脊椎下面腰那里疼
脊椎養(yǎng)生適應(yīng)人群。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“脊椎下面腰那里疼”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
我們身體內(nèi)的脊椎跟我們的腰椎是相關(guān)聯(lián)在一起的，大多數(shù)有腰椎疾病的患者，也可能會(huì)出現(xiàn)脊椎方面的疾病，對(duì)于一些經(jīng)常做體力勞動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，他們出現(xiàn)腰椎脊椎疾病的概率是最高的，因?yàn)樵诠ぷ髦胁粌H需要抗重物，而且還是經(jīng)常性的，因此就會(huì)造成腰椎脊椎壓力大，從而引起疼痛，那么脊椎下面腰那里疼該怎么辦呢?
是腰椎盤突出：
腰椎間盤突出癥(膨出)在中國(guó)古代中醫(yī)理論中稱之于“背骨痛”，背骨痛乃腎水衰耗不能上潤(rùn)於腦，滯留在背骨既“椎骨”不能運(yùn)行而痛也，是一種病程較長(zhǎng)、時(shí)輕時(shí)重、反復(fù)發(fā)作的慢性疾病。許多患者因得不到及時(shí)有效的康復(fù)治療，日久逐漸產(chǎn)生并發(fā)癥，最終導(dǎo)致一系列退行性病變，有的還需要手術(shù)治療。
但是，由腎虧引起有很多種，如：腰痛不能腑者(濕氣)也、腰痛不能直者(風(fēng)寒也)、腰痛而不止者(腰扭傷)、腰腿筋骨痛、腰痛足亦痛、腰腿痛、胸背頸項(xiàng)手足肩胛腰膝痛(頸椎病、肩周炎)、腰痛兼頭痛等。有些患者對(duì)目前的治療效果不理想，要求醫(yī)生給他做手術(shù)，而有醫(yī)生也要求患者讓他來(lái)做手術(shù)，這種治療方法是錯(cuò)誤的，也是完全不可接受治療方法，此種治療方法只會(huì)患者帶更加嚴(yán)重的痛苦，甚至?xí)o患者造成永遠(yuǎn)不能工作的后果或癱瘓。
腰椎間盤突出癥既稱背骨痛，是腎水虧不能上潤(rùn)於腦，虧損者，腎水無(wú)法遠(yuǎn)行，滯留在腰椎骨之間，久則寒，寒濕向下漫延，導(dǎo)致腰腿筋骨被壓痛,不能走路 。所以說(shuō)，治療腰椎間盤突出做手術(shù)，能治好嗎?真正要治療腰椎間盤突出的方法，首先補(bǔ)腎水，再加一些祛寒祛濕，然后加些止痛消炎，才能有效的治療。再說(shuō)，手術(shù)治療創(chuàng)傷重、痛苦大、并發(fā)癥和禁忌癥多，術(shù)后恢復(fù)期長(zhǎng)，且有復(fù)發(fā)可能。因此，多數(shù)患者不堪其苦，卻只有望而卻步。
當(dāng)前，人們的生活節(jié)奏不斷加快，越來(lái)越多的人們漸漸失去了日常而自然體育煅爍的寶貴時(shí)機(jī)，為適應(yīng)工作需要，不得不長(zhǎng)時(shí)間的保持坐姿不變及不正確的姿態(tài)持續(xù)過(guò)久，使得保護(hù)腰椎的腰肌及恝帶長(zhǎng)時(shí)間得不到舒暢，從而導(dǎo)致許多的工作人員、司機(jī)、學(xué)生和某些崗位的操作人員患上了慢性腰肌勞損疾病，從而導(dǎo)致腰椎間盤突出癥(背骨痛)。
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左邊屁股上面腰下面疼，不排除為骶髂關(guān)節(jié)炎的可能。骶髂關(guān)節(jié)炎是一種比較常見(jiàn)的疾病，在辦公室白領(lǐng)中的發(fā)病率尤其高，因?yàn)殚L(zhǎng)期保持著坐著的姿勢(shì)，必然會(huì)給骶髂關(guān)節(jié)造成一定的負(fù)擔(dān)，久而久之，自然也就會(huì)導(dǎo)致骶髂關(guān)節(jié)炎這種疾病的產(chǎn)生了。那么，骶髂關(guān)節(jié)炎有哪些癥狀呢？下面將做具體介紹！
腰椎病變
腰椎受累時(shí)，多數(shù)表現(xiàn)為下背部和腰部活動(dòng)受限。腰部前屈、背伸、側(cè)彎和轉(zhuǎn)動(dòng)均可受限。體檢可發(fā)現(xiàn)腰椎脊突壓痛，腰椎旁肌肉痙攣；后期可有腰肌萎縮。
胸椎病變
