常吃荷葉灰真的能減肥嗎
養(yǎng)生真的能長(zhǎng)壽嗎。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！鄙钪?，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供常吃荷葉灰真的能減肥嗎，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
荷葉灰比較常見(jiàn)的，對(duì)它制作并不是很復(fù)雜，制作荷葉灰需要幾個(gè)步驟進(jìn)行就可以，但是它所需要的時(shí)間比較長(zhǎng)，這也是因?yàn)樗枰劝研迈r荷葉風(fēng)干，然后在進(jìn)行加工，這樣才能夠制作出荷葉灰來(lái)，對(duì)吃荷葉灰真的能減肥嗎，這是很多人疑問(wèn)的，下面就詳細(xì)的介紹下。
吃荷葉灰真的能減肥嗎：
能的
用米湯調(diào)服荷葉灰，每次6克，每日3次，連服1個(gè)月。就這么簡(jiǎn)單，但是減肥的效果卻奇好。其實(shí)，這個(gè)方子也是一個(gè)宮廷秘方，出自明太祖朱元璋的御醫(yī)戴思恭所著的《證治要訣》：“荷葉服之，令人瘦劣。今假病，欲容體瘦以示人者，一味服荷葉灰?！币馑际钦f(shuō)，服用荷葉可以使人身體消瘦，如果一個(gè)人裝病，想要給別人因病導(dǎo)致身體消瘦的印象，服用荷葉灰一味藥就可以了。
荷葉灰也叫煅荷葉，并不是說(shuō)，去藥店買了荷葉把火燒完了就是荷葉灰，那種荷葉灰失去了它的性質(zhì)，不但不能使用，還有可能致癌。荷葉灰是一種特制的中藥，在中藥店一般都能買到，如果一時(shí)買不到，那么下面就是具體的制作方法：將鮮荷葉清洗干凈，剪去邊緣及葉蒂，然后拿去曬干，曬干之后將其撕成塊，放到鍋中，在鍋上蓋一只口徑略小的鍋，兩鍋交接處用鹽水調(diào)黃泥封固，黃泥就是黃色的泥土，具有一定的黏性，兩鍋合上之后，再在小鍋上貼一張白紙以判斷火候。然后點(diǎn)火煅制，以白紙變成焦黃為度。待冷卻后取出荷葉，研成細(xì)末便可備用。
在對(duì)吃荷葉灰真的能減肥嗎認(rèn)識(shí)后，使用荷葉灰減肥，都是要長(zhǎng)期進(jìn)行，這樣對(duì)減肥才會(huì)有幫助，有很多人在使用荷葉灰減肥，沒(méi)有長(zhǎng)期進(jìn)行，這對(duì)自身減肥沒(méi)有任何效果，這點(diǎn)在使用荷葉灰的時(shí)候，都是要知道的。
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毛豆是夏季很多人最愛(ài)，在夏季的時(shí)候吃這樣食物，對(duì)身體各方面有很好幫助，但是要注意在夏季吃毛豆，一定要做熟，這樣吃的時(shí)候?qū)ι眢w才沒(méi)有影響，而且制作毛豆不能過(guò)多，否則毛豆很容易會(huì)壞掉的，那吃毛豆能減肥嗎，這是很多減肥人群不清楚的，下面就詳細(xì)介紹下。
吃毛豆能減肥嗎：
不能的。
毛豆即俗稱的大豆、黃豆，為蝶形花科植物大豆Glycine max (L.) Merr. 的種子。一年生草本，高30～90分米，莖粗壯，方菱形;莢果矩形，長(zhǎng)5～6分米，下垂，密生黃色長(zhǎng)硬毛。種子2～4粒，鮮時(shí)扁橢圓狀卵圓形，長(zhǎng)0.8～1.5分米，淡綠色，干時(shí)黃色，黃綠色或紫黑色。
說(shuō)起毛豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，中西各有所道。中醫(yī)認(rèn)為毛豆性甘，平;補(bǔ)腎，發(fā)表，利濕清熱。以毛豆煮熟發(fā)酵曬干成豆豉，則性苦、寒;解表，除煩。西方分析則從理化角度出發(fā)，毛豆含蛋白質(zhì)38%，脂肪18%，碳水化合物28.2%，維生素0.33%，還有丁香酸等多種活性成份。藥理上有增加冠狀動(dòng)脈及心肌血流量，增加腦血流量，降低血壓等作用。盡管好處多多，歐美國(guó)家的人吃毛豆和豆制品的還是非常少，因?yàn)槊褂卸剐任兜忍攸c(diǎn)，所以飲食習(xí)慣使然。
