補氣血到底什么中藥好呢
夏季養(yǎng)生補氣血。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《補氣血到底什么中藥好呢》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
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? ?氣血對于一個人來說非常重要，特別是對于很多女性朋友來說，氣血不足是很多女性朋友都面臨的困擾，如果有氣血不足的情況，她們一般會出現(xiàn)腰膝酸軟或者怕冷的情況，造成氣血不足的原因有很多，在冬天的時候一些女性朋友為了美，喜歡穿一些短裙短褲，而容易造成氣血不足，那么補氣血什么中藥好呢，我們一起來了解一下。
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? ?第一：黑枸杞
? ?黑枸杞是一種常見的中藥，同時特也是一種食材，能夠直接做菜服用，甚至于他也是一種茶，可以直接用開水沖泡服用。黑枸杞中含有豐富的花青素，這種物質(zhì)能夠很好的增強身體免疫力，并且對于腎臟具有很好的補益作用，服用之后能夠起到延緩衰老、安神不學(xué)以及改善睡眠的作用，并且對于眼睛具有很好的滋養(yǎng)作用，對于癌癥也具有一定的防治作用。
? ?第二：當(dāng)歸
? ?當(dāng)歸是一種常見的中藥材，他具有很好的補氣血的作用，如果和黃芪搭配之后效果更好。
? ?第三：黃芪
? ?黃芪性溫，中醫(yī)方面認(rèn)為黃芪的主要功效就是補氣升陽以及益氣固表的功效，對于一些盜汗、身體浮腫以及倦怠、脾虛、拉肚子還有脫肛等等癥狀具有很好的治療作用。特別是對于治療一些氣衰血虛的癥狀都具有很好的療效。
? ?第四：人參
? ?人參是我國中醫(yī)中傳統(tǒng)的一種名貴補氣藥材，性溫味微苦，能夠很好的補充身體元氣，同時對于智力有一定的提高作用，還具有安神的功效，是一種大補的藥材，非常的適合對身體進(jìn)行保健。
? ?第五：八珍
? ?八珍湯是一種常見的中藥方，現(xiàn)在我們也將八珍統(tǒng)稱為八種有利于身體健康的、具有補氣血作用的中藥材。八珍分別是：熟地黃、白芍藥、川穹、當(dāng)歸、白茯苓、人參、白術(shù)、炙甘草。在這八種中藥材中，其中人參、白茯苓、炙甘草以及白術(shù)屬于補氣的藥材;當(dāng)歸、熟地黃、白芍藥以及川穹是屬于養(yǎng)血的藥材。所以說，服用八珍湯能夠?qū)⒀a血以及補氣同時進(jìn)行，能夠更好的滋補身體。
? ?根據(jù)以上的分析，我們知道，如果出現(xiàn)氣血不足的情況，一定要根據(jù)自己的身體條件，在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些補氣血的藥物，這樣可以幫助人們還可以提高身體抵抗力，幫助人們改善怕冷，腰膝酸軟的癥狀，但是一定不能自作主張的用藥，這樣會對自己的身體造成傷害。
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隨著現(xiàn)代社會重男輕女的觀念已經(jīng)被強制廢除，很多女性不僅可以上得廳堂下得廚房，還能在職場打下自己的一片天地。雖然在表面上看起來風(fēng)光無限，實際上長期的勞累也已經(jīng)讓她們氣血不足，導(dǎo)致痛經(jīng)就經(jīng)常光臨她們了。因此補氣血對女性來說是非常重要的，那么補氣血用什么中藥好呢?針對這個問題，接下來的時間就讓朋友們和我一起去看看。
1.熟地黃：熟地黃為玄參科植物地黃的根莖，經(jīng)加工蒸曬而成。熟地黃味甘，性微溫;入肝腎經(jīng)，具有滋陰養(yǎng)血，益腎生精的功效。據(jù)藥理研究證明，地黃有強心、利尿、抗過敏、降低血糖、升高血壓及小量收縮血管，大量反而有擴張血管的作用。熟地黃適用于一切陰虛、血少、精虧之證，是補益肝腎、滋陰養(yǎng)血的要藥。精血乃人體的基本物質(zhì)，所以，熟地能培補下元而固本。臨床用于肝腎陰虛所致的腰膝酸軟、頭暈?zāi)堪怠舛檀?、心慌心悸、潮熱盜汗、遺精勞損等證。
