吃什么中藥補氣血最好呢
夏季養(yǎng)生補氣血。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“吃什么中藥補氣血最好呢”，僅供您在養(yǎng)生參考。
隨著女性在職場的地位越來越高，她們所付出的努力和心血也是非常多的。而強大的工作壓力常常讓她們得不到更好的休息，在飲食方面也是敷衍了事，久而久之就會感覺頭暈目眩四肢乏力和手腳冰冷。其實這就是氣血不足的嚴重表現(xiàn)，那么吃什么中藥補氣血最好呢?帶著大家的這個疑問，下面的時間就讓我為大家做出一個詳細而具體的解答。
第一：黑枸杞
黑枸杞是一種常見的中藥，同時特也是一種食材，能夠直接做菜服用，甚至于他也是一種茶，可以直接用開水沖泡服用。黑枸杞中含有豐富的花青素，這種物質(zhì)能夠很好的增強身體免疫力，并且對于腎臟具有很好的補益作用，服用之后能夠起到延緩衰老、安神不學以及改善睡眠的作用，并且對于眼睛具有很好的滋養(yǎng)作用，對于癌癥也具有一定的防治作用。
第二：當歸
當歸是一種常見的中藥材，他具有很好的補氣血的作用，如果和黃芪搭配之后效果更好。
第三：黃芪
黃芪性溫，中醫(yī)方面認為黃芪的主要功效就是補氣升陽以及益氣固表的功效，對于一些盜汗、身體浮腫以及倦怠、脾虛、拉肚子還有脫肛等等癥狀具有很好的治療作用。特別是對于治療一些氣衰血虛的癥狀都具有很好的療效。
第四：人參
人參是我國中醫(yī)中傳統(tǒng)的一種名貴補氣藥材，性溫味微苦，能夠很好的補充身體元氣，同時對于智力有一定的提高作用，還具有安神的功效，是一種大補的藥材，非常的適合對身體進行保健。
第五：八珍
八珍湯是一種常見的中藥方，現(xiàn)在我們也將八珍統(tǒng)稱為八種有利于身體健康的、具有補氣血作用的中藥材。八珍分別是：熟地黃、白芍藥、川穹、當歸、白茯苓、人參、白術、炙甘草。在這八種中藥材中，其中人參、白茯苓、炙甘草以及白術屬于補氣的藥材;當歸、熟地黃、白芍藥以及川穹是屬于養(yǎng)血的藥材。所以說，服用八珍湯能夠?qū)⒀a血以及補氣同時進行，能夠更好的滋補身體。www.cndadi.net
以上幾段文字內(nèi)容就是我為大家作出的解釋，相信只要認真看了的朋友心中也已經(jīng)對能達到補氣血最好效果的中藥配方有了更多的了解和認知。其實對于中藥我們都不會感覺到陌生，它能從本質(zhì)上幫我們改善和解決很多問題，所以在服中藥期間不能太急躁，而要循序漸進地將療效服完。
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氣血是影響人體健康的重要物質(zhì)，是維持人體正常活動的基本物質(zhì)。每個人的身體內(nèi)都蘊含著氣血，氣血對人非常的重要，氣血不足會使人出現(xiàn)手腳冰涼，免疫力下降，體弱多病的情況。生活中很多人都氣血不足，因此很多氣血不足的人會選擇用藥材補氣血。那么，哪種藥補氣血效果最好呢?
