艾灸減肥功效是什么
飲食養(yǎng)生是什么。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。自有人類文明以來，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“艾灸減肥功效是什么”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
艾灸減肥的確不錯(cuò)的效果，因?yàn)樵谧霭牡臅r(shí)候，往往會(huì)局部產(chǎn)生熱量，并且讓我們的局部皮膚的毛孔擴(kuò)張，如果同時(shí)結(jié)合一些藥物來使用，那么就可以更有效的將這些藥物的有效成分滲透到皮下，直接作用于脂肪細(xì)胞，直接加速局部的氧化速率，這樣就達(dá)到了更好的減肥作用。
我們用艾灸減肥其中就有煉油的意義。我們都知道，如果我們吃的食物有太多的油膩，當(dāng)我們刷碗的時(shí)候，用涼水你的碗就刷不干凈，但是您如果用熱水，刷碗很快油膩就會(huì)隨水飄出，或者是我們?cè)谑褂靡稽c(diǎn)洗滌靈這樣刷出來的碗會(huì)沒有油膩而更加干凈。那么我們艾灸就好似熱水，就好似用艾灸在人體煉油，就好似洗滌靈的作用。
當(dāng)我們把肥胖的部位綁上艾灸罐的時(shí)候，就是使脂肪分解，燃燒，這個(gè)時(shí)候記住要多喝水，我發(fā)現(xiàn)許多患脂肪堆積的人喝水不足，喝水可以增加排泄，那么你的脂肪會(huì)慢慢分解，燃燒，排泄。同時(shí) 在這個(gè)階段多食水果蔬菜，在配合運(yùn)動(dòng)，局部按摩，那么減肥效果就是最好的。艾灸的熱度是在幫助你分解脂肪，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，多出汗，加局部按摩，是在幫助你排泄艾灸熱后分解掉的脂肪。有這么好的方法，你試試一定可以減肥。www.cndadi.net
雖然說艾灸有很好的減肥效果，但是在做艾灸的時(shí)候有很多問題必須注意一下。比如說空腹的時(shí)候不要去做艾灸，吃飯吃的太飽之后又要做艾灸，身體太疲勞的時(shí)候不能艾灸，喝酒過后不要做艾灸，如果是正處于昏迷狀態(tài)，或者是皮膚上患有潰瘍疾病，也是不可以做艾灸的。
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艾灸在我們國(guó)家有很古老的歷史，在古代就已經(jīng)用于疾病的治療，而且經(jīng)過無數(shù)次的實(shí)踐證明，艾灸治療疾病的效果非常好。其實(shí)艾灸不單單可以用于治療疾病看，而且還可以用來減肥呢。艾灸有不錯(cuò)的補(bǔ)虛益氣以及回陽救逆的功效，而且艾灸的時(shí)候可以刺激局部循環(huán)以及代謝，能讓脂肪加速分解。這里就簡(jiǎn)單介紹有關(guān)艾灸減肥的原理。
用艾灸減肥其中就有煉油的意義：艾灸就好似熱水，就好似用艾灸在人體煉油，就好似洗滌靈的作用。被我們身體攝入的油給過濾除去!當(dāng)我們把肥胖的部位綁上艾灸罐的時(shí)候，就是使脂肪分解，燃燒!常灸此穴可以幫助調(diào)整食欲，使食欲趨于平衡的關(guān)系。記得我在給我的一個(gè)好友針灸減肥的時(shí)候她說過，：“你給我針灸后，我的食欲大減，有點(diǎn)看見好吃的也不動(dòng)心的感覺，好像腹部不餓了。這可能算是艾灸減肥的一點(diǎn)好處。
有的MM因體質(zhì)虛弱，想嘗試中醫(yī)減肥方法中的針灸，減肥的同時(shí)能調(diào)理身體。但是因?yàn)榕峦矗赃t遲不敢行動(dòng)。不用急，愛美女性網(wǎng)小編馬上給你介紹三式肚臍艾灸減肥法！不用擔(dān)心疼痛問題，溫和又燃脂還能調(diào)理身體，最適合不過！中醫(yī)減肥一直是很多人喜歡選用的減肥方法，艾灸減肥也是依靠刺激相應(yīng)的減肥穴位達(dá)到瘦身的效果，但是卻是大有講究。不同的肥胖類型選對(duì)合適的穴位來進(jìn)行艾灸才能夠達(dá)到瘦身效果！
