冬天用冷水洗澡好嗎
老人冬天腿疼用什么養(yǎng)生方法。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機，而應(yīng)從年輕開始。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《冬天用冷水洗澡好嗎》，相信能對大家有所幫助。
很多人總是喜歡在冬天的時候用冷水來洗澡，冷水洗澡對身體的好處是很多人都不知道，冬天的天氣很寒冷，很多人都不理解，為什么能夠在冬天的時候用冷水來洗澡，冬天冷得刺骨卻有人用冷水來洗澡并不會覺得冷，其實冬天用冷水來洗澡的話是不會冷的，并且在冬天的時候用冷水來洗澡還有很多好處，那么冬天用冷水洗澡好處有哪些?
簡單講,冷水澡有三個好處,其一,增加人體適應(yīng)氣溫的能力,特別是適應(yīng)泠空氣的能力,不容易患感冒.其二,對人體血管是一個很好的錘煉,洗冷水澡時,血管急驟收縮,大量血液流向身體內(nèi)部,過一會又流向體表,血管一伸一縮,長此以往,可以預(yù)防心血管疾病的發(fā)生.其三,可以鍛煉人的意志害處：個人體質(zhì)不同，會導(dǎo)致不同的疾病
冷水浴有多方面的作用，對皮膚來說，能使血管先收縮后擴張，增進血液循環(huán)效率，而增強皮膚營養(yǎng)，使皮下組織堆積一定量的脂肪，使皮膚外觀年輕，富有彈性，不易患皮膚病。冷水浴能鍛煉皮膚溫覺神經(jīng)感受器，消除不正常出汗。對全身而言，冷水浴能提高身體對寒冷的快速適應(yīng)力，不易患因著涼而起的病，如感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎及過敏性鼻炎等。冷水浴促進皮膚內(nèi)臟間的血液來回循環(huán)。血管的一張一縮鍛煉了血管彈性，能預(yù)防血管硬化及因此而引起的疾病，如冠心病、高血壓病等。冷水浴使內(nèi)臟血管包括消化道血管內(nèi)血流量增多，從而加強了消化系統(tǒng)功能。用冷水浴進行降溫時，初起不宜猛然浸全身于冷水中。最好用手或淋浴噴頭先潑灑些冷水在身上，或用冷水先淋濕手腳，再以毛巾浸些冷水濕潤一下前胸后背，磨擦身體片刻后才將冷水淋遍全身，很快拭干至皮膚發(fā)紅，自覺爽快就說明有好的效果。如感到寒戰(zhàn)，應(yīng)縮短淋浴時間或升高水溫。
冬天洗冷水澡好處是很多，但是洗冷水澡的時候一定要注意事項，不是水洗冷水澡對身體有好處每個人都可以洗，這個還需要根據(jù)個人體質(zhì)來決定，如果身體不好，或者是有什么疾病的話，那么洗澡的時候就最好是不要用冷水來洗澡，避免受到刺激，嚴重的高血壓病人也是不能用冷水來洗澡的。
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很多人在到了冬天的時候還不怕冷，總是會選擇冷水來給自己洗頭，這樣的現(xiàn)象讓很多冬天怕冷的人看了更是膽戰(zhàn)心驚的，因為我們都知道，冬季的冷水是很冰冷的，冷水也比較刺骨，但是還有很多不怕冷的人會選擇冷水來洗頭，并且還是在冬天的時候，冬天的時候選擇冷水來洗頭到底好不好引來很多人都爭議，那么冬天冷水洗頭好嗎?
