抹茶粉減肥的方法
健康養(yǎng)生減肥方法。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！沒有好的身體，萬事事皆休?？茖W(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“抹茶粉減肥的方法”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
平時(shí)我們經(jīng)常會(huì)吃很多的抹茶食物，吃起來有一種清香的綠茶味，顏色也非常的好看，綠綠的顏色，清香誘人這食物包括了抹茶餅干，抹茶飲料，抹茶奶茶等等，鋪天蓋地的抹茶食物都擺放在超市里面，那么大家知不知道關(guān)于抹茶粉還可以具有減肥的功效，真的是這樣嗎?一起來了解一下下面的文章。
一、抹茶的好處1、能夠避免油份被人體吸收，油份進(jìn)入人體后，會(huì)從胃部轉(zhuǎn)移到小腸，然后被膽汁乳化，被分解成脂肪酸和甘油，最后被小腸吸收。而兒茶素作用就是阻止膽汁對(duì)油份乳化，控制油份吸收。2、膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速幫助體內(nèi)毒素排除。茶葉本身膳食纖維含量并不高，當(dāng)將茶葉磨粉泡著喝，每一杯的膳食纖維含量就能大大提升。
3、當(dāng)平時(shí)攝入咖啡因后，內(nèi)臟脂肪被優(yōu)先消耗，然后加上兒茶素的共同作用，會(huì)將皮下脂肪及內(nèi)臟脂肪燃燒大大提高。讓體內(nèi)的脂肪進(jìn)入易于燃燒的狀態(tài)，加速減肥效果。
二、美味抹茶飲品1、生姜抹茶材料：水50g、糖適量、抹茶粉10g、生姜適量將生姜洗干凈切成絲，然后放入到水中，等煮沸以后加入抹茶粉和糖進(jìn)行慢慢的攪拌，攪拌均勻以后出鍋放涼以后便能飲用，夏季放冰箱里喝味道很贊。2、香蕉抹茶材料：水50g、糖適量、抹茶粉10g、生姜適量將香蕉扒皮后放入攪拌機(jī)里打碎，然后慢慢加入抹茶粉和適量的糖，喜歡冰飲的可以放幾塊冰進(jìn)去，味道很棒哦。
抹茶粉減肥對(duì)身體來說有著非常好的功效，首先的抹茶粉可以清腸排毒，而且地還可以起到，幫助消化的作用，在減肥的同時(shí)，不妨喝一杯抹茶粉，減肥的效果非常的好還可以學(xué)甩去身上的脂肪。
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可可粉是一種我們生活中常見的的食品，對(duì)于可可粉，我們可能很多人都知道它主要用于巧克力，冰淇淋或是糖果等等的甜品中，使之可口美味。但是，可可粉的功效可不止這些，若是運(yùn)用的好的話，可可粉還能起到減肥的驚喜效果，聽到減肥的效果，想必大家已經(jīng)迫不及待了吧，讓我們一起來看一下可可粉的減肥效果吧。
可可粉中化學(xué)成分可以利于我們?nèi)梭w的利尿排毒，清理腸胃，從而達(dá)到可可粉減肥的效果。把可可粉加在我們生活中的一些食品之中，不僅使得食品更為美味，還擁有了減肥的效果，可可粉的吃法有以下幾種。
可可粉的吃法1、可可粉+豆?jié){
原料：可可粉、豆?jié){適量
做法：先將一小勺可可粉加入杯中，然后再拿來一杯無糖豆?jié){倒入裝有可可粉的杯中，最后攪拌均勻，即可飲用。(也可以直接將可可粉加入豆?jié){杯中哦，只是小編的豆?jié){是從外面買回來的，所以才倒出杯子)
吃法：早晚各一次，連續(xù)食用3-4周，瘦身效果明顯。
功效：可可豆?jié){有清熱解毒，加強(qiáng)脂肪燃燒的功效。而且豆?jié){中含大量食物纖維，本質(zhì)帶有少許鮮甜味，令可可豆?jié){味道更美妙。
可可粉的吃法2、蓮心+可可粉
原料：蓮心10g，可可粉適量
做法：先將10克蓮心用沸水沖泡，沖泡10分鐘后，再加入一小勺可可粉，攪拌均勻后，即可飲用。
吃法：早、中、晚餐前一杯，連續(xù)吃3周以上，瘦身效果就會(huì)呈現(xiàn)。
功效：蓮心能清火，可可粉利水利尿，特別適合頑固性、燥熱型肥胖體質(zhì)。
可可粉的吃法3、可可粉+原味龜苓膏
原料：可可粉適量、原味龜苓膏一盒
做法：將龜苓膏打開后，在龜苓膏中加入一小勺可可粉，切塊后即食。
吃法：早、中、晚餐前各一盒，只要連續(xù)2-3周，、減肥效果逐漸明顯。
功效：減肥功效相同。(清熱解毒、利尿、助腸道排毒)
