怎樣看舌苔辨病癥
舌苔白冬季降火養(yǎng)生茶。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“怎樣看舌苔辨病癥”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
很多人都希望做到未雨綢繆，因?yàn)榇蠹叶贾郎眢w可能隨時(shí)會因?yàn)橐恍﹩栴}而出現(xiàn)疾病，如果大家不能及時(shí)的去發(fā)現(xiàn)。會一拖再拖，現(xiàn)在人們工作忙，沒有時(shí)間去做體檢，再加上體檢需要拿報(bào)告做化驗(yàn)，拖拉很長的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候大家需要通過舌苔的方法來辨別、
前言
對于疾病，許多人都希望做到未雨綢繆。其實(shí)，生活中只要學(xué)會看自己的舌頭，就可大致辨知身體的健康狀況，甚至可以判斷出一些疾病。我們要學(xué)會通過觀察舌體不同部位的變化，來判斷不同臟腑的病理變化。中醫(yī)常把舌苔稱為‘中醫(yī)的胃鏡’，把舌頭變化當(dāng)做是人體健康狀況的晴雨表。
正常舌苔
白苔
一般表示為表證、寒證。舌苔薄白而潤為正常人的舌苔，同時(shí)，苔薄白亦是表示病在體表而未入里。舌苔薄白而過于潤滑，多見于表寒證。苔薄白而干燥，為表熱證或感受燥邪。舌苔白厚而干燥，代表濕濁化熱傷津。舌苔布滿白苔，摸之不干燥，稱為“粉白苔”，表示得瘟疫病。苔白且干燥，稱為“糙裂苔”，多見于溫?zé)岵?。舌淡苔白而滑潤，代表寒證或寒濕證。舌苔白滑而粘膩，見于體內(nèi)有痰濕或濕困于脾。舌苔白滑而腐，為胃腑蘊(yùn)熱。如果苔白如雪花片而質(zhì)干枯者，稱為“雪花苔”，表示脾冷。舌及滿口生衣，出現(xiàn)霉苔或生糜爛點(diǎn)，為胃氣衰敗，臟氣將絕之危候。
黃苔
黃苔主里熱證。舌苔薄黃而干燥，則里熱盛，津液受損。苔黃干燥生刺，舌有裂紋，為里熱極盛，津液大傷，臟腑大熱。舌苔黃厚而膩，多為痰熱、食積或濕熱內(nèi)蘊(yùn)。舌苔黃滑而潤，為陽虛表現(xiàn).
Ys630.com相關(guān)知識
舌苔在一定程度上其實(shí)是可以反映出我們的身體狀況的，而通過觀察舌苔辨病，也是一種十分有效的方法，那么，怎樣看舌苔辨病呢?
白苔
一般表示為表證、寒證。舌苔薄白而潤為正常人的舌苔，同時(shí)，苔薄白亦是表示病在體表而未入里。舌苔薄白而過于潤滑，多見于表寒證。苔薄白而干燥，為表熱證或感受燥邪。舌苔白厚而干燥，代表濕濁化熱傷津。舌苔布滿白苔，摸之不干燥，稱為“粉白苔”，表示得瘟疫病。苔白且干燥，稱為“糙裂苔”，多見于溫?zé)岵 Ｉ嗟Π锥瑵?，代表寒證或寒濕證。舌苔白滑而粘膩，見于體內(nèi)有痰濕或濕困于脾。舌苔白滑而腐，為胃腑蘊(yùn)熱。如果苔白如雪花片而質(zhì)干枯者，稱為“雪花苔”，表示脾冷。舌及滿口生衣，出現(xiàn)霉苔或生糜爛點(diǎn)，為胃氣衰敗，臟氣將絕之危候。
黃苔
黃苔主里熱證。舌苔薄黃而干燥，則里熱盛，津液受損。苔黃干燥生刺，舌有裂紋，為里熱極盛，津液大傷，臟腑大熱。舌苔黃厚而膩，多為痰熱、食積或濕熱內(nèi)蘊(yùn)。舌苔黃滑而潤，為陽虛表現(xiàn)。
很多中醫(yī)看病都會看舌苔，如果一個(gè)人得病了之后，舌苔也會出現(xiàn)不同的顏色變化的，不同的顏色形態(tài)，發(fā)生的疾病也是不一樣的，所以通過舌苔能夠辨別人體得了什么樣的疾病，那么舌苔是一種中醫(yī)術(shù)語，中醫(yī)大夫通過望聞問切，來更好的為病人診斷疾病，那么從中醫(yī)方面的角度考慮怎么樣看舌苔好呢?
