手機(jī)防輻射的方法有哪些
養(yǎng)生的方法有哪些。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《手機(jī)防輻射的方法有哪些》，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
各位爪機(jī)黨們，每當(dāng)連續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)時(shí)，會(huì)不會(huì)感覺(jué)到各種不適，比如眼睛干澀、皮膚緊繃、長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑等等讓人不愿直面應(yīng)對(duì)的小難題，這個(gè)時(shí)候，是不是會(huì)各種埋怨手機(jī)輻射大。那么當(dāng)我們使用手機(jī)時(shí)，我們?cè)撊绾晤A(yù)防或者說(shuō)減少手機(jī)的輻射，從而保護(hù)好我們自己的身體呢?下面就給你介紹一些實(shí)用的方法：
1、當(dāng)手機(jī)接通時(shí)，輻射量會(huì)達(dá)到正常通話(huà)時(shí)的三倍。為了減少手機(jī)輻射的危害，專(zhuān)家提出四點(diǎn)建議：第一盡量縮短通話(huà)時(shí)間;第二在手機(jī)接通的瞬間，將天線遠(yuǎn)離頭部;第三使用分離式耳機(jī);第四，使用手機(jī)防輻射套。
2、避免輻射，打手機(jī)應(yīng)取下金屬架的眼鏡。金屬眼鏡框明顯導(dǎo)致電磁場(chǎng)增強(qiáng)，其使用者對(duì)電子輻射的吸收率增加63%。打手機(jī)時(shí)產(chǎn)生的電子輻射通過(guò)金屬眼鏡框這種導(dǎo)體，進(jìn)入人腦，可能會(huì)將射線導(dǎo)入眼和大腦從而使之受損。
3、手機(jī)信號(hào)只有一格時(shí)，輻射較大，這時(shí)建議不要接通電話(huà)。
4、在車(chē)上打手機(jī)對(duì)人危害非常大，越大的車(chē)上打手機(jī)危害越大。城市上班族一般都會(huì)在上下班乘車(chē)途中接聽(tīng)手機(jī)，由于車(chē)廂都是金屬外殼，所以大量的手機(jī)電磁波在車(chē)內(nèi)來(lái)回反射。這些電磁波密度大大超過(guò)國(guó)際安全標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)重影響了大家的健康。
7、不要把手機(jī)掛在腰部或腹部旁。電磁波輻射不但可以導(dǎo)致孕婦、少兒畸形，還嚴(yán)重威脅中青年男性的生育能力。
專(zhuān)家建議： 手機(jī)使用者盡量讓手機(jī)遠(yuǎn)離腰、腹部，不要將手機(jī)掛在腰上或放在大衣口袋里。當(dāng)使用者在辦公室、家中或車(chē)上時(shí)，最好把手機(jī)擺在一邊。外出時(shí)可以把手機(jī)放在皮包里，這樣離身體較遠(yuǎn)。
8、手機(jī)充電器、便攜式單放機(jī)在插座上的變壓器磁場(chǎng)較高，不過(guò)距離僅30厘米遠(yuǎn)磁場(chǎng)可降低了不少，所以要保持距離。
9、手機(jī)不用時(shí)盡量關(guān)閉，手機(jī)只要接通電源，就會(huì)發(fā)出電磁輻射，只是在通信的時(shí)候發(fā)出的輻射量要大于待機(jī)時(shí)的輻射量，處于待機(jī)狀態(tài)時(shí)盡量放在離身體遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方。
10、使用耳機(jī)來(lái)接聽(tīng)手機(jī)也能有效減少手機(jī)輻射的影響。配備手機(jī)專(zhuān)用耳機(jī)，實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)距離的使用是減少手機(jī)輻射比較有效的辦法。
使用手機(jī)時(shí)如何防輻射的方法相信大家都清楚明了了吧，同時(shí)也提醒各位手機(jī)用戶(hù)特別是同時(shí)擁有好幾臺(tái)手機(jī)的用戶(hù)，不可以忽視手機(jī)輻射的危害，為了自己的健康著想，時(shí)刻注意著自己手機(jī)的電量，打電話(huà)時(shí)多用耳機(jī)，讓爪機(jī)黨不再憂(yōu)愁手機(jī)輻射帶來(lái)的危害。
擴(kuò)展閱讀
隨著科技的不斷進(jìn)步，在種類(lèi)繁多的電器給我們的生活帶來(lái)方便的同時(shí)，這些電器帶來(lái)的輻射也不斷地在危害我們的健康。并且隨著手機(jī)的流行，人們的生活越來(lái)越離不開(kāi)手機(jī)的存在，手機(jī)的輻射更為嚴(yán)重地危害身體健康。雖然完全地避開(kāi)輻射在當(dāng)今社會(huì)是不可能的，但是我們可以通過(guò)一些食物來(lái)進(jìn)行預(yù)防。
防輻射食物一：紫菜：抗輻射圣品。紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對(duì)抗輻射的能力。