可可粉擁有減肥效果這一功效應(yīng)該讓很多女性朋友眼前一亮，特別是對(duì)于那些喜愛吃甜食的朋友。對(duì)于上面介紹的這幾種方法，不僅做法簡(jiǎn)單方便，還美味可口，各位朋友在日常生活中不妨可以一試，在享受甜食的同時(shí)又達(dá)到了減肥的效果。
?現(xiàn)在不管是男人還是女人，是胖子還是瘦子，都走在減肥的路上，特別是女性朋友們?cè)絹碓揭庾R(shí)到身材的重要性，所以越來越多的人都選擇健身減肥。要么是瘦腹要么是瘦腿還有瘦胳膊之類的，很多人胖的形式不一，今天本文主要是講述減肥茶減腿的方法，腿粗的美眉們趕緊來看看吧。
三款瘦腿減肥茶，去水腫超燃燒
瀏覽：6285|更新：2012-10-27 07:06|標(biāo)簽：瘦腿
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目前有很多減肥茶種類引起減肥MM們的注意，那么具體那些減肥茶減肥效果最好呢？今天給大家推薦三款瘦腿減肥茶，快來看看吧！
方法/步驟
瘦腿減肥茶：海藻茶減緩?fù)炔克[
腿部發(fā)胖并不一定是脂肪多造成，也可以是體內(nèi)多余水分不能及時(shí)排出造成，也就是大家所說的腿部水腫，此種情況下減肥瘦腿可以喝海藻減肥茶，可以加速血液循環(huán)，改善體內(nèi)鉀鹽和鈉鹽的平衡性，達(dá)到消除體內(nèi)多余水分去水腫達(dá)到減肥的目的。此款減肥茶需要海藻6g，輔以茯苓和烏龍茶葉各3g進(jìn)行沖泡即可，制作很簡(jiǎn)單，但是消水腫的功效非常的強(qiáng)大，非常適合腿部水腫的女性采用。
三款瘦腿減肥茶，去水腫超燃燒
瘦腿減肥茶：三葉茶燃燒腿部脂肪
腿部肥胖除了水腫外，還有就是脂肪太多，摸起來肉肉緊緊的，一塊一塊的很難捏動(dòng)，那么就是脂肪類腿型，此種腿型減肥可以喝三葉茶，可以快速燃燒脂肪，只要每天三碗三葉茶，一周就能見效。此款減肥茶只需要用新鮮的絲瓜葉，苦瓜葉和荷葉，一起熬煮成湯汁，促進(jìn)脂肪燃燒的功效非常的好，只是味道較苦澀。
三款瘦腿減肥茶，去水腫超燃燒
瘦腿減肥茶：山菊茶排出腿部毒素
腿部的肥胖還有一種類型就是因?yàn)轶w內(nèi)的毒素的造成的，沒有水腫型的強(qiáng)，但是會(huì)有酸痛的感覺，此種情況是腿部毒素積累太多，影響到了血液循環(huán)減慢造成的，此時(shí)減肥的MM們可以多喝山菊茶，可以排毒促進(jìn)血液循環(huán)，更能改善腸胃，排出腸毒，不但可以瘦腿，還能瘦腰，腹。此款減肥茶只需要用野菊花，山楂，金銀花一起熬煮30分鐘，撈出茶渣，再加入1勺蜂蜜即可。
?以上便是本文介紹的效用較大的減肥茶減腿的方法，主要是有三款，值得性減腿的美眉一看哦?，F(xiàn)代社會(huì)的審美要求越來越高了，所以大家不要滿足于自己的身材，即便是不胖，也要有去健身鍛煉的想法，因?yàn)樗苌硪埠苤匾摹?/p>
我相信愛美的女性對(duì)抹茶綠泥都不會(huì)感到陌生，但是我不知道有多少人可以正確的使用抹茶綠泥呢?也許你只是對(duì)抹茶綠泥還不夠了解，又或許你對(duì)抹茶綠泥已經(jīng)非常了解。無論是哪種原因，今天都讓我好好的帶領(lǐng)大家去深人了解抹茶綠泥的使用功效，來幫助你們更有效的更快捷的去使用它。抹茶綠泥應(yīng)該怎么使用? 下面會(huì)為你詳細(xì)講解。
就是龍井原生態(tài)精萃抹茶綠泥，它是100%龍井有機(jī)綠茶萃取，意大利礦物溫泉火山泥漿制造，天然綠色，能夠有效清除40%的固執(zhí)油脂，對(duì)皮膚的清潔、祛痘、控油、收縮毛孔和去黑頭的效果顯著。
1.潔面后用勺去面膜均勻的在臉部涂上厚厚的1層后適當(dāng)推拿片刻。
2.15⑵0分鐘過后用清水粉撲將臉擦洗干凈。
清潔臉部后，直接涂抹上去。
龍井抹茶面泥源起于杭州西湖的特產(chǎn)西湖龍井經(jīng)過“低溫瞬間殺菌法”萃取的抹茶粉，西湖龍井是我國(guó)的第一名茶，被稱作“茶中狀元”。龍井抹茶香味鮮，更繼承了龍井固有的特性：消炎殺菌，是排毒養(yǎng)顏的美容佳品!
龍井原生菁萃抹茶綠泥面膜的獨(dú)特之處：1.100%龍井有機(jī)綠茶萃取。2，萃取N種純凈植物的自然復(fù)合物。3,安全配方，4，意大利礦物溫泉火山泥漿。
完美的包裝，可愛的盒子，不僅可以用來裝寶貝，還能用來裝一些你心水的小飾品，小糖果。
抹茶面膜的4大功效：清潔毛孔，調(diào)理油光，排毒清痘，清除暗沉。
打開寶貝的蓋子，有一層厚厚的封塑紙，全新的產(chǎn)品。
撬開蓋子，沁人心脾的茶香撲面而來，讓我這抹茶控情不自已啊，真擔(dān)心自己一口就咬下去了!