常見異常舌苔及解析
舌苔白厚
調(diào)理原則：少食寒涼節(jié)制飲食堅(jiān)持鍛煉
顯示病癥：當(dāng)風(fēng)寒、風(fēng)濕、寒濕等六淫之邪，病尚在表，還未里傳，且病邪較輕，臟腑之氣未傷時(shí)，舌苔多見薄白苔。
若舌苔發(fā)白變厚說明身體出現(xiàn)了問題，痰濕較重，要引起注意。
舌苔發(fā)白表明體內(nèi)有寒，無論是吃了寒冷的食物還是受了寒，舌苔都會發(fā)白，現(xiàn)在的人多數(shù)都是白苔，就是因?yàn)槌员淅锏乃?、蔬菜，常喝冷飲造成的。此外，在日常生活中，舌體胖大，舌苔白厚多見于身體肥胖、脾胃運(yùn)化失常而導(dǎo)致水腫、痰濕內(nèi)盛的患者。高血脂、動脈硬化、高血壓的患者也常見厚白膩苔。
黃白色舌苔黏厚
調(diào)理原則：飲食清淡健胃消食
顯示病癥：如果舌頭上看到有一層厚厚的黃白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，口中有一種又酸又臭的穢氣味道，同時(shí)胃口不好，大便干燥。
這種情況很可能是因平時(shí)飲食過量，或進(jìn)食油膩食物過多，脾胃消化功能差或發(fā)生紊亂引起的，老百姓管它叫積食。
舌苔發(fā)黑
調(diào)理原則：積極治病謹(jǐn)遵醫(yī)囑
顯示病癥：極熱和極寒都可引起黑色的舌苔，當(dāng)然，染色舌除外。生活中，如果吃了某些藥品或食物，往往也會使舌苔變色，但這些均不屬于病苔。一般來講，染苔的色澤比較鮮艷而浮淺，而病苔不易褪去，可以利用這一點(diǎn)進(jìn)行區(qū)別，千萬不要將正常的舌苔誤認(rèn)為病苔而虛驚一場。
以上講述了舌苔的幾種顏色代表的疾病，每個(gè)人平時(shí)也會經(jīng)常的生病，如果知道通過舌苔來辨別疾病之后，那么就可以經(jīng)常的觀察舌苔的顏色形態(tài)變化，看看到底是出現(xiàn)了哪一方面的病癥，只有這樣才能夠有針對性的對策，才能夠盡快的找到治療方法，幫助患者盡快的康復(fù)。
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關(guān)于醫(yī)學(xué)治療，我們一般都是有中醫(yī)和西醫(yī)的區(qū)別，中醫(yī)較為傳統(tǒng)，而對于中醫(yī)來說，中醫(yī)看舌頭，又叫舌診，診斷中基本上查看舌苔和舌質(zhì)。中醫(yī)可以根據(jù)不同顏色的舌苔以及舌質(zhì)來判斷出人體哪個(gè)部位出了問題，哪個(gè)部位生病了。
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一、 ? ? ? ? ? ?舌質(zhì)。正常人舌質(zhì)的顏色淡紅而潤，深淺適中。屬于病理性的舌質(zhì)約有五種顏色，即淡白舌、紅舌、絳舌、紫舌及青舌。
淡白舌：舌色淺于淡紅，多為氣血虧虛，陽氣不足之象。淡白而舌體瘦多為氣血不足，淡白而舌體胖嫩多為陽氣虧虛。
紅舌：舌色深于正常人，多主熱證。熱盛氣血上壅，故現(xiàn)紅色。有虛實(shí)之分，既可見于實(shí)熱證，又可見于虛熱證。舌色鮮紅，伴有苔黃為實(shí)熱證，舌色鮮紅，苔少或無苔為虛熱證。舌紅在不同部位可為不同臟腑的熱證，如舌尖赤為心火上炎，舌邊赤為肝膽有熱，舌中心干紅為胃陰虧。
絳舌：舌色深紅為絳舌，多主熱盛陰虛。外感熱病中見絳舌，多為熱入營血的標(biāo)志，常見于熱性病。內(nèi)傷雜病中見
絳舌：多屬陰虛火旺。若舌尖獨(dú)絳，多為心火上炎之證;舌絳而光亮無苔如鏡面，為胃陰已亡。
紫舌：主病有寒熱之分。舌呈淡紫色，主寒證;舌呈青紫色而有斑點(diǎn)，主瘀血證;舌呈絳紫色，主熱證。 青舌：又名水牛舌，主寒證和瘀血證。
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二、 ? ? ? ? ? ?舌苔。舌苔是胃氣上蒸而生。正常人有一層薄白苔，不干不濕，不滑不燥，這是胃氣正常的表現(xiàn)。如臟腑有病，胃氣挾病邪之氣上蒸，其苔色即可發(fā)生改變。觀察舌苔的異常變化，是舌診的重要內(nèi)容。臨床上常見的舌苔，大致可分為白苔、黃苔、灰苔、黑苔四種：
