怎樣去除舌苔
舌苔白冬季降火養(yǎng)生茶。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“怎樣去除舌苔”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
舌苔是一種在人體中比較常見(jiàn)的癥狀，一般來(lái)說(shuō)，形成舌苔的原因比較多，白色和黃色的舌苔是最常見(jiàn)的。有的時(shí)候會(huì)因?yàn)樯匣鸲鴮?dǎo)致舌苔的生長(zhǎng)，舌苔如果長(zhǎng)時(shí)間的不去除掉對(duì)于人體是非常不利的，而且還有可能會(huì)漸漸地變成黑色，大家可以從舌苔的顏色來(lái)看自己舌苔的嚴(yán)重性。
生長(zhǎng)舌苔后就應(yīng)該盡快的想辦法去除掉，對(duì)于祛除的方法很多人也都很疑惑，為了讓自己的舌苔癥狀不惡化下去，應(yīng)該盡快的祛除舌苔。下面讓大家一起一看看怎樣去除舌苔吧!
首先要說(shuō)的是，舌苔可以清理，但是萬(wàn)萬(wàn)不能用過(guò)于鋒利的物體去刮，可以用專業(yè)的舌苔清理軟布慢慢擦拭，當(dāng)然如果舌苔顏色很不正常，或者異常厚重，建議立即去醫(yī)院。
在平時(shí)生活中要多吃各種水果，一般水果會(huì)含有豐富的維生素，所以對(duì)這類缺失性癥狀起很大的作用。
早晨起來(lái)刷牙的時(shí)候要用牙刷輕輕的來(lái)回刷一刷，切記不要用力，慢慢的把舌苔刮下用水漱干凈。
在刷牙的同時(shí)，最好用牙膏配合使用，這樣會(huì)干凈些，但是不要用過(guò)于刺激的牙膏，草本類最好。
如果有條件最好經(jīng)常用漱口水漱口，排除舌苔生長(zhǎng)的機(jī)會(huì)和環(huán)境空間。
朋友們平時(shí)也一定要注意個(gè)人衛(wèi)生多刷牙，不然等生長(zhǎng)到舌苔后在努力刷牙自己也是多少會(huì)受罪的。在夏季的時(shí)候一定要注意不要吃辛辣油膩的食物，應(yīng)該主要以清淡的蔬菜水果為主食生長(zhǎng)舌苔的幾率就會(huì)明顯降低，所以需要尤其注意。
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很多人都希望做到未雨綢繆，因?yàn)榇蠹叶贾郎眢w可能隨時(shí)會(huì)因?yàn)橐恍﹩?wèn)題而出現(xiàn)疾病，如果大家不能及時(shí)的去發(fā)現(xiàn)。會(huì)一拖再拖，現(xiàn)在人們工作忙，沒(méi)有時(shí)間去做體檢，再加上體檢需要拿報(bào)告做化驗(yàn)，拖拉很長(zhǎng)的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候大家需要通過(guò)舌苔的方法來(lái)辨別、
前言
對(duì)于疾病，許多人都希望做到未雨綢繆。其實(shí)，生活中只要學(xué)會(huì)看自己的舌頭，就可大致辨知身體的健康狀況，甚至可以判斷出一些疾病。我們要學(xué)會(huì)通過(guò)觀察舌體不同部位的變化，來(lái)判斷不同臟腑的病理變化。中醫(yī)常把舌苔稱為‘中醫(yī)的胃鏡’，把舌頭變化當(dāng)做是人體健康狀況的晴雨表。
正常舌苔
白苔
一般表示為表證、寒證。舌苔薄白而潤(rùn)為正常人的舌苔，同時(shí)，苔薄白亦是表示病在體表而未入里。舌苔薄白而過(guò)于潤(rùn)滑，多見(jiàn)于表寒證。苔薄白而干燥，為表熱證或感受燥邪。舌苔白厚而干燥，代表濕濁化熱傷津。舌苔布滿白苔，摸之不干燥，稱為“粉白苔”，表示得瘟疫病。苔白且干燥，稱為“糙裂苔”，多見(jiàn)于溫?zé)岵?。舌淡苔白而滑?rùn)，代表寒證或寒濕證。舌苔白滑而粘膩，見(jiàn)于體內(nèi)有痰濕或濕困于脾。舌苔白滑而腐，為胃腑蘊(yùn)熱。如果苔白如雪花片而質(zhì)干枯者，稱為“雪花苔”，表示脾冷。舌及滿口生衣，出現(xiàn)霉苔或生糜爛點(diǎn)，為胃氣衰敗，臟氣將絕之危候。
黃苔
黃苔主里熱證。舌苔薄黃而干燥，則里熱盛，津液受損。苔黃干燥生刺，舌有裂紋，為里熱極盛，津液大傷，臟腑大熱。舌苔黃厚而膩，多為痰熱、食積或濕熱內(nèi)蘊(yùn)。舌苔黃滑而潤(rùn)，為陽(yáng)虛表現(xiàn).
