針灸對(duì)豐胸有效果嗎
針灸養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙钪?，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供針灸對(duì)豐胸有效果嗎，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
每個(gè)女人都希望自己擁有天使的臉蛋、魔鬼的身材，但是魔鬼的身材如果說(shuō)是缺少了完美的胸部會(huì)不會(huì)黯然失色呢?答案當(dāng)讓是肯定的。豐胸雖然說(shuō)是現(xiàn)在比較流行的事情，但是還是有很多女性希望能夠在家豐胸，因?yàn)樽鍪中g(shù)要承擔(dān)很大的風(fēng)險(xiǎn)，去美容院既不好意思又多花錢。很多人都疑惑針灸豐胸有效嗎?下面由我來(lái)給大家介紹下吧。
針灸豐胸
針灸作用很大，根據(jù)不同的穴位既可減肥，又可豐胸。中醫(yī)學(xué)原理，針灸能刺激腺體和內(nèi)分泌，命令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細(xì)胞，促進(jìn)乳房發(fā)育。同時(shí)也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營(yíng)養(yǎng)，以達(dá)豐胸功效。
了解完針灸豐胸之后，我們?cè)賮?lái)了解幾種簡(jiǎn)單的豐胸方式。
中藥豐胸
中醫(yī)認(rèn)為腎主生殖發(fā)育，女性乳房發(fā)育不良，第二性征不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫(yī)豐胸就是運(yùn)用祖國(guó)醫(yī)學(xué)原理，從補(bǔ)肝益腎，健脾養(yǎng)胃入手全面調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌功能，使機(jī)體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進(jìn)乳房二次發(fā)育從而達(dá)到使乳房豐滿，堅(jiān)挺的目的。
從中藥分類來(lái)講，豐胸屬補(bǔ)益類藥品，加之醫(yī)生合理根據(jù)每人的不同情況對(duì)癥用藥。故不但豐胸效果頗佳，而且在豐乳的同時(shí)還可增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調(diào)節(jié)月經(jīng)，推遲絕經(jīng)期，延緩衰老，尤其是體質(zhì)虛弱多病者更加適用。
手法豐胸
向大家推薦一招在家也可做的按摩手法，名為擰轉(zhuǎn)按摩法：首先雙手持刷，雙手掌圍繞著乳房，將另一雙手放在心窩上;然后跟著乳房曲線之勢(shì)，將手推放在胸谷間，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，再由腋下間由上用力推上。此時(shí)手的動(dòng)作是兩肘平放，肩部作大旋轉(zhuǎn)狀，用力向上推舉;最后由乳房上方開(kāi)始至中間地胸谷，稍用力柔和地輕擦，1～2成一組動(dòng)作，按擦10次后再按擦另側(cè)10次。
呼吸豐胸
正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果哦。為提升下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法：
1、在胸前乳谷間前方10CM左右位置合掌，合掌時(shí)的肘張挺展開(kāi)，視線斜看上方;
2、挺胸翹首地在4秒內(nèi)吸滿空氣，合著掌時(shí)盡量用力，肩臂自會(huì)發(fā)抖，左右肘至臂合成一字形，這是關(guān)鍵，切記。
3、用4秒時(shí)間徐徐呼氣，去力，放松，一呼一吸共享8秒，這當(dāng)作一次計(jì)，呼吸8次為標(biāo)準(zhǔn)，盡可能超過(guò)8次。
擁有豐滿的胸部是每一個(gè)愛(ài)美女性的愿望。幾乎所有的女生們都在尋找豐胸最有效的方法，通過(guò)文章的介紹大家對(duì)針灸豐胸和其他幾種簡(jiǎn)單有效的豐胸方法都了解了吧?那就趕快來(lái)試一試吧。當(dāng)然在豐胸的同時(shí)還要搭配合理的膳食。以保持營(yíng)養(yǎng)均衡。