1、黃芪
將黃芪和當歸搭配用藥，是最好不過的補氣血的搭配。氣血虛的人常常伴隨身體虛弱和經(jīng)常出汗的癥狀，在服用了黃芪和當歸熬藥以后，這樣的癥狀自然就能夠得到很好的改善。而且，最重要的是黃芪的價格十分的適合普通人購買服用。
2、大棗
別看大棗十分的普通，但是卻是非常好的補血的藥材，特別是對于補脾胃來說，是再好不過的了。長期喝紅棗茶，能夠幫助女性很好的改善氣色，也能夠具有生津的效果。常將紅棗和枸杞搭配泡水，效果更佳。
3、山藥
為什么說女性應該多吃山藥呢?其實就是因為山藥對于補氣血和健脾都有很好的效果，一些脾胃差的人吃不下飯，這時候適當?shù)某砸恍┥剿幥闆r就能夠得到改善。而且長期吃，還能夠滋潤女性的肌膚。
4、人參
人參的珍貴之處在于，它對于人有大補的效果。不管是氣虛還是血虛，又或者是肺虛，都可以利用人參達到很好的改善效果。
在中醫(yī)里面一直都有這樣的一種說法，蜂蜜可入萬藥。其實就是因為蜂蜜也具有很好的補氣血的效果的原因，所以生活中也不妨適當?shù)亩喑砸稽c蜂蜜。中藥一個最為重要的效果就是固本培元，所以非常適合調(diào)理身體用。
隨著現(xiàn)代社會重男輕女的觀念已經(jīng)被強制廢除，很多女性不僅可以上得廳堂下得廚房，還能在職場打下自己的一片天地。雖然在表面上看起來風光無限，實際上長期的勞累也已經(jīng)讓她們氣血不足，導致痛經(jīng)就經(jīng)常光臨她們了。因此補氣血對女性來說是非常重要的，那么補氣血用什么中藥好呢?針對這個問題，接下來的時間就讓朋友們和我一起去看看。
1.熟地黃：熟地黃為玄參科植物地黃的根莖，經(jīng)加工蒸曬而成。熟地黃味甘，性微溫;入肝腎經(jīng)，具有滋陰養(yǎng)血，益腎生精的功效。據(jù)藥理研究證明，地黃有強心、利尿、抗過敏、降低血糖、升高血壓及小量收縮血管，大量反而有擴張血管的作用。熟地黃適用于一切陰虛、血少、精虧之證，是補益肝腎、滋陰養(yǎng)血的要藥。精血乃人體的基本物質(zhì)，所以，熟地能培補下元而固本。臨床用于肝腎陰虛所致的腰膝酸軟、頭暈目暗、氣短喘促、心慌心悸、潮熱盜汗、遺精勞損等證。
2.雞血藤：雞血藤為豆科植物雞血藤的干燥藤莖。雞血藤味苦，微甘，性溫，入肝腎經(jīng)，具有補血活血、通經(jīng)活絡、強筋骨、升血紅蛋白和白細胞的功效。由于雞血藤重在補血而活血，故適用于血虛經(jīng)閉、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病。雞血藤可舒筋通絡，又適用于肢體麻木、腰膝酸痛、風濕痹癥及癱瘓等病。又因其活血而通絡，故又適用于跌打損傷、淤血腫脹等外傷性病患。 據(jù)臨床報道，雞血藤對因放射線引起的白細胞減少和貧血性神經(jīng)麻痹癥均有療效。市售有一種雞血藤膏，是用雞血藤熬制濃縮成原膏，再取糯米、麥芽制成麥芽糖漿，另以紅花、中滕、續(xù)斷、黑豆煮成藥液，將三者混合濃縮成膏。
通過上面幾段文字內(nèi)容的陳述，相信廣大朋友們對上述疑問心中也已經(jīng)有了更多的認知和了解。本來很多朋友對中藥就非常熟悉，因為它是能治標治本的圣品，但它的味苦，并且整個療效是非常漫長的，所以也讓很多朋友打了退堂鼓。因此我希望大家都能擺正自己的心態(tài)，并且也要意識到不氣血的重要性。