2.雞血藤：雞血藤為豆科植物雞血藤的干燥藤莖。雞血藤味苦，微甘，性溫，入肝腎經(jīng)，具有補血活血、通經(jīng)活絡(luò)、強筋骨、升血紅蛋白和白細(xì)胞的功效。由于雞血藤重在補血而活血，故適用于血虛經(jīng)閉、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病。雞血藤可舒筋通絡(luò)，又適用于肢體麻木、腰膝酸痛、風(fēng)濕痹癥及癱瘓等病。又因其活血而通絡(luò)，故又適用于跌打損傷、淤血腫脹等外傷性病患。 據(jù)臨床報道，雞血藤對因放射線引起的白細(xì)胞減少和貧血性神經(jīng)麻痹癥均有療效。市售有一種雞血藤膏，是用雞血藤熬制濃縮成原膏，再取糯米、麥芽制成麥芽糖漿，另以紅花、中滕、續(xù)斷、黑豆煮成藥液，將三者混合濃縮成膏。
通過上面幾段文字內(nèi)容的陳述，相信廣大朋友們對上述疑問心中也已經(jīng)有了更多的認(rèn)知和了解。本來很多朋友對中藥就非常熟悉，因為它是能治標(biāo)治本的圣品，但它的味苦，并且整個療效是非常漫長的，所以也讓很多朋友打了退堂鼓。因此我希望大家都能擺正自己的心態(tài)，并且也要意識到不氣血的重要性。
現(xiàn)如今，隨著很多女性年齡的不斷加大，他們都能發(fā)現(xiàn)自己的身體也是一天不如一天了。特別是有的女性會發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常失眠多夢，耳鳴，其實這就是氣血不足的現(xiàn)象。而根據(jù)我國傳統(tǒng)的中醫(yī)理論，某些中藥對于調(diào)理氣血方面，有著非常獨到的優(yōu)勢，那么補氣血吃什么中藥好呢?下面就由我來給大家做一個科學(xué)的解釋吧!
補氣血的中藥有哪些
1、血虛證的表現(xiàn)
血虛證主要表現(xiàn)為面色蒼白或暗黃、唇色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發(fā)麻、婦女行經(jīng)量少、延期甚至經(jīng)閉等?？刹捎醚a血的藥物治療。一般的血虛證，可選用阿膠制劑、當(dāng)歸制劑、雞血藤片、何首烏片、歸脾丸等。
常用的補血藥物有：當(dāng)歸、熟地、阿膠、何首烏、雞血藤、白芍等。
常用的補血食品有：動物血、動物肝臟、動物脊骨、黑芝麻、黑木耳、紅糖等。
2、氣虛證的表現(xiàn)
氣虛證主要表現(xiàn)為少氣乏力、語音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹脹、腹瀉或便溏、易出汗、怕風(fēng)寒、易感冒、脈虛或無力等癥狀。可采用補氣的藥物治療。注意：補氣藥物多為溫性，凡陰虛火旺者不宜用。
常用的補氣藥物有：人參、黨參、太子參、黃芪、山藥、刺五加、白術(shù)、蓮子、白扁豆、大棗、甘草等。
常用的補陽藥物有：附子、鹿茸、海馬、海狗腎、鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、巴戟、肉桂、冬蟲夏草、九香蟲、杜仲、續(xù)斷、狗脊、骨碎補、補骨脂、肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿、菟絲子、枸杞子、韭菜子等。
吃中藥的禁忌：補益中藥并非人人適合
補益中藥是能補充人體氣血陰陽不足，改善臟腑功能，增強體質(zhì)，提高抵抗疾病能力的藥物，也叫補虛藥或補養(yǎng)藥。補益中藥用于中老年人的養(yǎng)生保健，應(yīng)該是在身體非常虛弱，或已患有慢性疾病的情況下采取的養(yǎng)生保健方法。其實，補益中藥主要適用中老年人中體質(zhì)偏于虛弱的人群，身體強壯的青年人沒有必要服用補益中藥。
其他人知道一個詳細(xì)的講解，相信大家對于補氣血吃什么中藥好這個問題，應(yīng)該有了一個更加深刻而全面的認(rèn)識了吧!除此之外，我還想說明一下，我們女性在補氣血的時候，千萬不要盲目的用藥，有條件的最好接受一些專業(yè)人士的檢測和指導(dǎo)，這樣才能規(guī)避一些不必要的風(fēng)險.