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每個(gè)女人都希望自己擁有天使的臉蛋、魔鬼的身材，但是魔鬼的身材要是缺少了完美的胸部會(huì)不會(huì)黯然失色呢？很多人都疑惑針灸豐胸有效嗎？還是先看看豐胸秘籍解讀最安全有效的豐胸方法吧，錯(cuò)過(guò)了是會(huì)后悔的哦！
美胸章法一：針灸豐胸
針灸作用很大，根據(jù)不同的穴位既可減肥，又可豐胸。中醫(yī)學(xué)原理，針灸能刺激腺體和內(nèi)分泌，命令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細(xì)胞，促進(jìn)乳房發(fā)育。同時(shí)也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營(yíng)養(yǎng)，以達(dá)豐胸功效。
美胸章法二：中藥豐胸
中醫(yī)認(rèn)為腎主生殖發(fā)育，女性乳房發(fā)育不良，第二性征不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫(yī)豐胸就是運(yùn)用祖國(guó)醫(yī)學(xué)原理，從補(bǔ)肝益腎，健脾養(yǎng)胃入手全面調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌功能，使機(jī)體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進(jìn)乳房二次發(fā)育從而達(dá)到使乳房豐滿，堅(jiān)挺的目的。
從中藥分類來(lái)講，豐胸屬補(bǔ)益類藥品，加之醫(yī)生合理根據(jù)每人的不同情況對(duì)癥用藥。故不但豐胸效果頗佳，而且在豐乳的同時(shí)還可增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調(diào)節(jié)月經(jīng)，推遲絕經(jīng)期，延緩衰老，尤其是體質(zhì)虛弱多病者更加適用。
美胸章法三：手法豐胸
向大家推薦一招在家也可做的按摩手法，名為擰轉(zhuǎn)按摩法：首先雙手持刷，雙手掌圍繞著乳房，將另一雙手放在心窩上；然后跟著乳房曲線之勢(shì)，將手推放在胸谷間，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，再由腋下間由上用力推上。此時(shí)手的動(dòng)作是兩肘平放，肩部作大旋轉(zhuǎn)狀，用力向上推舉；最后由乳房上方開(kāi)始至中間地胸谷，稍用力柔和地輕擦，1～2成一組動(dòng)作，按擦10次后再按擦另側(cè)10次。
美胸章法四：呼吸豐胸
正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果哦。為提升下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法：
1.在胸前乳谷間前方10CM左右位置合掌，合掌時(shí)的肘張挺展開(kāi)，視線斜看上方；
2.挺胸翹首地在4秒內(nèi)吸滿空氣，合著掌時(shí)盡量用力，肩臂自會(huì)發(fā)抖，左右肘至臂合成一字形，這是關(guān)鍵，切記。
3.用4秒時(shí)間徐徐呼氣，去力，放松，一呼一吸共享8秒，這當(dāng)作一次計(jì)，呼吸8次為標(biāo)準(zhǔn)，盡可能超過(guò)8次。
美胸章法五：藥膳豐胸
“醫(yī)食同源”，藥膳可治療各類疾病，豐胸自然不在話下。推薦三款藥膳，制作方法也十分簡(jiǎn)單：
淮藥粥
用料：淮山藥100克，大米200克
作法：淮山藥切片，米淘凈，如常煮粥法，以熟爛為宜。
苡仁粥
用料：苡仁150克，白米250克
作法：苡仁，白米淘凈，如常煮粥法，食時(shí)，加白糖或紅糖少許。
鯽魚(yú)五味湯
用料：鯽魚(yú)500克，五味子10克
作法：先將五味子洗凈，熬水去渣，再將鯽魚(yú)入五味子湯中，煮熟食之。
野葛根粉對(duì)豐胸的效果
1、野葛根粉的豐胸效果
