什么花可以吸收輻射
什么運動可以養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《什么花可以吸收輻射》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
在我們?nèi)粘Ｉ钪虚L期面對電腦和手機(jī)就會容易產(chǎn)生一些輻射，長期有輻射會對身體健康造成很大的危害，尤其是長期久坐辦公室面對電腦的人群來說電腦的輻射是非常大的，會容易導(dǎo)致一些皮膚問題，而在電腦旁邊放一些植物會吸收輻射，減少輻射的照射，可以養(yǎng)一些仙人掌，或者是綠蘿等植物。
什么花可以吸收輻射?
防輻射植物
防輻射植物是指能夠吸收輻射的植物，仙人球、仙人掌、仙人指、量天尺等植物能吸收輻射并吸收二氧化碳，釋放氧氣。
防輻射植物具有一定吸收紫外輻射的作用，但不具有吸收電磁輻射的作用，在家庭中或辦公室中擺 放這些植物雖然不能有效減少各種電器電子產(chǎn)品產(chǎn)生的電磁輻射，但是可以起到緩解視疲勞的作用。
綠色植物通過光合作用，有吸收有害氣體的的作用，易于吸收和化解周圍環(huán)境的電磁場輻射毒素，減少室內(nèi)外的污染，有益人體健康。
防輻射植物包括：寶石花、虹之玉、玉扇、熊童子、星美人、黃麗、桃美人、景天等多肉植物。
仙人掌
仙人掌或仙人球是庭院綠化美化的上好花卉品種，盡管它們滿身帶刺，但外形卻很美觀，可用以加工入藥和食用，又具有吸收電磁波輻射、減少電腦危害人體健康的“特異功能”。
防輻射植物包括：寶石花、景天等多肉植物。
最佳選擇
仙人掌或仙人球外形很美觀，可用以加工入藥和食用，仙人球是一種莖、葉、花均有較高觀賞價值，傳統(tǒng)的仙人球種植在沙漠及而通過植物水生誘變技術(shù)培育出的水培仙人球，它是水培花卉的藝術(shù)精品。
美麗的防輻射植物
仙人掌和多肉一類的植物栽培無須太多的呵護(hù)和照料，水培仙人球更是容易養(yǎng)護(hù)，由于仙人掌是在日照很強(qiáng)的地方生長，所以抗紫外線等輻射能力特別強(qiáng)。此類植物表現(xiàn)出許多優(yōu)良的特性。它可以提高房間的濕度有益于皮膚和呼吸。
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對于不喜歡仙人掌的人，長期在電腦前工作的話，可在電腦前擺放蘆薈和水果是最好的吸收劑和除味劑，將洋梨、橘子、香瓜、小南瓜等帶果植物盆景放在電腦旁，不僅環(huán)保，香味也自然。至于在辦公室里由于有各種氣味有毒氣體，又沒什么陽光，所以只種仙人掌不夠,混種較好。適合的植物有：
垂葉榕
垂葉榕是十分有效的空氣凈化器。此類植物表現(xiàn)出許多優(yōu)良的特性。它可以提高房間的濕度有益于我們的皮膚和呼吸。同時它還可以吸收甲醛、二甲苯及氨氣并凈化混濁的空氣。
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吃什么可以防輻射呢？生活在這個高科技的年代，不與電氣接觸幾乎是不可能的了。當(dāng)你在與這些電氣親密接觸的時候，有沒有想到輻射會對身體造成危害呢？微微健康網(wǎng)小編為你推薦一些防輻射的營養(yǎng)保健食物吧。
注意微量元素的攝入。微量元素硒具有抗氧化的作用，含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和中藥材黃芪，其次是酵母、蛋類、啤酒，海產(chǎn)類有大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等，再次是動物的肝、腎等肉類，而水果和大多數(shù)蔬菜含硒都不多。不過，大蒜、蘑菇的含量卻相當(dāng)多。
注意補(bǔ)充維生素。具有抗氧化作用的維生素A、c、e是很好的抗氧化組合。維生素C是水溶性維生素，在各種蔬菜和水果尤其是水果中含量甚豐。所以多吃水果和蔬菜可以增強(qiáng)對電磁輻射的抵抗能力。而維生素a和e都是脂溶性的，尤其是維生素a，在動物內(nèi)臟以及各種黃顏色的蔬菜中都含有，建議用油炒來吃，這樣利于其溶解在油中，方便人體攝取和吸收。動物內(nèi)臟、各種豆類、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜等都含有豐富的維生素E，對幫助保護(hù)細(xì)胞膜免受自由基攻擊非常有效。