白苔：一般常見于表證、寒證。但有時(shí)也見于熱證。舌苔薄白而潤，多為外感風(fēng)寒，病猶在表;舌淡苔白多為寒證;若白苔滿布如積粉的，為積粉苔，多由外感穢濁不正之氣，毒熱內(nèi)盛之征，常見于瘟疫，亦見于內(nèi)癰。
黃苔：主熱證、里證。一般來說，苔色越黃，熱邪越盛，淡黃為熱輕，深黃為熱重，焦黃為熱結(jié)。苔黃而滑者，多屬濕熱;薄黃而干，表示熱邪傷津;如黃燥而生黑刺，或中有裂紋者，多是熱結(jié)已深，氣陰已耗。
灰苔：灰苔為淺黑色，主里證?；姨戎骱?，也主熱，主要從苔的潤燥來分辨寒熱。若苔灰而潤者，則主寒，而苔灰而燥者，則主熱。
黑苔： 黑色舌苔，多屬里證。主熱極又主寒盛。病情較重時(shí)多見。若苔黑而潤滑，舌質(zhì)較淡白的，多為寒極;若舌苔黑，干燥少津，甚則舌生芒刺，多為熱極傷陰，陰津耗傷之證?？傊χ疂櫾?，是辨別黑苔主病屬熱屬寒之關(guān)鍵
我國中醫(yī)文化博大精深，若是沒有個(gè)三五年專研，恐怕也是皮毛都不懂的，很多時(shí)候人們喜歡選擇中醫(yī)治療，因?yàn)橹嗅t(yī)治療雖然較為傳統(tǒng)，但是對身體的傷害是最小的。
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本文導(dǎo)讀：中醫(yī)可以從舌苔看身體疾病，舌苔多少、顏色都預(yù)示著不同的身體問題，下面我們來看看從舌苔看疾病的方法。
舌頭是中醫(yī)看病的主要身體部位之一，舌苔的變化是中醫(yī)辨別疾病的方式之一，舌苔多少、舌苔顏色等等都可以看出一個(gè)人的身體健康狀況，下面我們來讓中醫(yī)教我們舌苔看疾病的方法。
舌頭的不同變化，預(yù)示著身體的健康情況是不同的，中醫(yī)中通過舌色、舌苔來觀察人體的健康情況，而老人多出現(xiàn)的口苦、口干，甚至舌頭麻痹的情況，則是許多老年病發(fā)生的前兆。中醫(yī)表示，正常人的舌質(zhì)是淡紅色的，如果舌質(zhì)的顏色發(fā)生改變，比如變紅、變白、變青紫，都是不正常的表現(xiàn)。如果舌苔的額色由黑變黃、由黃而白，表示疾病逐漸好轉(zhuǎn)。
舌苔：生長得多或少都是病態(tài)
正常人的舌苔，是薄薄的一層白苔，仔細(xì)觀察可以看到細(xì)微的一絲一絲象毫毛樣的結(jié)構(gòu)，就如一層剛剛出土的嫩草。無論舌苔生長得多或者長得少，都是病態(tài)。
一、舌苔薄或者沒有
有些人，舌面上有的地方有苔，有的地方?jīng)]有苔，在陰虛的小孩和有蛔蟲病的病人中，?？煽吹竭@種舌苔。有的人舌苔長得少，脫得多，舌苔過薄，甚至沒有苔，舌面光光的，這也不正常，中醫(yī)叫做傷陰。
常見不適：失眠多夢，健忘、盜汗（入睡后出汗異常，醒后出汗就停止）
調(diào)理方法：
1、陰虛的人應(yīng)該多吃一些滋補(bǔ)腎陰的食物，常選擇的食物如綠豆、百合、山藥、鴨肉等。
2、陰虛是惟一不用忌食冷飲的，冷飲對陰虛有調(diào)整作用，當(dāng)然，鼓勵多吃但也不能過度。
3、此外，陰虛體質(zhì)者還容易 上火 ，表現(xiàn)為性情急躁，心煩易怒，情緒易波動，動不動就要來 火氣 。所以，陰虛者應(yīng)該經(jīng)常提醒自己安神定志，保持穩(wěn)定心態(tài)，轉(zhuǎn)移不良情緒。
二、舌苔厚膩
有些人舌面上像涂了一層米糊似的很容易被刮去，中醫(yī)稱這種舌苔為膩苔。這些往往表示痰濕或是消化不良，比如老年性慢性支氣管炎，以及胃腸炎、風(fēng)濕病等。
常見不適：形體消瘦、咳痰、口臭、大便不暢
調(diào)理方法：
1、適當(dāng)改變飲食習(xí)慣，多食較為清淡、容易消化的食物，正餐可以適當(dāng)改為面食，如果這樣的舌苔一直都有，最好去消化科調(diào)理腸胃。
2、多吃富含維生素C的水果和蔬菜，有助于腸胃的保養(yǎng)。深色蔬菜含維生素C較豐富，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒等。而水果中獼猴桃、柑橘、柚子等含量也較高。
三、舌色為黃色
