一品山藥的功效與作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。有沒(méi)有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“一品山藥的功效與作用”，僅供您在養(yǎng)生參考。
心情煩悶的時(shí)候總是感覺(jué)沒(méi)有什么食欲，這時(shí)食用一品山藥最適合不過(guò)了。下面為大家介紹一品山藥的做法和功效，不僅可以平和心情，而且具有養(yǎng)生功效，美味而不膩。
一品山藥
【來(lái)源】《藥膳食譜集錦》
【原料】生山藥500克 面粉150克 核桃仁 什錦果脯蜂蜜各適量 白糖100克 豬油 芡粉少許
【制法】將生山藥洗淨(jìng)，蒸熟，去皮，放小搪瓷盆中加入面粉，揉成面團(tuán)，再放在盤(pán)中按成餅狀，上置核桃仁、什錦果脯適量，移蒸鍋上蒸20分鐘。出鍋後在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙、白糖100克、豬油和芡粉少許，加熱即成)。
【用法】每日1次，每次適量，當(dāng)早點(diǎn)或夜宵吃。
【功效】補(bǔ)腎滋陰。適用于消渴、尿頻、遺精。
我們上文介紹了一品山藥的做法和食用方法等，大家可以自己試試做出這個(gè)一品山藥來(lái)。相信大家可以的。
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一品紅的簡(jiǎn)介
一品紅:灌木。根圓柱狀,極多分枝。莖直立,高1-3,直徑1-4 厘米,無(wú)毛。葉互生,卵狀橢圓形、長(zhǎng)橢圓形或披針形,綠色,邊緣全緣或淺裂或波狀淺裂,葉面被短柔毛或無(wú)毛,葉背被柔毛;苞葉5-7枚,狹橢圓形,長(zhǎng)3-7厘米,寬1-2厘米,通常全緣,極少邊緣淺波狀分裂,朱紅色?；ㄐ驍?shù)個(gè)聚傘排列于枝頂;總苞壇狀,淡綠色,邊緣齒狀5裂,裂片三角形,無(wú)毛。蒴果,三棱狀圓形,平滑無(wú)毛。種子卵狀,灰色或淡灰色,近平滑;無(wú)種阜。花果期10至次年4月。原產(chǎn)中美洲,廣泛栽培于熱帶和亞熱帶。中國(guó)絕大部分省區(qū)市均有栽培,常見(jiàn)于公園、植物園及溫室中,供觀賞。莖葉可入藥,有消腫的功效,可治跌打損傷。秋季至冬季開(kāi)放的花。山茶花的同類植物。圣誕節(jié)期間大放異彩。
常綠灌木,高50～300厘米,莖葉含白色乳汁。莖光滑,嫩枝綠色,老枝深褐色。單葉互生,;杯狀聚傘花序,每一花序只有1枚雄蕊和1枚雌蕊,其下形成鮮紅色的總苞片,呈葉片狀,色澤艷麗,是觀賞的主要部位。一品紅的“花”由形似葉狀、色彩鮮艷的苞片(變態(tài)葉)組成,真正的花則是苞片中間一群黃綠色的細(xì)碎小花,不易引人注意。果為蒴果,果實(shí)9～10月成熟,花期12月至翌年3月。卵狀橢圓形,全緣或波狀淺裂,有時(shí)呈提琴形,頂部葉片較窄,披針形;葉被有毛,葉質(zhì)較薄,脈紋明顯;頂端靠近花序之葉片呈苞片狀,開(kāi)花時(shí)株紅色,為主要觀賞部位。杯狀花序聚傘狀排列,頂生;總苞淡綠色,邊緣有齒及1～2枚大而黃色的腺體;雄花具柄,無(wú)花被;雌花單生,位于總苞中央。
一品紅的功效與作用
【性味】
苦、澀,寒。有毒。
【功能主治】
調(diào)經(jīng)止血,止咳,接骨,消腫。主治月經(jīng)過(guò)多,風(fēng)寒咳嗽,跌打損傷,外傷出血,骨折。
【用法用量】
干品1～3錢;外用鮮品適量搗爛敷患處,2～3天換藥一次。
一品紅的市場(chǎng)信息
1、一品紅的價(jià)格
一品紅最新的市場(chǎng)價(jià)格約為8元/棵。
2、一品紅的選購(gòu)方法
一品紅選購(gòu)技巧:
1、看花頭
一品紅比較理想的是花頭大小一致,均勻分布在一個(gè)球面上,密密匝匝簇?fù)碓谝黄?冠高比大于1.0,最好是能大于1.3,這樣的成品花看起來(lái)大方,舒展,所以大家在選擇的時(shí)候要找那些看起來(lái)花頭大小一致的一品紅。
2、數(shù)花頭
一品紅的每一個(gè)單枝就叫一個(gè)花頭,一般6個(gè)花頭以下的為下等花,6個(gè)至8個(gè)花頭的為中等花,8個(gè)以上花頭的為優(yōu)等花,選擇的時(shí)候別忘了先數(shù)一下。
