黑枸杞的療效是怎樣的呢
什么是養(yǎng)生呢。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！睆墓胖两瘢P(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《黑枸杞的療效是怎樣的呢》，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
聽(tīng)說(shuō)黑枸杞是不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品，很多身體虛弱的朋友們可以試試看，但是具體的療效還是不是特別清楚的，那么黑枸杞的療效是怎樣的呢?我們就來(lái)具體看一下，因?yàn)橛泻玫寞熜覀儾艜?huì)堅(jiān)持使用下去，或者是可以介紹給身邊的親戚，朋友使用。而黑枸杞中應(yīng)該是富含很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是可以治療具體的哪種疾病，我們還是需要親自嘗試的。
第一、預(yù)防癌癥，癌癥也是因自由基毀壞遺傳物質(zhì)而導(dǎo)致的。借著保護(hù)遺傳物質(zhì)，能間接的保護(hù)我們對(duì)抗癌癥。雖然是長(zhǎng)期的，但是花青素確有間接的保護(hù)作用。而花青素清除自由基的功效，亦可讓癌細(xì)胞無(wú)法順利擴(kuò)散，借此保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。
另一方面有些癌癥透過(guò)溶解組織和細(xì)胞的物質(zhì)形成腫瘤，這些癌細(xì)胞產(chǎn)生溶解脢和蛋白脢，而花青素能保護(hù)蛋白質(zhì)不受蛋白脢的影響。像是乳腺癌的致病機(jī)制便是如此，因此服用花青素對(duì)于乳腺癌的發(fā)展會(huì)有很好的抑制作用。
第二、增進(jìn)視力，醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力?；ㄉ乜梢蕴岣咴诨璋禑艄庀碌囊暳?這對(duì)于夜間駕車者，長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕的人等都有幫助。花色素對(duì)眼睛有益之所以引起科學(xué)家廣泛的研究，起因于在二次大戰(zhàn)時(shí)英國(guó)皇家空軍飛行員在進(jìn)行夜間轟炸飛行任務(wù)前，會(huì)配給含有藍(lán)莓的飲食。
綜上所述就是關(guān)于黑枸杞的療效是怎樣的?？梢灶A(yù)防癌癥，我們當(dāng)然知道癌癥是世界上最可怕的一種疾病，而且近年來(lái)患病的幾率比較高，所以我們需要及時(shí)預(yù)防才可以，因此可以使用黑枸杞來(lái)預(yù)防。黑枸杞還可以增強(qiáng)視力，很多人有視力下降的問(wèn)題，黑枸杞也可以解決。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
黑枸杞是生活中比較好的一種滋補(bǔ)品，能讓我們的身體變得更加的健康，能很好的改善身體的免疫力還能起到明目護(hù)肝的作用，并且黑枸杞用來(lái)泡水喝就能把功效全部的展現(xiàn)出來(lái)，但是很多人會(huì)遇到黑枸杞泡水喝時(shí)顏色不同，很多人覺(jué)得是枸杞的質(zhì)量不好，下面一起了解下黑枸杞水的顏色是怎樣的。
黑枸杞水的顏色是怎樣的
黑枸杞在不同的水中泡出來(lái)的顏色是不一樣的，黑枸杞泡在熱水中呈現(xiàn)的是偏紫色，在涼水中偏藍(lán)色，那正是黑枸杞的有效成分花青素溶解在水中的現(xiàn)象，是正?，F(xiàn)象，并且花青素對(duì)人體有益，可以放心。
食用方法
直接食用或泡茶，入藥，泡酒(泡酒可以即泡即飲，但最好泡一個(gè)月后在引用效果更好);
成年人每天吃5克左右的枸杞比較適合，既可以直接當(dāng)干果吃，也可以泡水喝，根據(jù)自己的服用狀況增減數(shù)量，達(dá)到效果最佳為止;
黑枸杞?jīng)_泡后，彌漫著濃濃的藍(lán)色或者紫色，是富含極高的花青素的緣故。黑枸杞在堿性水中侵泡呈現(xiàn)藍(lán)色，在酸性水中侵泡呈現(xiàn)紫色。
注意事項(xiàng)
由于黑枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用.