雖然說艾灸可以用來減肥，但是艾灸的時(shí)候不可以隨意為止。比如說，艾灸有順序，一般是先艾灸身體的左方，然后再艾灸身體的右方。艾灸之前必須試一試溫度，一般是讓接受艾灸的人用手掌心試溫度，如果溫度合適才可以進(jìn)行艾灸治療。
現(xiàn)在，越來越多的人已經(jīng)意識(shí)到，肥胖對(duì)我們的身體有很大的危害，是導(dǎo)致多種疾病的兇手之一。于是減肥就悄然流行起來。減肥的方式很多，跑步、跳繩、健身操、節(jié)食等都是減肥的方法。其實(shí)，除了常見的減肥方式之外，艾灸也是有減肥的作用的。而且艾灸減肥不但可以讓體重下降，而且還能調(diào)理身體。
艾灸的作用：調(diào)節(jié)免疫功能：艾灸可以調(diào)節(jié)人體免疫功能，在病理狀態(tài)下，這種調(diào)節(jié)作用更明顯。防病保?。喊某擞兄委熥饔猛?，還有預(yù)防疾病和保健的作用。艾灸可以驅(qū)散疲勞，恢復(fù)元?dú)?，補(bǔ)充體能，平衡陰陽，滋養(yǎng)五官發(fā)膚的功效，能淡化、表皮的黑色素，消除水腫、眼袋、黑眼圈等，有效改善面部倦容，令女性肌膚紅潤(rùn)，有彈性、無皺紋、無斑點(diǎn)，讓女性的身體健康，青春常駐，容光煥發(fā)，由內(nèi)而外顯現(xiàn)出女性美。
艾灸產(chǎn)生熱：皮膚受熱后毛孔擴(kuò)張，使藥物可以快速滲透到皮下，直達(dá)病灶。細(xì)胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。艾灸可以提高細(xì)胞吸收營(yíng)養(yǎng)的能力和速度。艾灸結(jié)合了艾草以外的其他中藥：艾灸的材料中加入諸多名貴中草藥后，使其藥性成分快速達(dá)到病灶，在熱力和灸力的作用下，瞬間起到通經(jīng)活絡(luò)，活化細(xì)胞的作用。
在中醫(yī)看來，肥胖不單單是體重大，而且還對(duì)應(yīng)了身體的某些癥狀反應(yīng)。比如說中醫(yī)認(rèn)為，胃熱旺盛就容易導(dǎo)致肥胖，此時(shí)可以艾灸關(guān)元穴。如果是肝郁氣滯而導(dǎo)致了身體肥胖，可以艾灸丘墟穴以及太沖穴來減肥。如果是肝腎兩虛型肥胖，則需要艾灸陽關(guān)穴來減肥。
有的女性臉上可能長(zhǎng)出雀斑，對(duì)外在美觀影響很大，還有的女性可能是卵巢或者子宮保養(yǎng)不得當(dāng)，這個(gè)時(shí)候面色看起來也不好。其實(shí)這些問題可以通過艾灸來解決。艾灸能夠去除臉上的雀斑，還能夠保養(yǎng)卵巢子宮和附件，并且能夠調(diào)理女性身體，從而達(dá)到美容作用。下面來介紹艾灸美容的一些方法。
雀斑除遺傳因素外,是一種光損傷性皮膚病。中醫(yī)認(rèn)為,本病多因稟賦腎水不足,不能榮華于面,或虛火上炎、日曬熱毒內(nèi)郁蘊(yùn)結(jié)為斑,或腠理不密,外衛(wèi)不固,風(fēng)邪外博,肌膚失于榮潤(rùn)而成雀斑。
艾灸取穴:雀斑局部,大椎、曲池、三陰交。用法:艾條溫和灸,每穴灸10-20分鐘,以局部皮膚紅潤(rùn)為度,每日或隔日1次。10次l個(gè)療程。方義:在斑局部疏遠(yuǎn)經(jīng)絡(luò)氣血,桂風(fēng)散熱除斑;大椎、曲池、疏風(fēng)清熱,行氣活血;三陰交補(bǔ)肝脾胃,涼血活血。
艾灸具有調(diào)整臟腑組織功能，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，增加紅、白細(xì)胞的數(shù)量和吞噬細(xì)胞功能，調(diào)整和提高機(jī)體的免疫功能。通過一定的穴位艾灸，利用這種熱力的作用，透入人體肌膚而產(chǎn)生的刺激，能促使血液循環(huán)通暢而起到治病和保健之功效。艾葉性溫，有溫經(jīng)散寒之作用；艾味芳香，有開毛竅，透肌膚作用。