防輻射食物二：大蒜：減少輻射損傷。大蒜是烹飪中不可缺少的調(diào)味品。大蒜中含硒較多，并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。
防輻射食物三：黑木耳：清胃、滌腸、防輻射。黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附，集中起來(lái)排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
防輻射食物四：西紅柿：減少皮膚輻射損傷?？茖W(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實(shí)驗(yàn)證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%～46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過(guò)猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對(duì)肌膚的傷害。
防輻射食物五：黑芝麻：增加細(xì)胞免疫。中醫(yī)理論認(rèn)為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，能有效保護(hù)人體健康。
防輻射食物六：海帶：抗輻射作用。最新研究發(fā)現(xiàn)，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細(xì)胞凋亡而具有抗輻射作用。
防輻射食物七：辣椒：保護(hù)細(xì)胞的DNA不受輻射破壞。辣椒之類(lèi)辛辣食品屬于常用調(diào)料，同時(shí)也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調(diào)動(dòng)全身免疫系統(tǒng)，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類(lèi)的香辛料，還能保護(hù)細(xì)胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經(jīng)常吃辣，身體健康。
防輻射食物八：綠豆：有助于排泄體內(nèi)毒物。民間素有“綠豆湯解百毒”之說(shuō)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物，加速新陳代謝的物質(zhì)，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。
總而言之，有些食物是可以幫助身體有效的抵制一部分來(lái)自外界的輻射，但是我們還是要注意的就是，能避免直接輻射的時(shí)候，盡量避免。經(jīng)過(guò)上邊介紹的八種有效防輻射的食物，我們平時(shí)的生活中多吃些，這樣可以減少輻射對(duì)我們?nèi)梭w的傷害。
很多人孕夫朋友們，大家都講究的就是防輻射，以免因?yàn)檩椛涠鴤搅藢殞殻械脑袐D朋友們甚至?xí)锎┖脦准姆垒椛浞?，甚至連內(nèi)衣都是防輻射的，整個(gè)人就像封閉起來(lái)一樣那么，防輻射服的利與弊大家又了解多少呢？
防輻射服的利很多但是弊端也有，總之還是利大于弊的。
很多孕婦由于恐懼輻射，無(wú)論到哪里都要穿著防輻射的孕婦裝，甚至還穿上好幾件，把自己裹得像穿著密不透風(fēng)的盔甲。
? ? ?有關(guān)專(zhuān)家表示，孕婦防輻射服的原理就是把衣料里織進(jìn)金屬絲，依靠金屬絲的屏蔽作用防輻射。但一些對(duì)身體有益的東西也同時(shí)被拒絕了。
? ? ?冬季里防輻射服更是阻礙陽(yáng)光與孕婦的接觸，而常曬太陽(yáng)可降低孕婦骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)，減少佝僂病兒的發(fā)生率，增強(qiáng)孕婦的抵抗力，同時(shí)陽(yáng)光中的紫外線有殺滅病原微生物的作用。只要防護(hù)得當(dāng)，防輻射裝備并不是每個(gè)孕婦都有必要穿戴的，千萬(wàn)不要成天捂在防輻射服里。而一些自然界的射線照射，如陽(yáng)光中 的紅外線，這些適度的照射對(duì)身體有益，可以幫助胎兒健康發(fā)育。
在以下的這篇文章當(dāng)中，我們了解了防輻射服的利與弊，其實(shí)并不是防輻射服，都會(huì)對(duì)于所謂的輻射有一定的干擾，穿過(guò)多的防輻射服整個(gè)人就會(huì)封閉起來(lái)，反倒對(duì)于孩子是不健康的。
手機(jī)自問(wèn)世以來(lái)給我們的生活和工作帶來(lái)了極大的便利，在我們的生活中越來(lái)越普及，但近年來(lái)被大肆炒作的“手機(jī)輻射”問(wèn)題不得不讓我們深思，手機(jī)輻射就是當(dāng)人們使用手機(jī)時(shí)，手機(jī)向發(fā)射基站傳送的無(wú)線電波，而無(wú)線電波或多或少地會(huì)被人體吸收，手機(jī)輻射的危害真的有那么大嗎?我們手機(jī)使用時(shí)是貼近耳朵的，那么對(duì)大腦的危害會(huì)不會(huì)更大呢?
