如何選擇電動(dòng)腰部按摩器
男性養(yǎng)生龜頭按摩器。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“如何選擇電動(dòng)腰部按摩器”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
生活中好多人因?yàn)殚L(zhǎng)期伏案工作，或者是一些中老年人常會(huì)出現(xiàn)腰痛的癥狀。電動(dòng)腰部按摩器就非常的好用，腰疼的時(shí)候只要用它按摩半小時(shí)或一小時(shí)，就會(huì)覺(jué)得非常的舒服。市面上關(guān)于電動(dòng)的按摩器品牌非常多，而且不同的品牌價(jià)位也差很多，要怎么選購(gòu)電動(dòng)腰部按摩器呢。
第一、一般來(lái)說(shuō)，應(yīng)根據(jù)用途選購(gòu)。例如一般美容保健用的可選擇手提式柔和輕拍按摩器，而特殊醫(yī)療或運(yùn)動(dòng)用的，則應(yīng)選擇強(qiáng)弱可變的按摩器較好。
第二、按作用部位選擇按摩器也是比較合理的。因?yàn)槿藗兡承┎课徊贿m，往往可以通過(guò)按摩得到明顯的療效，所以選購(gòu)時(shí)可分別按自己的特殊需要選購(gòu)背部、手足部、臉部等不同類型的按摩器或通用按摩器。
第三、如果經(jīng)常攜帶按摩器外出的，應(yīng)選擇輕巧的手提式按摩器。
第四、按摩器外殼有用塑料和金屬制成的。一般來(lái)說(shuō)，料外殼重量輕、絕緣性能好，但不如金屬殼的耐用。金屬殼的按摩器，若無(wú)地線，使用時(shí)碰巧漏電，便有可能導(dǎo)致觸電事故。因此為安全起見(jiàn)，最好選擇有接地線裝置的按摩器。
第五、噪音的高、低目前還沒(méi)有一定的標(biāo)準(zhǔn)，即使有規(guī)定也是以多少分貝來(lái)衡量的，一般人也不能輕易判斷是否合乎要求，選購(gòu)時(shí)可開(kāi)動(dòng)按摩器，聽(tīng)聽(tīng)噪音的高低，若聲音不是過(guò)分刺耳，則不成問(wèn)題。如果聲音太大，對(duì)治療是很不利的。
第六、強(qiáng)弱可變的按摩器，按摩調(diào)整要容易。強(qiáng)位置要有明顯的高強(qiáng)按摩力。ys630.com
以上這些就是選購(gòu)一臺(tái)適合自己的電動(dòng)腰部按摩器的六大因素，相信大家如果遵循這六點(diǎn)，一定會(huì)買(mǎi)到自己稱心如意的電動(dòng)腰部按摩器。除此之外還要注意一定要去正規(guī)的商場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)，不要聽(tīng)信一些夸大其詞的宣傳與廣告，按摩器確實(shí)可以幫助我們緩解疲勞，需要的朋友可以去選購(gòu)。
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現(xiàn)在有許多的人喜歡繡十字繡和貼鉆石貼等，做這些事情會(huì)使人的脖子等，在我們家我和媽媽的頸椎就經(jīng)常會(huì)疼，因?yàn)槲覀儌z個(gè)經(jīng)常繡十字繡，有次媽媽頸椎特別難受，就去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)媽媽是頸椎問(wèn)題，介紹每天過(guò)來(lái)做按摩。
我和媽媽就想天天去醫(yī)院也不是辦法啊，于是我們就打聽(tīng)除了去醫(yī)院還可以怎么辦，別人說(shuō)可以自己買(mǎi)頸椎按摩器。這樣在家也可以按摩了。但是當(dāng)時(shí)我們什么都不懂，不過(guò)現(xiàn)在懂了，我來(lái)說(shuō)說(shuō)吧。
頸椎按摩器將中低頻電療、磁療、紅外熱灸、枕式牽引四種理療方式集中在一起，利用傳統(tǒng)中醫(yī)原理，形成一個(gè)高效復(fù)合能量場(chǎng)，可以舒筋活絡(luò)，幫助改善頸部血液循環(huán)，有效緩解頸部肌肉僵直、疼痛問(wèn)題。
消除身體疲倦：
按摩器可消除疲倦，針對(duì)各種身體不適：全身疲勞、神經(jīng)衰弱、腰背酸痛、肩頸痛、腿痛等﹔疲倦是一種片面不適感受，但客觀上會(huì)在同等條件下，失掉其完畢正本所從事的正?；顒?dòng)或工作能力。按摩器消除因劇烈運(yùn)動(dòng)構(gòu)成的疲倦并放松肌肉。
改進(jìn)氣血循環(huán)：
按摩器加促血液循環(huán)、增進(jìn)新陳代謝，從而改善睡眠，使大腦能得到充分氧份，使您精神煥發(fā)、頭腦清晰;根據(jù)傳統(tǒng)經(jīng)絡(luò)理論，吸收太極、氣功等攝生辦法的精華，并將腹式呼吸歸入其間。消除因終年氣血循環(huán)不暢構(gòu)成的痛苦。
其實(shí)頸椎按摩器的作用還有很多很多，對(duì)我們的好處是蠻大的，特別是對(duì)那些經(jīng)常低著頭的人來(lái)說(shuō)效果更大，我和媽媽用了效果是蠻好的，現(xiàn)在繡十字繡雖然頭低著時(shí)間長(zhǎng)了還是會(huì)難受，但是按摩按摩就會(huì)好多了。感覺(jué)又能快樂(lè)的玩耍了。
現(xiàn)在的科技越來(lái)越好，大家可以享受到不出門(mén)口都可以按摩，因?yàn)楝F(xiàn)在市面上有一種產(chǎn)品叫做保健按摩器。這樣的按摩器就是可以幫助人們按摩自己的身體，讓身體可以更加的放松，達(dá)到自己想要的那種效果。但是有些人對(duì)于保健按摩器的不了解，認(rèn)為保健按摩器對(duì)人體沒(méi)有什么好處。
