一般經(jīng)期可以艾灸神闕穴嗎
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“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供一般經(jīng)期可以艾灸神闕穴嗎，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
大家平時(shí)都很重視艾灸治療的方法，尤其是在月經(jīng)期間，女性朋友很容易出現(xiàn)一些痛經(jīng)等問(wèn)題，那么對(duì)于經(jīng)期來(lái)說(shuō)能不能用艾灸神闕穴呢，我們都知道神闕穴能夠有效的緩解止痛，活血化瘀，那么在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，如果用艾灸神闕穴來(lái)治療痛經(jīng)的話，是不是會(huì)對(duì)身體有一些不好的反應(yīng)呢?
每日早晨七時(shí)灸神闕穴、中脘穴、關(guān)元穴、氣海穴各十五分鐘，或各一壯(艾絨灸)。女士的經(jīng)期前后五天不灸，男士無(wú)限制。持續(xù)一月后你再回過(guò)頭來(lái)看看你的皮膚是不是由粗糙變細(xì)了，睡覺(jué)是不是香了，體型開(kāi)始下降，體重有可能不會(huì)下降或略有上升，但看看精神頭，那簡(jiǎn)直是天壤之別。
在艾灸的過(guò)程中有個(gè)發(fā)現(xiàn)：艾灸神闕后，月經(jīng)的顏色變得正常了，也就灸了這么三四天。以前每次來(lái)的時(shí)候，都是暗色，不紅。這幾天過(guò)去了我會(huì)繼續(xù)艾灸下去，我要看看到底有什么樣的神奇效果。艾灸過(guò)程中還是有很多的不明白之處，以下是疑問(wèn)解答。
問(wèn)：一天當(dāng)中什么時(shí)辰艾灸神闕效果最好，什么時(shí)辰最好不要艾灸神闕?以及一年當(dāng)中什么節(jié)氣艾灸神闕比較好。對(duì)男女進(jìn)行艾灸神闕，有什么不同嗎?
運(yùn)用灸法，灸任脈神闕穴能達(dá)到培補(bǔ)后天，固本扶陽(yáng)的作用。神闕之穴，此穴在臍，臍為先天之結(jié)蒂，又為后天之氣舍，此間元?dú)獬４妗０凑罩嗅t(yī)理論脾為后天之本腎為先天之本，再結(jié)合子午流注脾經(jīng)流注時(shí)間為早上9點(diǎn)至11點(diǎn)，腎經(jīng)流注時(shí)間為下午5至7點(diǎn)。此時(shí)灸神闕穴效果極佳。按照同治年間李昌仁之《玄妙鏡》小周天開(kāi)穴法的理論神闕穴應(yīng)該在戌亥之間打開(kāi)。陰歷正月為寅月，戌亥分別為9月和10月(指陰歷)，因此神闕穴在9月10月灸療效好。男女應(yīng)該沒(méi)有太大的區(qū)別，只不過(guò)男以氣為本，女以血為根。
特別是一些體質(zhì)稍微弱一些的女孩子，都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，甚至也會(huì)出現(xiàn)一些疼痛的問(wèn)題，大家都知道如果出現(xiàn)了這樣的副作用之后，肯定是希望能夠通過(guò)正規(guī)的治療，那么經(jīng)期的時(shí)候利用艾灸神闕穴到底管不管用，這個(gè)還應(yīng)該多關(guān)注一下女性的身體情況。
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很多人經(jīng)常會(huì)選擇到醫(yī)院進(jìn)行艾灸神闕穴，大家都認(rèn)為艾灸神闕穴對(duì)身體有很多好處，而還有很多想要減肥的女性認(rèn)為這個(gè)艾灸神闕穴還有減肥的功效，但是在很多人看來(lái)，這個(gè)艾灸神闕穴想要獲得減肥的效果是不現(xiàn)實(shí)的，對(duì)這個(gè)艾灸神闕穴到底能不能有減肥的效果在人們心目中總是很大的一個(gè)疑問(wèn)，那么艾灸神闕穴可以減肥嗎?
