脊椎疼怎么治
脊椎養(yǎng)生適應(yīng)人群。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面是小編為大家整理的“脊椎疼怎么治”，僅供您在養(yǎng)生參考。
脊椎疼是一種很多人都有的健康問題。而在出現(xiàn)脊椎疼的問題之后，為了保證患者的健康，也需要在第一時(shí)間內(nèi)對(duì)這種癥狀進(jìn)行緩解和治療。如果頸椎疼不是很嚴(yán)重的話，那么在日常生活之中注意做好頸椎的護(hù)理工作就可以了。下面，就為大家介紹一下頸椎疼的治療護(hù)理方法！
1. 坐姿正確
要預(yù)防頸椎病的發(fā)生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放松，保持最舒適自然的姿勢(shì)。辦公室工作者，還應(yīng)不時(shí)站起來走動(dòng)，活動(dòng)一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到松弛。
2. 活動(dòng)頸部
應(yīng)在工作1～2小時(shí)左右，有目的地讓頭頸部向前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)次，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)應(yīng)輕柔、緩慢，以達(dá)到各個(gè)方向的最大運(yùn)動(dòng)范圍為準(zhǔn)。使得頸椎關(guān)節(jié)疲勞得到緩解。
3. 抬頭望遠(yuǎn)
當(dāng)長時(shí)間近距離看物，尤其是處于低頭狀態(tài)者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發(fā)屈光不正。因此，每當(dāng)伏案過久后，應(yīng)抬頭向遠(yuǎn)方眺望半分鐘左右。這樣既可消除疲勞感，又有利于頸椎的保健。
4. 睡眠方式
睡覺時(shí)不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過低。枕頭：中央應(yīng) 略凹進(jìn)，頸部應(yīng)充分接觸枕頭并保持略后仰，不要懸空。習(xí)慣側(cè)臥位者，應(yīng)使枕頭與肩同高。睡覺時(shí)，不要躺著看書。不要對(duì)著頭頸部吹冷風(fēng)。
5. 避免損傷
避免和減少急性頸椎損傷，如避免猛抬重物、緊急剎車等。
6. 防寒防濕
防風(fēng)寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡時(shí)受風(fēng)寒侵襲。頸椎病患者常與風(fēng)寒、潮濕等季節(jié)氣候變化有密切關(guān)系。風(fēng)寒使局部血管收縮，血流速度降低，有礙組織的代謝和血液循環(huán)。冬季外出應(yīng)戴圍巾或穿高領(lǐng)毛衫等，防止頸部受風(fēng)、受寒。
7. 預(yù)防感染
積極治療頸部感染和其他頸部疾病。
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腳是人們行走時(shí)必須用到的，腳對(duì)人體來說非常重要，但是腳有的時(shí)候后會(huì)很疼，這是因?yàn)樽呗窌r(shí)間太長腳受到摩擦導(dǎo)致的，這種情況可以通過按摩腳部來緩解，同時(shí)每天都要用熱水泡腳，因?yàn)槟_上有很多穴位，泡腳促進(jìn)血液循環(huán)能夠緩解疲勞，治療腳痛，那么腳疼怎樣治療?