胸椎受累時(shí)，表現(xiàn)為背痛、前胸和側(cè)胸痛，最常見(jiàn)為駝背畸形。如肋椎關(guān)節(jié)、胸骨柄體關(guān)節(jié)、胸鎖關(guān)節(jié)及肋軟骨間關(guān)節(jié)受累時(shí)，則呈束帶狀胸痛，胸廓擴(kuò)張受限，吸氣咳嗽或打噴嚏時(shí)胸痛加重。嚴(yán)重者胸廓保持在呼氣狀態(tài)，胸廓擴(kuò)張度較正常人降低50%以上，因此只能靠腹式呼吸輔助。由于胸腹腔容量縮小，造成心肺功能和消化功能障礙。
頸椎病變
少數(shù)病人首先表現(xiàn)為頸椎炎，先有頸椎部疼痛，沿頸部向頭部臂部放射。頸部肌肉開(kāi)始時(shí)痙攣，以后萎縮，病變進(jìn)展可發(fā)展至頸胸椎后凸畸形。頭部活動(dòng)明顯受限，常固定于前屈位，不能上仰、側(cè)彎或轉(zhuǎn)動(dòng)。嚴(yán)重者僅能看到自己足尖前方的小塊地面，不能抬頭平視。
周圍關(guān)節(jié)病變
約半數(shù)AS病人有短暫的急性周圍關(guān)節(jié)炎，約25%有永久性周圍關(guān)節(jié)損害。一般多發(fā)生于大關(guān)節(jié)，下肢多于上肢。肩關(guān)節(jié)受累時(shí)，關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，疼痛更為明顯，梳頭、抬手等活動(dòng)均受限。侵犯膝關(guān)節(jié)時(shí)則關(guān)節(jié)呈代償性彎曲，使行走、坐立等日常生活更為困難。極少侵犯肘、腕和足部關(guān)節(jié)。
此外，恥骨聯(lián)合亦可受累，骨盆上緣、坐骨結(jié)節(jié)、股骨大粗隆及足跟部可有骨炎癥狀，早期表現(xiàn)為局部軟組織腫、痛，晚期有骨性粗大。一般周圍關(guān)節(jié)炎可發(fā)生在脊柱炎之前或以后，局部癥狀與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎不易區(qū)別，但遺留畸形者較少。
腰下面屁股上面兩側(cè)疼，是腰骶部勞損的重要表現(xiàn)。腰骶部勞損是一種對(duì)患者影響很大的疾病，如果不及時(shí)進(jìn)行治療的話，甚至?xí)绊懙交颊叩男袆?dòng)能力，導(dǎo)致患者不能正常工作或者生活。另外，腰骶部勞損也是可以通過(guò)一定的方法進(jìn)行預(yù)防的。下面，就為大家詳細(xì)介紹腰骶部勞損的臨床表現(xiàn)、治療方式以及預(yù)防方法。
一、臨床表現(xiàn)
腰骶部勞損的主要癥狀是腰痛或腰骶部疼痛，勞動(dòng)后癥狀加重、休息后癥狀緩解。患慢性病、情緒低落或氣候變化時(shí)，疼痛加重或復(fù)發(fā)。勞損的部位不同，其臨床表現(xiàn)亦異，一般在局部可查到壓痛或叩擊痛，也可有姿勢(shì)改變或跛行。無(wú)神經(jīng)障礙。X射線檢查及化驗(yàn)檢查均無(wú)異常。有姿勢(shì)不良、下肢畸形、從事強(qiáng)迫體位勞動(dòng)或缺少體育鍛煉等病史者，出現(xiàn)上述臨床表現(xiàn)時(shí)，需考慮此癥。診斷時(shí)，需與肌筋膜綜合征、骨關(guān)節(jié)疾患和盆腔內(nèi)臟器疾患相鑒別。腰骶部疼痛是腰骶部勞損的主要表現(xiàn)，局部常有僵硬感，腰部活動(dòng)可受限。受風(fēng)著涼、過(guò)度疲勞可使癥狀加重及反復(fù)發(fā)生。急性發(fā)作時(shí)腰骶部疼痛較為劇烈，腰骶兩側(cè)局部肌肉痙攣，腰部活動(dòng)障礙，站立及行走亦受影響。
體格檢查除腰骶部有壓痛及叩擊痛外，一般無(wú)陽(yáng)性體征。血沉及抗“0”均為正常。X線檢查亦無(wú)異常發(fā)現(xiàn)，有時(shí)可有腰骶椎的退行性改變。
二、治療方法
急性期應(yīng)行臥床休息1～3周，一般采用硬板床仰臥，雙膝稍屈曲，以增大腰骶角，緩解疼痛，減輕組織水腫。
同時(shí)可行局部封閉、理療、按摩及功能鍛煉。疼痛厲害者可服用解痙鎮(zhèn)痛劑如芬必得、消炎痛、扶他林等。慢性勞損處理較難，效果較差。除理療、按摩及局部封閉外，可用較寬的腰骶帶或腰圍保護(hù)腰骶部，支持腰肌。
