走路腳麻是什么原因引起的
真正的養(yǎng)生是什么。
物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！生活中經(jīng)常流傳這些關于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。我們該怎么進行科學的養(yǎng)生保健呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“走路腳麻是什么原因引起的”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
我們在走路的時候經(jīng)常會發(fā)生很多問題，應該注意的是需要給自己的腳部放松一下的。而且有人的身體抵抗力比較低，就容易引起疾病問題。腳發(fā)生麻木之后，應該是因為神經(jīng)疾病引起的。需要注意的是經(jīng)常鍛煉身體，特別是進行慢跑，可是身體的情況是不同的。那么走路腳麻是什么原因引起的呢？
腳麻木是什么原因造成的
寒冷受凍
人體對于溫度的感應是非常敏感的，那么，如果人處于過于寒冷的環(huán)境下，人體的感應溫度也就會特別低，這個時候，手腳的感覺神經(jīng)會出現(xiàn)麻木失靈的情況，常常就會表現(xiàn)為手腳發(fā)麻，并且沒有知覺，那么，受凍的時候常了，可能還會造成該部位永久性組織壞死。
長期姿勢固定
我們應該在平時都能夠注意到，長期如果保持同一個姿勢不變的話，過一會兒就會出現(xiàn)腳發(fā)麻的情況，這是因為身體的血液循環(huán)不暢通所導致的神經(jīng)末梢麻痹，從而就產(chǎn)生了手腳發(fā)麻的感冒，那么，只要您及時活動一下，就可以快速恢復正常哦!
交感神經(jīng)型頸椎病
特別提出，頸椎病中的交感神經(jīng)型頸椎病，最容易造成頭暈眼花，四肢麻木，沒有知覺等。
物理刺激
燒燙傷、重物錘擊、拍打等會造成腳麻的問題，對癥治療即可。
病理癥狀
中風、風濕病、低血糖、糖尿病、缺鉀、血栓、血管痙攣等多種疾病都會造成手腳發(fā)麻的癥狀，建議此類患者及時去醫(yī)院接受正規(guī)治療。
藥物反應
降壓藥、心臟病藥、神經(jīng)鎮(zhèn)定或麻痹類藥物會造成肢體局部發(fā)麻，請遵照醫(yī)囑服用。
那么，出現(xiàn)腳麻木的時候，人們的身體常常會感覺到難受，甚至覺得不舒服，嚴重的話可能會影響走路，通過上面的文章我們了解到了，腳麻木的原因，那么，除此之外，我們還應該了解一下，腳麻木怎么辦?
腳麻木怎么辦
1、老絲瓜筋湯
取老絲瓜筋50克，煎湯1碗1次服下，每日2次，連服1星期，有特效。
2、桑葉足浴
用霜桑葉適量，曬干后用砂鍋加水適量煮沸，撈出桑葉，趁熱泡手腳15分鐘。每日2次，一般3天即可見效。
3、蜂蜜蒸木耳
取黑木耳50克，蜂蜜50克，紅糖25克。將木耳洗凈放碗內(nèi)，蜂蜜，紅糖拌于其中，放鍋內(nèi)蒸熟食用。分3日服完。
4、花椒露汁
取鮮花椒300克(干品60克)，加500毫升水煎至200毫升，盛入碗內(nèi)，放在房上露一夜，用籮蓋上，在太陽將出時取下，冷服。蓋被出汗，一般1次即愈。
5、云南白藥酒足浴
用云南白藥粉40克。浸入白酒(50度以上)500毫升內(nèi)，放置一晝夜后即可。用時將患肢浸入藥酒內(nèi)，并反復揉搓，以肌膚發(fā)熱為度。每日2次，每次30分鐘，在1日內(nèi)陽氣很盛之午時與陰氣很盛之子時進行治療，15日為1療程。500毫升藥酒可用一療程。治療期間禁食油膩、冷酸之品，禁涉冷水，勿過勞。