有的女性臉上的毛孔很粗，臉上看起來顏色發(fā)黃，甚至還長(zhǎng)出了很多痘痘或者是斑點(diǎn)，如果是用化妝品來遮蓋，治標(biāo)不治本，并且化妝品使用不當(dāng)，還會(huì)導(dǎo)致臉色更加難看，毛孔更加粗大。這個(gè)時(shí)候如果選用艾灸來調(diào)理身體，能夠達(dá)到標(biāo)本兼治的目的。
我們祖國(guó)中醫(yī)博大精深，其中有很多中藥材和保健治療手法的運(yùn)用，艾灸就是其中運(yùn)用比較普遍的一種，這種方法不僅能夠治療疾病，而且還能夠疏通經(jīng)絡(luò)，用來防病治病也是非常好的。尤其需要提醒大家的是做艾灸可以讓人體經(jīng)絡(luò)運(yùn)行，氣血通暢，對(duì)于提高身體免疫力，延年益壽有很好的功效。
艾灸，是以點(diǎn)燃的艾絨或艾條等在體表的某些經(jīng)穴或患病部位進(jìn)行燒灼、熏烤，借其藥物和艾燃燒以后所產(chǎn)生的溫?zé)岬拇碳ぷ饔?，達(dá)到、防病治病、健康長(zhǎng)壽的目的一種方法。艾灸及防病治病的原理包括了調(diào)節(jié)人體陰陽、調(diào)和人體氣血、溫通人體經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪等。
艾灸可以調(diào)節(jié)人體陰陽，保持人體的陰陽平衡，從而起到作用，對(duì)于陰陽失衡的病患者，艾灸可以使其失衡之陰陽重新恢復(fù)平衡；從中醫(yī)的氣血理論來看，氣是人的生命之源，血為人的基本物資，氣血充足，氣機(jī)條達(dá)，人的生命機(jī)能才能正常。艾灸可以補(bǔ)氣、養(yǎng)血，還可以疏理氣機(jī)，并且能升提中氣，使氣血調(diào)和，以達(dá)到的目的。
艾灸作為一種古老的中醫(yī)方法，在我們國(guó)家民間十分流行，同時(shí)艾灸還有一定的美容養(yǎng)顏功效，因?yàn)樽霭目梢詼赝ń?jīng)絡(luò)、溫補(bǔ)元?dú)?，?duì)于調(diào)和女性氣血、潤(rùn)澤面色有非常好的療效，并且在保健過程當(dāng)中還可以配合刮痧、精油按摩等方法，達(dá)到排除體內(nèi)邪氣，改善臟腑功能的目的。
中醫(yī)當(dāng)中比較常見的一種療法就是艾灸的，而且艾灸的歷史是非常悠久的，很多古時(shí)候的人們?cè)诎l(fā)生疾病的時(shí)候都會(huì)用艾灸的方法，所以對(duì)于人體的作用是非常多的，但是現(xiàn)在這種艾灸文化越來越被埋沒，直到近段時(shí)間以來才更加的盛行，有更多的人去運(yùn)用艾灸肚臍的方法去養(yǎng)生的。
第一法:艾炷直接灸。將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸，以覺得有溫?zé)岣袨槎取Ｃ看尉?5~30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程。全年可不定時(shí)灸3~5個(gè)療程，秋冬季施灸效果更佳。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好。
第二法:神闕隔姜灸。把姜片上穿刺數(shù)孔，覆蓋于臍上，點(diǎn)燃艾炷在姜片中啄灸，以感溫?zé)崆沂孢m為度。每次灸15~20分鐘，隔日1次，每月灸10次，冬至開始灸最好。此法對(duì)寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用。
臍，俗稱肚臍眼。以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)看，"臍"只是初生兒臍帶脫落后遺留下的一個(gè)瘢痕組織;但中醫(yī)認(rèn)為，臍中是一個(gè)具有治病作用的重要穴位，名叫"神闕"。此穴被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞，經(jīng)氣之匯海，能司管人體諸經(jīng)百脈。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病，通過刺激或施藥于神闕穴，便有調(diào)整陰陽平衡、氣血和暢的功能，收到祛邪治病之功效。