1.1、促使胸部豐滿挺拔:野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素有效刺激乳腺以及腺泡,并對(duì)體內(nèi)的脂肪進(jìn)行導(dǎo)向,既將身上脂肪轉(zhuǎn)移到胸部,豐胸美體。
1.2、恢復(fù)乳房部位皮膚的彈性:野葛根所富含的異黃酮具有滋潤(rùn)皮膚、恢復(fù)皮膚彈性的作用。因此能幫助乳房重新變得堅(jiān)挺。而且當(dāng)停用后,由于體內(nèi)雌激素分泌回復(fù)到原來(lái)的水平,乳腺會(huì)發(fā)生一定的萎縮,但乳房部位的脂肪部分不會(huì)變化。
2、野葛根粉是什么
野葛根屬于中國(guó)政府明令公布的藥食兩用安全植物,利用野葛根莖塊深加工提純的粉劑產(chǎn)品就叫野葛根粉。其罕見(jiàn)的植物性雌激素——高活性異黃酮能有效調(diào)理內(nèi)分泌、滋養(yǎng)人身、平衡陰陽(yáng)、協(xié)調(diào)臟腑、提高和恢復(fù)肌體自身的內(nèi)源性雌激素的代謝能力。在達(dá)到養(yǎng)身保健、防病治病、豐胸并恢復(fù)健康的目的的同時(shí),完全可以避免了服用人工合成雌激素、動(dòng)物性雌激素(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌激素給人體所帶來(lái)的種種副作用。
3、野葛根粉的其他作用
3.1、保護(hù)肝臟:提高肝細(xì)胞的再生能力,恢復(fù)正常肝臟機(jī)能,促進(jìn)膽汁分泌,防止脂肪在肝臟堆積,促進(jìn)新陳代謝,加強(qiáng)肝臟解毒功能,防止酒精對(duì)肝臟的損傷3.2、預(yù)防心血管疾病:對(duì)高血脂形成的冠狀動(dòng)脈硬化,通過(guò)改善心肌缺血狀態(tài),防治冠心病、心絞痛、心肌梗塞等心血管疾病。
3.3、預(yù)防腦血管疾病:對(duì)高血脂形成的腦動(dòng)脈硬化,通過(guò)改善腦缺血狀態(tài),防治腦梗塞、偏癱、血管性癡呆等腦血管疾病。
3.4、美容養(yǎng)顏:野葛根調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,養(yǎng)顏抗衰,滋潤(rùn)肌膚,堅(jiān)持還可以使原先的黃褐斑減退、消失、青春痘明顯消退。
3.5、緩解月經(jīng)不調(diào):適當(dāng)補(bǔ)充野葛根還可以是女性月經(jīng)不調(diào)得到改善,女性裝環(huán)后的月經(jīng)淋漓不盡現(xiàn)象得到明顯改善,白帶變的很清透,婦女哺乳后乳房萎縮可以恢復(fù)適當(dāng)豐滿挺拔。
3.6、改善睡眠和情緒:適當(dāng)補(bǔ)充野葛根,失眠的狀況可以得到特別明顯地改善。野葛根對(duì)心情煩躁,心悸,潮熱癥狀明顯改善。
野葛根粉的豐胸原理
乳房是由乳腺和脂肪組成,其中脂肪占90%。胸部扁平主要是因?yàn)槿橄侔l(fā)育不良,胸部脂肪缺乏;而產(chǎn)后乳房下垂則是因?yàn)椴溉?導(dǎo)致乳房部位的脂肪丟失,乳房皮膚松弛。野葛根的豐胸、改善產(chǎn)后乳房下垂的機(jī)理主要是以下幾方面:
1、促使乳腺以及腺泡發(fā)育增大:野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素有效刺激乳腺以及腺泡,促使其重新發(fā)育增大。
2、促使脂肪在胸部堆積:異黃酮能模擬雌激素,對(duì)體內(nèi)的脂肪進(jìn)行導(dǎo)向,既將身上其他部位的脂肪轉(zhuǎn)移到胸部。
3、恢復(fù)乳房部位皮膚的彈性:野葛根所富含的異黃酮具有滋潤(rùn)皮膚、恢復(fù)皮膚彈性的作用。因此能幫助乳房重新變得堅(jiān)挺。
野葛根粉的副作用
1、雌激素補(bǔ)充過(guò)量:可能造成面部長(zhǎng)黑斑、月經(jīng)不調(diào),嚴(yán)重的有可能導(dǎo)致子宮癌、乳腺癌等疾病,甚至引發(fā)心肌梗塞。
2、服用葛根粉過(guò)量癥狀:造成表虛多汗。請(qǐng)慎用的,因?yàn)楦鸶墓π墙獗戆l(fā)散。如果表虛的話會(huì)造成大量失汗而傷津。樓主可以看一下你老公會(huì)不會(huì)平時(shí)易出汗,就是天不會(huì)很熱的時(shí)候汗也會(huì)常冒出來(lái)。通俗的話說(shuō)就是出虛汗。面色比較白,如果是這樣的話葛根是不能多吃的。