微量元素是人體所需的營養(yǎng)需要，在吃什么可以防輻射上，小編為你推薦以上的這些食物。當(dāng)你每日與這些電器接觸的時候，別忘了要多吃這些食物喔。
多食用胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)機(jī)體抵抗電磁輻射的能力
綠茶大家都知道，不僅有抗癌的效果，可以清除體內(nèi)的自由基，還可以有抗輻射的功效哦；每天喝一些綠茶會對身體非常有益。
而菊花茶是一種比較清香的茶飲，它的妙處就是在于，當(dāng)你的眼睛很累的時候，用菊花茶的熱氣薰眼部，1分鐘，眼睛馬上感覺到很舒服，大家不妨試一試。
在內(nèi)調(diào)問題上，平時要多吃一些幫助抗氧化的時候，比如含有維它命A、維它命C和維它命E的食物。飛揚(yáng)經(jīng)常會將A、C、E講一起說。因為它們真的是超強(qiáng)的抗氧化組合！從各種蔬菜和水果中尤其是水果，都可以攝取到豐富的維它命C，因為它是水溶性的；
那A和E都是脂溶性的，尤其是維它命A，在各種黃顏色的蔬菜中啊都含有，建議用油炒來吃。尤其胡蘿卜，但是我發(fā)現(xiàn)很多朋友都不喜歡吃它的。但其實胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，也叫貝塔胡蘿卜素，只有用油炒來吃，才能真正釋放胡蘿卜素，否則生吃吃的只是胡蘿卜前質(zhì)哦！
胡蘿卜素不僅可以幫助細(xì)化我們的皮膚，保濕啊，充盈水份，更可以幫助天然控油。平衡水油分泌，以及使我們的眼睛變得明亮。
大家都知道，面部皮膚有汗腺和皮脂腺兩種，眼部周圍的皮膚，只有汗腺，皮脂腺很少，這也是為什么眼部皮膚會比面部其它皮膚先變老的一個原因。那么多補(bǔ)充了維它命A，我們的水油會平衡，而且可以起到緊致皮膚的效果呢~
大家都知道，電腦是我們生活中必需品，通過上網(wǎng)可以了解很多的知識，但是電腦是電子產(chǎn)品，肯定會有輻射，而且輻射也是很大的，對身體健康有害，那么你知道應(yīng)該如何去抗輻射的嗎，下面的這些食物是不可缺少的哦。
一：紫菜
功效：抗輻射圣品
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。經(jīng)常用電腦的人群可以經(jīng)常吃些紫菜，因為紫菜具有很好的抗氧化的作用，而且還可以補(bǔ)充豐富的微量元素哦。
二：黑芝麻
功效：增加細(xì)胞免疫，抵抗輻射
中醫(yī)理論認(rèn)為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，能有效保護(hù)人體健康。黑芝麻具有滋陰的作用，而且還有補(bǔ)腎的效果，對于抗輻射有好處。
三：綠茶
功效：減輕輻射對人體的不良影響
綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì)，可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善機(jī)體造血功能，升高血小板和白血球等。
四：海帶
功效：具有抗輻射作用
最新研究發(fā)現(xiàn)，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細(xì)胞凋亡而具有抗輻射作用。
關(guān)于電腦輻射大吃什么的這個問題，一些抗輻射的食物，大家都知道了吧，可以看出的是這些小常識對身體健康有好處，而且還有提高免疫力的作用，對于預(yù)防輻射抗氧化增強(qiáng)免疫力有好處，大家可以試試的哦。
準(zhǔn)媽媽在孕早期要注意電腦輻射。為了減少輻射，您不妨種些防輻射植物盆景（如仙人掌，石蓮 ,孖寶）。
以仙人掌或仙人球是庭院綠化美化的上好花卉品種，盡管它們滿身帶刺，但外形卻很美觀，可用以加工入藥和食用，又具有吸收電磁波輻射、減少電腦危害人體健康的特異功能.