面膜進(jìn)行曲---面膜膏體細(xì)膩柔和非常便于涂抹!很好的柔滑的很快均勻就涂好了。
因?yàn)槟魏巫齑缴喜康钠つw，對(duì)護(hù)膚品都比較敏感，我害怕面膜涂抹上去，會(huì)有不適，最后我決定大膽的嘗試一下，來做個(gè)測(cè)試!涂抹上之后，完全木有任何不適，我真的相信抹茶面膜絕對(duì)是純植物萃取，無人工化學(xué)添加。
面膜敷好，靜待20分鐘，以便皮膚更好的吸收營(yíng)養(yǎng)。
現(xiàn)在的你們是不是已經(jīng)學(xué)會(huì)了使用抹茶綠泥的正確方法了呢?是不是感覺自己原來的使用方法有點(diǎn)浪費(fèi)了呢?原來的使用方法沒有讓我們的皮膚更加飽滿的吸取，現(xiàn)在學(xué)會(huì)了抹茶綠泥應(yīng)該怎么使用的正確方法以后，這個(gè)夏天我們就可以美美的在家里好好的享受使用抹茶綠泥帶給我們的清涼，再也不用擔(dān)心抹茶綠泥的效果不能很好地發(fā)揮了。
現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多減肥藥，減肥茶，但是你們真正的知道喝烏龍茶茶減肥嗎?怎樣和烏龍茶才減肥呢?下面就跟著小編一起來看看吧。
喝烏龍茶減肥嗎
喝烏龍茶是可以減肥的，因?yàn)椴柚械闹鞒煞謫螌幩?，證實(shí)與脂肪的代謝有密切的關(guān)系，而且實(shí)驗(yàn)結(jié)果也證實(shí)，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，由烏龍茶，荷葉，山楂等減肥圣品配制成的，實(shí)在是不可多得的減肥茶。
減肥原理
烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分，能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收，促進(jìn)脂肪燃燒，尤其能夠減少腹部脂肪的堆積。在烏龍茶里再加入點(diǎn)生姜的話，其減肥去脂的效果更加明顯，還能提高身體的免疫力。
適合人群
因飲食過于油膩導(dǎo)致腹部脂肪堆積的人群。飲用方式及注意事項(xiàng)：喝烏龍茶減肥最好是要堅(jiān)持下去，并不是說偶爾喝一次就能起到減肥的作用。烏龍茶性溫，最好不要涼喝。
如果喝茶后，有人感到不舒服，比如胃痛或者難以入睡，還是要減量或停止。另外，烏龍茶不要飯后馬上喝，隔1小時(shí)左右比較恰當(dāng)。一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿量和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，所以懷孕婦女最好少喝茶為妙。
減肥方法
每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應(yīng)該依各人身體的狀況決定，但是當(dāng)食物太油膩時(shí)，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。
烏龍茶的功效與作用
隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，對(duì)于茶葉的研究也隨之的更加深入，茶葉中所具有的成分也被人們所發(fā)現(xiàn)。通過鑒定發(fā)現(xiàn)茶葉中含有著許多對(duì)于人體有益的成分，如氨基酸，蛋白質(zhì)，維生素，茶多酚，生物堿等。這些成分對(duì)于人體的健康起著十分重要的作用，經(jīng)常飲茶可以讓人體補(bǔ)充這些有益的物質(zhì)，幫助調(diào)節(jié)人體的健康。
茶作為一種飲品可以作為一種飲料來飲用，可以生津止渴。烏龍茶中所含有的咖啡堿成分可以刺激人體大腦中的神經(jīng)中樞，使得人體保持興奮狀態(tài)，從而達(dá)到提神益思的作用，同時(shí)還可以幫助人體達(dá)到利尿的效果。同時(shí)茶葉中的某些成分與相遇可以形成沉淀，這樣一樣就使的可以將由蛋白質(zhì)為成分的細(xì)菌殺死，達(dá)到殺菌消炎的效果。
同時(shí)現(xiàn)代的研究表明茶葉中所含有的某些成分能夠幫助加快人體中膽固醇和脂類物質(zhì)的分解速度，同時(shí)抑制人體過多的對(duì)于這兩種導(dǎo)致肥胖的主要成分的吸收，達(dá)到瘦身減肥的效果。同時(shí)有科學(xué)研究還表明常喝烏龍茶對(duì)于防癌抗癌，抵抗衰老，降低血腦血管疾病發(fā)生的幾率，降脂降血壓方面都起著不錯(cuò)的作用。
如何才能存儲(chǔ)好烏龍茶
1、有機(jī)茶與常規(guī)茶產(chǎn)品必須分開貯藏，盡量設(shè)立專用倉庫。不同批號(hào)、日期、嘜號(hào)的產(chǎn)品應(yīng)分別存放。應(yīng)建立嚴(yán)格的倉庫管理檔案。
2、倉庫應(yīng)配備除濕機(jī)，提倡對(duì)有機(jī)茶進(jìn)行低溫、充氮或真空保存。
3、保持有機(jī)茶倉庫的清潔衛(wèi)生，搞好防鼠、防蟲、防霉工作。禁止吸煙和隨地吐痰，嚴(yán)禁使用人工合成的殺蟲、滅鼠劑等。
總結(jié)：從上面的文章可以看出喝烏龍茶是可以減肥的，而每天喝一公升茶對(duì)減肥是最好的。所以許多想要減肥的朋友注意一下，不要過量的喝烏龍茶來減肥哦。
我們常說，減肥的方法有很多，通過吃東西也能減肥。下面小編給大家介紹喝茶減肥法，在忙著減肥的朋友趕快來看看吧。相信不少女性朋友對(duì)喝什么茶能減肥十分感興趣，那就別錯(cuò)過下面的內(nèi)容喲，順便再研究研究能減肥的食物有哪些?
