經(jīng)常喝荷葉灰能減肥嗎
經(jīng)常喝酒應(yīng)酬如何養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《經(jīng)常喝荷葉灰能減肥嗎》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
現(xiàn)在的很多年輕人都在減肥，其實減肥不僅僅是為了外表的美觀，更是為了自身的健康著想，過于肥胖的人會出現(xiàn)很多疾病，中藥是可以幫助我們減肥的，而且它不會給我們的身體帶來傷害，有些中藥甚至一點副作用都沒有，所很多人選擇中藥減肥的方法，那么經(jīng)常喝荷葉灰能減肥嗎？
荷葉灰方
此方有利濕降脂、減肥美形等功效。
材料：荷葉。
做法：燒后研末，收貯備用，每次適量調(diào)水飲，每日 3次。
清宮仙藥茶
此茶飲消脂減肥，可用于單純性肥胖，對高脂血癥也有效果。
材料：上等茶葉 3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各 12克。
做法：后四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次取適量，開水泡，當茶飲。
大柴胡湯
大柴胡湯對過食肥胖、運動不足、情志失調(diào)所致的皮下脂肪沉著有效用。
材料：柴胡 9克，黃芩 9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生姜3片，大棗3枚，枳實9克。
做法：上 8種藥，以水煎煮 2次。每日 2次，飯后溫服。
輕身散
輕身散補氣健脾、減肥輕身。
材料：黃芪 500克，茯苓、甘草、人參、山茱萸、云母粉、生姜各 3克。
做法：先將黃芪、生姜煎煮沸，焙干為散，再將茯苓等其余 5味搗篩為散，拌勻。每次服用 1克，服時加鹽少許，開水沖服。
海藻輕身湯
此湯化痰祛脂、健脾利濕、調(diào)理氣機，對女性肥胖癥非常有效。
材料：海藻、薏仁各
12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各 9克，白芥子 6克，甘草 5克。
做法：清水煎取 200毫升，每次口服 100毫升，每日2次。
荷葉山楂方
荷葉山楂可以利尿消脂，適合有下半身浮腫的辦公室人群。
材料：干荷葉 100克，山楂 250克，浙貝母 100克，生大黃
50克，陳皮 50克。
做法：將上述藥材研成細末作為一療程劑量。每日取干藥末 50克，用開水浸泡，取汁 300毫升，每日分 2次喝，1個月喝一療程。
現(xiàn)在我們的生活水平逐漸的提高了，同時也是因為這樣，很多人就在吃東西方面不注意，胡吃海喝的導(dǎo)致自己越來越胖，所以現(xiàn)在減肥的人才越來越多，肥胖對我們的生活和身體都是有影響的，其實喝荷葉灰是對我們減肥有一定幫助的，對身體也沒有任何的影響。
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?紅豆薏仁湯越來越成為大家餐桌上必不可少的一道小甜品了。紅豆作為營養(yǎng)豐富的補氣補血豆類，含有豐富的維生素，蛋白質(zhì)和一些膳食纖維，對于促進消化，改善腸胃有很大幫助。同時，紅豆熱量低，脂肪少。而薏仁也是一種營養(yǎng)價值和藥用價值高的食品，同樣含有利于身體健康的成分。那么，今天就給大家說說紅豆薏仁湯能減肥嗎？
每天早上一碗紅豆薏米豆?jié){，這樣給我的感覺是，身體浮腫減輕許多，排尿量從以前的一天兩三次增加到四五次。再者就是食欲大增，饑餓感非常明顯，每頓飯都吃很多。味覺恢復(fù)超級好，覺得飯很香，即使是不愛吃的燴面也吃著很香。最最關(guān)鍵的是，沒胖！
首先看看紅豆薏米的功效吧。
薏米，在中藥里稱薏苡仁，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
紅豆，在中藥里稱作為赤小豆，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運動量少，脾虛濕盛。