冬天用冷水洗頭害處還是非常多的，冷水的刺激，可以激發(fā)身體的新陳代謝，因為人是屬于恒溫動物，冷水刺激后人體就要多產(chǎn)熱，就會多進行代謝，就促進了生命活動，所以是有益的。但是如果這種刺激太強烈，超過了人體的承受能力，例如身體產(chǎn)生不了足夠的熱，那就會引起疾病了。
冷水刺激所導(dǎo)致的緊張性頭痛就是一種，神經(jīng)系統(tǒng)驟然受到外界或者自身刺激所導(dǎo)致的神經(jīng)高度緊張產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，進而引起頭痛。大部分病人為兩側(cè)頭痛。長期被冷水刺激之后，很容易造成常年累月的持續(xù)性頭痛。
冬天用冷水洗頭的驟然刺激，頭皮豐富的毛細血管還會發(fā)生忽然收縮，這種收縮會造成腦血管內(nèi)容量偏少，血壓也就會隨之上升，引起血管性頭痛。緊張性頭痛與血管性頭痛相加，形成混合型頭痛。
如果每天如此，持續(xù)時間較長，就會痛感升級，還會伴有頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢、腰酸背痛、頸部僵硬等癥狀，部分病人在頸枕兩側(cè)有明顯的壓痛點。病人甚至可以整天頭痛，頭痛的時間多于不痛的時間。
如果到了冬天的時候自己都感覺比較刺寒冷的話，那么最好是不要用冷水來洗頭，冬天的時候用冷水來洗澡還比較好，但是頭部是屬于我們很重要的器官，也是不能手刺激的習(xí)慣，冬天冷水洗頭的話很容易出現(xiàn)偏頭痛或者是痛風(fēng)，還會引發(fā)風(fēng)濕等疾病，最好是要合理對待。
在冬天來臨的時候，我們經(jīng)常會看到一些人在洗澡的時候會利用冷水來洗澡，冷水洗澡有提神的效果，但是在很多人的眼里，在冬天 的時候用冷水來洗澡還有其他的好處和作用，這個也是鍛煉身體的范式方法，但是還有很多人對冬天用冷水洗澡表示有很大的疑問，不知道如此寒冷的天氣為什么還能選擇冷水來洗澡，那么冬天冷水洗澡到底好不好呢?
冷水浴是一種利用自然因素鍛煉的方法。冷水浴能提高機體對寒冷刺激的適應(yīng)能力，當人體一接觸冷水刺激時，皮膚血管急劇收縮，使大量血液流向人體深部組織和器官;繼而，皮膚血管又擴張，大量血液復(fù)又流向體表。這樣，全身血管都參加了舒縮運動。
實驗證明，當機體受到寒冷刺激時，鼻和咽部的黏膜會發(fā)生充血腫脹，這些部位細胞的生理機能減低，血中白細胞減少，結(jié)果使局部的抗病能力減弱，給病菌侵入以可乘之即.但經(jīng)過冷水鍛煉的人，由于身體機能得到鍛煉，在受到寒冷刺激時，鼻和咽部黏膜就能很好地適應(yīng)，不易發(fā)生感冒一類的疾病。
在冷水的作用下，由于神經(jīng)系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的機能加強，其他個組織，器官的技能相應(yīng)改善，從而使整個機體機能水平都得到提高.屏障功能加強，抗病能力提高.老年人或壯年人經(jīng)常進行冷水浴鍛煉，還可以減少脂肪堆積和膽固醇在血液中的沉積，這樣有助于防止動脈硬化，高血壓等病的發(fā)生。
冷水浴實施方法
冷水浴開始階段，可先用毛巾擦身，待習(xí)慣干擦身后，可開始淋浴，水溫應(yīng)逐步降低.淋浴時除頭部外，全身皮膚都應(yīng)受冷水沖淋，浴后，同樣應(yīng)把皮膚擦紅.經(jīng)過一段時間，如反應(yīng)良好，可到室外進行冷水浴.但要注意，氣溫越低，冷水浴時間越短.只要浴后感到溫暖舒適，輕松有力，就是水結(jié)冰也可以堅持冷水浴。
