中醫(yī)怎樣看舌苔呢
什么是養(yǎng)生呢。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。養(yǎng)生已經成為很多中老年人關注的話題，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。日常生活中關于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“中醫(yī)怎樣看舌苔呢”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
很多中醫(yī)看病都會看舌苔，如果一個人得病了之后，舌苔也會出現(xiàn)不同的顏色變化的，不同的顏色形態(tài)，發(fā)生的疾病也是不一樣的，所以通過舌苔能夠辨別人體得了什么樣的疾病，那么舌苔是一種中醫(yī)術語，中醫(yī)大夫通過望聞問切，來更好的為病人診斷疾病，那么從中醫(yī)方面的角度考慮怎么樣看舌苔好呢?
常見異常舌苔及解析
舌苔白厚
調理原則：少食寒涼節(jié)制飲食堅持鍛煉
顯示病癥：當風寒、風濕、寒濕等六淫之邪，病尚在表，還未里傳，且病邪較輕，臟腑之氣未傷時，舌苔多見薄白苔。
若舌苔發(fā)白變厚說明身體出現(xiàn)了問題，痰濕較重，要引起注意。
舌苔發(fā)白表明體內有寒，無論是吃了寒冷的食物還是受了寒，舌苔都會發(fā)白，現(xiàn)在的人多數(shù)都是白苔，就是因為吃冰箱里的水果、蔬菜，常喝冷飲造成的。此外，在日常生活中，舌體胖大，舌苔白厚多見于身體肥胖、脾胃運化失常而導致水腫、痰濕內盛的患者。高血脂、動脈硬化、高血壓的患者也常見厚白膩苔。
黃白色舌苔黏厚yS630.com
調理原則：飲食清淡健胃消食
顯示病癥：如果舌頭上看到有一層厚厚的黃白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，口中有一種又酸又臭的穢氣味道，同時胃口不好，大便干燥。
這種情況很可能是因平時飲食過量，或進食油膩食物過多，脾胃消化功能差或發(fā)生紊亂引起的，老百姓管它叫積食。
舌苔發(fā)黑
調理原則：積極治病謹遵醫(yī)囑
顯示病癥：極熱和極寒都可引起黑色的舌苔，當然，染色舌除外。生活中，如果吃了某些藥品或食物，往往也會使舌苔變色，但這些均不屬于病苔。一般來講，染苔的色澤比較鮮艷而浮淺，而病苔不易褪去，可以利用這一點進行區(qū)別，千萬不要將正常的舌苔誤認為病苔而虛驚一場。
以上講述了舌苔的幾種顏色代表的疾病，每個人平時也會經常的生病，如果知道通過舌苔來辨別疾病之后，那么就可以經常的觀察舌苔的顏色形態(tài)變化，看看到底是出現(xiàn)了哪一方面的病癥，只有這樣才能夠有針對性的對策，才能夠盡快的找到治療方法，幫助患者盡快的康復。
ys630.coM延伸閱讀
祖國醫(yī)學認為，舌通過經絡直接或間接地聯(lián)系許多臟腑的精氣上營使之靈活，所以臟腑的病變，往往能從舌象上反映出來。觀察舌質和舌苔是中醫(yī)診斷的主要方法手段之一。家長如果能經常觀察孩子舌苔的變化，及時調整飲食，就可以防患于未然。正常小兒的舌象應該是舌體柔軟、活動自如，顏色淡紅，舌面有干濕適中的薄苔。一旦患病，舌質和舌苔就會相應地發(fā)生改變。當出現(xiàn)以下幾種變化，應及時調整飲食，并仔細觀察是否有病態(tài)，是否要去醫(yī)院診治。