黑枸杞子可滋補(bǔ)肝腎,但肝腎不虛也就沒(méi)有必要服. 凡身體健康無(wú)虛證者，不宜應(yīng)用，邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門留寇”。
上面就是對(duì)黑枸杞水的顏色是怎樣的介紹，通過(guò)了解之后我們知道黑枸杞用不同的水泡泡制顏色都是不同的，所以在遇到顏色不同的時(shí)候不要緊張，另外黑枸杞有高血壓或者上火的人最好不要食用。
現(xiàn)在的生活水平提高了，每個(gè)人都講究養(yǎng)生，黑枸杞療效是什么呢，在一起下棋的老伙伴有的用一種叫黑枸杞的來(lái)泡水喝，說(shuō)對(duì)體質(zhì)虛弱的老年人有很好的效果，我也想泡點(diǎn)來(lái)喝，我最近有些腹瀉，他說(shuō)等我腹瀉好了再泡著喝吧，現(xiàn)在喝的話腹瀉不愛(ài)好，也許會(huì)更嚴(yán)重，黑枸杞療效都有什么。這就介紹給大家。
黑果枸杞都有補(bǔ)肝腎、益精氣、長(zhǎng)肌肉、改善面色、明目安神、祛風(fēng)治虛、延年益壽、堅(jiān)筋骨、降血壓、降血糖、降血脂、提高人體機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)調(diào)節(jié)能力、具有抗癌效果、提高人體活力，抗疲勞，延緩衰老、美容養(yǎng)顏等，但是正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人和患有高血壓而且性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用，因?yàn)橹星煤阼坭阶涌勺萄a(bǔ)肝腎,但肝腎不虛也就沒(méi)有必要服，堅(jiān)持泡喝效果更佳.
黑枸杞是枸杞的一種，目前屬于野生稀有，滋補(bǔ)功效非常好;其次黑枸杞是科學(xué)發(fā)現(xiàn)花青素含量最高的食物，花青素有很好的抗氧化，抗衰老，清除自由基的作用，是維生素C的20倍以上，綜上它有很好的滋補(bǔ)強(qiáng)身，祛斑養(yǎng)顏，抗衰老，護(hù)眼，安神助眠的作用。
1. 抗脂肪肝的作用
寧夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，對(duì)由四氯化碳毒害的小鼠，有輕度抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現(xiàn)在，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂(以膽堿酯酶、轉(zhuǎn)氨酶的活性作指標(biāo))。如給大鼠較長(zhǎng)期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜堿，可升高血及肝中的磷脂水平;受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、總膽甾醇含量減低，事先或同時(shí)給甜菜堿或枸杞水提取物則有所升高;同時(shí)對(duì)BSp、SGpT、堿性磷酸酶、膽堿酯酶等試驗(yàn)均有改善作用。枸杞對(duì)脂質(zhì)代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜堿所引起，后者在體內(nèi)起甲基供應(yīng)體的作用。
以上的介紹就是黑枸杞療效是什么的內(nèi)容，如果喝上用黑枸杞泡的水，雙眼紅脹，視力不清晰的話，就不要在喝了，這就說(shuō)明你對(duì)枸杞過(guò)敏，還有就是虛寒的人使用枸杞的時(shí)候也要慎重，以免造成不必要的傷害。本來(lái)想強(qiáng)身健體，反而傷害身體就不好了。
隨著我們對(duì)于中醫(yī)的深入了解，現(xiàn)在越來(lái)越多的中醫(yī)治療方法被大家所認(rèn)可。中醫(yī)的方法不但可以用來(lái)治療疾病而且還能起到保健養(yǎng)生的功效，中醫(yī)的多種療法里面有一種大家非常熟悉的方法，那就是艾灸了?，F(xiàn)在采用艾灸治療疾病已經(jīng)非常流行，那么下文我們就給大家介紹一下艾灸的療效到底是怎樣的。
艾灸產(chǎn)生于中國(guó)遠(yuǎn)古時(shí)代，因?yàn)樗淖饔脵C(jī)理和針療有相近之處，并且與針療有相輔相成的治療作用，通常針、灸并用，故稱為針灸。針灸治病在國(guó)內(nèi)外有著深遠(yuǎn)的影響，但現(xiàn)代人說(shuō)針灸，多數(shù)時(shí)候僅指針療，已經(jīng)很少包含艾灸的內(nèi)容了。
是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過(guò)激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來(lái)調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。.