可以的，神闕穴是人體的主要養(yǎng)生保健的大穴位，經(jīng)常用艾灸灸神闕穴，對(duì)于身體的調(diào)理，抵抗力的增加是有很大的幫助的。
減肥方法：
減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環(huán)保、最徹底、最無(wú)傷害、最無(wú)任何副作用的辦法就是合理控制飲食:
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚(yú)和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會(huì)增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
4、平衡膳食。每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)、不可濫吃。要減慢吃飯的時(shí)間，吃頓飯的時(shí)間不少于20分鐘。
5、熱量負(fù)平衡。請(qǐng)減肥的原則:熱量的攝取量必須少于你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質(zhì)量。
一個(gè)月瘦七斤菜單：
早餐：以番茄代替平時(shí)的早餐，或喝2-3杯番茄汁。
午餐：先吃一個(gè)番茄，然后可以吃兩片全麥面包，番茄汁或者綜合蔬菜汁。
晚餐(每晚八點(diǎn)之前吃)：先吃一個(gè)番茄，然后可以吃些水煮蔬菜、涼拌豆腐、綜合蔬菜汁(包括番茄、芹菜和少量檸檬)。
西紅柿蝦仁——
原料：新鮮蝦仁、青豆仁、西紅柿、蔥末、姜末
其實(shí)艾灸神闕穴即使能減肥也是不可常用的，艾灸神闕穴雖然說(shuō)會(huì)有減肥的效果，但是這樣的減肥方式是很容易反彈的，所以說(shuō)建議大家在減肥的時(shí)候采用最科學(xué)的方式來(lái)給自己減肥，選擇長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的方式，還要多吃清淡的食物，避開(kāi)油膩脂肪含量高的食物，這樣減肥的效果很不錯(cuò)。
人在生活中總會(huì)有什么不順，不好，不舒服的地方，也會(huì)出生病的現(xiàn)象，這個(gè)是很多人都必須要經(jīng)歷的，而在生病之后很多人會(huì)選擇艾灸的方式來(lái)治療，現(xiàn)在艾灸治病也是很新型的一種治療方式，大家選擇這樣的方式來(lái)治療很多人都比較放心，艾灸還可以刺激神闕穴，艾灸神闕穴也是可以治療不少的疾病，那么這個(gè)艾灸神闕穴到底有哪些好處呢?
長(zhǎng)期艾灸神闕穴(肚臍)的好處盤點(diǎn) 艾灸是中醫(yī)中的一種治病方法，現(xiàn)在很多人也用這種方法來(lái)養(yǎng)生，下邊介紹一種艾灸神闕穴，俗稱肚臍的養(yǎng)生方法和功效，供大家參考。 “臍”是什么? 臍，俗稱肚臍眼。以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)看，“臍”只是初生兒臍帶脫落后遺留下的一個(gè)瘢痕組織;但中醫(yī)認(rèn)為，臍中是一個(gè)具有治病作用的重要穴位，名叫“神闕”。此穴被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞，經(jīng)氣之匯海，能司管人體諸經(jīng)百脈。當(dāng)人體氣血陰陽(yáng)失調(diào)而發(fā)生疾病，通過(guò)刺激或施藥于神闕穴，便有調(diào)整陰陽(yáng)平衡、氣血和暢的功能，收到祛邪治病之功效。 “灸臍”的作用 有趣的是，有科學(xué)家用“黃金律”來(lái)測(cè)量人體，結(jié)果驚奇地發(fā)現(xiàn)：從肚臍到腳的長(zhǎng)度，與肚臍到頭頂長(zhǎng)度的比值，恰好等于0.618，就是說(shuō)，肚臍正位于人體的“黃金分割點(diǎn)”上。而現(xiàn)代科學(xué)研究表明，0.168在養(yǎng)生中起重要作用，所以“黃金分割點(diǎn)”應(yīng)是調(diào)整人體功能的最佳作用點(diǎn)。實(shí)驗(yàn)研究也證明：通過(guò)藥?kù)?、艾灸等刺激，有助于調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌活動(dòng)，尤其是能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。