6、路路通中藥足浴
取海桐皮、桂枝、姜黃、羌活、獨活、松節(jié)、路路通、劉寄奴、透骨草、紅花、當歸各15克加水和白酒后煎煮并濾取煎汁。每次乘熱泡洗麻木的手或腳，每日泡洗2次。
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一般來說患有腰椎間盤突出的人容易腰和腿都不舒服，現(xiàn)在越來越多的人工作的時候就是長期的坐著，就很容易導致腰和腿都不舒服，所以平時一定要經(jīng)常健身，散步，增強身體的抵抗力。平時也要養(yǎng)成良好的生活習慣，不熬夜，不吸煙，不喝酒，吃一些營養(yǎng)的食物，遠離疾病的侵擾。
人體到一定年齡會反生退行性的病變，再加上有時不注意休息，就極易導致腰椎病的產(chǎn)生，而引起腰椎病的原因多是和平時的生活習慣離不開聯(lián)系。腰椎間盤突出所帶來的影響主要是在當椎間盤突出對脊髓或者椎旁脊神經(jīng)產(chǎn)生壓迫而出現(xiàn)的一些癥狀，早期病變輕微的可能沒有自覺癥狀，到了出現(xiàn)壓迫癥狀的時候可能會表現(xiàn)為頸肩腰腿痛、及麻木的情況，在行走的時候更加明顯。
意見建議：建議先到專業(yè)的腰椎病醫(yī)院，由醫(yī)生根據(jù)患者出現(xiàn)的癥狀、臨床體格檢查再配合影像學等進行檢查，明確診斷，制定有針對性的治療方案，生活中避免長時間的保持坐姿、適當運動、睡硬板床、注意腰部保暖等。 祝您早日康復。
一般的情況神經(jīng)炎的疾病或有腰椎疾病影響到的。腰酸引起腿麻，這個需要重視，一般來說，多和輕度的腰椎間盤突出有關?？梢缘结t(yī)院拍個CT或者X片先檢查一下。
建議：腰痛腿麻并不是一種疾病，而是一種癥狀，可能是腰椎間盤突出癥，是突出的椎間盤壓迫神經(jīng)導致的腰痛和下肢的放射痛，也可能是骨質增生壓迫神經(jīng)導致的。平時自己的生活習慣也很關鍵，避免受潮，若涉水、淋雨或身勞汗出后即應換衣擦身，腰痛的護理，可作自我按摩，活動腰部，勤洗澡或用熱水洗澡。
腳麻這種現(xiàn)象在平時生活中很常見，主要是對局部造成了壓迫，或者是冬天天氣寒冷，血管運行不暢導致的。經(jīng)常腳麻的話，就會對我們的正常生活產(chǎn)生較大的影響，具體的原因有是最令人關心的事情，希望能有效的進行防范。那么，腳涼腳麻是什么原因？下面咱們就來詳細看看吧。
腳涼腳麻是由于體內(nèi)陽氣不足，末梢循環(huán)不好造成的。
俗話說的好“動能生陽”，所以您如果陽氣不足，做好的方法就是多運動，像散步、慢跑、做瑜伽都是比較好的運動方式，平時多增加一些戶外運動，多見陽光，這樣身體可以與大自然接觸，陽氣就會被調(diào)動起來走肌表，這樣還可以增強抗寒的能力。
另外對于陽氣不足的朋友來說，食補也是非常重要的，也是見效比較快的方法，像我們平時吃的核桃仁，羊肉等，這些食物對于寒性體質來說，效果是比較明顯的。
對于陽氣不足的朋友來說，表現(xiàn)是經(jīng)常感覺冷，那就做好保暖，即使是在夏天，我們也需要做好保暖工作，一般情況下，少用或者不用空調(diào)，特別是在季節(jié)交替的時候，做好保暖，防止感冒。