1、舌質淡白，舌苔薄白：多為寒證，見于感冒早期，可選擇性質偏溫的飲食，如紅棗糯米粥等，以軟食、羹食為宜。副食選擇清淡性溫的牛肉湯、羊肉湯、蛋花湯、紅蘿卜、洋蔥、紅糖等，并用醋、姜做為調味劑。水果可吃蘋果、蜜桔等。少吃性偏寒涼的食物，如涼拌菜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、蟹、螺、鴨蛋等。忌吃冷飲。
2、舌苔白膩，或白厚膩：
多為寒濕，應選用溫胃健脾、散寒化濕的食物，品種同上。少用甜膩厚味的食品，否則會導致腹脹及食欲減退。3、舌苔微黃，或黃膩：為脾胃濕熱或腸胃積滯所致，見于感染、發(fā)熱或消化功能紊亂，常伴有口舌干渴、煩躁、大便干結等癥狀，飲食上應選用清熱利濕的食物，如白蘿卜、西紅柿、絲瓜、藕粉、綠豆或薏仁煮粥，水果可選用山楂、梨等。
4、舌苔薄少或光滑無苔、或舌苔部分剝落：多因胃腸濕熱或陰虛火旺所致，見于寄生蟲病或慢性消耗性疾病?？蛇x用百合湯、雪梨、西瓜等有滋陰降火、生津止咳作用的膳食，避免吃辛溫的食物，如羊肉、蒜、洋蔥等。
很多人都希望做到未雨綢繆，因為大家都知道身體可能隨時會因為一些問題而出現(xiàn)疾病，如果大家不能及時的去發(fā)現(xiàn)。會一拖再拖，現(xiàn)在人們工作忙，沒有時間去做體檢，再加上體檢需要拿報告做化驗，拖拉很長的時間，這個時候大家需要通過舌苔的方法來辨別、
前言
對于疾病，許多人都希望做到未雨綢繆。其實，生活中只要學會看自己的舌頭，就可大致辨知身體的健康狀況，甚至可以判斷出一些疾病。我們要學會通過觀察舌體不同部位的變化，來判斷不同臟腑的病理變化。中醫(yī)常把舌苔稱為‘中醫(yī)的胃鏡’，把舌頭變化當做是人體健康狀況的晴雨表。
正常舌苔
白苔
一般表示為表證、寒證。舌苔薄白而潤為正常人的舌苔，同時，苔薄白亦是表示病在體表而未入里。舌苔薄白而過于潤滑，多見于表寒證。苔薄白而干燥，為表熱證或感受燥邪。舌苔白厚而干燥，代表濕濁化熱傷津。舌苔布滿白苔，摸之不干燥，稱為“粉白苔”，表示得瘟疫病。苔白且干燥，稱為“糙裂苔”，多見于溫熱病。舌淡苔白而滑潤，代表寒證或寒濕證。舌苔白滑而粘膩，見于體內有痰濕或濕困于脾。舌苔白滑而腐，為胃腑蘊熱。如果苔白如雪花片而質干枯者，稱為“雪花苔”，表示脾冷。舌及滿口生衣，出現(xiàn)霉苔或生糜爛點，為胃氣衰敗，臟氣將絕之危候。
黃苔
黃苔主里熱證。舌苔薄黃而干燥，則里熱盛，津液受損。苔黃干燥生刺，舌有裂紋，為里熱極盛，津液大傷，臟腑大熱。舌苔黃厚而膩，多為痰熱、食積或濕熱內蘊。舌苔黃滑而潤，為陽虛表現(xiàn).
舌苔的顏色是否正常，跟患者的身體是否健康有著很大的關系，不管是舌苔紅，黃還是舌苔厚白，都代表發(fā)生了疾病，必須要盡快治療。
舌尖紅、苔黃
如果你還發(fā)現(xiàn)你的面色紅，咽干喜歡喝冷飲，嘴里起潰瘍，心中煩躁，那你的癥狀就是中醫(yī)里面的“陰虛火旺”心火亢盛的表現(xiàn)。應該注意保持室內空氣濕潤，忌食辛辣肥膩食物。平時可用麥冬、南花、胖大海代茶飲，咽痛嚴重者可加金銀花。還可以用背部或耳尖點刺放血法以清瀉火?；蛉啻晔中?、足心。如果還有口氣，那么應該多吃容易消化的食物，如蔬菜、水果等，少吃肥膩、油炸食物，最好不喝酒，不吸煙。
舌質淡、苔白