甚至：破冰沐浴".一般冬季進行冷水浴要在室內(nèi)進行，開始室溫可在20℃左右，以后逐漸降低.冬天堅持室外冷水浴(淋浴或冬泳)不是任何人或一朝一夕所能做到的，因冬天在戶外進行冷水浴，刺激強度很大，必須經(jīng)過系統(tǒng)的室內(nèi)冷水浴，身體對寒冷的適應(yīng)能力有一定提高以后，才能適應(yīng)。
一定要注意了，雖然說在冬天洗澡的時候用冷水對身體非常的好，但是并不是適合每一個人，在用冷水洗澡的時候很多人還需要特別的注意，比如說高血壓，高血糖等患者在洗澡的時候都是不能在冬天的時候給自己洗冷水澡的，這樣對疾病只有害處而沒有任何的好處。
在日常生活中洗澡是一件很平常的事情，現(xiàn)在很多女性朋友對自己的皮膚是非常重視的，而其實洗澡時用一些東西的話，是可以讓我們的皮膚更加好看的，很多女性朋友都是聽說鹽水洗澡對自己有好處的，但是大部分還是半信半疑的。那么，到底用鹽水洗澡好嗎?下面請專家來介紹一下吧。
到底用鹽水洗澡好嗎?當代女性身邊都有各種各樣的美容護膚方法，近來崇尚“食鹽美容”。用食鹽美容可以很好的清除臉皮毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑頭”以及皮膚表面的角質(zhì)和污垢。用鹽水洗澡后讓肌膚呈現(xiàn)鮮活，水嫩。但是，假如使用的方法不正確，是會適得其反的。下面是用鹽水洗澡的注意事項：
挑選浴鹽時，最好根據(jù)自己的膚質(zhì)和體質(zhì)加以區(qū)分。比如說挑選含有維生素、礦物質(zhì)、精油等添加成分的浴鹽時，易敏感的肌膚應(yīng)選擇顆粒較細的種類;中性、油性肌膚適宜使用含有葡萄油、柑橘和檸檬等成分的產(chǎn)品;干性肌膚最適合選用含有玫瑰精油的產(chǎn)品。
天然的深海浴鹽是一種含有多種微量元素的浴鹽種類，具有更天然的療效，可用于洗臉、浴足，還能減肥。想要收縮毛孔的人最好使用這個種類。
背部容易長青春痘的人可以每周用專門的按摩浴鹽清潔一次，不過使用時不要過于用力;如果想要去角質(zhì)，也可以使用這類浴鹽，不過使用后最好用涼水沖沖身體。
使用浴鹽并不一定要浴缸，蒸桑拿時可以把它放到布袋中輕擦肌膚，以補充因出汗而流失的鹽分;或者可以裝入布袋中吊在噴頭上進行淋浴;用洗面奶清潔過臉部肌膚后，也可以將少量浴鹽與一盆水混合，花3分鐘左右時間再次清潔臉部。
用浴鹽泡澡時，一般大人的用量是70克，小孩50克，時間最好控制在15—30分鐘之內(nèi)。泡澡過程中，還可以用鹽水按照先肘部，后大、小腿，再胸、腹、背部的順序按摩全身，然后在水里泡一小會兒，最后用清水洗凈，抹上護膚乳。這種浸泡加按摩的方法不僅可清除污垢，還能增強全身皮膚的活力。
用鹽水洗澡好嗎你也是知道了吧，權(quán)威專家指出：在用鹽水洗澡的時候，很多注意事項是女性朋友要去重視的，如果沒有重視一些注意事項的話，那么往往是容易給自己的皮膚帶來一些傷害的，讓你患上一些皮膚病的，希望要去重視。
產(chǎn)婦生了孩子后身體比較虛弱，需要加強各種營養(yǎng)，充足的營養(yǎng)會使身體更快的恢復(fù)，有的產(chǎn)婦感覺身體寒氣大，想用姜水洗澡來驅(qū)趕身體里的寒意，可姜屬于辛辣的食物，擔心用姜洗澡刺激出現(xiàn)回奶的情況，這樣影響寶寶的健康，做月子用姜水洗澡好嗎？接下來我們來看看吧。
一.做月子用姜水洗澡好嗎？
產(chǎn)婦出了月子可以用姜水洗澡可以祛除寒氣，因為姜水屬于熱性的，用姜水洗澡可以祛除體內(nèi)的寒氣。產(chǎn)后注意飲食營養(yǎng)均衡，勞逸結(jié)合。
二.坐月子吃什么好？