氣血不足會給人體健康帶來極大的隱患，不僅會面色憔悴，還會導(dǎo)致身體虛弱，那么哪些中藥能補氣血呢?氣血不足本身就是中醫(yī)里的一個概念，因此也對這種現(xiàn)象的調(diào)理方法做出了全面的記載。不少中藥在調(diào)理身體，改善氣血方面都發(fā)揮著顯著地功效，平時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下正確服用。
1、當(dāng)歸
中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)歸味甘而厚，甘入脾，厚養(yǎng)血，具有補血的功效?！侗静菡酚涊d：“當(dāng)歸，其味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，誠血中之氣藥，補血中之圣藥也。”由此可見，當(dāng)歸的補血效果可見一斑。
2、甘草
甘草為豆科多年生草本植物甘草的根及根莖，以質(zhì)堅實而重，皮細(xì)而緊有柚溝，斷面黃白色，粉多、味甜，嚼之纖維少者為佳;內(nèi)含甘草甜素、甘草素、異甘草素、甘草甙、異甘草甙等，動物實驗證明甘草素具有腎上腺皮質(zhì)激素樣作用和抗炎、抗變態(tài)反應(yīng)作用;此外，尚具有鎮(zhèn)咳，鎮(zhèn)痛，抗驚厥作用。
3、黃芪
中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認(rèn)為黃芪“益元氣而補三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”。黃芪是一味常用的中藥，它的主要藥理作用是“益氣固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是中醫(yī)認(rèn)為是“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況，都可以用黃芪。
4、枸杞
中醫(yī)認(rèn)為，枸杞有“補精氣諸不足，易顏色、變白，令人長壽”之功效。枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。不過過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
關(guān)于哪些中藥能補氣血呢，上文中的介紹已經(jīng)很清楚了。氣血不足的問題還是需要提高警惕的，不能拿著自己的健康開玩笑。除了要服用一些中藥來調(diào)理之外，還需要做到合理營養(yǎng)膳食，多吃一些補血養(yǎng)血的食物還是很有必要的。
隨著女性在職場的地位越來越高，她們所付出的努力和心血也是非常多的。而強大的工作壓力常常讓她們得不到更好的休息，在飲食方面也是敷衍了事，久而久之就會感覺頭暈?zāi)垦Ｋ闹α褪帜_冰冷。其實這就是氣血不足的嚴(yán)重表現(xiàn)，那么吃什么中藥補氣血最好呢?帶著大家的這個疑問，下面的時間就讓我為大家做出一個詳細(xì)而具體的解答。
第一：黑枸杞