身體肥胖是一種伴隨人們生活水平不斷提高而出現(xiàn)的營(yíng)養(yǎng)失調(diào)性病癥，它是因?yàn)槿梭w營(yíng)養(yǎng)攝取過多或是體內(nèi)貯存的能量利用不夠而引起的病癥。肥胖不僅給人們的日常生活帶來諸多不便，而且還是引發(fā)心血管疾病、糖尿病的一個(gè)主要原因。因此需要減肥，減肥是一件比較辛苦的事情，它需要堅(jiān)持。很多人都認(rèn)為，節(jié)食減肥是減肥的最佳方法，其實(shí)不然，除了節(jié)食外，我們還可以通過喝茶來減肥哦。
喝什么茶減肥效果好
鐵觀音
茶在我國(guó)已有上千年的歷史了，它除了具有養(yǎng)生的作用外，還有減肥的功效哦。茶的種類有很多，其飲用功效也就不一樣。茶的功效雖然多，其實(shí)喝茶也要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來選取的，如果喝茶會(huì)讓你感覺不舒服，像胃痛、睡不著覺等，這類人群喝茶還是適可而止。但是從減肥效果和養(yǎng)胃護(hù)胃這兩個(gè)角度來考慮的話，小編像大家推薦鐵觀音。
喝什么茶減肥效果好，鐵觀音就是其中之一。鐵觀音不僅香高味醇，而且是天然可口的佳飲，鐵觀音的養(yǎng)生保健功能在茶葉中可是佼佼者。鐵觀音中含有大量的茶多酚物質(zhì)，不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可以有效促進(jìn)組織的中性脂肪酶的代謝活動(dòng)。因而飲用以后能夠有效改善肥胖者的體型，具有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍，從而減輕體重。更重要的是，鐵觀音還能夠養(yǎng)胃護(hù)胃，防止反彈的作用。
鐵觀音的減肥效果雖然好，但是也需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不是1-2天就可以見效的。大家一定要相信，世上是沒有一款喝1-2天就可以見效的減肥茶，網(wǎng)絡(luò)上、電視上面說，有喝一兩杯茶就能夠減肥的茶那都是騙人的。鐵觀音它是一款綠色、健康、無副作用的減肥茶，如果能夠堅(jiān)持、再配合一些體育鍛煉，其減肥的效果會(huì)更好哦。
荷葉山楂蜂蜜茶
荷葉具有理脾調(diào)胃和減肥的作用;山楂也有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效;陳皮可以有效改善消化不良，調(diào)氣健脾。如果是因飲食頻繁，吃的太多，就可以用這款荷葉山楂蜂蜜茶來幫助消化，清理體內(nèi)沉積的脂肪，代謝身體中超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的廢物，對(duì)身體健康起到很好的調(diào)整作用。肥胖的人或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人，也可以經(jīng)常飲用該茶，可達(dá)到降脂、減肥的功效。干荷葉、干山楂和陳皮在中藥店或超市的花草茶柜臺(tái)均有賣的，而且價(jià)格也非常便宜。
能減肥的食物
1、酸奶
原味酸含有奶糖、蛋白質(zhì)、脂肪，可以穩(wěn)定血糖含量，因此很耐餓。研究表明，正在進(jìn)行低卡路里飲食的人，如果食譜里包括酸奶，與同類計(jì)劃食譜中不含酸奶的人相比，減掉的全身的脂肪量要高出61%，減掉的小腹的脂肪量要高81%。用低脂純酸奶來代替雞肉或土豆沙拉上的蛋黃醬吧，或者在烤土豆上放一點(diǎn)酸奶，再擠幾滴檸檬汁。這樣，每湯匙可以省掉4.7g脂肪。
2、沙丁魚
富含蛋白質(zhì)和-3脂肪酸，可以保持身體肌肉質(zhì)量。而且含汞量低，含鈣量高的特點(diǎn)讓這種小魚很適合孕婦食用。如果你不喜歡這種魚的味道，那么在奶中浸泡一小時(shí)，就一點(diǎn)兒腥味都沒有了。一切含有鳳尾魚的做原材料的食譜中，鳳尾魚都可以用沙丁魚代替。或者將整條沙丁魚與蔥沫、新鮮香料和切碎的柿子椒混合攪拌，放在粗稞麥面包或黑面包上，再加一片干酪烤了吃。
3、蛋
蛋、蛋黃、蛋的一切，對(duì)心臟都沒什么壞處，而且可以幫助你瘦身。研究報(bào)告顯示：在進(jìn)行低卡路里節(jié)食時(shí)，每天食用煎蛋果凍土司做早餐的女性減掉的重量，是食用等量卡路里面包圈的女性減掉的兩倍。蛋白質(zhì)讓人有飽腹感，因此接下來的時(shí)間不容易覺得餓，吃的也就少些。炒蛋和蛋卷是最好不過的選擇，但是如果上班前沒時(shí)間做的話，可以在周日烤些菜肉餡蛋卷餅，切成片，冷藏，接下來一周可以吃這個(gè)。
4、麥片