1.水+蛋白質(zhì)：母乳中有70%~80%為水分，所以母乳充足的要訣就在于水和蛋白質(zhì)的攝取,如雞、鴨、肉、魚類等。最好的方式是燉或熬，食用時同時喝湯，既增加營養(yǎng)，還可促進乳汁分泌。但是，乳汁的量并不是與媽媽喝湯量的多少成正比，所以你不必為了乳汁的充足而一個勁地喝湯。
2.豬蹄+花生+鯽魚：豬蹄和花生都是催奶的好湯料，花生不僅能保持乳腺暢通、還兼顧養(yǎng)血止血之功效;豬蹄富含膠原蛋白，在催乳的同時還能幫助新媽媽保持胸部曲線，非常適合新媽媽食用。鯽魚湯一直被視為催奶圣品。傳統(tǒng)觀念認為，鯽魚湯要熬得白，將鯽魚肉燉得口感很差。其實，鯽魚本身的營養(yǎng)價值很高，應(yīng)該少燉些時候，讓魚肉保持鮮美，讓媽媽把魚也吃光。
3.藥膳催乳：中醫(yī)里有一些藥膳也有很好的催乳功效。藥膳是藥物與食物的有機結(jié)合，既營養(yǎng)又催乳，一舉兩得。
4.黃芪豬蹄湯：適量黃芪、通草與豬蹄同燉而成。這里的黃芪味甘、性溫，以補虛為主，通草主清熱利濕、通氣下乳;豬蹄富含蛋白質(zhì)、脂肪，可以補血活血，非常適合新媽媽下乳。
5.留行燉烏雞：留行與烏雞同燉而成。當歸為中醫(yī)補血調(diào)經(jīng)之圣藥，王不留行能行血通經(jīng)，烏雞可滋補肝腎，益氣補血，滋陰清熱，對幫助新媽媽身體恢復(fù)，促進乳汁分泌很有幫助。
三.月子期間不要著涼，適當?shù)亩嗷顒?，不要熬夜?/p>
平常我們只要一生病最先就會想到吃藥，其實這也是一種比較正常的反應(yīng)。但有些朋友堅持用溫水服藥，認為這樣才能確保藥效，而且對腸胃也會更好?？墒且矔信笥颜J為這并沒有科學(xué)依據(jù)，認為用冷水服藥也是可以的，因此產(chǎn)生了嚴重的分歧。那么用冷水服藥好嗎?針對這個疑問，就讓我們大家一起去尋找正確的答案。
大多數(shù)人服藥時都有這樣的習(xí)慣，僅用一口水送服或是隨意拿起身邊的茶杯，不管是茶還是飲料吞下藥片完事。這樣的服藥方式是不正確的，輕者影響藥物吸收，使療效大打折扣，重者會加重不良反應(yīng)。吃藥時，喝水其實有很多學(xué)問 吃藥喝水保護腎臟 服藥期間大量飲水有利于藥物排泄，防止藥物造成腎損害。
服用磺胺類藥物時更是如此，磺胺類藥物及其代謝產(chǎn)物主要通過腎臟排泄，有時會從尿液里析出、形成結(jié)晶，引起腰痛、血尿、蛋白尿，嚴重時結(jié)晶可阻塞尿路使尿液無法排出。大量飲水可以增加尿量，使尿液中藥物的濃度降低，避免析出結(jié)晶損害腎臟。另外，感冒病人服用ApC等退熱藥時，飲水量大一些，有助于機體大量排尿以代謝體內(nèi)的毒素，同時退熱藥會使患者大量出汗，飲水可使體內(nèi)水分得到及時補充而避免引起虛脫
服用麥滋林顆粒劑時，每袋只需15～30毫升水沖服即可，以利于較高濃度下形成對胃粘膜的保護作用。同樣，思密達(每袋3克)也只需50毫升水沖服 吃藥時要喝足水 任何藥物都不能干吞，以免藥物尤其是膠囊劑黏附于食管壁，對食管造成損傷。特別是有些病人患有食道炎或者食道癌，藥片停留于病變部位，可能會引起梗阻，有時甚至?xí)碳ぞ植恳鸪鲅?研究表明，僅以一湯匙水送服藥物者，有60%的藥片不能進入胃內(nèi)，而只能滯留在食管中慢慢地溶解并對食管粘膜產(chǎn)生不良刺激，嚴重者可引起食管炎。
而熱水對于某些藥物具有破壞作用，例如助消化藥胃蛋白酶合劑、胰蛋白酶、酵母片等，其主要成分是消化酶，它是一種有活性的蛋白質(zhì)，當溫度超過60℃時，就會變性而失去助消化的作用。又如維生素C是水溶性制劑，不穩(wěn)定，遇熱后易還原而失去藥效。小兒麻痹糖丸忌“熱”服用，宜用涼開水送服。類似藥物還有很多，因此，患者最好還是用常溫水送服藥物為上。