腳疼怎么辦
1、抬腳可幫助血液循環(huán)。
2、泡溫鹽水可以紓解疲勞，之后再以冷水洗凈，拍干足部后以護(hù)膚乳按摩。
3、用冷水與熱水交替沖腳，每次一分鐘，最后一次是冷水。
4、用茶葉放入熱中泡腳，再進(jìn)行前述的冷熱交替法。
5、以嬰兒油按摩腳部，可幫助除腳痛。
6、用毛巾包住冰塊摩擦腳步及踝部數(shù)分鐘，可減輕發(fā)炎狀況，同時(shí)可予以溫和的麻醉，然后再以酒精或醋拭腳，可收冷卻及乾燥 之效。
7、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)足部及腿肌，可消除腳痛，并促進(jìn)血液循環(huán)。甩甩腳、 動(dòng)動(dòng)腳趾頭、原地踏步、旋轉(zhuǎn)雙足等方式都是平時(shí)就可做的活動(dòng)。
8、選用厚實(shí)且防震的鞋子，保護(hù)腳免受粗糙及硬柏油路的傷害。
9、穿著高跟鞋不宜過久，同時(shí)不要穿得太高。
10、若新鞋稍小，可在襪內(nèi)塞滿砂子，塞入鞋內(nèi)，再以濕毛巾裹住鞋 子，靜置一天再自然風(fēng)乾，可讓鞋子延伸，但若效果不佳，可重 復(fù)此法。
腳疼得原因
首先，如果腳疼的話，并且在天氣潮濕的時(shí)候疼痛的話，那么非常有可能是風(fēng)濕了。風(fēng)濕是非常難好的!當(dāng)然風(fēng)濕也有可能遺產(chǎn)的!如果是風(fēng)濕的話，我們應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)療。
如果，在腳疼的前一倆天有進(jìn)行過運(yùn)動(dòng)，或者超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)的話。那么應(yīng)該就是疲憊引起的腳疼，這時(shí)候我們要注意好休息，并且對(duì)腳步進(jìn)行放松處理!
如果是運(yùn)動(dòng)過后，腳步劇烈的疼痛，有酸感，那么非常有可能我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不注意拉壞了局部肌肉了!這時(shí)候同樣我們應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行照射看看是否骨骼有受到傷害!
腳發(fā)熱疼痛怎么辦
當(dāng)出現(xiàn)腳發(fā)熱發(fā)痛的狀況之后，大部分的情況下，經(jīng)過醫(yī)生的診斷，都要對(duì)患者產(chǎn)生常見的慢性病，例如高血壓，冠心病，糖尿病，胃炎，一般情況下，這些癥狀都會(huì)引起患者的手腳發(fā)熱發(fā)痛，患有這幾種疾病的可能性大。
如果自己感覺到腳有疼的現(xiàn)象，并且發(fā)熱，并且這種現(xiàn)象延續(xù)的時(shí)間不長，這時(shí)候不要有太大的擔(dān)心，自己換上一雙舒服的鞋子，勤換洗鞋墊，可能這種現(xiàn)象就會(huì)消失，如果繼續(xù)有疼痛的現(xiàn)象，這時(shí)候就要去醫(yī)院進(jìn)行檢查了。
我們都知道在早上醒來的時(shí)候是最容易發(fā)病的時(shí)候，因?yàn)樵诤芏嗲闆r下，我們沒有感覺到自己身體不舒服，但休息了一覺之后，第二天會(huì)感覺不僅渾身疼痛，還可能會(huì)發(fā)燒，有一些人經(jīng)常在早上起來的時(shí)候覺得脊柱疼痛，這種人大多數(shù)都是體力勞動(dòng)患者，那么早上起床脊柱疼該怎么辦呢?
屬于強(qiáng)直性脊柱炎，患這種病的人都會(huì)出現(xiàn)你所說的那些癥狀，以骶髂關(guān)節(jié)和脊柱附著點(diǎn)炎癥為主要癥狀的疾病。與HLA-B27呈強(qiáng)關(guān)聯(lián)。某些微生物(如克雷白菌)與易感者自身組織具有共同抗原，可引發(fā)異常免疫應(yīng)答。
強(qiáng)直性脊柱炎屬于風(fēng)濕病范疇，是血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病中的一種。研究表明，該病原因尚不很明確，以脊柱為主要病變的慢性疾病，病變主要累及骶髂關(guān)節(jié)，引起脊柱強(qiáng)直和纖維化，造成彎腰、行走活動(dòng)受限，并可有不同程度的眼、肺、肌肉、骨骼的病變，也有自身免疫功能的紊亂，所以又屬自身免疫性疾病。
由于強(qiáng)直性脊柱炎是較為常見的疾病，病程纏綿，且易造成殘疾，故應(yīng)爭取早期診斷，早期治療。對(duì)16-25歲青年，尤其是青年男性，如出現(xiàn)下述癥狀，則應(yīng)特別警惕有無強(qiáng)直性脊柱炎可能。
我們身體內(nèi)的脊椎跟我們的腰椎是相關(guān)聯(lián)在一起的，大多數(shù)有腰椎疾病的患者，也可能會(huì)出現(xiàn)脊椎方面的疾病，對(duì)于一些經(jīng)常做體力勞動(dòng)的人來說，他們出現(xiàn)腰椎脊椎疾病的概率是最高的，因?yàn)樵诠ぷ髦胁粌H需要抗重物，而且還是經(jīng)常性的，因此就會(huì)造成腰椎脊椎壓力大，從而引起疼痛，那么脊椎下面腰那里疼該怎么辦呢?