另外曬太陽也是比較好的補陽氣的方法，一般上午10點到11點間:此時紅外線占上風,紫外線偏低,能讓人感到溫暖柔和,可以有促進血液循環(huán)的暖身作用。當然下午四五點鐘也是可以的，經(jīng)常曬太陽可以增強體質，當然時間久了，也是可以升陽氣的。
相信很多人對艾灸不陌生，艾灸女性朋友也是比較重要的，有助于陽氣提升，當然在例假的時候最好不要艾灸，會增大月經(jīng)量。
走路腰痛是一件困擾了很多人的事情，有些人每走一會兒就需要停下來捶一捶腰，否則就難以支撐下去。經(jīng)常走路腰痛的都是那些需要經(jīng)常彎腰，或者經(jīng)常做重體力活的人。由于工作強度比較大，身體的活動頻率過高，長時間勞累的話就會造成肌肉等的疼痛，。如果不是這種情況的話，就有可能是疾病引起的。那么，走路腰痛是什么原因呢？
如果經(jīng)常做彎腰動作，如裝卸工；或者經(jīng)常站立，如廚師，可能是患有腰肌勞損或腰椎間盤突出，鑒別方法：握拳叩擊疼痛部位，如果疼痛減輕，而且疼痛部位局限在腰部，多半可能是腰肌勞損，如果疼痛加重，并伴有向下肢的放射性疼痛，可能是腰椎間盤突出，其疼痛特點是：疼痛發(fā)生于大腿后部，小腿外側，足背可能出現(xiàn)麻木。如果都不是，可以考慮腰椎滑脫(有外傷史)，如果伴有晨僵可能考慮強直性脊柱炎（16-30歲男性多見，50歲后少見）。腰痛是很常見的一種癥狀，還是希望有空去醫(yī)院拍張腰椎正側位x光片 ，有助于診斷。
1。腰大肌是唯一一塊從軀干直接連接到下肢的肌肉。
一端連接腰椎，另一端與股骨相連，這也決定了它的一個重要功能：穩(wěn)定腰椎。
在走路過程中，是腰大肌發(fā)揮主要作用來穩(wěn)定腰椎，完成抬腿邁步。
2。如果邁步時腰大肌過緊，就無法維持脊柱穩(wěn)定，出現(xiàn)腰部向前彎曲；當邁步結束后轉向支撐時，腰部又向后過伸，導致腰部負荷過多，長時間這樣，就很容易產(chǎn)生腰痛。
3。缺乏鍛煉導致
平時不運動鍛煉，只要走路時間長一些，就可能出現(xiàn)肌肉、關節(jié)等一時不能適應運動狀態(tài)，從而出現(xiàn)像腰疼這樣的不適癥狀。
4。乳酸堆積導致
走路時間過長，運動量過大，使得大量乳酸分泌，不能及時分解排出體外的話，會堆積在體內(nèi)造成身體肌肉酸痛，也可能是引起腰疼的原因。
5。腰部疾病引起
本身患有像腰肌勞損、腰間盤突出等腰部疾病的人，會有腰疼的癥狀，走路時間一久，可能會加重這種疼痛。
6。走路姿勢不對
走路時的姿勢不正確，像扭腰駝背，身體前傾，會造成腰部肌肉處于持續(xù)緊張的狀態(tài)，會使得腰部肌肉承擔更重的負荷，導致腰肌勞損，從而引起疼痛。
有時候我們在生活中會經(jīng)常發(fā)生一些身體的意外問題。特別是腳站久了就容易發(fā)生腳麻的問題，而且每個人的身體情況是完全不同的，那么可以使用一些特別的方法對人體進行調(diào)節(jié)。因為有的人經(jīng)常會覺得自己的身體比較難以控制，如果發(fā)生疾病應該及時進行治療。只是站久了腳麻是什么原因呢？
腳麻是什么原因
1、神經(jīng)引起腳麻
股神經(jīng)來自2-4腰神經(jīng),為腰叢中最大的分支。股神經(jīng)的皮支中有一條最長約隱神經(jīng),分布于髕骨下方,小腿前內(nèi)側面,至足的內(nèi)側緣。
閉孔神經(jīng)來自腰2-4神經(jīng),其末梢為皮支,分布于大腿內(nèi)側面的皮膚,有時過膝到小腿內(nèi)側。