相信通過前面幾段的文字，朋友們不會再產(chǎn)生分歧了，因為上面的內(nèi)容已經(jīng)告訴了我們最科學(xué)的答案。但是我還是要再次強調(diào)一下，我們除非在必要的情況下盡量減少吃藥，因為畢竟是藥三分毒啊。所以我們在平時一定要多參加各項戶外運動，從而增加自己的抵抗力和免疫力。
用鹽水洗腳好嗎?在21世紀的今天，網(wǎng)上總是大家收集數(shù)據(jù)的地方，就比如現(xiàn)在網(wǎng)上流行鹽水洗腳，而關(guān)于鹽水洗腳到底好不好，有什么好處，亦或是對于皮膚有什么副作用，這些大家都是抱著疑問的態(tài)度。今天小編就給大家整理下關(guān)于鹽水洗腳到底好不好，有什么作用，快來了解下吧。
一：預(yù)防腳氣。不僅能殺菌消毒，防止腳氣發(fā)作，還可以使腳光滑。二：助眠抗衰。再配以按摩涌泉等穴位，能促進局部血液循環(huán)，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕松。
加入適量的食鹽泡腳有殺菌消毒、防治腳氣的作用，經(jīng)常性用鹽水泡腳還可以讓雙腳的肌膚變得更加的光滑清潔。另外，鹽水泡腳可以將咸味通過腳部眾多的穴位進入腎臟，然后搭配推拿腳底的心涌泉穴，更能促進腳部的血液循環(huán)，有提高睡眠質(zhì)量、抗衰老的作用。另外腳心受涼的話容易引起感冒不適，經(jīng)常用鹽水泡腳可以防治感冒。
下面具體介紹用鹽水泡腳的好處。
1、鹽水泡腳可以降火。食鹽可以清火、涼血，上火的人群，還有燥熱的人群，可以時不時用鹽泡腳，這樣就可以改善一下這方面的狀況。
2、鹽水泡腳能增強體質(zhì)。腳部是離心臟很遠的部位，可是腳底有五臟的反射區(qū)，用鹽水泡腳可以增強心肺功能，同時還可以促進血液循環(huán)，能夠有抗衰老，補腎的效果。
3、鹽水泡腳可以預(yù)防腳氣。鹽水有很好的殺菌功效。
好了，以上就是小編整理的關(guān)于鹽水泡腳好不好的答案了，相信大家看完之后應(yīng)該都知道怎么樣泡腳好，鹽水泡腳的好處，哪種辦法適合自己，應(yīng)該注意什么。只要大家照著小編整理的辦法堅持泡腳，最后都會有個好身體的。期望大家都能成功。
導(dǎo)讀：炎熱夏季，女人冷水洗澡更易惹上婦科病。在炎炎夏季，洗澡已經(jīng)成為女性每天都要做的事情了，而且有些女性很喜歡洗冷水澡，認為很冰爽涼快，但是女性洗冷水對身體是不好的。很容易患上婦科病，比如，卵巢囊腫的癥狀、子宮肌瘤的癥狀等。
洗冷水澡可強身健體 但不適合女性
洗冷水澡強身健體的說法，大家都聽說過，的確洗冷水澡可以能促進人體周身血管的血液循環(huán)，增強皮膚毛孔的開放與閉合功能，長期堅持冷水浴可提高機體的抗寒能力，從而有利于預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生。但是洗冷水澡是因人而異的，不是所有的人都適合洗冷水澡，尤其是女性。
女人洗冷水澡易致婦科病甚至不孕
女性皮膚里的傳感器是非常靈敏的，特別是本身就怕冷的女性，遇到冷水后血管就會自然收縮、心跳加快。怕冷女性屬于陽虛體質(zhì)，一般對低溫的耐受力比較差。而且女性還有特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間，遇到冷水的刺激會引起女性內(nèi)分泌失調(diào)(月經(jīng)不調(diào)的癥狀)，閉經(jīng)，腹痛。不僅如此，頻繁受到冷水刺激，容易導(dǎo)致抵抗力下降，當陰道受到細菌侵襲后抵抗力不夠就會引發(fā)陰道炎的癥狀等婦科疾病，嚴重的對女性以后懷孕(宮外孕的癥狀)、生理健康都有一定的影響。