毛豆以及以毛豆為原料的豆制品都是補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的好食物，雖然含有一定量的脂肪，但是大多是對(duì)人體有利的不飽和脂肪酸，所以如果不是在已經(jīng)吃飽的情況下額外加餐吃毛豆的話，一般是不影響你的減肥的。
在對(duì)吃毛豆能減肥嗎認(rèn)識(shí)后，想要減肥的話，不要選擇毛豆，它對(duì)減肥沒(méi)有任何幫助，但是它不影響到自身減肥，因此減肥也是可以適量吃些毛豆，減肥可以吃黃瓜、西紅柿，這些蔬菜對(duì)減肥幫助較大，同時(shí)對(duì)身體健康沒(méi)有任何損害的。
現(xiàn)在的很多女性朋友們由于生活條件要比以前好的多的，就會(huì)暴飲暴食的，出現(xiàn)了肥胖的現(xiàn)象的，就非常的想要去減肥的，但是藥物的減肥是非常行不通的，可以使用一些生活中比較常見(jiàn)的一些食療的方法的，比如說(shuō)荷葉灰的，那么到底荷葉灰有什么樣的減肥原理的呢？
減肥原理
荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積?？梢愿纳朴湍侊嬍沉?xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
減肥功效
荷葉灰具有很強(qiáng)的減肥效果，久用令人體瘦腰細(xì)。方中單用荷葉簡(jiǎn)會(huì)單有效，有清暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)的作用，尤長(zhǎng)于滲濕消腫，減肥降脂.尤其對(duì)于頑固性肥胖患者特別適用
荷葉灰之所以有減肥的效果，主要原因有兩點(diǎn)：
1，健脾。荷葉灰有極強(qiáng)的健脾效果，健脾之后，人體內(nèi)的垃圾會(huì)排出體內(nèi)，防止堆積在體內(nèi)形成脂肪，而且荷葉灰有升清降濁的功效，能為體內(nèi)的垃圾找到排泄口。
2，荷葉制作成荷葉灰之后，里面的荷葉堿能有效的被腸胃吸收，荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積?？梢愿纳朴湍侊嬍沉?xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
上文就是講解了一些荷葉灰減原理是什么樣的，其實(shí)減肥也不是一朝一夕就可以成功的，需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持的，而且不能夠要求過(guò)高的，要循序漸進(jìn)，才可以達(dá)到減肥的效果的，不然的話很有可能反彈的。
愛(ài)美是每個(gè)女性朋友的天性，但如果身體非常肥胖，擁有再美的臉蛋也會(huì)大打折扣，所以很多人都在不斷尋找各種方式使自己的身材看起來(lái)更加苗條，運(yùn)動(dòng)一般是公認(rèn)最有效的減肥方法，但很多人由于懶惰等原因無(wú)法堅(jiān)持下來(lái)，現(xiàn)在有的養(yǎng)生節(jié)目聲稱用干荷葉可以有效的減肥，這種說(shuō)法是真的嗎？我們一起去看看專家的說(shuō)法吧。
一：干荷葉的主要成份
首先,我們要弄清楚的是干荷葉所含的成分以及具有的功效與好處:干荷葉的主要有效成分是:荷葉堿。荷葉味苦辛微澀、性涼,歸心、肝、脾經(jīng);清香升散;具有消暑利濕,健脾升陽(yáng),散瘀止血的功效;主治暑熱煩渴,頭痛眩暈,水腫,食少腹脹,瀉痢,白帶,脫肛,吐血,衄血,咯血,便血,崩漏,產(chǎn)后惡露不凈,損傷瘀血。中國(guó)自古以來(lái)就把干荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母?(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。
二：干荷葉減肥功效簡(jiǎn)介
荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿,能有效分解體內(nèi)的脂肪,并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上,形成一層脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆積。荷葉堿改善油膩飲食習(xí)慣,其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。
看到這兒，相信您已經(jīng)知道了用干荷葉減肥還是有一定的科學(xué)依據(jù)的，在這里想要提醒的是，干荷葉雖然減肥效果還不錯(cuò)，但是荷葉茶一天最好只飲用一次，否則會(huì)造成體內(nèi)酸堿失衡，嚴(yán)重的影響到消化系統(tǒng)，另外，用干荷葉和蜂蜜相結(jié)合，減肥效果會(huì)事半功倍哦。
? ?現(xiàn)如今，荷葉可謂是減肥人士之寶，荷葉茶可以減肥，荷葉灰也可以減肥，凡是跟和葉沾點(diǎn)邊的都能被人喜愛(ài)。荷葉粉作為研磨后的荷葉，它的功效之一的減肥效果可知一二。其實(shí)除了減肥之外，荷葉粉還有很多功效，認(rèn)識(shí)一些有關(guān)荷葉的知識(shí)可以幫助我們更好地利用荷葉及其產(chǎn)品。
? ?現(xiàn)代藥理研究表明，荷葉具有降血壓、降血脂、減肥的功效，因此，高血壓、高血脂、肥胖癥患者，除了經(jīng)常喝點(diǎn)荷葉粥外，還可以每天單用干荷葉9克或鮮荷葉30克左右，煎湯代茶飲，則有更好的減肥、降脂、降壓之效。炎炎夏日，痱子總是不時(shí)地找上門來(lái)，如果取荷葉適量，洗凈，加水煮半小時(shí)，冷卻后用來(lái)洗澡，不僅可以防治痱子，而且具有潤(rùn)膚美容的作用。
? ?荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)多種病癥均有一定療效。
? ?在用荷葉粉泡茶時(shí)，最好是在飯前空腹時(shí)飲用，這樣不僅可以減少食物攝入的量，而且還可以起到很好的減肥作用。但是在這里要提醒一點(diǎn)，荷葉性涼，經(jīng)常服用會(huì)對(duì)身體有一定危害。特別是那些本身脾胃就比較虛弱的人來(lái)說(shuō)，還是不建議食用荷葉及其產(chǎn)品。
現(xiàn)代人對(duì)于養(yǎng)生保健的要求特別的高，許多人都希望能夠有一個(gè)好的身體，這樣才能夠在生活中過(guò)得更加的滋潤(rùn)和舒服，而人們想要達(dá)成保健養(yǎng)生的方法非常多，比如喝茶就能夠達(dá)到保健養(yǎng)生的目的，特別是減肥的目的。喝茶要選擇用一些好的材料才行，而桃花荷葉是一種比較好的材料，那么，泡桃花荷葉能減肥嗎？
桃花：含有山柰酸、香豆精、三葉豆甙、柚皮素、維生素A、B、C等成分，味苦性平，無(wú)毒，治病療疾，內(nèi)外咸宜。桃花又是美容佳品。《古今秘苑》載：“三月三日收桃花，七月七日收雞血，二味和沫面，至三日脫下，則顏色光華?！?/p>
荷葉：荷葉性味甘、寒，入脾、胃經(jīng)，有清熱解暑、平肝、降脂、減肥。
決明子：決明子不炒是用來(lái)治療便秘；炒后是用于疏風(fēng)清熱治頭痛頭暈,改善眼睛紅腫看東西不清。
陳皮：通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。
這道茶喝起來(lái)有點(diǎn)微微的苦味兒，還有點(diǎn)點(diǎn)澀，有潤(rùn)腸降脂的功效。
中醫(yī)把荷葉奉為減肥的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母ㄅ海┖腿~有單純利尿、通便的作用。怎樣充分利用荷葉減肥效果，需要一些小竅門。
以上就是對(duì)于泡桃花荷葉能減肥嗎的詳細(xì)介紹了，希望有興趣的人士要研究一下，泡桃花荷葉確實(shí)能夠起到一定的減肥效果，而且人們還可以在桃花荷葉中加入其他的材料，讓這種茶的營(yíng)養(yǎng)更加的豐富。使得喝出來(lái)的效果更加的好。