很多中醫(yī)看病都會(huì)看舌苔，如果一個(gè)人得病了之后，舌苔也會(huì)出現(xiàn)不同的顏色變化的，不同的顏色形態(tài)，發(fā)生的疾病也是不一樣的，所以通過(guò)舌苔能夠辨別人體得了什么樣的疾病，那么舌苔是一種中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，中醫(yī)大夫通過(guò)望聞問(wèn)切，來(lái)更好的為病人診斷疾病，那么從中醫(yī)方面的角度考慮怎么樣看舌苔好呢?
常見(jiàn)異常舌苔及解析
舌苔白厚
調(diào)理原則：少食寒涼節(jié)制飲食堅(jiān)持鍛煉
顯示病癥：當(dāng)風(fēng)寒、風(fēng)濕、寒濕等六淫之邪，病尚在表，還未里傳，且病邪較輕，臟腑之氣未傷時(shí)，舌苔多見(jiàn)薄白苔。
若舌苔發(fā)白變厚說(shuō)明身體出現(xiàn)了問(wèn)題，痰濕較重，要引起注意。
舌苔發(fā)白表明體內(nèi)有寒，無(wú)論是吃了寒冷的食物還是受了寒，舌苔都會(huì)發(fā)白，現(xiàn)在的人多數(shù)都是白苔，就是因?yàn)槌员淅锏乃?、蔬菜，常喝冷飲造成的。此外，在日常生活中，舌體胖大，舌苔白厚多見(jiàn)于身體肥胖、脾胃運(yùn)化失常而導(dǎo)致水腫、痰濕內(nèi)盛的患者。高血脂、動(dòng)脈硬化、高血壓的患者也常見(jiàn)厚白膩苔。
黃白色舌苔黏厚
調(diào)理原則：飲食清淡健胃消食
顯示病癥：如果舌頭上看到有一層厚厚的黃白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，口中有一種又酸又臭的穢氣味道，同時(shí)胃口不好，大便干燥。
這種情況很可能是因平時(shí)飲食過(guò)量，或進(jìn)食油膩食物過(guò)多，脾胃消化功能差或發(fā)生紊亂引起的，老百姓管它叫積食。
舌苔發(fā)黑
調(diào)理原則：積極治病謹(jǐn)遵醫(yī)囑
顯示病癥：極熱和極寒都可引起黑色的舌苔，當(dāng)然，染色舌除外。生活中，如果吃了某些藥品或食物，往往也會(huì)使舌苔變色，但這些均不屬于病苔。一般來(lái)講，染苔的色澤比較鮮艷而浮淺，而病苔不易褪去，可以利用這一點(diǎn)進(jìn)行區(qū)別，千萬(wàn)不要將正常的舌苔誤認(rèn)為病苔而虛驚一場(chǎng)。
以上講述了舌苔的幾種顏色代表的疾病，每個(gè)人平時(shí)也會(huì)經(jīng)常的生病，如果知道通過(guò)舌苔來(lái)辨別疾病之后，那么就可以經(jīng)常的觀察舌苔的顏色形態(tài)變化，看看到底是出現(xiàn)了哪一方面的病癥，只有這樣才能夠有針對(duì)性的對(duì)策，才能夠盡快的找到治療方法，幫助患者盡快的康復(fù)。
