三米桂圓粥的功效與作用
冬季養(yǎng)生粥的做法與功效。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“三米桂圓粥的功效與作用”，僅供您在養(yǎng)生參考。
很多人都通過喝粥來達(dá)到養(yǎng)生的目的，那么究竟有哪些粥適合我們呢？又有些什么功效呢？我們今天就來介紹這款三米桂圓粥。
三米桂圓粥
【來源】 《本草綱目》
【原料】 薏苡仁30克，紫米、糯米各80克，紅棗9枚，桂圓肉、紅糖各25克。
【制作】 將薏苡仁、紫米、糯米淘洗干淨(jìng)，紅棗去核洗淨(jìng)切成4瓣，三種米加入適量清水同煮至沸，待米熟，再加入紅棗、桂元肉、紅糖煮成粥。
【用法】 每日早晚服，體質(zhì)虛弱，營養(yǎng)不良者可長期服用。
【療效】 健脾開胃，補(bǔ)益氣血。適用于脾胃虛寒，營養(yǎng)不良，體質(zhì)虛弱，消渴多尿，自汗便溏等癥。
【注意事項】 大便結(jié)及菌痢者忌服。
本文介紹了三米桂圓粥的制作方法和功效等.這些養(yǎng)生粥運(yùn)用一些溫和的中藥同米煮食，經(jīng)常服用，確實能起到補(bǔ)益抗老，延年長壽的效果。
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現(xiàn)代的都市人，由于生活和工作上的事情，常常讓自己的身體吃不消。越來越多的人身體不好，各種病癥頻頻出現(xiàn)。針對這種情況，今天在這里為大家介紹這款三米桂圓粥，它是一個滋補(bǔ)的食療方，可以讓你的身體健康起來！
三米桂圓粥
【來源】 《本草綱目》
【原料】 薏苡仁30克，紫米、糯米各80克，紅棗9枚，桂圓肉、紅糖各25克。
【制作】 將薏苡仁、紫米、糯米淘洗干凈，紅棗去核洗凈切成4瓣，三種米加入適量清水同煮至沸，待米熟，再加入紅棗、桂元肉、紅糖煮成粥。
【用法】 每日早晚服，體質(zhì)虛弱，營養(yǎng)不良者可長期服用。
【療效】 健脾開胃，補(bǔ)益氣血。適用于脾胃虛寒，營養(yǎng)不良，體質(zhì)虛弱，消渴多尿，自汗便溏等癥。
【注意事項】 大便結(jié)及菌痢者忌服。
上面就是關(guān)于三米桂圓粥的制作方法以及它的一些滋補(bǔ)保健功效，希望大家通過這些介紹可以更好的了解三米桂圓粥的營養(yǎng)價值。
生活的改善令許多人開始注意養(yǎng)生，養(yǎng)生也就是要通過一些正確的保養(yǎng)方法讓自己能夠更健康長久的生活，偏方就是一種相對比較健康和科學(xué)的方法，很多人都有興趣了解，下面就來給大家介紹一下桂漿粥，一起來看看它是怎么做的吧。
桂漿粥
【來源】《粥譜》
【原料】肉桂2～3克 粳米50～100克 紅糖適量
【制法】將肉桂煎取濃汁去渣；粳米加水適量，煮沸後，調(diào)入桂汁及紅糖，同煮為粥。或用肉桂末1～2克調(diào)入粥內(nèi)同煮。
【用法】每日2次。一般以3～5天為一療程。
【功效】溫中補(bǔ)陽，散寒止痛。適用于虛寒性痛經(jīng)以及脾陽不振脕腹冷痛、飲食減少、消化不良、大便稀薄等。
閱讀完上文后是否有想趕緊買一些這幾種食材試一試的沖動呢？像桂漿粥這么有營養(yǎng)的偏方，在沒有食欲不想吃東西的時候，不妨做一做品嘗一下哦。
桂槳粥是一種中藥方劑，主要是包含了一些大家比較熟悉的中藥材，是藥食同源的純天然配方，下面我們就去看看相關(guān)的介紹吧。
【處方】肉桂2-3g，粳米50-100g，紅糖適量。
【功能主治】補(bǔ)陽氣，暖脾胃，散寒止痛。主腎陽不足，畏寒怕冷，四肢發(fā)涼，陽萎，小便頻數(shù)清長，脈搏微弱無力；脾陽不振，脘腹冷痛，飲食減少，大便稀薄，嘔吐，腸鳴腹脹，消化不良，以及寒濕腰痛，風(fēng)寒濕痹，婦人虛寒性痛經(jīng)。
【用法用量】將肉桂煎取濃汁去滓，再用粳米煮粥，待粥煮成后，調(diào)入桂汁及紅糖，同煮為粥?；蛴萌夤鹉?～2g，調(diào)入粥內(nèi)同煮服食。
【摘錄】《藥粥療法》引《粥譜》
