杏仁粉去雀斑的具體方法
睡眠養(yǎng)生的具體方法。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“杏仁粉去雀斑的具體方法”，希望能為您提供更多的參考。
相信大家對于杏仁粉肯定不會陌生吧，杏仁粉顧名思義就是采用杏仁加工而成的粉末。杏仁粉不但可以食用而且還含有豐富的原因，經(jīng)常吃杏仁粉可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，所以杏仁粉深受大家的歡迎，杏仁粉有防癌抗癌和促進(jìn)消化等作用，杏仁粉還可以用來做成面膜，下文我們介紹一下杏仁粉去雀斑的具體方法。
杏仁粉去雀斑面膜的做法：
材料：杏仁粉60克、食鹽一茶匙
做法：
1、將杏仁粉和食鹽充分混和，加入適量水，調(diào)成糊狀，敷于面部。
2、大約10到20分鐘后，當(dāng)杏仁糊半干時，沖洗干凈。
小貼士：杏仁中含有大量低脂蛋白，可以有效滋養(yǎng)肌膚，有一定的美白效果，加入鹽的作用是為了收斂肌膚和減少肌膚過敏反應(yīng)。
祛雀斑的小竅門：
1、取中藥白術(shù)適量,加入白醋,密封于瓶中浸泡一星期.每天洗臉后,用浸泡過的醋擦拭面部雀斑,日久,雀斑將逐漸隱除,消退。
2、用牙簽占上檸檬精油點(diǎn)刺雀斑地方。
3、桃花瓜子蜜：將桃花陰干研末，冬瓜子研末，二者等份調(diào)蜂蜜適量，敷面，功效潔面去斑。
4、茯苓敷面劑：將白茯苓研成細(xì)末，用蜂蜜調(diào)膏狀，每晚用以敷面，晨起洗去。半月后可去雀斑。
5、香菜湯：用香菜煎湯，每日洗面，日久有效，功效去黑斑，消除雀斑。
在上面的文章里面我們介紹了什么是杏仁粉，我們知道杏仁粉不但好吃而且還含有豐富的原因，經(jīng)常吃杏仁粉可以起到保健美容等功效，上文為我們詳細(xì)介紹了杏仁粉去雀斑的具體方法。
相關(guān)閱讀
相信大家對于生姜肯定是不會陌生的吧，生姜是我們常見的一種調(diào)味料，生姜不但可以食用而且還含有豐富 的營養(yǎng)，經(jīng)常吃生姜是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，所以生姜受到了人們的喜愛，生姜在祛痘上面也是有著非常明顯的功效，那么我們應(yīng)該怎樣用生姜來祛痘呢？下文我們介紹一下生姜祛痘的具體方法。
1、將從菜市場上買回來的生姜洗凈之后，用刀將其切成薄片;
2、將上述薄片直接敷在洗干凈的臉上的痘印部位，最好躺下、仰面，不然姜片會滑落;
3、先用手按一分鐘，以便讓生姜片自然的敷在臉上，然后等待5-10分鐘，感覺到臉部的局部皮膚發(fā)熱、血液循環(huán)加快，再過幾分鐘覺得熱熱的，這時就可以把快干的生姜片取下來
4、用清水將臉洗干凈;
注意事項(xiàng)
(1)此種方法只是針對痘印，可不要往痘痘上貼哦。另外，皮膚敏感的人也不要用。
(2)時間不宜過長，因?yàn)樯拇碳ば员容^強(qiáng)，容易傷害到皮膚，特別是敏感性皮膚，一定要慎用。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的調(diào)味料，那就是生姜了，我們知道生姜不但可以食用而且還有很好的食療功效，上文為我們詳細(xì)介紹了生姜祛痘的具體方法，相信大家都掌握了吧。
相信大家對于艾草肯定是非常熟悉的，我們知道艾草的功效是非常全面的，我們不但可以采用艾草來起到治療疾病和預(yù)防疾病的功效，而且經(jīng)常吃艾草還可以提高我們?nèi)梭w的免用功能。此外艾草還可以用來泡腳，用艾草泡腳可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，下文我們介紹一下艾草泡腳的具體方法。
