生姜的功效與作用 解密生姜11療方治百病
生姜養(yǎng)生三大功效。
“笑一笑,十年少,笑口常開,健康常在。愁一愁,白了頭,天天發(fā)愁,添病減壽。”人類的發(fā)展歷史中,養(yǎng)生觀念不斷更新,我們不僅要知道養(yǎng)生,更要懂得養(yǎng)生。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢?下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“生姜的功效與作用 解密生姜11療方治百病”,歡迎大家與身邊的朋友分享吧!
生姜不僅是我們?nèi)粘J褂玫恼{(diào)味品還是治病防病一大良藥,有些朋友可能并不喜歡吃生姜,但你要知道生姜的功效與作用是很強(qiáng)大的,平常的小病小痛靠它就行,現(xiàn)在讓我們一起來學(xué)習(xí)下生姜食療法的功效。
生姜的功效與作用
一、抗氧化,抑制腫瘤
生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結(jié)構(gòu)均具有很強(qiáng)的抗氧化和清除自由基作用;抑制腫瘤作用;吃姜能抗衰老,老年人常吃生姜可除“老人斑”。
二、開胃健脾,促進(jìn)食欲
在炎熱的夏天,因?yàn)槿梭w唾液、胃液分泌會(huì)減少,因而影響食欲,如果飯前吃幾片生姜,可刺激唾液、胃液和消化液的分泌,增加胃腸蠕動(dòng),增進(jìn)食欲。這就是人們常說的“冬吃蘿卜,夏吃姜”,“飯不香,吃生姜”的道理。
誰說夏日沒胃口,姜黃炒飯能讓你胃口大開。這道美味佳肴具體做法是:1、材料:白飯兩碗、青豆、紅蘿卜丁、香菇丁、木耳丁、青椒丁、紅椒丁各2湯匙、姜末半湯匙、姜黃粉1茶匙、生抽1茶匙、鹽少許;2、做法:熱鍋放適量油,下所有蔬菜拌炒,下醬油和少許鹽;下白飯,中火翻炒至飯粒分明,再下姜黃粉炒至均勻即可關(guān)火品嘗。
三、防暑、降溫、提神
在炎熱的氣溫下吃一些生姜能起到興奮、排汗、降溫,提神的作用。對(duì)于有一般暑熱表現(xiàn),如頭昏、心悸、胸悶、惡心等情況的病人,適當(dāng)喝點(diǎn)姜湯是大有裨益的。我國(guó)傳統(tǒng)的防暑中成藥——人丹就含有生姜成分,其作用就是健胃、提神、醒腦。
四、殺菌解毒,消腫止痛
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),生姜能起到某些抗菌素的作用,尤其是對(duì)沙門氏菌效果更好。在炎熱的氣溫下,食品容易受到細(xì)菌的污染,而且生長(zhǎng)繁殖快,容易引起急性胃腸炎,適量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效,可治療各種癰腫瘡毒。另外,可用生姜水含漱治療口臭和牙周炎。
五、防暈車,止惡心嘔吐
吃生姜具有防止惡心、止嘔吐的作用,如果有由于某些運(yùn)動(dòng)而引起的“運(yùn)動(dòng)適應(yīng)不良癥”,吃點(diǎn)生姜就可以使其驪到緩解。有研究證明,生姜干粉對(duì)因運(yùn)動(dòng)引起的頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀的有效率達(dá)90%,且藥效可持續(xù)4小時(shí)以上。民間用吃生姜防暈車、暈船,或貼內(nèi)關(guān)穴,有明顯的效果,因此而有“嘔家圣藥”之譽(yù)。
生姜食療
1、治嘔吐不止:生姜汁一湯匙,蜂蜜2湯匙,加開水3湯匙調(diào)勻,煮沸后一次服下。
2、治風(fēng)寒骨疼、關(guān)節(jié)疼:
①生姜、蔥白各適量,搗爛炒熱,用布包好熨敷患處,一日數(shù)次。
②生姜數(shù)片放患處,用艾條灸之。
3、治急性菌痢:生姜25克,紅糖50克,共搗成糊狀,一日3次分服,連服數(shù)日。
4、治產(chǎn)后腹疼:生姜、當(dāng)歸各150克,羊肉1000克,加水適量燉湯,分次服下。
5、治跌打損傷、腰扭傷:生姜、芋頭各半搗成泥狀,加面粉適量調(diào)勻,貼敷患處,每日更換2次。