導(dǎo)讀：荷葉茶能減肥嗎？網(wǎng)上有傳言用荷葉泡茶喝可以減肥，那么荷葉茶能減肥嗎？下面一起來(lái)看看專家怎么說(shuō)。
荷葉茶能減肥嗎
中醫(yī)認(rèn)為肥胖主要是痰濕內(nèi)阻，而痰分為兩類，一類是有形之痰，也就是平時(shí)感冒咳嗽吐出來(lái)的痰。一種是無(wú)形之痰，也就是皮下脂肪及肝臟脂肪堆積過(guò)多，甚至血液里面脂肪堆積過(guò)多而形成動(dòng)脈粥硬化。此痰容易與濕氣膠著在一起，從而形成痰濕內(nèi)阻。而患有痰濕內(nèi)阻的人很容易發(fā)胖。
而荷葉茶減肥法，在近幾年開(kāi)始風(fēng)靡。那么荷葉茶能減肥嗎？專家表示，中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥，因?yàn)楹苫ǖ母汉腿~有單純利尿、通便的作用。所以，喝荷葉茶能減肥。
荷葉，很平和的一個(gè)藥，不會(huì)對(duì)身體造成很大的不良影響，一般喝荷葉茶身體不會(huì)產(chǎn)生任何不良反應(yīng)。荷葉最好的特點(diǎn)就是在服用的同時(shí)不需要進(jìn)行節(jié)食且不容易反彈，服用久后胃口自動(dòng)會(huì)遠(yuǎn)離油膩的食物，喜歡上清淡的食物，改變我們的生活習(xí)慣。
市面上有很多荷葉茶產(chǎn)品，大家可以根據(jù)自己情況選擇茶包式的荷葉茶或者是去藥店買干荷葉。喝荷葉茶減肥注意事項(xiàng)，一起來(lái)看看。
喝荷葉茶減肥注意事項(xiàng)
1、必須是濃茶。第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。
2、基本上一天可沖3-4次。有便秘跡象的人可適當(dāng)增加次數(shù)。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。
3、最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。
4、不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。
5、荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
6、孕婦禁用。
7、女性經(jīng)期應(yīng)暫停飲用，過(guò)后再繼續(xù)。因?yàn)楹扇~具有收澀止血的作用，不適合經(jīng)期飲用。
經(jīng)常飲用荷葉茶可降血壓、降血脂、減肥，防治冠心病、膽炎、膽結(jié)石、脂肪肝、肥胖癥等。被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無(wú)毒、安全的優(yōu)點(diǎn)。
另外，荷葉本身主涼性，便不適合陽(yáng)虛，體寒體弱的人便不適合飲用荷葉茶。喝荷葉茶的同時(shí)還是需要配合運(yùn)動(dòng)和飲食才能有效發(fā)揮其功效。
以上就是一些荷葉的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于荷葉的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
減肥是很常見(jiàn)的事情，減肥的方法比較多，常見(jiàn)就是運(yùn)動(dòng)、飲食方法，這兩類減肥方式，對(duì)消除身體脂肪有很好幫助，使用的是喜歡，也是比較簡(jiǎn)單，不過(guò)在飲食減肥方法使用上，對(duì)食物選擇也是要注意，要先對(duì)食物進(jìn)行了解，那吃決明子能減肥嗎是很多人不了解的，下面就詳細(xì)介紹下。
吃決明子能減肥嗎：
決明子茶能顯著降低甘油三酯、膽固醇的含量，升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。清肝明目、潤(rùn)腸通便。
