艾灸減肥的效果是什么
養(yǎng)生艾灸什么季節(jié)效果好。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供艾灸減肥的效果是什么，相信能對大家有所幫助。
現(xiàn)在，越來越多的人已經(jīng)意識到，肥胖對我們的身體有很大的危害，是導(dǎo)致多種疾病的兇手之一。于是減肥就悄然流行起來。減肥的方式很多，跑步、跳繩、健身操、節(jié)食等都是減肥的方法。其實(shí)，除了常見的減肥方式之外，艾灸也是有減肥的作用的。而且艾灸減肥不但可以讓體重下降，而且還能調(diào)理身體。
艾灸的作用：調(diào)節(jié)免疫功能：艾灸可以調(diào)節(jié)人體免疫功能，在病理狀態(tài)下，這種調(diào)節(jié)作用更明顯。防病保健：艾灸除了有治療作用外，還有預(yù)防疾病和保健的作用。艾灸可以驅(qū)散疲勞，恢復(fù)元?dú)猓a(bǔ)充體能，平衡陰陽，滋養(yǎng)五官發(fā)膚的功效，能淡化、表皮的黑色素，消除水腫、眼袋、黑眼圈等，有效改善面部倦容，令女性肌膚紅潤，有彈性、無皺紋、無斑點(diǎn)，讓女性的身體健康，青春常駐，容光煥發(fā)，由內(nèi)而外顯現(xiàn)出女性美。
艾灸產(chǎn)生熱：皮膚受熱后毛孔擴(kuò)張，使藥物可以快速滲透到皮下，直達(dá)病灶。細(xì)胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。艾灸可以提高細(xì)胞吸收營養(yǎng)的能力和速度。艾灸結(jié)合了艾草以外的其他中藥：艾灸的材料中加入諸多名貴中草藥后，使其藥性成分快速達(dá)到病灶，在熱力和灸力的作用下，瞬間起到通經(jīng)活絡(luò)，活化細(xì)胞的作用。
在中醫(yī)看來，肥胖不單單是體重大，而且還對應(yīng)了身體的某些癥狀反應(yīng)。比如說中醫(yī)認(rèn)為，胃熱旺盛就容易導(dǎo)致肥胖，此時可以艾灸關(guān)元穴。如果是肝郁氣滯而導(dǎo)致了身體肥胖，可以艾灸丘墟穴以及太沖穴來減肥。如果是肝腎兩虛型肥胖，則需要艾灸陽關(guān)穴來減肥。
yS630.Com相關(guān)推薦
艾灸在我們國家有很古老的歷史，在古代就已經(jīng)用于疾病的治療，而且經(jīng)過無數(shù)次的實(shí)踐證明，艾灸治療疾病的效果非常好。其實(shí)艾灸不單單可以用于治療疾病看，而且還可以用來減肥呢。艾灸有不錯的補(bǔ)虛益氣以及回陽救逆的功效，而且艾灸的時候可以刺激局部循環(huán)以及代謝，能讓脂肪加速分解。這里就簡單介紹有關(guān)艾灸減肥的原理。
用艾灸減肥其中就有煉油的意義：艾灸就好似熱水，就好似用艾灸在人體煉油，就好似洗滌靈的作用。被我們身體攝入的油給過濾除去!當(dāng)我們把肥胖的部位綁上艾灸罐的時候，就是使脂肪分解，燃燒!常灸此穴可以幫助調(diào)整食欲，使食欲趨于平衡的關(guān)系。記得我在給我的一個好友針灸減肥的時候她說過，：“你給我針灸后，我的食欲大減，有點(diǎn)看見好吃的也不動心的感覺，好像腹部不餓了。這可能算是艾灸減肥的一點(diǎn)好處。