仙人掌類帶刺的身體肉質(zhì)厚，含水分多，易于吸收和化解周圍環(huán)境的電磁場輻射毒素，減少室內(nèi)外的污染，有益人體健康。
有園藝專家建議，凡有電磁場輻射的電視、電腦和微波爐等放置地方，同時擺上幾盆仙人掌為宜。國外許多大型的電腦放置場所，無不擺滿了大大小小的仙人掌，這是先進(jìn)的科學(xué)措施，不妨借鑒。
另外，如下方法，您也可借鑒：
第一，在操作電腦時在顯示器上加一塊計算機(jī)專用濾色板，以減輕射線的危害。而且，室內(nèi)盡量不要放置閑雜金屬物品，以避免形成電磁波的再次輻射。
第二，在使用電腦時，應(yīng)調(diào)整好屏幕亮度。一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之則小。因此，屏幕不宜太亮，以減少屏幕輻射對人體的侵害。
第三，準(zhǔn)媽媽在操作時應(yīng)與顯示器保持適當(dāng)?shù)木嚯x。正確距離應(yīng)在顯示器0.5米以外。
第四，準(zhǔn)媽媽在操作電腦后，要用清水洗臉。因為在操作電腦時，臉上吸附不少電磁輻射的顆粒，形成了臉部的電磁污染，對皮膚有損害。一般來說，受到電磁輻射后，用清水洗臉，可使輻射減輕90%以上。
第五，多食用胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)機(jī)體抵抗電磁輻射的能力。
【導(dǎo)讀】茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分，具有調(diào)節(jié)生理功能，發(fā)揮多方面的保健養(yǎng)生和藥理作用。在當(dāng)前高壓、高科技的生活狀態(tài)下，排毒防輻射、防病抗衰老，更應(yīng)經(jīng)常喝點養(yǎng)生藥茶，下面就由小編為您帶來春季養(yǎng)生什么藥茶可以排毒防輻射，希望春季養(yǎng)生什么藥茶可以排毒防輻射能對您有所幫助。
春季養(yǎng)生什么藥茶可以排毒防輻射
1.防輻射茶
上班族每天的工作大多要對著電腦，一坐就是8小時，下班還要上網(wǎng)消遣，喝杯防輻射茶，避免電腦輻射對你傷害是十分必要的。
配方：酸棗仁，白菊花等。
功效：可預(yù)防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。此外，還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆癥發(fā)生的幾率。
2.清神醒腦茶
你的工作一直都很緊張、快節(jié)奏嗎。面對新的挑戰(zhàn)，你需要有一個清醒的頭腦對工作進(jìn)行合理的安排，喝一杯清神醒腦茶，有助于你的工作更順利。
配方：綠茶、鳳尾茶、人參花、薄荷、檸檬等
功效：補(bǔ)益元氣、提神解郁、疏風(fēng)清熱、增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞、延緩衰老、改善記憶和學(xué)習(xí)能力。另外還有抗癌、降壓、降糖、降血脂、調(diào)理胃腸功能、緩解更年期綜合癥等功效。
3.排毒養(yǎng)顏茶
有的MM天生身體偏燥熱，很容易上火。最好的辦法就是把火氣扼殺在萌芽狀態(tài)中，喝杯排毒養(yǎng)顏茶，把毒氣、火氣請出身體。
配方：蘆薈、甘草、蓮子心等
功效：改善偶發(fā)性便秘、腹脹、口氣、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮膚暗啞、色斑、痘痘、體力不足、抵抗力差等。同時增強(qiáng)身體自然排毒機(jī)能，是注重身體健康、希望控制體重和保持肌膚亮澤人士不可缺少的保健產(chǎn)品。
春季養(yǎng)生什么藥茶可以排毒防輻射
4.美膚茶
夜貓子的你，是不是覺得熬夜讓臉色蒼白，并且長小痘痘。喜歡零食的你，是不是吃了漢堡、薯片會容易冒出小痘痘。別怕，美膚茶能夠解決你的問題。
配方：蘆薈、蜂蜜、蓮子心、金銀花等。
功效：皮膚問題困擾著很多人，痘痘、色斑、暗瘡、膚色均成為無法解決的問題。實踐證明，中藥的內(nèi)部調(diào)理具有明顯的療效，可以從內(nèi)到外，通過調(diào)理機(jī)體內(nèi)分泌，達(dá)到養(yǎng)顏靚膚的功效。本品以調(diào)理人體紊亂的代謝和失調(diào)的內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)機(jī)體狀態(tài)平衡，使臟腑功能活動正常，氣血流暢，氣機(jī)條達(dá)，陰陽平衡，從而達(dá)到排毒、養(yǎng)顏、亮膚、祛斑、社痘的美顏養(yǎng)生效果。