決明子茶的泡制方法和主要功效：
1、決明子茶
用法：決明子30g,
用法：開(kāi)水沖泡，
功效：能降壓降脂，潤(rùn)腸通便。
2、荷葉減肥茶
原料：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g，
用法：開(kāi)水沖泡代茶，
功效：能減肥降脂，暢中潤(rùn)腸。適用于肥胖癥、便秘等。
3、山楂決明子茶
原料：陳皮15g 干草15g 決明子60g 陳山楂15g 車前子
用法： 5碗水熬成一碗水，
功效：減肥作用
4決明子綠茶
原料：決明子、綠茶各5g。
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
功效：此茶清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。
適應(yīng)證：適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等。
注意：氣虛嚴(yán)重及大便溏瀉者不宜用，孕婦忌服決明子茶。
在對(duì)吃決明子能減肥嗎認(rèn)識(shí)后，選擇決明子減肥的時(shí)候，都是可以根據(jù)以上方式進(jìn)行，但是要注意選擇決明子減肥，要長(zhǎng)期進(jìn)行，短時(shí)間的使用，對(duì)減肥幫助不是很大，同時(shí)使用的時(shí)候出現(xiàn)不舒服情況，也是可以停止使用的。
? 荷葉，從很早以前就經(jīng)常被人們用于飲食當(dāng)中，例如荷葉雞，荷葉蒸飯等美味的菜肴。荷葉中的清香讓許多人特別喜愛(ài)。那么荷葉除了可以做菜外，還可以泡茶。古人常用荷葉煮茶，據(jù)說(shuō)有消脂減肥的功效，那么荷葉泡水能減肥嗎？下面我們就來(lái)看看荷葉泡茶有什么功效吧。
荷葉最主要的兩大功效：一是減肥瘦身，二是調(diào)節(jié)血脂。荷葉中的生物堿荷葉堿可擴(kuò)張血管、降低膽固醇和治療肥胖癥。荷葉還能輔助降血壓，預(yù)防動(dòng)脈硬化，治療脂肪肝，解暑清心、消退水腫、止血等作用。
意見(jiàn)建議：干荷葉在藥店都能買到，也可以自己制備。夏天一般6—9月，摘鮮荷葉，洗凈，除去葉柄、曬至七八成干，對(duì)折，通風(fēng)背陽(yáng)處陰干。再有荷葉茶不宜在很熱的時(shí)候喝，最好是飯前半小時(shí)喝。總之干荷葉茶效果好，應(yīng)用方便，一年四季都有原料，比較容易堅(jiān)持服用，適合大部分減肥人群。
常飲用可降血壓、降血脂、減肥，防治冠心病、膽炎、膽結(jié)石、脂肪肝、肥胖癥等。被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。
夏季正是荷花盛開(kāi)的時(shí)候，荷葉也格外的新鮮。荷葉具有解暑下火、消脂減肥的功效，需要減肥的朋友不妨多買些干荷葉放于家中，常常泡茶喝。而如果家里有新鮮荷葉的朋友，也可以用新鮮的荷葉煮茶喝，因?yàn)楹扇~泡茶能減肥。
? ? 隨著近年來(lái)生活水平的不斷提高，以及科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人們的生活安逸了許多。這也導(dǎo)致了肥胖人群的增加，不管是男生女生，在面對(duì)肥胖這一問(wèn)題上，均感到非常的煩惱。肥胖不僅僅是外形的問(wèn)題，還有可能會(huì)造成身體疾病，所以大家對(duì)這一問(wèn)題的重視可想而知。于是許多減肥產(chǎn)品，減肥方式不斷涌現(xiàn)，其中一個(gè)就是荷葉炭，那么荷葉炭能減肥嗎，他的減肥原理又是什么呢？詳見(jiàn)如下。
? 荷葉炭又稱荷葉灰是由明代醫(yī)學(xué)家戴思恭所創(chuàng)，在其名著《證治要訣》中提到荷葉灰的制法。
