艾灸減肥的原理是什么
真正的養(yǎng)生是什么。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。怎樣才能實現(xiàn)科學的中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“艾灸減肥的原理是什么”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
艾灸在我們國家有很古老的歷史，在古代就已經(jīng)用于疾病的治療，而且經(jīng)過無數(shù)次的實踐證明，艾灸治療疾病的效果非常好。其實艾灸不單單可以用于治療疾病看，而且還可以用來減肥呢。艾灸有不錯的補虛益氣以及回陽救逆的功效，而且艾灸的時候可以刺激局部循環(huán)以及代謝，能讓脂肪加速分解。這里就簡單介紹有關(guān)艾灸減肥的原理。
用艾灸減肥其中就有煉油的意義：艾灸就好似熱水，就好似用艾灸在人體煉油，就好似洗滌靈的作用。被我們身體攝入的油給過濾除去!當我們把肥胖的部位綁上艾灸罐的時候，就是使脂肪分解，燃燒!常灸此穴可以幫助調(diào)整食欲，使食欲趨于平衡的關(guān)系。記得我在給我的一個好友針灸減肥的時候她說過，：“你給我針灸后，我的食欲大減，有點看見好吃的也不動心的感覺，好像腹部不餓了。這可能算是艾灸減肥的一點好處。
有的MM因體質(zhì)虛弱，想嘗試中醫(yī)減肥方法中的針灸，減肥的同時能調(diào)理身體。但是因為怕痛，所以遲遲不敢行動。不用急，愛美女性網(wǎng)小編馬上給你介紹三式肚臍艾灸減肥法！不用擔心疼痛問題，溫和又燃脂還能調(diào)理身體，最適合不過！中醫(yī)減肥一直是很多人喜歡選用的減肥方法，艾灸減肥也是依靠刺激相應(yīng)的減肥穴位達到瘦身的效果，但是卻是大有講究。不同的肥胖類型選對合適的穴位來進行艾灸才能夠達到瘦身效果！
雖然說艾灸可以用來減肥，但是艾灸的時候不可以隨意為止。比如說，艾灸有順序，一般是先艾灸身體的左方，然后再艾灸身體的右方。艾灸之前必須試一試溫度，一般是讓接受艾灸的人用手掌心試溫度，如果溫度合適才可以進行艾灸治療。
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現(xiàn)在的很多女性朋友們由于生活條件要比以前好的多的，就會暴飲暴食的，出現(xiàn)了肥胖的現(xiàn)象的，就非常的想要去減肥的，但是藥物的減肥是非常行不通的，可以使用一些生活中比較常見的一些食療的方法的，比如說荷葉灰的，那么到底荷葉灰有什么樣的減肥原理的呢？
減肥原理
荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積?？梢愿纳朴湍侊嬍沉晳T，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
減肥功效
荷葉灰具有很強的減肥效果，久用令人體瘦腰細。方中單用荷葉簡會單有效，有清暑利濕、升發(fā)清陽的作用，尤長于滲濕消腫，減肥降脂.尤其對于頑固性肥胖患者特別適用
荷葉灰之所以有減肥的效果，主要原因有兩點：
1，健脾。荷葉灰有極強的健脾效果，健脾之后，人體內(nèi)的垃圾會排出體內(nèi)，防止堆積在體內(nèi)形成脂肪，而且荷葉灰有升清降濁的功效，能為體內(nèi)的垃圾找到排泄口。
2，荷葉制作成荷葉灰之后，里面的荷葉堿能有效的被腸胃吸收，荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積?？梢愿纳朴湍侊嬍沉晳T，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
上文就是講解了一些荷葉灰減原理是什么樣的，其實減肥也不是一朝一夕就可以成功的，需要長時間的堅持的，而且不能夠要求過高的，要循序漸進，才可以達到減肥的效果的，不然的話很有可能反彈的。
? ?對于一些愛美的人來說，荷葉是一個非常好的選擇。因為在荷葉中含有天然的減肥成分，能夠有效的防止脂肪的過度吸收，從而減少體內(nèi)過度堆積的脂肪。而且，長時間的吃荷葉還能夠有助于我們身體毒素的排除。如果我們想要利用荷葉減肥可以使用一些荷葉減肥茶。荷葉之所以具有減肥功效主要是由于含有茶瘦素。荷葉減肥是一個比較有效的方法，雖然說不能夠很快的達到效果。但是沒有副作用。
? ?荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。
? ?荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對于慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎么都瘦不下來的氣滯型肥胖anslim花草茶等萃取于荷葉等，更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當體內(nèi)多余的脂肪和潴留電解液被排出，人自然就會變瘦了。
? ?在荷葉地里面還有很多豐富的生物堿。這些生物堿能夠非常有效地分解我們體內(nèi)多余的脂肪，而且能夠?qū)⑦@些多余的脂肪排出到體外。一般來說，這些生物堿主要存在于我們的腸道壁上。能夠有效的防止過度的脂肪吸收。從而達到減肥的目的。不僅如此，經(jīng)常性的吃一些荷葉還具有保健身體的作用，能夠有效的防止一些心腦血管疾病的發(fā)生。
當身體非常肥胖的時候，首先影響到的就是自己的顏值，其次影響到的就是個人的形象，可能穿任何衣服都會非常難看。對于愛美的女性以及經(jīng)常耍帥的男性來說，肯定不希望自己是這樣的身材，所以減肥勢在必行。那么，如果采用中醫(yī)拔罐方法來給自己減肥，其原理是什么呢?