有的MM因體質(zhì)虛弱，想嘗試中醫(yī)減肥方法中的針灸，減肥的同時能調(diào)理身體。但是因?yàn)榕峦?，所以遲遲不敢行動。不用急，愛美女性網(wǎng)小編馬上給你介紹三式肚臍艾灸減肥法！不用擔(dān)心疼痛問題，溫和又燃脂還能調(diào)理身體，最適合不過！中醫(yī)減肥一直是很多人喜歡選用的減肥方法，艾灸減肥也是依靠刺激相應(yīng)的減肥穴位達(dá)到瘦身的效果，但是卻是大有講究。不同的肥胖類型選對合適的穴位來進(jìn)行艾灸才能夠達(dá)到瘦身效果！
雖然說艾灸可以用來減肥，但是艾灸的時候不可以隨意為止。比如說，艾灸有順序，一般是先艾灸身體的左方，然后再艾灸身體的右方。艾灸之前必須試一試溫度，一般是讓接受艾灸的人用手掌心試溫度，如果溫度合適才可以進(jìn)行艾灸治療。
艾灸減肥的確不錯的效果，因?yàn)樵谧霭牡臅r候，往往會局部產(chǎn)生熱量，并且讓我們的局部皮膚的毛孔擴(kuò)張，如果同時結(jié)合一些藥物來使用，那么就可以更有效的將這些藥物的有效成分滲透到皮下，直接作用于脂肪細(xì)胞，直接加速局部的氧化速率，這樣就達(dá)到了更好的減肥作用。
我們用艾灸減肥其中就有煉油的意義。我們都知道，如果我們吃的食物有太多的油膩，當(dāng)我們刷碗的時候，用涼水你的碗就刷不干凈，但是您如果用熱水，刷碗很快油膩就會隨水飄出，或者是我們在使用一點(diǎn)洗滌靈這樣刷出來的碗會沒有油膩而更加干凈。那么我們艾灸就好似熱水，就好似用艾灸在人體煉油，就好似洗滌靈的作用。
當(dāng)我們把肥胖的部位綁上艾灸罐的時候，就是使脂肪分解，燃燒，這個時候記住要多喝水，我發(fā)現(xiàn)許多患脂肪堆積的人喝水不足，喝水可以增加排泄，那么你的脂肪會慢慢分解，燃燒，排泄。同時 在這個階段多食水果蔬菜，在配合運(yùn)動，局部按摩，那么減肥效果就是最好的。艾灸的熱度是在幫助你分解脂肪，多喝水，多運(yùn)動，多出汗，加局部按摩，是在幫助你排泄艾灸熱后分解掉的脂肪。有這么好的方法，你試試一定可以減肥。
雖然說艾灸有很好的減肥效果，但是在做艾灸的時候有很多問題必須注意一下。比如說空腹的時候不要去做艾灸，吃飯吃的太飽之后又要做艾灸，身體太疲勞的時候不能艾灸，喝酒過后不要做艾灸，如果是正處于昏迷狀態(tài)，或者是皮膚上患有潰瘍疾病，也是不可以做艾灸的。
隨著現(xiàn)在人們生活水平的不斷完善，每天吃的是越來越好，尤其是一些朋友一日三餐都是大魚大肉的吃，這樣身體就會開始發(fā)胖。一些中年之后的男性朋友，還會長出來看到小肚腩，這個時候比較常規(guī)的減肥方法的作用往往不是特別的明顯，這個時候就需要考慮通過艾灸來減肥。
艾灸這種我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健方法，如今卻墻里開花墻外香，風(fēng)靡于日本、韓國。在日本的北海道一直就有“不灸足三里勿做旅人”的說法，韓國人甚至認(rèn)為艾灸就是他們的祖先發(fā)明的專利。艾灸療法在中國古代是主要治療疾病的手段。艾灸減肥法強(qiáng)調(diào)準(zhǔn)確地作用于減肥穴位，這樣艾灸通過刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能平衡，促進(jìn)胃腸的蠕動，減少人體吸收脂肪，增加人體的排泄，從而達(dá)到良好的減肥效果。因此艾灸減肥法的主要穴位需要清楚。