坐骨神經(jīng)來自腰4、5神經(jīng)根和骶1-3神經(jīng)根,坐骨神經(jīng)在腘窩以前,分為脛神經(jīng)和腓總神經(jīng),支配小腿及足的全部肌肉以及除隱神經(jīng)支配區(qū)以外的小腿與足的皮膚感覺。
2、腰椎錯位引起腳麻
當腰椎失穩(wěn)、錯位或骨盤錯位后,腰骶神經(jīng)受刺激或壓迫,使得其所支配的肌肉收縮、痙攣,或其支配的皮膚感覺而出現(xiàn)酸疼的不適癥狀。
3、自身免疫引起腳麻
有人發(fā)現(xiàn)60%AS病人血清補體增高,大部分病例有IgA型類濕因子,血清C4和IgA水平顯著增高,血清中有循環(huán)免疫復合物(CIC),但抗原性質未確定。以上現(xiàn)象提示免疫機制參與本病的發(fā)病。
4、腳麻其它原因
創(chuàng)傷、內(nèi)分泌、代謝障礙和變態(tài)反應等亦被疑為發(fā)病因素。
腳發(fā)麻有可能的原因:血液循環(huán)不好。體質一般較好的人一般不會腳麻,坐久了,或者是別的原因,造成腿腳麻木的話,用手指沾一點自己的唾液,涂在鼻子尖上,大概一分鐘左右,麻木即消。不要老是采取同一種姿勢,時間長了就會發(fā)麻的。過一會就起來活動活動。如果發(fā)麻了,活動活動,揉揉,捶捶。這樣就可以緩解了。多吃些含鐵的食物。
經(jīng)常腳麻暗示什么
1、血管因素
坐姿不好的時候也是會引起腳麻的，當手放的姿勢不對時亦會麻。一松懈, 有如千萬只螞蟻在爬，因為當血管受到壓迫時, 血管供應肢體部分缺血引起麻木，等一下解除了壓迫,血液流過去，則感覺象有許多螞蟻在爬，當上肢尺動脈，橈動脈管在某一處受壓均會引起手麻。
坐姿不好的時候也是會引起腳麻的
2、神經(jīng)因素
神經(jīng)內(nèi)有軸漿流動，當神經(jīng)受到壓迫時, 軸漿流動受阻礙, 亦會引起手麻。到手掌主要有橈神經(jīng)、尺神經(jīng)、正中神經(jīng)，這些神經(jīng)從頸椎管出發(fā)，穿過關節(jié)、韌帶、骨纖維管到達手掌末梢，在任何一個部位, 神經(jīng)受到壓迫, 均會引起手麻。
3、腦中風：一側麻木、一側正常
對高血壓、高血脂、動脈硬化等疾病的人來說，手腳麻木大多表現(xiàn)為一側或兩側肢體無力且麻木，多半不會只發(fā)生在腳上，且起因突然、著急。如果細心詢問，患者還多會伴有一過性的黑蒙、失語、聽力改變、說話模糊等。在醫(yī)學上叫“小中風”，常發(fā)生在爆發(fā)性中風之前，患有高血壓等心腦血管病的人一定要警惕。
4、腰椎間盤突出：整個腰、腿、足全麻
腰椎間盤突出是指坐骨神經(jīng)受到壓迫，而坐骨神經(jīng)對下肢起支配作用，它的通路是沿著腰、臀部、大腿后、小腿后外側一直到足外側。因此，腰椎間盤突出患者容易出現(xiàn)腳麻，大多還會伴有腰疼、腿疼等。
還有一些患者表現(xiàn)為時而左腳發(fā)麻，時而右腳發(fā)麻，這類人多屬中央型腰椎間盤突出。
5、糖尿病并發(fā)癥：下肢麻木、蟻走、發(fā)熱
當血糖升高時會引起神經(jīng)纖維一系列的代謝紊亂，從而導致周圍神經(jīng)病變，出現(xiàn)麻木、蟻走、蟲爬、發(fā)熱、觸電樣等四肢末端麻木、疼痛等，有從遠端腳趾上行可達膝上，有穿襪子與戴手套樣感覺異常。
一般來講，下肢會比上肢嚴重，如果患者已經(jīng)知道自己患有糖尿病，應積極治療原發(fā)病。如果有糖尿病家族史、或肥胖，也應考慮糖尿病的可能。