既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。
食材：紅豆、薏米主料，搭配，小米
適量的水放入豆?jié){機，放入食材，建議每天一勺紅豆，一勺小米，一勺薏米，打成豆?jié){，打兩次最好，因為紅豆薏米都比較難熟。早餐尤其是7點至9點喝下一杯，還可以加入紅糖。
這樣，好喝又營養(yǎng)的就做好了。
?紅豆薏仁湯能減肥嗎？這個問題的解答在上面已經(jīng)都有了。從紅豆和薏仁的成分而言，兩者都是低脂肪，低熱量的食物，而且能夠促進消化和吸收，幫助腸胃運動。所以，紅豆薏仁湯對于減肥是有一定的效果的。但是，減肥除了飲食注意，適當?shù)倪\動鍛煉也很重要噢。
現(xiàn)在的很多女性朋友們由于生活條件要比以前好的多的，就會暴飲暴食的，出現(xiàn)了肥胖的現(xiàn)象的，就非常的想要去減肥的，但是藥物的減肥是非常行不通的，可以使用一些生活中比較常見的一些食療的方法的，比如說荷葉灰的，那么到底荷葉灰有什么樣的減肥原理的呢？
減肥原理
荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積?？梢愿纳朴湍侊嬍沉?xí)慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
減肥功效
荷葉灰具有很強的減肥效果，久用令人體瘦腰細。方中單用荷葉簡會單有效，有清暑利濕、升發(fā)清陽的作用，尤長于滲濕消腫，減肥降脂.尤其對于頑固性肥胖患者特別適用
荷葉灰之所以有減肥的效果，主要原因有兩點：
1，健脾。荷葉灰有極強的健脾效果，健脾之后，人體內(nèi)的垃圾會排出體內(nèi)，防止堆積在體內(nèi)形成脂肪，而且荷葉灰有升清降濁的功效，能為體內(nèi)的垃圾找到排泄口。
2，荷葉制作成荷葉灰之后，里面的荷葉堿能有效的被腸胃吸收，荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積?？梢愿纳朴湍侊嬍沉?xí)慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
上文就是講解了一些荷葉灰減原理是什么樣的，其實減肥也不是一朝一夕就可以成功的，需要長時間的堅持的，而且不能夠要求過高的，要循序漸進，才可以達到減肥的效果的，不然的話很有可能反彈的。
? ?現(xiàn)如今，荷葉可謂是減肥人士之寶，荷葉茶可以減肥，荷葉灰也可以減肥，凡是跟和葉沾點邊的都能被人喜愛。荷葉粉作為研磨后的荷葉，它的功效之一的減肥效果可知一二。其實除了減肥之外，荷葉粉還有很多功效，認識一些有關(guān)荷葉的知識可以幫助我們更好地利用荷葉及其產(chǎn)品。
? ?現(xiàn)代藥理研究表明，荷葉具有降血壓、降血脂、減肥的功效，因此，高血壓、高血脂、肥胖癥患者，除了經(jīng)常喝點荷葉粥外，還可以每天單用干荷葉9克或鮮荷葉30克左右，煎湯代茶飲，則有更好的減肥、降脂、降壓之效。炎炎夏日，痱子總是不時地找上門來，如果取荷葉適量，洗凈，加水煮半小時，冷卻后用來洗澡，不僅可以防治痱子，而且具有潤膚美容的作用。
? ?荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。
? ?在用荷葉粉泡茶時，最好是在飯前空腹時飲用，這樣不僅可以減少食物攝入的量，而且還可以起到很好的減肥作用。但是在這里要提醒一點，荷葉性涼，經(jīng)常服用會對身體有一定危害。特別是那些本身脾胃就比較虛弱的人來說，還是不建議食用荷葉及其產(chǎn)品。
現(xiàn)代人對于養(yǎng)生保健的要求特別的高，許多人都希望能夠有一個好的身體，這樣才能夠在生活中過得更加的滋潤和舒服，而人們想要達成保健養(yǎng)生的方法非常多，比如喝茶就能夠達到保健養(yǎng)生的目的，特別是減肥的目的。喝茶要選擇用一些好的材料才行，而桃花荷葉是一種比較好的材料，那么，泡桃花荷葉能減肥嗎？
桃花：含有山柰酸、香豆精、三葉豆甙、柚皮素、維生素A、B、C等成分，味苦性平，無毒，治病療疾，內(nèi)外咸宜。桃花又是美容佳品?！豆沤衩卦贰份d：“三月三日收桃花，七月七日收雞血，二味和沫面，至三日脫下，則顏色光華?！?/p>