一般來(lái)說(shuō)，手機(jī)待機(jī)時(shí)輻射較小，通話(huà)時(shí)輻射大一些，而在手機(jī)號(hào)碼已經(jīng)撥出而尚未接通時(shí)，輻射最大，輻射量是待機(jī)時(shí)的3倍左右。這些輻射有可能改變?nèi)梭w組織，對(duì)人體健康造成不利影響。據(jù)中國(guó)室內(nèi)裝飾協(xié)會(huì)室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測(cè)工作委員會(huì)的趙玉峰教授介紹，手機(jī)輻射對(duì)人的頭部危害較大，它會(huì)對(duì)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機(jī)能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢(mèng)和脫發(fā)等癥狀，有的人面部還會(huì)有刺激感。在美國(guó)和日本，已有不少懷疑因手機(jī)輻射而導(dǎo)致腦瘤的案例。去年7月，美國(guó)馬里蘭州一名患腦癌的男子認(rèn)為使用手機(jī)使他患上了癌癥，于是對(duì)手機(jī)制造商提起了訴訟。
人們通常都會(huì)有一種習(xí)慣，就是躺在床上玩手機(jī)，玩得疲了，倦了，就隨手將手機(jī)置于枕邊，安然入睡。這種做法是極度錯(cuò)誤的，手機(jī)放置于枕邊更加影響人們的深度睡眠質(zhì)量，手機(jī)不斷發(fā)射電磁波，大腦由于長(zhǎng)時(shí)間受到手機(jī)電波的輻射刺激，對(duì)睡眠質(zhì)量造成一定的影響，如此長(zhǎng)期惡性循環(huán)，則嚴(yán)重影響著人們的身體健康。
對(duì)于手機(jī)對(duì)人體大腦會(huì)造成的種種危害，有人則對(duì)此不以為然，認(rèn)為說(shuō)自己打手機(jī)打了這么久，從沒(méi)發(fā)現(xiàn)有何不良反應(yīng)，并抱著某種觀念繼續(xù)“僥幸”.這種態(tài)度也是錯(cuò)誤的。
人類(lèi)由于個(gè)體差異，對(duì)于手機(jī)輻射的敏感度也因人而異，不敏感比敏感更可怕，敏感的人能夠立刻發(fā)現(xiàn)，因身體與腦部的不適而因況而用;不敏感的人卻因?yàn)闆](méi)有任何不適而放肆使用。要知道，這種傷害不管你是否能感受到，它，終究是存在的，日積月累的。
在一般情況下人的頭顱骨可以幫助大腦免受手機(jī)輻射的影響，就算有些許影響，一般情況下人體免疫系統(tǒng)也足以處理。據(jù)說(shuō)正在處于發(fā)育中的小孩會(huì)受到比較大的影響，因?yàn)榘l(fā)育沒(méi)完全，顱骨較薄。對(duì)成人影響雖小，也最好不要長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)就是了。比如使用手機(jī)的人在手機(jī)撥號(hào)時(shí)不要怕急于靠近耳部，當(dāng)與對(duì)話(huà)方接通后再靠近耳旁，以減手機(jī)在上網(wǎng)發(fā)射瞬間所產(chǎn)生的強(qiáng)度電磁波輻射;要盡可能減手機(jī)的使用頻率，在有固定電話(huà)的情況下，盡量使用固定電話(huà)。
通過(guò)上面的論述，我們可以得出結(jié)論，人們?cè)诮与娫?huà)時(shí)最好先把手機(jī)拿到離身體較遠(yuǎn)的距離接通，然后再放到耳邊通話(huà)，或者可以使用耳機(jī)進(jìn)行談話(huà)。此外，盡量不要用手機(jī)聊天，睡覺(jué)時(shí)也注意不要把手機(jī)放在枕頭邊，注意保護(hù)好我們的大腦。
在這個(gè)經(jīng)濟(jì)高度發(fā)達(dá)的社會(huì)，幾乎每個(gè)人都有一部手機(jī)，每一家都有一臺(tái)電腦。而我們知道，電腦和手機(jī)的輻射是非常強(qiáng)大的。并且很多人睡覺(jué)習(xí)慣把手機(jī)放在枕頭底下。長(zhǎng)期接受輻射對(duì)我們的身體會(huì)造成一定的不良影響，那么，我們有沒(méi)有一些可以防輻射的辦法呢?大家一起來(lái)看看吧!