荷葉炭具有很強(qiáng)的減肥效果，久用令人體瘦腰細(xì)。方中單用荷葉簡(jiǎn)會(huì)單有效，有清暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)的作用，尤長(zhǎng)于滲濕消腫，減肥降脂.尤其對(duì)于頑固性肥胖患者特別適用。其減肥原理主要有兩個(gè)：
1、荷葉炭能去除痰濕
痰濕是中醫(yī)中一個(gè)重要的概念，實(shí)際上中醫(yī)認(rèn)為痰濕就是肥胖的主要原因，所以，減肥首先就要去除痰濕！
2、荷葉炭能自然調(diào)節(jié)你的飲食結(jié)構(gòu)
有專家認(rèn)為喝一段時(shí)間之后會(huì)自然不再喜歡吃油膩的食物了，同時(shí)飯量也會(huì)變得很小。
看完以上的介紹，是不是對(duì)荷葉炭有了一定的了解呢，尤其是對(duì)于荷葉炭能減肥嗎的問(wèn)題有了更深入的了解。其實(shí)荷葉炭對(duì)于減肥的效果還是有的，但大家都知道依賴藥物的減肥方式畢竟是不大可行的，所以建議大家最好以運(yùn)動(dòng)為主，均衡飲食。
? ?白術(shù)和荷葉灰是減肥的兩大減肥中藥。他們都具有一個(gè)健脾利胃作用，能夠有效地促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排除身體脂肪。于是有些人就會(huì)將荷葉灰和炒白術(shù)結(jié)合起來(lái)一起服用，就是在炒白術(shù)中加入荷葉灰，或者是在用荷葉灰熬制的米湯中加入白術(shù)。中藥講究的是一個(gè)調(diào)和之理，那么這兩種中藥混合在一起會(huì)不會(huì)抵消相互的藥效，以下是一些解釋。
? ?首先，荷葉治療減肥主要是因?yàn)楹扇~中含有降血脂的成分，這樣就間接發(fā)揮減肥作用，而荷葉灰能夠減肥是因?yàn)楹扇~灰中的荷葉堿可以分解脂肪。白術(shù)功效是補(bǔ)氣健脾化濕利水，有輕微的脫水作用，所以兩者在減肥上理論上有一定的減肥作用，不過(guò)具體還要因人而異。
? ?荷葉灰加白術(shù)從中醫(yī)上來(lái)說(shuō)相互抵消的作用都比較小的，因?yàn)閮煞N的治療功效相近，而且性質(zhì)也比較相近。因此，不需要擔(dān)心兩者一起吃會(huì)減輕作用。
? ?在平時(shí)吃荷葉灰和白術(shù)時(shí)，建議將荷葉灰與米湯一起熬制，因?yàn)檫@是明代醫(yī)學(xué)家戴思恭首次提出的，他最有發(fā)言權(quán)。至于白術(shù)的話做法比較多樣，可以拿來(lái)炒，拿來(lái)燉，也可以切成小塊加在混合了荷葉灰的米湯中。
? ?另外要值得注意的一點(diǎn)是，吃荷葉灰和白術(shù)要有一個(gè)量，不能吃太多而忽視了主食和其他水果蔬菜的攝入，那樣只會(huì)使得身型變瘦小，而體質(zhì)卻會(huì)變差，呈現(xiàn)一種亞健康的狀態(tài)。只有將運(yùn)動(dòng)與健康的飲食合理搭配起來(lái)，才會(huì)使身體更加健康。
睡眠本身無(wú)法達(dá)到減肥的作用，但是良好的睡眠是減肥的一個(gè)輔助的方法，平時(shí)生活當(dāng)中如果想減肥的話，并不是說(shuō)要過(guò)度節(jié)食，把自己弄得特別的勞累，這樣即使減肥成功，也是容易導(dǎo)致一些病癥出現(xiàn)的，屬于不健康的一種減肥，想要得到好的減肥的效果，要睡得好，要吃的好。
不少人不清楚膠原蛋白以及酵素是什么作用的，小編今天和大家普及一下關(guān)于膠原蛋白酵素的知識(shí)
1、酵素有什么作用?
酵素就是酶，生命體的存在，都是依賴酵素的作用。在人體中，有無(wú)數(shù)的酵素負(fù)責(zé)體內(nèi)各種化學(xué)變化，如食物的消化，手腳的動(dòng)作，頭腦思考，各種變化在一天廿四小時(shí)不停的運(yùn)轉(zhuǎn)。如果沒(méi)有酵素，營(yíng)養(yǎng)就無(wú)法消化吸收。
酵素的形態(tài)分三種：粉劑、丸子類、液體。
液體酵素：1、吸收最快! 2、無(wú)任何副作用 3、玻璃瓶裝，飲用更方便。4、成分活性高 5、真空包裝
2、膠原蛋白有什么作用?