同時(shí)加強(qiáng)腰背肌和腹肌的功能鍛煉，以增強(qiáng)肌力，改善體位姿勢(shì)，提高代償能力，有利早日康復(fù)。手法推拿可松解粘連，中草藥外敷有舒筋活血、消腫止痛等功效，可酌情采用。
三、預(yù)防方法
第一，保證正確的坐姿，盡可能保持自然的端坐位，將后背坐直，并保持頸部的挺直。
第二，應(yīng)每周不少于3次，每次不少于30分鐘的鍛煉，這是身體健康必需的。長(zhǎng)期從事案頭工作的人，應(yīng)增加工間休息和活動(dòng)時(shí)間，以增強(qiáng)全身的血液循環(huán)，消除局部肌肉疲勞，預(yù)防和緩解頸椎的勞損。
第三，避免空調(diào)冷風(fēng)直吹頸肩部肌肉，注意保暖。
第四，枕頭的高矮軟硬要適中，一般仰臥者枕高一拳，側(cè)臥者枕高一拳半，約10cm左右。枕芯以木棉、蕎麥皮為好，裝填量要適當(dāng)，以保持一定的硬度和彈性。彈性過(guò)大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。習(xí)慣仰臥者最好在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。習(xí)慣側(cè)臥者應(yīng)將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負(fù)擔(dān)。預(yù)防要點(diǎn)是保持良好姿勢(shì)、矯正各種下肢畸形、注意體育鍛煉、避免在強(qiáng)迫體位下工作過(guò)久、堅(jiān)持工間操、注意勞逸結(jié)合。多數(shù)患者病程長(zhǎng)、治療見(jiàn)效緩慢，故治療要有耐心。一般應(yīng)采用綜合療法，包括消除致病因素，注意體育鍛煉等，背肌軟弱乏力者要進(jìn)行背肌鍛煉。痛點(diǎn)局限者可用強(qiáng)地松龍加普魯卡因作痛點(diǎn)注射、理療、溫水浴、推拿、按摩、針灸也可取得一定的療效。癥狀重者可臥床休息，用寬腰帶或腰圍制動(dòng)。
嗓子下面疼這是很多咽喉炎患者都存在著的一種癥狀。而咽喉炎在如今的人群中，也是發(fā)病率極高的一種疾病，需要通過(guò)一定的方法進(jìn)行治療，并且做好日常護(hù)理工作，疾病才能得到徹底的根治。而治療咽喉炎，可以選擇食療方法。下面，就為大家介紹咽喉炎的幾種食療偏方。
一、核桃治咽炎
原料：核桃10枚
做法：去硬殼，不去衣
法用量：分早晚兩次服，15天為一個(gè)療程
功效：治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。
二、麥蓮冰糖飲
原料：麥冬15克、白蓮子15克、冰糖適量。
烹制方法：將以上3味洗凈，一同放入鍋內(nèi)，加入清水同煲至沸即可。
食用方法：代茶飲用。
功效：適用于肺腎陰虛之咽炎，津止渴之功效。
三、無(wú)花果煲冰糖
原料：無(wú)花果25克，冰糖適量。
烹制方法：將無(wú)花果洗凈，與冰糖一起放入鍋內(nèi)，加水適量，煮沸即可。
食用方法：每日1次，連服2周。
功效：適用于氣津兩傷之咽炎。
四、鴨蛋蔥花湯
原料：鮮鴨蛋1-2個(gè)、青蔥4-5根、糖適量
做法：鮮鴨蛋1-2個(gè)去殼，青蔥4-5根切碎加水適量同煮，飴糖調(diào)味
用法用量：吃蛋喝湯，每日一次
功效：有滋陰清熱、止咳化痰等功效
五、百合煲香蕉
原料：百合20克、香蕉2-3只去皮，冰糖適量
做法：
1.銀耳用水發(fā)好洗凈，枸杞、百合洗凈
2.鵪鶉蛋煮熟剝?nèi)?，香蕉去皮，切塊
3.取一碗，放香蕉、百合、銀耳、枸杞，加水、加冰糖
4.鍋內(nèi)放水，碗加蓋，入蒸鍋隔水燉1小時(shí)即可
用法用量：每日一次服食
功效：有清熱解毒、潤(rùn)肺止咳等功效。
六、海帶白糖飲
海帶50克，白糖25克，海帶洗凈切細(xì)，加水適量，煮熟，入白糖，飲湯。糖漬海帶。取海帶300克，白糖適量。將海帶洗凈，切絲，用沸水燙一下?lián)瞥?，加適量白糖腌3日，佐餐。
因?yàn)橄掳碗x口腔跟脖子比較近，所以當(dāng)口腔跟脖子出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，都會(huì)連帶下巴也出問(wèn)題，但是也不排除就是下巴本身有問(wèn)題而導(dǎo)致的。當(dāng)出現(xiàn)下巴疼的時(shí)候，大家要好好檢查是不是其他的病因?qū)е碌?，如果排除了其他因素影響，就要看看是不是下巴磕著了，具體介紹嘴角下面下巴疼是什么原因。