6、治瘧疾:生姜4片,茶葉15克,煎水調(diào)紅糖適量,趁熱飲下,每日2次。
7、治暈車暈船:生姜1片貼于肚臍,外貼1張傷濕止痛膏,有明顯的緩解作用。
8、治凍瘡、凍傷:生姜適量搗爛,泡在適量的白酒中,取汁液加溫擦拭患處,每日3次。
9、治婦女虛寒腹疼:生姜、紅糖適量煎水服用。
10、發(fā)汗解表、溫肺止咳:生姜10片,茶葉7克,煎水趁熱飲服。
11、治風(fēng)寒感冒:
①生姜數(shù)片,白蘿卜250克,紅糖適量,煎湯趁熱飲下,出汗即解。
②生姜6克,蔥白5根,紅糖適量,煎湯熱服,對(duì)感冒初起或癥狀輕有效。
③生姜90克,白蘿卜60克,荸薺60克,搗爛取汁,分3次用開水沖服,每日一劑。
④生姜6克,蔥白2恨,大棗4枚,煎湯服用,對(duì)癥輕無汗、身困者有效。
⑤生姜5克,蔥白1根,綠豆15克,蘿卜30克,大棗4枚,煎水服用,每日3次,開水沖服,對(duì)感冒發(fā)燒、口渴而表未解者有效。
⑥生姜、蔥白各30克,食鹽6克,白酒一盅。將生姜、蔥白、食鹽共搗成泥狀,加白酒調(diào)勻,涂擦前胸、后背、肘窩、手心、腳心,對(duì)感冒身疼、關(guān)節(jié)酸疼、發(fā)熱不降有效。
⑦老姜10克煨熱,切開擦百會(huì)、大椎或由大椎向下擦至命門,以皮膚微紅為度,可消除惡寒怕冷、全身酸疼。
生姜在細(xì)菌作用下可發(fā)酵腐爛,產(chǎn)生黃樟素物質(zhì),能誘發(fā)食道癌、肝癌,對(duì)人體健康有嚴(yán)重危害,故腐爛的生姜不能吃。
結(jié)語:看過文章大家會(huì)對(duì)生姜有了進(jìn)一步了解,不喜歡吃的你是否也覺得生姜是味好“藥”呢,我們?cè)谌粘I钪锌梢远嗍秤命c(diǎn)生姜,這對(duì)自己的身體是非常有利的,尤其是感冒或體寒的朋友。
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中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)穴位理論,很是神奇卻又實(shí)用。中醫(yī)認(rèn)為,手部經(jīng)絡(luò)穴位豐富,不光有手三陽經(jīng)及其穴位、手三陰經(jīng)及其穴位循壞和分布,還有十四經(jīng)的關(guān)聯(lián),還是眾多經(jīng)外奇穴的所在,刺激手部的穴位,可調(diào)整相應(yīng)的組織器官的功能,改善其生理狀態(tài),有病治病,無病防病,拍手就是這樣一種刺激性的活動(dòng)。
一、拍手療法:
感冒的人,拍手20分鐘,感冒就會(huì)減輕;喝醉酒的人,拍手拍到流汗,酒醉就漸消;心臟無力、心律不齊的人,拍手兩三個(gè)月,癥狀會(huì)有所改善;高血壓的人拍手,血壓會(huì)下降;糖尿病的人拍手,血糖指數(shù)會(huì)逐漸正常;痛風(fēng)、頭暈、頭痛、鼻子過敏的人,拍手會(huì)讓疾病逐漸痊愈;精神不振、容易疲勞、火氣大的人,拍手會(huì)慢慢改善癥狀……
拍手為什么會(huì)有如此神奇的功效呢?因?yàn)槭稚嫌袛?shù)百個(gè)穴位,拍手時(shí)可振蕩氣脈,帶動(dòng)十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈(含任督二脈)的循環(huán),并且還能將人體內(nèi)的陰寒污穢之氣從手指的尖端排出。"拍手療法"可輔助治療各種急慢性病。
一般最常見的急性病有感冒發(fā)燒、頭痛、鼻塞、流鼻涕、咽喉痛、咳嗽。"拍手療法"最奇妙之處在于,自覺快要發(fā)燒,額頭開始有點(diǎn)發(fā)熱時(shí),趕快用力不停地拍手,就可以緩解發(fā)燒癥狀。當(dāng)然必須用力拍才有效,不要怕痛,越痛效果越好,小孩若自己不拍,大人可以拉著小孩的手拍,寧可讓小孩拍得痛哭起來,也不要讓小孩打針。"拍手療法"可以提升免疫力,對(duì)于容易感冒的人非常有效。平常多練拍手可以減少感冒次數(shù),萬一感冒了,趕快加緊拍手,也可使感冒的各種癥狀如頭痛、鼻塞、咳嗽加速痊愈。