是腰椎盤突出：
腰椎間盤突出癥(膨出)在中國古代中醫(yī)理論中稱之于“背骨痛”，背骨痛乃腎水衰耗不能上潤於腦，滯留在背骨既“椎骨”不能運(yùn)行而痛也，是一種病程較長、時(shí)輕時(shí)重、反復(fù)發(fā)作的慢性疾病。許多患者因得不到及時(shí)有效的康復(fù)治療，日久逐漸產(chǎn)生并發(fā)癥，最終導(dǎo)致一系列退行性病變，有的還需要手術(shù)治療。
但是，由腎虧引起有很多種，如：腰痛不能腑者(濕氣)也、腰痛不能直者(風(fēng)寒也)、腰痛而不止者(腰扭傷)、腰腿筋骨痛、腰痛足亦痛、腰腿痛、胸背頸項(xiàng)手足肩胛腰膝痛(頸椎病、肩周炎)、腰痛兼頭痛等。有些患者對(duì)目前的治療效果不理想，要求醫(yī)生給他做手術(shù)，而有醫(yī)生也要求患者讓他來做手術(shù)，這種治療方法是錯(cuò)誤的，也是完全不可接受治療方法，此種治療方法只會(huì)患者帶更加嚴(yán)重的痛苦，甚至?xí)o患者造成永遠(yuǎn)不能工作的后果或癱瘓。
腰椎間盤突出癥既稱背骨痛，是腎水虧不能上潤於腦，虧損者，腎水無法遠(yuǎn)行，滯留在腰椎骨之間，久則寒，寒濕向下漫延，導(dǎo)致腰腿筋骨被壓痛,不能走路 。所以說，治療腰椎間盤突出做手術(shù)，能治好嗎?真正要治療腰椎間盤突出的方法，首先補(bǔ)腎水，再加一些祛寒祛濕，然后加些止痛消炎，才能有效的治療。再說，手術(shù)治療創(chuàng)傷重、痛苦大、并發(fā)癥和禁忌癥多，術(shù)后恢復(fù)期長，且有復(fù)發(fā)可能。因此，多數(shù)患者不堪其苦，卻只有望而卻步。
當(dāng)前，人們的生活節(jié)奏不斷加快，越來越多的人們漸漸失去了日常而自然體育煅爍的寶貴時(shí)機(jī)，為適應(yīng)工作需要，不得不長時(shí)間的保持坐姿不變及不正確的姿態(tài)持續(xù)過久，使得保護(hù)腰椎的腰肌及恝帶長時(shí)間得不到舒暢，從而導(dǎo)致許多的工作人員、司機(jī)、學(xué)生和某些崗位的操作人員患上了慢性腰肌勞損疾病，從而導(dǎo)致腰椎間盤突出癥(背骨痛)。
脊柱和我們的腰椎是緊緊相關(guān)在一起的，對(duì)于一些經(jīng)常坐辦公室的白領(lǐng)來說，他們需要做的工作，這樣他們的身體很可能就會(huì)感覺到不舒服，因?yàn)殚L時(shí)間勞累工作不進(jìn)行活動(dòng)，就會(huì)感覺到骨頭非常僵硬，這個(gè)時(shí)候是最容易引起一些腰椎脊椎方面疾病的，那么脊椎最下面疼是怎么回事呢?
