治氣血不足的中藥有哪些呢
養(yǎng)生保健中藥材有哪些。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的治氣血不足的中藥有哪些呢，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
一到秋冬季很多女性就會(huì)感覺四肢冰涼，不管穿再多也不暖和，而臉色也顯得非常不紅潤。這時(shí)就會(huì)把很多女性帶入一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為自己營養(yǎng)不夠，所以不停的吃一些補(bǔ)品。其實(shí)這些表現(xiàn)都是氣血不足的癥狀，只有通過補(bǔ)氣血才能完全解決上述問題。因此治氣血不足的中藥有哪些呢?隨著大家提出了這個(gè)疑問，下面的時(shí)間請朋友們和我一起進(jìn)入到今天的探討。
第一：黑枸杞
黑枸杞是一種常見的中藥，同時(shí)特也是一種食材，能夠直接做菜服用，甚至于他也是一種茶，可以直接用開水沖泡服用。黑枸杞中含有豐富的花青素，這種物質(zhì)能夠很好的增強(qiáng)身體免疫力，并且對于腎臟具有很好的補(bǔ)益作用，服用之后能夠起到延緩衰老、安神不學(xué)以及改善睡眠的作用，并且對于眼睛具有很好的滋養(yǎng)作用，對于癌癥也具有一定的防治作用。
第二：當(dāng)歸
當(dāng)歸是一種常見的中藥材，他具有很好的補(bǔ)氣血的作用，如果和黃芪搭配之后效果更好。
第三：黃芪
黃芪性溫，中醫(yī)方面認(rèn)為黃芪的主要功效就是補(bǔ)氣升陽以及益氣固表的功效，對于一些盜汗、身體浮腫以及倦怠、脾虛、拉肚子還有脫肛等等癥狀具有很好的治療作用。特別是對于治療一些氣衰血虛的癥狀都具有很好的療效。
第四：人參
人參是我國中醫(yī)中傳統(tǒng)的一種名貴補(bǔ)氣藥材，性溫味微苦，能夠很好的補(bǔ)充身體元?dú)?，同時(shí)對于智力有一定的提高作用，還具有安神的功效，是一種大補(bǔ)的藥材，非常的適合對身體進(jìn)行保健。
通過上面幾段文字內(nèi)容的討論，廣大女性朋友對上述疑問心中也已經(jīng)有了一個(gè)屬于自己的標(biāo)準(zhǔn)答案。這樣在日常生活中也會(huì)運(yùn)用一些有針對性的中藥來進(jìn)行治療，但首先我們應(yīng)該有一個(gè)更好的心理準(zhǔn)備，因?yàn)橹兴幬犊喽疫^程非常緩慢，特別容易讓人放棄，但它的療效確實(shí)能治標(biāo)治本的。
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如果一個(gè)人的氣血很差，那么這個(gè)人的身體狀況也不會(huì)很好，所以當(dāng)知道自己氣血差的時(shí)候就需要好好地調(diào)理一下自己的身體了。而一般人都會(huì)通過用中藥配方來調(diào)理自己的身體，而且在中醫(yī)里面，也根據(jù)不同類型的氣血不足來選擇不同的中藥配方。那么治療氣血不足的中藥配方都有哪些呢？
第一種：氣虛證的表現(xiàn)
氣虛證主要表現(xiàn)為少氣乏力、語音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹脹、腹瀉或便溏、易出汗、怕風(fēng)寒、易感冒、脈虛或無力等癥狀?？刹捎醚a(bǔ)氣的藥物治療。注意：補(bǔ)氣藥物多為溫性，凡陰虛火旺者不宜用。
常用的補(bǔ)氣藥物有：人參、黨參、太子參、黃芪、山藥、刺五加、白術(shù)、蓮子、白扁豆、大棗、甘草等。
常用的補(bǔ)氣食品有：牛肉、雞肉、乳鴿肉、鵪鶉、海參、腐竹及豬、牛、羊肚等。
常用的補(bǔ)陽藥物有：附子、鹿茸、海馬、海狗腎、鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、巴戟、肉桂、冬蟲夏草、九香蟲、杜仲、續(xù)斷、狗脊、骨碎補(bǔ)、補(bǔ)骨脂、肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿、菟絲子、枸杞子、韭菜子等。
常用的補(bǔ)陽食品有：麻雀肉、狗肉、羊肉、蝦以及動(dòng)物的腎、骨髓、蹄筋等。
第二種：血虛證的表現(xiàn)
血虛證主要表現(xiàn)為面色蒼白或暗黃、唇色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發(fā)麻、婦女行經(jīng)量少、延期甚至經(jīng)閉等?？刹捎醚a(bǔ)血的藥物治療。一般的血虛證，可選用阿膠制劑、當(dāng)歸制劑、雞血藤片、何首烏片、歸脾丸等。