黑枸杞是一種常見的中藥，同時特也是一種食材，能夠直接做菜服用，甚至于他也是一種茶，可以直接用開水沖泡服用。黑枸杞中含有豐富的花青素，這種物質(zhì)能夠很好的增強身體免疫力，并且對于腎臟具有很好的補益作用，服用之后能夠起到延緩衰老、安神不學(xué)以及改善睡眠的作用，并且對于眼睛具有很好的滋養(yǎng)作用，對于癌癥也具有一定的防治作用。
第二：當(dāng)歸
當(dāng)歸是一種常見的中藥材，他具有很好的補氣血的作用，如果和黃芪搭配之后效果更好。
第三：黃芪
黃芪性溫，中醫(yī)方面認(rèn)為黃芪的主要功效就是補氣升陽以及益氣固表的功效，對于一些盜汗、身體浮腫以及倦怠、脾虛、拉肚子還有脫肛等等癥狀具有很好的治療作用。特別是對于治療一些氣衰血虛的癥狀都具有很好的療效。
第四：人參
人參是我國中醫(yī)中傳統(tǒng)的一種名貴補氣藥材，性溫味微苦，能夠很好的補充身體元氣，同時對于智力有一定的提高作用，還具有安神的功效，是一種大補的藥材，非常的適合對身體進(jìn)行保健。
第五：八珍
八珍湯是一種常見的中藥方，現(xiàn)在我們也將八珍統(tǒng)稱為八種有利于身體健康的、具有補氣血作用的中藥材。八珍分別是：熟地黃、白芍藥、川穹、當(dāng)歸、白茯苓、人參、白術(shù)、炙甘草。在這八種中藥材中，其中人參、白茯苓、炙甘草以及白術(shù)屬于補氣的藥材;當(dāng)歸、熟地黃、白芍藥以及川穹是屬于養(yǎng)血的藥材。所以說，服用八珍湯能夠?qū)⒀a血以及補氣同時進(jìn)行，能夠更好的滋補身體。
以上幾段文字內(nèi)容就是我為大家作出的解釋，相信只要認(rèn)真看了的朋友心中也已經(jīng)對能達(dá)到補氣血最好效果的中藥配方有了更多的了解和認(rèn)知。其實對于中藥我們都不會感覺到陌生，它能從本質(zhì)上幫我們改善和解決很多問題，所以在服中藥期間不能太急躁，而要循序漸進(jìn)地將療效服完。
中藥有很多種作用，但是有的中藥加在一起藥性會相沖，所以不能盲目的將一些中藥搭配在一起。補氣血的東西都不能多吃，經(jīng)期一定不能吃補氣血的東西，否則會造成大姨媽過多。當(dāng)歸、龍眼肉等這些藥材燉雞湯都是極好的，味道非常鮮美。什么中藥燉雞可以補氣血呢？
補氣血可以用黨參或者當(dāng)歸,熟地,龍眼肉等,當(dāng)然它們也可以合起來用,每斤雞肉可以用黨參60克,龍眼肉30克,熟地30~60克,當(dāng)歸30克.也可煲黨參桂圓豬骨湯哦：黨參30克,龍眼肉15克,豬脊骨250克,具有很好的補氣血作用,另外,你有點陽虛,可以加些冬蟲夏草,10克左右,不過冬蟲夏草的價格比較貴.
生活護理:補氣血的話不是一朝一夕的事,要堅持不斷的調(diào)養(yǎng)才行,另外您也可以多運動,既可增強體質(zhì)又可御寒.
可以用黃芪30克,當(dāng)歸10克,黨參30克,燉一只雞.
生活護理:不能吃生冷食品,盡量少接觸生冷物品.
補氣血可以用黨參或者當(dāng)歸,另外要堅持不斷的調(diào)養(yǎng)才行,多運動,增強體質(zhì)又可御寒.,生冷的食品盡量不要吃
中醫(yī)講,陽虛則畏寒,您很怕冷,這是典型的陽虛癥狀.氣為陽,血為陰,所以針對您的癥狀,重點應(yīng)該放在補氣上,衛(wèi)氣更是重中之重,不知道您平時,是不是很容易感冒,抵抗力要逼比別人弱些?這些都是衛(wèi)陽虛憊的表現(xiàn).
煲湯可用如下中藥：
黃芪10白術(shù)10防風(fēng)6山藥10生姜10桂枝6單位均為g.