麥片是最能讓人有飽腹感的食品，和其他碳水化合物不同，即使是速熟的麥片，吸收也很緩慢，因此對(duì)血糖的影響非常小。每份燕麥碎粒含有高達(dá)5g纖維素，是最有飽腹感的一種。速熟麥片中纖維素含量是3到4g每份。用燕麥片代替面包屑撒在肉卷上吧。不過最推薦的當(dāng)然還是燕麥粥，你可以在粥中加上任何自己喜愛的食物，哪怕是牛肉丸，這樣健康的早餐一定讓人無法抗拒。
5、枸杞
枸杞中含有18種蛋白質(zhì)，是令人驚嘆的蛋白質(zhì)提供源。而且富含-胡蘿卜素，一大湯匙枸杞也只有35卡而已。將1/4杯干枸杞，1/4杯葡萄干，1/4杯核桃混合在一起做成旅行什錦果干。或在空碗中倒入1/4杯開水，兩大湯匙干枸杞，浸泡10分鐘，瀝干，然后舀入1/2杯香草味冷凍低脂酸奶，作為甜點(diǎn)食用。
結(jié)語：能減肥的食物還有減肥茶，這里就介紹這么多。大家可以根據(jù)自己的喜好去選擇哪個(gè)方法，有人就是喜歡喝茶，對(duì)茶情有獨(dú)鐘，那么用喝茶減肥也是可以的。希望大家都能找到適合自己的減肥方法!而且能減肥成功。
很多人喜歡吃黑木耳，黑木耳粉具有很好的減肥功效，你知道黑木耳粉的減肥原理是什么嗎?黑木耳粉都有哪些減肥的方法呢?下面請(qǐng)大家跟著小編一起來了解一下吧!
黑木耳粉減肥原理
黑木耳中所含的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類，不僅是人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分，也是美容的物質(zhì)基礎(chǔ)。其胡蘿卜素進(jìn)入人體后，轉(zhuǎn)變成維生素A，有潤(rùn)澤皮膚毛發(fā)的作用。卵磷脂在體內(nèi)可使體內(nèi)脂肪呈液質(zhì)狀態(tài)，有利于脂肪在體內(nèi)完全消耗，帶動(dòng)體內(nèi)脂肪運(yùn)動(dòng)，使脂肪分布合理，形體勻稱。纖維素促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)脂肪排泄，有利于減肥。黑木耳的減肥作用一般通過黑木耳粉來實(shí)現(xiàn)。
1. 黑木耳為膠質(zhì)菇(jelly fungi)的一種，干燥后再吸水的膨脹系數(shù)很高，再加上經(jīng)過特殊萃取濃縮的多醣體及利用奈米技術(shù)原理之理論基礎(chǔ)，將之研磨成極細(xì)的粉末，吸水的膨脹系數(shù)更高，食用之后讓胃有「飽」的感覺而不易多吃其它食物。
2. 由于系膠質(zhì)菇類且研磨極細(xì)，故進(jìn)入胃腸吸濕膨脹之后，隨著胃腸蠕動(dòng)而貼附在絨毛細(xì)胞表面，可減緩胃腸酵素分泌到胃腸中，以致于不易覺得餓，間接達(dá)到減肥的目的。
3. 黑木耳含有纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維(dietary fiber)，亦即主要是含有可預(yù)防成人病有效果之難消化性纖維，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排便。
4. 其所含的酸性多醣(glucuronoxylomannan)有明顯的降膽固醇的作用，可以清除血管內(nèi)的血膽固醇，間接達(dá)到減肥的目的。
黑木耳粉減肥方法
一、局部瘦泥漿面膜
材料：黑木耳粉25克，酸奶50ml。
制作：將二者攪拌均勻，加一個(gè)蛋清即可。
功效：泥漿面膜有意想不到的清潔、美白效果，最神奇的是可以通淋巴，讓你一周擁有馬掌臉!
使用：每天堅(jiān)持使用，在陽光強(qiáng)烈、出油旺盛的季節(jié)尤其適合!(皮膚過敏者慎用)
二、豐胸瘦：黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳10克，紅棗50克
做法：用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。
功效：黑木耳中的膠質(zhì)是可以將殘留在消化道中的雜質(zhì)、廢物吸附后排出體外。此外，黑木耳中含有的類核酸物質(zhì)，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，連續(xù)食用1周能起到纖體豐胸的效果。
三、全身瘦;黑木耳粉沖水
材料：黑木耳粉10-15克(兩茶匙)
做法：黑木耳粉10-15克(兩茶匙)，加溫開水1杯，1日3次，飯前半小時(shí)喝。堅(jiān)持一月，或者減到理想體重為止。
總結(jié)：上文主要向大家介紹的是黑木耳粉可以減肥，大家應(yīng)該對(duì)黑木耳粉減肥功效有了詳細(xì)的了解。很多MM還在為減肥煩惱嗎?大家不妨試一試黑木耳粉，它的減肥效果非常不錯(cuò)哦!