有趣的是，有科學(xué)家用"黃金律"來測(cè)量人體，結(jié)果驚奇地發(fā)現(xiàn):從肚臍到腳的長(zhǎng)度，與肚臍到頭頂長(zhǎng)度的比值，恰好等于0.618，就是說，肚臍正位于人體的"黃金分割點(diǎn)"上。而現(xiàn)代科學(xué)研究表明，0.168在養(yǎng)生中起重要作用，所以"黃金分割點(diǎn)"應(yīng)是調(diào)整人體功能的最佳作用點(diǎn)。實(shí)驗(yàn)研究也證明:通過藥?kù)佟牡却碳ぃ兄谡{(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌活動(dòng)，尤其是能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。
一般來說，灸臍注意事項(xiàng)有三:第一，臍部有損傷、炎癥者及孕婦禁用;第二，剛吃完飯或空腹不宜灸臍;第三，艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。
讀了這篇文章以后相信大家對(duì)于艾灸肚臍的功效已經(jīng)有了一個(gè)了解，那么在準(zhǔn)備艾灸肚臍的時(shí)候一定要注意孕婦是不能夠進(jìn)行這種療法的，而且還不能夠?qū)奶^于靠近自己的肚臍，免得造成燙傷的危險(xiǎn)。
通過艾灸減肥的時(shí)候，艾灸可以刺激身體局部的穴位，從而間接的刺激我們胃腸蠕動(dòng)，這樣做有一個(gè)好處，就是能加速胃腸道的自我清理活動(dòng)，從而讓腸道毒素被清除出體外，這樣就達(dá)到了減肥的作用。艾灸減肥的時(shí)候必須長(zhǎng)期堅(jiān)持，否則效果不是特別理想。艾灸還通過調(diào)節(jié)身體平衡來起到減肥的作用。
艾灸拔罐減肥并不是單純地減脂肪細(xì)胞,而是從身體內(nèi)部減脂肪,通過刺激穴位,使脂肪燃燒,化解為水、二氧化碳和糟粕(水:分解為體液、唾液、尿液;二氧化碳分解為呼吸;糟粕主要是大便),從而達(dá)到減肥和強(qiáng)身健體的雙重功效.可以有效調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài),女士保養(yǎng)卵巢,男士護(hù)胃保腎,失眠顧客當(dāng)次見效,高血壓、脂肪肝、閉經(jīng)顧客一調(diào)一個(gè)準(zhǔn),改善皮膚色斑、痘痘、晦暗無光,緩解更年期煩躁易怒、淋巴排毒調(diào)便秘調(diào)節(jié)婦科疾病。
通過艾灸刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達(dá)到瘦身功效.因此,專業(yè)拔罐艾灸減肥是從根本上解決肥胖問題,是一種不僅治標(biāo)更是一種治本的減肥療法,不吃減肥藥,不用節(jié)食,被國(guó)際上稱之為當(dāng)今最為科學(xué)的綠色減肥方法。
其實(shí)，艾灸治療疾病或者是減肥都是較為有效的。通過艾灸身體不同的學(xué)位，可以針對(duì)臀部、腰部、腹部等進(jìn)行減肥。病情在減肥的同事，還可以通過艾灸進(jìn)一步調(diào)整身體的生理狀態(tài)，讓身體處于一種良好的循環(huán)代謝環(huán)境中，從而身體也更健康。
人體當(dāng)中，五臟六腑的“老大”就是肝臟了，它的地位是非常高的。不過在現(xiàn)實(shí)生活中，肝臟疾病的確會(huì)給人帶來非常大的影響，不僅影響心情，更是影響到日常的工作與學(xué)習(xí)?，F(xiàn)實(shí)生活中，能夠治療肝臟疾病的方法很多，比如西醫(yī)治療甚至手術(shù)治療等等。那么，艾灸陽陵泉的功效是什么呢?