5.潤腸茶
結(jié)束了一周的工作，當(dāng)然是要好好的犒賞自己，不論出去享受一頓異國美味或者在家里做一桌豐富的家常菜，都需要過后對自己的腸胃好好清理下，喝一杯潤腸茶，讓自己更清爽。
配方：土茯苓、淮山藥、草決明等
功效：本配方是緩慢適中，服用后肚子不疼，不易猛瀉虛脫，可使服用者減去不必要的痛苦。并且達(dá)到潤腸通便，通便不致瀉；以補(bǔ)為通，通不致瀉；先清后補(bǔ)，清補(bǔ)兼顧的洗腸、養(yǎng)腸、排出宿便，消除毒素的目的。宿便長期滯留于腸內(nèi)必產(chǎn)生多種毒素，能導(dǎo)致各種疾病，甚至致癌。飲用潤腸茶能幫助清除宿便，預(yù)防百病，無病則一身輕松。
6.助眠安神茶
睡了兩天的懶覺，晚上如果睡不著，明天又如何能有良好的狀態(tài)應(yīng)付新一周的工作，睡前喝下一杯助眠安神茶，不但可以舒緩周被放松的神經(jīng)，更可以改善晚上的睡眠，更早的進(jìn)入美夢。
配方：麥芽、百合、靈芝、酸棗仁等
功效：精選最具安撫、鎮(zhèn)靜作用的天然草本植物，可以在很短的時間內(nèi)改善睡眠質(zhì)量，調(diào)節(jié)大腦的機(jī)體，使其處于平衡狀態(tài)，使不同程度的失眠者提高睡眠質(zhì)量。睡前飲一杯本茶品，不但可以舒緩一天的緊張情緒，改善睡眠；還可以有效幫助皮膚進(jìn)行新陳代謝，起到美容健膚的作用。
現(xiàn)在我們的工作和生活都離不開了電腦，電腦所發(fā)出來的輻射對于身體有一定的傷害，其實我們生活中很多的茶可以防止電腦的輻射，減少了皮膚暗淡的情況，那就跟著小編來了解一下吧。
哪些茶可以防止電腦輻射？
1、黃芪茉莉花茶
需要十克黃芪，0.5克茉莉花，全部放在杯子里面，然后使用85℃的開水沖泡一個小時。這樣有利于防止電腦對身體的輻射，促進(jìn)了身體循環(huán)，提高免疫力，減少了電腦輻射對生殖和代謝的功能，防止癌癥的發(fā)生。
2、仙靈脾玫瑰花茶
需要十克仙靈脾，一克玫瑰花，全部放在杯里子里面，使用適當(dāng)開水來浸泡一個小時，這樣可以防止電磁波導(dǎo)致精子質(zhì)量低，防止了女性引起的荷爾蒙分泌不正常，同時也可以預(yù)防電磁波所引起的胎兒畸形和自然流產(chǎn)。
3、酸棗仁白菊花茶
需要十克酸棗仁，三克白菊花，全部放在開水里面浸泡一個小時就可以飲用，能夠防止由于電磁波輻射而引起的失眠、心悸、頭痛，同時也可以減少女性月經(jīng)紊亂、心動過緩、白細(xì)胞減少、免疫力功能下降的情況。
4、生地黃梔子花茶
需要十克生地黃，三克梔子花，用開水浸泡一個小時就可以飲用?？梢苑乐挂驗殡姶挪▽?dǎo)致的鈣離子流失而引起的骨骼異常，同時也可以防止肝血而引起的記憶力下降。
5、枸杞子密蒙花茶
需要十克枸杞子，三克蜜蒙花，加入適量的開水浸泡一個小時，這樣可以防止因為電磁輻射對于視覺造成的影響，比如白內(nèi)障、視力下降和干眼癥。
怎么防止電腦輻射？
1、要減少面對電腦的時間
不能長時間坐在電腦前不動，每隔一個小時要站起來休息一會，每次使用電腦之后應(yīng)該徹底的清潔臉部，防止臉上沾染電腦屏幕所發(fā)射出來的電離子。為了能夠防止電腦輻射，也應(yīng)該隨時準(zhǔn)備噴霧保濕劑，這樣可以保持皮膚的潤澤。
2、養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣
經(jīng)過研究表明，喜歡喝茶的人受到電腦輻射的損傷比較輕，茶葉里面含有的特殊物質(zhì)，能夠防止電腦的輻射對于人體的造血機(jī)能。同時茶葉里面也含有豐富的維生素a,可以防止電腦輻射所引起的夜盲癥和干眼病?；颊咴陲嬍撤矫嬉喑院芯S生素a、脂肪酸、維生素e、b族維生素的食物。
人們都知道輻射對于人體是有害的，但這句話其實是不正確的，少量的輻射對于人體是無害的，過量的輻射才會對人體有害。其實生活中處處都有輻射，輻射是無處不在的。生活中很多人為了防輻射都會用各種方法，最近網(wǎng)上盛傳蘆薈可以防輻射，這讓人有點難以置信。那么，蘆薈到底可不可以防輻射?