如果疲勞的身體得到按摩的話，一定會(huì)感覺(jué)到很舒適的，就算身體不疲勞，按摩也是對(duì)身體有好處的。保健按摩器就是有著保健的作用，按摩可以促進(jìn)人體血液的循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝。
保健按摩通過(guò)在人體各部位施術(shù)而達(dá)到保健和治療作用的一種方法。對(duì)沒(méi)有明顯癥狀者，通過(guò)施術(shù)運(yùn)用不同的手法達(dá)到擴(kuò)張皮膚的毛細(xì)血管，加大單位面積供血量，改善局部血液循環(huán)，提高肌肉張力。增強(qiáng)肌纖維彈性，清除肌肉組織水腫，緩解肌肉痙攣，修復(fù)筋、肌肉組織的損傷。對(duì)于一些慢性疾病通過(guò)施術(shù)還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加胃液分泌，改善飲食，增加肺活量，還可以通過(guò)刺激神經(jīng)反射及興奮，鎮(zhèn)靜、止痛，間接地影響內(nèi)臟器官功能，平衡陰陽(yáng)，調(diào)理臟腑，疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，從而起到防病健身和鞏固療效的目的。
運(yùn)用保健按摩不僅可以醫(yī)治疾病，還可以起到健身防病的作用。通過(guò)按摩增大人體肺活量，鍛煉心肌的儲(chǔ)備力，促進(jìn)血液循環(huán)，加速代謝物的排出，從而使身體素質(zhì)得到增強(qiáng)。自我保健按摩還可以說(shuō)是一種健身運(yùn)動(dòng)，通過(guò)神經(jīng)反饋，可使大腦功能得到改善和加強(qiáng)。軀干部和上肢肌肉群增大了運(yùn)動(dòng)量，從而改善了氣血循環(huán)而達(dá)到健身。按摩時(shí)針對(duì)某些慢性病以及受術(shù)者的不同職業(yè)、不同體質(zhì)，采用相應(yīng)的手法，不僅有助于治療，還可以達(dá)到促進(jìn)健美的作用。通過(guò)多年來(lái)臨床實(shí)踐證明，經(jīng)常按摩頭部可增強(qiáng)頭皮血液循環(huán)，代謝增強(qiáng)，保持頭發(fā)色澤黑亮，增強(qiáng)頭皮的抵抗力以及促使發(fā)育豐滿，增強(qiáng)身體的曲線美，同時(shí)還可消除乳腺小葉增生對(duì)女子的困擾。堅(jiān)持做面部按摩，可使面部肌肉富有彈性，皮膚分泌通暢潤(rùn)澤，面色紅潤(rùn)，皺紋減少等。
需要注意的：
第一、選按摩器要有目性能盲目跟風(fēng)想美容保健呢選擇手提式和輕拍式按摩器;醫(yī)療用呢選擇調(diào)式頸肩按摩器
第二、根據(jù)自己身體來(lái)選擇定位按摩器臉部按摩器、頸肩按摩器、背部按摩器等等有些按摩器多部位多功能按摩選擇多功能方便省事按摩器牌子好
第三、按摩器有掛肩式手提式輕拍式按摩器頸肩舒服選擇頸肩按摩器手腳按摩用手提式或者輕拍式按摩器
第四、選擇噪音小檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)刺耳準(zhǔn)進(jìn)行按摩保健器選購(gòu)時(shí)打開(kāi)按摩器聽(tīng)聽(tīng)噪音高低噪音過(guò)大則要購(gòu)買(mǎi)因樣內(nèi)部構(gòu)造粗糙同時(shí)對(duì)人體有危害
第五、按摩保健器調(diào)節(jié)般選擇調(diào)節(jié)振動(dòng)頻率更好些因根據(jù)自己具體情況來(lái)調(diào)節(jié)更適合自己
以上就是向大家介紹了關(guān)于保健按摩器的的資料，相信大家看完這篇文章之后對(duì)保健按摩器會(huì)有更加深的理解，保健按摩器不是對(duì)人們沒(méi)有好處，是你們沒(méi)有好好的了解過(guò)而已。如果身體常有勞損的話，可以試一試使用保健按摩器哦。
梳頭不僅是梳妝打扮和美化生活的一個(gè)組成部分，同時(shí)也是養(yǎng)生保健的一個(gè)好方法。自古以來(lái)，梳頭就為養(yǎng)生學(xué)家所推崇。宋代文豪蘇東坡常以梳頭健身;陸游壽高享年86歲，也與他勤梳頭不無(wú)關(guān)系。到了晚年，他那稀落的白發(fā)中竟長(zhǎng)出許多黑發(fā)來(lái)。毛澤東主席有一種特殊的健腦術(shù)就是梳頭。解放戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期，他轉(zhuǎn)戰(zhàn)南北，有時(shí)幾天幾夜不能入睡，疲乏到了極點(diǎn)，就仰靠在椅背上，閉上眼睛，讓衛(wèi)士為他梳頭，梳頭的習(xí)慣，一直堅(jiān)持到晚年。
醫(yī)學(xué)圣典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有言：一日三篦，發(fā)須稠密。我們知道大腦是人體的最高司令部，是全身健康的關(guān)鍵所在，而梳頭首先得益的就是大腦。頭為一身之主宰，諸陽(yáng)所會(huì)，百脈相通。頭部百會(huì)、印堂、風(fēng)池等近50多穴位，經(jīng)常梳頭對(duì)這些穴位起到按摩作用，具有疏通經(jīng)絡(luò)，運(yùn)行氣血，清心醒腦，開(kāi)竅寧神，平肝熄風(fēng)，祛病強(qiáng)身的效果。在梳頭時(shí)梳齒與頭發(fā)末梢神經(jīng)和皮下毛細(xì)血管是一種良性刺激，促進(jìn)大腦中樞神經(jīng)的調(diào)節(jié)，加強(qiáng)血液循環(huán)，有利于改善和增強(qiáng)對(duì)頭皮及腦細(xì)胞的血氧供應(yīng)，消除大腦疲勞，提高腦功能，使人思維敏捷，記憶力旺盛，從而延緩大腦的衰老，達(dá)到祛病延年的目的。