1、下巴下頜關(guān)節(jié)炎，可用消炎鎮(zhèn)痛藥(如芬必得)醫(yī)治下巴疼。怒火過(guò)旺致使的，近來(lái)要多喝水，少吃上火的東西。下巴疼，咀嚼的時(shí)分下巴的關(guān)節(jié)痛苦稱為顳下頜關(guān)節(jié)功用失調(diào)。避免吃涼性食物，避免吃硬性食物，少吃刺激性食物。局部可以上熱服。少熬夜生活有規(guī)律。
2、下巴疼最常見(jiàn)的要素是：年輕人通常和咀嚼習(xí)氣、外傷有關(guān)，年歲大的要思考部分的韌帶勞損、關(guān)節(jié)囊松懈、骨刺（關(guān)節(jié)退行性病變又稱骨質(zhì)增生，即骨的退行性病變，是關(guān)節(jié)炎的一種表現(xiàn)。本病的致病因素主要是由于機(jī)械應(yīng)力分布失衡或負(fù)載過(guò)度引起軟骨磨損所致）、骨質(zhì)疏松等要素，下巴疼通常要盡早到規(guī)范醫(yī)院查看，找到下巴疼的要素，進(jìn)行理療或部分關(guān)閉醫(yī)治。
3、精力方面的要素致使的下巴疼，一起也要防止過(guò)大的開(kāi)口，以免致使關(guān)節(jié)扭傷的狀況，所以咱們還需要糾正欠好的咀嚼習(xí)氣，嚴(yán)峻的時(shí)分能夠去醫(yī)院承受醫(yī)治。致使下巴疼的要素十分多，而不一樣的要素也會(huì)呈現(xiàn)不一樣的表現(xiàn)，也使得這種疾病的醫(yī)治有著許多種不一樣的辦法。
不論男性還是女性，發(fā)生左邊胸下面疼的現(xiàn)象時(shí)都要注意是否有疾病產(chǎn)生。女性要注意胸部的護(hù)理，預(yù)防乳腺疾病的發(fā)生，而且在經(jīng)期時(shí)更要做好保護(hù)，不要碰、擠壓到胸部，這時(shí)候會(huì)很容易產(chǎn)生問(wèn)題。對(duì)于男性們來(lái)說(shuō)，如果運(yùn)動(dòng)過(guò)度讓肋骨受傷，也要及進(jìn)治療并改變運(yùn)動(dòng)的形式。
首先，好多女性朋友在快來(lái)大姨媽的時(shí)候就會(huì)覺(jué)得乳房不舒服，但是來(lái)完大姨媽后，左側(cè)乳房下面不適的感受就會(huì)消失。這時(shí)女性朋友在平時(shí)就要做好護(hù)理乳房的工作了，可以吃一些調(diào)節(jié)月經(jīng)的藥物，來(lái)讓大姨媽順暢。大姨媽順暢了，左側(cè)乳房下面疼的癥狀也就消失了。
其次，女性朋友在平時(shí)要時(shí)刻注意自己的情緒變化。乳房之所以出問(wèn)題，罪魁禍?zhǔn)拙褪巧鷲灇狻：枚嘞矚g生悶氣的女人由于長(zhǎng)時(shí)間壓抑自己的不良情緒，時(shí)間久了，乳房就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。所以當(dāng)女性朋友發(fā)現(xiàn)自己的左側(cè)乳房下面疼，就要意識(shí)到樂(lè)觀開(kāi)朗的性格才是一個(gè)人應(yīng)該追求的。情緒調(diào)節(jié)好了，不經(jīng)常生悶氣了，乳房也就沒(méi)毛病了。
此外，女性朋友如果覺(jué)得自己的左側(cè)乳房下面疼痛難忍，就不要再拖了，就要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，看是否是乳腺增生或者乳腺炎引起的乳房疼痛。經(jīng)過(guò)全面正規(guī)的治療，女人的乳房才能好起來(lái)，才不會(huì)貽誤最佳治療時(shí)期。
脖子下面的脊柱是人體最大的脊柱，也是人體骨骼的主要組成部分，脊柱支撐著人體，人們應(yīng)該注意保護(hù)脊柱，尤其是在平時(shí)的行走、站立或者坐著的時(shí)候，應(yīng)該腰背挺直，避免不正確的姿勢(shì)損傷脊柱，使脊柱變得扭曲，如果感覺(jué)到脊柱疼痛很可能是姿勢(shì)不正確導(dǎo)致的，那么脖子下面脊柱疼是怎么回事?