蘆薈，是一個功效性極強(qiáng)的植物，它的作用非常廣，主要包括：消炎抗菌;增強(qiáng)皮膚彈性;保護(hù)皮膚粘膜，預(yù)防粉刺;預(yù)防雀斑和皺紋;潔凈皮膚抗皮脂溢;潤澤皮膚，防止老化;斂汗，除汗;減少頭皮屑，美化毛發(fā)等。
雖然，蘆薈的功效較多，但是并不能夠防止輻射。事實上包括蘆薈在內(nèi)的植物只能吸收太陽輻射中的紅光、遠(yuǎn)紅光(紅外線)、紫光以及紫外線，這個是它們完成光合作用的基本保證。至于蘆薈防電磁輻射嗎?資料顯示，電磁輻射中除了含有紅外線和紫外線等光輻射之外，還含有大量的低能X射線、非電離輻射(低頻、高頻輻射)、靜電電場，這些射線和電磁波，蘆薈是不能吸收的，相反地，如果與這類電磁輻射長期相處，仙人球反而會被其灼傷，就更不用提替人類屏蔽電磁輻射。
對于孕婦和白領(lǐng)而言，要想有效防輻射，需要注意的是減少電腦等電子產(chǎn)品的使用強(qiáng)度和頻率，同時也要注意在使用電器時，要與電腦等釋放電磁輻射的電器保持一定的安全距離。這里需要特別指出的是，孕婦在使用電器產(chǎn)品的時候，可以借助一些防護(hù)電磁輻射效果好的防輻射服，比如婧麒防輻射服來有效防輻射，相比較仙人球防輻射而言，婧麒防輻射服是真的可以防輻射的，這一點在中國消費者協(xié)會防輻射服比較試驗中已經(jīng)得到了驗證。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明甲醛是引起血癌以及各種血液疾病高發(fā)的根本原因。但是新裝修的漂亮的家，極易出現(xiàn)甲醛的情況。所以一般不建議裝修完房子后馬上搬入新家，而是要等甲醛徹底排出之后才入住，那么生活中有哪些有助于消除甲醛的方法呢？基于此，本人在裝修房后整理了下文，希望對大家都能有所幫助。
一、去甲醛最有效的方法：
1、日常生活中最常見的方法
1.最好的辦法就是打開家中所有的門窗，進(jìn)行長時間的通風(fēng)，這樣既經(jīng)濟(jì)又實惠，而且效果也是最好的。
2.用臉盆或者小水桶之類的盛器打滿涼水，然后加入適量食醋放在通風(fēng)房間，并打開家具門。這樣既可適量蒸發(fā)水份保護(hù)墻頂涂料面，又可吸收消除殘留異味。
3.如經(jīng)濟(jì)條件允許的話，可買些菠蘿在每個房間放上幾個，大的房間可多放一些。因為菠蘿是粗纖維類水果，既可起到吸收油漆味又可達(dá)到散發(fā)菠蘿的清香味道、加快清除異味的速度，起到了兩全其美的效果。
2、檸檬酸除異味
剛裝修好的居室，不僅甲醛沒有散發(fā)完全，而且還有難聞的異味。在家中掛一些用檸檬酸浸濕的棉球，這樣能幫助甲醛快速散發(fā)，還能去除家中異味。
3、果品去甲醛
在新裝修的居室中，放一些香味很濃的水果，像菠蘿蜜、橙子、柚子或者這些果皮，對去除甲醛也是有幫助的。
4、植物凈化法
都知道植物是清新空氣最好的東西，在家中放幾盆植物，不僅給人眼前一亮的感覺，還能去除甲醛。去甲醛效果比較好的植物有：仙人掌、吊蘭、扶郎花、蘆葦、常春藤、鐵樹、菊花。
二、除甲醛的方法：
1.最省錢有效，一定要多通風(fēng)，通風(fēng)是最重要的，保持室內(nèi)空氣流暢。
2.物理吸附法：因為單純通風(fēng)法除甲醛速度較慢，效果不是特別理想，所以可以采用物理吸附的方法作為輔助，最好用的吸附材料比如瑪雅藍(lán)、活性炭等，用量可以根據(jù)室內(nèi)裝修情況和面積來做選擇，就是活性炭吸附會飽和，效果差些，但價格便宜。
3.植物吸收法：綠蘿、仙人掌、吊蘭、鐵樹等植物對甲醛有微量的吸收效果。
4.民間土法：用醋、柚子皮等。因為我要介紹的都是有效的除甲醛方法，但民間土法的除甲醛效果未經(jīng)證實，所以就不多介紹了。有關(guān)健康的要多用心了。
如今的生活是越來越方便了，但是面臨很多的危害，比如說輻射。大家都知道，電子產(chǎn)品對于人體是會產(chǎn)生一定輻射的，因此，在平時生活中應(yīng)該要注重抗輻射，這可以通過吃一些食物來進(jìn)行幫忙。下面小編將為大家講解可以抗輻射的食物，希望能給各位提供一些幫助。
黑芝麻
黑芝麻對于提高人體的免疫力是非常有效的，不僅如此，它還具有很好的抗輻射效果，在平時生活中可以經(jīng)常吃一些黑芝麻來抗輻射非常有效。
西紅柿
西紅柿可以抗輻射，這是經(jīng)過科學(xué)驗證的，科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%-46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。并可促進(jìn)血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人，吃西紅柿不僅能夠美白肌膚，而且能夠抗輻射。
紫菜
紫菜是一種非常獨特的食材，不僅具有很高的食用價值，而且它還有一定的藥理用途，紫菜可以抗輻射、抗突變、抗氧化，這主要是因為在紫菜中含硒。硒是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。