經(jīng)常梳頭，還可以使毛母角化細(xì)胞和毛母色素細(xì)胞得到充分營(yíng)養(yǎng)，使頭發(fā)堅(jiān)固，發(fā)色黑潤(rùn)。即使頭上無(wú)發(fā)也要梳。因?yàn)榻?jīng)過(guò)梳理，刺激頭皮，能使緊繃的神經(jīng)得到放松，使緊張、痙攣的血管得到舒張，堅(jiān)持每天早晚梳頭，保持心情愉快，就能使人免受慢性頭痛的困擾。如患偏頭痛，用梳子反復(fù)梳頭，用木梳輕輕叩打頭皮三五分鐘，可得緩解。木梳梳頭可治三叉神經(jīng)痛。梳法是，每天起床后和睡覺(jué)前，從前額過(guò)頭頂梳至后頸部，每分鐘梳25次左右，5分鐘后逐漸加快速度，用力均勻，每次梳10分鐘，病痛可逐漸減輕。梳頭要掌握正確的方法，從前額開(kāi)始向后梳，梳子要緊貼頭皮部位，用力大小適中，動(dòng)作緩慢柔和。一般應(yīng)在2分鐘內(nèi)大約梳理2至5回。左右手交替梳頭，直梳得頭皮發(fā)熱，腦清目爽，說(shuō)明達(dá)到了預(yù)期目的。
用木質(zhì)、牛角的梳子，是最佳的選擇。黃楊木梳值得重視?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，黃楊木中含有黃楊素，可抑制真菌生長(zhǎng)，止癢效果較好。福州角梳馳名中外，具有光潤(rùn)而不掛發(fā)、解癢而不刺痛的特點(diǎn)。牛角梳子清涼無(wú)毒，不但消除了靜電，而且通過(guò)輕輕梳理，還能使頭部的血液循環(huán)加快，起到舒筋活血的作用。塑料做成的梳子，在梳理的時(shí)候容易產(chǎn)生靜電，使本身易干的頭發(fā)更加干燥、易折斷。同時(shí)產(chǎn)生的靜電還會(huì)刺激頭部的皮膚，影響頭皮及發(fā)根的健康。
用木梳梳手、梳乳、梳腳、梳浴，能取得有益身心的效果。手部有99個(gè)穴位，按摩或按壓它們，可以清肺、利咽，治療頭痛、心悸、遺尿等癥。先在手心上涂一層護(hù)膚油，選一把齒圓的梳子，然后按順序來(lái)梳，先從上往下梳，再?gòu)挠彝髾M梳，繼而再順時(shí)針梳一圈;第二遍相反。經(jīng)常用木梳梳乳，可以使乳房的血液循環(huán)加快，增強(qiáng)乳腺分泌和排泄潴積乳汁的作用，對(duì)產(chǎn)后缺乳、積乳、急性乳腺炎等均有較好的治療作用。梳乳時(shí)，由乳房四周向乳頭方向梳去，每次10分鐘。此間，可配合做些輕揪和按摩動(dòng)作，會(huì)起到很好的效果。許多人愛(ài)踩鵝卵石按摩腳心，由于腳心的內(nèi)筋比較脆弱，稍微用力不均，就會(huì)造成損傷。用梳子梳腳心，也要先涂上點(diǎn)護(hù)膚油脂，梳法與梳手相同，既簡(jiǎn)便又安全。老人經(jīng)常用木梳做做梳浴(洗浴后用木梳在皮膚上輕輕地梳理)，不但能夠解癢，還可以促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，有增強(qiáng)體質(zhì)、防寒抗病的作用。
無(wú)論是什么材料的梳子，使用一段時(shí)間以后都要及時(shí)用刷子刷洗，因?yàn)槲酃噶粼谑嶙由?，時(shí)間一久，會(huì)發(fā)生化學(xué)變化，從而成為孕育頭皮病菌的溫床。平時(shí)也可以用絲襪輔助清潔，把梳齒插進(jìn)絲襪里，使之插入拔出摩擦十多下，去除污垢。
本文導(dǎo)讀：隨著生活水平的提高，人們的保健意識(shí)也日漸增強(qiáng)，按摩器也越來(lái)越多的走進(jìn)家里，市面上按摩器的種類與規(guī)格繁多，如何挑選適合自己的按摩器，應(yīng)視不同需要而定。
1、一般來(lái)說(shuō)，應(yīng)根據(jù)用途選購(gòu)。例如一般美容保健用的可選擇手提式柔和輕拍按摩器，而特殊醫(yī)療或運(yùn)動(dòng)用的，則應(yīng)選擇強(qiáng)弱可變的按摩器較好。
2、按作用部位選擇按摩器也是比較合理的。因?yàn)槿藗兡承┎课徊贿m，往往可以通過(guò)按摩得到明顯的療效，所以選購(gòu)時(shí)可分別按自己的特殊需要選購(gòu)背部、手足部、臉部等不同類型的按摩器或通用按摩器。
3、如果經(jīng)常攜帶按摩器外出的，應(yīng)選擇輕巧的手提式按摩器。
4、按摩器外殼有用塑料和金屬制成的。一般來(lái)說(shuō)，塑料外殼重量輕、絕緣性能好，產(chǎn)品質(zhì)量好的塑料按摩器，應(yīng)光亮、整潔，無(wú)起泡現(xiàn)象。 金屬殼的按摩按摩器器，若無(wú)地線，使用時(shí)碰巧漏電，便有可能導(dǎo)致觸電事故。另外，要檢查按鍵開(kāi)關(guān)應(yīng)靈活可靠，附件應(yīng)配套完整。
5、噪音的高、低目前還沒(méi)有一定的標(biāo)準(zhǔn)，即使有規(guī)定也是以多少分貝來(lái)衡量的，一般人也不能輕易判斷是否合乎要求，選購(gòu)時(shí)可開(kāi)動(dòng)按摩器，聽(tīng)啟動(dòng)按摩器后聽(tīng)一下，一般說(shuō)來(lái)噪聲低的質(zhì)量好。如果聲音太大，對(duì)治療是很不利的。
6、按摩器的結(jié)構(gòu)必須方便于清理，加潤(rùn)滑油等維修保養(yǎng)的需要。
