做月子用姜水洗澡好嗎？
姜禪養(yǎng)生哪個季節(jié)做好呢。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“做月子用姜水洗澡好嗎？”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
產(chǎn)婦生了孩子后身體比較虛弱，需要加強各種營養(yǎng)，充足的營養(yǎng)會使身體更快的恢復(fù)，有的產(chǎn)婦感覺身體寒氣大，想用姜水洗澡來驅(qū)趕身體里的寒意，可姜屬于辛辣的食物，擔(dān)心用姜洗澡刺激出現(xiàn)回奶的情況，這樣影響寶寶的健康，做月子用姜水洗澡好嗎？接下來我們來看看吧。
一.做月子用姜水洗澡好嗎？
產(chǎn)婦出了月子可以用姜水洗澡可以祛除寒氣，因為姜水屬于熱性的，用姜水洗澡可以祛除體內(nèi)的寒氣。產(chǎn)后注意飲食營養(yǎng)均衡，勞逸結(jié)合。
二.坐月子吃什么好？
1.水+蛋白質(zhì)：母乳中有70%~80%為水分，所以母乳充足的要訣就在于水和蛋白質(zhì)的攝取,如雞、鴨、肉、魚類等。最好的方式是燉或熬，食用時同時喝湯，既增加營養(yǎng)，還可促進乳汁分泌。但是，乳汁的量并不是與媽媽喝湯量的多少成正比，所以你不必為了乳汁的充足而一個勁地喝湯。
2.豬蹄+花生+鯽魚：豬蹄和花生都是催奶的好湯料，花生不僅能保持乳腺暢通、還兼顧養(yǎng)血止血之功效;豬蹄富含膠原蛋白，在催乳的同時還能幫助新媽媽保持胸部曲線，非常適合新媽媽食用。鯽魚湯一直被視為催奶圣品。傳統(tǒng)觀念認為，鯽魚湯要熬得白，將鯽魚肉燉得口感很差。其實，鯽魚本身的營養(yǎng)價值很高，應(yīng)該少燉些時候，讓魚肉保持鮮美，讓媽媽把魚也吃光。
3.藥膳催乳：中醫(yī)里有一些藥膳也有很好的催乳功效。藥膳是藥物與食物的有機結(jié)合，既營養(yǎng)又催乳，一舉兩得。
4.黃芪豬蹄湯：適量黃芪、通草與豬蹄同燉而成。這里的黃芪味甘、性溫，以補虛為主，通草主清熱利濕、通氣下乳;豬蹄富含蛋白質(zhì)、脂肪，可以補血活血，非常適合新媽媽下乳。
5.留行燉烏雞：留行與烏雞同燉而成。當(dāng)歸為中醫(yī)補血調(diào)經(jīng)之圣藥，王不留行能行血通經(jīng)，烏雞可滋補肝腎，益氣補血，滋陰清熱，對幫助新媽媽身體恢復(fù)，促進乳汁分泌很有幫助。
三.月子期間不要著涼，適當(dāng)?shù)亩嗷顒樱灰疽埂?/p>
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在日常生活中洗澡是一件很平常的事情，現(xiàn)在很多女性朋友對自己的皮膚是非常重視的，而其實洗澡時用一些東西的話，是可以讓我們的皮膚更加好看的，很多女性朋友都是聽說鹽水洗澡對自己有好處的，但是大部分還是半信半疑的。那么，到底用鹽水洗澡好嗎?下面請專家來介紹一下吧。
到底用鹽水洗澡好嗎?當(dāng)代女性身邊都有各種各樣的美容護膚方法，近來崇尚“食鹽美容”。用食鹽美容可以很好的清除臉皮毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑頭”以及皮膚表面的角質(zhì)和污垢。用鹽水洗澡后讓肌膚呈現(xiàn)鮮活，水嫩。但是，假如使用的方法不正確，是會適得其反的。下面是用鹽水洗澡的注意事項：
