性或油性發(fā)質(zhì)的中短發(fā)且從未燙過染過，選擇普通或基本型的洗發(fā)護(hù)發(fā)露即可;
頭發(fā)粗糙干澀、又易開叉斷裂，并經(jīng)常染燙，又略有長度，選擇含更高護(hù)發(fā)成分的洗發(fā)露更為適宜;
有頭屑或頭皮發(fā)癢的情況，去頭屑洗發(fā)露則是首選。
亞洲人的頭發(fā)音遍比西方人的頭發(fā)粗，因而，西方人使用的品牌不一定會適于你的發(fā)質(zhì)，對大多數(shù)亞洲人來講更多含有滋養(yǎng)成分的產(chǎn)品會較為有效。
2、經(jīng)常洗發(fā)
最少要兩天清洗1次。
3、正確洗發(fā)
洗發(fā)時用40度的溫水徹底淋濕秀發(fā)。洗發(fā)時避免將洗發(fā)液直接倒在頭發(fā)上，可先倒于手中，搓起泡沫再涂抹頭發(fā)。
同時不要過分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或?qū)㈩^發(fā)盤繞堆在頭頂(長發(fā))，應(yīng)用手指肚輕輕按摩發(fā)絲，最后，徹底沖洗。
4、盡量少用吹風(fēng)機(jī)，多用毛巾擦干頭發(fā)。