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? ?氣血對于一個人來說非常重要，特別是對于很多女性朋友來說，氣血不足是很多女性朋友都面臨的困擾，如果有氣血不足的情況，她們一般會出現(xiàn)腰膝酸軟或者怕冷的情況，造成氣血不足的原因有很多，在冬天的時候一些女性朋友為了美，喜歡穿一些短裙短褲，而容易造成氣血不足，那么補氣血什么中藥好呢，我們一起來了解一下。
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? ?第一：黑枸杞
? ?黑枸杞是一種常見的中藥，同時特也是一種食材，能夠直接做菜服用，甚至于他也是一種茶，可以直接用開水沖泡服用。黑枸杞中含有豐富的花青素，這種物質(zhì)能夠很好的增強身體免疫力，并且對于腎臟具有很好的補益作用，服用之后能夠起到延緩衰老、安神不學以及改善睡眠的作用，并且對于眼睛具有很好的滋養(yǎng)作用，對于癌癥也具有一定的防治作用。
? ?第二：當歸
? ?當歸是一種常見的中藥材，他具有很好的補氣血的作用，如果和黃芪搭配之后效果更好。
? ?第三：黃芪
? ?黃芪性溫，中醫(yī)方面認為黃芪的主要功效就是補氣升陽以及益氣固表的功效，對于一些盜汗、身體浮腫以及倦怠、脾虛、拉肚子還有脫肛等等癥狀具有很好的治療作用。特別是對于治療一些氣衰血虛的癥狀都具有很好的療效。
? ?第四：人參
? ?人參是我國中醫(yī)中傳統(tǒng)的一種名貴補氣藥材，性溫味微苦，能夠很好的補充身體元氣，同時對于智力有一定的提高作用，還具有安神的功效，是一種大補的藥材，非常的適合對身體進行保健。
? ?第五：八珍
? ?八珍湯是一種常見的中藥方，現(xiàn)在我們也將八珍統(tǒng)稱為八種有利于身體健康的、具有補氣血作用的中藥材。八珍分別是：熟地黃、白芍藥、川穹、當歸、白茯苓、人參、白術、炙甘草。在這八種中藥材中，其中人參、白茯苓、炙甘草以及白術屬于補氣的藥材;當歸、熟地黃、白芍藥以及川穹是屬于養(yǎng)血的藥材。所以說，服用八珍湯能夠?qū)⒀a血以及補氣同時進行，能夠更好的滋補身體。
? ?根據(jù)以上的分析，我們知道，如果出現(xiàn)氣血不足的情況，一定要根據(jù)自己的身體條件，在醫(yī)生的指導下吃一些補氣血的藥物，這樣可以幫助人們還可以提高身體抵抗力，幫助人們改善怕冷，腰膝酸軟的癥狀，但是一定不能自作主張的用藥，這樣會對自己的身體造成傷害。
在現(xiàn)實生活中，女性朋友不僅要上得廳堂下得廚房，不僅要在職場占一定的地位，還要生兒育女和忍受生理期的種種不適，因此很多女性都感覺頭暈目眩，面色蒼白，四肢乏力，容易暈倒等等癥狀。其實這都是貧血引起的，所以補氣血就非常有必要了。那么補氣血中藥什么時候喝最好呢?接下來的時間就請大家和我一起進入到今天的學習。
正常的情況下，補氣血的中藥是需要飯前吃的。一般是飯前一個小時到半小時左右的時候服用為好。身體虛的話可以吃六味地黃丸進行調(diào)理，平時要多運動，不抽煙不喝酒
補氣血一般用人參、黨參、黃芪、茯苓、山藥等補氣藥以及當歸、大棗、阿膠等補血藥。
兩次為好，補氣血藥容易煎熬，一天一副，早晚各一次，一般兩個療程也即半個月就可以了。
注意多休息、不可受寒受風.