如果彎腰時(shí)出現(xiàn)疼痛不適，直腰后疼痛可以緩解，常見于腰肌勞損或肌纖維織炎等原因所引起，與長時(shí)的彎腰姿勢(shì)有一定的關(guān)系。這種情況可以局部烤電理療，針灸，按摩推拿，外帖中藥傷濕止痛膏，如果疼痛嚴(yán)重則口服非甾體類止痛藥物及解除肌肉痙攣治療，局部有壓痛點(diǎn)可以封閉治療，平時(shí)要避免長時(shí)的彎腰姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行腰背肌功能練習(xí)，或倒走、游泳等。
初步認(rèn)為和脊椎炎有關(guān)系，需要進(jìn)一步的檢查，明確病因及早治療.不要盲目用藥,以免加重病情,多喝水.不應(yīng)作劇烈運(yùn)動(dòng)，忌吃辛辣食物，并保持睡眠充足，舒緩壓力.
脊柱是人體的脊梁骨，脊柱的作用不僅是支撐身體，而且與內(nèi)臟有著密切的聯(lián)系，對(duì)內(nèi)臟的功能會(huì)產(chǎn)生重要的影響，這是因?yàn)閮?nèi)臟的功能是由與脊髓神經(jīng)相連的交感神經(jīng)和副交感謝神經(jīng)調(diào)控的。雖然我們沒有明顯地意識(shí)到，但我們我們身體里的臟器每天都在有序地工作著。這就是接受大腦指令的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)在起作用。
但是，如果脊柱歪斜，交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)受到刺激或壓迫，那么正常的功能將受到損害，于是內(nèi)臟會(huì)出現(xiàn)各種各樣的疾病。
脊柱歪斜原因
脊柱歪斜的原因是多種多樣的，如事故、內(nèi)臟的病癥、營養(yǎng)不良等等。但是，最多的是由于職業(yè)、習(xí)慣等方面的原因，長期保持一種特定的姿勢(shì)造成的。例如，站一整天的工作或坐一整天的工作，還有像教師那樣，總是要抬起一只胳膊在黑板上寫字。此外，有的人習(xí)慣固定地蹺某一條腿，有的人習(xí)慣左肩或右肩挎包。這些破壞平衡的行為和習(xí)慣，造成肌肉緊張與不平衡，脊柱也因此歪斜。
咽炎怎么治
1、治療咽炎的實(shí)用妙招
1.1、用鹽水漱喉。咽炎犯了此時(shí)要多次用鹽水漱喉,每隔1小時(shí)就漱喉一次,可以起到消炎、殺菌的作用,減輕咽喉部的炎癥,注意鹽水要到達(dá)咽喉部,并停留幾秒,對(duì)于咽炎所致的咳嗽有痰癥狀也能快速緩解。
1.2、喝羅漢果茶。羅漢果有“神仙果”的美稱, 具有清熱解毒、化痰止咳、利咽解毒、養(yǎng)聲潤肺的作用,咽炎發(fā)作的話不妨用羅漢果泡水喝,代茶飲用,能快速緩解咽炎所致的咳嗽、咽痛失音、聲音嘶啞等,對(duì)于減輕咽炎不適癥狀顯著。
1.3、抑制干咳咯痰動(dòng)作。咽炎發(fā)作引起咽部不適的時(shí)候,千萬不要習(xí)慣性的干咳以及做清嗓子咯痰動(dòng)作,否則容易導(dǎo)致分泌物中帶血絲,會(huì)加重咽部炎癥,最好盡量抑制該動(dòng)作,使咽部得到休息,才利于咽部組織系統(tǒng)的恢復(fù)。
2、治療咽炎的中醫(yī)偏方
2.1、吳茱萸60克,白芷20克,小茴香10克,將上述材料洗凈,浸泡20分鐘,然后加水2000毫升煎湯,煮沸20分鐘后,去渣取汁,待溫后用來足浴,每次30分鐘,每天早晚各足浴1次,7天為一個(gè)療程,有清熱利濕、引熱下行的作用,適用于治療久治不愈的頑固性咽炎。