1、調(diào)和陰陽(yáng)。人體陰陽(yáng)的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用，達(dá)到調(diào)和陰陽(yáng)之功效。
2、溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見(jiàn)熱則行，見(jiàn)寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?，可使氣血協(xié)調(diào)、營(yíng)衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。
4、溫陽(yáng)補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣。
5、回陽(yáng)救逆。
6、防病保健，強(qiáng)身益壽。
艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，臨床應(yīng)用時(shí)應(yīng)當(dāng)視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。
在上面的文章里面我們介紹了一種中醫(yī)的治療方法，那就是艾灸，我們知道艾灸的功效是非常強(qiáng)大的，艾灸不但可以起到調(diào)和陰陽(yáng)和行氣活血的功效而且還有防病保健等作用，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了艾灸的療效。
生活中有很多的營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)品，可是需要根據(jù)自己的身體情況才能決定使用哪種補(bǔ)品。因?yàn)橛械难a(bǔ)品在使用的時(shí)候也會(huì)有副作用。所以大家一定要注意，那么黑枸杞是大家比較不熟悉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的一種補(bǔ)品。可是黑枸杞的禁忌是什么呢?因?yàn)橛械娜松眢w素質(zhì)的原因會(huì)有不適應(yīng)的癥狀，所以一定要了解黑枸杞的使用禁忌，不要發(fā)生過(guò)敏，或者其他不良的癥狀問(wèn)題。
黑枸杞子既然如此珍貴，那么我們的正確吃法到底如何呢，一般我們可以直接用黑枸杞子來(lái)做出燉品，例如燉雞，但是我們食用最為簡(jiǎn)單最為養(yǎng)生的方法當(dāng)然是黑枸杞子泡水喝就好，因?yàn)檫@樣更能讓人吸收黑枸杞子的精華。
另外，吃黑枸杞應(yīng)該注意
1、黑枸杞被譽(yù)為“滋補(bǔ)軟黃金”，其藥用價(jià)值正是被中醫(yī)認(rèn)可的，黑枸杞泡酒能最大限度的發(fā)揮其功效，中藥雖好，但也有相生相克一說(shuō)，切記不可盲目配伍。
2、性情太過(guò)急躁的人或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用，因?yàn)楹诠坭街饕萄a(bǔ)肝腎，肝腎不虛的人沒(méi)必要補(bǔ)了，容易上火。
3、黑枸杞的滋補(bǔ)功效很強(qiáng)，5g左右為宜(1g為15粒左右)。
4、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃，因?yàn)楹诠坭綔責(zé)嵘眢w的效果十分的強(qiáng)，不利于病情康復(fù)。
5、黑枸杞易受潮，因此要放在干燥陰涼的地方，或者用真空袋包裝后放入冰柜中冷藏。
以上就是關(guān)于黑枸杞的禁忌的問(wèn)題，黑枸杞有很大的藥物價(jià)值，但是身體處于炎癥，發(fā)熱的情況時(shí)候是不可以使用黑枸杞的，并且有腹瀉的情況也是不可以使用黑枸杞的。黑枸杞的使用量要注意適當(dāng)，不要太多也不要太少，所以需要引起大家的重視。
1、要用專用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油。因?yàn)閷Ｓ霉勿鸢宓男螤钍歉鶕?jù)人體的解剖形態(tài)設(shè)計(jì)的，適合人體經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū)的刮拭，達(dá)到應(yīng)有的刺激強(qiáng)度。刮痧乳的潤(rùn)滑性好，加之其中含有益于皮膚的中藥成分，可以保護(hù)皮膚，預(yù)防感染，提高療效。
2、正確掌握刮痧的方法和補(bǔ)瀉手法。體質(zhì)強(qiáng)弱不同，病情輕重不同，發(fā)病時(shí)間長(zhǎng)短不同，刮拭手法要有區(qū)別。
3、選取刮拭部位要正確，哪疼刮哪是民間刮痧的方法，只有根據(jù)不同的病癥選取相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)穴位，刮痧的效果才會(huì)顯著。