如果有這樣的情況并且覺得怕冷，渾身疼，無汗，鼻塞，流清鼻涕，咽痛發(fā)癢，咳嗽出白稀痰的話，這就是中醫(yī)所說的“風寒感冒”外感風寒，毛孔閉塞，只要發(fā)汗散寒即可。
舌頭有裂紋
如果你的舌頭上沒有舌苔，而且舌面上出現(xiàn)許多“裂紋”.如果沒有不適感，那么屬生理性的，不需治療，如在重病后出現(xiàn)裂紋舌，舌紅無苔，且有不適感，屬陰虛，需配合藥物治療。
舌苔花
你發(fā)現(xiàn)舌頭有的地方有薄苔，有的地方光滑無苔，出現(xiàn)不規(guī)則的一塊塊“地圖樣”,這叫“地圖舌”,不過別緊張，如果你沒有任何不適感覺，就不需治療，只是生理現(xiàn)象。如果長期有胃病或其他慢性病，以前從未見這樣的情況，出現(xiàn)“地圖舌”則多屬陰虛表現(xiàn)，在治療原發(fā)病的同時，可喝西洋參茶(每天9克，沸水沖泡，頻飲)促進自愈。
舌邊有齒印
你發(fā)現(xiàn)舌體胖大，舌苔薄白而且舌邊有齒印，這可能是脾胃運化功能相對不足，食物的消化吸收易出現(xiàn)障礙。少吃油膩不易消化的食物，多吃蔬菜、水果和清淡食物，并進行適當運動。如果你還會出現(xiàn)面色發(fā)白、怕冷、四肢冰涼、精神不振、腰酸腿軟、大便稀、次數(shù)多、下肢浮腫等癥狀，可能就屬于脾腎陽虛。首先要注意保暖，平日熬雞湯、骨頭湯，湯中加山藥、枸杞、黃花更好。
舌苔發(fā)黑、黏膩
黑舌苔，那不是得了重癥么?如果舌苔黑但舌邊尖呈正常的淡紅色，并且沒有其他明顯不適，就可能屬于“染色”現(xiàn)象。你可能吃了什么著色的食物，或服用了某些藥物;服用抗生素，有時也會出現(xiàn)黑苔。以上情況不屬病態(tài)，不必緊張。但平時胃病較重的患者觀察到黑苔就要警惕，如果舌邊尖呈深紅色，甚至發(fā)青發(fā)紫，說明病情加重，就要到醫(yī)院就診了。
1、舌苔白厚
調理原則：少食寒涼節(jié)制飲食堅持鍛煉
顯示病癥：當風寒、風濕、寒濕等六淫之邪，病尚在表，還未里傳，且病邪較輕，臟腑之氣未傷時，舌苔多見薄白苔。
若舌苔發(fā)白變厚說明身體出現(xiàn)了問題，痰濕較重，要引起注意。
舌苔發(fā)白表明體內有寒，無論是吃了寒冷的食物還是受了寒，舌苔都會發(fā)白，現(xiàn)在的人多數(shù)都是白苔，就是因為吃冰箱里的水果、蔬菜，常喝冷飲造成的。此外，在日常生活中，舌體胖大，舌苔白厚多見于身體肥胖、脾胃運化失常而導致水腫、痰濕內盛的患者。高血脂、動脈硬化、高血壓的患者也常見厚白膩苔。
2、黃白色舌苔黏厚
調理原則：飲食清淡健胃消食
顯示病癥：如果舌頭上看到有一層厚厚的黃白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，口中有一種又酸又臭的穢氣味道，同時胃口不好，大便干燥。
這種情況很可能是因平時飲食過量，或進食油膩食物過多，脾胃消化功能差或發(fā)生紊亂引起的，老百姓管它叫積食。
3、舌苔發(fā)黑
調理原則：積極治病謹遵醫(yī)囑
顯示病癥：極熱和極寒都可引起黑色的舌苔，當然，染色舌除外。生活中，如果吃了某些藥品或食物，往往也會使舌苔變色，但這些均不屬于病苔。一般來講，染苔的色澤比較鮮艷而浮淺，而病苔不易褪去，可以利用這一點進行區(qū)別，千萬不要將正常的舌苔誤認為病苔而虛驚一場。