6、腫瘤：疼痛不止
老年人出現(xiàn)長期慢性的手腳麻木，要考慮由惡性腫瘤引起。腫瘤晚期因遠隔部位效應影響，會產(chǎn)生相應的神經(jīng)癥狀，如手腳麻木、走路不穩(wěn)等。女性需要查看卵巢和乳腺。
關節(jié)是連接人體各部分的重要成分，人體當中存在大量的關節(jié)。關節(jié)之間連接有滑膜，保證人體的正?；顒印５行┤税l(fā)現(xiàn)自己在走路的時候骨頭會響，聽上去非常不舒服，而且如果持續(xù)了很長一段時間的話還會骨頭疼。遇到這種情況，很多人都會非常擔心，害怕自己患上什么疾病。很多原因都會導致這種現(xiàn)象。那么，走路骨頭響是什么原因呢？
一、關節(jié)為什么會發(fā)出響聲？人體最容易發(fā)出聲響的部位是膝、肩關節(jié)，因此人們在做膝關節(jié)屈伸、肩關節(jié)外甩時，可能聽到“咯吱”或“咯叭”的響聲。那是關節(jié)活動受筋膜、韌帶、肌肉等組織的限制，關節(jié)腔中有起潤滑作用的液體，里面又溶有氣體。當活動關節(jié)時，就會把這些氣體從液體中擠壓出來，從而發(fā)出聲音。當關節(jié)屈伸過度時，常會有“啪”的一聲關節(jié)彈響，一般不會影響健康。如果關節(jié)經(jīng)常彈響，且伴有疼痛和活動障礙則要注意了，可能是腱鞘炎、滑囊炎、半月板損傷等骨關節(jié)疾病。
二、為何走路時骨骼會響
1、缺鈣為什么人在走路時骨頭會突然作響呢？其實會出現(xiàn)這種情況往往是因為身體缺乏鈣質所導致，因為缺鈣骨骼密度下降，很容易就會導致骨骼出現(xiàn)問題，其中走路時骨骼作響便是一種。
2、關節(jié)疾病一些關節(jié)疾病如關節(jié)退行性變（骨質增生），便會導致這種情況出現(xiàn)，因為關節(jié)疾病會讓骨關節(jié)變的僵硬，或者使得骨膜受損，如果人在行走時不僅出現(xiàn)異響，還伴隨著疼痛，這種情況很有可能就是因為關節(jié)疾病所導致的。
3、長期不鍛煉長期不鍛煉導致骨關節(jié)滑液分泌變少，使得骨骼與骨骼之間出現(xiàn)摩擦，從而導致異響出現(xiàn)，反之經(jīng)常鍛煉的人，因為關節(jié)滑液分泌正常，所以不會出現(xiàn)這種情況。
4、骨質疏松不僅僅是關節(jié)，身體各個部位的骨骼都容易出現(xiàn)這種異響，很有可能是因為骨質疏松所導致的，因此需要及時改善骨質疏松這種情況，防止疾病更加嚴重。
5、突然運動這種情況比較常見，生活中骨骼一樣也都是因此而來，因為人長時間坐著或者沒有動作，所以走路時活動了身體，便會出現(xiàn)響聲，而這種異響對我們的身體健康是沒有壞處的，所以不必放在心中。
三、異響對于身體的影響這些因為骨骼而造成的異響對于我們的身體健康是否有害，這恐怕是所有朋友都在擔心的，其實大家不必過于緊張，只要我們能夠及時發(fā)現(xiàn)并治療，就不會有什么問題的。
1、骨骼磨損長期出現(xiàn)這種情況，很容易導致骨骼磨損，要知道骨骼的生長發(fā)育是十分苛刻的，骨骼出現(xiàn)磨損，十分難以恢復，長此以往骨骼便會被摧毀。
2、導致疼痛骨骼異響往往還會伴隨著疼痛出現(xiàn)，尤其是放任不管，疼痛長期存在，會讓生活質量遭受很大的影響，甚至一些然會因為疼痛問題而臥床不起。