用拔罐方法來減肥的原理是：通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出!
通過對局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進腸胃蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪，從而達到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。
通過刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來調(diào)整下丘腦—垂體—腎上腺皮質(zhì)和交感—腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，從而促進脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，使積存的脂肪消耗;進而調(diào)整、完善、修復(fù)人體自身平衡。
通過扶正去邪，刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達到加強脾腎功能，扶助正氣，又通過經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。
第一：通過拔罐減肥能有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質(zhì)高于正常值，拔罐打通人體減肥要穴后，可以使人體中過氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達到減肥目的。
第二：可以糾正患者的異常食欲，通過對神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以抑制胃酸分泌過多，達到不乏力、不饑餓的目的。拔罐以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了。
第三：在于有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會發(fā)胖，不單是營養(yǎng)過剩，還有生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡，引起發(fā)胖，女人到了更年期時，內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。在采用拔罐減肥時調(diào)節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)”和“交感腎上腺皮質(zhì)”兩個系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達到減肥的目的。
拔罐減肥不同于藥物減肥等，藥物作用通常有一定的期限，而拔罐減肥是通過調(diào)整患者內(nèi)在功能而發(fā)揮內(nèi)因作用，所以一般不會在拔罐減肥治療停止后很快又發(fā)胖。也就是說，拔罐減肥一般不反彈。拔罐減肥己倍受國內(nèi)外學者所關(guān)注，是目前最有效的一種健康減肥方法之一。特別是拔罐治療由內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖、單純性肥胖等，可迅速減去多余脂肪，收緊皮膚、不松弛、無皺紋，且不影響身體健康。拔罐減肥適用于長期減肥無效、藥物減肥失敗者，具有肥胖患者無需節(jié)食、無需大運動量運動、無手術(shù)痛苦等優(yōu)點。
決明子是屬于一種植物中藥，具有清肝明目降脂的功效，決明子泡水飲用可以對身體起到養(yǎng)生的功效，而決明子也可以對人體起到減肥的作用，由于決明子其中富含決明素可以分解身體脂肪，起到減肥的功效，還可以清理腸道垃圾，緩解腸道便秘等。
決明子減肥原理