2.2、咽炎患者可用蘆薈葉2-3片,清水洗凈,切成小段后,放入鍋內(nèi),加水和適量冰糖煮沸10分鐘后,過濾去渣取汁,溫后直接飲用,連續(xù)服用5-7天后,咽炎即可痊愈。蘆薈可治療咽炎是因?yàn)樘J薈具有消炎抗菌的作用,而蘆薈葉中的膠粘液體具有防治潰瘍,促進(jìn)傷口愈合,刺激細(xì)胞生長和止血的作用。
2.3、麥冬、甘草、金銀花、薄荷、綠茶各一兩,胖大海、烏梅數(shù)顆。用法:前五味藥,研成細(xì)末,攪拌在一起,咽炎患者每次想喝茶,就用適量泡茶喝,再在茶杯里放入胖大海、烏梅各2個(gè)。每天這樣喝4-6杯,一般情況下,沒等以上藥物喝完,咽炎就治愈了。
3、治療咽炎的食療食譜
3.1、百生湯
百合、生地、熟地、桑白皮、玄參、麥冬、柿霜、川貝粉(沖服)、甘草、蘆根。水煎服,每日1劑,分2次服。
本方具有滋陰潤肺、清熱養(yǎng)腎的功效。適用于肺腎陰虛、咽喉失于濡潤的慢性咽炎。
3.2、石斛湯
玄參10克,麥冬10克,金銀花6克,板蘭根10克,石斛10克,桔梗10克,蜂蜜50克。
上藥(除蜂蜜外)共放藥罐中,加水1500毫升,煎煮至剩500毫升左右,濾去藥渣,將藥液倒入保溫杯中,兌入蜂蜜溶化即可,代茶水頻頻飲用,每天一劑。
咽炎的飲食禁忌
1、咽炎患者忌飲食過冷、過熱及進(jìn)食過快。過冷或者過熱的食物都會(huì)在吞咽的時(shí)候刺激咽喉部位引發(fā)炎癥。而飲食物未經(jīng)細(xì)嚼就吞咽,粗糙食團(tuán)使咽部負(fù)擔(dān)加重,炎難以消除,并容易被混雜在食物中的異物(如草棍、魚刺)扎破黏膜,加重炎癥。
2、咽炎患者忌油膩、煎炸等食物。隨著生活水平的提升人們的飲食也越來越豐富,于是肉就成為了餐桌上必不可少的。可是過多的食用這些肉類和油煎食物,而不吃蔬菜會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。更甚者會(huì)導(dǎo)致人體營養(yǎng)不均衡,體質(zhì)下降,易患慢性咽炎。而光吃蔬菜,不吃肉食也是不行的,一定要合理膳食。
3、咽炎患者的日常飲食一定要忌煙、酒、濃茶、咖啡、等刺激性的食物。煙酒對(duì)咽喉和圣體的傷害想必大家都很清楚,如果有慢性咽炎一定要戒煙。辛辣刺激性食物使咽喉部熟膜經(jīng)常處十允血狀態(tài),加重咽部不適癥狀。
引起咽喉炎的原因
1、急性咽喉炎:常為病毒引起,其次為細(xì)菌所致。冬春季最為多見。多繼發(fā)于急性鼻炎、急性鼻竇炎、急性扁桃體炎,且常是麻疹,流感,猩紅熱等傳染病的并發(fā)癥。受涼、疲勞、長期受化學(xué)氣體或粉塵的刺激、吸煙過度等,降低人體抗力,容易促其發(fā)病。
2、慢性咽喉炎:主要是由于急性咽喉炎治療不徹底而反復(fù)發(fā)作,轉(zhuǎn)為慢性,或是因?yàn)榛几鞣N鼻病,鼻竅阻塞,長期張口呼吸,以及物理、化學(xué)因素、頸部放射治療等經(jīng)常刺激咽部所致。全身各種慢性疾病,如貧血、便秘、下呼吸道慢性炎癥、心血管疾病等也可繼發(fā)本病。
俗話說：“牙疼不是病，疼起來要人命?！毖捞鄣淖涛断嘈藕芏嗳硕俭w會(huì)過，發(fā)作的時(shí)候會(huì)讓人坐立不安、無心工作、不想進(jìn)食，給人們的生活和工作都帶來極大的影響。那么，牙疼究竟是什么原因呢?當(dāng)患上牙疼的時(shí)候，又有哪些可以快速止疼的小偏方呢?