4、充分利用刮痧的診斷作用和防病作用，堅(jiān)持保健刮痧，未病先防，提前治療，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能是最好的防病治病方法。
注意：1、刮痧療法對(duì)疼痛性疾病，感冒發(fā)熱，亞健康狀態(tài)，防病保健以及輕度臟腑功能失調(diào)有很好的療效。對(duì)于嚴(yán)重的臟腑功能失調(diào)、骨關(guān)節(jié)明顯變形等病癥刮痧起輔助治療作用。
2、可以按照刮痧教材中各種病癥的提示部位去刮拭，前提是明確疾病的診斷。特別是刮拭效果不明顯時(shí)，要請(qǐng)醫(yī)生診斷清楚，再刮痧治療。
3、重癥、疑難病癥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下刮痧。
4、認(rèn)真學(xué)習(xí)刮痧療法的注意事項(xiàng)，掌握適應(yīng)癥、禁忌癥。
? ?隨著夏季最后一絲暑氣的消散，秋天也逐漸來(lái)臨了。季節(jié)變換也使人的能量需求發(fā)生了很大的變化，身體逐漸出現(xiàn)了干燥，脾虛氣虛等諸多不適。心理狀態(tài)上也出現(xiàn)了心浮氣躁，不安等情況。因此在這個(gè)季節(jié)特別適合對(duì)身體進(jìn)補(bǔ)，調(diào)養(yǎng)出好的身體狀態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)秋冬季節(jié)。那究竟秋天來(lái)臨我們應(yīng)該做些什么呢？下面就讓我為大家具體的介紹一下。
? ?首先，秋季，指中國(guó)農(nóng)歷9、10、11月，秋季，暑夏的高溫已降低，人們煩躁的情緒也隨之平靜，且秋風(fēng)帶來(lái)秋季宜人的景色。此時(shí)切勿因眼前的美景忽視了養(yǎng)生。許多因素往往在不經(jīng)意間影響著您的健康，且夏季過(guò)多的耗損也應(yīng)在此時(shí)及時(shí)補(bǔ)充，所以秋季亦應(yīng)特別重視養(yǎng)生保健。俗話說(shuō)：“一夏無(wú)病三分虛”，立秋過(guò)后氣溫逐漸由升溫轉(zhuǎn)成降溫，氣候雖然早晚涼爽，但人極易倦怠、乏力等。根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的原則，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)十分合適。
? ?秋季養(yǎng)生貴在養(yǎng)陰防燥。秋季陽(yáng)氣漸收，陰氣生長(zhǎng)，故保養(yǎng)體內(nèi)陰氣成為首要任務(wù)，而養(yǎng)陰的關(guān)鍵在于防燥，這一原則應(yīng)具體貫徹到生活的各個(gè)方面。秋季是人體陽(yáng)消陰長(zhǎng)的過(guò)渡時(shí)期。所以，順應(yīng)秋季的自然特性來(lái)養(yǎng)生，即保肺，可起到事半功倍的效果，
? ?起居養(yǎng)生：秋季應(yīng)做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受涼而傷及肺部。
? ?精神養(yǎng)生：保持內(nèi)心寧?kù)o，情緒樂(lè)觀，舒暢胸懷，拋開(kāi)一切煩惱，避免悲傷情緒，是秋季養(yǎng)肺的一個(gè)好方法。
? ?房事養(yǎng)生：秋季應(yīng)注意順應(yīng)自然界收藏的規(guī)律，節(jié)制房事，蓄養(yǎng)陰精。
? ?飲食養(yǎng)生：宜多吃酸性食物，如蘋果、橘子、山楂、獼猴桃、白蘿卜、白梨等，以收斂肺氣；少吃辛辣食物，如蔥、姜等，可避免發(fā)散瀉肺。銀耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有潤(rùn)肺作用，宜常吃。此外，秋季主養(yǎng)肺，可適當(dāng)喝些雞湯、骨湯等。
? ?運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生：秋季是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，可根據(jù)個(gè)人情況選擇不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，如爬山、打太極拳、游泳等，長(zhǎng)期堅(jiān)持可增強(qiáng)心肺功能。
? ?藥物養(yǎng)生：秋季藥補(bǔ)的基本原則應(yīng)以滋潤(rùn)為主，忌耗散。常用的藥物有西洋參、沙參、芡實(shí)、玉竹、天冬、麥冬、百合、女貞子、胡麻仁、干地黃等。
? ?養(yǎng)生時(shí)機(jī)：