痤瘡也叫青春痘，是一種很常見(jiàn)的皮膚疾病，在青年男性中很常見(jiàn)，多出現(xiàn)在面部，鼻子，其次是背部，胸部，痤瘡的患者會(huì)受到很多的影響，首先自己是很沒(méi)自信的，一定要及時(shí)的去治療，特別是要多了解一些平時(shí)的飲食保健工作，對(duì)怎樣去除痤瘡，下面我們來(lái)進(jìn)一步的了解。
痤瘡的類型也有很多，常見(jiàn)的病因是內(nèi)分泌失調(diào)，剛開(kāi)始會(huì)出現(xiàn)粉刺，出現(xiàn)了痤瘡一定要積極的去選擇適合自己的方法治療，特別是在用藥上要有很多需要注意的，對(duì)怎樣去除痤瘡也要多一些的關(guān)注。
根本原因是內(nèi)分泌失調(diào)，雄性激素分泌旺盛引起。痤瘡的病因還與一些病原菌感染有關(guān)，已經(jīng)證實(shí)痤瘡的發(fā)生與丙酸痤瘡棒狀桿菌感染有關(guān)。這種痤瘡棒狀桿菌寄生于青春期的毛囊皮脂腺里，通過(guò)脂酶的作用，可水解甘油三脂，產(chǎn)生較多的游離脂肪酸，這些游離脂肪酸能使毛囊及毛囊周?chē)l(fā)生非特異性炎癥反應(yīng)。
“異病同癥，異癥同治”。就是說(shuō)皮膚問(wèn)題其實(shí)很簡(jiǎn)單，究其原因青春痘都是因?yàn)槠つw表層和皮下組織的異常造成的。青春痘為什么會(huì)有不同的癥狀呢?由于每個(gè)人的皮膚都不相同，才會(huì)產(chǎn)生不同的癥狀。同時(shí)解決青春痘的問(wèn)題的時(shí)候呢!原因相同解決方式當(dāng)然也就相同了，只是有一點(diǎn)順序和手段上的差異罷了。
患痤瘡除了積極遵從醫(yī)囑治療外，還要注重日常生活中的一般治療，以預(yù)防痤瘡的發(fā)生和加重。
一是要保持愉快的心情和規(guī)律的生活，因?yàn)榍榫w不良生活不規(guī)律會(huì)引起或加重痤瘡。
二是要不吸煙，不喝酒，特別是不飲烈性酒，不喝濃咖啡和濃茶，還要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物;多吃蔬菜水果，保持大便通暢。
三是局部護(hù)理方面尤其要注意不要擠壓皮疹，注意面部清潔，油性皮膚用堿性稍大的香皂，干性皮膚用堿性低些的香皂或洗面乳。四是有膿皰或囊腫洗臉時(shí)不要過(guò)于用力，以免使皮損破潰。
痤瘡的患者很常見(jiàn)的治療方法是藥物治療，食療方法也很重要，也要了解平時(shí)生活中有哪些食物是不能吃的，特別是辛辣，油膩，海鮮都要避免，保持好的心情，不要有太大的壓力，積極的治療一定會(huì)盡快的治好。
在臨床上，慢性胃炎其實(shí)是一種很?chē)?yán)重的病癥，一般來(lái)講，在人們患上此癥后，其舌苔也會(huì)出現(xiàn)一定的變化。那么，慢性胃炎患者的舌苔是怎樣的呢?