常用的補(bǔ)血藥物有：當(dāng)歸、熟地、阿膠、何首烏、雞血藤、白芍等。
常用的補(bǔ)血食品有：動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物脊骨、黑芝麻、黑木耳、紅糖等。
幾款補(bǔ)氣血的中藥配方
第一種：桂圓
配料：桂圓6枚，紅茶10克，紅糖適量。
制法：把桂圓、紅茶分別整理干凈，同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮20分針，過濾取汁即可。
功效：補(bǔ)益氣血，溫暖腸胃。適用于貧血、驚悸怔仲、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等。第二種：芝麻、紅棗
配料：黑芝麻10克，紅棗5枚，冰糖適量。
制法：把紅棗洗凈，與整理干凈的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，沖入冰糖悶10分鐘即可。
功效：補(bǔ)血明目，潤腸通便。適用于倦怠無力、失眠、便秘等。代茶頻飲。
很多女人身體虛弱的時(shí)候動(dòng)不動(dòng)的就會(huì)有氣血不足的現(xiàn)象，如果女人的氣血不足，那么對女人的身體傷害是很大的，很多人會(huì)因?yàn)闅庋蛔愕脑蚨鹌渌募膊?，甚至還有人會(huì)因?yàn)闅庋蛔愕脑蚨绊懙皆陆?jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，女人的 氣血不足之后身體也是柔柔弱弱的，面對這樣的情形我們必須要及時(shí)的選擇中藥來調(diào)理，那么氣血不足吃什么中藥好呢?
氣血不足吃什么藥好
血為氣之母，氣為血之帥;氣虛常常會(huì)導(dǎo)致血虛，血虛亦有氣虛存在。補(bǔ)血時(shí)要兼顧到補(bǔ)氣，使補(bǔ)血效果更佳。所謂治病要治本，補(bǔ)血要補(bǔ)根!要想擺脫貧血的困擾，就要找到貧血的根源。醫(yī)學(xué)研究證明：絕大多數(shù)貧血的根本原因在于體內(nèi)氣不足，造成血液中紅血球或血紅蛋白數(shù)量減少，血液運(yùn)行不正常，也就是醫(yī)學(xué)上常說的血虛。
我們常可以感受到，現(xiàn)有的補(bǔ)血藥要么沒有效果，要么停藥后馬上又反復(fù)，都沒有從根源上解決貧血的問題。那么想要從根源上解除貧血的癥狀，必須要?dú)庋p補(bǔ)!在補(bǔ)血的同時(shí)健脾補(bǔ)氣，才能標(biāo)本兼顧。氣血是互生互根的，補(bǔ)血當(dāng)先補(bǔ)氣，氣血的生化又需要靠脾的運(yùn)作，而且補(bǔ)血之品多粘膩，有礙吸收。所以，健脾益氣還能夠疏通腸胃，幫助吸收。因此，氣血同補(bǔ)，健脾助消化，補(bǔ)不礙滯，是芝元雪康組合調(diào)理血虛的基礎(chǔ)，貫徹于全面調(diào)理貧血的始終。
科學(xué)研究表明，芝元雪康組合將補(bǔ)血與補(bǔ)氣結(jié)合在一起，氣血雙補(bǔ)，從根源上補(bǔ)血，對改善貧血、強(qiáng)身健體、美容養(yǎng)顏能產(chǎn)生事半功倍的效果，利于補(bǔ)血效果的長久持續(xù)。氣血雙補(bǔ)，固本正源。 日常生活中能看見的氣血食物 補(bǔ)血食物: 紅棗 紅糖 米酒 阿膠 赤豆等; 補(bǔ)氣食物：紅薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平，歸脾胃經(jīng)。 作用：補(bǔ)脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄。
當(dāng)人們的身體開始呈現(xiàn)氣血不足現(xiàn)象的時(shí)候就要及時(shí)的選擇這些中藥來誒來給自己調(diào)理，中藥調(diào)節(jié)身體是很好的選擇，中藥調(diào)理不僅僅是可以治療疾病的，同時(shí)還有調(diào)節(jié)身體的好處，也可以通過中藥調(diào)理來預(yù)防一些疾病，其實(shí)身體的氣血不足還要選擇鍛煉身體的方式來改善。
氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰。氣血不足導(dǎo)致的癥狀是會(huì)非常的多的。那么，這種癥狀應(yīng)該怎么治療?治療的偏方又有哪些?趕緊來看看吧!