生活護理:避風(fēng)寒,調(diào)飲食,暢情志。
生地烏雞湯，當(dāng)歸黃芪可以補血補氣紅棗.人參.枸杞椰子煲雞湯：用料:雞1只,椰子1個,果皮四分一個,鹽適量.做法: 1....特點：雞肉入口即化，雞湯香甜，提神補氣，三七是一味很好的藥材。
很多人有缺乏氣血的情況，尤其是女性。從某一方面來講，補氣血可以說是專門為女性所準(zhǔn)備的。女性因為會來月經(jīng)，所以每個月都會氣血減少，導(dǎo)致氣血不足，嚴(yán)重會造成貧血，從而導(dǎo)致暈厥，頭昏眼花等癥狀。所以很多人會選擇吃中藥來補氣血，那么有哪些中藥可以補氣血呢?大家一起來看看!
“氣”、“血”、“精”是我們健康的根本，它們充盈，則人健康、長壽;它們虧虛，則人會經(jīng)常出現(xiàn)所謂亞健康的癥狀，甚至疾病纏身，過早衰老。書中描述了氣、血、精三種能量在人體中的作用和意義、三者的關(guān)系、這三種能量虧虛時人體的生理表現(xiàn)，以及彌補這三種能量的方法，希望能為讀者打開一扇通往健康的大門。
桂圓是補氣血，尤其是補充人體精氣和陽氣的上上品，如果平時體寒，月經(jīng)推遲，月經(jīng)淤塞疼痛的，都可以在月經(jīng)前幾天喝一喝桂圓紅棗湯來改善。銀耳具有美白的功效，也能補充皮膚缺乏的膠原蛋白質(zhì)，是很好的美容食材，也有提振精神，補充氣血之用。
紅棗是傳統(tǒng)的補氣血的良好食材，一旦身體出現(xiàn)氣血不足的征兆，就可以通過每天吃紅棗來滋補，可以生吃，也可以煲湯喝。一天吃一個蘋果，你將永葆青春，雖然這句話會比較夸張了一點點，但是通過吃蘋果，我們可以迅速補充體內(nèi)缺乏的鐵元素，也就是血液的主要組成元素。
以上就是為大家準(zhǔn)備的關(guān)于補氣血的藥材，不知道大家有沒有記住呢?值得一提的是，補氣血不能過急，要多注意自己的飲食和日常，從各種方面將氣血補回來。除了以上的這些食物以外，還有其他很多種食物也同樣能夠補氣血。
三十歲以后的女人感覺自己臉色發(fā)黃，如果女人臉色暗黃，顯得無精打采。這些都是氣血不足的表現(xiàn)，氣血不足還會皮膚粗糙、頭發(fā)干枯、眼睛有血絲、掉發(fā)等。那女人氣血不足了吃什么補呢?下面，下面我為大家推薦幾種能夠補女人氣血的中藥，感興趣的姐妹跟我一起來了解一下吧!
