山藥桂圓燉甲魚(yú)的功效與作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。面對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“山藥桂圓燉甲魚(yú)的功效與作用”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
現(xiàn)在各種疾病的發(fā)生極為普遍，為了大家的健康，今天給大家推薦一種對(duì)身體非常有好處的一種生活中的小偏方山藥桂圓燉甲魚(yú)，它可以幫助我們調(diào)理身體，使身體的各個(gè)生理系統(tǒng)更加協(xié)調(diào)工作。
山藥桂圓燉甲魚(yú)
【來(lái)源】《飲食療法》
【原料】山藥片30克 桂圓肉20克 甲魚(yú)1只(約重500克)
【制法】先將甲魚(yú)宰殺，洗淨(jìng)去內(nèi)髒，連甲帶肉加適量水，與山藥片、桂圓肉清燉，至燉熟。
【用法】食用時(shí)，吃肉喝湯。
【功效】滋陰潛陽(yáng)，散結(jié)消，補(bǔ)陰虛，清血熱。適用于肝硬化、慢性肝炎、肝脾腫大患者。
看了上文的介紹，你是否覺(jué)得山藥桂圓燉甲魚(yú)也是很容易做的呢？但說(shuō)實(shí)話如果對(duì)山藥桂圓燉甲魚(yú)的火候掌握的不好的話，它的作用是不能達(dá)到與理想中的一樣的。我們可以在食療養(yǎng)生的同時(shí)經(jīng)常鍛煉身體，這樣才是最健康的。
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很多人都通過(guò)喝粥來(lái)達(dá)到養(yǎng)生的目的，那么究竟有哪些粥適合我們呢？又有些什么功效呢？我們今天就來(lái)介紹這款三米桂圓粥。
三米桂圓粥
【來(lái)源】 《本草綱目》
【原料】 薏苡仁30克，紫米、糯米各80克，紅棗9枚，桂圓肉、紅糖各25克。
【制作】 將薏苡仁、紫米、糯米淘洗干淨(jìng)，紅棗去核洗淨(jìng)切成4瓣，三種米加入適量清水同煮至沸，待米熟，再加入紅棗、桂元肉、紅糖煮成粥。
【用法】 每日早晚服，體質(zhì)虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良者可長(zhǎng)期服用。
【療效】 健脾開(kāi)胃，補(bǔ)益氣血。適用于脾胃虛寒，營(yíng)養(yǎng)不良，體質(zhì)虛弱，消渴多尿，自汗便溏等癥。
【注意事項(xiàng)】 大便結(jié)及菌痢者忌服。
本文介紹了三米桂圓粥的制作方法和功效等.這些養(yǎng)生粥運(yùn)用一些溫和的中藥同米煮食，經(jīng)常服用，確實(shí)能起到補(bǔ)益抗老，延年長(zhǎng)壽的效果。
對(duì)于山玉桂大家了解嗎，它是一種常見(jiàn)的藥材，一般在很多的地方都會(huì)用山玉桂來(lái)作為原料，它還能夠治療很多身體疾病，下面我們來(lái)看看山玉桂的相關(guān)知識(shí)吧。
【來(lái)源】藥材基源：為樟科植物野黃桂的樹(shù)皮或葉。
【原形態(tài)】野黃桂常綠喬木，高6m。樹(shù)皮灰褐色，有桂皮香味；枝條無(wú)毛。葉常近對(duì)生；葉柄長(zhǎng)0.6-2.4cm，葉片披針形或長(zhǎng)圓狀披針形，長(zhǎng)5-20cm，寬1.5-6cm，先端尾狀漸尖，基部寬楔形或近圓形，全緣，上面綠色，光亮，無(wú)毛，下面灰白色，幼時(shí)被粉狀微柔毛，后變無(wú)毛，離基三出脈，中脈與側(cè)脈兩面凸起；厚革質(zhì)。傘房狀花序，長(zhǎng)3-4cm，近無(wú)毛，具2-5朵花，苞片及小苞片長(zhǎng)約2mm，早落?；▋尚?，長(zhǎng)約4-8mm，黃色或白色，花梗長(zhǎng)5-20mm；花被筒極短，長(zhǎng)1.5-2mm，花被裂片6，倒卵圓形，長(zhǎng)2.5-6mm，先端銳尖，花被外面無(wú)毛，內(nèi)面被絲毛，邊緣具乳突小纖毛；能育雄蕊9，花絲被疏柔毛，第1、2輪雄蕊花藥卵圓狀至長(zhǎng)圓形，花絲稍長(zhǎng)于花藥，無(wú)腺體，第3輪雄蕊花藥長(zhǎng)圓形，花絲近中部有1對(duì)盤(pán)狀腺體；退化雄蕊3，三角形，長(zhǎng)約1.8mm，柄被柔毛，位于最內(nèi)一輪；子房卵球形，花柱比子房長(zhǎng)1倍，無(wú)毛，柱頭盤(pán)狀，具不規(guī)則圓裂。果實(shí)卵球形，長(zhǎng)1-1.2cm，直徑6-7mm，先端具小突尖，無(wú)毛；果托倒卵形，長(zhǎng)約6mm，直徑約8mm，具齒裂，齒先端平截。花期4-6月，果期7-8月。