挑選浴鹽時，最好根據(jù)自己的膚質(zhì)和體質(zhì)加以區(qū)分。比如說挑選含有維生素、礦物質(zhì)、精油等添加成分的浴鹽時，易敏感的肌膚應(yīng)選擇顆粒較細的種類;中性、油性肌膚適宜使用含有葡萄油、柑橘和檸檬等成分的產(chǎn)品;干性肌膚最適合選用含有玫瑰精油的產(chǎn)品。
天然的深海浴鹽是一種含有多種微量元素的浴鹽種類，具有更天然的療效，可用于洗臉、浴足，還能減肥。想要收縮毛孔的人最好使用這個種類。
背部容易長青春痘的人可以每周用專門的按摩浴鹽清潔一次，不過使用時不要過于用力;如果想要去角質(zhì)，也可以使用這類浴鹽，不過使用后最好用涼水沖沖身體。
使用浴鹽并不一定要浴缸，蒸桑拿時可以把它放到布袋中輕擦肌膚，以補充因出汗而流失的鹽分;或者可以裝入布袋中吊在噴頭上進行淋浴;用洗面奶清潔過臉部肌膚后，也可以將少量浴鹽與一盆水混合，花3分鐘左右時間再次清潔臉部。
用浴鹽泡澡時，一般大人的用量是70克，小孩50克，時間最好控制在15—30分鐘之內(nèi)。泡澡過程中，還可以用鹽水按照先肘部，后大、小腿，再胸、腹、背部的順序按摩全身，然后在水里泡一小會兒，最后用清水洗凈，抹上護膚乳。這種浸泡加按摩的方法不僅可清除污垢，還能增強全身皮膚的活力。
用鹽水洗澡好嗎你也是知道了吧，權(quán)威專家指出：在用鹽水洗澡的時候，很多注意事項是女性朋友要去重視的，如果沒有重視一些注意事項的話，那么往往是容易給自己的皮膚帶來一些傷害的，讓你患上一些皮膚病的，希望要去重視。
我們都知道，冬天，是一個天氣非常寒冷的季節(jié)，如果冬天的時候洗澡的話，我們都會覺得有一點點的寒冷，所以說冬天選擇熱水來洗澡都是理所當(dāng)然的，但是很多人卻在冬天的時候選擇用冷水來洗澡，很多人都感覺，冷水洗澡對身體好，但是一些人在沒有弄清楚這個冷水洗澡對身體的好處之前是不敢在冬天的時候用冷水來洗澡的，那么冬天冷水洗澡好嗎?
冷水浴能促進人體周身血管的血液循環(huán)，增強皮膚毛孔的開放與閉合功能，長期堅持冷水浴可提高機體的抗寒能力，從而有利于預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生。
冬天冷水浴可以加強神經(jīng)的興奮功能，使得洗浴后精神爽快，頭腦清醒?？梢栽鰪娙梭w對疾病的抵抗能力。洗冷水浴還有助于消化功能的增強，對慢性胃炎、胃下垂、便秘等病癥有一定的輔助治療作用。
洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。
冷水浴對健康人來說有益，但對冠心病病人則不適宜?；颊呤芎浯碳ず?，引起全身小動脈收縮，心臟射血阻力增高，心肌耗氧量也隨之增加，導(dǎo)致心肌缺血而發(fā)生心絞痛。
鍛煉出汗后，不能立即洗冷水澡。這是因為鍛煉剛結(jié)束時，人體仍處于代謝旺盛、產(chǎn)熱增加、皮膚血管擴張的狀況，這時如果立即洗冷水澡，皮膚受到冷水刺激，會通過神經(jīng)反射引起皮膚血管收縮，結(jié)果可使出汗散熱受阻，反而會使散熱困難、體溫升高。同時，皮膚血流量減少使回心血量突然增加，會增加心臟負擔(dān)。
冷水浴并非對每個人都適合。有些人的皮膚對冷水敏感，遇到冷水就會產(chǎn)生過敏癥狀，如起疹子、生紫斑等，這類特異體質(zhì)的人就不能進行冷水浴。此外，患有嚴(yán)重高血壓、冠心病、風(fēng)濕病、空洞性肺結(jié)核、坐骨神經(jīng)痛以及高熱病人都不可進行冷水淋浴。?