如果第三天比前兩天還疼就得馬上去醫(yī)院檢查，可能是頸椎扭傷，如果疼痛一天天減弱，那就不用擔(dān)心了，那就是勞損的表現(xiàn)，過(guò)段時(shí)間幾天了，每天用熱毛巾敷疼痛處，或者用酒精清洗患處，效果會(huì)更好。然后買點(diǎn)跌打損傷的膏藥貼上，兩三天幾天了。
原因和工作姿勢(shì)有關(guān)，拍x光片，ct，磁共振，都看不出明顯問(wèn)題。應(yīng)該找推拿高手推拿復(fù)位治療，而且局部還需放淤血，因中醫(yī)講究不通則疼，這樣治療后可以不再犯。要盡早治療，隨著時(shí)間的增長(zhǎng)，癥狀會(huì)越來(lái)越重。
肌肉緊張筋膜炎可能性較大一般因?yàn)閯诶凼軟龌蛘咭粋€(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如長(zhǎng)期低頭彎腰或者久坐久站引起來(lái)的還需要排除其他內(nèi)科疾病引起的疼痛，避免低頭暫時(shí)減少活動(dòng)，熱敷外用藥物膏藥不過(guò)敏也可以。
重點(diǎn)考慮脊上韌帶損傷，由于長(zhǎng)時(shí)間低頭引起的，一般都是胸椎第一到第三棘突處有壓痛。多休息，避免長(zhǎng)期久坐，關(guān)鍵是不能長(zhǎng)期低頭活動(dòng)，可以按摩理療，可以逐漸好轉(zhuǎn)，以后加強(qiáng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，以免復(fù)發(fā)。
可以采用中醫(yī)膏藥外貼法，或是用點(diǎn)內(nèi)服中藥，象頸復(fù)康顆粒，睡覺(jué)的時(shí)候要仰臥或側(cè)臥，不可俯臥，床鋪應(yīng)選用木條狀板床和優(yōu)質(zhì)的彈性好的席夢(mèng)思床墊。
脊椎疼是一種很多人都有的健康問(wèn)題。而在出現(xiàn)脊椎疼的問(wèn)題之后，為了保證患者的健康，也需要在第一時(shí)間內(nèi)對(duì)這種癥狀進(jìn)行緩解和治療。如果頸椎疼不是很嚴(yán)重的話，那么在日常生活之中注意做好頸椎的護(hù)理工作就可以了。下面，就為大家介紹一下頸椎疼的治療護(hù)理方法！
1. 坐姿正確
要預(yù)防頸椎病的發(fā)生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放松，保持最舒適自然的姿勢(shì)。辦公室工作者，還應(yīng)不時(shí)站起來(lái)走動(dòng)，活動(dòng)一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到松弛。
2. 活動(dòng)頸部
應(yīng)在工作1～2小時(shí)左右，有目的地讓頭頸部向前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)次，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)應(yīng)輕柔、緩慢，以達(dá)到各個(gè)方向的最大運(yùn)動(dòng)范圍為準(zhǔn)。使得頸椎關(guān)節(jié)疲勞得到緩解。
3. 抬頭望遠(yuǎn)
當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間近距離看物，尤其是處于低頭狀態(tài)者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發(fā)屈光不正。因此，每當(dāng)伏案過(guò)久后，應(yīng)抬頭向遠(yuǎn)方眺望半分鐘左右。這樣既可消除疲勞感，又有利于頸椎的保健。
4. 睡眠方式
睡覺(jué)時(shí)不可俯著睡，枕頭不可以過(guò)高、過(guò)硬或過(guò)低。枕頭：中央應(yīng) 略凹進(jìn)，頸部應(yīng)充分接觸枕頭并保持略后仰，不要懸空。習(xí)慣側(cè)臥位者，應(yīng)使枕頭與肩同高。睡覺(jué)時(shí)，不要躺著看書。不要對(duì)著頭頸部吹冷風(fēng)。
5. 避免損傷
避免和減少急性頸椎損傷，如避免猛抬重物、緊急剎車等。
6. 防寒防濕
防風(fēng)寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡時(shí)受風(fēng)寒侵襲。頸椎病患者常與風(fēng)寒、潮濕等季節(jié)氣候變化有密切關(guān)系。風(fēng)寒使局部血管收縮，血流速度降低，有礙組織的代謝和血液循環(huán)。冬季外出應(yīng)戴圍巾或穿高領(lǐng)毛衫等，防止頸部受風(fēng)、受寒。
7. 預(yù)防感染
積極治療頸部感染和其他頸部疾病。
我們都知道在早上醒來(lái)的時(shí)候是最容易發(fā)病的時(shí)候，因?yàn)樵诤芏嗲闆r下，我們沒(méi)有感覺(jué)到自己身體不舒服，但休息了一覺(jué)之后，第二天會(huì)感覺(jué)不僅渾身疼痛，還可能會(huì)發(fā)燒，有一些人經(jīng)常在早上起來(lái)的時(shí)候覺(jué)得脊柱疼痛，這種人大多數(shù)都是體力勞動(dòng)患者，那么早上起床脊柱疼該怎么辦呢?