牙疼是怎么回事
牙痛大多是由于牙齦炎、牙周炎、蛀牙等口腔疾病而導(dǎo)致牙神經(jīng)感染的一種癥狀，一般表現(xiàn)為牙痛為主，并且伴有牙齦腫脹、咀嚼困難、遇冷熱刺激痛、面部腫脹等。
牙痛的主要分類：
牙髓炎：引起牙痛最常見的原因，主要是由蛀牙、牙外傷、牙周炎等引起的。主要表現(xiàn)為牙齦自發(fā)性劇烈疼痛，具有陣發(fā)性，當(dāng)食用冷熱食物的時(shí)候，疼痛加劇。
智齒冠周炎：智齒萌出困難，部分牙齦覆蓋，再加上口腔衛(wèi)生差，食物積于齦袋，而造成的牙周組織尤其是牙齦腫痛。
根尖炎：牙髓炎往根尖方向發(fā)展引起的，癥狀是持續(xù)性疼痛，牙有伸長感，不敢咬東西。
齲病：因細(xì)菌引起牙體硬組織進(jìn)行性破壞，形成齲洞，或者有些看不到齲洞，只能看到牙齒顏色的變化。尤其中齲、深齲，吃冷熱食物時(shí)，當(dāng)食物進(jìn)入齲洞就會(huì)引起疼痛不適。
另外，牙周炎、牙齦炎、牙本質(zhì)過敏、牙外傷、牙隱裂等也是導(dǎo)致牙痛的原因。
上火牙疼怎么辦
當(dāng)天氣干燥、內(nèi)火旺盛的時(shí)候，就會(huì)容易引發(fā)上火，這個(gè)時(shí)候容易出現(xiàn)牙痛。那么應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢?
胃火牙痛：當(dāng)出現(xiàn)胃火牙痛的時(shí)候，除了會(huì)感到劇烈疼痛之外，還會(huì)出現(xiàn)牙齦紅腫、溢膿或出血的狀況。這個(gè)時(shí)候，應(yīng)該多吃一些清胃瀉火、涼血止痛的食物，例如牛奶、貝類、芋頭和新鮮的紅、黃、綠色蔬菜等。
風(fēng)火牙痛：多見于急性牙髓炎與根尖周炎初期，表現(xiàn)為疼痛感劇烈，而且是一陣一陣的，吃冷的東西時(shí)，疼痛會(huì)有所減輕，一旦接觸熱的東西則會(huì)加重，并導(dǎo)致牙齦腫脹。可以多吃些高蛋白、富含維生素的食物，如豆制品和蔬菜、水果等。辛辣、刺激性食物、粗糙、堅(jiān)果類食物此時(shí)不要吃。
虛火牙痛：大多發(fā)生在老年人身上，由老年慢性牙周病引起，表現(xiàn)為牙齒隱隱作痛，平時(shí)程度較輕，但午后與夜間加重，常出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、咬東西無力的狀況。此時(shí)應(yīng)該多吃一些具有滋陰益腎、降火止痛的食物。
牙疼快速止疼小偏方
突然牙痛的話，可以在溫水里面加一些鹽，用鹽水漱口，可以起到緩解疼痛的作用。
牙痛的時(shí)候，用冰塊敷在臉上對(duì)應(yīng)牙痛的位置，可以起到緩解牙痛的效果。
牙痛的時(shí)候，將生姜去皮、切厚片，將生姜中間的部分咬在嘴里，放在牙痛的位置也可以緩解牙痛。
牙痛的時(shí)候，用花椒煎水服用或者直接將花椒用舌頭壓在牙痛的位置也可以起到緩解牙痛的效果。
將剝好的大蒜咬在痛的地方，可以起到止痛的效果。
將雞蛋清和等量的白酒攪拌均勻含在嘴里一會(huì)兒吐掉，2~3天可以消炎止痛。
牙疼食譜推薦
柳根煲瘦肉
材料：
柳樹根50克、豬瘦肉100克
做法：
將柳樹根和豬瘦肉洗凈加水同煲，調(diào)味后飲湯食肉。
功效：
柳樹根性寒、味苦，具有利水、祛風(fēng)、通淋的功效，將柳樹根和豬瘦肉煮湯服用，可以治療牙痛，尤其適宜牙齦腫脹、腮部紅腫的風(fēng)火牙痛者食用。
豬肝菜豆腐湯
材料：
狗肝菜250克、豆腐250克
做法：
將狗肝菜、豆腐洗凈，二者加適量的水煮熟，去狗肝菜，加調(diào)味料，飲湯吃豆腐。
功效：