如果知道了在冬天的時候洗冷水澡的好處之后大家可以嘗試，但是 冬天的時候洗冷水澡還是有很多壞處的，建議喜歡在冬天洗冷水澡的人一定要認清楚關(guān)于這個冬天洗澡到底有哪些好處哪些壞處，然后將好處和壞處相互結(jié)合，這樣洗澡的方式才是最好的，冬天洗冷水澡能強壯身體。
現(xiàn)在有很多的人，在采取用姜水洗頭，都認為通過姜水洗頭，能預(yù)防掉發(fā)，能治療禿頂，所以有很多出現(xiàn)脫發(fā)和禿頂?shù)娜耍肓私庖幌掠媒搭^的正確步驟，為了你能了解的更詳細，為了你通過這種方法盡快改善，就來看看下面詳細解答。
生姜水洗頭正確步驟
1
生姜水洗頭前，將生姜切片加水燒開，煮出一鍋濃濃的生姜水，為洗頭做好準(zhǔn)備，如果你想要加強功效，就是用榨汁機，直接將生姜榨汁，然后加入你的洗頭水中即可。
2
洗頭過程中，最主要的是對頭皮的按摩和生姜水對頭皮的浸泡，如果只是匆匆而過，效果肯定是不好的，因為生姜水的生發(fā)功效還沒有滲透到你的頭皮中去。
3
生姜水洗頭必須在你的頭發(fā)已經(jīng)使用洗發(fā)液完全洗干凈頭發(fā)之后，也就是說，你適是用生姜水來洗干凈的頭發(fā)，不要一頭油膩直接使用生姜水來洗發(fā)，這樣營養(yǎng)是進不去的。
4
將頭發(fā)和頭皮多浸泡在生姜水中，同時使用手指按摩頭皮，讓身心舒緩下來，一般洗到你覺得頭皮發(fā)熱了，就可以了。
5
生姜水洗發(fā)，由于是清水漂洗，所以不需要再沖洗一遍了，也不要上護發(fā)素，直接讓頭發(fā)自然干燥就行了。
用姜水洗頭的正確步驟，以上就做了詳細的介紹，相信你了解以后，也了解了它的正確的一些步驟，所以對于很多脫發(fā)，出現(xiàn)禿頂?shù)模憧梢酝ㄟ^對以上內(nèi)容全面的了解，了解它的方法和步驟，然后嘗試用姜水洗頭，讓自己脫發(fā)盡快改善。
用鹽水洗腳好嗎?在21世紀(jì)的今天，網(wǎng)上總是大家收集數(shù)據(jù)的地方，就比如現(xiàn)在網(wǎng)上流行鹽水洗腳，而關(guān)于鹽水洗腳到底好不好，有什么好處，亦或是對于皮膚有什么副作用，這些大家都是抱著疑問的態(tài)度。今天小編就給大家整理下關(guān)于鹽水洗腳到底好不好，有什么作用，快來了解下吧。
一：預(yù)防腳氣。不僅能殺菌消毒，防止腳氣發(fā)作，還可以使腳光滑。二：助眠抗衰。再配以按摩涌泉等穴位，能促進局部血液循環(huán)，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕松。
加入適量的食鹽泡腳有殺菌消毒、防治腳氣的作用，經(jīng)常性用鹽水泡腳還可以讓雙腳的肌膚變得更加的光滑清潔。另外，鹽水泡腳可以將咸味通過腳部眾多的穴位進入腎臟，然后搭配推拿腳底的心涌泉穴，更能促進腳部的血液循環(huán)，有提高睡眠質(zhì)量、抗衰老的作用。另外腳心受涼的話容易引起感冒不適，經(jīng)常用鹽水泡腳可以防治感冒。
下面具體介紹用鹽水泡腳的好處。
1、鹽水泡腳可以降火。食鹽可以清火、涼血，上火的人群，還有燥熱的人群，可以時不時用鹽泡腳，這樣就可以改善一下這方面的狀況。
2、鹽水泡腳能增強體質(zhì)。腳部是離心臟很遠的部位，可是腳底有五臟的反射區(qū)，用鹽水泡腳可以增強心肺功能，同時還可以促進血液循環(huán)，能夠有抗衰老，補腎的效果。
3、鹽水泡腳可以預(yù)防腳氣。鹽水有很好的殺菌功效。
好了，以上就是小編整理的關(guān)于鹽水泡腳好不好的答案了，相信大家看完之后應(yīng)該都知道怎么樣泡腳好，鹽水泡腳的好處，哪種辦法適合自己，應(yīng)該注意什么。只要大家照著小編整理的辦法堅持泡腳，最后都會有個好身體的。期望大家都能成功。
很多人在到了冬天的時候還不怕冷，總是會選擇冷水來給自己洗頭，這樣的現(xiàn)象讓很多冬天怕冷的人看了更是膽戰(zhàn)心驚的，因為我們都知道，冬季的冷水是很冰冷的，冷水也比較刺骨，但是還有很多不怕冷的人會選擇冷水來洗頭，并且還是在冬天的時候，冬天的時候選擇冷水來洗頭到底好不好引來很多人都爭議，那么冬天冷水洗頭好嗎?