黑苔，往往與疾病有密切的關系。臨床多見于慢性喘息性支氣管炎、肺氣腫、肺癌、胃癌、慢性腎功能衰竭等病人的舌象。黑苔的人應重視所患疾病的治療，以期早日康復。
很多疾病都可以引起黑苔，所以對待黑苔要謹遵醫(yī)囑，看病情進行調理。
4、舌苔剝落無舌苔
調理原則：補充氣血增強免疫
顯示病癥：疾病過程中舌苔全部或部分脫落稱為剝(落)苔，舌苔全部脫落，以致舌面光潔如鏡，稱為‘光剝舌’，又叫‘鏡面舌’;若舌苔剝落不全，剝脫處光滑無苔，余處斑斑駁駁地殘存舌苔，界限明顯，稱為‘花剝苔’。
剝苔表示胃氣不足，胃陰枯竭或氣血兩虛，是全身虛弱的一種表現(xiàn)。
無苔的患者，飲食宜清淡，不宜暴飲暴食及食用生冷、燥熱及難消化的食物。多食具有健脾益胃的蔬菜、水果，如山藥、薏米等，可服用健脾丸、生脈散等藥物。鍛煉身體，增強機體免疫功能。
本文導讀：中醫(yī)可以從舌苔看身體疾病，舌苔多少、顏色都預示著不同的身體問題，下面我們來看看從舌苔看疾病的方法。
舌頭是中醫(yī)看病的主要身體部位之一，舌苔的變化是中醫(yī)辨別疾病的方式之一，舌苔多少、舌苔顏色等等都可以看出一個人的身體健康狀況，下面我們來讓中醫(yī)教我們舌苔看疾病的方法。
舌頭的不同變化，預示著身體的健康情況是不同的，中醫(yī)中通過舌色、舌苔來觀察人體的健康情況，而老人多出現(xiàn)的口苦、口干，甚至舌頭麻痹的情況，則是許多老年病發(fā)生的前兆。中醫(yī)表示，正常人的舌質是淡紅色的，如果舌質的顏色發(fā)生改變，比如變紅、變白、變青紫，都是不正常的表現(xiàn)。如果舌苔的額色由黑變黃、由黃而白，表示疾病逐漸好轉。
舌苔：生長得多或少都是病態(tài)
正常人的舌苔，是薄薄的一層白苔，仔細觀察可以看到細微的一絲一絲象毫毛樣的結構，就如一層剛剛出土的嫩草。無論舌苔生長得多或者長得少，都是病態(tài)。
一、舌苔薄或者沒有
有些人，舌面上有的地方有苔，有的地方沒有苔，在陰虛的小孩和有蛔蟲病的病人中，?？煽吹竭@種舌苔。有的人舌苔長得少，脫得多，舌苔過薄，甚至沒有苔，舌面光光的，這也不正常，中醫(yī)叫做傷陰。
常見不適：失眠多夢，健忘、盜汗（入睡后出汗異常，醒后出汗就停止）
調理方法：
1、陰虛的人應該多吃一些滋補腎陰的食物，常選擇的食物如綠豆、百合、山藥、鴨肉等。
2、陰虛是惟一不用忌食冷飲的，冷飲對陰虛有調整作用，當然，鼓勵多吃但也不能過度。
3、此外，陰虛體質者還容易 上火 ，表現(xiàn)為性情急躁，心煩易怒，情緒易波動，動不動就要來 火氣 。所以，陰虛者應該經常提醒自己安神定志，保持穩(wěn)定心態(tài)，轉移不良情緒。
二、舌苔厚膩
有些人舌面上像涂了一層米糊似的很容易被刮去，中醫(yī)稱這種舌苔為膩苔。這些往往表示痰濕或是消化不良，比如老年性慢性支氣管炎，以及胃腸炎、風濕病等。
常見不適：形體消瘦、咳痰、口臭、大便不暢
調理方法：
1、適當改變飲食習慣，多食較為清淡、容易消化的食物，正餐可以適當改為面食，如果這樣的舌苔一直都有，最好去消化科調理腸胃。
2、多吃富含維生素C的水果和蔬菜，有助于腸胃的保養(yǎng)。深色蔬菜含維生素C較豐富，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒等。而水果中獼猴桃、柑橘、柚子等含量也較高。
三、舌色為黃色