一般來(lái)說(shuō)，灸臍注意事項(xiàng)有三：第一，臍部有損傷、炎癥者及孕婦禁用;第二，剛吃完飯或空腹不宜灸臍;第三，艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。 常用艾灸臍兩法 第一法 艾炷直接灸。將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸，以覺(jué)得有溫?zé)岣袨槎?。每次?5～30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程。全年可不定時(shí)灸3～5個(gè)療程，秋冬季施灸效果更佳。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好。 第二法 神闕隔姜灸。把姜片上穿刺數(shù)孔，覆蓋于臍上，點(diǎn)燃艾炷在姜片中啄灸，以感溫?zé)崆沂孢m為度。每次灸15～20分鐘，隔日1次，每月灸10次，冬至開(kāi)始灸最好。此法對(duì)寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用。 很多人說(shuō)現(xiàn)在的艾條不是陳年的，其實(shí)我們也不妨自己去采摘寫(xiě)艾葉，自己艾絨，估計(jì)效果會(huì)更好。不過(guò)這對(duì)于忙碌的年輕人來(lái)說(shuō)是不 可能實(shí)現(xiàn)的。家里有老年人最好了。
上面我們介紹了關(guān)于這個(gè)神闕穴艾灸的各種作用和功效的同時(shí)還給大家介紹了關(guān)于這個(gè)神闕穴艾灸的適應(yīng)癥，還介紹了什么人比較合適用這個(gè)神闕穴艾灸，因?yàn)椴皇撬械募膊?，也不是每個(gè)疾病都可以選擇神闕穴艾灸的方式來(lái)治療的，治療之前必須要先到正規(guī)醫(yī)院檢查清楚，看看能不能選擇神闕穴艾灸來(lái)治療。
導(dǎo)讀：艾灸神闕穴的功效。神闕穴是保健養(yǎng)生的要穴之一，那么艾灸神闕穴有什么功效？艾灸神闕穴的功效，下面一起來(lái)看看。
艾灸神闕穴的功效
歌曰：常灸神闕穴，萬(wàn)病自會(huì)滅。神闕即肚臍眼，人體任脈上一穴位的名稱。闕，是君主所居住的宮城的門，神闕就是人體元神的門戶。按壓或艾灸神闕，在于激發(fā)人體的元神、元?dú)狻Ｋ^元神、元?dú)猓褪侵溉嗽谏_(kāi)端的那一刻就有的神和氣，它的力量是強(qiáng)大的，不然不能發(fā)育成胎兒的生命。元神和元?dú)庖恢卑殡S著人走完生命的全程，而很多疾病都源于元?dú)獾乃ト?，但只要重新激活元神和元?dú)?，任何疾病都能很快治愈?/p>
神闕穴位于人體之中央，其上為陽(yáng)，其下為陰，為先天之本源，后天之根蒂，是生命之根，是胚胎發(fā)育中腹壁的最終閉合處，皮下組織少，皮膚敏感度高，加之血管分布特殊，血液循環(huán)好。因此不斷刺激神闕穴會(huì)使臍部皮膚上的各種神經(jīng)末梢進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)，能促進(jìn)人體的神經(jīng)、體液調(diào)節(jié)作用，提高免疫功能，激發(fā)抗病能力，從而改善各組織器官的功能活動(dòng)，尤其是能加速血液循環(huán)，改善局部組織營(yíng)養(yǎng)，調(diào)整植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，從而達(dá)到防病治病的作用。
從肚臍到腳的長(zhǎng)度，與肚臍到頭頂長(zhǎng)度的比值恰好等于0.618，就是說(shuō)，肚臍位于人體黃金分割位上?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，0.618在養(yǎng)生中起重要作用。黃金分割點(diǎn)是調(diào)人體功能的最佳作用點(diǎn)。
艾灸神闕不僅可以治病，更可以健身，作為保健灸，主要體現(xiàn)在艾灸神闕穴對(duì)人體的整體性調(diào)節(jié)作用上。由于臍通百脈，以艾的溫通作用與火的陽(yáng)熱屬性及所灸藥物的屬性，通過(guò)腧穴經(jīng)絡(luò)，內(nèi)達(dá)臟腑，調(diào)節(jié)臟腑經(jīng)絡(luò)，使機(jī)體陰陽(yáng)平衡，氣血調(diào)和，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病和延年益壽的目的。
艾灸神闕穴的方法
采取仰臥的姿勢(shì)，彎曲雙膝，把艾條的一端點(diǎn)燃，放在距離肚濟(jì)厘米處懸灸，持續(xù)灸20?30分鐘即可。同時(shí)也可以手持艾條沿著肚擠轉(zhuǎn)圈。艾灸時(shí)要集中注意力，保持艾火和皮膚的距離，以免灼傷皮膚。