辣椒
辣椒是我們常用的一種辣味調(diào)料，它不僅能夠增加菜肴的口感，而且還具有很好的保健用途，尤其是抗輻射非常有效。吃辣椒不但可調(diào)動全身免疫系統(tǒng)，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護(hù)細(xì)胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，要想抗輻射，選擇吃辣椒非常適合。
以上介紹的這些食物，對于抗輻射的效果是非常不錯的，如果長期對著電腦或者是其它電子類產(chǎn)品的話，那么一定要多吃這些食物來抗輻射。這些食物不僅能夠有助于抗輻射，而且還可以增強(qiáng)人體的免疫力，對健康的補(bǔ)益效果也是非常突出的。希望本文的講解能給各位有所幫助。
在我們的生活中，我們每天都會面對很多的電子屏幕，電腦手機(jī)等的，對于這種情況其實是需要自己注意的，因為這些電子產(chǎn)品會產(chǎn)生一定的輻射，對我們的健康有一定的不良影響，通過一些抗輻射的食物來進(jìn)行食用是有一定幫助的，接下來小編將為大家詳細(xì)的講解關(guān)于可以抗輻射的食物。
西紅柿——減少皮膚輻射損傷，而且能夠祛斑美白
科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，可以減少輻射損傷，也會降低輻射所引起的死亡。實驗證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%-46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。并可促進(jìn)血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效，平時多吃番茄還能養(yǎng)顏美容。
黑芝麻——增加細(xì)胞免疫，抵抗輻射
中醫(yī)理論認(rèn)為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，能有效保護(hù)人體健康，黑芝麻就是不錯的選擇。
辣椒——保護(hù)細(xì)胞的DNA不受輻射破壞
辣椒之類辛辣食品屬于常用調(diào)料，同時也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調(diào)動全身免疫系統(tǒng)，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護(hù)細(xì)胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經(jīng)常吃辣對于健康是有幫助的，當(dāng)然這也要看個人體質(zhì)，腸胃不好的人不宜吃辣椒。
紫菜——抗輻射圣品
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。
黑木耳——清胃、滌腸、防輻射
黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
海帶——具有抗輻射作用
海帶是非常不錯的保健食材。最新研究發(fā)現(xiàn)，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細(xì)胞凋亡而具有抗輻射作用。
大蒜——減少輻射損傷
大蒜是烹飪中不可缺少的調(diào)味品。大蒜中含硒較多，并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。
以上所介紹的這些食物對于抗輻射是有一定幫助的，特別是對于那些長期對著電腦工作的人了，平時多吃一些這類食物，不僅能夠起到抗輻射的效果，而且能夠吸收很多的營養(yǎng)，希望大家在生活中都能夠重視護(hù)理。如果長時間對著電腦，那么一定要注重自己的健康，做好一些抗輻射的工作必不可少。
在很多人眼中，輻射幾乎與“癌魔”劃等號。日本廣島原子彈爆炸、蘇聯(lián)切爾諾貝利核電站泄漏(1986年)等核悲劇，早已使人“談輻色變”。然而據(jù)英國《金融時報》6月23日報道，美國資深營養(yǎng)學(xué)家、曾任“阿波羅”登月計劃宇航員首席營養(yǎng)顧問的唐?勒基表示，少量輻射可起到增強(qiáng)人體免疫力、延長壽命的積極作用?？茖W(xué)界此前還很少有類似的研究，勒基的“語出驚人”引起了激烈辯論。
“任何輻射都是有害的？”
切爾諾貝利核電站泄漏等災(zāi)難都是由核輻射引起的，“綠色和平組織”在2006年發(fā)表一份報告稱，此次核泄漏事故造成致癌死亡人數(shù)約為9.3萬人，而且其放射性危險將持續(xù)10萬年!人們在日常生活中感覺很少有機(jī)會接觸核輻射，其實由于電子產(chǎn)品的普及以及放射療法的推廣，輻射源幾乎無處不在，如電視、冰箱、微波爐等家用電器，辦公室里的電腦、復(fù)印機(jī)、空調(diào)，街上的高壓線、電視信號發(fā)射塔，來自遙遠(yuǎn)太空的放射線(如太陽黑子活動引起)，都會有微量的輻射。