決明子泡水喝是一個很有效果的養(yǎng)生瘦身方式。決明子有降脂、通便的功效，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解功效。
堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到瘦身的目的。
決明子的減肥功效
決明子能夠清肝明目，潤腸通便。可治療頭痛眩暈，目赤腫痛，熱結(jié)便秘等?，F(xiàn)代藥理學研究，決明子富含蒽醌類的大黃酚、蘆薈大黃素、決明素、甾醇和脂肪酸等，具有有降血壓、降血脂、抑菌、制細胞免疫功能等功效。
這里還有一點要提到，決明子有輕瀉作用，對脂肪與碳水化合物的吸收進行干擾。所以是減肥治療中最常用的中藥?？梢匀霚珓⑸?、片劑，生用的瀉下作用比炒用強，入湯劑的常用劑量10-15g打碎后入湯劑煎效果好。
決明子具有清熱敗火，具有潤腸通便、輕瀉的作用，輕瀉的過程使人減少了營養(yǎng)的攝入量，所以對減肥有利。因此，這種減肥跟瀉藥的減肥的原理是一樣的，只不過藥效比較柔和。
中醫(yī)一般用于降低血壓、血清膽固醇和三酸甘油脂。南方地區(qū)環(huán)境較濕、飲食多油膩、加上壓力等，人體內(nèi)產(chǎn)生多余的熱，造成亢進現(xiàn)象，容易口苦、口臭，也容易餓，情緒比較煩躁，小便可能偏黃甚至容易便秘，以中醫(yī)來講，除了消脂、利尿外，最要緊是要清熱，身體代謝功能才會恢復(fù)正常。
決明子減肥有副作用嗎
決明子副作用
決明子是一種很常見的中藥材，我們也常常看到?jīng)Q明子枕頭。
除此之外，決明子用于減肥也是比較常見的。決明子有降低膽固醇、降低血壓的功效。因此廣受肥胖者的好評。但是決明子減肥有一定的副作用。
有研究發(fā)現(xiàn)，少數(shù)人服用決明子后會出現(xiàn)惡心、腹瀉、腹脹等癥狀。但是這些癥狀不會長期伴隨，會自行消失，消失后就可以繼續(xù)用藥。
對于肥胖者來說，決明子減肥法一點都不陌生。
幾乎減肥者都對決明子減肥趨之若鶩，但是用決明子減肥并不是絕對安全的哦。決明子減肥也有一些不為人知的副作用。
對于女性來說，決明子并不適合長期飲用。長期飲用決明子對女性有很大的傷害。決明子會讓女性月經(jīng)不規(guī)律，甚至有可能讓子宮內(nèi)膜不正常。
長期飲用決明子還會對女性內(nèi)分泌生殖系統(tǒng)有副作用，甚至會影響懷孕的幾率。
決明子減肥的副作用還表現(xiàn)在影響身體的正氣，一些人飲用決明子后會出現(xiàn)腹瀉，因此脾胃虛寒、脾虛泄瀉、低血壓者都不適合用決明子減肥。
但是即使是其他人也不適合長期飲用決明子。因為決明子含有大黃酚喝大黃素，長期飲用容易引起腸道病變。
當然，短期服用決明子減肥還是不錯的。決明子清肝火、祛風濕、益腎明目。對于容易上火的人特別好。肥胖者可以用決明子降低膽固醇和降低血壓。
艾灸減肥的確不錯的效果，因為在做艾灸的時候，往往會局部產(chǎn)生熱量，并且讓我們的局部皮膚的毛孔擴張，如果同時結(jié)合一些藥物來使用，那么就可以更有效的將這些藥物的有效成分滲透到皮下，直接作用于脂肪細胞，直接加速局部的氧化速率，這樣就達到了更好的減肥作用。
我們用艾灸減肥其中就有煉油的意義。我們都知道，如果我們吃的食物有太多的油膩，當我們刷碗的時候，用涼水你的碗就刷不干凈，但是您如果用熱水，刷碗很快油膩就會隨水飄出，或者是我們在使用一點洗滌靈這樣刷出來的碗會沒有油膩而更加干凈。那么我們艾灸就好似熱水，就好似用艾灸在人體煉油，就好似洗滌靈的作用。
當我們把肥胖的部位綁上艾灸罐的時候，就是使脂肪分解，燃燒，這個時候記住要多喝水，我發(fā)現(xiàn)許多患脂肪堆積的人喝水不足，喝水可以增加排泄，那么你的脂肪會慢慢分解，燃燒，排泄。同時 在這個階段多食水果蔬菜，在配合運動，局部按摩，那么減肥效果就是最好的。艾灸的熱度是在幫助你分解脂肪，多喝水，多運動，多出汗，加局部按摩，是在幫助你排泄艾灸熱后分解掉的脂肪。有這么好的方法，你試試一定可以減肥。