導(dǎo)讀：炎熱夏季，女人冷水洗澡更易惹上婦科病。在炎炎夏季，洗澡已經(jīng)成為女性每天都要做的事情了，而且有些女性很喜歡洗冷水澡，認為很冰爽涼快，但是女性洗冷水對身體是不好的。很容易患上婦科病，比如，卵巢囊腫的癥狀、子宮肌瘤的癥狀等。
在生活中水是好東西，但是為了預(yù)防女性關(guān)節(jié)炎和婦科病，女性(特別是處于孕、產(chǎn)、經(jīng)期的婦女)在日常生活中，應(yīng)盡量避免冷水的刺激。有條件者應(yīng)該在洗衣、做飯、保潔等家務(wù)勞動中使用熱水。
溫馨提示：雖然夏季天氣炎熱，但是洗冷水澡對女性朋友來說并不是明智之舉。解暑的方法很多，可以選擇其他方法，比如長期堅持用冷水洗臉，這僅可促進血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤和彈性。
女人五個時刻不宜洗澡
洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，嚴重的甚至?xí)l(fā)生虛脫。而下面的五種情況女人洗澡可要注意了!
1、血壓過低時不宜洗澡
因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫。
2、酒后不宜洗澡
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖塬的釋放。而洗澡時，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。
導(dǎo)讀：炎熱夏季，女人冷水洗澡更易惹上婦科病。在炎炎夏季，洗澡已經(jīng)成為女性每天都要做的事情了，而且有些女性很喜歡洗冷水澡，認為很冰爽涼快，但是女性洗冷水對身體是不好的。很容易患上婦科病，比如，卵巢囊腫的癥狀、子宮肌瘤的癥狀等。
3、飽餐后不宜洗澡
飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
4、勞動后不宜立即洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。
5、發(fā)燒時不宜洗澡
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發(fā)生意外。
溫馨提示：女人夏季用涼水洗澡更易惹上婦科病，女人們一定要多注意了，別讓婦科病找上你哦！
得陰道炎以后要及時治療，一定要采用正規(guī)的方法來治療，很多人得了陰道炎以后，喜歡用鹽水來清洗私處，鹽水雖然有一定的殺菌的作用，但是對于陰道炎來說，效果是不明顯的，而且對于陰道的黏膜也會造成不良的刺激，所以說，最好不要用這種方法來進行清洗，避免導(dǎo)致病情加重。
陰道炎的預(yù)防
1、及時排尿：如果膀胱中貯滿尿液，細菌容易在里面繁殖，而排尿時，尿液將尿道和陰道口的細菌沖刷掉，有天然的清潔作用。為了保證尿量，平時可多飲水，保證2～3小時排尿一次。
2、避免污染：尿道炎常由細菌感染引起，最常見的是由大腸桿菌感染引發(fā)的炎癥。如果沒有做好肛門部位的清潔，導(dǎo)致大腸桿菌由肛門進入尿道口，就會導(dǎo)致尿道感染。因此，女性大便后用紙擦拭，要按從前往后的順序，以免污染陰道口。
3、補充維生素C：天然維生素C能提高尿液的酸度，使各種誘發(fā)尿道炎的細菌不易生存。所以，多喝橙汁、檸檬茶、獼猴桃汁之類富含維生素的飲料對預(yù)防尿道炎十分有益。
4、講究性生活衛(wèi)生：注意正常性生活的衛(wèi)生，建立良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。避免多個性伴侶和性生活不潔。若性伴侶患有生殖系統(tǒng)疾病，雙方需到醫(yī)院進行檢查，如同時感染需共同接受治療，并在徹底痊愈前避免性接觸?？墒褂帽茉刑椎绕琳闲怨ぞ?。