冬天用冷水洗頭害處還是非常多的，冷水的刺激，可以激發(fā)身體的新陳代謝，因為人是屬于恒溫動物，冷水刺激后人體就要多產(chǎn)熱，就會多進行代謝，就促進了生命活動，所以是有益的。但是如果這種刺激太強烈，超過了人體的承受能力，例如身體產(chǎn)生不了足夠的熱，那就會引起疾病了。
冷水刺激所導(dǎo)致的緊張性頭痛就是一種，神經(jīng)系統(tǒng)驟然受到外界或者自身刺激所導(dǎo)致的神經(jīng)高度緊張產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，進而引起頭痛。大部分病人為兩側(cè)頭痛。長期被冷水刺激之后，很容易造成常年累月的持續(xù)性頭痛。
冬天用冷水洗頭的驟然刺激，頭皮豐富的毛細血管還會發(fā)生忽然收縮，這種收縮會造成腦血管內(nèi)容量偏少，血壓也就會隨之上升，引起血管性頭痛。緊張性頭痛與血管性頭痛相加，形成混合型頭痛。
如果每天如此，持續(xù)時間較長，就會痛感升級，還會伴有頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢、腰酸背痛、頸部僵硬等癥狀，部分病人在頸枕兩側(cè)有明顯的壓痛點。病人甚至可以整天頭痛，頭痛的時間多于不痛的時間。
如果到了冬天的時候自己都感覺比較刺寒冷的話，那么最好是不要用冷水來洗頭，冬天的時候用冷水來洗澡還比較好，但是頭部是屬于我們很重要的器官，也是不能手刺激的習(xí)慣，冬天冷水洗頭的話很容易出現(xiàn)偏頭痛或者是痛風(fēng)，還會引發(fā)風(fēng)濕等疾病，最好是要合理對待。
在冬天來臨的時候，我們經(jīng)常會看到一些人在洗澡的時候會利用冷水來洗澡，冷水洗澡有提神的效果，但是在很多人的眼里，在冬天 的時候用冷水來洗澡還有其他的好處和作用，這個也是鍛煉身體的范式方法，但是還有很多人對冬天用冷水洗澡表示有很大的疑問，不知道如此寒冷的天氣為什么還能選擇冷水來洗澡，那么冬天冷水洗澡到底好不好呢?