三七粉不但可以內(nèi)服，還可以外用，三七粉可以外用來止血，外用三七粉之前一定要把傷口處清理干凈再用藥，以免造成傷口處發(fā)生感染的情況。三七粉還可以改善瘀青，緩解疼痛等效果，很多人不知道三七粉的外用方法是怎樣的，不會(huì)使用外用三七粉，三七粉的外用方法是怎樣的？接下來我們來看看吧。
一.三七粉可外用？
三七粉是可以外敷的。主要有止血、散瘀、定痛等功效，善于治療外傷出血，瘀血、胃出血等各種內(nèi)外出血癥狀，所以三七粉是可以用來外敷傷口的。
二.三七粉外敷傷口的好處
1.外傷止血：可直接當(dāng)做金瘡藥來用，在出現(xiàn)外傷流血時(shí)可以先用酒精或白酒進(jìn)行消毒，然后外敷一些三七粉即可止血，如果是創(chuàng)傷面比較大，形成了嚴(yán)重性大出血，可以用紗布包裹三七粉，按壓在傷口處，三五分鐘后便可以止住血。
2.活血化瘀：如果跌打損傷形成的淤血過多，淤血長(zhǎng)時(shí)間不化，可以用三七粉用酒浸泡十幾分鐘左右，在用藥酒搓揉淤血疼痛處，可以有效緩解疼痛，消除淤血的作用。再適當(dāng)?shù)娘嬘脦卓谌叻叟葜频乃幘?，回血化瘀效果?huì)更好。
三.如何用三七粉外敷
可以先用生理鹽水清洗傷口，還要用生理鹽水處理傷口周圍的臟污。接著可以用酒精或者碘酒涂擦傷口外緣，將三七粉撒在傷口上，最后用紗布或創(chuàng)可貼包扎固定傷口就可以了。
四.注意事項(xiàng)
注意傷口情況：三七粉會(huì)自行處理小而淺的傷口，如果是較大、較深的傷口，僅用三七粉是完全沒有辦法止血的，要立刻到醫(yī)院進(jìn)行止血處理。
清理傷口：用三七粉外敷之前，一定要將傷口清理干凈，以免造成感染。
避免碰水：在傷口未恢復(fù)以前，要避免接觸水，水中有大量的細(xì)菌，容易導(dǎo)致傷口感染，影響傷口愈合。
現(xiàn)如今，女性朋友們?cè)趯?duì)減肥的方法進(jìn)行尋找時(shí)，喝茶減肥的方法也備受大家的矚目。其中，山楂減肥茶就常被大家所選擇。
山楂減肥茶的減肥原理：
荷葉有理脾調(diào)胃和減肥的功效。中國(guó)自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母?藕)和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。
山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功能。山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等瘦身功效。
山楂減肥茶的做法：
做法一
做法：1)將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。2)鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。3)壺中放入冰糖，擱一個(gè)漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
做法二
原料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。
2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘關(guān)火。
3、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用。
減肥是很多愛美的女性朋友都會(huì)去做的事情。很多人通過絕食的方法來減肥，其實(shí)這樣對(duì)身體的傷害很大。那么，減肥可以用喝茶的方法來達(dá)到目的嗎?減肥的藥茶方是什么?減肥的偏方又有哪些?趕緊來看看吧!
丹參減肥茶
原料
丹參10克，陳皮5克，攻瑰花5克，赤芍藥10克，何首烏10克。
制作
將赤芍藥、何首烏、丹參、陳皮先用紗布袋包起來。再把做好的藥包放入裝有1500毫升開水的熱水瓶。取一個(gè)茶杯，放入攻瑰花，沖入煎好的藥汁，即可飲用。
用法
每日一劑，隨時(shí)飲用，攻瑰花可多次回沖。
功效
這種茶能有效減肥，瘦身，去油去脂。
減肥的偏方
偏方一、魚腥草+紅棗
材料：魚腥草(干燥)75克，紅棗切開15粒，水7大杯。
方法：將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾后，小火煮20分。將煮好后的魚腥草等濾掉，留下汁水就可以了。
功效：魚腥草微寒，有清熱，解毒，利尿，消腫，軟便，調(diào)整血壓，排除毒素等作用。
偏方二、山楂銀菊飲
材料：山楂、銀花、菊花各10克。
方法：將山楂拍碎，和銀花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。
功效：山楂含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化，還可以促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。銀花和菊花都具有清熱解毒的效果。
偏方三、排毒雙苦茶
材料：干苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺。
方法：先用100ml溫水將苦瓜片、蜂蜜攪拌均勻，然后放入苦丁茶，再加入150ml沸水。放置5分鐘后便可飲用。一天一杯。
功效：苦瓜有促于進(jìn)血液循環(huán)，苦丁茶則有助于身體排毒，蜂蜜則有調(diào)味作用。
結(jié)語：看完了以上的這篇文章之后，相信廣大的讀者朋友們對(duì)于這個(gè)減肥的藥茶方一定是有了一定的了解和相關(guān)的認(rèn)識(shí)了吧!如果想要更好的減肥，還是要及時(shí)的就醫(yī)哦!最后祝早日康復(fù)哦!