輻射是指能量在空間和其他介質(zhì)中的傳遞，存在形式有電磁波、粒子流等。按輻射的效應(yīng)分，可分為電離輻射與非電離輻射兩類，一般人們通常提及的都是電離輻射，包括最令人聞之色變的核輻射。電離輻射是使物質(zhì)產(chǎn)生電離作用的電磁輻射(如X射線、伽馬射線)，或粒子輻射(如阿爾法、貝塔、高速電子、高速質(zhì)子及其他粒子)。而波長大于100納米的電磁波，由于其能量低，不能引起水和機(jī)體組織電離，故稱為非電離輻射，如光和超聲波等。人們?nèi)粘Ｉ钪杏龅降妮椛渑c核輻射的原理是一致的，惟一不同的是強(qiáng)度沒核輻射高。
對于輻射的危害，科學(xué)家們曾做過大量研究，并形成了被廣為接納的“定論”。美國國家放射保護(hù)理事會委員邁克爾?克拉克曾表示：“人類科學(xué)史上所得出最清晰的結(jié)論，便是輻射的危害性。毫無疑問，任何輻射都是有害的。”科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，在輻射源集中的環(huán)境下工作、學(xué)習(xí)、生活的人，容易失眠多夢、記憶力減退、體虛乏力、免疫力低下等。另外研究人員對輻射引起的惡性腫瘤、先天畸形、老化作用和遺傳病等，都有比較成熟的結(jié)果。
在輻射產(chǎn)生的所有影響中，產(chǎn)生恐慌效應(yīng)最大的當(dāng)屬“致癌”。在經(jīng)典日劇《血疑》中，山口百惠飾演的幸子就是受到放射性污染而罹患血癌。人體正常生長的體細(xì)胞都會發(fā)生幾率很低的基因突變，而在放射線及其他電離輻射的作用下，這種突變幾率大增，原癌基因被激活，從而發(fā)生癌變?？茖W(xué)家對日本原子彈爆炸幸存者的研究中得出統(tǒng)計結(jié)果：那些發(fā)生癌變的幸存者受到了平均劑量為2000毫西弗特(核輻射劑量單位)的輻射。美國國家科學(xué)院2005年發(fā)表的報告稱，在累計接收輻射劑量達(dá)到100毫西弗特的人中，1%的人會患有實體癌(如肝癌等)或白血病。人們每年從天然資源中吸收約3毫西弗特的輻射。而拍一張胸部X光片，肺部組織約接收0.1毫西弗特劑量，做一次全身CT掃描要吸收10毫西弗特劑量，遠(yuǎn)高于一般的X射線檢查。他們的結(jié)論說，任何劑量的輻射無論有多低，都存在致癌風(fēng)險。
新研究說適量輻射有利健康
克拉克等人關(guān)于輻射有害的“一概而論”，也引起了反對聲音。有科學(xué)家認(rèn)為輻射危害應(yīng)該視其強(qiáng)度而定，有些研究甚至證明低強(qiáng)度輻射有益健康。
在剛剛出版的美國《國際低輻射雜志》中，密蘇里大學(xué)退休教授勒基撰文稱，就像維生素或微量金屬不足可能導(dǎo)致患病一樣，缺乏輻射也會引發(fā)疾病。勒基認(rèn)為，與過量輻射相比，缺乏輻射屬于“被忽略的病癥”，但它確實普遍存在?！霸S多物種都存在輻射不足影響健康的問題，包括各種鼠類，人類同樣缺乏輻射而致病的證據(jù)，也非常令人信服?！崩栈f。
勒基是國際低輻射研究方面的權(quán)威專家，曾任美國宇航局(NASA)“阿波羅”11～17號的首席營養(yǎng)顧問，并曾多次出任美國“哥倫比亞”航天飛機(jī)、俄羅斯“聯(lián)盟”號宇宙飛船資深營養(yǎng)顧問，對宇航員受低強(qiáng)度太空輻射進(jìn)行過大量研究。勒基指出，在全球論文數(shù)據(jù)庫中有關(guān)輻射導(dǎo)致癌癥的論文達(dá)數(shù)十萬篇，而涉及到“低輻射有益健康”的論文只有3000篇，這些論文鮮有出現(xiàn)在諸如《自然》(Nature)、《細(xì)胞》(Cell)等影響力大的權(quán)威刊物上。勒基希望該研究領(lǐng)域能引起重視。他在論文的結(jié)論中寫道，適量輻射能減少傳染病，降低年輕人的癌癥發(fā)病率，并延長壽命。
一些持類似觀點的科學(xué)家也認(rèn)為，一般人都存在“輻射缺陷癥”，接受少量輻射正好彌補(bǔ)這種缺陷，起到增加免疫系統(tǒng)，促進(jìn)細(xì)胞代謝的作用。這也是為什么人類能抵抗一定強(qiáng)度輻射的原因。研究人員所做的多項試驗表明，少量輻射可增加免疫系統(tǒng)白細(xì)胞數(shù)量，促進(jìn)細(xì)胞分泌及酶的活動，增加抗體產(chǎn)量，從而加強(qiáng)對傳染病的抵抗力。同時研究還顯示，生活在低輻射環(huán)境下的人擁有對輻射更強(qiáng)的抵抗力，如果從選拔角度來說，這些人更適合當(dāng)宇航員。