? ?秋季，氣溫開(kāi)始降低，雨量減少，空氣濕度相對(duì)降低，氣候偏于干燥。秋氣應(yīng)肺，而秋季干燥的氣候極易傷損肺陰，從而產(chǎn)生口干咽燥，干咳少痰，皮膚干燥，便秘等癥狀，重者還會(huì)咳中帶血，所以秋季養(yǎng)生要防燥。秋季，在燥氣中還暗含秋涼。人們經(jīng)夏季過(guò)多的發(fā)泄之后，機(jī)體各組織系統(tǒng)均處于水分相對(duì)貧乏的狀態(tài)，如果這時(shí)再受風(fēng)著涼，極易引發(fā)頭痛，鼻塞、胃痛，關(guān)節(jié)痛等一系列癥狀，甚至使舊病復(fù)發(fā)或誘發(fā)新病。老年人和體質(zhì)較弱者對(duì)這種變化適應(yīng)性和耐受力較差，更應(yīng)注意防涼。
? ?以上就是我為大家介紹的有關(guān)秋季來(lái)臨時(shí)我們的應(yīng)對(duì)措施了。秋季溫度降低，人的食欲逐漸增強(qiáng)，消化力也提高，正是彌補(bǔ)由于夏天氣溫炎熱造成營(yíng)養(yǎng)不足的好季節(jié)。我們?cè)陲嬍成弦嘌a(bǔ)充蛋白質(zhì)如肉蛋奶自己各種豆類食物。同時(shí)要食用蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿卜等。要多喝水多吃新鮮水果，補(bǔ)充水分以應(yīng)對(duì)秋燥。
枸杞一直深受人們的喜歡，不但用它可以制作一些湯菜，而且用它泡水喝，可以很好的起到補(bǔ)腎的功效，有許多人經(jīng)常會(huì)收集一些枸杞，但因?yàn)椴恢廊绾伪４?，?dǎo)致總是出現(xiàn)枸杞發(fā)霉或者被蟲(chóng)蛀的現(xiàn)象，那么如何保存枸杞呢？下面就讓小編為大家介紹幾種方法吧！
枸杞子本品含糖較多，在40%以上，極易吸潮泛油、發(fā)霉和蟲(chóng)蛀；而且其成分的色質(zhì)也極不穩(wěn)定，容易變色，是中藥材中較難保養(yǎng)的品種。普通的貯藏方法很難使之妥善保管，達(dá)到防潮、防蛀、防悶熱的目的。
貯藏方法：①乙醇保管法：將枸杞子用乙醇噴霧拌勻，然后用無(wú)毒性的塑料袋裝好，排除空氣，封口存放，隨用隨取。此種方法既可防止蟲(chóng)蛀，又可以使其色澤鮮艷如鮮品。
②塑料袋真空保存法：在塑料袋中放入裝有生石灰的小麻袋，然后將去除雜質(zhì)的枸杞子放入塑料袋中，烤封塑料袋口，抽出袋內(nèi)空氣，置陰涼處貯存。應(yīng)用此法，需隨時(shí)檢查，防止漏氣。另外，石灰不可過(guò)多，應(yīng)視枸杞子含水量和其它情況而定。
③冷藏法：將枸杞子藥材置于冰箱或其它的冷藏設(shè)備中0~4℃保存，此法是簡(jiǎn)單、實(shí)用的一種貯藏方法。
④霉變處理方法：將霉變的枸杞子置于圓簸箕中，雙手將結(jié)塊者搓散，棄去嚴(yán)重變質(zhì)者，噴淋適量白酒，濕潤(rùn)表面白斑處，雙手搓除斑，反復(fù)多次，直至無(wú)斑。然后用微火焙干，并常用手輕搓翻動(dòng)，使之散發(fā)水汽，出鍋過(guò)篩，然后密封保存。
上面是有關(guān)保存枸杞的一些方法，可以用真空保存法，也可以用來(lái)冷藏法，另外還可以進(jìn)行一些霉變處理，需要注意的是，當(dāng)枸杞出現(xiàn)發(fā)霉現(xiàn)象的時(shí)候，最好不要再食用，在保存枸杞的過(guò)程當(dāng)中一定要隨時(shí)檢查，發(fā)現(xiàn)情況時(shí)及時(shí)進(jìn)行處理。
在現(xiàn)實(shí)生活中相信很多朋友都有食用過(guò)枸杞的經(jīng)歷，確實(shí)在我們小的時(shí)候就會(huì)看到家中的老年人用枸杞做一些泡酒來(lái)喝。聽(tīng)家里的長(zhǎng)輩說(shuō)這樣經(jīng)常飲用就可以達(dá)到延年益壽強(qiáng)身健體的效果，事實(shí)證明效果還真的挺不錯(cuò)的。其實(shí)枸杞還有很多食用方法，那么枸杞怎樣食用呢?針對(duì)大家提出的這個(gè)問(wèn)題，接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去了解一下。
一是可鮮食，新摘的枸杞子晶瑩紅潤(rùn)，汁濃充盈，嘴嚼味甘潤(rùn)口，每日可食十克左右，多食不宜;
二是將枸杞子單獨(dú)或加入復(fù)方遵醫(yī)囑煎服;
三是置酒中浸泡，通常一市斤枸杞子加白酒三市斤，浸泡兩周即可飲酌;
四是用枸杞子泡水或泡茶，每次與茶葉一起投放8到10顆，反復(fù)沖飲，茶盡杞進(jìn)，味道甘甜，杞味郁濃;
五是將枸杞子烹調(diào)入菜肴
在成品枸杞子中可能會(huì)有些顆粒末端有非霉變的小黑點(diǎn)，那是枸杞姑娘采摘鮮果時(shí)不小心碰傷的，并不妨礙食用。
健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適，用作治療可增至30克。枸杞要常吃，但不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲湯，只飲湯水并不能完全吸收枸杞的營(yíng)養(yǎng)，最好將枸杞也一起吃掉。不需任何加工，直接嚼服枸杞對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更充分，可將枸杞用水沖洗干凈后嚼服，但服用量要減半(較泡水或煲湯)。