3、疾病恐懼身體總是咔咔作響，很容易給人帶來自己是否患上疾病了這種思想，如果沒有及時治愈，便會讓人患上“疾病恐怖癥”這種危險的心理疾病。因此對于骨骼異響這種病癥需要及時治療，這樣才可以避免這種危險情況出現(xiàn)。
我們身邊有許多形形色色這樣或者那樣的人，他們有的正常，有的不正常，但是對于不正常的人們來說，我們一定要尊重他們，因為他們也有他們的苦衷。在身邊，我們常能夠見到一些走路不正常的人，比如說走路，拖地等等，這些人那么下面我們就來了解一下走路拖地到底是什么原因吧。
一、可能患有高血壓，高脂血癥，腦血管硬化梗塞，或腦血栓形成等病變發(fā)生，導致腦血管缺血性病變，誘發(fā)腦神經(jīng)功能，以及肢體運動功能障礙。建議檢查一下血壓，血脂血粘，腦CT檢查，以排查有無高血壓，高脂血癥血粘稠，腦梗塞，或腦血栓等病變發(fā)生。根據(jù)檢查結果，給予相應疏通心腦血管藥物，營養(yǎng)腦神經(jīng)藥物治療，配合康復鍛煉，平時低鹽低脂飲食生活，戒煙酒辛辣食物。
二、有可能是腰椎間盤突出癥，那么這種情況下要注意休息端正身體姿勢，避免勞累外傷，受涼，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，局部熱敷，不要按摩推拿，腰圍固定，睡覺的時候拿下來，腰背肌肉功能鍛煉，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣，藥物鹽酸乙哌立松，營養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺，甘露醇靜滴，脫水消腫。如果不能減輕的話，需要到醫(yī)院完善腰椎間盤ct或核磁共振檢查，必要的時候可以進行手術治療。你的這種情況，只有進行手術治療了。
三、中樞神經(jīng)元疾病，肌肉凍結是痙攣性不全癱瘓早期臨床癥狀，癥在體表，病在中樞，不能正確治療恢復受損的神經(jīng)是不能恢復改善癥狀的，另外，針灸，牽引，理療，維生素和不對癥的中藥治療會延誤時是繼續(xù)惡化。臨床類似病情嚴重時會導痙攣性癱瘓。
腎虛是什么原因引起
1、腎虛是什么原因引起
1.1、暴飲暴食
現(xiàn)代人聚餐機會增多,常會吃下過量的“美味”,這些廢物大多經(jīng)過腎臟排出,飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。
1.2、飲水過少
如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。
1.3、縱欲過度
有的年輕人仗著自己的身體好,體力強,每天幾次,導致縱欲過度,腎精流失過多,從而導致腎虛。如果平時注意多食一些補腎食物,同時配合中藥紳撕挺的話,相信肯定不會出現(xiàn)房事后第二條腰酸腿痛的情況。即使偶爾縱欲過度,也是影響不大的。
2、男人腎虛的危害有哪些
2.1、傷肝
肝腎之陰,息息相通,相互制約,協(xié)調(diào)平衡,故在病理上也相互影響。腎陰不足可引起肝陰不足,陰不制陽而導致肝陽上亢,出現(xiàn)腰酸膝軟、頭重腳輕、眩暈耳鳴等上盛下虛之征,甚至陽亢無制而生風,表現(xiàn)肢麻、震顫等肝風內(nèi)動之象,這種病理變化稱之為“水不涵木”。反之,肝陰不足,下汲腎陰,使腎陰不足,導致肝腎陰虛,臨床上表現(xiàn)為眩暈耳鳴、失眠健忘、腰膝酸軟、五心煩熱、男子遺精、女子月經(jīng)量少等陰虛陽亢,虛火內(nèi)擾的病理現(xiàn)象。
2.2、傷心