1、八珍湯
八珍湯有人參、白術、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味藥材，幾味藥中，人參、白術、茯苓、甘草補氣，當歸、川芎、芍藥、地黃養(yǎng)血，補血與補氣一起。
2、當歸補血湯
當歸補血湯只有當歸和黃芪兩味，但補氣血的效果相當好。此方中補氣的黃芪比補血的當歸劑量要多5倍。從而從根本上解決了氣血虧虛的問題。
3、四味羊肉湯
做法：(1)取羊肉750克，生姜3片，紅棗5個;當歸頭20克，白芍15克，熟地黃、黃芪各50克，裝入紗袋內(nèi)扎緊。將羊肉洗凈后切成大片，然后用沸水滾過焯去血水。紅棗去核，當歸頭切片，生姜切絲備用。
(2)在沙鍋內(nèi)加入適量清水，把羊肉下鍋，再把藥袋、生姜，以及適量食鹽一起放入鍋中，大火煮開。之后再改用小火煨2小時?？梢约右恍S酒，以去除羊肉的膳味，也可提鮮。
(3)等羊肉爛熟之后，就可以吃肉喝湯了。
相信通過上面幾段文字內(nèi)容的學習，廣大朋友們已經(jīng)掌握了補氣血中藥飲用的最好時間。其實掌握了正確的時間，這樣才能將補氣血發(fā)揮到極致，所以朋友們都應該引起極大的重視，并且嚴格操作。同時我也想提醒廣大男性朋友，你們一定要多關心和陪伴邊的女性朋友們，她們付出的心血太多了。
很多人有缺乏氣血的情況，尤其是女性。從某一方面來講，補氣血可以說是專門為女性所準備的。女性因為會來月經(jīng)，所以每個月都會氣血減少，導致氣血不足，嚴重會造成貧血，從而導致暈厥，頭昏眼花等癥狀。所以很多人會選擇吃中藥來補氣血，那么有哪些中藥可以補氣血呢?大家一起來看看!
“氣”、“血”、“精”是我們健康的根本，它們充盈，則人健康、長壽;它們虧虛，則人會經(jīng)常出現(xiàn)所謂亞健康的癥狀，甚至疾病纏身，過早衰老。書中描述了氣、血、精三種能量在人體中的作用和意義、三者的關系、這三種能量虧虛時人體的生理表現(xiàn)，以及彌補這三種能量的方法，希望能為讀者打開一扇通往健康的大門。
桂圓是補氣血，尤其是補充人體精氣和陽氣的上上品，如果平時體寒，月經(jīng)推遲，月經(jīng)淤塞疼痛的，都可以在月經(jīng)前幾天喝一喝桂圓紅棗湯來改善。銀耳具有美白的功效，也能補充皮膚缺乏的膠原蛋白質(zhì)，是很好的美容食材，也有提振精神，補充氣血之用。
紅棗是傳統(tǒng)的補氣血的良好食材，一旦身體出現(xiàn)氣血不足的征兆，就可以通過每天吃紅棗來滋補，可以生吃，也可以煲湯喝。一天吃一個蘋果，你將永葆青春，雖然這句話會比較夸張了一點點，但是通過吃蘋果，我們可以迅速補充體內(nèi)缺乏的鐵元素，也就是血液的主要組成元素。
以上就是為大家準備的關于補氣血的藥材，不知道大家有沒有記住呢?值得一提的是，補氣血不能過急，要多注意自己的飲食和日常，從各種方面將氣血補回來。除了以上的這些食物以外，還有其他很多種食物也同樣能夠補氣血。
氣血不足會給人體健康帶來極大的隱患，不僅會面色憔悴，還會導致身體虛弱，那么哪些中藥能補氣血呢?氣血不足本身就是中醫(yī)里的一個概念，因此也對這種現(xiàn)象的調(diào)理方法做出了全面的記載。不少中藥在調(diào)理身體，改善氣血方面都發(fā)揮著顯著地功效，平時可以在醫(yī)生指導下正確服用。
1、當歸
中醫(yī)認為，當歸味甘而厚，甘入脾，厚養(yǎng)血，具有補血的功效。《本草正》記載：“當歸，其味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，誠血中之氣藥，補血中之圣藥也?！庇纱丝梢?，當歸的補血效果可見一斑。
2、甘草
甘草為豆科多年生草本植物甘草的根及根莖，以質(zhì)堅實而重，皮細而緊有柚溝，斷面黃白色，粉多、味甜，嚼之纖維少者為佳;內(nèi)含甘草甜素、甘草素、異甘草素、甘草甙、異甘草甙等，動物實驗證明甘草素具有腎上腺皮質(zhì)激素樣作用和抗炎、抗變態(tài)反應作用;此外，尚具有鎮(zhèn)咳，鎮(zhèn)痛，抗驚厥作用。