看完了上文對于桂槳粥這種方劑的介紹，我們可以了解到隨著生活水平的提高，養(yǎng)生成為了許多人都非常重視的問題。不管是飲食方面還是茶品方面這是一個值得肯定的現(xiàn)象。
粥是很多人喜愛吃的，粥含有的營養(yǎng)元素比較多，喝粥對人體方面營養(yǎng)補(bǔ)充都是很不錯，有的粥還有藥用價值。我們今天就給大家介紹一下桂參粥這種藥用價值很高的粥怎么做好吃。
桂參粥
【來源】 《百病飲食自》
【原料】 人參3-5克（或黨參15-30克），桂枝6克，紅棗10枚，粳米100克，白糖適量。
【制作】 將以上前三味水煎，沸后用小炎煎成濃汁，分2份，分別與粳米50克煮粥，調(diào)入白糖即可。
【用法】 每日1劑，分2溫服，可連用數(shù)日。
【療效】 溫補(bǔ)心陽，化氣行水。適用于心陽不振之心悸、頭暈、氣短、神疲、胸脘滿悶、形寒肢冷或小便不利等癥。
以上就是對桂參粥做法的詳細(xì)介紹，需要提醒大家的是制作粥的時候要注意食材準(zhǔn)備，而且不同食材在制作上時間也是不同。
中藥方劑是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的一個分支，是中醫(yī)體系中十分重要的一部分。在治療疾病方面有著非常大的作用，桂心粥就是中藥方劑的一種，一起來了解了解。
【處方】桂心（末）1兩，粳米4合（淘研）。
【功能主治】破冷氣。主老人噎病，心痛悶，膈氣結(jié)，飲食不下。
【用法用量】上以米煮作粥半熟，次下桂末調(diào)和，空心服，每日1次。
【摘錄】《養(yǎng)老奉親》
【處方】桂心4分，茯苓6分，桑白皮12分。
【制法】上銼細(xì)。
【功能主治】胸膈氣壅結(jié)，飲食不下。
【用法用量】以水2升，煎取1升半，去滓，量事著米煮粥食之。
【摘錄】《醫(yī)方類聚》卷一○六引《食醫(yī)心鑒》
看完了上文的介紹，你對桂心粥的食用方法了解了嗎？但桂心粥畢竟是中藥方劑，可能有些人的體質(zhì)會不太適合，所以一定要根據(jù)自己的實際情況選擇。
你知道藥酒桂心酒（三）嗎？所謂的藥酒就是將藥和酒能夠融合在一起，并且能發(fā)揮出藥的最大功效，藥酒的特點(diǎn)在于制作簡單，飲用方便，藥性穩(wěn)定而且安全，效果好療效佳。我們一起來看一下。
桂心酒（三）——（關(guān)節(jié)疼痛）
（《普濟(jì)方》）
【配方】桂心、特丹、芍藥、牛膝、干漆、土瓜根、牡蒙各四兩，吳茱萸一升，大黃二兩，黃芩、干姜各二兩，蟲二百枚，蟲、蠐螬、水蛭各七十枚，亂發(fā)灰、細(xì)辛各一兩，僵蠶五十枚，大麻子、灶突灰各二升，干地黃六兩，虎杖根、鱉甲各五兩，子三升。
【制法】上口父咀，以酒四升，分兩甕浸之七日。并一甕盛，攪調(diào)還分作兩甕。
【主治】寒凝血瘀，骨節(jié)疼痛。
【用法】初服二合，加至三四合。
說明：《普濟(jì)方》注出《備急千金要方》。
通過以上的介紹，我們對桂心酒（三）也有了一些了解。而且我們在飲用藥酒的同時也不能忽略平時的飲食安排，要合理搭配，不要吃一些不利于身體健康的食物，作息上也要健康科學(xué)才行。
黑米阿膠粥的做法是非常簡單的，我們需要用到的食材和藥材也很容易找到，我們只需要幾個步驟就能完成這道黑米阿膠粥了。一起來看一下。
黑米阿膠粥
【來源】 《食醫(yī)心鑒》
【原料】 阿膠30克，黑糯米100克，紅糖適量。
【制作】 先將黑糯米煮粥，待粥將熟時，放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，稍煮2-3沸，加入紅糖即可。
【用法】 每日分2次服，3日為1療程，間斷服用。
【療效】 滋陰補(bǔ)虛，養(yǎng)血止血，安胎，益肺。適用于血虛月經(jīng)不調(diào)，及咳血，衄血，大便出血等。
【注意事項】 連續(xù)服用可有胸滿氣悶之感覺，故宜間斷服用，脾胃虛弱者不宜多食。
以上這些其實就是日常生活中常見的黑米阿膠粥的做法了。如果生活中的你也有這些癥狀的話，那么就可以試一試了，當(dāng)然了對癥食用才是最重要的，聰明的你是否學(xué)會了呢?