一、舌苔紅厚
如果出現(xiàn)舌苔厚、舌邊尖紅、小便還發(fā)黃，那么這樣的舌苔反映的就是胃火大。胃火大的時(shí)候還會(huì)幾天不解大便，口臭。出現(xiàn)口臭、舌苔發(fā)黃、大便干結(jié)。在飲食上需忌酒、忌食辛辣熱性食物，如辣椒、羊肉等，多吃蔬菜、水果和清淡食物，多喝水。此時(shí)可服用大黃、黃連、黃芩、山梔之類中藥清熱瀉火，也可以服用更安全的奘靈水蘇糖，奘靈水蘇糖胃腸同調(diào)，可以潤(rùn)腸通便，及時(shí)排出體內(nèi)的毒素，對(duì)降胃火也有不錯(cuò)的效果。
二、舌苔發(fā)黑黏膩
如果出現(xiàn)舌苔發(fā)黑黏膩而舌邊尖呈正常的淡紅色，且無(wú)其他明顯不適，有時(shí)屬于“染色”現(xiàn)象。以上情況不屬病態(tài)，不必緊張。但平時(shí)胃病較重的患者觀察到黑苔就要警惕，如果舌邊尖呈深紅色，甚至發(fā)青發(fā)紫，說(shuō)明病情加重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
三、舌苔有齒印
如果舌苔白厚膩，舌邊有齒印，不欲飲食，腹脹滿，便溏薄，則屬痰濕過(guò)盛，在進(jìn)清淡易消化食物的同時(shí)應(yīng)配合藥物治療。也有一種人是本身有肥胖，那么可能就存在舌苔胖大，舌邊有齒印，舌苔薄白，如無(wú)明顯不適，則屬太胖的緣故。胖人的脾胃運(yùn)化功能相對(duì)不足，食物的消化吸收很容易就會(huì)出現(xiàn)障礙。平時(shí)要少吃油膩不易消化的食物，多吃蔬菜、水果和清淡食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
四、舌苔地圖樣
如果長(zhǎng)期有胃病或其他慢性病，以前從未見(jiàn)這樣的舌象，出現(xiàn)“地圖舌”則多屬陰虛表現(xiàn)，需及時(shí)就醫(yī)。舌苔出現(xiàn)不規(guī)則的一塊塊“地圖樣”改變，有的地方有薄苔，有的地方光滑無(wú)苔，此類舌象者如無(wú)任何不適感覺(jué)，多屬生理性改變，不需治療。
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關(guān)于醫(yī)學(xué)治療，我們一般都是有中醫(yī)和西醫(yī)的區(qū)別，中醫(yī)較為傳統(tǒng)，而對(duì)于中醫(yī)來(lái)說(shuō)，中醫(yī)看舌頭，又叫舌診，診斷中基本上查看舌苔和舌質(zhì)。中醫(yī)可以根據(jù)不同顏色的舌苔以及舌質(zhì)來(lái)判斷出人體哪個(gè)部位出了問(wèn)題，哪個(gè)部位生病了。
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一、 ? ? ? ? ? ?舌質(zhì)。正常人舌質(zhì)的顏色淡紅而潤(rùn)，深淺適中。屬于病理性的舌質(zhì)約有五種顏色，即淡白舌、紅舌、絳舌、紫舌及青舌。
淡白舌：舌色淺于淡紅，多為氣血虧虛，陽(yáng)氣不足之象。淡白而舌體瘦多為氣血不足，淡白而舌體胖嫩多為陽(yáng)氣虧虛。
紅舌：舌色深于正常人，多主熱證。熱盛氣血上壅，故現(xiàn)紅色。有虛實(shí)之分，既可見(jiàn)于實(shí)熱證，又可見(jiàn)于虛熱證。舌色鮮紅，伴有苔黃為實(shí)熱證，舌色鮮紅，苔少或無(wú)苔為虛熱證。舌紅在不同部位可為不同臟腑的熱證，如舌尖赤為心火上炎，舌邊赤為肝膽有熱，舌中心干紅為胃陰虧。
絳舌：舌色深紅為絳舌，多主熱盛陰虛。外感熱病中見(jiàn)絳舌，多為熱入營(yíng)血的標(biāo)志，常見(jiàn)于熱性病。內(nèi)傷雜病中見(jiàn)
絳舌：多屬陰虛火旺。若舌尖獨(dú)絳，多為心火上炎之證;舌絳而光亮無(wú)苔如鏡面，為胃陰已亡。
紫舌：主病有寒熱之分。舌呈淡紫色，主寒證;舌呈青紫色而有斑點(diǎn)，主瘀血證;舌呈絳紫色，主熱證。 青舌：又名水牛舌，主寒證和瘀血證。