屬于強(qiáng)直性脊柱炎，患這種病的人都會(huì)出現(xiàn)你所說(shuō)的那些癥狀，以骶髂關(guān)節(jié)和脊柱附著點(diǎn)炎癥為主要癥狀的疾病。與HLA-B27呈強(qiáng)關(guān)聯(lián)。某些微生物(如克雷白菌)與易感者自身組織具有共同抗原，可引發(fā)異常免疫應(yīng)答。
強(qiáng)直性脊柱炎屬于風(fēng)濕病范疇，是血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病中的一種。研究表明，該病原因尚不很明確，以脊柱為主要病變的慢性疾病，病變主要累及骶髂關(guān)節(jié)，引起脊柱強(qiáng)直和纖維化，造成彎腰、行走活動(dòng)受限，并可有不同程度的眼、肺、肌肉、骨骼的病變，也有自身免疫功能的紊亂，所以又屬自身免疫性疾病。
由于強(qiáng)直性脊柱炎是較為常見(jiàn)的疾病，病程纏綿，且易造成殘疾，故應(yīng)爭(zhēng)取早期診斷，早期治療。對(duì)16-25歲青年，尤其是青年男性，如出現(xiàn)下述癥狀，則應(yīng)特別警惕有無(wú)強(qiáng)直性脊柱炎可能。
身體任何部位出現(xiàn)疼痛時(shí)都要引起注意，以免發(fā)生更加嚴(yán)重的疾病，右胸下面肋骨疼的問(wèn)題也要引起重視，這個(gè)部位疼痛時(shí)要注意幾個(gè)方面，一方面就是肋骨因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而受到損傷，有時(shí)也與肌肉受到拉傷有關(guān)。出現(xiàn)肋骨疼痛的同時(shí)，如果還有咳嗽或是呼吸時(shí)疼痛加深的情況，就要及時(shí)就醫(yī)治療。
如果我們出現(xiàn)右胸部下面肋骨疼痛的狀況，那么很有可能是以下的原因所造成：
1、右胸部下面肋骨疼痛的狀況很有可能代表我們的肋骨出現(xiàn)了一些異常的病變，肋軟骨炎就是比較常見(jiàn)的一種肋骨病變疾病，肋軟骨炎的發(fā)生主要是因?yàn)榛颊叩男毓且约袄哕浌墙唤鐓^(qū)域發(fā)生了炎性病變所造成，主要表現(xiàn)就是疼痛，同時(shí)還會(huì)伴隨腫脹的狀況，因此我們?cè)诔霈F(xiàn)右胸部下面肋骨疼痛的癥狀的時(shí)候一定要警惕到肋骨病變的發(fā)生。
2、右胸部下面肋骨疼痛也很有可能是肋間神經(jīng)痛，這種疼痛的狀況一般會(huì)沿著患者的肋間進(jìn)行分布，所表現(xiàn)出來(lái)的疼痛一般是灼痛或者是刺痛，而咳嗽、深呼吸或者是一些行為活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致疼痛癥狀的加重。
還有一些胸部疾病的發(fā)生也會(huì)導(dǎo)致右胸部下面肋骨疼痛的狀況產(chǎn)生，還有一些肺癌患者也會(huì)出現(xiàn)右胸部下面肋骨疼痛的癥狀，而肺癌所引起的肋骨疼痛一般都是因?yàn)榘┌Y轉(zhuǎn)移所引起，所以說(shuō)右胸部下面肋骨疼痛的病因比較多樣復(fù)雜，我們要找到比較準(zhǔn)確得病因之后進(jìn)行治療，及時(shí)針對(duì)肋骨疼痛的病癥表現(xiàn)進(jìn)行治療可以幫助我們減少一些不必要承受的痛苦傷害和困擾，我們一定要重視自己的身體健康。
在人的腳上不僅有神經(jīng)分布，還有許多的跟腱，跟腱最主要的作用就是支撐整個(gè)腳部的正常行動(dòng)。雖然腳部的皮膚比較粗糙，導(dǎo)致大多數(shù)時(shí)候都忽視了腳的存在，可是大家在日常生活中還是要注意保護(hù)好腳，因?yàn)槟_出現(xiàn)問(wèn)題就會(huì)影響到自己的行動(dòng)能力?？墒前l(fā)現(xiàn)腳后跟下面疼痛又是怎么回事呢?