舌頭為黃色大多由于風寒外邪后期，化熱入體內所致，如果舌發(fā)黃，黃而干為熱傷津，黃而膩則為濕熱。廣東地區(qū)由于氣候高溫高濕，尤其是到了夏季，天氣比較炎熱，體內熱過度十分容易產生濕毒。
常見不適：口干（可見于糖尿病）、口渴、口苦（可見于膽囊炎），容易出現(xiàn)腸胃不適，頭和身體感覺沉重。
調理方法：
1、一般舌色黃而干的情況需要適當補充水分，飲食多宜改為粥品，飯后可以適當進食水果。
2、舌黃而膩的情況就要更加注意飲食，少吃肥膩食品、甜味品，多食祛濕的食物如綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶、花茶等。
3、出現(xiàn)口苦的情況可以食用土茯苓、薏米等加以調理。
四、白黃色
舌色為淡白色。舌頭為淡白色多數(shù)是外感風寒所致，多為早期，而從老人的體質來說，出現(xiàn)舌淡白的情況則多表示血虛或者陽虛有寒。
常見不適：后腦袋疼，連帶脖子轉動不靈活；怕寒怕風，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點；咳嗽、流鼻涕（鼻涕為清或稍帶黃色）。
調理方法：
1、當歸生姜羊肉湯，有驅寒保暖，祛除疲勞的功用。
3、如果是風寒所致感冒，那么幾根蔥白再加上幾片生姜煮水有很好的效果，可以適當添加紅糖。
上面為大家介紹了中醫(yī)看舌苔辨別疾病的方法，你學會了嗎。
舌苔是一種在人體中比較常見的癥狀，一般來說，形成舌苔的原因比較多，白色和黃色的舌苔是最常見的。有的時候會因為上火而導致舌苔的生長，舌苔如果長時間的不去除掉對于人體是非常不利的，而且還有可能會漸漸地變成黑色，大家可以從舌苔的顏色來看自己舌苔的嚴重性。
生長舌苔后就應該盡快的想辦法去除掉，對于祛除的方法很多人也都很疑惑，為了讓自己的舌苔癥狀不惡化下去，應該盡快的祛除舌苔。下面讓大家一起一看看怎樣去除舌苔吧!
首先要說的是，舌苔可以清理，但是萬萬不能用過于鋒利的物體去刮，可以用專業(yè)的舌苔清理軟布慢慢擦拭，當然如果舌苔顏色很不正常，或者異常厚重，建議立即去醫(yī)院。
在平時生活中要多吃各種水果，一般水果會含有豐富的維生素，所以對這類缺失性癥狀起很大的作用。
早晨起來刷牙的時候要用牙刷輕輕的來回刷一刷，切記不要用力，慢慢的把舌苔刮下用水漱干凈。
在刷牙的同時，最好用牙膏配合使用，這樣會干凈些，但是不要用過于刺激的牙膏，草本類最好。
如果有條件最好經常用漱口水漱口，排除舌苔生長的機會和環(huán)境空間。
朋友們平時也一定要注意個人衛(wèi)生多刷牙，不然等生長到舌苔后在努力刷牙自己也是多少會受罪的。在夏季的時候一定要注意不要吃辛辣油膩的食物，應該主要以清淡的蔬菜水果為主食生長舌苔的幾率就會明顯降低，所以需要尤其注意。
祖國醫(yī)學認為，舌通過經絡直接或間接地聯(lián)系許多臟腑的精氣上營使之靈活，所以臟腑的病變，往往能從舌象上反映出來。觀察舌質和舌苔是中醫(yī)診斷的主要方法手段之一。家長如果能經常觀察舌苔的變化，及時調整飲食，就可以防患于未然。正常小兒的舌象應該是舌體柔軟、活動自如，顏色淡紅，舌面有干濕適中的薄苔。一旦患病，舌質和舌苔就會相應地發(fā)生改變。當出現(xiàn)以下幾種變化，應及時調整飲食，并仔細觀察是否有病態(tài)，是否要去醫(yī)院診治。