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二、 ? ? ? ? ? ?舌苔。舌苔是胃氣上蒸而生。正常人有一層薄白苔，不干不濕，不滑不燥，這是胃氣正常的表現(xiàn)。如臟腑有病，胃氣挾病邪之氣上蒸，其苔色即可發(fā)生改變。觀察舌苔的異常變化，是舌診的重要內(nèi)容。臨床上常見(jiàn)的舌苔，大致可分為白苔、黃苔、灰苔、黑苔四種：
白苔：一般常見(jiàn)于表證、寒證。但有時(shí)也見(jiàn)于熱證。舌苔薄白而潤(rùn)，多為外感風(fēng)寒，病猶在表;舌淡苔白多為寒證;若白苔滿布如積粉的，為積粉苔，多由外感穢濁不正之氣，毒熱內(nèi)盛之征，常見(jiàn)于瘟疫，亦見(jiàn)于內(nèi)癰。
黃苔：主熱證、里證。一般來(lái)說(shuō)，苔色越黃，熱邪越盛，淡黃為熱輕，深黃為熱重，焦黃為熱結(jié)。苔黃而滑者，多屬濕熱;薄黃而干，表示熱邪傷津;如黃燥而生黑刺，或中有裂紋者，多是熱結(jié)已深，氣陰已耗。
灰苔：灰苔為淺黑色，主里證?；姨戎骱?，也主熱，主要從苔的潤(rùn)燥來(lái)分辨寒熱。若苔灰而潤(rùn)者，則主寒，而苔灰而燥者，則主熱。
黑苔： 黑色舌苔，多屬里證。主熱極又主寒盛。病情較重時(shí)多見(jiàn)。若苔黑而潤(rùn)滑，舌質(zhì)較淡白的，多為寒極;若舌苔黑，干燥少津，甚則舌生芒刺，多為熱極傷陰，陰津耗傷之證。總之，苔之潤(rùn)燥，是辨別黑苔主病屬熱屬寒之關(guān)鍵
我國(guó)中醫(yī)文化博大精深，若是沒(méi)有個(gè)三五年專研，恐怕也是皮毛都不懂的，很多時(shí)候人們喜歡選擇中醫(yī)治療，因?yàn)橹嗅t(yī)治療雖然較為傳統(tǒng)，但是對(duì)身體的傷害是最小的。
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疤痕在生活當(dāng)中非常常見(jiàn)是一種皮膚癥狀，如果疤痕比較嚴(yán)重，尤其是出現(xiàn)在面部或者是四肢裸露的部位，這常常會(huì)影響美觀，甚至對(duì)人造成不良的心理影響，所以說(shuō)這時(shí)候可以通過(guò)一定的方法來(lái)治療，根據(jù)不同的癥狀表現(xiàn)，可以采用非手術(shù)的方法，或者是手術(shù)的方法來(lái)治療，另外激光治療，放射治療都是比較常見(jiàn)的方法。
1、壓力療法：
適用于瘢痕面積大，不適宜放療和局部藥物治療者。每日停用時(shí)間不超過(guò)30分鐘。該法對(duì)活動(dòng)性瘢痕疙瘩效果不明顯，但可以減少術(shù)后放療和注藥劑量。
2、化學(xué)療法：
使用長(zhǎng)效類固醇制劑，直接注射到瘢痕內(nèi)，來(lái)抑制瘢痕內(nèi)過(guò)量的膠原蛋白，達(dá)到退化瘢痕的效果。主要副作用有皮膚萎縮、脫色、毛細(xì)血管擴(kuò)張、壞死、潰瘍和類庫(kù)欣綜合征等，大部分是可逆的。其他化學(xué)藥物如用細(xì)胞毒素、免疫抑制劑等藥物治療均有報(bào)道，但嚴(yán)重的全身副作用限制了它們的應(yīng)用。
3、放射療法：
切除瘢痕疙瘩后早期（24小時(shí)內(nèi)）采用電子束或X線照射可以降低瘢痕疙瘩術(shù)后復(fù)發(fā)，提高治愈率。
4、激光治療：
適用于沒(méi)有明顯功能障礙的扁平瘢痕，天花、水痘、痤瘡愈合后遺留的散在大小不等、高低不平的凹陷性瘢痕。
5、其他：
如冷凍、蠟療、離子透入、超聲波等對(duì)增生性瘢痕和瘢痕疙瘩的治療作用，療效報(bào)告不一，缺乏大量病例對(duì)照和隨訪。
6、綠茶消痘
用瓷器的杯子泡茶，一般200300毫升的茶水放10滴白醋，用手沾上在臉蛋輕輕按摩至微熱，盡量好的綠茶，如碧螺春以及西湖龍井，如果能買(mǎi)200元一斤左右的是比較合適的，買(mǎi)一克就可以了，一般堅(jiān)持半個(gè)月左右可以感覺(jué)到進(jìn)展，一個(gè)月后看到效果。
7、檸檬消炎
每天洗臉時(shí)，可以在水里加一點(diǎn)檸檬汁，檸檬有消炎作用的，少加一點(diǎn)，以免刺激皮膚。再來(lái)晚上11點(diǎn)左右，可以用蛋清+牛奶+檸檬，在臉上進(jìn)行一下敷面。按摩一下，約20分鐘后用溫水洗凈，最好再用冷水洗一次，可以起到收縮毛孔的作用。
怎樣去除牙結(jié)石?