在醫(yī)典古籍《類經(jīng)圖翼》里，還提到了一種隔鹽艾灸的方法。用純白干燥的食用細(xì)鹽把肚嚌填平，將姜片用針刺幾個(gè)孔，放在肚擠上，然后施灸。氣虛質(zhì)的人適宜在秋、冬、春三個(gè)季節(jié)施灸，夏季施灸容易引起虛火。
除了直接灸和隔鹽灸以外，也可采用隔藥餅灸的方法。準(zhǔn)備人參、黃度、川芎各6份，黨參、白術(shù)、陳皮各3份，干姜2份，甘草1份；將所有藥物一同碾成碎末，然后在藥末中加入適量的面粉和水，制作成約3毫米厚，直徑為2厘米的圓形藥餅。準(zhǔn)備艾灸時(shí)，取一個(gè)藥餅，用針在藥餅上刺幾個(gè)孔，放在肚臍上，再在藥餅上加一層艾絨制成的圓錐狀艾炷，將艾炷固定后，就可以施灸了。
艾灸神闕穴注意事項(xiàng)
1、溫灸時(shí)先灸左方，再灸右方。
2、溫灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
3、剛吃完飯或空腹不宜灸臍；溫灸后要喝較平常多量的溫開(kāi)水（絕對(duì)不可喝冷水或冰水），有助排泄器官排出體內(nèi)毒素。
4、脈搏每分鐘超過(guò)90次以上禁灸；過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉禁灸。
5、艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。
6、孕婦禁用；臍部有損傷或發(fā)炎者禁灸。
冬至前四天加冬至加冬至后四天共九天灸神闕保你來(lái)年不得病。冬至陰極一陽(yáng)生，艾灸神闕正當(dāng)時(shí)，莫負(fù)一年好光景，確保來(lái)年一身輕。
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? ?我們都知道，艾灸神闕穴已經(jīng)有很多年的歷史了，現(xiàn)在醫(yī)療水平是十分發(fā)達(dá)和先進(jìn)，但是越來(lái)越多的人開(kāi)始意識(shí)到如果長(zhǎng)期服用西藥的話會(huì)產(chǎn)生依賴性，而且不能從根本上去除病灶，根治效果差，而且對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生一定的危害，現(xiàn)在越來(lái)越多的人喜歡用艾灸或者拔罐的中醫(yī)方法來(lái)治療疾病了，那么怎樣艾灸神闕穴呢，我們一起來(lái)分析一下。
? ?神闕穴解與肚臍的功能：
? ?神闕又名:“命蒂”、臍中、氣舍、環(huán)谷、維會(huì),俗稱“肚臍眼”。
? ?神闕穴名含義，主要有兩種：一種是指神之所舍于其中，即生命力所在處；另一種是指神氣通行出入的門戶。
? ?艾灸神闕保健治病機(jī)理：
? ?艾灸神闕，就是用艾絨或艾條對(duì)神闕穴進(jìn)行燒灼、溫熨,借灸火的溫和熱力以及藥物的作用,通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo),起到溫通氣血,扶正祛邪,達(dá)到治療疾病和預(yù)防保健目的之一種外治方法。
? ?1、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,人體經(jīng)絡(luò)是一條高溫線,是傳熱性較好的通道。艾灸治療時(shí),熱量沿著經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)的距離更遠(yuǎn),人體組織受熱后,毛細(xì)血管的血液溫度隨之升高,血液粘度降低,流速增大。這正好驗(yàn)證了古人“氣得溫而易行”的說(shuō)法。而氣之易行,氣血運(yùn)行通暢,則治療疾病自然能獲良效。
? ?2、用艾而不用他物，是因?yàn)榘~,性苦、辛、溫、無(wú)毒,入肝脾腎三經(jīng)。艾的藥性既可通過(guò)體表穴位滲透到體內(nèi)起治療作用；又可通過(guò)呼吸進(jìn)入機(jī)體，醒腦安神，通經(jīng)活絡(luò)。
? ?3、現(xiàn)代研究證明,艾葉含菊糖、鞣酸、維生素等。有補(bǔ)偏救弊、消炎鎮(zhèn)痛、興奮神經(jīng)、促進(jìn)人體的新陳代謝、提高免疫力的功能。