取穴：坐位，將大拇指指腹置于小腿外側(cè)，向上推移時(shí)可在膝蓋下方發(fā)現(xiàn)一個(gè)骨突，以此為準(zhǔn)往下一橫指(拇指)，有個(gè)凹陷處，即為陽陵泉穴。
正如《雜病穴法歌》中說：“脅痛只須陽陵泉”。陽陵泉的穴位名稱非常有意思，陽意指它是膽經(jīng)之穴，陵是指它所在的腓骨小頭部的形狀似陵，泉是說此穴出的經(jīng)氣像流水一樣深似泉，故稱為陽陵泉。它作為足少陽膽經(jīng)上的會(huì)穴，也即著名的八會(huì)當(dāng)中的筋會(huì)，歷來是治療筋病和肝膽疾病的要穴?！鹅`樞·邪氣藏府病形篇》：中說，“膽病者，……筋急，陽陵泉主之”。
肝與膽相表里。它們?cè)谏砩舷嗷ヂ?lián)系，病理上相互影響。對(duì)于肝郁氣滯、肝膽濕熱、肝膽實(shí)火等引起的病癥，陽陵泉穴可以說是主打穴位。
肋痛與肝膽關(guān)系密切，肝脈布滿脅肋，膽脈循行脅里。遵循中醫(yī)
“經(jīng)絡(luò)所通，主治所及”的原理，循經(jīng)取穴陽陵泉是非?？茖W(xué)的。艾灸陽陵泉能激活膽經(jīng)氣血，舒緩膽經(jīng)循行之處，由肩膀到肋骨，至腹下，能達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)，行氣活血的功效，從而起到止痛的作用。
另外，在灸陽陵泉的時(shí)候，如果再灸一下其它相關(guān)腧穴，更益于疏肝利膽。比如，灸一灸三陰交，能加速活血祛瘀;灸太沖和期門，利于疏肝理氣;灸支溝能清熱化濕。
除了艾灸，平時(shí)的飲食也非常重要
對(duì)于肝臟不好，容易氣郁、火大的朋友來說，
應(yīng)該多吃一些清肝瀉火、理氣化郁的食物。比如芹菜、蘿卜、綠豆芽、金針菇、絲瓜、香蕉、山楂等。在這里，推薦一個(gè)疏肝解郁的茶品——玫瑰菊花茶。做起來非常簡(jiǎn)單：將適量玫瑰花和菊花一起放入杯中，倒入開水沖服，即可。
艾灸神闕穴有很好的溫補(bǔ)元陽的功效，還有健運(yùn)脾胃以及復(fù)蘇固脫之效果。對(duì)于腹痛以及長(zhǎng)期腹瀉，或者是脫肛以及痢疾等疾病有很好的效果。另外，艾灸神闕穴還有治療水腫以及身體虛脫等問題。對(duì)神闕穴做艾灸最好選擇在晚上九點(diǎn)鐘之后，并且選擇姜灸最好。灸的時(shí)候以神闕穴泛紅暈為度。
艾灸神闕穴：方法：把姜切成厚約3毫米的薄片，再用針在姜片上扎些小孔?；颊哐雠P，先把干燥的食鹽填平肚臍眼，把姜片放在肚臍上方，然后把艾柱點(diǎn)燃后，放在姜片上，連續(xù)灸3個(gè)艾柱。如果患者的肚臍凸出，也可以用溫灸器置于肚臍部位施灸。功效：溫元陽、調(diào)脾胃、補(bǔ)肝腎、益氣血，對(duì)于腹脹、肝都、消化不良等有很好的防治作用，適宜肝氣郁結(jié)、抵抗力較差的人使用，沒病的人也可用于日常。
艾灸神闕穴能夠慢慢感覺到腹部的溫?zé)?，有很好的溫脾腎、調(diào)陰陽、補(bǔ)氣血的作用。調(diào)理好脾胃對(duì)于養(yǎng)肝有很好的作用，能夠補(bǔ)足肝血，柔肝養(yǎng)肝。而肝腎同源，補(bǔ)腎也能夠養(yǎng)肝。幾乎人體的一切腹部的疾病，都可以通過溫灸神闕穴來加以調(diào)理和改善。如果擔(dān)心燙傷或不習(xí)慣溫灸，也可以用按摩法來調(diào)理神闕穴，同樣能夠?yàn)楦闻K增加動(dòng)力，促進(jìn)身體的氣血循環(huán)。