腎陰不足,心陽獨亢:腎水不足,不能上承以濟心陰,心陰不能制約心陽,使心陽亢于上的病理變化,出現(xiàn)心悸、心煩、失眠、多夢,以及腰膝酸軟、男子遺精、女子夢交等。又稱“心腎不交”或“水火不濟”。
3、如何有效預防腎虛的發(fā)生
3.1、性生活要適度,不勉強,不放縱。
3.2、飲食方面:無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質的食物,如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。
腎虛的常見癥狀有哪些
1、眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白:腎主水,腎虛則水液代謝不利,導致水腫,而眼瞼是最容易被發(fā)現(xiàn)的部位。至于黑眼圈、面色蒼白無光則是由于腎虛導致了血液循環(huán)出現(xiàn)問題。睡前少喝水,可以做做強腎操:兩足平行,足距同肩寬,目光平視,兩臂自然下垂,兩掌貼于褲縫,手指自然張開,腳跟提起,連續(xù)呼吸9次不落地。
2、失眠、渾身燥熱、注意力難以集中:腎陰虛則虛火內(nèi)擾,讓人煩躁;晚上陰氣無法內(nèi)收則導致失眠、多夢。再加上陰虛精虧導致骨骼失養(yǎng),所以腎陰虛的人還常常感到腰膝酸軟。巨大的工作壓力、緊張的情緒、房事過度,或者食用大量溫燥食品之后,都可能出現(xiàn)腎陰虛,所以日常生活一定要有節(jié)制。
3、虛胖:中醫(yī)認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯,更進一步說是由于氣虛。所以,腎氣虛的女性常有發(fā)胖趨勢。兩手掌搓熱后,分別放至腰部,至感到熱為止,早晚各數(shù)次,可以補納腎氣。
造成腎虛的病因有哪些
1、濫用鎮(zhèn)痛藥:長期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物,如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等,容易引起腎損害。
2、過量服用某些中草藥:近年臨床不斷發(fā)現(xiàn),服用某些中草藥(包括中成藥) 可引起腎功能損害。會“傷腎”的中草藥有:雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害最大,其次是關木通。關木通傷腎的原因是含有腎毒性物質馬兜鈴酸。
3、暴飲暴食:現(xiàn)代人聚餐機會增多,常會吃下過量的“美味”,攝入的食物最終都會產(chǎn)生廢物——尿酸及尿素氮等。這些廢物大多經(jīng)過腎臟排出,飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。
耳朵是我們傾聽世界的工具，是非常重要的身體器官。在醫(yī)學上，通常耳朵分為內(nèi)中外三個部分，主要由耳蝸、鼓膜等器官組成。但是，使耳朵聽到聲音的不僅是外部的世界，當我們的心理出現(xiàn)異常狀況時，可能也會產(chǎn)生幻聽或者耳鳴的現(xiàn)象。那么耳鳴現(xiàn)象是由什么原因引起的呢？
耳鳴的引起原因