? ?4、神闕穴位于人體之中央，其上為陽(yáng)，其下為陰，為先天之本源，后天之根蒂，是生命之根，是胚胎發(fā)育中腹壁的最終閉合處，皮下組織少，皮膚敏感度高，加之血管分布特殊，血液循環(huán)好，因此不斷刺激神闕穴會(huì)使臍部皮膚上的各種神經(jīng)末梢進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)，能促進(jìn)人體的神經(jīng)、體液調(diào)節(jié)作用，提高免疫功能，激發(fā)抗病能力，從而改善各組織器官的功能活動(dòng)，尤其是能加速血液循環(huán)，改善局部組織營(yíng)養(yǎng)，調(diào)整植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，從而達(dá)到防病治病的作用。
? ?根據(jù)以上的分析我們知道，經(jīng)常艾灸神闕穴可以幫助我們治療疾病，而且還可以起到保健的作用，因?yàn)槎悄氃谖覀兩眢w中十分重要，所以肚臍的保健十分重要，經(jīng)常對(duì)肚臍進(jìn)行保健，可以幫助我們提高身體抵抗力，還可以幫助人們延長(zhǎng)壽命，是不錯(cuò)的保健身體的方法。
很多中醫(yī)上的方法對(duì)于改善身體問(wèn)題是有很明顯效果的，其中艾灸是一個(gè)頗受大家喜愛(ài)的形式，尤其是對(duì)對(duì)女性來(lái)說(shuō)，通過(guò)艾灸神闕穴可以改善痛經(jīng)、胃寒等情況，但是，艾灸神闕穴一周幾次為最好呢？其實(shí)，艾灸神闕穴可以是一天一次，時(shí)間大約在十五分鐘左右就可，效果會(huì)很好。
肚臍中醫(yī)叫做神闕穴，此穴可灸不可針。
大多女性朋友身體比較涼，四肢寒冷，再加上夏季貪涼，導(dǎo)致痛經(jīng);現(xiàn)在社會(huì)工作壓力大，經(jīng)常加班，導(dǎo)致身體虛脫乏力;不小心吃壞肚子，或因著涼導(dǎo)致拉肚子。以上癥狀皆可艾灸此穴治愈。
方法/步驟
溫和灸，點(diǎn)燃艾條對(duì)準(zhǔn)肚臍（神闕穴），距離皮膚約2-3厘米，以感到溫?zé)釣橐?，固定不?dòng)。
回旋灸，點(diǎn)燃艾條對(duì)準(zhǔn)肚臍（神闕穴），距離皮膚約2-3厘米，做順時(shí)針或逆時(shí)針往復(fù)熏灸。
雀啄灸，點(diǎn)燃艾條對(duì)準(zhǔn)肚臍（神闕穴），距離皮膚約2-3厘米，像麻雀啄食一樣，上下來(lái)回熏灸。
以上三種灸法可循環(huán)反復(fù)施灸。每天施灸15-30分鐘，皮膚泛紅為度。每天灸一會(huì)兒對(duì)身體能起到很好的保健作用。灸完后喝一杯白開(kāi)水。
注意事項(xiàng)
艾條極易復(fù)燃，灸完后確保完全熄滅，預(yù)防火災(zāi)隱患
一天當(dāng)中什么時(shí)辰艾灸神闕效果最好，什么時(shí)辰最好不要艾灸神闕？以及一年當(dāng)中什么節(jié)氣艾灸神闕比較好。對(duì)男女進(jìn)行艾灸神闕，有什么不同嗎？
運(yùn)用灸法，灸任脈神闕穴能達(dá)到培補(bǔ)后天，固本扶陽(yáng)的作用。神闕之穴，此穴在臍，臍為先天之結(jié)蒂，又為后天之氣舍，此間元?dú)獬４妗０凑罩嗅t(yī)理論脾為后天之本腎為先天之本，再結(jié)合子午流注脾經(jīng)流注時(shí)間為早上9點(diǎn)至11點(diǎn)，腎經(jīng)流注時(shí)間為下午5至7點(diǎn)。此時(shí)灸神闕穴效果極佳。按照同治年間李昌仁之《玄妙鏡》小周天開(kāi)穴法的理論神闕穴應(yīng)該在戌亥之間打開(kāi)。陰歷正月為寅月，戌亥分別為9月和10月（指陰歷），因此神闕穴在9月10月灸療效好。男女應(yīng)該沒(méi)有太大的區(qū)別，只不過(guò)男以氣為本，女以血為根
艾灸，是我們?cè)谥嗅t(yī)中用來(lái)治療疾病的一種治療方法，艾灸相當(dāng)于針灸，但是艾灸治療疾病的效果要好一些，艾灸的治療疾病效果也是很明確的，而選擇艾灸很多人會(huì)用選擇艾灸神闕穴的時(shí)候很多疾病都可以迎刃而解，但是很多人卻感覺(jué)在通過(guò)艾灸神闕穴的時(shí)候還會(huì)有減肥的效果，那么這個(gè)艾灸神闕穴到底可不可以減肥呢?
之前我們成都肥三針有在三伏天做過(guò)三伏炙的活動(dòng)，相信接觸過(guò)的姐妹都應(yīng)該知道夏天是可以炙神闕穴的。俗稱“肚臍眼”的神闕穴，還有命蒂、臍中、氣舍、環(huán)谷、維會(huì)等名稱，正如保健要穴足三里一樣，艾炙可益氣補(bǔ)陽(yáng)、溫腎健脾、溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、扶正祛邪，在治病保健，延年益壽中作用顯著，自古以來(lái)為歷代醫(yī)家所重視。艾灸神闕不僅可以治病，更可以健身，作為保健灸，主要體現(xiàn)在艾灸神闕穴對(duì)人體的整體性調(diào)節(jié)作用上。由于臍通百脈，以艾的溫通作用與火的陽(yáng)熱屬性及所灸藥物的屬性,通過(guò)腧穴經(jīng)絡(luò),內(nèi)達(dá)臟腑,調(diào)節(jié)臟腑經(jīng)絡(luò),使機(jī)體陰陽(yáng)平衡,氣血調(diào)和,達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防疾病和延年益壽的目的。正如成都肥三針之前所提到的那樣，冬病夏治好時(shí)節(jié)三伏天，怕冷，易感冒，有支氣管炎等呼吸道疾病的人群，都可以通過(guò)三伏天炙神闕穴進(jìn)行益氣補(bǔ)陽(yáng)、扶正祛邪。