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? ? 每個(gè)女人都希望自己能夠擁有天使的臉蛋和魔鬼的身材，但是魔鬼般的身材要是缺少了完美的胸部就會(huì)傲然失色，所以豐胸已經(jīng)成了女人討論的一個(gè)熱門的話題，當(dāng)然豐胸的方法也是特別的多，其中中醫(yī)針灸豐胸也受到了許多愛(ài)美女士的關(guān)注，那么針灸豐胸的效果怎么樣，是不是真的有效果呢？相信大家都很想知道答案吧，那么下面就讓我來(lái)給大家介紹一下針灸豐胸吧。
? ? 針灸豐胸的原理及作用
? ? 針灸豐胸是一種自然豐胸方法，它強(qiáng)調(diào)自然、強(qiáng)調(diào)美感，是通過(guò)針灸手段，打通乳房生長(zhǎng)的自然通道，激活女性激素的重新分泌，使得氣血和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能有目的地進(jìn)入乳房發(fā)育通道，促進(jìn)乳腺發(fā)育，達(dá)到自然生長(zhǎng)、自然美感、自然身材目的，有一定的作用，但效果不是很明顯。
? ? 1、針灸豐胸可加速乳房血液循環(huán)，增強(qiáng)乳房各組織細(xì)胞的活力，調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌功能，進(jìn)而刺激乳房中脂肪細(xì)胞及其他組織的生長(zhǎng)和增大，從而使乳房豐滿隆起，肌膚緊張度提高，從而堅(jiān)挺富有彈性。
? ? 2、針灸豐胸是在豐胸的同時(shí)會(huì)把身體調(diào)理到最佳狀態(tài)，不僅胸部會(huì)發(fā)育，而且由于身體的氣血平和，臉色也會(huì)明亮起來(lái)，針灸的原理和按摩一樣，需要長(zhǎng)期，此外，期間的飲食也要保證。
? ? 穴位針灸按摩詳解：洗澡時(shí)按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側(cè)的少澤穴，或到專業(yè)中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)行針灸豐胸。
? ? 成效分析：根據(jù)中醫(yī)學(xué)原理，按摩或針灸穴位能刺激腺體和內(nèi)分泌，命令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細(xì)胞，促進(jìn)乳房發(fā)育，同時(shí)也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營(yíng)養(yǎng)，以達(dá)豐胸功效。
? ? 適宜人群：適宜荷爾蒙分泌不足，先天發(fā)育不良，遺傳因素等產(chǎn)生的平胸或乳房扁小，以及哺乳后乳房萎縮、下垂，以及藥物導(dǎo)致乳房回縮者。
? ? 針灸豐胸注意事項(xiàng)
? ? 1、按時(shí)進(jìn)食，做療程前四小時(shí)進(jìn)食完畢，進(jìn)食后禁止運(yùn)動(dòng)。
? ? 2、療程中必須保持每天高質(zhì)量睡眠8小時(shí)以上。
? ? 3、做針灸豐胸前一周停止飲酒。
? ? 通過(guò)以上所講相信大家就能夠清楚的知道了針灸豐胸非常是安全的，而且根據(jù)不同的人進(jìn)行辨證治療，而且還沒(méi)有副作用，但一定要慎重選擇。還有就是愛(ài)美之心每個(gè)女人都有但也不要刻意的去最求，以免傷害自己的身體，同時(shí)也要提醒大家孕婦和經(jīng)期婦女是不適合進(jìn)行針灸豐胸的，希望我所說(shuō)的能夠幫到您，祝您早日擁有完美的身材。
首先，我們要知道為什么有的胸部豐滿，有的平坦。除了遺傳因素以外，主要是內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素低下，荷爾蒙分泌不平衡，乳腺細(xì)胞對(duì)雌激素的反應(yīng)能力及敏感性低下，或乳房的始基細(xì)胞數(shù)量不足，甚至發(fā)育時(shí)期藥物服用不當(dāng)中斷了乳房的正常發(fā)育以及受到外傷等所致。