并不是所有的人都適合服用枸杞來(lái)滋補(bǔ)，中醫(yī)專家指出杞子含糖量較高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜過(guò)量，枸杞還有興奮性神經(jīng)的作用，性欲亢進(jìn)者不宜服用等等。
隨著大家認(rèn)真了解了上述幾段文字內(nèi)容后，相信廣大朋友們對(duì)上述疑問(wèn)心中也已經(jīng)有了更標(biāo)準(zhǔn)的答案。從中我們也可以看出枸杞對(duì)人類的生活做出的貢獻(xiàn)也是非常大的，而它的各種食用方法在現(xiàn)實(shí)生活中要操作起來(lái)也是非常容易的，所以朋友們都應(yīng)該好好學(xué)習(xí)，并把它們完全分享給身邊的朋友和親人。
隨著社會(huì)發(fā)展的很快，人們的生活水平也是越來(lái)越好了。而就是因?yàn)槿藗兊臈l件越來(lái)越好了，所以有時(shí)間和有金錢去更好的保護(hù)自己的身體健康，其中就有一些朋友很喜歡注意養(yǎng)生保健。而最常用到的就是一些養(yǎng)生的中藥材，當(dāng)然黑枸杞就是大家用的比較多的。那么，黑枸杞主治什么?
黑枸杞與眾不同的地方就是，它生長(zhǎng)在高原大漠，其生長(zhǎng)的過(guò)程并沒(méi)有人類的參與，這樣也就不會(huì)有污染，是一種真正的天然、綠色的食材，黑枸杞的功效與作用是有很多的，對(duì)人體能起到很好的滋補(bǔ)保健作用。
黑枸杞能滋補(bǔ)肝腎、益精明目、適用于腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、兩眼昏花等癥狀，主治心熱病、心臟病、月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)等?，F(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)了上述說(shuō)法，并且認(rèn)為黑果枸杞可以降低膽固醇，興奮大腦神經(jīng)，增強(qiáng)免疫功能，防治癌癥，抗衰老和美容，黑果枸杞提取物可促進(jìn)細(xì)胞免疫功能，增強(qiáng)淋巴細(xì)胞增殖及腫瘤壞死因子的生成，對(duì)白細(xì)胞介素Ⅱ有雙向調(diào)解作用，能緩解糖尿病患者多飲多食、體重減輕癥。
營(yíng)養(yǎng)成分
野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、 B2、鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉等各種營(yíng)養(yǎng)成分。與紅枸杞相比，其維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分含量更豐富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，藥用,保健價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通紅枸杞，被譽(yù)為“軟黃金”，野生的“藍(lán)色妖姬”。
由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。
成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，也可以根據(jù)自己服用狀況增減數(shù)量，達(dá)到效果最佳為止;既可以放在嘴中嚼著吃，也可泡水喝。一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。
關(guān)于黑枸杞主治什么，大家可能之前還不是很明白就沒(méi)好好地用黑枸杞。不過(guò)這些內(nèi)容也是進(jìn)行詳細(xì)的介紹了，只要按照正確的方式去用黑枸杞會(huì)在治療頭暈眼花、腰酸背痛方面有著很大的幫助的，不過(guò)還是提醒大家不要隨意用，根據(jù)自己的身體去用才會(huì)更健康。
黑枸杞是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的養(yǎng)生食品，喜歡養(yǎng)生的朋友都會(huì)在水杯里泡幾顆黑枸杞，或者做飯的時(shí)候放一些黑枸杞，很多火鍋里也會(huì)放黑枸杞，為什么黑枸杞這么受養(yǎng)生朋友的歡迎呢？據(jù)說(shuō)食物也分酸性和堿性，那么具有養(yǎng)生功效的黑枸杞是酸性還是堿性呢？讓小編為大家介紹一下吧。
1、黑枸杞是堿性還是酸性
黑枸杞是堿性食物。黑枸杞中的礦物質(zhì)元素含量是比較高的,食用之后進(jìn)入人體,經(jīng)過(guò)胃腸消化后的最終代謝產(chǎn)物是偏向堿性的,從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō),黑枸杞是屬于堿性食物。
2、黑枸杞是涼性還是熱性
黑枸杞既不是涼性也不是熱性,是屬于平性食物。