勒基的觀點得到部分科學(xué)家的聲援。聯(lián)合國放射影響委員會教授比格尼歐?賈沃羅斯基舉例說，伊朗的拉姆薩爾城核輻射當(dāng)量高達(dá)250毫雷姆(一般認(rèn)為安全標(biāo)準(zhǔn)以不超過70毫雷姆為宜)，但那里卻擁有良好的濕地生態(tài)環(huán)境，當(dāng)?shù)鼐用袢司鶋勖埠芨?，他所認(rèn)識的一位老人已經(jīng)100多歲了。美國威斯康星-麥迪遜大學(xué)教授約翰?卡梅隆表示：“我確信適量輻射有利健康?！笨仿⊥瑫r舉例說，那些居住在高輻射地區(qū)的動物還有人類，都活得好好的，許多人壽命甚至高過所在國的平均值。
正確認(rèn)識輻射很必要
對于輻射究竟有害還是有益的爭論仍在繼續(xù)，目前還沒有定論。從客觀原因上講，由于致癌因素太多，取樣不易，加之輻射劑量不容易統(tǒng)計，有些報告結(jié)果并不準(zhǔn)確，甚至對同一地區(qū)、在不同時間作出的報告都有可能是結(jié)論相反的。
上世紀(jì)80年代美國曾有報告指出，在高背景輻射(1.96毫西弗特/年)與低背景輻射(0.72毫西弗特/年)兩個地區(qū)，兩地民眾居住數(shù)代而未遷徙，前者的癌癥發(fā)生率高于后者。但后來有研究人員指出，由于在調(diào)查時有很多輻射因素沒有被考慮到，先前的“高背景輻射區(qū)”輻射強(qiáng)度反而低于“低背景輻射區(qū)”，這種突變的研究結(jié)果，讓科學(xué)家自己都啼笑皆非。
在目前這種科學(xué)界尚無定論的情況下，有研究人員指出，不必一見輻射就如同驚弓之鳥，但也不應(yīng)完全放松警惕。英國劍橋大學(xué)愛丁布魯克醫(yī)院阿德里安?迪克昂教授在接受BBC采訪時說，任何輻射對人體造成危害的原理都是一樣的――增加基因突變頻率?！拜椛溆幸嬲摗币苍S有一定道理，但鑒于電離輻射在生活中廣泛存在，人們還是小心躲避為好，以免受到高劑量的輻射。
隨著家中電器的逐漸增多，潛在的輻射危害也日益受到大家的關(guān)注——究竟哪些常用家電的輻射最大？該如何安全地使用？諸如此類的問題困擾著大多數(shù)家庭。一般來說，每種家電都有國標(biāo)規(guī)定的固定工作頻率(產(chǎn)品說明書中會標(biāo)明)，并可分為超低頻、中頻和微波頻段。在相同的工作強(qiáng)度下，家電工作頻率越高，對人體的輻射作用也就越明顯。
1.超低頻家電
(額定50赫茲)
對應(yīng)產(chǎn)品：電動剃須刀、吸塵器、洗衣機(jī)、電熨斗、咖啡機(jī)、加濕器、電吹風(fēng)、空調(diào)、電飯煲、電磁爐、攪拌器、電熱毯、日光燈、電冰箱等。
一般情況下，這些電器不會對人體造成太大威脅，但如果不注意控制使用的頻率、每次使用的時間以及使用方法，依然會引發(fā)一系列的健康問題。其中，電動剃須刀、電吹風(fēng)這些與人體接觸較為緊密且經(jīng)常使用的小家電，每次使用的時間越短越好，開啟和關(guān)閉電源時也應(yīng)盡量遠(yuǎn)離身體；實驗表明，與吸塵器保持70 厘米以上、加濕器為1米以上的距離，輻射量最??；而電熱毯貼身用時間長了，會引起身體疲乏無力、四肢酸痛等癥狀，使用時最好在預(yù)熱后便及時將電源斷開。
2.中頻家電
(3兆赫以下，1兆赫=100萬赫茲)
對應(yīng)產(chǎn)品：電視機(jī)、電腦：電視機(jī)的工頻在幾百到幾千赫茲不等，而電腦則相對較高，尤其是臺式電腦。
在日常使用中，只要與這些電器保持至少半米的距離，其輻射強(qiáng)度在一定的標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，就不會有太大問題。臺式電腦主機(jī)的后、側(cè)面輻射較大，最好不要敞開機(jī)箱使用；筆記本電腦輻射則集中在鍵盤上方；平板電視(含液晶和等離子電視)雖然比傳統(tǒng)CRT電視的輻射小很多，但仍存在一定隱患，建議觀看時的距 離至少超過一米。
3.微波頻段
(30至30000兆赫)
對應(yīng)產(chǎn)品：手機(jī)、微波爐
微波爐的工作頻率在915至2450兆赫之間，而手機(jī)的工作頻率更是達(dá)到1800至2000兆赫。
手機(jī)在使用時應(yīng)盡量長話短說，電話通后再接聽，并建議多用耳機(jī)；微波爐的微波輻射，會擾亂中樞神經(jīng)系統(tǒng)，造成頭疼、頭昏、記憶力減退、失眠等情況，在使用時，人體一定要距離其半米以外，眼睛也不要直視。
降低輻射的小竅門
家用電器切勿扎堆擺放，更不要同時使用；不用的電器，一定要關(guān)上電源，因為待機(jī)的電器照樣能產(chǎn)生大量電磁輻射；長時間看電腦、電視后，應(yīng)及時洗 臉洗手；多吃富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，如胡蘿卜、白菜、豆腐、牛奶、雞蛋等，特別是海帶，能增強(qiáng)對電磁輻射的抵抗力；多喝茶水，茶葉中的茶多酚等 物質(zhì)也有利于防輻射。