其實(shí)做為保健穴神闕與足三里都是可以常炙的，只是在中醫(yī)理論中三伏天是一個(gè)當(dāng)炙時(shí)節(jié)，那過(guò)了三伏天還有沒(méi)有當(dāng)炙節(jié)氣了呢?當(dāng)然還有，冬至加前后4天，共9天也是中醫(yī)提倡炙神闕的當(dāng)令時(shí)節(jié)。不過(guò)值得注意的是，灸時(shí)要慎風(fēng)寒，戒生冷、油膩。剛吃完飯或空腹不宜灸臍。實(shí)熱證、陰虛發(fā)熱者不宜艾灸，女性經(jīng)期不宜艾灸。除此之外，還需要提醒一下，有部分人群腹部皮膚很薄弱，在艾炙后可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏，所以在艾炙的這一段時(shí)期內(nèi)，不能系皮帶，因?yàn)槠ь^是鐵的，這就是一個(gè)過(guò)敏源，一般用灸法不要灸得皮膚出水或出現(xiàn)過(guò)敏，否則應(yīng)該停止灸法。如果發(fā)低燒是皮膚過(guò)敏引起的應(yīng)該停止，如果不是過(guò)敏引起的低燒，則說(shuō)明你腹內(nèi)的確有問(wèn)題，應(yīng)該去檢查一下。凡事皆有正反面，所以艾炙這種好方法也要適度使用，易敏人群可嘗試之后根據(jù)自身反應(yīng)情況選擇是否繼續(xù)，總之，以不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生副作用為前提進(jìn)行艾炙為宜。
現(xiàn)在大家應(yīng)該都知道了這個(gè)艾灸神闕穴到底有沒(méi)有減肥的效果了吧，其實(shí)大家想要減肥的話，也不一定非要給自己選擇這個(gè)方式來(lái)減肥，大家在減肥的時(shí)候需要長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，還要注意改善自己平時(shí)的食譜，食譜中不能有脂肪含量高的食物，也要記得調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)來(lái)給自己減肥。
拔罐是中醫(yī)治療疾病的常見(jiàn)方法，神闕穴是人體比較重要的一個(gè)學(xué)位，通常情況下利用神闕穴治療疾病，那么神闕穴到底能不能拔罐呢？利用神闕穴拔罐有哪些好處又有哪些常見(jiàn)的壞處呢？針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，接下來(lái)我們就請(qǐng)來(lái)了中醫(yī)界的專家，希望專家能夠?yàn)槲覀冊(cè)敿?xì)的解答這個(gè)問(wèn)題。
【好處】
1、通過(guò)拔火罐，可以將身體里的濕氣、寒氣，通過(guò)皮膚組織滲透出來(lái)，從而排除邪氣，讓人精神百倍。
2、因?yàn)樯眢w的經(jīng)絡(luò)、穴位和五臟六腑都是相連相通，所以通過(guò)外接的吸力，會(huì)刺激身體表面的穴位，進(jìn)而通過(guò)筋骨經(jīng)絡(luò)，使得人體內(nèi)部器官得到相應(yīng)的調(diào)理，讓人氣血暢通，強(qiáng)身健體。
3、對(duì)于人體局部的組織損傷、腰間盤突出等癥狀，拔火罐也有一定的功效，長(zhǎng)期定期進(jìn)行拔火罐，可以減輕疼痛，緩解癥狀。
4、現(xiàn)在，很多美容、瘦身的店鋪，也開(kāi)始研究和推出，通過(guò)拔火罐減肥的方法。
【壞處】
1、拔火罐的時(shí)間和間隔，一點(diǎn)要好好把握，有的人因?yàn)橄硎苓@個(gè)過(guò)程，就經(jīng)常拔火罐，結(jié)果把自己的皮膚搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮膚重度瘀青。
2、對(duì)于某些帶有炎癥或者本身有出血性疾病的患者來(lái)說(shuō)，拔火罐不但無(wú)助，甚至?xí)斐筛鼜?qiáng)的破壞性后果。
3、拔火罐之后，在一定時(shí)間內(nèi)切忌不要洗澡，不要著涼，否則無(wú)病也會(huì)引起疾病，更有甚者加重病情。