1、洗牙可去除牙結(jié)石
超聲波洗牙,是針對(duì)清除牙齒結(jié)石部份。因?yàn)檠澜Y(jié)石更容易造成牙菌班的堆積,造成牙齦炎、牙齦出血,牙周病。所以去除牙結(jié)石是醫(yī)療行為。當(dāng)然在治療的同時(shí),齒頸部,鄰接面的結(jié)石去除掉了,牙齒也會(huì)有美白的表現(xiàn)。洗牙的弊端在于比較痛,會(huì)出比較多的血,還有洗后牙齒表面比較粗糙,牙漬牙石的再次出現(xiàn)更加來(lái)得快。最后就是有可能感染疾病。
2、刷牙是預(yù)防牙結(jié)石形成的有效方法
刷牙是預(yù)防牙結(jié)石形成的一種簡(jiǎn)便而又行之有效的方法。牙結(jié)石的沉積是由少到多,逐漸形成的。經(jīng)常刷牙可將剛剛開(kāi)始沉積于牙面的牙垢、牙結(jié)石及時(shí)刷掉。早晚刷牙前,以牙刷沾水并甩干,沾適量牙粉-潔齒白凈方堅(jiān)持刷牙2-3分鐘,再以清水漱口。每日早晚各使用一次。
3、要注意飲食,預(yù)防牙結(jié)石
由于精細(xì)食物粘性重糖分高,極易沉積于牙面,因此,應(yīng)告誡兒童少吃精細(xì)食品,或吃后必須刷牙漱口。特別是睡前吃諸如餅干、蛋糕等精細(xì)食品,不僅容易形成牙結(jié)石,而且還會(huì)造成齲齒。所以平時(shí)一定要養(yǎng)成刷牙和保持口腔衛(wèi)生的良好習(xí)慣。
牙結(jié)石的危害
1、牙結(jié)石會(huì)引起牙周炎
牙結(jié)石容易吸附細(xì)菌或毒素加上牙結(jié)石本身局部刺激使牙齦紅腫出血發(fā)炎由于齦下牙石刺激及附著物產(chǎn)生毒素使牙齦內(nèi)側(cè)發(fā)生潰瘍易愈合致使牙齦出血、和牙周感染加重,因此導(dǎo)致牙石牙周炎發(fā)生。
2、牙結(jié)石會(huì)影響到社交
跟別人溝通、聊天,或者談對(duì)象,如果有人看見(jiàn)你牙齒黃黃的,并且牙縫中間有很多不潔物體,可能大家多半會(huì)選擇跟你保持安全距離,因?yàn)榭谥杏挟愇?所以難免會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的口氣,可能自己聞不出來(lái),但是我想多數(shù)人是無(wú)法忍受你自己的體味的。牙結(jié)石附著牙齒上影響美觀,也影響鑲牙修復(fù)效有了牙結(jié)石活動(dòng)假牙(又稱摘義齒),會(huì)與牙面密合容易導(dǎo)致食物殘屑積存假牙上引起口腔發(fā)炎。
3、會(huì)直接對(duì)你的牙齒造成傷害
牙結(jié)石不但會(huì)壓迫你的牙床,阻礙口腔內(nèi)血液的正常流動(dòng),還容易引起牙齦發(fā)炎,甚至腫痛。而且,長(zhǎng)期下去,牙結(jié)石會(huì)堆積的越來(lái)越多,形成惡性循環(huán),將牙齒的組織一點(diǎn)點(diǎn)的破壞掉,可能最后你的下場(chǎng)是一顆顆的把牙齒全部拔掉,直到某天你一顆不剩為止。
牙結(jié)石形成原因
1、刷牙的方法不夠科學(xué)
牙結(jié)石是附著在牙齒上的異物硬塊,如水壺里的水銹,所以又俗稱牙銹。很多人即使刷了牙也還是不能做到徹底清潔牙齒,由于牙齒清潔得不徹底,容易造成牙結(jié)石。有些人刷牙的方法不夠科學(xué),這極有可能形成牙結(jié)石。一般人多多少少會(huì)有些牙結(jié)石,而下牙的舌側(cè),是最容易形成牙結(jié)石的地方。生活中我們得知,口腔疾病的發(fā)生,與口腔環(huán)境不潔,牙垢、牙石的生產(chǎn)有著密切關(guān)系的。
2、攝入蔗糖多也會(huì)牙結(jié)石