舌頭為黃色大多由于風(fēng)寒外邪后期，化熱入體內(nèi)所致，如果舌發(fā)黃，黃而干為熱傷津，黃而膩則為濕熱。廣東地區(qū)由于氣候高溫高濕，尤其是到了夏季，天氣比較炎熱，體內(nèi)熱過度十分容易產(chǎn)生濕毒。
常見不適：口干（可見于糖尿?。?、口渴、口苦（可見于膽囊炎），容易出現(xiàn)腸胃不適，頭和身體感覺沉重。
調(diào)理方法：
1、一般舌色黃而干的情況需要適當(dāng)補(bǔ)充水分，飲食多宜改為粥品，飯后可以適當(dāng)進(jìn)食水果。
2、舌黃而膩的情況就要更加注意飲食，少吃肥膩食品、甜味品，多食祛濕的食物如綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶、花茶等。
3、出現(xiàn)口苦的情況可以食用土茯苓、薏米等加以調(diào)理。
四、白黃色
舌色為淡白色。舌頭為淡白色多數(shù)是外感風(fēng)寒所致，多為早期，而從老人的體質(zhì)來說，出現(xiàn)舌淡白的情況則多表示血虛或者陽虛有寒。
常見不適：后腦袋疼，連帶脖子轉(zhuǎn)動不靈活；怕寒怕風(fēng)，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點(diǎn)；咳嗽、流鼻涕（鼻涕為清或稍帶黃色）。
調(diào)理方法：
1、當(dāng)歸生姜羊肉湯，有驅(qū)寒保暖，祛除疲勞的功用。
3、如果是風(fēng)寒所致感冒，那么幾根蔥白再加上幾片生姜煮水有很好的效果，可以適當(dāng)添加紅糖。
上面為大家介紹了中醫(yī)看舌苔辨別疾病的方法，你學(xué)會了嗎。
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，舌通過經(jīng)絡(luò)直接或間接地聯(lián)系許多臟腑的精氣上營使之靈活，所以臟腑的病變，往往能從舌象上反映出來。觀察舌質(zhì)和舌苔是中醫(yī)診斷的主要方法手段之一。家長如果能經(jīng)常觀察孩子舌苔的變化，及時(shí)調(diào)整飲食，就可以防患于未然。正常小兒的舌象應(yīng)該是舌體柔軟、活動自如，顏色淡紅，舌面有干濕適中的薄苔。一旦患病，舌質(zhì)和舌苔就會相應(yīng)地發(fā)生改變。當(dāng)出現(xiàn)以下幾種變化，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食，并仔細(xì)觀察是否有病態(tài)，是否要去醫(yī)院診治。
1、舌質(zhì)淡白，舌苔薄白：多為寒證，見于感冒早期，可選擇性質(zhì)偏溫的飲食，如紅棗糯米粥等，以軟食、羹食為宜。副食選擇清淡性溫的牛肉湯、羊肉湯、蛋花湯、紅蘿卜、洋蔥、紅糖等，并用醋、姜做為調(diào)味劑。水果可吃蘋果、蜜桔等。少吃性偏寒涼的食物，如涼拌菜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、蟹、螺、鴨蛋等。忌吃冷飲。
2、舌苔白膩，或白厚膩：
多為寒濕，應(yīng)選用溫胃健脾、散寒化濕的食物，品種同上。少用甜膩厚味的食品，否則會導(dǎo)致腹脹及食欲減退。3、舌苔微黃，或黃膩：為脾胃濕熱或腸胃積滯所致，見于感染、發(fā)熱或消化功能紊亂，常伴有口舌干渴、煩躁、大便干結(jié)等癥狀，飲食上應(yīng)選用清熱利濕的食物，如白蘿卜、西紅柿、絲瓜、藕粉、綠豆或薏仁煮粥，水果可選用山楂、梨等。
4、舌苔薄少或光滑無苔、或舌苔部分剝落：多因胃腸濕熱或陰虛火旺所致，見于寄生蟲病或慢性消耗性疾病?？蛇x用百合湯、雪梨、西瓜等有滋陰降火、生津止咳作用的膳食，避免吃辛溫的食物，如羊肉、蒜、洋蔥等。
舌苔是一種在人體中比較常見的癥狀，一般來說，形成舌苔的原因比較多，白色和黃色的舌苔是最常見的。有的時(shí)候會因?yàn)樯匣鸲鴮?dǎo)致舌苔的生長，舌苔如果長時(shí)間的不去除掉對于人體是非常不利的，而且還有可能會漸漸地變成黑色，大家可以從舌苔的顏色來看自己舌苔的嚴(yán)重性。
生長舌苔后就應(yīng)該盡快的想辦法去除掉，對于祛除的方法很多人也都很疑惑，為了讓自己的舌苔癥狀不惡化下去，應(yīng)該盡快的祛除舌苔。下面讓大家一起一看看怎樣去除舌苔吧!