狗肝菜性涼、味甘，具有清熱解毒、涼血、生津的作用，將豬肝才和豆腐同煮湯食用，可以治療因肝火風(fēng)熱引起的齲齒紅腫熱痛。需要注意的是，虛火者忌用。
綠豆雞蛋糖水
材料：
綠豆100克、雞蛋1個(gè)、冰糖適量
做法：
將綠豆用水洗凈、搗碎，放入鍋中加水煮，待綠豆熟爛的時(shí)候，把雞蛋打入到綠豆湯中，攪拌均勻飲用即可。
功效：
綠豆性寒味甘，具有清熱解毒、消腫止癢的功效，將綠豆和雞湯煮湯，能夠緩解牙痛，適用于風(fēng)熱牙痛、口腔紅腫熱痛的風(fēng)熱牙痛者食用。
皮蛋腐竹咸瘦肉粥
材料：
皮蛋2個(gè)、水發(fā)腐竹60克、咸瘦豬肉100克、大米適量
做法：
將皮蛋、腐竹、咸瘦豬肉、大米煲粥食用。
功效：
這款食譜非常食用于虛火牙痛患者食用，可以緩解患者的牙痛癥狀。
早泄怎么治
1、心理治療
需要夫妻雙方協(xié)同。應(yīng)告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問題,夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性,消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理,建立治愈疾病的信心,只要雙方配合治療,還是可以治愈的。
2、行為方法指導(dǎo)
性感集中訓(xùn)練的基本治療法,其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導(dǎo)患者體驗(yàn)和享受性的快感,克服心理障礙。還可在達(dá)到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸,或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低,勃起硬度也能減少10%～25%。長久訓(xùn)練后再以女上位方式進(jìn)行性交,仍采用抽動(dòng)-停止-再抽動(dòng)形式反復(fù)訓(xùn)練,逐漸提高射精刺激閾,從而達(dá)到較滿意的人為控制后才射精。
3、口服藥物治療
目前藥物治療主要是5-羥色胺再攝取抑制劑,國內(nèi)已上市的是鹽酸達(dá)帕西叮,即商品名為必利勁。30毫克,性生活前3小時(shí)口服,它主要是延長射精潛伏期,它有一定的副作用,和適應(yīng)證,一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。它的價(jià)格比較貴。其他類似的藥物還有帕羅西叮等,均應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。
4、局部用藥
主要為局部麻醉藥,可于性交前涂在y.j頭,通過局部麻醉作用來延緩射精潛伏期。
5、海綿體藥物注射療法
此法早泄雖然依然存在,但是射精后y.j勃起可以維持一定的時(shí)間,對(duì)提高配偶的性滿足度也許有所幫助。
早泄的危害
1、早泄導(dǎo)致男性不育
早泄嚴(yán)重時(shí)是很有可能造成男性不育的,這類患者射精反射過度敏感,一有性活動(dòng)或性刺激立刻就會(huì)射精,陰莖甚至都沒有進(jìn)入陰道,因此精子也不可能進(jìn)入女性體內(nèi),導(dǎo)致不育的發(fā)生。
2、早泄可導(dǎo)致勃起功能障礙
一些早泄患者因?yàn)闊o法及時(shí)的治療,或因一兩次的過早射精,而導(dǎo)致精神上的恐懼、焦慮,甚至以為是性機(jī)能發(fā)生衰竭,會(huì)使病情更加嚴(yán)重,以致于發(fā)生陽痿等勃起功能障礙。
3、早泄給男性帶來心理壓力