這減肥是很多的女性朋友們?cè)谌粘５纳钪卸枷胍龅氖虑?。那么，今天小編就為大家詳?xì)的介紹一下這能夠有效減肥的藥茶治療方以及幾種中藥減肥的方法，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!
柳葉茶
配方
柳葉50克。
制法
將采摘的鮮柳葉(不宜久置)經(jīng)飽和蒸汽蒸2分鐘左右，取蒸后的柳葉用自來水沖洗干凈，置竹篩或托盤內(nèi)于60℃以下干燥，涼后裝入塑料袋內(nèi)密封。每次取10克，加沸水沖泡后即可當(dāng)茶飲用。每10克可沖泡2次，每日20克。
功用
清熱、透疹、利尿、解毒、降壓、降脂、減肥，適用于痧疹透發(fā)不暢、疔瘡、乳腺炎、甲狀腺腫、丹毒及失眠多夢(mèng)、頭痛、頭昏。
中藥減肥的幾種方法
中藥減肥配方一
海藻、夏枯草、米仁各30克，山楂15克，白芥子10克，澤瀉、茵陳、柴胡各10克，甘草6克。
吃法：用水煎服，每日1劑。
原理：本方化痰消脂，健脾利濕，調(diào)理氣機(jī)，適于女性肥胖癥的治療。
中藥減肥配方二
決明子1兩，車前子3錢，山楂2錢，陳皮2錢，何首烏1錢半，甘草1錢，枳殼1錢。
原理：決明子具有清肝明目、潤(rùn)腸通便的作用。山楂促進(jìn)消化。車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陳皮則可以通腸道、解熱。何首烏益血、潤(rùn)腸通便、并解毒。甘草潤(rùn)肺止咳，清熱，補(bǔ)脾胃。枳殼有疏通經(jīng)絡(luò)、消除脹氣的作用，用于胸脅脹痛、消化不良的人食用。
中藥減肥配方三
姜皮2克，桑白皮3克，陳皮3克，茯苓4克。
提醒：每次煎服時(shí)在鍋里加入500ml的水，將其煮沸。連續(xù)服用五天，大概就可以瘦下9斤。
結(jié)語：以上的這篇文章的相關(guān)介紹，相信大家對(duì)于這個(gè)中醫(yī)藥茶方減肥一定是有了一定的了解和相關(guān)的認(rèn)識(shí)了吧!這個(gè)藥茶是一種不錯(cuò)的減肥的方法，最后祝所有人都能夠健健康的減肥哦。
田七粉的服用方法
1、田七粉的食用方法
生田七粉的吃法:生田七粉功效主要是活血化瘀,用于治療和預(yù)防高血脂要生吃,每天5克左右田七粉,用溫水或者豆?jié){調(diào)服,田七粉味道較苦,可以適量加一點(diǎn)蜂蜜一起服用,或者購(gòu)買一點(diǎn)膠囊殼(空膠囊),灌裝以后服用,每顆膠囊裝滿田七粉,大概0.5克,每天服用10顆左右。
2、田七粉有美白祛斑
吃法:每天3-5克三七粉,分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大,重要的堅(jiān)持長(zhǎng)期服用,三七粉屬于“藥膳同源”純中藥才,長(zhǎng)期服用沒有任何的副作用。
功效:三七粉能夠美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用,三七加熱后會(huì)破壞三七中的三七多糖等活性成分,所以要達(dá)到美白效果,需“生吃”三七粉,不能加熱后在服用。
3、田七粉有預(yù)防和治療高血脂
吃法:視個(gè)人情況而定,高血脂等癥狀不是很嚴(yán)重或者是用于預(yù)防的,每天3-5克生三七粉,分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好),用溫水沖服。
功效:三七被稱之為“血管的清道夫”,能夠有效降低血液黏稠度、擴(kuò)張血管,對(duì)預(yù)防和治療高血脂、動(dòng)脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。
4、田七粉的主要作用
田七粉具有張血管的作用;田七粉具有保護(hù)肝臟作用;田七粉具有抗炎癥作用;田七粉具有降低血脂及膽固醇作用;田七粉具有抗衰老、抗氧化作用;田七粉具有抗腫瘤作用;田七粉具有具有免疫調(diào)節(jié)劑的作用,能使過高或過低的免疫反應(yīng)恢復(fù)到正常,但不干擾機(jī)體正常的免疫反應(yīng);田七粉具有有較強(qiáng)的鎮(zhèn)痛作用,具有抗疲勞、提高學(xué)習(xí)和記憶能力的作用。
田七粉可以長(zhǎng)期服用嗎
田七有活血和養(yǎng)血的雙向調(diào)節(jié)功能,田七粉長(zhǎng)期服用可以軟化血管,促進(jìn)血液健康,有效預(yù)防各種心腦血管病,對(duì)于女性顧客，田七粉還有活血養(yǎng)顏的功效,現(xiàn)以田七為主要原料的調(diào)血養(yǎng)顏產(chǎn)品不勝枚舉。