歸參山藥燉豬腰
原料：豬腰500克、左右中間切開剝?nèi)グ咨钅づc人參5克(或黨參30克)、當(dāng)歸10克、淮山16克同放鍋內(nèi)。
制法：加適量水煮湯。煮熟后撈出豬腰切片拌入醬油、醋、姜絲、蒜末、香油調(diào)味食用。有益氣養(yǎng)血補(bǔ)腎壯腰作用。適用于氣血虧損之心悸氣短腰酸痛失眠自汗等癥。
羊肉鵪鶉湯
原料：鵪鶉1只去毛及腸雜，羊肉250克，小麥50克。
制法：同煮湯，用少量食鹽調(diào)味食用。有補(bǔ)氣補(bǔ)血，滋陰壯陽作用。適用于年老或病后體虛，血虛頭暈，身體瘦弱，面色萎黃，體困神疲等氣血兩虧之癥。
牛肉粥
原料：鮮牛肉100-150克。
制法：剁成肉末，與大米(或小麥)100克同煮粥，粥熟時(shí)加適量姜末，熟后加油鹽調(diào)味食用。有健脾強(qiáng)胃，補(bǔ)中益氣，強(qiáng)筋健骨，祛寒消腫作用。適用于病后脾胃虛弱，氣血兩虧，食欲不振，大便溏泄，體虛浮腫，營養(yǎng)不良，下肢濕疹等癥。
蓮藕燉豬脊骨
原料：蓮藕250克，豬脊骨300克。
制法：燉熟食，隔3天1次，2-4次可見效。治氣血虛弱。
麻雀肉餅
原料：麻雀5只去毛及內(nèi)臟、瘦豬肉250克。
制法：同剁成肉末加入適量白糖.淀粉.食鹽.醬油.黃酒拌勻做成餅狀蒸熟食用。有補(bǔ)腎壯陽作用。適用于中老年人陽虛怕冷精神疲倦氣血虛弱等癥。
牛肚粥
原料：牛肚250克用。
制法：開水泡洗刮去黑色粘膜切塊與大米100克同煮粥加少量食鹽調(diào)味食用。有健脾強(qiáng)胃助消化益氣血作用適用于食欲不振氣血虛弱小兒病后體虛消化不良等癥。
枸杞炆牛肉
原料：牛肉500克。
制法：切小塊撒上適量食鹽和胡椒粉后再用面粉拌和放入油鍋內(nèi)炒成赤色加入兩個(gè)切片的洋蔥共炒倒入番茄汁1杯枸杞子30克共煮1小時(shí)再加入胡蘿卜片約100克土豆片150克快熟時(shí)加入洋蔥3個(gè)(切片)豌豆莢一把適量食鹽調(diào)味即可食用。有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用對兒童和老年人是營養(yǎng)極佳的大補(bǔ)菜肴。治氣血虛弱。
蒸烏骨雞
原料：烏骨雞一只。
制法：宰殺時(shí)從肛門開口取出內(nèi)臟洗凈將熟地、白芍、當(dāng)歸、知母、地骨皮各11克塞入雞腹內(nèi)縫合切口加適量食鹽、水。蒸熟食用?？芍螝庋撊跻鸬某睙岜I汗月經(jīng)不調(diào)等癥。
氣血不足吃什么好
龍眼肉
我們常說的桂圓肉其實(shí)就是龍眼肉，不管是干的龍眼肉還是新鮮的龍眼，適量食用都具有很好的補(bǔ)血功效。
海藻
海藻其實(shí)同樣也具有補(bǔ)血的功效，只是由于在海藻中含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素和礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)都可以促進(jìn)人體對鐵質(zhì)的吸收，從而達(dá)到補(bǔ)血的功效。
甘蔗
甘蔗的補(bǔ)血功效應(yīng)該是人盡皆知的，特別是甘蔗榨成的甘蔗糖，其補(bǔ)血功效更加顯著。而且甘蔗還具有滋補(bǔ)清熱的作用，作為清涼的補(bǔ)劑對于低血糖、大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。
紅糖
紅糖也是最常見的補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，紅糖在補(bǔ)血的同時(shí)，還能解決很多女性痛經(jīng)的煩惱。
烏雞
烏雞經(jīng)常用來給產(chǎn)婦食用，可以達(dá)到促進(jìn)傷口愈合的效果，如果用烏雞燉湯，是補(bǔ)血補(bǔ)氣的最好選擇。