? ?利用神闕穴拔火罐可以治療很多的疾病，但是再有好處的時(shí)候同時(shí)也有一些壞處，因此大家在拔火罐的時(shí)候一定要聽(tīng)取醫(yī)生的指導(dǎo)意見(jiàn)，千萬(wàn)不要胡亂進(jìn)行，當(dāng)身體出現(xiàn)了某種疾病的時(shí)候，大家一定要積極的采取治療方法，一般情況下只要我們不要隨意的消遣自己的身體，那么疾病一定可以很快的被我們治愈。
? ?在我們生活中，很多人都對(duì)神闕穴不是特別了解，不知道神闕穴是哪個(gè)位置，其實(shí)神闕穴就是肚臍眼，肚臍眼是我們?nèi)梭w與外界溝通的屏障，對(duì)于身體不是特別好的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常艾灸神闕穴，是對(duì)人體有好處的，可以幫助人們調(diào)節(jié)脾胃，艾灸是中醫(yī)的治療方法，經(jīng)常艾灸可以對(duì)我們的身體起到良好的保健作用，那么艾灸神闕穴有哪些作用呢？我們一起來(lái)了解一下。
? ?神闕穴也就是肚臍眼。古代歷來(lái)禁止在此處扎針。有的小孩子愛(ài)摳肚臍眼，一定不要讓他們摳，這塊特別容易感染。
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? ?我們可以經(jīng)常艾灸神闕，對(duì)于身體虛寒，腸胃功能弱的人來(lái)說(shuō)，效果非常好，還有，神闕穴離石門比較遠(yuǎn)，如果想要孩子的話，別在關(guān)元附近艾灸，索性艾灸神闕就行了。
? ?艾灸神闕穴有幾種方法?？梢云教芍?，用艾灸罐直接灸肚臍眼，以增強(qiáng)人的先天之力，也就是免疫力。有過(guò)敏性鼻炎的，艾灸神闕有很好的防治效果。
? ?還可以隔姜灸。就是削一塊姜，扎幾個(gè)窟窿眼，上面用艾條的細(xì)末捻成黃豆大的一團(tuán)，點(diǎn)著就行。隔姜灸是溫里通氣的，有人肚子里特別脹，大便老下不來(lái)，這樣的人只要不是熱性體質(zhì)，屬于虛寒無(wú)力的，都可以用此法。
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? ?也可以把蔥、鹽炒熱了，分別包在兩個(gè)布袋里，交替溫?zé)嵘耜I。鹽有溫里的作用，蔥能通竅，這兩個(gè)交替一弄，肚子就舒服了，一會(huì)兒就會(huì)放屁，便意也來(lái)了。
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? ?古人經(jīng)常說(shuō)要強(qiáng)壯我們的丹田，丹田就是肚臍眼附近，有人說(shuō)丹田是肚臍眼下三寸，有人說(shuō)肚臍眼下三寸指的是肚臍眼里邊，丹田在深層。咱們也別管丹田在哪兒，反正您灸肚臍眼附近就能強(qiáng)壯先天之本。
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? ?根據(jù)以上的分析，我們知道，艾灸神闕穴對(duì)于身體虛弱的人來(lái)說(shuō)效果非常好，現(xiàn)在也有越來(lái)越多的人喜歡用艾灸的方法來(lái)幫助自己調(diào)養(yǎng)身體，艾灸神闕穴不僅可以，幫我們保養(yǎng)身體而且還能幫助我們輔助治療疾病，對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，艾灸神闕穴是一個(gè)不錯(cuò)的方法。
神闕穴，也就是我們?nèi)梭w的肚臍處，我們身體的穴位是有很多的，每個(gè)部位都是有穴位的，這些穴位對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)幫助是很大的，如果生病了，或者是其他的不舒服，那么就可以通過(guò)中醫(yī)療法來(lái)刺激這個(gè)穴位的話，那么癥狀很快就可以得到改善的效果，而這個(gè)神闕穴還可以選擇艾灸的方式來(lái)治療，那么艾灸神闕穴到底有什么功效呢?
方法：把姜切成厚約3毫米的薄片，再用針在姜片上扎些小孔?；颊哐雠P，先把干燥的食鹽填平肚臍眼，把姜片放在肚臍上方，然后把艾柱點(diǎn)燃后，放在姜片上，連續(xù)灸3個(gè)艾柱。如果患者的肚臍凸出，也可以用溫灸器置于肚臍部位施灸。
功效：溫元陽(yáng)、調(diào)脾胃、補(bǔ)肝腎、益氣血，對(duì)于腹脹、肝都、消化不良等有很好的防治作用，適宜肝氣郁結(jié)、抵抗力較差的人使用，沒(méi)病的人也可用于日常養(yǎng)生保健。