巴克斯特神經(jīng)卡壓綜合癥：
巴克斯特神經(jīng)卡壓綜合癥，巴克斯特神經(jīng)是外側(cè)足底神經(jīng)的第一分支，外側(cè)足底神經(jīng)是脛神經(jīng)的一支，支配足底肌肉及足底皮膚感覺(jué)。
巴克斯特神經(jīng)阻斷會(huì)導(dǎo)致腳后跟疼痛不適，表現(xiàn)為腳后跟末端感覺(jué)異樣，腳后跟內(nèi)側(cè)按壓有疼痛。疼痛多位于跟骨前 4-5 cm，或在跟骨結(jié)節(jié)遠(yuǎn)端，疼痛多為熾熱痛，沿外側(cè)足底放射。
這種病常見(jiàn)于短跑運(yùn)動(dòng)員、芭蕾舞者、體操運(yùn)動(dòng)員和足球運(yùn)動(dòng)員，因?yàn)樗麄冾l繁使用腳尖，使得拇展肌(Abductor halluces)異常發(fā)達(dá)，進(jìn)而長(zhǎng)期壓迫巴克斯特神經(jīng)，最終導(dǎo)致神經(jīng)受損。
常用的治療方法包括：足跟拉伸訓(xùn)練、非甾體類抗炎藥物治療(NSAIDS)、足后部力線異常的矯形、手術(shù)松解覆蓋在神經(jīng)表面的拇展肌和方肌之間的深、淺筋膜。
足底筋膜炎：
足底筋膜炎是因?yàn)樽愕桌w維組織受到刺激和腫脹導(dǎo)致，足底筋膜會(huì)發(fā)炎紅腫疼痛，從而導(dǎo)致走路困難。
這種疼痛在早晨下床時(shí)的第一步由為明顯，行走數(shù)步后疼痛會(huì)有所緩解。
通過(guò)足部拉伸運(yùn)動(dòng)和散步也有助于減輕疼痛;
但隨著步行時(shí)間增長(zhǎng)或站立時(shí)間增加，疼痛又加劇，長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)、站立和奔跑會(huì)加重疼痛癥狀。
你還會(huì)發(fā)現(xiàn)跟骨內(nèi)側(cè)有結(jié)節(jié)，同時(shí)跟腱緊繃;
治療方法主要有：抗炎藥物治療、腳后跟拉伸、矯正鞋和矯正鞋墊治療或者手術(shù)治療。
伸展運(yùn)動(dòng)：
(1)靠著墻壁把上臂向前張開(kāi)到肩膀的高度，用手掌壓著墻，當(dāng)彎屈一側(cè)膝蓋往墻壁推時(shí)，保持另一膝蓋伸直;而在彎屈膝蓋慢慢地向前靠時(shí)，嘗試保持后跟平貼在地上，在感覺(jué)到跟腱和腳弓有拉張時(shí)，保持這一姿勢(shì)10秒，然后放松、直立。
(2)向前靠在固定物體上，慢慢蹲下，保持兩后跟貼在地上。當(dāng)你感覺(jué)跟腱和腳弓將要上升離開(kāi)地面且肌肉充分拉張時(shí)，保持這一姿勢(shì)10秒，然后直立?？煞磸?fù)練習(xí)。
(3)在樓梯的最底階用前腳平衡站著，慢慢降低后跟，直到你開(kāi)始感到小腿肌肉拉張，保持這一姿勢(shì)10秒，然后站起來(lái)，并且重復(fù)動(dòng)作。
其他治療：
(1)口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療。
(2)局部封閉治療。
(3)外用貼膏貼于足跟肌表可刺激神經(jīng)末梢，減輕刺激，緩解疼痛。
(4)常用熱水泡腳，可以緩解病痛。
足跟墊萎縮：
足跟墊為跟骨下方，富含脂肪的一塊組織,足跟墊萎縮是由于水分、膠原以及彈性的丟失，造成足跟墊的變薄和萎縮，有類固醇注射病史的病人也常常會(huì)伴隨足跟墊萎縮的癥狀。
這種狀況常發(fā)生在老年人身上，走路時(shí)會(huì)引發(fā)明顯的疼痛。疼痛多呈深部痛，集中于跟骨結(jié)節(jié)中央承重部位，很容易被誤診為足底筋膜炎
治療方法包括抗炎藥物治療和定制的矯正鞋和矯正鞋墊治療;
治療：NSAIDs， 定制的矯正鞋和矯正鞋墊為最佳。由于本病多由機(jī)械原因引起，減少擠壓及負(fù)重是有效的方法。皮質(zhì)類固醇局部注射應(yīng)該避免，因?yàn)槠淙菀自斐蛇h(yuǎn)期進(jìn)一步的萎縮。手術(shù)方法也不推薦，尚無(wú)有效的方法處置或者更換為新的足跟墊。反而容易造成皮膚壞死等其它并發(fā)癥。
跟腱炎：
跟腱炎是跟腱急慢性勞損后形成的無(wú)菌性炎癥。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了反復(fù)過(guò)度牽張力導(dǎo)致的。
當(dāng)跟腱發(fā)炎或者出現(xiàn)過(guò)度使用的情況，走路時(shí)會(huì)感覺(jué)到明顯的疼痛導(dǎo)致步履艱難。
治療方法主要有抗炎藥物治療、 臨床物理治療法、按摩療法、冰療法和固化療法。
1.自救方法
(1)運(yùn)動(dòng)前要熱身，運(yùn)動(dòng)要逐漸停止下來(lái)，運(yùn)動(dòng)后做適當(dāng)?shù)姆潘苫顒?dòng)。