癌細(xì)胞是一種厭氧細(xì)胞,它們不需氧氣即可生存繁殖。"拍手療法"可以補(bǔ)充人體內(nèi)的氧氣,故可以保護(hù)體內(nèi)的正常細(xì)胞,以抑制癌細(xì)胞的復(fù)制。癌癥到了末期,身體非常虛弱,看到食物根本不想吃,即使勉強(qiáng)吃也是一點(diǎn)味道都沒有;另外,癌癥患者內(nèi)心非常害怕恐懼,精神瀕于崩潰。"拍手療法"是一種非常陽剛的方法,可以提振體內(nèi)陽剛之氣,打開胃口,使人有信心,有活力,因此"拍手療法"可以抗癌。當(dāng)然抗癌的成功與否,還要看有沒有好好配合食物療法及中藥療法。"拍手療法"能改善全身關(guān)節(jié)酸痛、冬天手腳冰冷、頭暈頭痛、肝病、胃病、老人腦力退化健忘、近視遠(yuǎn)視、老花眼等各種慢性病。拍手治百病,只是使身心上一切疾病獲得改善、減輕痛苦。
1)實(shí)心掌練法:
將十指張開,兩手的手掌對(duì)手掌,手指對(duì)手指用力拍擊,用最大的力量來拍手(發(fā)出的聲響最響)。優(yōu)點(diǎn)是打擊面最完全,刺激量最大,所以治病強(qiáng)身的效果最好;其缺點(diǎn)是,練習(xí)時(shí)所發(fā)出的噪音令人難以消受,只適合于空曠之處練習(xí)。
2)空心掌拍手療法
將手掌弓起,拍手時(shí)手指仍應(yīng)張開,拍下去時(shí),能拍到手指尖及手掌的邊緣部分,但第二指節(jié)、第三指節(jié)以及掌心部分卻拍不到,這種拍手療法因?yàn)榭s小了打擊面,所以效果會(huì)差一些,但只要拍打久一點(diǎn),不會(huì)無效。
3)局部拍手療法
即以右手的四指與左手的四指互拍,以右手掌的右側(cè)拍左手掌的右側(cè),以右手掌的左側(cè)拍左手掌的左側(cè);以右手掌的上部拍左手掌的下部,以右手掌的下部拍左手掌的上部,以右手掌的下部拍左手掌的掌心,以左手掌的下部拍右手掌的掌心。
在生活當(dāng)中人們把生姜都當(dāng)做食材用,做菜都會(huì)用到生姜,卻不知道生姜可以泡茶喝,而且還有不同的作用和效果,那到底有哪一些效果呢?今天就隨著小編一起去普及一下相關(guān)的知識(shí)吧。
改善血液循環(huán)
姜茶里的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸有助于恢復(fù)和改善血液循環(huán),降低心血管疾病危險(xiǎn)。生姜可防止動(dòng)脈內(nèi)脂肪沉積,降低心臟病和腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。
促進(jìn)胃部消化
姜茶可幫助消化和吸收食物,緩解過量飲食導(dǎo)致的腹脹。
消炎
姜具有消炎功效,是緩解肌肉和關(guān)節(jié)炎癥的理想家庭食物。
通鼻防過敏
姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環(huán)境過敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀。
緩解惡心反胃
旅行出發(fā)前,喝1杯姜茶可預(yù)防與運(yùn)動(dòng)病(暈車、暈船、暈機(jī)等)相關(guān)的惡心嘔吐。出現(xiàn)惡心反胃時(shí),喝1杯姜茶也可緩解癥狀。
減輕經(jīng)期不適
將毛巾在熱姜茶中浸透,然后熱敷下腹部,可放松肌肉,減緩?fù)唇?jīng)。如果同時(shí)再喝1杯加蜂蜜的姜茶,效果更好。
增強(qiáng)免疫系統(tǒng)
生姜富含抗氧化劑姜辣素,有助于增強(qiáng)人體免疫力,防止多種疾病。
幫助減輕壓力
姜茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認(rèn)為,姜茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。
大家都之道這個(gè)很多病癥都要在冬天的時(shí)候進(jìn)行保養(yǎng)。如果不及時(shí)的進(jìn)行保養(yǎng)很可能會(huì)引起更多的病癥。那么,這個(gè)入冬后應(yīng)該如何用調(diào)肺的方法來治病呢?接下來趕緊跟著小編一起來看看這個(gè)偏方吧!