荷葉：荷葉性味甘、寒，入脾、胃經(jīng)，有清熱解暑、平肝、降脂、減肥。
決明子：決明子不炒是用來治療便秘；炒后是用于疏風(fēng)清熱治頭痛頭暈,改善眼睛紅腫看東西不清。
陳皮：通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。
這道茶喝起來有點微微的苦味兒，還有點點澀，有潤腸降脂的功效。
中醫(yī)把荷葉奉為減肥的良藥。因為荷花的根（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。怎樣充分利用荷葉減肥效果，需要一些小竅門。
以上就是對于泡桃花荷葉能減肥嗎的詳細介紹了，希望有興趣的人士要研究一下，泡桃花荷葉確實能夠起到一定的減肥效果，而且人們還可以在桃花荷葉中加入其他的材料，讓這種茶的營養(yǎng)更加的豐富。使得喝出來的效果更加的好。
導(dǎo)讀：荷葉茶能減肥嗎？網(wǎng)上有傳言用荷葉泡茶喝可以減肥，那么荷葉茶能減肥嗎？下面一起來看看專家怎么說。
荷葉茶能減肥嗎
中醫(yī)認為肥胖主要是痰濕內(nèi)阻，而痰分為兩類，一類是有形之痰，也就是平時感冒咳嗽吐出來的痰。一種是無形之痰，也就是皮下脂肪及肝臟脂肪堆積過多，甚至血液里面脂肪堆積過多而形成動脈粥硬化。此痰容易與濕氣膠著在一起，從而形成痰濕內(nèi)阻。而患有痰濕內(nèi)阻的人很容易發(fā)胖。
而荷葉茶減肥法，在近幾年開始風(fēng)靡。那么荷葉茶能減肥嗎？專家表示，中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥，因為荷花的根，藕和葉有單純利尿、通便的作用。所以，喝荷葉茶能減肥。
荷葉，很平和的一個藥，不會對身體造成很大的不良影響，一般喝荷葉茶身體不會產(chǎn)生任何不良反應(yīng)。荷葉最好的特點就是在服用的同時不需要進行節(jié)食且不容易反彈，服用久后胃口自動會遠離油膩的食物，喜歡上清淡的食物，改變我們的生活習(xí)慣。
市面上有很多荷葉茶產(chǎn)品，大家可以根據(jù)自己情況選擇茶包式的荷葉茶或者是去藥店買干荷葉。喝荷葉茶減肥注意事項，一起來看看。
喝荷葉茶減肥注意事項
1、必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。
2、基本上一天可沖3-4次。有便秘跡象的人可適當增加次數(shù)。大便暢通，對減肥更有幫助。
3、最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
4、不必節(jié)食。因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
5、荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
6、孕婦禁用。
7、女性經(jīng)期應(yīng)暫停飲用，過后再繼續(xù)。因為荷葉具有收澀止血的作用，不適合經(jīng)期飲用。
經(jīng)常飲用荷葉茶可降血壓、降血脂、減肥，防治冠心病、膽炎、膽結(jié)石、脂肪肝、肥胖癥等。被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒、安全的優(yōu)點。
另外，荷葉本身主涼性，便不適合陽虛，體寒體弱的人便不適合飲用荷葉茶。喝荷葉茶的同時還是需要配合運動和飲食才能有效發(fā)揮其功效。
以上就是一些荷葉的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于荷葉的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
? 荷葉，從很早以前就經(jīng)常被人們用于飲食當中，例如荷葉雞，荷葉蒸飯等美味的菜肴。荷葉中的清香讓許多人特別喜愛。那么荷葉除了可以做菜外，還可以泡茶。古人常用荷葉煮茶，據(jù)說有消脂減肥的功效，那么荷葉泡水能減肥嗎？下面我們就來看看荷葉泡茶有什么功效吧。