對(duì)神闕穴艾灸還有很多好處，比如說蕁麻疹發(fā)病之后就可以艾灸此穴位，尤其是因?yàn)闈裥皟?nèi)盛而導(dǎo)致的蕁麻疹，艾灸神闕穴效果最好。另外，在艾灸神闕穴的時(shí)候，除了可以選用隔姜灸之外，還可以選擇隔鹽灸。通過隔鹽灸神闕穴有延年益壽之功效。
艾灸這種治病方法古已有之，艾灸所選擇的材料就是艾葉，將陳艾葉制作成特殊的材料，然后在體表穴位燃燒刺激，同時(shí)調(diào)節(jié)整個(gè)人體的生理循環(huán)，從而達(dá)到治療疾病的目的。艾灸治病范圍非常廣，比如說婦科、兒科、男科等都有艾灸治療的身影。艾灸可以選取的穴位很多，內(nèi)關(guān)就是其中之一。下面來介紹艾灸內(nèi)關(guān)的具體作用。
艾灸內(nèi)關(guān)穴 適應(yīng)癥 由于內(nèi)關(guān)穴為心包經(jīng)的絡(luò)穴，聯(lián)絡(luò)著上、中、下三焦，故可用于治療上焦的心悸、胸痛胸悶；中焦的胃痛嘔吐；下焦的月經(jīng)病、泌尿系疾病等。最為推崇的當(dāng)是內(nèi)關(guān)穴在治療心血管疾病時(shí)的雙重調(diào)節(jié)功效，當(dāng)心率快時(shí)取之針后可是逐漸恢復(fù)正常，耳心率慢時(shí)取之又可使心率逐漸回升、康復(fù)。故而說內(nèi)關(guān)穴的適應(yīng)癥相當(dāng)廣泛。
內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的常用腧穴之一，出自于《靈樞·經(jīng)脈》，位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。現(xiàn)代常用于治療心絞痛、心肌炎、心律不齊、胃炎、癔病等，直刺0.5～1寸。
主治：心痛、心悸、胸悶、胸痛等心胸病證；胃痛、嘔吐、呃逆等胃疾；失眠、癲癇等神志病證；上肢痹痛、偏癱、手指麻木等局部病證?，F(xiàn)代常用于治療心絞痛、心肌炎、心律不齊、胃炎、癔病等。
通過艾灸可以達(dá)到溫陽補(bǔ)氣以及溫經(jīng)通絡(luò)的效果，有規(guī)律的做艾灸治療可以補(bǔ)中益氣，并且能夠消瘀散結(jié)。但是艾灸的時(shí)候應(yīng)當(dāng)注意，裸露在外的皮膚一般是不適合做艾灸的，人的臉面也不應(yīng)該直接艾灸，否則容易導(dǎo)致瘢痕，對(duì)外在美觀影響甚大。
艾灸是一種中醫(yī)比較流行的養(yǎng)生保健方法，不能說它直接治療疾病，但是最起碼也會(huì)對(duì)疾病的治療有一定的輔助作用。平時(shí)生活中，艾灸可以幫助人們養(yǎng)生，而且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，比吃一些所謂的保健品效果還要好，也不會(huì)容易被人坑騙。那么，艾灸膝眼的功效到底都有哪些呢?