3、看花
一品紅很漂亮,但讓人賞心悅目的卻不是它的花,而是它的苞片,查看位于頂部的真正的花,有助于判斷一品紅質(zhì)量。如果頂部小黃花大多數(shù)已經(jīng)開(kāi)放,側(cè)芽上的小花也比較多,這就是“開(kāi)過(guò)了”,這樣的一品紅大多花期短,買回家是很難延長(zhǎng)擺放時(shí)間的,這個(gè)很重要,別忽略了。
4、看腳葉
看一品紅的葉腳需要把一品紅捧起來(lái)從側(cè)面看,如果有很多葉片發(fā)黃脫落,是屬于低質(zhì)量盆花。
5、看枝干
枝干是否粗壯也是判斷一品紅好壞的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn),如果枝干徒長(zhǎng),節(jié)間拔得老長(zhǎng),從側(cè)面一看枝干完全顯露出來(lái),也是次品。
6、撥花冠
看完一品紅的外觀還得動(dòng)手撥一撥,用手輕輕撥弄一下花冠,如果軟塌塌的,花期長(zhǎng)不了,理想的一品紅應(yīng)是枝葉比較堅(jiān)挺,給人以蓬勃向上的感覺(jué)。
3、一品紅的保存方法
一品紅貯藏需要充足的光照和10`G-12.8℃的溫度。黑暗環(huán)境將引發(fā)一品紅苞片扭曲、葉片黃化等癥狀。如果時(shí)間延長(zhǎng),葉和苞片會(huì)脫落,植株質(zhì)量將不可逆地降低。在低于10℃的環(huán)境下貯藏的植株移到溫暖環(huán)境時(shí)葉片將大量脫落,致使產(chǎn)品無(wú)法銷售。在理想的溫度和光強(qiáng)下套筒的植株可以貯存48小時(shí)而不會(huì)產(chǎn)生不利影響。
粥的款式和種類有很多，扁豆山藥粥就是其中的一個(gè)品種。不同的就是每種粥的制作方法還有所含有的營(yíng)養(yǎng)成分是不同的，今天我們就來(lái)看一下扁豆山藥粥的制作方法和功效。
扁豆山藥粥
【來(lái)源】 《本草綱目》
【原料】 扁豆、山藥各60克，大米50克。
【制作】 將白扁豆、山藥、大米等三味淘洗干淨(jìng)，然後同煮成粥。
【用法】 可經(jīng)常服食，小兒量減半。
【療效】 健脾益胃，消暑止瀉。適用于脾虛胃弱，嘔逆泄瀉，食欲不振，食積痞塊，小兒疳積，消渴等。
【注意事項(xiàng)】 外感熱盛者忌食，本品多食有壅滯作脹感。
通過(guò)上述的介紹，相信您已經(jīng)了解到扁豆山藥粥的好處了吧，扁豆山藥粥不僅可以給我們補(bǔ)充能量，還能調(diào)理腸胃等等，這也是扁豆山藥粥為什么如此受歡迎的原因。
山藥薏米粥是我們常見(jiàn)的一種粥，有著非常豐富的營(yíng)養(yǎng)。經(jīng)常吃山藥薏米粥是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，山藥薏米粥是老少咸宜的食物。山藥薏米粥有很多的做法，我們今天就來(lái)介紹一下。
山藥薏米粥
【來(lái)源】 民間方
【原料】 懷山藥、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米50?00克，白糖少許。
【制作】 山藥切細(xì)，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗干淨(jìng)後與小米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調(diào)勻即成。
【用法】 空腹食用，每日2次。
【療效】 健脾益氣。適用于脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢體無(wú)力，老年浮腫，婦女帶下癥。
【注意事項(xiàng)】 大便秘結(jié)者忌食。
以上就是關(guān)于山藥薏米粥的一些簡(jiǎn)單的介紹了，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，可以說(shuō)利用這樣的方法來(lái)養(yǎng)生的話是最健康的，大家可以試一試。
我們都知道腸胃的健康問(wèn)題直接影響到食物的消化，只有消化好才可以讓身體吸收更多需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而喝粥不僅可以滋養(yǎng)腸胃，大多數(shù)情況下還附加很多別的功效，下面就一起去了解一下這個(gè)扁豆山藥糯米粥吧！