清肺燥治皮膚瘙癢
冬天氣候干燥,加上中老年人皮脂分泌減少,皮膚干燥、粗糙,容易出現(xiàn)皮膚瘙癢癥。其表現(xiàn)為陣發(fā)性瘙癢,短可數(shù)分鐘,長(zhǎng)可數(shù)小時(shí),夜間為重,難以遏止,這是燥邪傷肺,使肺主皮毛的功能失調(diào),不能給皮毛輸注營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),從而肌膚失養(yǎng)所致。治療皮膚瘙癢癥應(yīng)注重清肺潤(rùn)燥,肺不燥烈才能使血?dú)夂?、瘙癢止。除選用鎮(zhèn)靜止癢劑外,還可食用四白膏來清肺潤(rùn)燥、緩解發(fā)作。取麥冬、天冬、杏仁、百合(四味藥均為白色,故名四白膏)各50克,細(xì)搗并加蜂蜜適量,用沙鍋慢火熬成膏,每天服用一、二匙。白色人肺,四藥均味甘性柔潤(rùn),所以能夠清肺潤(rùn)燥,使肺主皮毛的功能正常發(fā)揮。
化肺濕治腹瀉
不少中老年人冬季易患慢性腸炎、腹瀉,多數(shù)與上年紀(jì)后脾胃虛弱、消化功能差有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為,腹瀉是由于肺通調(diào)水道、脾運(yùn)化水濕等功能失調(diào)所致,所以治療時(shí)除健脾胃外,還需化肺氣以通水道,水道通則濕自去,泄亦止??擅刻焱砩鲜?三仁粥,將杏仁、白蔻仁、薏苡仁各20克與粳米熬粥食用。三仁相合,有宣肺氣、利水濕的作用,連食2周可防治腹瀉。
佐肺金治高血壓
高血壓是中老年人的多發(fā)病,入冬后天涼血管收縮,更易導(dǎo)致血壓升高。近年來研究發(fā)現(xiàn),肺與高血壓的形成關(guān)系密切。血液的運(yùn)行雖以心氣為動(dòng)力,但有賴于肺氣的推動(dòng)和調(diào)節(jié),因肺氣可助心行血,肺氣衰退必然影響血液的正常運(yùn)行。
此外,中醫(yī)認(rèn)為肝陽上亢則引發(fā)高血壓眩暈,在五行關(guān)系中肺克肝,治療肝陽上亢型高血壓,除平抑肝陽外,還需扶助肺金,肺氣降則肝陽平。將菊花、桑葉各5克,天麻、鉤藤各3克,研為細(xì)末,開水沖服,早晚各1次,連服3周。菊花、桑葉均人肺經(jīng),能益肺金平肝木,天麻、鉤藤可平抑上亢之肝陽,輔助臨床降壓,療效明顯。
益肺氣治冠心病
冬季是冠心病的高發(fā)季節(jié)。中醫(yī)認(rèn)為,氣虛血瘀型冠心病(以胸悶、心痛、心悸、舌暗淡有瘀點(diǎn)、心律不齊為臨床癥狀),除采用傳統(tǒng)的活血通脈外,還需補(bǔ)益肺氣。
因?yàn)榉沃饕簧碇畾?,肺氣貫心脈,推動(dòng)血液運(yùn)行,肺氣虛則血液運(yùn)行遲緩,就會(huì)導(dǎo)致心血瘀阻,出現(xiàn)神疲心悸胸悶、唇青舌紫等癥狀。益肺氣可用黃芪、丹參各20克,葛根、瓜蔞、薤白各15克,炙甘草10克,水煎服,每日1劑,分早晚2次服用。連服2周,對(duì)氣虛血瘀型冠心病有較好療效。
調(diào)肺人參湯
組成
人參3分,附子(炮裂,去皮臍)3分,知母3分,紫菀(去苗土)半兩,白茯苓(去黑皮)半兩,甘草(炙)半兩,烏梅肉(炒)半兩,柴胡(去苗)半兩,秦艽(去苗土)半兩,訶黎勒(面裹煨,令面黃,取皮)1兩。
主治
調(diào)肺人參湯主治肺勞。形寒飲冷傷肺,及因酒后吐血,咳嗽吐濁,時(shí)發(fā)寒熱,食物不得,日漸羸瘦。
用法用量
每服3錢匕,水1盞,生姜半分(拍碎),大棗2枚(劈破),煎至7分,去滓溫服,不拘時(shí)候。
制備方法
上銼,如麻豆大。
結(jié)語:通過這篇文章的仔細(xì)閱讀,相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對(duì)這個(gè)用調(diào)肺的方法來治病偏方都有了一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯(cuò)的,但需要提醒的是,使用前請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師的建議下進(jìn)行治療服用!