3、黃芪
中醫(yī)認為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”。黃芪是一味常用的中藥，它的主要藥理作用是“益氣固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是中醫(yī)認為是“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況，都可以用黃芪。
4、枸杞
中醫(yī)認為，枸杞有“補精氣諸不足，易顏色、變白，令人長壽”之功效。枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。不過過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
關于哪些中藥能補氣血呢，上文中的介紹已經(jīng)很清楚了。氣血不足的問題還是需要提高警惕的，不能拿著自己的健康開玩笑。除了要服用一些中藥來調(diào)理之外，還需要做到合理營養(yǎng)膳食，多吃一些補血養(yǎng)血的食物還是很有必要的。
我們都知道氣血對于一個人來說非常重要，特別是對于很多女性朋友來說，如果有氣血不足的情況，她們一般會出現(xiàn)腰膝酸軟或者怕冷的情況，造成氣血不足的原因有很多，在夏天的時候一些女性朋友為了美，喜歡穿一些短裙短褲，而容易造成氣血不足，那么補氣血什么中藥都有什么呢，下面我們就來了解一下。
第一：黑枸杞
黑枸杞是一種常見的中藥，同時特也是一種食材，能夠直接做菜服用，甚至于他也是一種茶，可以直接用開水沖泡服用。黑枸杞中含有豐富的花青素，這種物質(zhì)能夠很好的增強身體免疫力，并且對于腎臟具有很好的補益作用，服用之后能夠起到延緩衰老、安神不學以及改善睡眠的作用，并且對于眼睛具有很好的滋養(yǎng)作用，對于癌癥也具有一定的防治作用。
第二：當歸
當歸是一種常見的中藥材，他具有很好的補氣血的作用，如果和黃芪搭配之后效果更好。
第三：黃芪
黃芪性溫，中醫(yī)方面認為黃芪的主要功效就是補氣升陽以及益氣固表的功效，對于一些盜汗、身體浮腫以及倦怠、脾虛、拉肚子還有脫肛等等癥狀具有很好的治療作用。特別是對于治療一些氣衰血虛的癥狀都具有很好的療效。
第四：人參
人參是我國中醫(yī)中傳統(tǒng)的一種名貴補氣藥材，性溫味微苦，能夠很好的補充身體元氣，同時對于智力有一定的提高作用，還具有安神的功效，是一種大補的藥材，非常的適合對身體進行保健。
第五：八珍
八珍湯是一種常見的中藥方，現(xiàn)在我們也將八珍統(tǒng)稱為八種有利于身體健康的、具有補氣血作用的中藥材。八珍分別是：熟地黃、白芍藥、川穹、當歸、白茯苓、人參、白術、炙甘草。在這八種中藥材中，其中人參、白茯苓、炙甘草以及白術屬于補氣的藥材;當歸、熟地黃、白芍藥以及川穹是屬于養(yǎng)血的藥材。所以說，服用八珍湯能夠?qū)⒀a血以及補氣同時進行，能夠更好的滋補身體。
1、當歸
中醫(yī)認為，當歸味甘而厚，甘入脾，厚養(yǎng)血，具有補血的功效。《本草正》記載：“當歸，其味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，誠血中之氣藥，補血中之圣藥也?！庇纱丝梢?，當歸的補血效果可見一斑。
2、甘草
甘草為豆科多年生草本植物甘草的根及根莖，以質(zhì)堅實而重，皮細而緊有柚溝，斷面黃白色，粉多、味甜，嚼之纖維少者為佳;內(nèi)含甘草甜素、甘草素、異甘草素、甘草甙、異甘草甙等，動物實驗證明甘草素具有腎上腺皮質(zhì)激素樣作用和抗炎、抗變態(tài)反應作用;此外，尚具有鎮(zhèn)咳，鎮(zhèn)痛，抗驚厥作用。
3、黃芪