用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。其實(shí)，只要在水中加點(diǎn)中藥，它還可以起到其他的作用呢，熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。腳是人體中離心臟最遠(yuǎn)的部位，冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運(yùn)行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病。熱水泡腳則可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，從而起到養(yǎng)生保健作用。
艾草泡腳的方法：取干艾草50—100克(根據(jù)水的多少定，沒有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn))，先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾草20分鐘后再加水泡腳也可。
艾草泡腳的幾個小驗(yàn)方：
①艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
②艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。
③艾草加鹽適用上焦有火，經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。④艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
在上面的文章里面我們介紹了什么是艾草，我們知道艾草不但可以藥用而且還含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃艾草可以起到提高人體免疫力等功效，上文為我們詳細(xì)介紹了艾草泡腳的具體方法。
相信大家對于拉筋肯定不會陌生吧，拉筋的好處非常的多，拉筋不但可以起到延年益壽的作用而且還可以起到保護(hù)肝臟和膀胱等功效，此外拉筋還可以起到很好的保健美容效用，所以拉筋深受人們的喜愛。經(jīng)常做腿部拉筋可以讓我們擁有迷人的雙腿，下文我們就給大家介紹一下腿部拉筋的具體方法。
1.小腿：這個動作就是「弓箭步」~可以瘦小腿的哦~
2.大腿前側(cè)：金雞獨(dú)立的動作可以伸展到大腿前側(cè)肌肉，做這個動作時要注意兩腳大腿之間不要有空隙，手拉的是小腿而非腳踝，另一只手可以扶著東西維持平衡。
3.腿后側(cè)：做法很多種，除了圖上的方式，也可坐在地上雙腿張開，用一只手去抓同側(cè)腳的靠近腳踝處，身體也往那邊傾。
4.大腿內(nèi)側(cè)：兩只腳腳掌相對，身體下壓，可以明顯感到受平常不易用到的大腿內(nèi)側(cè)，被伸展開來。
5.臀部：一腳彎曲平放地面，一腳彎起膝蓋、腳掌碰地，兩腳交迭后身體往立起的那只腳轉(zhuǎn)向后。臀部盡量還是碰到地板，不要整個懸空。這個動作也可以改成把彎曲平放的腳，改成向前伸直。(提醒：不須低頭喔!)
拉筋的好處
減緩酸痛、避免運(yùn)動傷害、恢復(fù)肌肉彈性、讓肌肉線條更修長美麗
(運(yùn)動后如果沒有伸展拉筋，肌肉束可能因收縮而會越練越短，容易變成凸起一塊的狀態(tài)。)
注意事項(xiàng)：
每個動作維持10秒后換邊，特別酸的部位可延長時間或多做幾組。
拉筋的原則是「朝著運(yùn)動時肌肉作用方向」的「反向」伸展，感覺到肌肉拉開，但不會疼痛。
在上面的文章里面我們介紹了什么是拉筋，我們知道拉筋的好處有很多，經(jīng)常拉筋不但有利于我們的肝臟和膀胱而且還能讓我們長壽，上文為我們詳細(xì)介紹了腿部拉筋的具體方法，希望能給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>
美白的方法是比較多的，對一些女性來說平時皮膚比較黑，甚至還會長一些雀斑，這會嚴(yán)重的影響面部的容貌，可以通過生活當(dāng)中的一些比較好的方法，達(dá)到美白祛雀斑的作用，我們知道雀斑屬于黑色素的原因造成的，所以說要阻斷黑色素，可以用草本精華，這樣能夠快速的分解黑色素，同時還具有美白的功效
美白去雀斑的方法
第一步：抑斑