扁豆山藥糯米粥
【來(lái)源】 民間方
【原料】 扁豆15克，淮山30克，糯米60克。
【制作】 以上三味洗淨(jìng)放在沙鍋里，加水500毫升，用文火煮熟。
【用法】 每日2次，溫?zé)岱?，連服5-7次有效。
【療效】 健脾化濕。適用于脾虛型、濕毒型帶下等。
【宜忌】 扁豆含有凝集素，是一種毒蛋白。遇高熱後可被破壞，因此，要徹底煮熟，以防中毒。
上面所講的扁豆山藥糯米粥的做法還是很簡(jiǎn)單的，原料也是很容易買到的，關(guān)鍵其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，也是粥品飲食中很好的選擇，味道不僅可口，還能補(bǔ)充人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)和維生素。
芡實(shí)山藥糊很多人都不是很了解，下面就詳細(xì)的介紹下芡實(shí)山藥糊，使得我們對(duì)它有一個(gè)更好的認(rèn)識(shí)，在吃的時(shí)候知道該如何選擇。
芡實(shí)山藥糊
【來(lái)源】《本草新編》
【原料】芡實(shí)500克 山藥500克 糯米粉500克 白糖500克
【制法】先把芡實(shí)、山藥一同曬干後，放入碾槽內(nèi)碾為細(xì)粉，與糯米粉及白糖一並拌和均勻，備用。用時(shí)取混合粉適量，加入冷水調(diào)成稀糊狀，然後加熱燒熟即成芡實(shí)山藥糊。
【用法】每日早晚溫?zé)峥崭故秤茫看斡没旌戏?0～100克，連用7～10天為一療程。
【功效】健脾止瀉。用于小兒脾虛久瀉、消化不良、大便溏薄、體虛羸弱者。
【宜忌】患小兒急性腸炎、菌痢腹瀉者忌用。
通過(guò)上文對(duì)芡實(shí)山藥糊的介紹我們可以看出，還是有很多偏方的制作挺簡(jiǎn)單的，不需要什么高深的學(xué)問(wèn)和技巧，只要你用心，普通的原料也能做得很別致很美味。
現(xiàn)在很多人想通過(guò)各種不同的食物來(lái)養(yǎng)生，但是卻不知道哪些適合來(lái)養(yǎng)生。對(duì)于不少人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)暮戎嗄芙o身體增加很多的營(yíng)養(yǎng)，而且也能夠讓身體遠(yuǎn)離一些疾病，下面我們就來(lái)看一下山藥大棗粥這款粥品。
山藥大棗粥
【來(lái)源】 民間方
【原料】 山藥30克，大棗10枚，粳米100克，冰糖適量。
【制作】 將粳米、山藥、大棗(去核)洗淨(jìng)，放入砂鍋，加水適量，煮爛成粥，再加入冰糖，攪拌均勻即可。
【用法】 可供早點(diǎn)或晚餐服食。
【療效】 補(bǔ)氣血，健脾胃，抗衰老。適用于老年人胃虛食少。脾虛便溏，氣血不足，營(yíng)養(yǎng)不良，病後體虛，羸瘦衰弱。
【注意事項(xiàng)】 痰濕較重的肥胖中老年人忌食。
通過(guò)上述的介紹，相信您已經(jīng)了解到山藥大棗粥的好處了吧，山藥大棗粥不僅可以給我們補(bǔ)充能量，還能調(diào)理腸胃等等，這也是山藥大棗粥為什么如此受歡迎的原因。
現(xiàn)在各種疾病的發(fā)生極為普遍，為了大家的健康，今天給大家推薦一種對(duì)身體非常有好處的一種生活中的小偏方山藥桂圓燉甲魚(yú)，它可以幫助我們調(diào)理身體，使身體的各個(gè)生理系統(tǒng)更加協(xié)調(diào)工作。
山藥桂圓燉甲魚(yú)
【來(lái)源】《飲食療法》
【原料】山藥片30克 桂圓肉20克 甲魚(yú)1只(約重500克)
【制法】先將甲魚(yú)宰殺，洗淨(jìng)去內(nèi)髒，連甲帶肉加適量水，與山藥片、桂圓肉清燉，至燉熟。
【用法】食用時(shí)，吃肉喝湯。
【功效】滋陰潛陽(yáng)，散結(jié)消，補(bǔ)陰虛，清血熱。適用于肝硬化、慢性肝炎、肝脾腫大患者。
看了上文的介紹，你是否覺(jué)得山藥桂圓燉甲魚(yú)也是很容易做的呢？但說(shuō)實(shí)話如果對(duì)山藥桂圓燉甲魚(yú)的火候掌握的不好的話，它的作用是不能達(dá)到與理想中的一樣的。我們可以在食療養(yǎng)生的同時(shí)經(jīng)常鍛煉身體，這樣才是最健康的。