冷水浴是一種利用自然因素鍛煉的方法。冷水浴能提高機體對寒冷刺激的適應(yīng)能力，當(dāng)人體一接觸冷水刺激時，皮膚血管急劇收縮，使大量血液流向人體深部組織和器官;繼而，皮膚血管又?jǐn)U張，大量血液復(fù)又流向體表。這樣，全身血管都參加了舒縮運動。
實驗證明，當(dāng)機體受到寒冷刺激時，鼻和咽部的黏膜會發(fā)生充血腫脹，這些部位細胞的生理機能減低，血中白細胞減少，結(jié)果使局部的抗病能力減弱，給病菌侵入以可乘之即.但經(jīng)過冷水鍛煉的人，由于身體機能得到鍛煉，在受到寒冷刺激時，鼻和咽部黏膜就能很好地適應(yīng)，不易發(fā)生感冒一類的疾病。
在冷水的作用下，由于神經(jīng)系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的機能加強，其他個組織，器官的技能相應(yīng)改善，從而使整個機體機能水平都得到提高.屏障功能加強，抗病能力提高.老年人或壯年人經(jīng)常進行冷水浴鍛煉，還可以減少脂肪堆積和膽固醇在血液中的沉積，這樣有助于防止動脈硬化，高血壓等病的發(fā)生。
冷水浴實施方法
冷水浴開始階段，可先用毛巾擦身，待習(xí)慣干擦身后，可開始淋浴，水溫應(yīng)逐步降低.淋浴時除頭部外，全身皮膚都應(yīng)受冷水沖淋，浴后，同樣應(yīng)把皮膚擦紅.經(jīng)過一段時間，如反應(yīng)良好，可到室外進行冷水浴.但要注意，氣溫越低，冷水浴時間越短.只要浴后感到溫暖舒適，輕松有力，就是水結(jié)冰也可以堅持冷水浴。
甚至：破冰沐浴".一般冬季進行冷水浴要在室內(nèi)進行，開始室溫可在20℃左右，以后逐漸降低.冬天堅持室外冷水浴(淋浴或冬泳)不是任何人或一朝一夕所能做到的，因冬天在戶外進行冷水浴，刺激強度很大，必須經(jīng)過系統(tǒng)的室內(nèi)冷水浴，身體對寒冷的適應(yīng)能力有一定提高以后，才能適應(yīng)。
一定要注意了，雖然說在冬天洗澡的時候用冷水對身體非常的好，但是并不是適合每一個人，在用冷水洗澡的時候很多人還需要特別的注意，比如說高血壓，高血糖等患者在洗澡的時候都是不能在冬天的時候給自己洗冷水澡的，這樣對疾病只有害處而沒有任何的好處。
得陰道炎以后要及時治療，一定要采用正規(guī)的方法來治療，很多人得了陰道炎以后，喜歡用鹽水來清洗私處，鹽水雖然有一定的殺菌的作用，但是對于陰道炎來說，效果是不明顯的，而且對于陰道的黏膜也會造成不良的刺激，所以說，最好不要用這種方法來進行清洗，避免導(dǎo)致病情加重。
陰道炎的預(yù)防
1、及時排尿：如果膀胱中貯滿尿液，細菌容易在里面繁殖，而排尿時，尿液將尿道和陰道口的細菌沖刷掉，有天然的清潔作用。為了保證尿量，平時可多飲水，保證2～3小時排尿一次。
2、避免污染：尿道炎常由細菌感染引起，最常見的是由大腸桿菌感染引發(fā)的炎癥。如果沒有做好肛門部位的清潔，導(dǎo)致大腸桿菌由肛門進入尿道口，就會導(dǎo)致尿道感染。因此，女性大便后用紙擦拭，要按從前往后的順序，以免污染陰道口。
3、補充維生素C：天然維生素C能提高尿液的酸度，使各種誘發(fā)尿道炎的細菌不易生存。所以，多喝橙汁、檸檬茶、獼猴桃汁之類富含維生素的飲料對預(yù)防尿道炎十分有益。
4、講究性生活衛(wèi)生：注意正常性生活的衛(wèi)生，建立良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。避免多個性伴侶和性生活不潔。若性伴侶患有生殖系統(tǒng)疾病，雙方需到醫(yī)院進行檢查，如同時感染需共同接受治療，并在徹底痊愈前避免性接觸?？墒褂帽茉刑椎绕琳闲怨ぞ摺?p>
陰道炎飲食注意事項
1、忌辛辣食品
辛辣食品（辣椒、姜、蔥、蒜等）多食易生燥熱，使內(nèi)臟熱毒蘊結(jié)，出現(xiàn)牙齦腫痛，口舌生瘡，小便短赤，肛門灼熱，陰道瘙癢等癥狀，從而使本病癥狀加重。
2、忌海鮮發(fā)物
腥膻之品，如桂魚、黃魚、帶魚、黑魚、蝦、蟹等水產(chǎn)品可助長濕熱，食后能使外陰瘙癢加重，不利于炎癥的消退，故應(yīng)忌食。
3、忌甜膩食品
油膩食品如豬油、肥豬肉、奶油、牛油、羊油等，高糖食品如巧克力、糖果、甜點心、奶油蛋糕等，這些食品有助濕增熱的作用，會增加白帶的分泌量，并影響治療效果。