1. 挑選正規(guī)廠家生 產(chǎn)的合格家電產(chǎn)品。在 選用電腦 時(shí)，最好 能購(gòu) 買(mǎi)低輻射的 液晶顯示器。同時(shí)，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)避免坐在電腦屏幕的側(cè)面和后面。在暫時(shí)不需要使用電腦時(shí)，可以將顯示器關(guān)掉。
2.對(duì)各種電器的使用， 應(yīng)保持 一定的安 全距離。
3. 準(zhǔn)媽媽要 遠(yuǎn)離微波爐至少 1米以上。
4.與電視的距離應(yīng) 達(dá)到4至5米。
5. 與燈管的距離應(yīng)在2 至3米左右。
6. 不要把家用電器 擺放得過(guò)于集中。特別是電視機(jī)、電腦、冰箱等輻射較強(qiáng)的電器更不宜集中擺放在孕婦的臥室里。
7.縮短使用電 器的時(shí)間。顯示屏周?chē)膲m埃中含有 大量的微生物和“灰塵粒子”，準(zhǔn)媽媽長(zhǎng)時(shí)間看電視或電腦，會(huì)使微生物和灰塵附著皮膚過(guò)久，導(dǎo)致臉部出現(xiàn)斑疹等皮膚病。并且，長(zhǎng)時(shí)間以固定姿勢(shì)坐在電腦前，將會(huì)影響孕婦的心血管系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的功能，盆底肌和肛提肌也會(huì)因此而勞損，影響分娩的順利進(jìn)行。
8.建議使用電視防輻射屏、防輻射窗簾等防輻射產(chǎn)品。電腦排列應(yīng)背靠背，以減少電磁輻射的強(qiáng)度。
看到這里，相信大家對(duì)于怎么防輻射已經(jīng)有所了解了。需要防輻射的人群有很多，孕婦是最需要的。孕婦如果長(zhǎng)期接受輻射的話(huà)，會(huì)造成胎兒的不健康。所以，如果大家身邊有孕婦，一定要提醒她多注意防輻射，也可以把這些方法推薦給她哦。
下面為您盤(pán)點(diǎn)了具有防輻射功效的8種養(yǎng)生食物。
紫菜：抗輻射圣品
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是一種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對(duì)抗輻射的能力。
大蒜：減少輻射損傷
大蒜是烹飪中不可缺少的調(diào)味品。大蒜中含硒較多，并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。
黑木耳：清胃、滌腸、防輻射
黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附，集中起來(lái)排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
西紅柿：減少皮膚輻射損傷
科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實(shí)驗(yàn)證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%～46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過(guò)猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對(duì)肌膚的傷害。
黑芝麻：增加細(xì)胞免疫
中醫(yī)理論認(rèn)為，黑色入腎，腎主骨升髓通于腦，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，能有效保護(hù)人體健康。
海帶：抗輻射作用
最新研究發(fā)現(xiàn)，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細(xì)胞凋亡而具有抗輻射作用。
辣椒：保護(hù)細(xì)胞的DNA不受輻射破壞
辣椒之類(lèi)辛辣食品屬于常用調(diào)料，同時(shí)也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調(diào)動(dòng)全身免疫系統(tǒng)，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類(lèi)的香辛料，還能保護(hù)細(xì)胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經(jīng)常吃辣，身體健康。
綠豆：有助于排泄體內(nèi)毒物
民間素有綠豆湯解百毒之說(shuō)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物，加速新陳代謝的物質(zhì)，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。
本文導(dǎo)讀：手機(jī)是我們現(xiàn)在常見(jiàn)電子產(chǎn)品，也是幾乎人人都必備的，那么手機(jī)有哪些輻射危害呢？如何降低手機(jī)輻射呢？預(yù)防輻射吃什么呢？下面就來(lái)了解一下。
手機(jī)是我們現(xiàn)在必備的通訊工具，在手機(jī)給我們帶來(lái)便利的時(shí)候。我們同時(shí)也要考慮手機(jī)無(wú)線電波對(duì)我們身體的影響，手機(jī)無(wú)線電波就是手機(jī)輻射。那么手機(jī)帶給我們究竟多大的輻射呢?