噪聲原因：人們有這樣一個共同的體會，如果突然聽到鞭炮聲，耳內(nèi)會有一陣很長的回響，半天才能消退，這就是外界噪聲暫時損傷了人的聽神經(jīng)。那些長期工作在噪音性很強的環(huán)境的工作者都是噪音的受害者，長期的噪音刺激大部分時候造成了內(nèi)耳神經(jīng)損傷。噪聲引起的耳鳴主要表現(xiàn)為聽神經(jīng)纖維自發(fā)活動的紊亂。
耳毒性藥物原因：引起耳鳴的藥物分為兩類，一類藥物僅引起耳鳴而不造成聽力損失，原因是這類藥物在中樞神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)影響了與神經(jīng)遞質有關的生物胺代謝過程，造成了聽覺中樞神經(jīng)元的“驚厥”副作用所致。
外耳與中耳疾病的原因：外耳異物(耵聹)等觸及鼓膜時可引起耳鳴;中耳的血管畸形及病變也可能引起耳鳴。通過耳科臨床醫(yī)生檢查和治療，此類耳鳴大部分可以。
年齡原因：60歲以上人耳鳴發(fā)病率高達30%。主要原因是隨年齡的增長，聽覺神經(jīng)系統(tǒng)的退行性變所致。
硬化癥：是骨迷路致密的板層骨局灶性地被富含細胞和血管的海綿狀新骨代替而產(chǎn)生的疾玻(主要靠手術治療)
血管畸形或血液流變學原因：由于此類血管或血液原因，使流向顱內(nèi)、耳蝸內(nèi)的供血血流不規(guī)則，或者由頸部、顱腔血管異常所產(chǎn)生的血管性雜音傳至耳內(nèi)導致耳鳴。
全身系統(tǒng)性疾患原因：如貧血、高血壓、糖尿病甲狀腺功能低下、低血糖、自身免疫性疾并血管痙攣性疾病等均可能伴隨耳鳴。
另有尚不能明確原因的耳鳴，約占耳鳴人數(shù)的40%。
耳鳴的危害
影響睡眠。耳鳴尤其在夜深人靜時響的厲害，使人入睡困難。即使入睡，也特別淺。有人訴說，睡眠不深時可能被耳鳴吵醒(耳鳴如同外界聲音一樣能夠吵醒主人)。因為半夜醒來后，耳鳴仍然響個不停，所以使人煩躁不安，輾轉難眠。
影響工作。因為聽不清別人尤其領導和老師的講話，而且自己忍受著耳鳴帶來的巨大痛苦，卻常常不能被人理解，所以工作效率下降，對工作和學習也漸漸失去興趣。
影響情緒。長期嚴重耳鳴可以使人產(chǎn)生心煩意亂、擔心、憂慮、焦急、抑郁等情緒變化。有的人寧愿聽不見了也不要耳鳴，達到難以忍受的程度。
造成神經(jīng)衰弱。耳鳴還與社會環(huán)境、心理因素明顯有關。當人的情緒憂郁、焦慮不安時，也可出現(xiàn)耳鳴。有神經(jīng)衰弱的人常出現(xiàn)耳鳴，這種耳鳴音調(diào)高低不定，多為雙側性，并伴有頭痛、頭昏、失眠、多夢等癥狀。
心理壓力。嚴重持續(xù)性耳鳴常使病人預感到有什么災難性的病變到來，因而產(chǎn)生一種極為恐懼的感覺，有著極大的心理壓力。
注意事項
1.辛辣食物不能多吃。如京蔥、洋蔥、芥末、韭菜、蓼蒿、大蒜等，均具耗散作用，久食可傷及肝腎精血;在外感濕熱之時，則使熱盛而加重病情，使耳鳴加劇。所以無論外或內(nèi)傷耳鳴，都應忌食辛辣之品。
2.腥膻食物不能多吃，如帶魚、黃魚、鰻魚、黑魚、桂魚、鱔魚、白蟹、蝦等，這類發(fā)物可以助長濕熱之邪，壅阻清竅，致耳鳴發(fā)作。
3.肥肉、油炸食品、羊肉湯等高脂肪食物不能多吃。攝人過多，往往會引起血脂增高，久之可形成動脈硬化，使血管壁增厚，管腔狹窄，內(nèi)耳血液循環(huán)障礙，而進一步加重病情。
4.盡量少飲酒，酒可使血液循環(huán)加快，血管擴張，在淋巴回流障礙的情況下，血流加快可使膜迷路水腫加劇，而使眩暈難愈。此外，飲酒可加快心跳，引起胃黏膜充血，更使嘔吐加重，不利全身癥狀的改善。