陰道炎飲食注意事項
1、忌辛辣食品
辛辣食品（辣椒、姜、蔥、蒜等）多食易生燥熱，使內(nèi)臟熱毒蘊結(jié)，出現(xiàn)牙齦腫痛，口舌生瘡，小便短赤，肛門灼熱，陰道瘙癢等癥狀，從而使本病癥狀加重。
2、忌海鮮發(fā)物
腥膻之品，如桂魚、黃魚、帶魚、黑魚、蝦、蟹等水產(chǎn)品可助長濕熱，食后能使外陰瘙癢加重，不利于炎癥的消退，故應(yīng)忌食。
3、忌甜膩食品
油膩食品如豬油、肥豬肉、奶油、牛油、羊油等，高糖食品如巧克力、糖果、甜點心、奶油蛋糕等，這些食品有助濕增熱的作用，會增加白帶的分泌量，并影響治療效果。
金銀花是一種藥理價值非常明顯的中藥材，并且金銀花在大多數(shù)地區(qū)都有種植，使得金銀花的價格較為便宜。在使用金銀花的過程中，最常見的方法莫過于金銀花泡水，但是利用金銀花水洗臉的話，還可以達到消炎祛痘的效果。甚至還有一部分人會利用金銀花水進行泡澡，那么使用金銀花水泡澡又可以發(fā)揮出怎樣的奇效?
金銀花泡水能洗澡嗎
可以洗澡，金銀花對于一些皮膚過敏有很好的治療效果。對治療長痱子皮炎有明顯的作用。
金銀花藤煲水后對小孩濕疹等皮膚瘙癢有一定治療作用，對畜禽的多種至病的病菌、病毒有抑制作用，在動物飼養(yǎng)過程中若能添加一定劑量的金銀花藤葉(忍冬藤)粉或煲水，對預(yù)防和治療動物的溫病發(fā)熱、風(fēng)熱感冒、咽喉炎癥、肺炎、痢疾、 腫潰瘍、丹毒、蜂窩組織炎等癥均有相當好的作用。
用連翹，板藍根煎金銀花湯可以治療腮腺炎;金銀花茶可以祛暑明目;連翹金銀花涼湯可治療外感發(fā)熱咳嗽。同時將金銀花、菊花、桔梗和甘草加水煮沸10分鐘，侯涼，當飲料飲用，可治療咽喉炎和扁桃體炎。
金銀花洗澡對嬰兒有什么好處
對皮膚好，能夠有很好的防護。
寶寶如果長痱子的話，新生兒是可以用金銀花洗澡的。另外，平時的情況多喝水保暖較好的，考慮觀察孩子精神和食欲的情況是否正常。
1、金銀花泡澡能治濕疹
金銀花是一種清熱去濕的中藥材，用它泡澡可以去除人體內(nèi)的濕熱和毒氣，對濕毒過多引起的皮膚濕疹有很明顯的冶療功效。
2、金銀花泡澡能滋養(yǎng)肌膚預(yù)防皮炎
金銀花泡澡可以滋養(yǎng)肌膚，去除皮膚上的角質(zhì)和死皮，也能消除皮膚表層的多種病菌，對皮膚炎癥有很好的預(yù)防和治療功效，經(jīng)常使用還能讓皮膚變得細嫩爽滑。
冷水洗頭的優(yōu)缺點
1、冷水洗頭的優(yōu)缺點
冷水洗頭一般在夏季氣溫較高時,用冷水洗頭會給帶來清涼快感,能提高人的抵抗力。但是冷水洗頭的危害是非常大的。用冷水洗頭,水溫較低,因而很容易造成血管功能障礙。人顱內(nèi)的動脈血管對疼痛是非常敏感的。在高溫季節(jié),運動勞作后頭部易出汗,這時血管擴張,如果用冷水沖洗,有可能引起顱內(nèi)血管功能異常,會有頭發(fā)暈、眼發(fā)黑和嘔吐的現(xiàn)象,嚴重的還可能引起顱內(nèi)出血。
每天都用冷水洗頭,持續(xù)時間較長,就會痛感升級,還會伴有頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢、腰酸背痛、頸部僵硬等癥狀。而且用冷水洗頭是洗不干凈頭部的,因為溫水能擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管,使汗孔開放,促進代謝廢物排泄,去污力比冷水強,附著在發(fā)干上的塵垢更易被清除。
2、天天洗頭好嗎