艾灸是指燃燒艾葉做成的艾條懸灸人體穴位，根據(jù)熏灸穴位的不同而有不同效果。既能用于溫陽補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)，廣泛應(yīng)用于內(nèi)科、外科等疾病，又具有養(yǎng)生保健功能，可以拔毒泄熱，排出身體毒素，達(dá)到減肥的功效。除了溫補(bǔ)，灸法還有拔毒泄熱功效，以熱引熱，使熱外出，以達(dá)到對機(jī)體原來的功能狀態(tài)起雙向調(diào)節(jié)作用。排除身體毒熱，減少便秘等狀況，無毒一身輕，自然可以達(dá)到減肥的效果。
通過上面的介紹朋友們已經(jīng)對于艾灸減肥有了一個大概的了解。其實(shí)艾灸減肥如果想要取得很好的效果，那么就必須堅(jiān)持做下去。另外，艾灸減肥的時候?qū)τ谘ㄎ坏倪x取一定要準(zhǔn)確，只有良好的穴位刺激，才能夠激發(fā)身體新陳代謝，才能夠有效地消耗脂肪降低體重。
艾灸減肥的確有很理想的效果。有很多朋友在通過艾灸配合運(yùn)動的方式減肥，而且減肥的過程當(dāng)中不用對隱私有特別的節(jié)制，在愉快輕松的氛圍下就減肥成功了。但是需注意，在艾灸之前要保持性情平靜，在艾灸之后要注意精心調(diào)養(yǎng)，艾灸后要適當(dāng)?shù)慕渖?，這樣減肥的作用會更好哦。
艾灸減肥法是通過刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能平衡，促進(jìn)胃腸的蠕動，減少人體吸收脂肪，增加人體的排泄的一種減肥方法。只要掌握了艾灸減肥法的正確穴位，減肥之余還能調(diào)理各種女性身體問題，非常管用，不僅如此，艾灸再減掉脂肪的同事，調(diào)理的是人體腸胃以及臟腑，讓身體更健康。
溫和灸：手持艾條距離皮膚2-3cm距離熏烤即可，也可以使用隨身灸，方便省事。需要注意的是艾灸之后半小時不喝冷水或者涼水，不洗澡。艾灸減肥法消除了利用藥物減肥所帶來的種種弊端。像吃減肥藥利用腹瀉利尿的作用進(jìn)行減肥，雖然體重減輕較快，但減去的都是水分，隨著水分的丟失，體內(nèi)電解質(zhì)也隨之造成親亂，還易并發(fā)代謝性酸中毒;節(jié)食減肥可以帶來身體上的一些傷害，如出現(xiàn)沒有力氣，容易疲勞，惡心嘔吐等癥狀。
在做艾灸的時候，由于每個人的體質(zhì)不同，所以艾灸的時候產(chǎn)生的反應(yīng)有所差別。艾灸時這些身體的反應(yīng)要及時的告知醫(yī)生，讓醫(yī)生根據(jù)這種反應(yīng)來判斷艾灸的量，從而更有針對性的制定艾灸減肥計(jì)劃。艾灸之后以及艾灸之前都需要喝一點(diǎn)溫開水，這樣更有利于艾灸排毒。
通過艾灸減肥的時候，艾灸可以刺激身體局部的穴位，從而間接的刺激我們胃腸蠕動，這樣做有一個好處，就是能加速胃腸道的自我清理活動，從而讓腸道毒素被清除出體外，這樣就達(dá)到了減肥的作用。艾灸減肥的時候必須長期堅(jiān)持，否則效果不是特別理想。艾灸還通過調(diào)節(jié)身體平衡來起到減肥的作用。
艾灸拔罐減肥并不是單純地減脂肪細(xì)胞,而是從身體內(nèi)部減脂肪,通過刺激穴位,使脂肪燃燒,化解為水、二氧化碳和糟粕(水:分解為體液、唾液、尿液;二氧化碳分解為呼吸;糟粕主要是大便),從而達(dá)到減肥和強(qiáng)身健體的雙重功效.可以有效調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài),女士保養(yǎng)卵巢,男士護(hù)胃保腎,失眠顧客當(dāng)次見效,高血壓、脂肪肝、閉經(jīng)顧客一調(diào)一個準(zhǔn),改善皮膚色斑、痘痘、晦暗無光,緩解更年期煩躁易怒、淋巴排毒調(diào)便秘調(diào)節(jié)婦科疾病。