7.感覺(jué)按摩效果，帶有強(qiáng)、弱開(kāi)關(guān)的按摩器，可分別打開(kāi)強(qiáng)、弱開(kāi)關(guān)，看其是否靈活，打開(kāi) 強(qiáng) 開(kāi)關(guān)放在按摩部位，使人感覺(jué)有明顯的較強(qiáng)的振動(dòng)；打開(kāi) 弱 開(kāi)關(guān)，使人感覺(jué)到有輕微溫和的振動(dòng)。 說(shuō)明書(shū)上還有其它功能的，應(yīng)逐一試驗(yàn)，如果時(shí)間允許可作較長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)機(jī)試驗(yàn)，直至其自動(dòng)關(guān)機(jī)為止（如果有自動(dòng)關(guān)機(jī)設(shè)置）。再用手輕摸按摩器外殼不應(yīng)過(guò)熱。
按摩器挑選方法：
挑選按摩器時(shí)要考慮三點(diǎn)：一是看外觀，造型要美觀大方。二是聽(tīng)噪音高低，啟動(dòng)按摩器后聽(tīng)一下，一般說(shuō)來(lái)噪聲低的質(zhì)量好。三是感覺(jué)按摩效果。
更多意見(jiàn)：
從按摩器的外表上觀察，產(chǎn)品質(zhì)量好的按摩器，其外殼如果是塑料，則應(yīng)光亮、整潔，無(wú)起泡現(xiàn)象。另外，要檢查按鍵開(kāi)關(guān)應(yīng)靈活可靠，附件應(yīng)配套完整。
外觀檢查完畢后，可按說(shuō)明書(shū)的要求，對(duì)按摩器進(jìn)行電氣性能檢驗(yàn)，接上電源后試開(kāi)按摩器，噪聲應(yīng)小。如果是振動(dòng)強(qiáng)弱和速度可變的按摩器，按鍵調(diào)整應(yīng)靈活可靠，變化柔順。
導(dǎo)讀：老年人如何正確使用按摩器？年輕人喜歡購(gòu)買(mǎi)按摩器給長(zhǎng)輩，但是按摩器對(duì)對(duì)老人保健來(lái)說(shuō)有利也有弊。老年人如何正確使用按摩器？一起來(lái)了解下。
按摩器，它能模擬人手，通過(guò)揉、捏、按、敲等方法，促進(jìn)局部血液循環(huán)、加速新陳代謝、緩解肌肉疲勞。不過(guò)，由于按摩器是以高頻機(jī)械振動(dòng)或滾動(dòng)來(lái)對(duì)人體進(jìn)行刺激性按摩的，所以并非所有老人都適宜使用。
實(shí)際上，各種按摩器的原理都大同小異，均以高頻機(jī)械振動(dòng)對(duì)人體進(jìn)行刺激性按摩，促進(jìn)受激部位的血液循環(huán)，加速該部位組織的新陳代謝，從而獲得健身的效果。老年人的各個(gè)部位開(kāi)始老化，大都有骨質(zhì)疏松/血管老化等身體機(jī)能退化的現(xiàn)象。按摩器材一般多以振動(dòng)按摩為主，長(zhǎng)期使用會(huì)刺激老年人的軟組織，甚至引發(fā)脊椎的小關(guān)節(jié)錯(cuò)位。
老年人使用按摩器注意事項(xiàng)
一、選擇合適按摩器
應(yīng)選擇振動(dòng)頻率較快、振動(dòng)強(qiáng)度較弱的電動(dòng)式按摩器，而電磁式按摩器由于振動(dòng)頻率慢、振動(dòng)強(qiáng)度較大，更適合中青年人使用。
二、使用時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)
要調(diào)整好按摩力度和次數(shù)，要由輕到重，由少到多。時(shí)間最好控制在每次20分鐘左右，早晚各1次即可。
三、要注意使用方法
持按摩器的手臂要靈活些，不要握得太緊，振動(dòng)頭也不能緊壓皮膚，一切應(yīng)以自然、感覺(jué)舒適為宜；使用中若出現(xiàn)停振、升溫太高、聲音異常等異常現(xiàn)象，應(yīng)立即停止使用。
四、要注意使用時(shí)機(jī)
為了避免發(fā)生不良后果，在空腹、飽食、醉酒和劇烈運(yùn)動(dòng)后嚴(yán)禁使用電子按摩器。此時(shí)按摩可使血液流速進(jìn)一步加快，胃部平滑肌蠕動(dòng)增強(qiáng)，易造成惡心、嘔吐、胸悶等不適。
3類老人不宜用按摩器
1、患有心腦血管疾病的老人，本身發(fā)生出血的風(fēng)險(xiǎn)就比較大，而按摩器的使用會(huì)加速血流速度，無(wú)形中加大了疾病的風(fēng)險(xiǎn)。這類老人尤其不宜在頸部等血管集中的部位隨意按摩，否則易刺激頸動(dòng)脈竇，導(dǎo)致血壓下降、心率減慢等危急狀況。
2、患有頸、腰椎病的老人，如果按摩器使用不當(dāng)，易發(fā)生關(guān)節(jié)錯(cuò)位，加重病情。
3、患有腫瘤或癰腫等外科疾病的老人不宜用按摩器。這是因?yàn)榘茨ζ鲗?duì)體表的刺激，會(huì)使毛細(xì)血管擴(kuò)張，局部血流量增加，易導(dǎo)致病變部位擴(kuò)散而加重病情。
專家指出，由于人體機(jī)能已有所退化，老人對(duì)外界刺激的耐受力減低，因此使用按摩器切忌強(qiáng)度過(guò)大、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，身體較差的老人更要謹(jǐn)慎。
與按摩器相比，其實(shí)徒手按摩對(duì)老人來(lái)說(shuō)是更好的選擇。徒手按摩既可以靈活掌握按摩的力度，又容易準(zhǔn)確拿捏按摩的部位，不失為老人養(yǎng)生的好辦法。
元旦、春節(jié)接踵而來(lái)，為父母健康長(zhǎng)壽獻(xiàn)份愛(ài)心的心愿讓保健按摩器市場(chǎng)變得火爆起來(lái)。有位推銷(xiāo)員告訴記者，電子按摩器老少咸宜，不像口服產(chǎn)品那樣可能會(huì)有副作用，所以為長(zhǎng)輩購(gòu)買(mǎi)的年輕人很多。
按摩器真的像推銷(xiāo)員所說(shuō)的那樣絕對(duì)安全嗎？上海復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院康復(fù)科主任醫(yī)師李澤兵認(rèn)為情況不完全這樣。他告訴記者，按摩器一旦使用不當(dāng)，就會(huì)加重或誘發(fā)疾病，中老年人一定不要過(guò)分依賴它，更不能將其作為治病手段。