荷葉最主要的兩大功效：一是減肥瘦身，二是調(diào)節(jié)血脂。荷葉中的生物堿荷葉堿可擴張血管、降低膽固醇和治療肥胖癥。荷葉還能輔助降血壓，預(yù)防動脈硬化，治療脂肪肝，解暑清心、消退水腫、止血等作用。
意見建議：干荷葉在藥店都能買到，也可以自己制備。夏天一般6—9月，摘鮮荷葉，洗凈，除去葉柄、曬至七八成干，對折，通風(fēng)背陽處陰干。再有荷葉茶不宜在很熱的時候喝，最好是飯前半小時喝?？傊珊扇~茶效果好，應(yīng)用方便，一年四季都有原料，比較容易堅持服用，適合大部分減肥人群。
常飲用可降血壓、降血脂、減肥，防治冠心病、膽炎、膽結(jié)石、脂肪肝、肥胖癥等。被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。
夏季正是荷花盛開的時候，荷葉也格外的新鮮。荷葉具有解暑下火、消脂減肥的功效，需要減肥的朋友不妨多買些干荷葉放于家中，常常泡茶喝。而如果家里有新鮮荷葉的朋友，也可以用新鮮的荷葉煮茶喝，因為荷葉泡茶能減肥。
? ? 隨著近年來生活水平的不斷提高，以及科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人們的生活安逸了許多。這也導(dǎo)致了肥胖人群的增加，不管是男生女生，在面對肥胖這一問題上，均感到非常的煩惱。肥胖不僅僅是外形的問題，還有可能會造成身體疾病，所以大家對這一問題的重視可想而知。于是許多減肥產(chǎn)品，減肥方式不斷涌現(xiàn)，其中一個就是荷葉炭，那么荷葉炭能減肥嗎，他的減肥原理又是什么呢？詳見如下。
? 荷葉炭又稱荷葉灰是由明代醫(yī)學(xué)家戴思恭所創(chuàng)，在其名著《證治要訣》中提到荷葉灰的制法。
荷葉炭具有很強的減肥效果，久用令人體瘦腰細。方中單用荷葉簡會單有效，有清暑利濕、升發(fā)清陽的作用，尤長于滲濕消腫，減肥降脂.尤其對于頑固性肥胖患者特別適用。其減肥原理主要有兩個：
1、荷葉炭能去除痰濕
痰濕是中醫(yī)中一個重要的概念，實際上中醫(yī)認為痰濕就是肥胖的主要原因，所以，減肥首先就要去除痰濕！
2、荷葉炭能自然調(diào)節(jié)你的飲食結(jié)構(gòu)
有專家認為喝一段時間之后會自然不再喜歡吃油膩的食物了，同時飯量也會變得很小。
看完以上的介紹，是不是對荷葉炭有了一定的了解呢，尤其是對于荷葉炭能減肥嗎的問題有了更深入的了解。其實荷葉炭對于減肥的效果還是有的，但大家都知道依賴藥物的減肥方式畢竟是不大可行的，所以建議大家最好以運動為主，均衡飲食。
? ?白術(shù)和荷葉灰是減肥的兩大減肥中藥。他們都具有一個健脾利胃作用，能夠有效地促進腸胃蠕動，排除身體脂肪。于是有些人就會將荷葉灰和炒白術(shù)結(jié)合起來一起服用，就是在炒白術(shù)中加入荷葉灰，或者是在用荷葉灰熬制的米湯中加入白術(shù)。中藥講究的是一個調(diào)和之理，那么這兩種中藥混合在一起會不會抵消相互的藥效，以下是一些解釋。
? ?首先，荷葉治療減肥主要是因為荷葉中含有降血脂的成分，這樣就間接發(fā)揮減肥作用，而荷葉灰能夠減肥是因為荷葉灰中的荷葉堿可以分解脂肪。白術(shù)功效是補氣健脾化濕利水，有輕微的脫水作用，所以兩者在減肥上理論上有一定的減肥作用，不過具體還要因人而異。
? ?荷葉灰加白術(shù)從中醫(yī)上來說相互抵消的作用都比較小的，因為兩種的治療功效相近，而且性質(zhì)也比較相近。因此，不需要擔心兩者一起吃會減輕作用。
? ?在平時吃荷葉灰和白術(shù)時，建議將荷葉灰與米湯一起熬制，因為這是明代醫(yī)學(xué)家戴思恭首次提出的，他最有發(fā)言權(quán)。至于白術(shù)的話做法比較多樣，可以拿來炒，拿來燉，也可以切成小塊加在混合了荷葉灰的米湯中。
? ?另外要值得注意的一點是，吃荷葉灰和白術(shù)要有一個量，不能吃太多而忽視了主食和其他水果蔬菜的攝入，那樣只會使得身型變瘦小，而體質(zhì)卻會變差，呈現(xiàn)一種亞健康的狀態(tài)。只有將運動與健康的飲食合理搭配起來，才會使身體更加健康。