中醫(yī)認(rèn)為，膝關(guān)節(jié)炎患者，肝腎氣血衰少，肝血不能養(yǎng)筋、腎精不能充骨，加之正氣虛弱，風(fēng)、寒、濕三氣夾雜乘虛而入即發(fā)病。用艾灸治療膝關(guān)節(jié)炎很好地體現(xiàn)了“寒者溫之”的治療原則。艾灸治療膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎，可以取穴內(nèi)膝眼、外膝眼、委中穴、陰陵泉、陽陵泉穴等穴?？蓽睾途?，重點(diǎn)灸雙膝眼各10分鐘左右，灸至局部皮膚灼熱潮紅為度，其他穴位各灸5~10分鐘，每日灸1次。此方法主治膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎，屢用有效，久治效佳。
1、膝眼穴
位置：本穴為經(jīng)外奇穴，位于膝蓋下的凹陷處，形似膝蓋的眼睛。屈膝，在髕韌帶兩側(cè)凹陷處，分內(nèi)、外膝眼，共兩穴。取穴：正坐位，屈膝，在膝關(guān)節(jié)下方，髕韌帶兩側(cè)凹陷處，外側(cè)的為外膝眼，內(nèi)側(cè)的為內(nèi)膝眼所在。
功用：活血通絡(luò)，疏利關(guān)節(jié)。
灸這兩個(gè)穴位可以用一根高品微煙艾條點(diǎn)燃進(jìn)行溫和灸，也可以綁縛一個(gè)單聯(lián)隨身灸施灸，可參考下面“陽陵泉穴”的施灸方法。
2、陰陵泉穴
位置：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
功用：刺激陰陵泉穴能夠很好的排出濕氣。
3、陽陵泉穴
位置：在小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處。
功用：可治療膝關(guān)節(jié)炎病變。
可用灸具：膝蓋二聯(lián)布袋
4、神闕穴
位置：在腹中部，臍中央。
功用：培元固本、回陽救脫、和胃理腸。
艾灸貼顧名思義就是像貼藥一樣，不過它是通過貼到身體局部部位達(dá)到針灸的效果，去刺激人體穴位?，F(xiàn)在都市生活的節(jié)奏越來越快，年輕人工作壓力大，通常辦公室坐一整天，加班熬夜等等造成身體氣血不足、頸椎病等，而伴隨女性身體的還有內(nèi)分泌失調(diào)、子宮受寒等。艾灸貼就是一種養(yǎng)生的快速方法，相比較傳統(tǒng)的艾灸，可以十分的節(jié)約時(shí)間。
艾灸貼的功效？艾灸貼有什么作用？
功效作用健康艾灸貼是百年傳承秘方結(jié)合現(xiàn)代工藝加工而成具有純中藥，無副作用 不刺激皮膚
不污衣服等特點(diǎn)。中醫(yī)上講究“通則不痛，痛則不通”。 艾灸貼具有活血化瘀 消炎止痛
通經(jīng)活絡(luò)的功效。
適用于：腰椎間盤突出 頸椎病 肩周炎
腰肌勞損 風(fēng)濕類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎 痛風(fēng) 坐骨神經(jīng)隨著艾灸的流行，各種各樣的產(chǎn)品也逐漸誕生了，最開始是有煙艾條，之后是無煙艾條，現(xiàn)在也誕生了很多艾灸儀器等。不過最近比較流行一些的還是艾灸貼，那么艾灸貼效果好不好？艾灸貼和普通艾灸有區(qū)別嗎？今天筆者為大家分享一些這方面的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。
越來越多的人都開始注重中醫(yī)養(yǎng)生，養(yǎng)生保健是一種綜合的維持健康的行為,養(yǎng)生和保健的側(cè)重點(diǎn)不同,卻殊途同歸.養(yǎng)生保健追求的不僅僅是長(zhǎng)壽，更重要的是生活質(zhì)量的提高，人活得更健康、快樂。中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為養(yǎng)生保健指保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、頤養(yǎng)生命。即以調(diào)陰陽、和氣血、保精神為原則，運(yùn)用調(diào)神、導(dǎo)引吐納、四時(shí)調(diào)攝、食養(yǎng)、藥養(yǎng)、節(jié)欲、辟谷等多種方法，以期達(dá)到健康、長(zhǎng)壽的目的。 功效：止痛、關(guān)節(jié)炎、腰椎盤杰出、頸椎肩椎酸痛、風(fēng)濕病、排毒、驅(qū)寒，排濕氣，暖宮，調(diào)度痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，因寒濕體質(zhì)致使的各類表現(xiàn)等。