記者了解到，通常電子按摩器以高頻機(jī)械震動(dòng)對(duì)人體進(jìn)行刺激性按摩。根據(jù)產(chǎn)生震動(dòng)的原理不同，電子按摩器可分為電磁式和電動(dòng)式兩種。電動(dòng)式按摩器由于震動(dòng)頻率較高，震動(dòng)強(qiáng)度較弱，比較適宜于保健按摩及中老年人使用；而電磁式按摩器由于震動(dòng)頻率慢，震動(dòng)強(qiáng)度較高，因而比較適宜于運(yùn)動(dòng)按摩及中青年人使用。
李醫(yī)生介紹說(shuō)，目前臨床上因?yàn)楦鞣N按摩器材使用不當(dāng)而受傷或者加重原病情的患者很常見(jiàn)。他曾收治過(guò)的一位老人，因使用按摩器，使腰椎局部出現(xiàn)急性炎癥，壓住了坐骨神經(jīng)，從而引起了下肢麻痹。他還遇到過(guò)一些患者，脊椎疾病本來(lái)還只處于隱藏期，但由于按摩器上硬物的頂撞和敲擊刺激，結(jié)果出現(xiàn)了軟組織炎癥、脊椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，把疾病誘發(fā)出來(lái)。
李醫(yī)生提醒老年人，如果身體某個(gè)關(guān)節(jié)或者肌腱部位正處于紅腫熱痛的急性炎癥期，千萬(wàn)不可盲目按摩，否則炎癥會(huì)加劇，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)骨膜炎。如果長(zhǎng)了癤子或腫瘤，也不宜使用電子按摩器。因?yàn)轶w表的刺激，會(huì)使毛細(xì)血管擴(kuò)張，局部血流量增加，易導(dǎo)致病變部位擴(kuò)散，可能加重病情。若有骨折和關(guān)節(jié)脫位，早期不能使用電子按摩器，因?yàn)楫?dāng)骨折或關(guān)節(jié)部位受損后，由于肌張力的作用會(huì)造成骨移位，若過(guò)早進(jìn)行按摩，則會(huì)使骨移位加劇，反而不利于康復(fù)。而皮膚病、傳染病、淋巴結(jié)炎、血液病患者更要慎用電子按摩器，高血壓、貧血的患者，應(yīng)特別注意不要在頸側(cè)動(dòng)脈處按摩，以免血流加速，發(fā)生意外。
此外，電子按摩器在老人空腹、飽食、醉酒和劇烈運(yùn)動(dòng)后都要嚴(yán)禁使用，否則會(huì)使血液流速進(jìn)一步加快，胃部平滑肌蠕動(dòng)增強(qiáng)，易造成惡心、嘔吐、胸悶、氣急等不適。老人初次使用按摩器的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，最好先試1015分鐘，以后可以逐漸增加到半小時(shí)。
頸椎的健康問(wèn)題，是大家需要格外注重的，因?yàn)槲覀兌贾?，現(xiàn)在生活當(dāng)中，很多人都會(huì)受到一些解決問(wèn)題的影響，所以說(shuō)平時(shí)生活當(dāng)中，都應(yīng)該注重保養(yǎng)，而現(xiàn)在越來(lái)越多的人，會(huì)用按摩頸椎的按摩器，幫助自己緩解一些頸椎疼痛，下面就為大家具體介紹一下，頸椎按摩器的功能還有它的特點(diǎn)。
主要功能:折疊編輯本段
1、消除因激烈運(yùn)動(dòng)造成的疲勞并放松肌肉。
2、消除因年長(zhǎng)氣血循環(huán)不暢造成的疼痛。
3、消除因睡眠落枕造成的肩部痙攣。
4、消除因勞累或風(fēng)濕造成的疼痛。
5、通過(guò)對(duì)人體經(jīng)絡(luò)、神經(jīng)的刺激，可以協(xié)調(diào)、平衡人體臟腑功能，促進(jìn)全身血液循環(huán)。
6、紅外熱療
主要特點(diǎn)折疊編輯本段
1、同時(shí)可進(jìn)行指壓、穴位、多點(diǎn)及接觸式等多種按摩；
2、具柔和的遠(yuǎn)紅外線功能，舒適實(shí)用。
3、按摩頭融合磁療功能，新創(chuàng)內(nèi)置1800高斯的保健磁；
4、人體工學(xué)設(shè)計(jì)，流線手柄可防滑，滿足任意角度、部位的按摩。
5、本產(chǎn)品功率大，效能高，設(shè)有強(qiáng)弱檔或無(wú)極變速可調(diào)節(jié)按摩強(qiáng)度。按摩頭選用無(wú)毒ABS，適用于身體各部位；改變傳統(tǒng)按摩器材只有大擋和弱擋的極限性.讓你使用更方便更自如。
6、自動(dòng)恢復(fù)過(guò)熱保護(hù)裝置。
而且了頸椎按摩器的功能和特點(diǎn)之后，那么大家在平時(shí)生活當(dāng)中，如果有這個(gè)條件的話，就可以利用它幫助自己緩解頸椎的疼痛，而最主要的還是要在生活當(dāng)中，提醒自己注重頸椎的各種護(hù)理和保健，避免頸椎受傷。
可能我們很多老年人平常不注重體育鍛煉導(dǎo)致自身出現(xiàn)了各種各樣的頸椎病，尤其以頸部最嚴(yán)重，可能會(huì)給我們帶來(lái)很大的疼痛感，我們可以貼一些膏藥可以幫助我們達(dá)到非常樸素的止疼效果，按摩方法也不失為一種很好的選擇，大家來(lái)熟悉一下頸椎按摩器頸的方法吧。
患者取坐位，暴露頸肩部，醫(yī)者站在患者后方，在患肩處涂少許紅花油或舒筋油，將左手扶住患者頭頂位置，用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩，并向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點(diǎn)。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，頸肩疼痛都可緩解。 可以多做頸部功能鍛煉，以增強(qiáng)頸部力量，減少?gòu)?fù)發(fā)機(jī)會(huì)，方法如下：兩腳開(kāi)立，與肩同寬，雙手叉腰。