中醫(yī)認(rèn)為腎主生殖發(fā)育，女性乳房發(fā)育不良，第二性征不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫(yī)豐胸就是運(yùn)用祖國(guó)醫(yī)學(xué)原理，從補(bǔ)肝益腎，健脾養(yǎng)胃入手全面調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌功能，使機(jī)體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進(jìn)乳房二次發(fā)育從而達(dá)到使乳房豐滿，堅(jiān)挺的目的。
從中藥分類來(lái)講，豐胸屬補(bǔ)益類藥品，加之醫(yī)生合理根據(jù)每人的不同情況對(duì)癥用藥。故不但豐胸效果頗佳，而且在豐乳的同時(shí)還可增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調(diào)節(jié)月經(jīng)，推遲絕經(jīng)期，延緩衰老，尤其是體質(zhì)虛弱多病者更加適用。
擰轉(zhuǎn)按摩法：首先雙手持刷，雙手掌圍繞著乳房，將另一雙手放在心窩上;然后跟著乳房曲線之勢(shì)，將手推放在胸谷間，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，再由腋下間由上用力推上。此時(shí)手的動(dòng)作是兩肘平放，肩部作大旋轉(zhuǎn)狀，用力向上推舉;最后由乳房上方開(kāi)始至中間地胸谷，稍用力柔和地輕擦，1-2成一組動(dòng)作，按擦10次后再按擦另側(cè)10次。正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果哦。為提升下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法：
1、在胸前乳谷間前方10CM左右位置合掌，合掌時(shí)的肘張挺展開(kāi)，視線斜看上方;
2、挺胸翹首地在4秒內(nèi)吸滿空氣，合著掌時(shí)盡量用力，肩臂自會(huì)發(fā)抖，左右肘至臂合成一字形，這是關(guān)鍵，切記。
3、用4秒時(shí)間徐徐呼氣，去力，放松，一呼一吸共享8秒，這當(dāng)作一次計(jì)，呼吸8次為標(biāo)準(zhǔn)，盡可能超過(guò)8次。
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? ? 大家都知道針灸是我國(guó)中醫(yī)中比較常見(jiàn)的一種治療疾病的方法，它也已經(jīng)有了幾千年的歷史了。對(duì)于現(xiàn)在醫(yī)療科技的發(fā)展，其中還是有很多的人比較信賴中醫(yī)療法，尤其是針灸療法，但是對(duì)于中醫(yī)又不是特別的了解。那么針灸真的有效果嗎？又可以治療哪些疾病呢？相信大家都想知道答案吧，那么下面就讓我來(lái)給大家介紹一下針灸究竟有哪些效果吧。
? ? 針灸的作用
疏通經(jīng)絡(luò)
疏通經(jīng)絡(luò)的作用就是可使淤阻的經(jīng)絡(luò)通暢而發(fā)揮其正常的生理作用，是針灸最基本最直接的治療的作用。經(jīng)絡(luò)“內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)”，運(yùn)行氣血是其主要的生理功能之一。經(jīng)絡(luò)不通，氣血運(yùn)行受阻，臨床表現(xiàn)為疼痛、麻木、腫脹、瘀斑等癥狀。針灸科選擇相應(yīng)的腧穴和針刺手法及三棱針點(diǎn)刺出血等使經(jīng)絡(luò)通暢，氣血運(yùn)行正常。
調(diào)和陰陽(yáng)
針灸調(diào)和陰陽(yáng)的作用就是可使機(jī)體從陰陽(yáng)失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉(zhuǎn)化，是針灸治療最終要達(dá)到的目的。疾病發(fā)生的的機(jī)理是復(fù)雜的，但從總體上可歸納為陰陽(yáng)失衡。針灸調(diào)和陰陽(yáng)的作用是通過(guò)經(jīng)絡(luò)陰陽(yáng)屬性、經(jīng)穴配伍和針刺手法完成的。
? ? 扶正祛邪