手機(jī)輻射的危害：
當(dāng)今社會(huì)，人們對(duì)手機(jī)有很大的依賴(lài)性。當(dāng)人們使用手機(jī)時(shí)，手機(jī)會(huì)向發(fā)射基站傳送無(wú)線電波，而任何一種無(wú)線電波都會(huì)或多或少被人體吸收，從而改變?nèi)梭w組織，對(duì)人體的健康帶來(lái)影響，這些電波就是手機(jī)輻射。需要注意的是，現(xiàn)在爭(zhēng)論的不是手機(jī)輻射有沒(méi)有的問(wèn)題，而是手機(jī)輻射量多大的問(wèn)題。從這個(gè)層面上講，應(yīng)盡早確立技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)手機(jī)輻射的峰值確立一個(gè)量化的考量尺度，有效控制手機(jī)輻射。
其實(shí)，降低手機(jī)輻射從盡快確立標(biāo)準(zhǔn)開(kāi)始，這也是健全國(guó)家機(jī)制的考慮。從某種程度上講，手機(jī)輻射技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)的缺失就是快速協(xié)調(diào)公共安全利益機(jī)制的缺失。在手機(jī)輻射問(wèn)題上，各國(guó)政府有責(zé)任加速研究輻射的問(wèn)題，更有責(zé)任給企業(yè)制定嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，使企業(yè)對(duì)民眾承擔(dān)更多的責(zé)任。建立起避免手機(jī)輻射持續(xù)發(fā)生的快速協(xié)調(diào)機(jī)制就能將手機(jī)輻射的危害降到最小，而建立這種快速協(xié)調(diào)機(jī)制首先要從盡快確立手機(jī)輻射的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)做起。
在我國(guó)，對(duì)于手機(jī)輻射標(biāo)準(zhǔn)的爭(zhēng)論由來(lái)已久。標(biāo)準(zhǔn)之所以難以確立是由于環(huán)保部門(mén)、衛(wèi)生部門(mén)、生產(chǎn)廠商及運(yùn)營(yíng)商各方面意見(jiàn)并不統(tǒng)一，所以我們就需要來(lái)考慮別的方面來(lái)降低手機(jī)的輻射，那么怎么使用手機(jī)才能降低輻射呢?