通過艾灸刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡，促進(jìn)胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達(dá)到瘦身功效.因此,專業(yè)拔罐艾灸減肥是從根本上解決肥胖問題,是一種不僅治標(biāo)更是一種治本的減肥療法,不吃減肥藥,不用節(jié)食,被國際上稱之為當(dāng)今最為科學(xué)的綠色減肥方法。
其實(shí)，艾灸治療疾病或者是減肥都是較為有效的。通過艾灸身體不同的學(xué)位，可以針對臀部、腰部、腹部等進(jìn)行減肥。病情在減肥的同事，還可以通過艾灸進(jìn)一步調(diào)整身體的生理狀態(tài)，讓身體處于一種良好的循環(huán)代謝環(huán)境中，從而身體也更健康。
?夏天快要到了，女生們也要趕快行動起來開始努力的減肥，當(dāng)然了減肥說著容易做著難哦，肥胖的女孩最苦惱，因?yàn)樗齻儑L試過很多的減肥方法都失敗了，那么效果顯著的減肥方法大家知道嗎，推薦大家?guī)追N減肥法，它們的效果還是蠻不錯的，但是大家對這個原理還是很陌生的，那么接下來我們就來講一下哪些是效果顯著的減肥方法。
?1. 給自己念一個“9點(diǎn)以后不吃任何東西”的咒語，這意味著不能把晚餐推遲到9點(diǎn)以后或者9點(diǎn)以后還拿不健康的食品來填肚子。安排好你最后一餐正餐和零食的時間，讓身體在睡覺之前剛好把食物消化完。
?2. 外出就餐前，先喝一杯蛋白質(zhì)思慕雪(一種牛奶+果汁飲料，可添加蛋白粉成“蛋白質(zhì)思慕雪”)。可能蛋白味的思慕雪味道并不好，不過它可以讓你飽一段時間，這樣你就不會點(diǎn)很多菜了。
?3. 出門的時候，把車停在遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方，增加一點(diǎn)步行的運(yùn)動量。如果你出門時習(xí)慣帶著一只背包，那就更好了，運(yùn)動量會更大。
?4. 放自己一天假。通常星期五是最好的，因?yàn)橐粋€星期過去了，任何人都需要休息一下。你可以吃一些平時克制自己不能吃的東西，當(dāng)然不應(yīng)該太過沉迷。
?5. 周末也要運(yùn)動。大多數(shù)人都能找到一大堆周末不運(yùn)動的理由，不過如果你肯在周末花一點(diǎn)時間去運(yùn)動，你會更快達(dá)到你的減肥目標(biāo)。
?6. 如果你懶得開爐子煮東西，就用微波爐吧。自己做營養(yǎng)減肥早餐：雞蛋、蔬菜、低脂奶酪，10分鐘搞定。
?7. 把你的胃想像成一團(tuán)火，如果你不斷地為它添加燃料，那么它會一直燃燒，火勢猛烈。同樣地，運(yùn)動之后，這團(tuán)火會燒得更加旺盛，你扔進(jìn)任何東西，都會燒得更加快。
?8. 周末狂歡之前先做運(yùn)動。這樣當(dāng)你晚上吃喝玩樂的時候，就會三思后吃東西了!
?上面講了幾種效果顯著的減肥方法，女孩們趕快來收藏吧，哈哈，胖的女孩你們是不是很開心呢，趕快嘗試一下吧，祝愿你們減肥成功，希望帶給大家很大的幫助，夏天可以穿上好漂亮的裙子盡情的去和男友約會，女孩們還等什么呢，大家開始行動吧，也可以分享給大家的親朋好友嘗試哦，給他們一個意外的驚喜。