結(jié)語：通過這篇文章的仔細(xì)閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對治療氣血不足的偏方都有了一個(gè)清醒的認(rèn)識。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯(cuò)的，但需要提醒的是，治療的同時(shí)盡量吃一些養(yǎng)生的食物哦!一定不要亂吃東西哦!
? ? 很多年經(jīng)女性在懷孕、生產(chǎn)后，都會(huì)有都不同程度氣血不足的癥狀。也有部份女性是因?yàn)楣ぷ鞯姆泵Γ由掀綍r(shí)經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律，也會(huì)引起氣血不足的癥狀。也就中醫(yī)學(xué)書上說的的氣虛和血虛。如果長時(shí)間沒有進(jìn)行調(diào)理，還會(huì)引起身體部份臟腑功能的減退，人就會(huì)顯早衰。那么接下來我們就來聊一聊中醫(yī)治療氣血不足的部份方法。
? ?氣的概念：氣是運(yùn)行在人體內(nèi)的一種精微物質(zhì)。具有極強(qiáng)的能量的活動(dòng)力，激發(fā)和推動(dòng)機(jī)體器官的功能活動(dòng)，因此也代表五臟之氣和經(jīng)脈之氣。氣的作用主要是溫養(yǎng)機(jī)體和抵御外邪的入侵，同時(shí)參與臟腑功能的新陳代謝。
? ?氣虛的食療
? ?① 益補(bǔ)食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。② 相應(yīng)膳食：懷山百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄。③ 忌食少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達(dá)菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。④ 忌食食品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍(lán)、蘿卜纓、芫荽(香菜)、蕪菁(大頭菜)、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉。
? ? 血的概念：血即流動(dòng)于經(jīng)脈中的紅色液體。血的功能有兩方面。其一，即調(diào)養(yǎng)臟腑形體經(jīng)絡(luò)和骨竅。血盛則形健，面紅潤、皮膚光滑、毛發(fā)潤澤、關(guān)節(jié)靈活。其二，血液是精神活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。血盛則神清氣爽、思維敏捷。血不足則精神恍惚、心悸不安。
? ?血虛的食療
? ?① 補(bǔ)益食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。 ② 相應(yīng)膳食：當(dāng)歸熟地烏骨雞；懷山牛腩煲；懷菊帶魚；玫瑰懷菊露。 ③ 忌食少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜等。 ④ 忌食物品：荸薺、大蒜。
? ?以上就是氣虛和血虛介紹以及一些益補(bǔ)食品。相信大家通過上述介紹，已有了進(jìn)一步的了解。在日常飲食中也更佳的了解到氣血不足的人群一些可以食用和不該食用的食物。在平時(shí)三餐中也可合理安排食用。但需要注意，如果是長期氣血不足的人，還要配合上藥物進(jìn)行治療。
? 氣血不足您會(huì)出現(xiàn)晚上睡覺腿發(fā)麻、發(fā)痛、膝蓋痛、睡到半夜就痛醒等癥狀。一個(gè)人如果氣血不足，看起來就沒什么精神氣，時(shí)常會(huì)感到眩暈、氣短，如果想要了解自己是否氣血不足，可以看一下我為大家的介紹，我會(huì)詳細(xì)告訴大家氣血不足的癥狀，補(bǔ)氣血吃中藥是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，那么，那么吃什么藥能補(bǔ)氣血呢?我來介紹給大家。