中醫(yī)認為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”。黃芪是一味常用的中藥，它的主要藥理作用是“益氣固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是中醫(yī)認為是“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況，都可以用黃芪。
4、枸杞
中醫(yī)認為，枸杞有“補精氣諸不足，易顏色、變白，令人長壽”之功效。枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。不過過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
一旦出現(xiàn)主要表現(xiàn)為氣滯血瘀、氣不攝血、氣隨血脫、氣血兩虛、氣血失和不榮經(jīng)脈等幾方面的征兆，臨床上既有氣不夠用而出現(xiàn)的短氣、乏力、不耐疲勞、倦怠之氣虛證，又有血不足而出現(xiàn)的頭暈、心悸、面色蒼白、失眠、健忘等血虛的表現(xiàn)，就需要使用氣血雙補方。
偏方1
大棗10~15個，粳米100g。加水，二者一起煮粥。
本方補氣血，健脾胃，對于胃虛食少，脾虛便溏，氣血不足，以及血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養(yǎng)不良有較好效果。
偏方2
粳米100g，新鮮牛奶半磅。先以粳米煮粥，待粥將熟時，加入牛奶再煮為粥。
本方補虛損，潤五臟，益老人;適用于中老年人體恤衰弱，氣血虧損，病后虛贏、口干作渴，以及反胃噎膈，大便燥結等癥。
偏方3
取約3斤重母雞1只，粳米100g。將母雞剖洗干凈，濃煎取汁，以原汁雞湯分次同粳米煮粥，先用旺火煮沸，再改用微火煮到粥稠即可。
偏方4
牛肉1kg，食鹽適量，黃酒250ml。將牛肉洗凈，切成小塊，放入鍋中，加水適量，大火煮開，去除血污和浮沫，繼續(xù)小火煎煮半小時，調(diào)入黃酒和食鹽，煮至肉爛汁稠時即可?；?，待冷佐餐食用。
本方補脾胃，益氣血，適于虛弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。
偏方5
童子雞1只，黃酒、生姜、食鹽、蔥白各適量。將雞宰殺，去除內(nèi)臟和雞毛，洗凈切塊，在汽鍋內(nèi)放入雞塊，并放蔥、姜、黃酒、食鹽等佐料，不加水，利用汽鍋生成的蒸餾水，制得“雞露”。佐餐，飲露食肉。
一，首先服用滋補類中藥時要知道中藥所治療的什么，即要知道中藥作用的部位在哪里，只有虛的地方才能補，要做到虛者則補，不虛勿補;二，在吃補藥時要注意補藥吃些油膩難消化的東西，因為補藥本身就很滋膩，脾胃功能較差的藥注意;三，補藥煎煮多須慢火久煎;四，服藥多以空腹或飯前服用。
補益中藥是能補充人體氣血陰陽不足，改善臟腑功能，增強體質(zhì)，提高抵抗疾病能力的藥物，也叫補虛藥或補養(yǎng)藥。補益中藥用于中老年人的養(yǎng)生保健，應該是在身體非常虛弱，或已患有慢性疾病的情況下采取的養(yǎng)生保健方法。其實，補益中藥主要適用中老年人中體質(zhì)偏于虛弱的人群，身體強壯的青年人沒有必要服用補益中藥。
補益中藥并非適用于各類人群。兒童及青少年人群應盡量避免服用補益中藥。中醫(yī)學認為，兒童正處于生長發(fā)育時期，應該按照人體的正常規(guī)律成長。如果兒童服用過多的補益藥，就像拔苗助長一樣，不僅無益反而有害。
有些兒童服用過多的補益藥，結果出現(xiàn)性早熟及發(fā)育異常。青壯年時期血氣方剛，身體強壯也沒有必要服用補益中藥。青壯年人如果因為某些原因而引起身體虛弱，可以在醫(yī)師的指導下酌情服用補益中藥。所以，補益中藥主要適用于體質(zhì)虛弱的中老年人。
為了能讓我們的身體更加的強健，對于出現(xiàn)氣虛血虛的現(xiàn)象，一定要及時的進行治療，采用藥物補的方法或者是食物補的方法。今天我們先來講講藥物補的方法，也就是補氣血的中藥。
一、氣虛證的表現(xiàn)