分別作抬頭望月，低頭看地、頭頸向或后轉(zhuǎn)，眼看右方、頭頸向左后轉(zhuǎn)，眼看左后方、頭頸向左側(cè)彎、頭頸向左后轉(zhuǎn)，眼看左后方、頭頸向左側(cè)彎、頭頸向右側(cè)彎、頭頸前伸并側(cè)轉(zhuǎn)向左前下方、頭頸前伸并側(cè)轉(zhuǎn)向左前下方、頭頸轉(zhuǎn)向右后方上方、頭頸轉(zhuǎn)向左后止方、頭頸各左右各環(huán)繞1周。以上動(dòng)作宜緩慢，并盡力作到所能達(dá)到的范圍。不要長(zhǎng)期盯這電腦顯示屏，十分鐘半小時(shí)的要多做上術(shù)鍛煉
大家都可以嘗試著運(yùn)用以上的頸椎按摩器頸的方法進(jìn)行按摩，可以幫助我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的止痛效果，同時(shí)我們?cè)谝院蟮纳钪幸欢ú灰L(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)固定不變，多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)可以大大降低我們自身出現(xiàn)各種關(guān)節(jié)炎風(fēng)濕骨科疾病的幾率。
老年人上了年紀(jì)之后，他們的腸胃就會(huì)出現(xiàn)蠕動(dòng)緩慢的情況，這個(gè)時(shí)候?yàn)榱吮ＷC他們的常理正常工作就需要在腹部裝一個(gè)腸胃按摩器，這樣就能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，從而幫助老年人腸胃更好的消化和排便，但并不是所有的病情裝了按摩器都能夠得到緩解，那么腸道蠕動(dòng)慢可以在腹部裝按摩器嗎?
一、胃腸蠕動(dòng)慢的調(diào)理辦法
1. 細(xì)嚼慢咽
如果你總是吃飯囫圇吞棗或者狼吞虎咽，那么食物只能是到了胃腸再去分解消化，那么勢(shì)必會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)。所以說(shuō)細(xì)嚼慢咽對(duì)消化來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，因?yàn)樗鼤?huì)通過(guò)食物的味道發(fā)送信號(hào)到胃腸，告訴它們有哪些脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物正在路上，讓腸道準(zhǔn)備好合適的酶來(lái)迎接并分解它們。腸道的動(dòng)力就是為了確保食物不在原地停留，以免這些滯留的食物腐爛后產(chǎn)生氣體，并導(dǎo)致便秘、腹瀉和食物不耐癥等麻煩。所以首要就是細(xì)嚼慢咽才能防止腸道蠕動(dòng)動(dòng)力下降。
2.喝蘆薈汁
如果你有便秘、脹氣等癥狀，喝蘆薈汁可能對(duì)你有所幫助，睡前喝25毫升就可以，蘆薈汁是有通便和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的效果的，當(dāng)然也有很多通便的茶里面也有蘆薈的成分的。
3.適時(shí)的住嘴
人是要工作幾個(gè)小時(shí)休息幾個(gè)小時(shí)的，所以腸道也是一樣的，要在兩餐間需要給腸道提供足夠的時(shí)間休整，從而讓它為下一次工作儲(chǔ)備能量，這樣才有助于腸道的動(dòng)力自我修復(fù)的，如果不停的讓它工作，腸道的動(dòng)力也會(huì)逐漸減少的。
4.對(duì)腸道有益的食物
對(duì)腸道有益也就是對(duì)腸道內(nèi)人有益菌群有益的食物，比如一些發(fā)酵食品，比如酸奶、德國(guó)泡菜、克非爾、味噌和蘋(píng)果醋，都能幫助創(chuàng)建一個(gè)健康的腸道環(huán)境，不妨多吃吃。同時(shí)，十字花科蔬菜，如卷心菜、甘藍(lán)、花椰菜等，也有益腸道的康復(fù)，這是因?yàn)槔锩婧兴K糖成分，可以給腸道內(nèi)的有益菌提供營(yíng)養(yǎng)。你也可以直接服用提純出來(lái)的奘靈水蘇糖，奘靈水蘇糖是腸道內(nèi)有益菌群的最佳營(yíng)養(yǎng)液，補(bǔ)充后會(huì)以40倍到103倍的速度讓有益菌群繁殖，對(duì)幫助恢復(fù)消化道功能，增加腸道動(dòng)力非常有幫助的，像大便不暢，便秘等朋友可以及時(shí)用上的。
5.避免谷物和豆類
谷物類食物，如小麥、大米、燕麥等，它們可能會(huì)讓腸道產(chǎn)生很多氣體，因此腸胃不好或者是腸道動(dòng)力差的的人要少吃，很容易引起腹脹，便秘的癥狀。
6.充足的休息
要知道，腸道表面差不多有半個(gè)羽毛球場(chǎng)大，它的每個(gè)細(xì)胞每隔四五天就要更新一次，身體只有充足的休息和良好的睡眠，才能為腸道修復(fù)提供能量。因此如果沒(méi)有足夠的休息，我們的消化系統(tǒng)將是多么受苦。
按摩器相信很多人都知道吧，如果知道了按摩器來(lái)按摩頸部和肩部可以得到好的效果，那么在按摩的過(guò)程中才能夠輕松自如的完成，而按摩器來(lái)按摩肩部和肩部的時(shí)候還可以改善身體疲勞的狀態(tài)，很多人由于長(zhǎng)時(shí)間勞累的工作，肩部和頸部一直都得不到放松，在這樣的情況下肩部頸部也可以得到更好的放松，那么按摩器肩部頸部有哪些方法呢?