(2)注意休息，避免負(fù)重，合理運(yùn)動(dòng)。
(3)運(yùn)動(dòng)時(shí)穿合適的鞋子。選擇適合運(yùn)動(dòng)的頻率、運(yùn)動(dòng)的地面和運(yùn)動(dòng)的條件的鞋子。
(4)經(jīng)常牽拉和加強(qiáng)小腿肌肉訓(xùn)練，在日常運(yùn)動(dòng)中逐漸增加登山、爬樓梯項(xiàng)目。如果需要，可逐漸增加速度和距離。
2.使用支撐墊
支撐墊可以抬高腳踝，以減少對(duì)跟腱的拉伸。還可在夜間睡眠時(shí)使用夾板，以保持跟腱固定。如果病情嚴(yán)重，建議穿步行靴或使用拐杖，以利跟腱修復(fù)。
3.手術(shù)治療
非手術(shù)治療(包括物理治療)能夠使跟腱炎在幾周時(shí)間內(nèi)得到痊愈和自我修復(fù)。如治療沒(méi)有效果，需要做手術(shù)來(lái)切除跟腱周圍的炎癥組織。
4.外用藥
選用消炎止痛的藥物外敷。
應(yīng)力性骨折：
應(yīng)力性骨折是一種過(guò)度使用造成的骨骼應(yīng)力性骨折損傷;
當(dāng)肌肉過(guò)度使用疲勞后，不能及時(shí)吸收反復(fù)碰撞所產(chǎn)生的震動(dòng)，將應(yīng)力傳導(dǎo)至骨骼，便引起小的骨裂或骨折。
這種根骨壓縮骨折通常會(huì)非常疼痛無(wú)法忍受，活動(dòng)及負(fù)重時(shí)加重，休息時(shí)也不見(jiàn)減輕，沿跟骨外側(cè)有壓痛一旦識(shí)別需要盡快就醫(yī)。
治療方法主要有：休息、固定治療和限制活動(dòng)
人們經(jīng)常會(huì)發(fā)生一些身體疼痛的癥狀，也都是比較嚴(yán)重的問(wèn)題，而且應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行檢查治療。屁股下面，大腿后面是人體一個(gè)重要的部位也通常會(huì)發(fā)生一些疾病癥狀，比如疼痛的問(wèn)題。人們?cè)谏町?dāng)中應(yīng)該避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)生一些臨時(shí)的疼痛癥狀。那么屁股下面大腿后面疼是怎么回事呢？
大腿后側(cè)的疼痛有以下幾種原因，一種是偏向于坐骨神經(jīng)痛，這種疼痛更多的是在臀部后側(cè)到大腿后外側(cè)，最后到小腿的外側(cè)，這種走形叫坐骨神經(jīng)走形。第二種是梨狀肌綜合癥，它也會(huì)壓迫坐骨神經(jīng)，出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀。還有其他的病變也會(huì)引起疼痛，所以要進(jìn)行相關(guān)檢查，才能確診及時(shí)治療。
大腿后側(cè)疼痛的診斷：
大腿后側(cè)的肌群有靠外側(cè)的股二頭 肌和靠?jī)?nèi)側(cè)的半腱半膜肌，它們由坐骨神經(jīng)支配。因此，大腿后側(cè)疼痛時(shí)，首先要檢查股屈肌群是否正常?屈肌群有 無(wú)拉傷或其他損傷史，以明確有無(wú)股肌群損傷。股肌群的損傷位臵多在肌與肌 腹的交界處，內(nèi)、外兩側(cè)股屈肌的分叉處及附著區(qū)等;肌腹拉傷時(shí)有發(fā)生，其痛點(diǎn)多在中段，且常有明顯腫脹或血腫， 觸診有硬塊、壓痛等，肌肉主、被動(dòng)收 縮或抗阻收縮時(shí)疼痛加劇。
如疼痛為神經(jīng)所引起，則應(yīng)先考慮坐骨 神經(jīng)或臀上皮神經(jīng)的損傷。二者的損傷均 可表現(xiàn)出腰、臀、大腿后側(cè)疼痛，抬腿可有不同程度受限，但臀上皮神經(jīng)損傷的痛 較放散，位置常似是而非，隱約不定，僅 達(dá)大腿后側(cè)而不及小腿。坐骨神經(jīng)損傷則 沿坐骨神經(jīng)行經(jīng)可查得壓痛，其痛不僅表 現(xiàn)在腰、臀、大腿后側(cè)、且整個(gè)小腿，特 別是小腿外側(cè)的麻痛，較為常見(jiàn)，抬腿及 伸腰受限，有牽拉痛，腱反射減弱或消失， 嚴(yán)重者可見(jiàn)肌肉萎縮。
坐骨神經(jīng)痛可分為根性和干性兩類。根性坐骨神經(jīng)痛多分為腰椎 間盤突出或變性所致，
多見(jiàn)于L4/5 或 L5/S1 。干性坐骨神經(jīng)痛雖可發(fā) 生于神經(jīng)干的全程，但多見(jiàn)于梨狀 肌，臀大、中、小肌，臀筋膜慢性 損害時(shí)，故尋找坐骨神經(jīng)痛的根源 主要在下腰段和梨狀肌處。臀上皮神經(jīng)則應(yīng)在上腰段找原因。