降低手機(jī)輻射的方法：
首先，手機(jī)在撥出號(hào)碼和剛接通時(shí)，信號(hào)傳輸系統(tǒng)還不穩(wěn)定，電磁輻射出來(lái)的功率最大。因此，信號(hào)接通的瞬間最好不要立即把手機(jī)貼近耳朵邊，而應(yīng)把手機(jī)放在離頭部遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方，等到手機(jī)屏幕顯示連通以后再接電話(huà)。如果是對(duì)方打過(guò)來(lái)的，最好等上3 5秒鐘，再將手機(jī)貼近耳邊，會(huì)減少很多輻射。
其次，切忌 煲電話(huà)粥 ，不要一接通就說(shuō)個(gè)沒(méi)完，一定要 長(zhǎng)話(huà)短說(shuō) 。如果時(shí)間太長(zhǎng)，電磁輻射的功率及產(chǎn)生的熱效應(yīng)就會(huì)成倍增大，對(duì)身體的傷害也會(huì)成倍增加。如果一定要長(zhǎng)時(shí)間通話(huà)，可以?huà)鞕C(jī)后隔上幾分鐘，分成幾次，這樣會(huì)使輻射量大大下降。
再次，手機(jī)在信號(hào)較弱的情況下，會(huì)自動(dòng)提高電磁波的發(fā)射功率，使輻射強(qiáng)度明顯增大。此時(shí)把耳朵貼近，頭部受到的輻射就會(huì)成倍增加。所以在信號(hào)較弱時(shí)不宜使用手機(jī)。
使用耳機(jī)通話(huà)時(shí)，在一定程度上會(huì)減少一些輻射效應(yīng)，但耳機(jī)一定要是連接手機(jī)的專(zhuān)用耳機(jī)，最好是具有音頻轉(zhuǎn)接線功能的耳機(jī)，這樣使用起來(lái)更安全。
手機(jī)也不應(yīng)別在腰部或掛在胸前，以防微波對(duì)人體內(nèi)臟的損害。此外，手機(jī)在充電時(shí)，可能也會(huì)導(dǎo)致電流不穩(wěn)定，輻射量增大，這時(shí)最好也不要通話(huà)。
預(yù)防輻射吃什么好?
我國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：青菜蘿卜可以抗輻射。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜，不僅是人們餐桌上常見(jiàn)的可口菜肴，而且還具有防輻射損傷的功能。
小編提醒：看了上文之后，大家是不是覺(jué)得原來(lái)手機(jī)輻射這么大啊，所以平時(shí)在使用手機(jī)的時(shí)候，為了健康，一定要注意降低手機(jī)輻射。
據(jù)環(huán)保部的檢測(cè)，近日繼黑龍江、廣東、廣西、江蘇、上海之后，又在山東、天津、北京、河北、河南、山西和寧夏回族自治區(qū)發(fā)現(xiàn)極微量的人工放射性核素碘-131，并確認(rèn)其來(lái)自日本福島核事故。專(zhuān)家認(rèn)為，其劑量小于天然本底輻射劑量的十萬(wàn)分之一，對(duì)環(huán)境和公眾健康不會(huì)產(chǎn)生影響，無(wú)需采取任何防護(hù)措施。
服用碘鹽無(wú)法防核輻射
碘化鉀可使碘在甲狀腺里飽和，減少甲狀腺對(duì)放射性碘-131的吸收，從而減輕癌癥風(fēng)險(xiǎn)，但碘鹽中的碘含量較低，達(dá)不到預(yù)防放射性碘的作用，并且過(guò)量攝入碘反而誘發(fā)疾病。
江門(mén)市中心醫(yī)院核醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師甄作武則提醒，服用碘化鉀需謹(jǐn)慎，如腎功能不全者服用碘片可致病，孕婦服用碘化鉀會(huì)損害胎兒的甲狀腺功能等。因此，服用碘化鉀必須在明確的公共衛(wèi)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不能擅自服用。
食療可以抗輻射
一定的營(yíng)養(yǎng)對(duì)抗輻射有著非常重要的作用。黑芝麻、紫莧菜、綠茶、番茄紅素、螺旋藻食品、花粉食品、銀杏葉制品、含有維生素C較多的蔬菜水果等都對(duì)核輻射防治有特殊效果。
核輻射屬于一種熱毒、火毒，可以耗傷機(jī)體的陰液，也可導(dǎo)致血液妄行，從而造成疲勞、頭昏、失眠、皮膚發(fā)紅、出血等病癥。針對(duì)這樣的認(rèn)識(shí)，可以通過(guò)服用一些具有清熱解毒、益氣養(yǎng)陰、涼血補(bǔ)血的中藥或食物，以達(dá)到預(yù)防或減輕輻射的目的。比如說(shuō)菊花、枸杞、太子參、芍藥、麥冬、銀耳、山藥、金銀花、魚(yú)腥草、仙鶴草、紅棗、西紅柿等，它們有清熱解毒、扶正祛邪的作用，可以用它們煮水喝，或泡茶飲用。