⑴舌質淡白，舌苔薄白：多為寒證，見于感冒早期，可選擇性質偏溫的飲食，如紅棗糯米粥等，以軟食、羹食為宜。副食選擇清淡性溫的牛肉湯、羊肉湯、蛋花湯、紅蘿卜、洋蔥、紅糖等，并用醋、姜做為調味劑。水果可吃、蜜桔等。少吃性偏寒涼的食物，如涼拌菜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、蟹、螺、鴨蛋等。忌吃冷飲。
⑵舌苔白膩，或白厚膩：多為寒濕，應選用溫胃健脾、散寒化濕的食物，品種同上。少用甜膩厚味的，否則會導致腹脹及食欲減退。
⑶舌苔微黃，或黃膩：為脾胃濕熱或腸胃積滯所致，見于感染、發(fā)熱或消化功能紊亂，常伴有口舌干渴、煩躁、大便干結等癥狀，飲食上應選用清熱利濕的食物，如白蘿卜、西紅柿、絲瓜、藕粉、綠豆或薏仁煮粥，水果可選用山楂、梨等。
⑷舌苔薄少或光滑無苔、或舌苔部分剝落：多因胃腸濕熱或陰虛火旺所致，見于寄生蟲病或慢性消耗性疾病?？蛇x用百合湯、雪梨、西瓜等有滋陰降火、生津止咳作用的膳食，避免吃辛溫的食物，如羊肉、蒜、洋蔥等。
對于很多常見的大眾人群來說，失眠可謂是生活當中比較常見的疾病，很多老年人因為失眠變得沒有精神，感覺到臉色蒼白，而且身體非常的乏力，甚至還有的工作族和上班族因為嚴重的失眠和夜晚睡不著，白天感覺沒有精神晚上的又感覺到精神充沛，該怎么辦呢，中醫(yī)怎樣看失眠的治療方法，來為大家介紹一下。
中醫(yī)如何治療失眠多夢
中醫(yī)如何治療失眠多夢呢?中醫(yī)認為，失眠多夢主要是由機體的內在變化引起的。比如，正氣不足，陽不守陰，神失其守，發(fā)為多夢;情志失調，傷及臟腑，神魂不安，發(fā)為多夢;陰血虧虛，心神失養(yǎng)，神魂浮游，發(fā)為多夢;勞欲過度，心腎不交，心神不寧，發(fā)生多夢;飲食失節(jié)，土虛木郁，神魂不寧，發(fā)為多夢等等。那么，中醫(yī)如何治療失眠多夢，怎樣辯證用藥呢?
①心氣不足：證見失眠，多夢易驚，神疲困倦，短氣，或喜悲善哭，精神恍惚，舌質淡，苔薄白，脈細弱;
如何治療：養(yǎng)血益氣，寧心安神，方用參香散加減。
②心血不足：證見心悸怔忡，心煩失眠，多夢易驚，健忘頭昏，面色不華，舌淡，脈細;
如何治療：養(yǎng)血安神，方用四物湯合茸砂丹加減。
③心陰不足：證見心悸怔忡，失眠多夢，五心煩熱，咽干舌燥，舌紅少津，脈細數(shù);
如何治療：養(yǎng)陰補心安神，方用益氣安神湯加減。
④心腎不交：證見心煩，失眠，多夢，遺精，腰酸腿軟，潮熱盜汗，舌紅無苔，脈細數(shù);
如何治療：交通心腎，方用黃連阿膠湯加減。
⑤心膽氣虛：證見驚悸不寧，膽怯善恐，失眠多夢，胸悶氣短，舌質淡，苔薄白，脈細弦無力;
如何治療：養(yǎng)心益氣、壯膽鎮(zhèn)驚，方用平補鎮(zhèn)心丹。
⑥心脾兩虛：證見心悸健忘，失眠多夢，氣短神疲，面色萎黃，食少倦怠，腹脹便溏，舌質淡嫩，苔白，脈細弱;
如何治療：補益心脾，方用歸脾湯。
⑦痰火內擾：證見失眠多夢，頭暈心悸，急躁易怒，痰多胸悶，舌質紅，苔黃膩，脈滑數(shù);
如何治療;清熱化痰，方用黃連溫膽腸加減。
失眠跟我們的精神有很大的關系，精神過度的興奮，大腦當中的神經嚴重失調得不到一個很好的合理休息時間，多數(shù)跟我們平時長期的熬夜和不注意良好的睡眠有著極大的關系，對于中醫(yī)怎樣看失眠的方法，以上的文章為大家做了相關的介紹。