田七粉長(zhǎng)期服用對(duì)血栓的作用,三七具有明顯的抗血栓作用。對(duì)體外血栓檢測(cè)結(jié)果異常,血栓長(zhǎng)度、濕重、干重3項(xiàng)指標(biāo)均超過正常值100%的隱性血栓患者40例,進(jìn)行治療觀察并與西藥組做對(duì)照。治療組用三七粉2克,日服2次。30天為1個(gè)療程。結(jié)果3項(xiàng)指標(biāo)均降至正常水平者14例,1-2項(xiàng)指標(biāo)降至正常者5例,與西藥組降至正常率比較,差異顯著。說明三七能長(zhǎng)期服用,并且對(duì)預(yù)防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用,可作為動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的保健性藥物。
田七粉泡水喝的禁忌
1、在初期服用田七粉的時(shí)候很多人群都會(huì)出現(xiàn)四肢無力以及口干舌燥的情況,這主要是由于田七粉具有活血的作用,所以并不需要特別的擔(dān)心,這些癥狀很快就消失。
2、女性在月經(jīng)期間最好不要服用田七粉,因?yàn)樘锲叻鄣闹饕饔镁褪腔钛?如果在月經(jīng)期間服用很容易出血過多,甚至有可能大出血。不過,如果是屬于血瘀型月經(jīng)不調(diào)的女性,可以服用田七粉,能夠有效的調(diào)理月經(jīng)。
3、在服用田七粉之前,我們需要了解自己的身體,看看是否會(huì)出現(xiàn)過敏的情況。如果出現(xiàn)了過敏的情況,一定要及時(shí)停止,不過對(duì)三七過敏的人是比較少的,不需要特別擔(dān)心。
4.每天服用的田七粉不能夠太多,最好保持在3~5克之間,然后分為兩次送服,這樣才是最適合身體的用量。
5、女性在懷孕期間最好不要長(zhǎng)時(shí)間服用田七粉,這么做的原因和女性月經(jīng)期間不能夠服用三七粉是一樣的道理,同時(shí)也能夠最大限度的避免田七粉對(duì)于胎兒發(fā)育的影響。
三七粉是一種可以美容養(yǎng)顏以及促進(jìn)骨骼發(fā)育的藥物，這個(gè)藥材磨成粉末，涂在臉上是可以祛痘的，主要是因?yàn)槿叻劭梢郧宄樕系挠椭约懊锥逊e物，這對(duì)于緩解痘痘的滋生是有一定作用的，所以對(duì)于臉上長(zhǎng)痘痘的朋友，可以嘗試一下三七粉的方法進(jìn)行祛痘，嘗試三七粉祛痘的效果。
三七粉的美容作用
美白消脂
三七粉具有清脂因子成分，這個(gè)成分能起到很好的美容功效，它能有效滲透到皮膚的基底層，能夠有效地清除對(duì)于的脂肪和堆積物，促進(jìn)皮膚低下的血液循環(huán)，使臉上皮膚有足夠的血液運(yùn)作，從而使皮膚自然變得白里透紅。
美白祛斑
三七粉含有祛斑因子和緩活血因子，可以對(duì)曬后導(dǎo)致的曬斑，黑頭，毛孔粗大等現(xiàn)象有所緩解，并且可以增強(qiáng)皮膚的呼吸功能，讓皮膚變得更自然白凈，同時(shí)三七粉里含有多種人體所需要的氨基酸和蛋白質(zhì)元素，蛋白質(zhì)讓皮膚變得又白又嫩，氨基酸能加快新生皮膚生長(zhǎng)的速度以此來取代帶有色斑皮膚，故三七粉能祛除臉上各種斑點(diǎn)。
去皺養(yǎng)顏
三七粉含有三七養(yǎng)顏因子，能緩解皮膚皺紋的生成，從而減低臉部皺紋的產(chǎn)生率。同時(shí)，三七粉具有活血化瘀的功效，因此可以加速皮膚內(nèi)血液循環(huán)速度，同時(shí)能夠防止皮膚暗瘡的發(fā)生，由于三七粉內(nèi)微量元素的作用，能夠有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，加速新陳代謝，從而達(dá)到美容的功效。
延緩衰老
三七粉中含有大量的皂苷，皂苷的可以提高血清的懷遠(yuǎn)性谷胱甘肽、超氧化物歧化酶、過氧化氫酶的水平，具有較強(qiáng)的抗自由基、抗氧化功效，可以降低人體衰老速度，因此具有延緩衰老的作用。
三七粉祛痘的原理
利用三七超強(qiáng)的活血化瘀的作用進(jìn)而通過活血化瘀，消炎、止血，提高血小板內(nèi)cAMp含量，擴(kuò)張冠脈、抗炎，鎮(zhèn)痛作用 、活血。
祛痘的方法和配制方法
二者混合調(diào)成糊狀，涂在疤痕處，每天3次，開始時(shí)是三七+食醋+純凈水，用了20多天，有點(diǎn)小效果，后來我就沒有加水，效果非常明顯，變平拉，一般需要用藥20-30天以上。 三七粉祛痘功效和作用：使痘變軟變平，有軟化痘、消除痛癢的作用，主治祛痘、痤瘡。
三七粉的功效
三七粉可降低血脂 去疣 頭痛 止血，提高血小板內(nèi)cAMp含量，擴(kuò)張冠脈，抗心律失常，抗炎，鎮(zhèn)痛作用 防治冠心病、高血脂、高血壓;補(bǔ)血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血; 跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。