【生境分布】生態(tài)環(huán)境：生于海拔500-1600m的山坡常綠闊葉林或竹林中。
【性味】辛；甘；溫
【歸經(jīng)】肝；胃經(jīng)
【功能主治】行氣活血；散寒止痛。主脘腹冷痛；風(fēng)寒濕痹；跌打損傷
【用法用量】?jī)?nèi)服：煎湯，5-10g；研末吞服，1-1.5g。外用：適量，研末調(diào)敷。
【摘錄】《中華本草》《中藥大辭典》
通過(guò)上面的詳細(xì)介紹，我們很好地了解到了中藥山玉桂的功效與作用。希望對(duì)大家能有所幫助。
粥的款式和種類有很多，扁豆山藥粥就是其中的一個(gè)品種。不同的就是每種粥的制作方法還有所含有的營(yíng)養(yǎng)成分是不同的，今天我們就來(lái)看一下扁豆山藥粥的制作方法和功效。
扁豆山藥粥
【來(lái)源】 《本草綱目》
【原料】 扁豆、山藥各60克，大米50克。
【制作】 將白扁豆、山藥、大米等三味淘洗干淨(jìng)，然後同煮成粥。
【用法】 可經(jīng)常服食，小兒量減半。
【療效】 健脾益胃，消暑止瀉。適用于脾虛胃弱，嘔逆泄瀉，食欲不振，食積痞塊，小兒疳積，消渴等。
【注意事項(xiàng)】 外感熱盛者忌食，本品多食有壅滯作脹感。
通過(guò)上述的介紹，相信您已經(jīng)了解到扁豆山藥粥的好處了吧，扁豆山藥粥不僅可以給我們補(bǔ)充能量，還能調(diào)理腸胃等等，這也是扁豆山藥粥為什么如此受歡迎的原因。
山藥薏米粥是我們常見(jiàn)的一種粥，有著非常豐富的營(yíng)養(yǎng)。經(jīng)常吃山藥薏米粥是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，山藥薏米粥是老少咸宜的食物。山藥薏米粥有很多的做法，我們今天就來(lái)介紹一下。
山藥薏米粥
【來(lái)源】 民間方
【原料】 懷山藥、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米50?00克，白糖少許。
【制作】 山藥切細(xì)，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗干淨(jìng)後與小米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調(diào)勻即成。
【用法】 空腹食用，每日2次。
【療效】 健脾益氣。適用于脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢體無(wú)力，老年浮腫，婦女帶下癥。
【注意事項(xiàng)】 大便秘結(jié)者忌食。
以上就是關(guān)于山藥薏米粥的一些簡(jiǎn)單的介紹了，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，可以說(shuō)利用這樣的方法來(lái)養(yǎng)生的話是最健康的，大家可以試一試。
我們都知道腸胃的健康問(wèn)題直接影響到食物的消化，只有消化好才可以讓身體吸收更多需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而喝粥不僅可以滋養(yǎng)腸胃，大多數(shù)情況下還附加很多別的功效，下面就一起去了解一下這個(gè)扁豆山藥糯米粥吧！
扁豆山藥糯米粥
【來(lái)源】 民間方
【原料】 扁豆15克，淮山30克，糯米60克。
【制作】 以上三味洗淨(jìng)放在沙鍋里，加水500毫升，用文火煮熟。
【用法】 每日2次，溫?zé)岱?，連服5-7次有效。
【療效】 健脾化濕。適用于脾虛型、濕毒型帶下等。
【宜忌】 扁豆含有凝集素，是一種毒蛋白。遇高熱後可被破壞，因此，要徹底煮熟，以防中毒。
上面所講的扁豆山藥糯米粥的做法還是很簡(jiǎn)單的，原料也是很容易買到的，關(guān)鍵其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，也是粥品飲食中很好的選擇，味道不僅可口，還能補(bǔ)充人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)和維生素。