天天洗頭非但不能保護頭發(fā),還有可能對頭發(fā)造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉,使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護膜,反而對頭發(fā)的健康不利。夏季最好隔天洗一次,這樣比較科學(xué)。有些做特殊工作的人,由于衛(wèi)生要求,還是要堅持每天洗頭。但無論什么人,清洗頭部的時候都要注意洗發(fā)液的選擇,避免使用堿性過大的洗發(fā)液,最好加上護發(fā)素。最好每星期洗三至四次頭。在戶外工作時間長的人和腦力工作者,可以適當增加洗頭次數(shù),除此之外還要經(jīng)常梳理,促進血液循環(huán)。
3、洗頭的錯誤方式
不梳頭直接洗,忌邊洗頭邊梳頭,忌只洗一遍頭,在洗發(fā)過程中用梳子去梳濕發(fā),這樣容易產(chǎn)生斷發(fā)。頭發(fā)剛浸濕就抹洗發(fā)水,這樣會洗不干凈,要先用溫水沖洗頭發(fā)和頭皮1分鐘以上,去除七八成的污垢。洗頭時用指甲撓頭皮,嬌嫩的頭皮被抓破,容易誘發(fā)感染。護發(fā)素涂在發(fā)根,這樣其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊,一定不要讓護發(fā)素碰到頭皮,護發(fā)素一定要沖洗干凈。女性經(jīng)期洗頭,月經(jīng)期間氣血不足,腦部供血相對處于不足狀態(tài),頭部也易受風(fēng)寒。
洗頭的正確方法
1、洗發(fā)前先梳理頭發(fā),封建把頭皮上的臟污和鱗屑(死細胞)弄松。
2、封建把頭發(fā)弄濕,一直到底層的頭發(fā)和領(lǐng)導(dǎo)的頭發(fā)同樣濕透截止,并將洗發(fā)精倒入巴掌,加水稀釋,起泡。不要直接把洗發(fā)精倒在頭發(fā)上,這么會過度非常刺激頭皮,萌生頭皮屑。
3、用手指頭肚兒把洗發(fā)精平均揉出發(fā)前進干(頭發(fā))里,用手指頭肚兒輕輕按捏,一直到形成一層厚厚的泡沫兒截止。
4、沖洗頭發(fā),一直到徹底沖洗整潔截止。繼續(xù)再一次將一茶匙的洗發(fā)精加水起泡,輕輕地搓揉頭皮上,這次是要清洗發(fā)根,而后用水沖掉。
5、將潤絲精重新皮抹至發(fā)尾,輕輕按捏,再徹底沖掉。
6、由于頭發(fā)濕的時刻最薄弱,所以假如用力氣搓干,會使頭發(fā)斷開或打結(jié),因為這個頭發(fā)清洗過后,最好先用手巾包裹吸干,用寬齒的木梳將頭發(fā)所有梳向前,用鼓風(fēng)機吹干,從發(fā)根吹至發(fā)尾,比較不會燒焦。不過吹頭發(fā)時,鼓風(fēng)機口要離頭發(fā)15公分,否則頭發(fā)會過度干燥。
洗頭注意這三點
1、水溫40度左右。涼水洗頭是最刺激頭皮的,可能導(dǎo)致脫發(fā)!太熱的水洗頭也會傷害毛囊,最佳的水溫是在40度左右,感覺到比體溫稍熱即可。
2、洗頭最佳的時間是晚上9點。因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期,在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭,最不適合洗頭的是10點之后到上午這段時間,都是頭皮松弛和休整期,不適合過度刺激。
3、頭發(fā)吹干再睡覺。濕著頭發(fā)睡覺的危害很多,比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發(fā)增多、發(fā)質(zhì)變差等等。睡覺之前一定要確保頭發(fā)9成干以上,這樣可以減少毛鱗片受損,讓頭發(fā)長期柔順。