患有早泄后,男性不可避免地肩負(fù)起超負(fù)荷的心理壓力,并長期籠罩于疾病的陰影之下,工作、生活大受影響。長時(shí)間的心情苦悶、情緒壓抑,會(huì)使患者喪失生活激情、甚至產(chǎn)生心理疾病。
4、早泄會(huì)影響夫妻感情
如果有早泄,在性生活中,妻子的性-要求不能得到滿足,長期影響下,必然會(huì)影響到夫妻的感情,進(jìn)而造成家庭不和睦。
早泄的表現(xiàn)
1、輕度
陰莖插入陰道后時(shí)間在6分鐘以上不足15分鐘就射精,在和伴侶的性愛過程中,10次有6次不能配合伴侶控制射精。
2、中度
陰莖插入陰道后時(shí)間在兩分鐘以上,不足6分鐘就射精,在和伴侶的性愛過程中,10次有8次不能配合伴侶控制射精。
3、重度
陰莖未插入陰道或剛插入陰道就射精,陰莖插入陰道后時(shí)間不足兩分鐘就射精。
治療早泄的食療方法
早泄是一種比較常見的男性疾病,但它也是困擾男性的一個(gè)問題。有什么方法可以不吃藥,在生活中多加注意就可以逐漸改善早泄嗎?下面就介紹幾種治療早泄的食療方子。
1、枸杞豬腰粥。枸杞子10克,豬腎一個(gè),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補(bǔ)腎陽、固精強(qiáng)腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
2、大蚯蚓11條,剖開洗凈,加韭菜汁搗融,熱酒沖服,每日一次,連服7日。
3、皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調(diào)當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。
4、青蝦炒韭菜:青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
5、泥鰍燉豆腐:泥鰍500g,豆腐250g。泥鰍去鰓腸內(nèi)臟,洗凈放大鍋中,加食鹽少許及適量水,料酒,清燉至五成熟,加入豆腐,再燉至魚熟爛即可,吃魚和豆腐,并飲湯。
腳氣又稱為足癬，它是一種非常常見的皮膚病，引起腳氣的原因多數(shù)是因?yàn)槟_部不衛(wèi)生引起的，因此當(dāng)患上腳氣的時(shí)候，應(yīng)該多注意的腳步的衛(wèi)生，每天勤洗腳，勤換鞋子，勤換襪子。
腳氣患者的襪子要選用舒適透氣、吸汗的，鞋子也要選擇穿的舒適合腳的，透氣性也要好，每天更換的鞋子可以放到陽臺(tái)處通風(fēng)，避免長時(shí)間的穿一雙鞋子，也不要穿潮濕的鞋子，容易沾染細(xì)菌，加重腳氣的癥狀。
腳氣患者每天睡前的時(shí)候還可以多泡泡腳，不僅可以清潔腳部，減少細(xì)菌的入侵，還可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，幫助人體睡眠。泡腳的時(shí)候可以放一些小蘇打在泡腳水當(dāng)中，小蘇打能夠?qū)δ_部的一些細(xì)菌真菌具有消除的作用，可以對(duì)腳氣具有一定的治療效果。
泡腳的時(shí)候還可以加入一些鹽和生姜，它們也具有不錯(cuò)的消炎消菌的效果，對(duì)腳氣也具有不錯(cuò)的治療效果，還可以防止皮膚皸裂的發(fā)生。日常在洗完腳之后，還可以取用少許的白糖或者是韭菜涂抹在腳上，對(duì)腳部進(jìn)行摩擦按摩，對(duì)去除腳氣也具有不錯(cuò)的治療效果。
日常生活中注意不要與他人共用一雙鞋，腳氣是有傳染性的，容易將腳氣傳染給他人或者是被傳染上腳氣，腳氣的患者還可以涂抹一些治療腳氣的藥膏，每天清洗完腳之后，涂抹在腳氣的部位即可。