膠原蛋白又被稱作“美容黃金”，添加分子量在1000道爾頓以下的膠原蛋白無(wú)需分解可被人體直接吸收，在口服吸收及外用護(hù)膚方面效果明顯。它可以補(bǔ)充皮膚各層所需的營(yíng)養(yǎng)，使皮膚中膠原活性增強(qiáng)，有滋潤(rùn)皮膚，延緩衰老、美容、消皺、養(yǎng)發(fā)等功效。
崇尚天然，無(wú)添加，健康!無(wú)添加防腐劑，不含激素，香精，人工色素，酒精，重金屬的汀睡眠瘦膠原蛋白酵素除了添加膠原蛋白和酵素外還添加了
五色排毒水果
橘色：橘、橙、柿
橘色水果維生素成分很高，這些維生素可以幫助快速地降低身體內(nèi)的膽固醇指數(shù)，而且還可以加快身體的代謝功能。
紅色：胡蘿卜素
多種身體所需微量元素，保證身體營(yíng)養(yǎng)所需，并且有助腸道消化。
綠色：綠蘋果、獼猴桃、西瓜
綠色水果對(duì)于養(yǎng)顏美容的功效是最強(qiáng)的，還有保護(hù)視力的功效。
紫色：葡萄、石榴和李子
紫藍(lán)色水果還可以減少膽固醇的積聚，維持著正常的體重。
黃色：梨、柚子、香蕉。
有效地維持身體內(nèi)的酸堿平衡，讓身體內(nèi)部保持著平衡的環(huán)境，從而使消化系統(tǒng)能夠正常運(yùn)作，從而達(dá)到比較良好的減肥目的。
? ?由于現(xiàn)在生活水平的提高，每個(gè)家庭的伙食都非常不錯(cuò)，而且特別有營(yíng)養(yǎng)，但是這樣，很多人的體重不斷上升，由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，給很多人帶來(lái)了肥胖的苦惱，肥胖不僅讓我們的身體變得更加的笨重，行動(dòng)不便，而且也嚴(yán)重影響著人們的身體健康，所以，減肥就變得非常重要，有的人為了減肥試了很多方法，但是效果都不明顯，現(xiàn)在據(jù)說(shuō)拔火罐可以減肥，不知道效果怎樣？那么，拔火罐真能減肥嗎？我們一起學(xué)習(xí)一下。
? ?首先，拔火罐是可以減肥的，但是不能作為減肥的主要方法，只能作為一種輔助的手段。
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? ?拔罐減肥的原理：
? 通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來(lái)調(diào)整下丘腦—垂體—腎上腺皮質(zhì)和交感—腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，從而促進(jìn)脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，使積存的脂肪消耗；進(jìn)而調(diào)整、完善、修復(fù)人體自身平衡。
? ?第一，通過(guò)拔罐能有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過(guò)程。肥胖癥患者的體中過(guò)氧化脂質(zhì)高于正常值，拔罐打通人體減肥要穴后，可以使人體中過(guò)氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達(dá)到減肥目的。
? ?第二，可以糾正患者的異常食欲，通過(guò)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以抑制胃酸分泌過(guò)多，達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。拔罐以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺(jué)，可以不太想吃東西了。
? ? 第三，在于有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會(huì)發(fā)胖，不單是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，還有生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡，引起發(fā)胖，女人到了更年期時(shí)，內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。在采用拔罐減肥時(shí)調(diào)節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)”和“交感腎上腺皮質(zhì)”兩個(gè)系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達(dá)到減肥的目的。
? ?通過(guò)以上的學(xué)習(xí)我們知道，拔火罐是可以幫助人們減肥的，但是，拔火罐也有一定的注意事項(xiàng)，并不是任何人都適合拔火罐，要根據(jù)自己的身體狀況來(lái)選擇，無(wú)論怎樣，如果想瘦身，一定要保持良好的飲食習(xí)慣，要嚴(yán)格控制自己的飲食，飲食一定要清淡，健康減肥，否則一定會(huì)反彈的。