經(jīng)常忙碌于電腦前的上班一族們，可能都有這樣一個(gè)感覺(jué)，就是我們的肩部在不知不覺(jué)中就感覺(jué)到酸痛了，繁忙的工作，使我們無(wú)暇顧及認(rèn)認(rèn)真真的放松一下我們的肩部，下面我是小編為您整理的不使用肩部按摩器材的簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的三個(gè)小動(dòng) 作，助你敢走肩部疲勞。
第一、深呼吸肩部放松法 當(dāng)我們?cè)陔娔X前忙碌一陣子后，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一下簡(jiǎn)單的深呼吸，會(huì)使我們的肩部得到放松，消除疲勞。這是因?yàn)楫?dāng)我們進(jìn)行深呼吸的時(shí)候會(huì)促使肩部缺盆這部分的蠕動(dòng)，相當(dāng)于進(jìn)行了肩部按摩。
第二、進(jìn)行有意識(shí)的放松 當(dāng)我們?cè)诠ぷ鞯臅r(shí)候，我們的肩部會(huì)不由自主的緊張著，這樣就導(dǎo)致我們的肩部長(zhǎng)期處于僵持的狀態(tài)，血液在這一塊不流暢，也就得不到血液的帶來(lái)的養(yǎng)分，導(dǎo)致肩部酸，這個(gè)時(shí)候我們有意識(shí)的對(duì)肩部進(jìn)行放松，使肩部得到休息，消除疲勞，恢復(fù)肩部活力 。
第三、睡眠時(shí)候護(hù)住肩膀 這一點(diǎn)主要是針對(duì)有些朋友晚上睡覺(jué)喜歡將肩膀露出被子們，其實(shí)這是一個(gè)很不好的習(xí)慣，對(duì)我們的肩部健康尤其不好，因?yàn)樵谖覀兊募绮坑袀€(gè)叫做“缺盆”的穴位，這個(gè)穴位很容易遭受風(fēng)著涼，也就是我們俗稱的“邪風(fēng)”入侵，引起肩膀疼痛，需要就醫(yī)或者使用頸肩按摩器進(jìn)行按摩，趕出邪風(fēng)。
按摩器來(lái)按摩頸部和肩部可以得到好的效果，按照這樣的方式來(lái)試試，這樣的按摩方法也是最合理的，在按摩頸部和肩部的時(shí)候必須要合理，不能太重力了，這樣第二天起來(lái)肩部和頸部是很容易出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，但是大家如果想要用按摩器來(lái)按摩的話一定要合理的挑選按摩器。
一天上午，朋友老方在老伴的攙扶下走進(jìn)診室，我上前詢問(wèn)病情。老方指著自己的左腿說(shuō)，昨晚睡覺(jué)時(shí)好好的，今早起床時(shí)卻不聽(tīng)使喚，走路也抬不起來(lái)。難道是要中風(fēng)了嗎？我聽(tīng)后為他進(jìn)行了檢查，未發(fā)現(xiàn)有腦血管病方面的跡象，便進(jìn)一步問(wèn)其原因。方嫂說(shuō)，兒子看他經(jīng)常腰腿痛，便為他買(mǎi)回了一張按摩椅，說(shuō)按按就好了。老方照著說(shuō)明書(shū)上的操作方法，躺在按摩椅上面又揉又按，加上震蕩，他說(shuō)覺(jué)得挺美。20分鐘按完了，不過(guò)癮，再來(lái)一次。按摩后便上床睡覺(jué)，誰(shuí)知早晨起來(lái)便走不動(dòng)路了。
方嫂一席話提醒了我，讓老方去照了張X光腰椎正側(cè)位片。我看了片子后對(duì)他說(shuō)，你患有腰椎骨質(zhì)增生和腰椎間盤(pán)突出，因使用按摩椅按摩過(guò)度，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，局部因受較強(qiáng)刺激而引起急性炎癥，壓迫了坐骨神經(jīng)，下肢怎能不出現(xiàn)麻痹呢？以后可不要隨便亂按摩了。
剛送走老方，又來(lái)了一位女士，她對(duì)我說(shuō)，因常玩電腦致使頸部僵痛，轉(zhuǎn)動(dòng)不靈，便用按摩棒接連按摩幾次后，疼痛未見(jiàn)減輕，卻感到頸部和肩膀不適，右手發(fā)麻，吃飯連個(gè)碗都端不動(dòng)。經(jīng)檢查后，發(fā)現(xiàn)她頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位了。告訴她，是你在使用按摩棒時(shí)，用的按摩力度過(guò)大，頸肩部肌肉受強(qiáng)刺激后發(fā)生痙攣而導(dǎo)致關(guān)節(jié)錯(cuò)位，臂叢神經(jīng)受到壓迫而出現(xiàn)上肢麻痹。
像這樣的病例，我在門(mén)診中時(shí)常遇到。作為一個(gè)醫(yī)生，我想提醒廣大消費(fèi)者，市場(chǎng)出售的諸如按摩椅、按摩棒、按摩錘、搖擺器等多種類型的電子按摩器材是保健用品，不能當(dāng)作治療和預(yù)防疾病的工具，千萬(wàn)不要聽(tīng)信廣告中鼓吹的什么按摩器老少咸宜，能按百病、讓女士變得健美、對(duì)各種椎間盤(pán)突出癥等疑難雜癥都可治好等種種奇功妙用。應(yīng)該這樣說(shuō)，科學(xué)使用按摩器對(duì)人體具有促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速新陳代謝，可使勞累了一天的身體放松，有利消除疲勞，從而起到一定的健身效果。但同時(shí)也要認(rèn)識(shí)到，電子按摩器是以高頻機(jī)械振動(dòng)或者滾動(dòng)，對(duì)人體進(jìn)行刺激性按摩，因此，使用按摩器須注意以下幾點(diǎn)：