使用辦法：哪里不好貼哪里，隨時(shí)貼，隨時(shí)揭。作用可持續(xù)8-12小時(shí)艾灸貼是經(jīng)過外敷穴道進(jìn)行吸收醫(yī)治，口服藥物經(jīng)過腸胃會(huì)發(fā)生副作用損害身體，外敷醫(yī)治就沒有這方面的損害，作用也是非常好的。使用的時(shí)分沒什么特別需要留意的，往常飲食能夠多吃一些暖性的食物，要留意防寒。
《扁鵲心書》云：人于無病經(jīng)常灸，雖未得長(zhǎng)生，亦可保百余年壽矣;由于灸能益氣溫陽，而人身的陽氣有;衛(wèi)外而為固;的作用，若能使陽氣堅(jiān)持常盛，正氣足夠，則病邪不易侵略，身體就會(huì)健康。
艾灸貼的適應(yīng)人群：
1、青少年：增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)度身體機(jī)能,推進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
2、電腦手機(jī)族：關(guān)于頸肩疲憊、頸椎生硬、活動(dòng)不方便、肩頸酸痛等。
3、公司白領(lǐng)：關(guān)于久坐、久站給身體帶來的各項(xiàng)損害、痛苦，舒筋散結(jié)，修正受損身體機(jī)能。
4、女人：調(diào)度宮寒,痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)及各種婦科不適。
5、司機(jī)從業(yè)者：關(guān)于腰腿疲憊、腰部酸痛，舒筋通絡(luò)，進(jìn)步生理機(jī)能
6、中晚年人群：關(guān)于各種頸肩腰腿痛苦及不適。
艾灸三陰交能夠起到的作用非常的廣泛，有的人可能患有神經(jīng)系統(tǒng)疾病，比如說常見的癲癇或者是神經(jīng)衰弱，又或者是精神分裂癥等，通過三陰交艾灸能夠有療效。還有一些婦科疾病，向女性月經(jīng)失調(diào)，或者是痛經(jīng)，亦或者是功能性子宮出血等同樣能夠艾灸三陰交治療。艾灸三陰交的功效多，下面來加以說明。
保養(yǎng)子宮和卵巢：人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經(jīng)脈的主管。每天晚上5點(diǎn)—7點(diǎn)，腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉三陰交穴各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢。促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要?dú)庋獣惩?，就?huì)面色紅潤(rùn)白里透紅，睡眠踏實(shí)，皮膚和肌肉不垮不松。
保持血壓穩(wěn)定：三陰交是一個(gè)智能調(diào)節(jié)穴位。當(dāng)你血壓過高或過低，每天中午11點(diǎn)—13點(diǎn)，心經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅(jiān)持兩三個(gè)月，能把血壓調(diào)理至正常值。另外，三陰交還能調(diào)治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。
艾灸三陰交的具體功效就簡(jiǎn)單介紹到這里，需要注意，三陰交進(jìn)行艾灸治療疾病很常見，但是如果一個(gè)人生病之后，最好是到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，找出具體的病癥，這樣才能夠針對(duì)疾病有的放矢地加以治療。比如說，雖然艾灸三陰交可以治療女性陰道炎，但是陰道炎的種類很多，此時(shí)一定要具體查處所患陰道炎的種類，找出導(dǎo)致陰道炎的致病菌，這樣才能夠起到更好的治療效果。