中醫(yī)認為舌為心之主，舌像是中醫(yī)診治疾病的一種方法，通過觀察舌像可以知道病人的疾病所在。我們平時吃東西可能會掛在舌頭上，導致舌苔變色，變厚，這是正常的現(xiàn)象，但是一方面會影響美觀，另一方面會影響醫(yī)生的診治。有一些人也習慣早上起來刮一刮舌苔，那么有哪些方法呢？
舌苔厚膩臨床十分常見，一般來說，舌苔是胃氣（消化能力與狀態(tài)）外在表現(xiàn)，是我們可以看到的脾胃功能。舌苔（胃氣）變化常見有幾種：正常人為淡紅舌薄白苔。從舌苔多少看有：①舌苔厚。②舌苔少。③花剝苔等。舌苔厚又分：①厚膩②厚不膩。舌苔膩分：色黃色白。一般來說，舌苔厚多是脾胃運化能力小于患者所吃食物需要的消化能力。并且目前脾胃運化能力還沒有受到明顯的損傷。
分為三個階段：
第一階段：舌苔厚。（不膩，色不黃）。
此階段實質是脾胃運化不過來。包括⑴脾胃本身虛弱，即便正常進食也運化無權。⑵還包括脾胃本身不虛弱，由于飲食過度造成的相對運化無權。
脾胃運化無權在此階段的結果是：造成濕邪的產生與堆積。
從西醫(yī)角度看，則是胃腸道消化能力不能充分完成消化過程。包括胃腸蠕動力，腸道內細菌分解合成能力等。
前一種需要健脾和胃為主，適當利濕，使之達到正常的運化水平。后一種則需要減少飲食量，減輕脾胃負擔，也可用藥物增加脾胃運化能力。
方藥：
①脾胃虛弱為輔，濕邪為主的。（注意：這里是主輔）
參苓白術散為代表方加減。
方藥：生白術10克，太子參10克，陳皮10克，生山藥10克，生薏米15克，芡實12克，熟大黃6克，茯苓12克，蓮子12克。砂仁6克，炒梔子6克。以大便微稀為度，適度調整大黃，薏米的用量。每日一副，日服兩次。
②脾胃虛弱為主，濕邪為輔的。
可用健脾丸加減。
方藥：茯苓12克，白術12克，陳皮10克，炙甘草10克，黨參12克，柴胡10克，山藥10克，炒扁豆25克，焦三仙各12克，紫蘇梗12克，黃連6克。每日一副，日服兩次。此方大便可稍稀。
第二階段：舌苔厚膩。（色不黃）
此階段主要是脾胃運化功能進一步下降，產生的濕邪也明顯增多。減少食量已經不能使之恢復，只有通過藥物祛除濕邪，打破脾胃運化無權的惡性循環(huán)。此時的脾胃只有絕對虛弱，濕邪已成為主要矛盾。
西醫(yī)來說，胃腸蠕動可能有相應改變，但主要是腸道內細菌，分解，合成能力明顯下降，需要在治療時充分考慮腸道內細菌的活力，數(shù)量等問題。（增加脾胃消化吸收功能）
此階段需分兩步治療：⑴排出（除）濕邪。通過利濕方法（利小便，通大便等）⑵健脾利濕同時進行，根據(jù)濕邪減少逐步增加健脾藥物，同時不能忽略行氣藥的使用。⑶這一步實際是第二步的延續(xù)，主要是使藥方成為腸道內細菌培養(yǎng)基（健脾和胃），使其充分繁殖，成長。此時要嚴格要求患者飲食合理，避免因為飲食給脾胃增加負擔。
方藥：多以利濕為主。
生薏苡仁25克，茯苓12克，生白術12克，熟大黃6克，苦杏仁10克，草豆蔻10克，半夏10克，車前草15克，枳實10克，陳皮12克，蓮子10克，木香10克，厚樸10克，藿香12克。
逐步加入太子參10克，焦三仙30克，桔梗10克，白術10克，山藥12克。
第三階段：舌苔厚膩而黃。
此時在脾胃虛弱的基礎上，濕邪進一步增多，并且化生熱象。（多有其他細菌增殖），如幽門螺桿菌，大腸桿菌過多等。治療上在第二階段治療的基礎上，要增加清熱利濕藥物。
方藥：黃連10克，梔子10克，黃柏10克，蒲公英18克，黛蛤散10克等。
待舌苔轉黃為白，便可逐步減去