針灸扶正祛邪的作用就是可以扶助機(jī)體正氣及驅(qū)除病邪。疾病的發(fā)生發(fā)展及轉(zhuǎn)歸的過(guò)程，實(shí)質(zhì)上就是正邪相爭(zhēng)的過(guò)程。針灸治病，就是在于能發(fā)揮其扶正祛邪的作用?！♂樉寞煼ǖ奶攸c(diǎn)是治病不靠吃藥，只是在病人身體的一定部位用針刺入，達(dá)到刺瀲神經(jīng)并引起局部反應(yīng)，或用火的溫?zé)岽碳凭植?，以達(dá)到治病的目的。前一種稱作針?lè)?，后一種稱作灸法，統(tǒng)稱針灸療法。
針灸的優(yōu)點(diǎn)
第一，有廣泛的適應(yīng)癥，可用于內(nèi)、外、婦、兒、五官等科多種疾病的治療和預(yù)防;
第二，治療疾病的效果比較迅速和顯著，特別是具有良好的興奮身體機(jī)能，提高抗病能力和鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛等作用;
第三，操作方法簡(jiǎn)便易行;
第四，醫(yī)療費(fèi)用經(jīng)濟(jì);
相信大家通過(guò)以上了解就已經(jīng)能夠清楚的了解到針灸究竟有哪些效果了吧，其實(shí)有很多人信任針灸的原因是它及天然無(wú)毒副作用，還有著很好的功效，而且又可以協(xié)同其他療法進(jìn)行綜合治療。大家可以根據(jù)自己的癥狀來(lái)進(jìn)行針灸，不過(guò)還是建議應(yīng)該去資深的老中醫(yī)那里去進(jìn)行針灸治療。希望我所說(shuō)的能夠幫到您，祝您健康。
如今人們的身體大部分都是處在一個(gè)亞健康的狀態(tài)，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)腎虛的情況，那么這個(gè)時(shí)候就要想辦法去補(bǔ)腎的，不然的話是會(huì)影響到自己的生活和學(xué)習(xí)的，可以采用中醫(yī)補(bǔ)腎的方法來(lái)進(jìn)行治療的，這樣的話效果會(huì)相對(duì)更好一些的，而且平常還需要搭配上合理的飲食來(lái)進(jìn)行一些調(diào)理的。
艾灸補(bǔ)腎適合用所有人群，尤其是老年人。由于年齡的關(guān)系，老年人生理結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，陰氣日減，陽(yáng)氣日衰。補(bǔ)陰扶陽(yáng)不管是在對(duì)身體的調(diào)養(yǎng)中還是在對(duì)疾病的調(diào)治預(yù)防中，始終都處在主導(dǎo)地位。補(bǔ)充陰氣的辦法在于合理的飲食調(diào)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)乃幬镅a(bǔ)充，充足的睡眠;扶助陽(yáng)氣的最好辦法是艾灸。
就艾草本身而言，艾草就有溫經(jīng)散寒之效，連續(xù)燒艾，能把溫?zé)嵊杉”硗高_(dá)經(jīng)絡(luò)，又因經(jīng)絡(luò)和臟腑相互聯(lián)系、絡(luò)屬之關(guān)系，致使通達(dá)五臟六腑，十二經(jīng)脈，循環(huán)全身。所選穴位如三陰交、足三里皆為肝、脾、腎經(jīng)合穴，氣海、關(guān)元、神闕為任脈之腧穴，同時(shí)也是臟腑的募穴。特別是關(guān)元穴，是足三陰與任脈之會(huì)，又居下焦，真陰真陽(yáng)關(guān)鎖于此。
正如《針灸大成》所說(shuō)：“艾炷又加雜藥而成，其藥多為溫?zé)岱枷阒?，藥有五味五氣，?nèi)合五臟，氣味擇經(jīng)而行，各歸其所，其補(bǔ)陽(yáng)主力更著。”所以，常氣海、灸關(guān)元等，可以溫補(bǔ)腎陽(yáng)，從而達(dá)到壯陽(yáng)補(bǔ)腎的效果。
艾灸的方法：將仁艾貼點(diǎn)燃后，貼至穴位上，如局部有溫?zé)崾孢m感覺(jué)，即固定不動(dòng)，可隨熱感而隨時(shí)調(diào)整距離。以灸至局部稍有紅暈為度，隔日或3日1次，每月10次。
從中醫(yī)上講，艾灸補(bǔ)腎既不用打針，也不吃藥，而且無(wú)毒無(wú)副作用。最主要的是艾灸是直接作用于人的腎部，艾灸補(bǔ)腎效果明顯，不少人在艾灸當(dāng)時(shí)就能感覺(jué)到效果。艾灸補(bǔ)腎，立竿見(jiàn)影。