艾灸神闕穴能夠慢慢感覺(jué)到腹部的溫?zé)?，有很好的溫脾腎、調(diào)陰陽(yáng)、補(bǔ)氣血的作用。調(diào)理好脾胃對(duì)于養(yǎng)肝有很好的作用，能夠補(bǔ)足肝血，柔肝養(yǎng)肝。而肝腎同源，補(bǔ)腎也能夠養(yǎng)肝。幾乎人體的一切腹部的疾病，都可以通過(guò)溫灸神闕穴來(lái)加以調(diào)理和改善。
如果擔(dān)心燙傷或不習(xí)慣溫灸，也可以用按摩法來(lái)調(diào)理神闕穴，同樣能夠?yàn)楦闻K增加動(dòng)力，促進(jìn)身體的氣血循環(huán)。
具體的做法是：先把兩手手掌相對(duì)揉搓至熱，然后把左手整個(gè)手掌覆蓋在肚臍上，再把右手放在后腰部位與肚臍相對(duì)的位置，輕輕按摩一會(huì)兒。再右手在下左手在上，把兩手交疊，掌心對(duì)準(zhǔn)自己的肚臍，稍稍使力按逆時(shí)針?lè)较虬慈?00次左右，再順時(shí)針?lè)较虬慈?00次左右。整個(gè)按摩過(guò)程要?jiǎng)幼鬏p緩，力度適中，按摩時(shí)用手掌帶動(dòng)肚臍部位的皮膚，以達(dá)到腹部微熱的感覺(jué)為宜。按摩的范圍一開(kāi)始在神闕穴位置，然后可以神闕穴為中心.擴(kuò)大到整個(gè)腹部，從而更好地疏肝破郁。
用按摩神闕穴的方法調(diào)肝時(shí)，一定要注意按揉的次序，不能亂揉。為了達(dá)到最好的凋肝效果，一定要先瀉后補(bǔ)。逆時(shí)針按揉為瀉法，順時(shí)針按揉為補(bǔ)法。按摩神闕穴最好的時(shí)間是在晚上睡覺(jué)前，長(zhǎng)期堅(jiān)持就能夠很好地疏肝理氣。如果時(shí)間允許，最好在早上起床后也進(jìn)行按摩，對(duì)于健康很有好處。但皮膚有損傷或腹部有急性炎癥的人不宜進(jìn)行按摩。
艾灸神闕穴的功效就是我們上面所介紹的這些知識(shí)和內(nèi)容，大家現(xiàn)在都懂了嗎，如果知道了為什么會(huì)利用這個(gè)艾灸神闕穴的話，那么大家在日常生活中有這些不適的現(xiàn)象就可以選擇這個(gè)艾灸的方式來(lái)解決，神闕穴就是我們肚臍的部位，在艾灸了之后也要懂得給自己做好相應(yīng)的護(hù)理。
艾灸神闕穴到底有哪些作用呢?在生活中我們經(jīng)常會(huì)看到一些人跑到中醫(yī)藥做艾灸，艾灸的穴位不同的話，那么在中醫(yī)上的辯證就不一樣，很多疾病通過(guò)神闕穴來(lái)艾灸是可以改善的，艾灸神闕穴很多人都不知道是怎么一回事，很多人也不知道到底是什么神闕穴，神闕穴其實(shí)就是我們的肚臍部位，那么這個(gè)艾灸神闕穴到底有什么作用呢?
常?？梢钥吹酱蠓蛟诮o患者灸肚臍，其實(shí)肚臍保健從古至今就受到人們的重視。
中醫(yī)稱肚臍為神闕，虛癥患者可以在這個(gè)穴位上進(jìn)行隔鹽灸，提升元?dú)?。我們曉得，母體里的胎兒是靠胎盤來(lái)呼吸的，屬先天真息狀態(tài)。寶寶脫體后，臍帶即被切斷，先天呼吸中止，后天肺呼吸開(kāi)始。而臍帶、胎盤則緊連在臍里，沒(méi)有神闕，生命將不復(fù)存在。人體—旦啟動(dòng)胎息功能，就猶如給人體建立了—座保健站與能源供應(yīng)站，人體的百脈氣血就可隨時(shí)得以調(diào)節(jié)，人體也就健康無(wú)病，青春不老。常常對(duì)神闕穴進(jìn)行保健灸療，可以使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強(qiáng)壯、面色紅潤(rùn)、耳聰目明、輕身延年。并且對(duì)腹疼腸鳴、水腫膨脹、瀉痢脫肛、中風(fēng)脫癥等有獨(dú)特的療效。
足三里不但具有益壽延年的功效，還可以治療腹疼、腹脹、食欲不佳、痛經(jīng)、痹癥、耳鳴等多類病患。
艾灸刺激足三里穴，可以使胃腸蠕動(dòng)有力而規(guī)律，并且能夠提高多類消化酶的活力，促進(jìn)食欲，幫助消化。艾灸足三里穴可以治療消化系統(tǒng)的常見(jiàn)疾病，如胃十二指腸球部潰瘍、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃疼的作用特別明顯，對(duì)于保健灸所導(dǎo)致的嘔吐、呃逆、暖氣等，同樣有輔助治療作用。
大家現(xiàn)在對(duì)這個(gè)艾灸神闕穴的作用和功效都了解了嗎，在使用這個(gè)艾灸神闕穴的時(shí)候大家必須要對(duì)癥，不是說(shuō)什么時(shí)候都可以選擇做這個(gè)艾灸神闕穴的，如果有腹脹，便秘，或者是消化不良等現(xiàn)象的話都是可以選擇艾灸神闕穴的，不過(guò)在艾灸神闕穴的時(shí)候還要注意，如果是孩子的話，千萬(wàn)不要讓孩子在艾灸的時(shí)候讓肚子受涼了。
