芡實(shí)山藥糊的功效與作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“芡實(shí)山藥糊的功效與作用”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
芡實(shí)山藥糊很多人都不是很了解，下面就詳細(xì)的介紹下芡實(shí)山藥糊，使得我們對(duì)它有一個(gè)更好的認(rèn)識(shí)，在吃的時(shí)候知道該如何選擇。
芡實(shí)山藥糊
【來(lái)源】《本草新編》
【原料】芡實(shí)500克 山藥500克 糯米粉500克 白糖500克
【制法】先把芡實(shí)、山藥一同曬干後，放入碾槽內(nèi)碾為細(xì)粉，與糯米粉及白糖一並拌和均勻，備用。用時(shí)取混合粉適量，加入冷水調(diào)成稀糊狀，然後加熱燒熟即成芡實(shí)山藥糊。
【用法】每日早晚溫?zé)峥崭故秤茫看斡没旌戏?0～100克，連用7～10天為一療程。
【功效】健脾止瀉。用于小兒脾虛久瀉、消化不良、大便溏薄、體虛羸弱者。
【宜忌】患小兒急性腸炎、菌痢腹瀉者忌用。
通過(guò)上文對(duì)芡實(shí)山藥糊的介紹我們可以看出，還是有很多偏方的制作挺簡(jiǎn)單的，不需要什么高深的學(xué)問(wèn)和技巧，只要你用心，普通的原料也能做得很別致很美味。
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粥的款式和種類(lèi)有很多，扁豆山藥粥就是其中的一個(gè)品種。不同的就是每種粥的制作方法還有所含有的營(yíng)養(yǎng)成分是不同的，今天我們就來(lái)看一下扁豆山藥粥的制作方法和功效。
扁豆山藥粥
【來(lái)源】 《本草綱目》
【原料】 扁豆、山藥各60克，大米50克。
【制作】 將白扁豆、山藥、大米等三味淘洗干淨(jìng)，然後同煮成粥。
【用法】 可經(jīng)常服食，小兒量減半。
【療效】 健脾益胃，消暑止瀉。適用于脾虛胃弱，嘔逆泄瀉，食欲不振，食積痞塊，小兒疳積，消渴等。
【注意事項(xiàng)】 外感熱盛者忌食，本品多食有壅滯作脹感。
通過(guò)上述的介紹，相信您已經(jīng)了解到扁豆山藥粥的好處了吧，扁豆山藥粥不僅可以給我們補(bǔ)充能量，還能調(diào)理腸胃等等，這也是扁豆山藥粥為什么如此受歡迎的原因。
山藥薏米粥是我們常見(jiàn)的一種粥，有著非常豐富的營(yíng)養(yǎng)。經(jīng)常吃山藥薏米粥是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，山藥薏米粥是老少咸宜的食物。山藥薏米粥有很多的做法，我們今天就來(lái)介紹一下。
山藥薏米粥
【來(lái)源】 民間方
【原料】 懷山藥、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米50?00克，白糖少許。
【制作】 山藥切細(xì)，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗干淨(jìng)後與小米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調(diào)勻即成。
【用法】 空腹食用，每日2次。
【療效】 健脾益氣。適用于脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢體無(wú)力，老年浮腫，婦女帶下癥。
【注意事項(xiàng)】 大便秘結(jié)者忌食。
以上就是關(guān)于山藥薏米粥的一些簡(jiǎn)單的介紹了，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，可以說(shuō)利用這樣的方法來(lái)養(yǎng)生的話是最健康的，大家可以試一試。
我們都知道腸胃的健康問(wèn)題直接影響到食物的消化，只有消化好才可以讓身體吸收更多需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而喝粥不僅可以滋養(yǎng)腸胃，大多數(shù)情況下還附加很多別的功效，下面就一起去了解一下這個(gè)扁豆山藥糯米粥吧！
扁豆山藥糯米粥
【來(lái)源】 民間方
【原料】 扁豆15克，淮山30克，糯米60克。
【制作】 以上三味洗淨(jìng)放在沙鍋里，加水500毫升，用文火煮熟。
【用法】 每日2次，溫?zé)岱常B服5-7次有效。
【療效】 健脾化濕。適用于脾虛型、濕毒型帶下等。
【宜忌】 扁豆含有凝集素，是一種毒蛋白。遇高熱後可被破壞，因此，要徹底煮熟，以防中毒。
上面所講的扁豆山藥糯米粥的做法還是很簡(jiǎn)單的，原料也是很容易買(mǎi)到的，關(guān)鍵其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，也是粥品飲食中很好的選擇，味道不僅可口，還能補(bǔ)充人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)和維生素。
現(xiàn)在很多人想通過(guò)各種不同的食物來(lái)養(yǎng)生，但是卻不知道哪些適合來(lái)養(yǎng)生。對(duì)于不少人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)暮戎嗄芙o身體增加很多的營(yíng)養(yǎng)，而且也能夠讓身體遠(yuǎn)離一些疾病，下面我們就來(lái)看一下山藥大棗粥這款粥品。
山藥大棗粥
【來(lái)源】 民間方
【原料】 山藥30克，大棗10枚，粳米100克，冰糖適量。
【制作】 將粳米、山藥、大棗(去核)洗淨(jìng)，放入砂鍋，加水適量，煮爛成粥，再加入冰糖，攪拌均勻即可。
【用法】 可供早點(diǎn)或晚餐服食。
【療效】 補(bǔ)氣血，健脾胃，抗衰老。適用于老年人胃虛食少。脾虛便溏，氣血不足，營(yíng)養(yǎng)不良，病後體虛，羸瘦衰弱。
【注意事項(xiàng)】 痰濕較重的肥胖中老年人忌食。
通過(guò)上述的介紹，相信您已經(jīng)了解到山藥大棗粥的好處了吧，山藥大棗粥不僅可以給我們補(bǔ)充能量，還能調(diào)理腸胃等等，這也是山藥大棗粥為什么如此受歡迎的原因。
心情煩悶的時(shí)候總是感覺(jué)沒(méi)有什么食欲，這時(shí)食用一品山藥最適合不過(guò)了。下面為大家介紹一品山藥的做法和功效，不僅可以平和心情，而且具有養(yǎng)生功效，美味而不膩。
一品山藥
【來(lái)源】《藥膳食譜集錦》
【原料】生山藥500克 面粉150克 核桃仁 什錦果脯蜂蜜各適量 白糖100克 豬油 芡粉少許
【制法】將生山藥洗淨(jìng)，蒸熟，去皮，放小搪瓷盆中加入面粉，揉成面團(tuán)，再放在盤(pán)中按成餅狀，上置核桃仁、什錦果脯適量，移蒸鍋上蒸20分鐘。出鍋後在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙、白糖100克、豬油和芡粉少許，加熱即成)。
【用法】每日1次，每次適量，當(dāng)早點(diǎn)或夜宵吃。
【功效】補(bǔ)腎滋陰。適用于消渴、尿頻、遺精。
我們上文介紹了一品山藥的做法和食用方法等，大家可以自己試試做出這個(gè)一品山藥來(lái)。相信大家可以的。