通過減少黑色素產(chǎn)生，從而中斷色斑形成鏈條，抑制新斑產(chǎn)生，防止東邊祛斑西邊長，屢祛不止。第二步：除斑
草本精華有效地滲入皮膚基底層，快速分解細(xì)胞內(nèi)沉積的黑色素，清除脂質(zhì)過氧化物，并配合各種營養(yǎng)物質(zhì)的超強(qiáng)恢復(fù)能力，根除斑點(diǎn)不留痕。第三步：防斑
清除肌膚修復(fù)障礙，配合草本植物精華內(nèi)含有的抗紫外線因子，在肌膚表層形成鎖水屏障，筑造起防止斑點(diǎn)再生的圍墻，使祛斑效果更持久，斑點(diǎn)不再來!第四步：護(hù)理
一些護(hù)理產(chǎn)品不止是單純的祛斑產(chǎn)品，它還注重祛斑后的肌膚護(hù)理，內(nèi)含各種營養(yǎng)物質(zhì)，全面為肌膚提共每日必需營養(yǎng)，使肌膚年齡逆增長。特殊治療
一般雀斑的治療，患者普遍認(rèn)為化妝品能夠有效的治療雀斑，確實(shí)，化妝品一定程度上能夠?qū)θ赴咂鸬街委熥饔茫⒉皇敲恳环N化妝品都有這么好的效果，所以在化妝品的選擇方面要慎重，一般的油脂化妝品最好不要使用，一種比較特殊的產(chǎn)品，也是市場上比較流行的產(chǎn)品產(chǎn)生，就是藥妝，中藥化妝品。
中藥藥妝是提取的天然中草藥植物精華不含太多的添加成分，讓我們在使用的時候更加放心，中藥不但能發(fā)揮其治病的功效，而且還能起到美白護(hù)膚的作用，實(shí)現(xiàn)了雙重效果，是將古老的中藥文化與現(xiàn)代的是時尚美元素相結(jié)合的產(chǎn)物，對于雀斑的治療比較好的藥妝選擇就是“ce本草雪肌素”是一款比較具有代表性的產(chǎn)品,很受歡迎。
對產(chǎn)婦來說，如果平時喂養(yǎng)的時候沒有經(jīng)驗(yàn)，可能會導(dǎo)致乳房乳腺郁結(jié)的情況，這常常會導(dǎo)致乳汁分泌不暢，引起產(chǎn)婦乳房腫脹疼痛的癥狀表現(xiàn)，這時候可以使用卷心菜療法，把卷心菜外敷到乳房上面，可以把整個卷心菜的葉子敷在乳房上面，具有一定的清涼止痛，減輕浮腫的效果。
卷心菜敷乳房怎么敷
以用濕熱的毛巾熱敷乳房幾分鐘，隨后配合輕柔的按摩和拍打動作，使乳房和乳暈軟化、減輕漲奶感，而且哺乳時應(yīng)先喂感覺漲奶明顯的那側(cè)乳房。
卷心菜療法用卷心菜外敷乳房是民間常用的方法：將卷心菜一棵，洗凈，完整剝離每片菜葉后，沿腋下、胸大肌，將整個乳房用菜葉全部覆蓋，再用乳罩略略加壓，使卷心菜菜葉與肌膚充分接觸，持續(xù)24小時后取下，這種方法能有效地減輕乳脹，避免新媽媽因養(yǎng)護(hù)不當(dāng)遭遇乳腺炎的困擾。中藥療法取芒硝120g，分別裝入兩個紗布袋內(nèi)，外敷于雙乳處并予以包扎，能明顯緩解乳脹、疼痛的感。
吃卷心菜的好處
1、卷心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很強(qiáng)的抗氧化作用及抗衰老的功效。
2、卷心菜富含葉酸，而葉酸對巨幼細(xì)胞貧血和胎兒畸形有很好的預(yù)防作用，因此，懷孕婦女及生長發(fā)育時期的兒童、青少年應(yīng)該多吃。
3、新鮮的卷心菜有殺菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外傷腫痛、胃痛、牙痛時，可以將卷心菜榨汁后飲下或涂于患處。
4、卷心菜含有豐富的異硫氰酸丙酯衍生體，能殺死人體內(nèi)導(dǎo)致白血病的異常細(xì)胞。
5、卷心菜富含維生素U，維生素U對潰瘍有很好的治療作用，能加速潰瘍的愈合，還能預(yù)防胃潰瘍惡變。
6、卷心菜中含有豐富的吲哚類化合物。實(shí)驗(yàn)證明，“吲哚”具有抗癌作用，可以避免人類罹患腸癌。
7、卷心菜中含有豐富的蘿卜硫素。這種物質(zhì)能刺激人體細(xì)胞產(chǎn)生對身體有益的酶，進(jìn)而形成一層對抗外來致癌物侵蝕的保護(hù)膜。蘿卜硫素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的蔬菜中最強(qiáng)的抗癌成分。