百病欽丹丸作為一種中藥方劑已經(jīng)被許多的人所接受,那么如何根據(jù)自己的身體情況來服用百病欽丹丸就成為了一門學(xué)問,今天就來教大家如何食用百病欽丹丸。
【處方】鉛丹1分,朱砂(細(xì)研,水飛過)1分,鐵粉1分,牛黃1分,雄黃(各細(xì)研)1分,細(xì)辛1分,獨(dú)活1分,露蜂房(炙黃)1分,人參(去蘆頭)1分,漢防已1分,桂心1分,甘草1分,川椒(去目及閉口者,微炒去汗)1分,蜣螂5枚(微炙),蛇蛻皮5寸(炙黃),雞頭1枚(炙赤,銼),赤茯苓1兩。
【制法】上為末,煉蜜為丸,如綠豆大。
【功能主治】小兒驚癇復(fù)發(fā),眩悶倒蹶,或湯火不避。
【用法用量】每服5丸,粥飲送下。
【摘錄】《普濟(jì)方》卷三七八
在通過上文對(duì)百病欽丹丸的講解我們可以知道,養(yǎng)生上可以根據(jù)自己的喜愛進(jìn)行,不過在養(yǎng)生的時(shí)候,也是要注意方法選擇,對(duì)一些不太適合自己的養(yǎng)生方式是不要選擇的,否則對(duì)身體也是會(huì)有影響的。
經(jīng)方是一種古書,包含的內(nèi)容也特別多,特別是有好多對(duì)我們身體有功效的內(nèi)容值得我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候使用,特別是一些對(duì)于治療疾病的使用方法和介紹,這在我們生活當(dāng)中是特別有用處的,其中有一本書就是專門介紹經(jīng)方妙用治百病的,下面我們大體來了解一下都有什么樣的治病內(nèi)容。
良方十帖介紹 (對(duì)號(hào)入座、安全有效)
(一) 對(duì)號(hào)入座
初起感冒------葛根湯
前額頭痛,后頭痛,脖子、肩膀、背部酸痛、不舒服-----葛根湯
鼻涕或痰稀稀白白似雞蛋清----------小青龍湯
鼻涕或痰黃黏稠-------------麻杏甘石湯
咳嗽痰稀白-------------小青龍湯
咳嗽干咳、黃黏稠------------麥門冬湯
喉嚨不舒服吃冰或吹風(fēng)就不舒服-----------小青龍湯
喉嚨不舒服,咽喉痛、發(fā)炎-------------麥門冬湯
暈--------------------------------苓桂術(shù)甘湯
痛-----------------------------芍藥甘草湯
肚子不舒服--------------------平胃散
拉肚子一般水瀉----------------胃苓湯
拉肚子急性腸炎---------------葛根芩連湯
見藥方解說-------------------小柴胡湯
二) 藥方解說
葛根湯:
1.感冒初起
2.頭痛、發(fā)燒、惡寒、脖子、肩膀、骨節(jié)疼痛,而無汗。
一般頭痛、脖子、肩膀、背部酸痛都可以用。
*注意事項(xiàng):一直在流汗的時(shí)候,不要服用。平常吃不會(huì)發(fā)汗,但感冒欲汗不得汗時(shí),則會(huì)發(fā)汗。
小青龍湯:
1. 感冒第一、二天不要用,第三天后不管有哪些癥狀,只要流清涕或稀白的痰都可以使用,一吃不管是咳嗽、流鼻水、發(fā)燒惡寒,通通可以痊愈。
2.平常任何時(shí)候,只要見到流清涕就可以用。
3.過敏性鼻炎,氣管炎、支氣管炎,動(dòng)不動(dòng)就打噴嚏,流稀稀白白的鼻涕(成泡沫狀似雞蛋清)。
4.寒性的氣喘—?dú)獯袗汉?、流清涕或稀白的痰?/p>
5.寒咳-咳嗽而痰白稀。一吃冷、一吹風(fēng)就咳(或不舒服)。
*注意事項(xiàng):感冒第一、二天不可以使用。
通過上述的介紹,我們知道了經(jīng)方妙用治百病,在平時(shí)的時(shí)候也是我們可以使用到的,特別是有好多的疾病說是妙用,也可以說是一些治療疾病的偏方,是經(jīng)過實(shí)踐操之有效的方法,對(duì)于我們?nèi)粘5纳詈徒】涤兄匾男Ч妥饔谩?/p>