1.因人選用按摩器。電動(dòng)機(jī)式按摩器由于振動(dòng)頻率較高，振動(dòng)強(qiáng)度較弱而比較適宜于保健按摩及中老年人使用。而電磁式按摩器由于振動(dòng)頻率慢，振動(dòng)強(qiáng)度較高，而比較適宜于運(yùn)動(dòng)按摩及中青年人使用。
2.使用按摩器要循序漸進(jìn)。初次使用按摩器的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，最好先試1015分鐘。如果在第一次使用后，身體沒(méi)有出現(xiàn)什么不適，那么可以適當(dāng)?shù)匮娱L(zhǎng)按摩時(shí)間，但每次使用的時(shí)間最好不要超過(guò)半小時(shí)。
3.身體瘦弱者不宜使用按摩器。由于瘦弱的人皮下脂肪較薄，若是直接按摩關(guān)節(jié)部位，容易刺激骨膜，引起損傷或無(wú)菌性炎癥。
4.不要期望按摩器治病。如果你的身體某個(gè)關(guān)節(jié)或者肌腱部位因跌打損傷，局部發(fā)炎，紅腫熱痛，若使用按摩器，可使炎癥加劇，神經(jīng)根出現(xiàn)水腫，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)骨膜炎。如果患有脊椎疾病，使用按摩器不當(dāng)，極易導(dǎo)致軟組織發(fā)生炎癥或脊椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位等，使本來(lái)不太重的病情變得復(fù)雜化。如果是由頸椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位或頸椎間盤(pán)突出所引起的上臂肌肉酸痛，無(wú)論用按摩器對(duì)頸肩部位怎么按摩，不僅無(wú)法消除疼痛不適，還會(huì)加重病痛。對(duì)早期骨折和關(guān)節(jié)脫位，以及患有腫瘤、血液病患者不宜用電子按摩器。此外，在空腹、飽食、醉酒和劇烈運(yùn)動(dòng)后不要使用電子按摩器。
當(dāng)很多老人上了年紀(jì)之后膝蓋老是會(huì)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，如果膝蓋會(huì)痛的話，那么我們行走的時(shí)候就話就會(huì)受到很大的影響，膝蓋痛起來(lái)跑步或者是走路都是有很大的影響，這個(gè)時(shí)候很多孝順的兒女都會(huì)給老人買(mǎi)來(lái)這個(gè)按摩器，想要通過(guò)按摩器的方式來(lái)給老人按摩，通過(guò)按摩來(lái)改善這個(gè)疼痛的現(xiàn)象，那么這個(gè)按摩器來(lái)按摩膝蓋有用嗎?
功能一：42個(gè)溫?zé)釋?dǎo)子覆蓋膝蓋周?chē)ㄎ?，迅速將熱能傳給膝蓋內(nèi)部，精確溫控設(shè)計(jì)，45-65℃之間調(diào)節(jié)。
功能二：內(nèi)置強(qiáng)力紅外燈，源源不斷的發(fā)出波長(zhǎng)為700~50000nm的紅外線，滲透力強(qiáng)，能到達(dá)膝蓋后部，對(duì)整個(gè)膝蓋起作用。
功能三：內(nèi)置強(qiáng)度為2000高斯的磁鐵，在關(guān)節(jié)周?chē)a(chǎn)生磁場(chǎng)，對(duì)關(guān)節(jié)部位起到磁療作用，使組織細(xì)胞的生理、生化過(guò)程改變，產(chǎn)生鎮(zhèn)痛、消腫、促進(jìn)血液及淋巴循環(huán)等作用。
本產(chǎn)品功能四：高頻振動(dòng)裝置按摩，每分鐘轉(zhuǎn)速8000轉(zhuǎn)，高頻率低強(qiáng)度的按摩既能保護(hù)關(guān)節(jié)部位不受損傷，又能起到普通按摩難以達(dá)到的按摩效果。
按摩棒可以達(dá)到這樣的效果只要是使用得當(dāng)科學(xué)使用是有好處的 按摩棒是保健用品，不能當(dāng)作治療和預(yù)防疾病的工具。科學(xué)使用按摩器對(duì)人體具有促進(jìn)局部血液循環(huán)的效果 但使用按摩器須注意：1.電動(dòng)機(jī)式按摩棒由于振動(dòng)頻率較高，振動(dòng)強(qiáng)度較弱而比較適宜于保健按摩及中老年人使用;電磁式按摩器由于振動(dòng)頻率慢，振動(dòng)強(qiáng)度較高，適宜于運(yùn)動(dòng)按摩及中青年人使用。2.初次使用按摩器時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，最好先試10分鐘～15分鐘?身體沒(méi)有出現(xiàn)什么不適，可以適當(dāng)?shù)匮娱L(zhǎng)按摩時(shí)間，但每次使用的時(shí)間最好不要超過(guò)半小時(shí)
選擇按摩器來(lái)給膝蓋按摩的話也是需要注意穴位的，如果不知道穴位是什么地方就給自己按摩的話，那么所得到的效果不是最好的，一定要注意穴位，穴位是很重要的，很多不正規(guī)的地方都不知道，建議結(jié)合比較專業(yè)的人士指導(dǎo)下來(lái)來(lái)給自己完成這個(gè)按摩器按摩，讓自己的膝蓋疼痛的現(xiàn)象得到及時(shí)的改善。