因?yàn)樘鞘钦车?吃后牙齒周?chē)徽骋喊?口腔中的其它雜質(zhì)就容易粘上牙齒,如果不及時(shí)清理的話就容易得牙結(jié)石。精細(xì)食物黏性重糖分高,極易沉積于牙面,因此,應(yīng)少吃精細(xì)食品,或吃后必須刷牙漱口。特別是睡前吃諸如餅干、蛋糕等精細(xì)食品,不僅容易形成牙結(jié)石,而且還會(huì)造成齲齒。所以平時(shí)一定要養(yǎng)成刷牙和保持口腔衛(wèi)生的良好習(xí)慣。
怎樣去除肝火旺
一年四季中的春天還有夏天是人體肝臟最容易上火的兩個(gè)季節(jié),肝火旺就會(huì)引起長(zhǎng)痘痘、頭暈頭痛等癥狀的發(fā)生,那么怎樣去除肝火旺呢?下面就跟著小編一起來(lái)了解一下吧。
1、多吃降低肝火的食物主要推薦的食物有苦瓜、白和綠豆湯、綠茶、黃瓜、番茄、西瓜、新鮮綠葉蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、蘋(píng)果、山楂、草莓綠豆粥等。
2、少吃甘熱性食物避免吃易上火、甘熱性食物,以免加重肝火。辛辣、煎炸、燒烤、油膩的食物要少吃,石榴、桂圓、橘子、菠蘿、荔枝、香菇、紅薯、土豆、羊肉等都屬于甘熱性食物,在肝火旺盛期間要少吃。同時(shí)對(duì)于蒜、蔥、姜、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食品不宜吃。
3、保持良好的心情盡量少生氣,遇事要冷靜,穩(wěn)定情緒,時(shí)刻保持心情舒暢,保持愉悅的心情,減輕生活的壓力,無(wú)論遇上什么事不要發(fā)火生氣,以免傷肝,不給火氣上升的機(jī)會(huì)。
4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣保證每天充足的睡眠,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),學(xué)會(huì)放松,不熬夜、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持愉悅的心情等。
5、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持一個(gè)良好的心情,保證每天充足的睡眠,并且做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。平時(shí)要注意控制自己的情緒。不良的情緒刺激會(huì)導(dǎo)致肝臟損害,而肝臟損害又會(huì)加重情緒失衡,所以要想從根本上糾正這種情況,必須學(xué)會(huì)自主調(diào)節(jié)情緒。
6、飲食要得當(dāng),選擇適當(dāng)多吃蛋、奶、雞、鴨、魚(yú)、蝦及精肉等蛋白類食物,并多吃富含維生素的新鮮蔬菜與水果;飲料則應(yīng)以各種新鮮果汁為好,酸奶、玉米汁等也對(duì)肝臟有益,禁煙禁酒,不能吃油膩、辛辣食物。
肝火旺的食療
1、肝火旺的食療方面,可用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲,這味性質(zhì)略寒,脾胃弱者不能常飲,但有實(shí)熱在身者正好適用。
2、豬膽綠豆粉豬膽汁120g,綠豆粉80g,拌勻晾干研末,每服6g,日2次。
3、菊花粥秋季霜降前,將菊花采摘去蒂,烘干或蒸后曬干,或陰干,然后磨粉備用。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥將成時(shí),調(diào)入菊花末10——15g,稍煮一、二沸即可。