首先要說的是，舌苔可以清理，但是萬萬不能用過于鋒利的物體去刮，可以用專業(yè)的舌苔清理軟布慢慢擦拭，當(dāng)然如果舌苔顏色很不正常，或者異常厚重，建議立即去醫(yī)院。
在平時(shí)生活中要多吃各種水果，一般水果會含有豐富的維生素，所以對這類缺失性癥狀起很大的作用。
早晨起來刷牙的時(shí)候要用牙刷輕輕的來回刷一刷，切記不要用力，慢慢的把舌苔刮下用水漱干凈。
在刷牙的同時(shí)，最好用牙膏配合使用，這樣會干凈些，但是不要用過于刺激的牙膏，草本類最好。
如果有條件最好經(jīng)常用漱口水漱口，排除舌苔生長的機(jī)會和環(huán)境空間。
朋友們平時(shí)也一定要注意個(gè)人衛(wèi)生多刷牙，不然等生長到舌苔后在努力刷牙自己也是多少會受罪的。在夏季的時(shí)候一定要注意不要吃辛辣油膩的食物，應(yīng)該主要以清淡的蔬菜水果為主食生長舌苔的幾率就會明顯降低，所以需要尤其注意。
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，舌通過經(jīng)絡(luò)直接或間接地聯(lián)系許多臟腑的精氣上營使之靈活，所以臟腑的病變，往往能從舌象上反映出來。觀察舌質(zhì)和舌苔是中醫(yī)診斷的主要方法手段之一。家長如果能經(jīng)常觀察舌苔的變化，及時(shí)調(diào)整飲食，就可以防患于未然。正常小兒的舌象應(yīng)該是舌體柔軟、活動自如，顏色淡紅，舌面有干濕適中的薄苔。一旦患病，舌質(zhì)和舌苔就會相應(yīng)地發(fā)生改變。當(dāng)出現(xiàn)以下幾種變化，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食，并仔細(xì)觀察是否有病態(tài)，是否要去醫(yī)院診治。
⑴舌質(zhì)淡白，舌苔薄白：多為寒證，見于感冒早期，可選擇性質(zhì)偏溫的飲食，如紅棗糯米粥等，以軟食、羹食為宜。副食選擇清淡性溫的牛肉湯、羊肉湯、蛋花湯、紅蘿卜、洋蔥、紅糖等，并用醋、姜做為調(diào)味劑。水果可吃、蜜桔等。少吃性偏寒涼的食物，如涼拌菜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、蟹、螺、鴨蛋等。忌吃冷飲。
⑵舌苔白膩，或白厚膩：多為寒濕，應(yīng)選用溫胃健脾、散寒化濕的食物，品種同上。少用甜膩厚味的，否則會導(dǎo)致腹脹及食欲減退。
⑶舌苔微黃，或黃膩：為脾胃濕熱或腸胃積滯所致，見于感染、發(fā)熱或消化功能紊亂，常伴有口舌干渴、煩躁、大便干結(jié)等癥狀，飲食上應(yīng)選用清熱利濕的食物，如白蘿卜、西紅柿、絲瓜、藕粉、綠豆或薏仁煮粥，水果可選用山楂、梨等。
⑷舌苔薄少或光滑無苔、或舌苔部分剝落：多因胃腸濕熱或陰虛火旺所致，見于寄生蟲病或慢性消耗性疾病?？蛇x用百合湯、雪梨、西瓜等有滋陰降火、生津止咳作用的膳食，避免吃辛溫的食物，如羊肉、蒜、洋蔥等。