雖然說艾灸有很好的減肥效果，但是在做艾灸的時候有很多問題必須注意一下。比如說空腹的時候不要去做艾灸，吃飯吃的太飽之后又要做艾灸，身體太疲勞的時候不能艾灸，喝酒過后不要做艾灸，如果是正處于昏迷狀態(tài)，或者是皮膚上患有潰瘍疾病，也是不可以做艾灸的。
現(xiàn)在，越來越多的人已經(jīng)意識到，肥胖對我們的身體有很大的危害，是導(dǎo)致多種疾病的兇手之一。于是減肥就悄然流行起來。減肥的方式很多，跑步、跳繩、健身操、節(jié)食等都是減肥的方法。其實，除了常見的減肥方式之外，艾灸也是有減肥的作用的。而且艾灸減肥不但可以讓體重下降，而且還能調(diào)理身體。
艾灸的作用：調(diào)節(jié)免疫功能：艾灸可以調(diào)節(jié)人體免疫功能，在病理狀態(tài)下，這種調(diào)節(jié)作用更明顯。防病保健：艾灸除了有治療作用外，還有預(yù)防疾病和保健的作用。艾灸可以驅(qū)散疲勞，恢復(fù)元氣，補充體能，平衡陰陽，滋養(yǎng)五官發(fā)膚的功效，能淡化、表皮的黑色素，消除水腫、眼袋、黑眼圈等，有效改善面部倦容，令女性肌膚紅潤，有彈性、無皺紋、無斑點，讓女性的身體健康，青春常駐，容光煥發(fā)，由內(nèi)而外顯現(xiàn)出女性美。
艾灸產(chǎn)生熱：皮膚受熱后毛孔擴張，使藥物可以快速滲透到皮下，直達病灶。細胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。艾灸可以提高細胞吸收營養(yǎng)的能力和速度。艾灸結(jié)合了艾草以外的其他中藥：艾灸的材料中加入諸多名貴中草藥后，使其藥性成分快速達到病灶，在熱力和灸力的作用下，瞬間起到通經(jīng)活絡(luò)，活化細胞的作用。
在中醫(yī)看來，肥胖不單單是體重大，而且還對應(yīng)了身體的某些癥狀反應(yīng)。比如說中醫(yī)認為，胃熱旺盛就容易導(dǎo)致肥胖，此時可以艾灸關(guān)元穴。如果是肝郁氣滯而導(dǎo)致了身體肥胖，可以艾灸丘墟穴以及太沖穴來減肥。如果是肝腎兩虛型肥胖，則需要艾灸陽關(guān)穴來減肥。
隨著現(xiàn)在人們生活水平的不斷完善，每天吃的是越來越好，尤其是一些朋友一日三餐都是大魚大肉的吃，這樣身體就會開始發(fā)胖。一些中年之后的男性朋友，還會長出來看到小肚腩，這個時候比較常規(guī)的減肥方法的作用往往不是特別的明顯，這個時候就需要考慮通過艾灸來減肥。
艾灸這種我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健方法，如今卻墻里開花墻外香，風靡于日本、韓國。在日本的北海道一直就有“不灸足三里勿做旅人”的說法，韓國人甚至認為艾灸就是他們的祖先發(fā)明的專利。艾灸療法在中國古代是主要治療疾病的手段。艾灸減肥法強調(diào)準確地作用于減肥穴位，這樣艾灸通過刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能平衡，促進胃腸的蠕動，減少人體吸收脂肪，增加人體的排泄，從而達到良好的減肥效果。因此艾灸減肥法的主要穴位需要清楚。
艾灸是指燃燒艾葉做成的艾條懸灸人體穴位，根據(jù)熏灸穴位的不同而有不同效果。既能用于溫陽補氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)，廣泛應(yīng)用于內(nèi)科、外科等疾病，又具有養(yǎng)生保健功能，可以拔毒泄熱，排出身體毒素，達到減肥的功效。除了溫補，灸法還有拔毒泄熱功效，以熱引熱，使熱外出，以達到對機體原來的功能狀態(tài)起雙向調(diào)節(jié)作用。排除身體毒熱，減少便秘等狀況，無毒一身輕，自然可以達到減肥的效果。
通過上面的介紹朋友們已經(jīng)對于艾灸減肥有了一個大概的了解。其實艾灸減肥如果想要取得很好的效果，那么就必須堅持做下去。另外，艾灸減肥的時候?qū)τ谘ㄎ坏倪x取一定要準確，只有良好的穴位刺激，才能夠激發(fā)身體新陳代謝，才能夠有效地消耗脂肪降低體重。