4、芹菜粥新鮮芹菜60g(切碎),粳米100g,放砂鍋內(nèi),加水如常法煮粥,每日早晚溫?zé)岱?。?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃,不宜久放。
5、銀耳蓮子粥冬季去除肝火的最佳選擇,圓糯米60克 、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克,蓮子與圓糯米加600毫升的水,小火煮40分鐘,然后再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘,加冰糖適量,即可食用,不僅能夠有效去除肝火,還能夠當(dāng)做美容養(yǎng)顏的美食。
肝火旺的危害
1、一般情況下,如果肝火旺會(huì)對(duì)致身體上部有熱,或上沖性特點(diǎn)。表現(xiàn)為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會(huì)暈厥、嘔血等。
2、肝火旺可導(dǎo)致月經(jīng)失常。這是因?yàn)楦位鹜饗D女月經(jīng)紊亂,表現(xiàn)為經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等。
3、肝火旺會(huì)導(dǎo)致失眠。這多是因?yàn)樗紤]過(guò)度、惱怒損肝等造成;是指肝火侵?jǐn)_所致的失眠,多由惱怒傷肝、思慮過(guò)度等引起。肝藏魂,肝火旺則魂不守舍,夜臥不寧,易驚。治以疏肝清火,可用龍膽瀉肝湯加減。
4、肝火旺還可以導(dǎo)致孕婦惡阻。孕婦懷孕期間,肝火旺可表現(xiàn)為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。
5、肝火上炎。是指肝火旺導(dǎo)致的上部有熱象或上沖性癥狀特點(diǎn),如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒,甚至發(fā)狂、暈厥、嘔血等。治以疏肝降火,可用天麻鉤藤飲加減。
6、肝火旺致惡阻。是惡阻證型之一,多由婦女孕后肝火旺,肝火挾沖脈之火上沖引起,癥見(jiàn)嘔吐苦水、惡食擇食、眩暈口苦等。治以清肝和胃、降逆止嘔,可用加味溫膽湯。
不管是以什么形式造成了身體傷口都要及時(shí)回復(fù)，否則在身體皮膚表面留下疤痕的話，想要去除則是十分困難的。有一些人在疤痕的成長(zhǎng)初期并不會(huì)對(duì)疤痕引起注意，但是隨著時(shí)間的推移，發(fā)現(xiàn)自己的疤痕有擴(kuò)散和越來(lái)越難看的趨勢(shì)。所以在祛除疤痕中應(yīng)該選擇什么方法來(lái)去除陳舊性疤痕?
老疤痕可以去除嗎?
1、激光治療
激光治療適用于淺表性的凹陷性和增生性疤痕，激光作用于皮膚時(shí)，皮膚表面的疤痕部分受到激光作用，其他組織不受影響，而這些沒(méi)有受到激光作用的部分，會(huì)積蓄較多的膠原蛋白及彈性蛋白，幫助真皮部位的膠原蛋白新生及重排。
2、放射治療
放射法適用于淺表的增生性疤痕，疤痕部位行放射法治療時(shí)，淺層射線和阿法射線，均可使疤痕組織中的成纖維細(xì)胞數(shù)量大幅度減少，功能受到損害，膠原纖維和基質(zhì)的合成減少，膠原纖維的分解增多，從而使疤痕部位變平、變軟。
上面的內(nèi)容介紹的就是老傷疤的去除方法，希望能夠幫助大家更好了解這方面的內(nèi)容，然后保護(hù)皮膚的健康，遠(yuǎn)離傷疤的干擾。其實(shí)無(wú)論疤痕的新舊，都是可以消除的。大家要了解一些常見(jiàn)的去除方法，然后掌握皮膚的保養(yǎng)措施，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)，相信很快就能夠處理好。