中醫(yī)有一款補氣血的名方，叫八珍湯。這方藥十分有名，十全大補湯、人參養(yǎng)榮湯以及泰山磐石散等都是在這個方子的基礎(chǔ)上加減而來的。八珍湯有人參、白術(shù)、白茯苓、當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味藥材，因此得名“八珍”。這幾味藥中，人參、白術(shù)、茯苓、甘草補氣，當(dāng)歸、川1芎、芍藥、地黃養(yǎng)血，其補血與補氣是同步進(jìn)行的。
有一味比較有名的方藥，叫當(dāng)歸補血湯，所用藥材更簡單，只有當(dāng)歸和黃芪兩味，但補氣血的效果相當(dāng)好。為什么呢?奧妙就是它的用量上。雖名叫“補血”，但此方中補氣的黃芪比補血的當(dāng)歸劑量要多5倍。為什么強調(diào)補氣呢?因為只有氣足了，血就能行。氣又能生血，血的化生也得到保障。這樣就實現(xiàn)了產(chǎn)一供一銷“一條龍”似的服務(wù)，從而從根本上解決了氣血虧虛的問題。
另外還有一款氣血雙補的藥膳四味羊肉湯，氣血雙補的佳肴 中醫(yī)有一款補氣血的名方，叫八珍湯。這方藥十分有名，十全大補湯、人參養(yǎng)榮湯以及泰山磐石散等都是在這個方子的基礎(chǔ)上加減而來的。八珍湯有人參、白術(shù)、白茯苓、當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味藥材，因此得名“八珍”。這幾味藥中，人參、白術(shù)、茯苓、甘草補氣，當(dāng)歸、川1芎、芍藥、地黃養(yǎng)血，其補氣血是同步進(jìn)行的。
你在晚上睡覺腿發(fā)麻、發(fā)痛、膝蓋痛、睡到半夜就痛醒等癥狀嗎?如果會的話，極有可能是氣血不足的體現(xiàn)，建議及早補氣血。以上就是我所了解的幾種補氣血的中藥，希望會對您有所幫助。但是 補氣血中藥雖好，但需警惕的是，當(dāng)您長時間出現(xiàn)氣血不足時，應(yīng)及早到醫(yī)院檢查并針對治療，在不了解病情的基礎(chǔ)上，切勿盲目喝中藥治療。
中藥在人們的生活中起到很大的作用，不管是防治疾病還是調(diào)理身體，經(jīng)常被用到，那么補氣血吃什么中藥好呢?氣血不足其實不是一種病，而是中醫(yī)學(xué)里的一個概念，說明人體健康存在隱患，只有正確的調(diào)理，改善氣血，才能恢復(fù)到健康的生活狀態(tài)，而中藥就是不錯選擇。
1、血虛證的表現(xiàn)
血虛證主要表現(xiàn)為面色蒼白或暗黃、唇色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發(fā)麻、婦女行經(jīng)量少、延期甚至經(jīng)閉等。可采用補血的藥物治療。一般的血虛證，可選用阿膠制劑、當(dāng)歸制劑、雞血藤片、何首烏片、歸脾丸等。
常用的補血藥物有：當(dāng)歸、熟地、阿膠、何首烏、雞血藤、白芍等。
常用的補血食品有：動物血、動物肝臟、動物脊骨、黑芝麻、黑木耳、紅糖等。
2、氣虛證的表現(xiàn)
氣虛證主要表現(xiàn)為少氣乏力、語音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹脹、腹瀉或便溏、易出汗、怕風(fēng)寒、易感冒、脈虛或無力等癥狀?？刹捎醚a氣的藥物治療。注意：補氣藥物多為溫性，凡陰虛火旺者不宜用。
常用的補氣藥物有：人參、黨參、太子參、黃芪、山藥、刺五加、白術(shù)、蓮子、白扁豆、大棗、甘草等。
常用的補陽藥物有：附子、鹿茸、海馬、海狗腎、鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、巴戟、肉桂、冬蟲夏草、九香蟲、杜仲、續(xù)斷、狗脊、骨碎補、補骨脂、肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿、菟絲子、枸杞子、韭菜子等。
吃中藥的禁忌：
補益中藥是能補充人體氣血陰陽不足，改善臟腑功能，增強體質(zhì)，提高抵抗疾病能力的藥物，也叫補虛藥或補養(yǎng)藥。補益中藥用于中老年人的養(yǎng)生保健，應(yīng)該是在身體非常虛弱，或已患有慢性疾病的情況下采取的養(yǎng)生保健方法。
關(guān)于補氣血吃什么中藥好呢，答案已經(jīng)很清楚了。雖然說這些中藥在補氣養(yǎng)血方面的效果很好，但是不能隨意的食用，最好是在專家的指導(dǎo)與幫助下正確用藥。同時也要不斷的改善自己的生活習(xí)慣，做到合理膳食，保證充足的睡眠也很重要。