黑枸杞味甘、性平,微溫,從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō),是屬于平性食材,具有補(bǔ)腎益精、延緩衰老、美容養(yǎng)顏、預(yù)防癌癥等功效。
3、黑枸杞是什么
黑枸杞即黑果枸杞。黑果枸杞蒙名為“喬諾英-哈爾馬格”、藏藥名“旁瑪”,屬于茄科枸杞屬。為多棘刺灌木,多分枝,枝條堅(jiān)硬,常呈之字形彎曲,白色。分布于中國(guó)西北、西北幾省及西藏和歐洲中亞。
黑果枸杞味甘、性平,富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。還含有豐富的黑果色素-天然原花青素(紅果枸杞不含),其OpC含量超過(guò)藍(lán)莓(黑果枸杞含OpC3690mg/100g;藍(lán)莓含OpC330～3380mg/100g),是迄今為止,發(fā)現(xiàn)OpC含量最高的天然野生植物。原花青素OpC是最有效的天然水溶性自由基清除劑,其功效是Vc的20倍、VE的50倍。黑枸杞被譽(yù)為野生的“藍(lán)色妖姬”;黑果枸杞會(huì)比一般紅色枸杞更珍貴更有藥用價(jià)值。
黑枸杞的主要作用有增強(qiáng)免疫力、延緩衰老、補(bǔ)腎益精、預(yù)防癌癥、生津止渴、改善循環(huán)、補(bǔ)血安神、改善睡眠、潤(rùn)肺止咳、減緩衰老、明目作用。還可防治糖尿病,并具有明顯的抗疲勞,保肝,還能抗腫瘤,疏通血管,降壓,保護(hù)心血管系統(tǒng)作用。
黑枸杞價(jià)格多少錢一斤
黑枸杞價(jià)格一直都是很高的500元/斤--1000元/斤不等。黑枸杞價(jià)格是沒(méi)有辦法給一個(gè)固定價(jià)格的,黑枸杞要是買來(lái)是自己喝的,就可以選擇在500元/斤以下的黑枸杞。要是拿來(lái)送人就可以買包裝好一點(diǎn)的,價(jià)格和質(zhì)量都會(huì)保證一點(diǎn)。
現(xiàn)在黑枸杞的產(chǎn)地有青海、新疆、甘肅等地,想購(gòu)買黑枸杞可以直接找那些種植戶去買,不要過(guò)于的去追求品牌。因?yàn)楹阼坭降募庸ざ际潜容^簡(jiǎn)單的,有品牌的黑枸杞和沒(méi)有品牌的在加工時(shí)都一樣的。
另外市場(chǎng)上黑枸杞假貨也不少,一些無(wú)良商家用白刺果、藍(lán)莓等冒充,野生黑枸杞大部分帶果柄,果柄白色泛黃,果粒口感微甜,黑枸杞水溶性好,出色快,顏色下沉,有拉絲狀,大家購(gòu)買時(shí)注意鑒別。
導(dǎo)讀：黑枸杞的吃法，黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，比一般紅枸杞更珍貴更有藥用價(jià)值。黑枸杞怎么吃？下面一起來(lái)看看黑枸杞的吃法。
黑枸杞，為我國(guó)西部特有的沙漠藥用植物品種，主產(chǎn)于我國(guó)青海東部、新疆北部、甘肅、西藏等地，屬青海野生黑枸杞最為優(yōu)質(zhì)。黑枸杞是迄今為止發(fā)現(xiàn)原花青素含量最高的野生植物，泡飲黑果枸杞，盡享天地精華。連續(xù)數(shù)日飲用，面色紅潤(rùn)、精旺氣足。日常養(yǎng)生價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通紅枸杞，被譽(yù)為軟黃金，黑枸杞可以說(shuō)是天然的補(bǔ)品，對(duì)女性來(lái)說(shuō)是天然的化妝品，可以美白肌膚，抗氧化，延緩衰老，對(duì)男性也是很好的補(bǔ)品。
黑枸杞的吃法
成年人每天3--6克黑枸杞泡水，自來(lái)水沖泡呈藍(lán)色（堿性水）、礦泉水沖泡呈紫色（中性水）直接飲用，沖泡5-6遍，黑枸杞中的有效營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)全部浸出，直至水變?yōu)榘咨珵橹埂?/p>
1、水溫：20--80之間。（溫度過(guò)低花青素溶解會(huì)比較慢，水溫過(guò)高會(huì)導(dǎo)致花青素被損壞）
2、每日用量：每日用量在3g--6g之間。（每天食用過(guò)多之后容易上火）
3、沖泡次數(shù)：連續(xù)沖泡4-5次，直到顏色變淡，最后把黑枸杞吃掉。
有的人說(shuō)黑枸杞泡水有些時(shí)候是紫色的，而有些時(shí)候又是藍(lán)色的，是不是有點(diǎn)是染色的？這個(gè)現(xiàn)象很正常，不要奇怪。因?yàn)楹阼坭皆谒嵝运ū热绲V泉水）里呈紫色的，在中性或者堿性（比如自來(lái)水）里呈藍(lán)色。
黑枸杞適宜人群
1、皮膚粗糙、松弛沒(méi)有彈性的女性。
2、膚色不佳、晦暗、黃褐斑的女性。
3、因皮膚老化，皺紋增多，頸紋加深的女性。
4、常食油炸、腌制品、罐頭、燒烤等食物者。
5、長(zhǎng)期使用電腦和手機(jī)的人士。
6、內(nèi)分泌紊亂者。
如何辨別真假黑枸杞
1、以白刺果摻假的方式，黑枸杞呈深黑色，95%以上帶柄，內(nèi)含5-8粒果籽，像辣椒籽，用手捏很軟，黑枸杞泡水顏色很深，含糖量低，水微甜；白刺果呈暗紅色，沒(méi)有果柄，果實(shí)成熟果柄自動(dòng)脫落，獨(dú)核，用手捏很硬，白刺果泡水顏色很淡，含糖量較高，口感偏甜。