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補(bǔ)氣血的中藥有哪些
1、血虛證的表現(xiàn)
血虛證主要表現(xiàn)為面色蒼白或暗黃、唇色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發(fā)麻、婦女行經(jīng)量少、延期甚至經(jīng)閉等?？刹捎醚a(bǔ)血的藥物治療。一般的血虛證，可選用阿膠制劑、當(dāng)歸制劑、雞血藤片、何首烏片、歸脾丸等。
? ?常用的補(bǔ)血藥物有：當(dāng)歸、熟地、阿膠、何首烏、雞血藤、白芍等。
常用的補(bǔ)血食品有：動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物脊骨、黑芝麻、黑木耳、紅糖等。
2、氣虛證的表現(xiàn)
氣虛證主要表現(xiàn)為少氣乏力、語音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹脹、腹瀉或便溏、易出汗、怕風(fēng)寒、易感冒、脈虛或無力等癥狀?？刹捎醚a(bǔ)氣的藥物治療。注意：補(bǔ)氣藥物多為溫性，凡陰虛火旺者不宜用。
? ?常用的補(bǔ)氣藥物有：人參、黨參、太子參、黃芪、山藥、刺五加、白術(shù)、蓮子、白扁豆、大棗、甘草等。
常用的補(bǔ)陽藥物有：附子、鹿茸、海馬、海狗腎、鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、巴戟、肉桂、冬蟲夏草、九香蟲、杜仲、續(xù)斷、狗脊、骨碎補(bǔ)、補(bǔ)骨脂、肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿、菟絲子、枸杞子、韭菜子等。
? ?補(bǔ)益中藥是能補(bǔ)充人體氣血陰陽不足，改善臟腑功能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗疾病能力的藥物，也叫補(bǔ)虛藥或補(bǔ)養(yǎng)藥。補(bǔ)益中藥用于中老年人的養(yǎng)生保健，應(yīng)該是在身體非常虛弱，或已患有慢性疾病的情況下采取的養(yǎng)生保健方法。其實(shí)，補(bǔ)益中藥主要適用中老年人中體質(zhì)偏于虛弱的人群，身體強(qiáng)壯的青年人沒有必要服用補(bǔ)益中藥。
補(bǔ)益中藥并非適用于各類人群。兒童及青少年人群應(yīng)盡量避免服用補(bǔ)益中藥。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，兒童正處于生長發(fā)育時(shí)期，應(yīng)該按照人體的正常規(guī)律成長。如果兒童服用過多的補(bǔ)益藥，就像拔苗助長一樣，不僅無益反而有害。有些兒童服用過多的補(bǔ)益藥，結(jié)果出現(xiàn)性早熟及發(fā)育異常。青壯年時(shí)期血?dú)夥絼偅眢w強(qiáng)壯也沒有必要服用補(bǔ)益中藥。青壯年人如果因?yàn)槟承┰蚨鹕眢w虛弱，可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下酌情服用補(bǔ)益中藥。所以，補(bǔ)益中藥主要適用于體質(zhì)虛弱的中老年人。
上面為大家介紹了補(bǔ)氣血的中藥，中藥補(bǔ)氣血效果好，但是也不是人人都適合食用，大家最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。氣血不足的您，可以試試以上的補(bǔ)氣血的中藥吧!補(bǔ)氣血中藥雖好，但需警惕的是，當(dāng)您長時(shí)間出現(xiàn)氣血不足時(shí)，應(yīng)及早到醫(yī)院檢查并針對治療，在不了解病情的基礎(chǔ)上，切勿盲目喝中藥治療。