氣虛證主要表現(xiàn)為少氣乏力、語音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹脹、腹瀉或便溏、易出汗、怕風寒、易感冒、脈虛或無力等癥狀?？刹捎醚a氣的藥物治療。注意：補氣藥物多為溫性，凡陰虛火旺者不宜用。
常用的補氣藥物有：人參、黨參、太子參、黃芪、山藥、刺五加、白術、蓮子、白扁豆、大棗、甘草等。
常用的補氣食品有：牛肉、雞肉、乳鴿肉、鵪鶉、海參、腐竹及豬、牛、羊肚等。
常用的補陽藥物有：附子、鹿茸、海馬、海狗腎、鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、巴戟、肉桂、冬蟲夏草、九香蟲、杜仲、續(xù)斷、狗脊、骨碎補、補骨脂、肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿、菟絲子、枸杞子、韭菜子等。
常用的補陽食品有：麻雀肉、狗肉、羊肉、蝦以及動物的腎、骨髓、蹄筋等。
二、血虛證的表現(xiàn)
血虛證主要表現(xiàn)為面色蒼白或暗黃、唇色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發(fā)麻、婦女行經(jīng)量少、延期甚至經(jīng)閉等?？刹捎醚a血的藥物治療。一般的血虛證，可選用阿膠制劑、當歸制劑、雞血藤片、何首烏片、歸脾丸等。
常用的補血藥物有：當歸、熟地、阿膠、何首烏、雞血藤、白芍等。
常用的補血食品有：動物血、動物肝臟、動物脊骨，黑芝麻、黑木耳、紅糖等。
中藥在人們的生活中起到很大的作用，不管是防治疾病還是調(diào)理身體，經(jīng)常被用到，那么補氣血吃什么中藥好呢?氣血不足其實不是一種病，而是中醫(yī)學里的一個概念，說明人體健康存在隱患，只有正確的調(diào)理，改善氣血，才能恢復到健康的生活狀態(tài)，而中藥就是不錯選擇。
1、血虛證的表現(xiàn)
血虛證主要表現(xiàn)為面色蒼白或暗黃、唇色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發(fā)麻、婦女行經(jīng)量少、延期甚至經(jīng)閉等。可采用補血的藥物治療。一般的血虛證，可選用阿膠制劑、當歸制劑、雞血藤片、何首烏片、歸脾丸等。
常用的補血藥物有：當歸、熟地、阿膠、何首烏、雞血藤、白芍等。
常用的補血食品有：動物血、動物肝臟、動物脊骨、黑芝麻、黑木耳、紅糖等。
2、氣虛證的表現(xiàn)
氣虛證主要表現(xiàn)為少氣乏力、語音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹脹、腹瀉或便溏、易出汗、怕風寒、易感冒、脈虛或無力等癥狀。可采用補氣的藥物治療。注意：補氣藥物多為溫性，凡陰虛火旺者不宜用。
常用的補氣藥物有：人參、黨參、太子參、黃芪、山藥、刺五加、白術、蓮子、白扁豆、大棗、甘草等。
常用的補陽藥物有：附子、鹿茸、海馬、海狗腎、鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、巴戟、肉桂、冬蟲夏草、九香蟲、杜仲、續(xù)斷、狗脊、骨碎補、補骨脂、肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿、菟絲子、枸杞子、韭菜子等。
吃中藥的禁忌：
補益中藥是能補充人體氣血陰陽不足，改善臟腑功能，增強體質(zhì)，提高抵抗疾病能力的藥物，也叫補虛藥或補養(yǎng)藥。補益中藥用于中老年人的養(yǎng)生保健，應該是在身體非常虛弱，或已患有慢性疾病的情況下采取的養(yǎng)生保健方法。
關于補氣血吃什么中藥好呢，答案已經(jīng)很清楚了。雖然說這些中藥在補氣養(yǎng)血方面的效果很好，但是不能隨意的食用，最好是在專家的指導與幫助下正確用藥。同時也要不斷的改善自己的生活習慣，做到合理膳食，保證充足的睡眠也很重要。