2、以藍(lán)莓摻假的方式，黑枸杞呈深黑色，帶果柄，果?？诟形⑻鸩凰?，黑枸杞泡水顏色很深，含糖量低，水微甜，浸泡后果粒上?。凰{(lán)莓呈紫黑色，無(wú)果柄，果?？诟兴崽?，泡水顏色很淡，含糖量較高，口感偏甜，浸泡后多數(shù)下沉。
3、鑒別以次充好的方式，優(yōu)質(zhì)黑枸杞顏色深黑發(fā)亮，果柄灰白色略帶點(diǎn)黃色，泡制時(shí)，花青素釋放速度很快，水的顏色濃度很高；劣質(zhì)黑枸杞顆粒較小，顏色灰黑，果柄枯黃，泡制時(shí)花青素釋放速度相對(duì)慢一些，顏色濃度不高，顏色偏淺。
黑枸杞營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，被譽(yù)為軟黃金，野生的藍(lán)色妖姬哦。
?
枸杞是我們生活中比較常見(jiàn)，當(dāng)人們生病的時(shí)候，也會(huì)用枸杞來(lái)療養(yǎng)身體，這樣當(dāng)然是很好的方法，但是很多人卻不知道枸杞怎樣泡水喝？其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，只要我們按照給出的方法和步驟一步一步進(jìn)行就行了，不用考慮太多，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下枸杞怎樣泡水喝呢？
枸杞比較常見(jiàn)的滋補(bǔ)食品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，食用方便，最常見(jiàn)的食用方法就是用枸杞泡水喝，究竟枸杞泡水喝有什么好處呢？
枸杞果實(shí)中富含枸杞蛋白多糖、天然維生素C、胡蘿卜素、甜菜堿、抗壞血酸、煙酸、亞油酸、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有滋腎潤(rùn)肺、抗腫瘤，保肝、治虛安神、明目祛風(fēng)、延年益壽等作用，既是植物型滋補(bǔ)品，又是營(yíng)養(yǎng)性食品。
枸杞子泡水喝的功效
1養(yǎng)肝明目 枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。王德山進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性 研究，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，枸杞能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。
2提高免疫力 枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用，促進(jìn)造血功能恢復(fù)，升高周圍血的白細(xì)胞數(shù)，對(duì)機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)作用。
3抗衰老 枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞可對(duì)抗自由基過(guò)氧化，減輕自由基過(guò)氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長(zhǎng)壽命。
4滋補(bǔ)肝腎 枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
5美容 常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)椋坭娇梢蕴岣咂つw吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
枸杞子的副作用
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。
任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，枸杞也不例外。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右?，F(xiàn)在，很多關(guān)于枸杞毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長(zhǎng)期食用。
生活小經(jīng)驗(yàn)：每天用枸杞20克泡開(kāi)水喝不僅美容養(yǎng)顏還補(bǔ)腎強(qiáng)骨，還減肥?？膳渖?枚大棗也可以。最后將泡個(gè)的枸杞大棗吃掉，長(zhǎng)期堅(jiān)持用效果不錯(cuò)的。
枸杞怎樣泡水喝呢？這個(gè)問(wèn)題并不是很難解答，如果你不知道的話，可以進(jìn)行上網(wǎng)查閱，或者去請(qǐng)教身邊對(duì)枸杞比較熟悉的人都是可以的，總而言之，要想知道方法，了解的途徑有很多，關(guān)鍵在于我們能否用心和耐心去發(fā)現(xiàn)和了解。
