身體最好的男人這處必紅亮厚軟
男人必喝的養(yǎng)生茶。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《身體最好的男人這處必紅亮厚軟》，相信能對大家有所幫助。
大家都知道去看中醫(yī)的時(shí)候大夫都會(huì)看舌頭來觀察身體狀況，其實(shí)不僅能通過舌頭的狀態(tài)來知道身體健康與否，還可以觀察耳朵的顏色和厚度。耳朵上的穴位有很多，是全身健康的縮影。
每個(gè)人耳朵的形狀都是近似的，只是略有不同，女性35歲以后，男性40歲以后，會(huì)逐漸出現(xiàn)一些衰老的變化。中國人的耳朵長度大約是5~8厘米，平均長6.5厘米。好的耳朵應(yīng)該是緊貼面頰，紅潤、明亮、潤澤、含蓄，越長越好，越厚越好，越軟越好，越亮越好。
耳朵病色的主病規(guī)律與臉色的判斷方法基本一致，一般來說，白色主虛，主寒;黃色主濕，主脾病;紅赤色主熱證;青色主肝病，主氣滯、血淤、疼痛、驚風(fēng);黑色主腎病、水飲、淤血等。耳廓無論出現(xiàn)什么顏色，總以鮮明潤澤為吉，沉濁枯燥為兇，病色變化以顏色鮮明為新病，顏色晦暗為久病之象。但是，人的膚色本身就存在差異，不能偶爾看一眼就下判斷，要在日常生活中留心觀察，當(dāng)耳色發(fā)生明顯變化的時(shí)候，就應(yīng)當(dāng)引起注意。
耳朵上有260多個(gè)穴位，關(guān)聯(lián)著五臟六腑。保養(yǎng)耳朵，可健康全身。按揉耳垂就相當(dāng)于按揉頭部，把手指放在耳垂上，按照自己覺得舒服的方式進(jìn)行按揉，至耳朵發(fā)熱，可聰腦明目，還可以治療頭痛、頭暈、神經(jīng)衰弱、耳鳴等。因?yàn)楹唵我仔?，可以一邊看電視一邊揉耳垂，在辦公室工作累了、眼睛酸了，也可以自己按摩，每次3~5分鐘。
延伸閱讀：按摩耳朵的好處？
第一：治療身體氣短乏力、愛出汗的情況
很多患者會(huì)出現(xiàn)氣短乏力，并且非常容易出汗的情況。如果還伴隨有白天非常容易的困倦，那么很有可能是身體出現(xiàn)氣虛的情況了。
按摩耳朵的方法：
用雙手按壓耳朵的四個(gè)耳穴，分為是心、肺、胃和十二指腸這四個(gè)地方的耳朵反射區(qū)。同時(shí)還應(yīng)該佐以一些經(jīng)絡(luò)按摩和藥膳調(diào)理，例如吃一些益中補(bǔ)氣丸，或者是日常多吃一些大棗山藥粥。
第二：臉色蒼白、兩眼發(fā)干的情況
如果患者出現(xiàn)臉色蒼白，并且嘴唇、指甲等等都出現(xiàn)發(fā)白的情況，同時(shí)手腳感覺到麻木，在日常的生活中經(jīng)常出現(xiàn)眼睛干澀、心跳加快的情況，如果是女性朋友，還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量減少，臉色沒有光澤的情況。那么我們可以認(rèn)為這是身體出現(xiàn)了血虛的情況，想要進(jìn)行治療，那么最重要的就是補(bǔ)血。
如果患者還出現(xiàn)了消化不良、食欲不振的情況，那么首先需要做的就是調(diào)養(yǎng)脾胃、增加食欲。如果是由于失血過度造成的，那么就應(yīng)該以補(bǔ)血為主，多吃一些補(bǔ)血的食材。
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對于日常突發(fā)的疾病，大家是不是都是手足無措呢?身邊又沒有相應(yīng)的藥物，那這要怎么辦呢?下面就帶大家去學(xué)習(xí)幾個(gè)中醫(yī)介紹的人體的六大救命穴，按摩這些穴位可以對付突發(fā)的疾病哦，趕緊去學(xué)學(xué)。
1、勞宮穴——血壓驟升癥
握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動(dòng)使血壓急劇上升,此時(shí)，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓，逐個(gè)按到每個(gè)指尖，左右手交替按壓。按壓時(shí)要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓后突然升高的血壓可得到緩解。
2、陽陵泉穴——膽絞痛
患者膽囊炎、膽結(jié)石癥發(fā)作時(shí)可出現(xiàn)右上腹部劇烈絞痛,則可用點(diǎn)穴法止痛。方法為：在右小腿外側(cè)腓骨小頭下尋找壓痛點(diǎn)，即陽陵泉穴。用兩手大拇指分別按壓兩小腿的陽陵泉穴。持續(xù)按摩兩分鐘，即可獲得良好的治療效果。
3、至陽穴——心絞痛
至陽穴位于第7胸椎棘突下凹陷處，即取臥位、垂臂時(shí)，兩側(cè)肩胛角下緣經(jīng)脊背連線的正中點(diǎn)處。心絞痛發(fā)作時(shí)，患者常伴有胸部壓迫感和窒息感。此時(shí)，病人可手持一枚5分硬幣，用硬幣邊緣按壓至陽穴。按壓3分鐘至6分鐘，心絞痛即可緩解，若每日定時(shí)按壓3次~4次至陽穴，即可預(yù)防心絞痛的發(fā)生。
4、三陰交穴——腎絞痛
三陰交穴位于足內(nèi)踝上方3寸處。腎絞痛是泌尿系結(jié)石引起的腎區(qū)急性劇痛。疼痛突然發(fā)作時(shí)，患者可用大拇指點(diǎn)壓、揉按三陰交穴位。反復(fù)按壓揉3分鐘至5分鐘，腎絞痛即可緩解。
5、足后跟——鼻衄
當(dāng)發(fā)生鼻出血時(shí),可以迅速掐捏足后跟(踝關(guān)節(jié)與跟骨之間的凹陷處)。左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。
6、合谷穴——暈厥
合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之間，稍靠近第二掌骨處。當(dāng)病人因中暑、中風(fēng)、虛脫等原因?qū)е聲炟省⒉皇∪耸?、面色蒼白、大汗淋漓時(shí)，可用拇指掐捏患者的合谷穴。持續(xù)按揉2分鐘至3分鐘后，暈厥等癥狀可消失。
子宮是根，胸是葉，臉是花。子宮是女人年輕的源泉！正常情況下，子宮器官充實(shí)，舒縮調(diào)解健全，血液循環(huán)良好，毒素不易淤積。但是每個(gè)人在生活中由于生活方式的不同以及一些生活習(xí)慣的影響，會(huì)讓自己的體內(nèi)殘留一些體內(nèi)垃圾，那么女性朋友們知道自己的體內(nèi)究竟隱藏了多少垃圾嗎?
子宮內(nèi)到底藏著多少種毒？
1.在我們中國的女性大約每年會(huì)有20萬人死于婦科疾病，其實(shí)她們并不是死于婦科疾病而是死于對自己的一個(gè)身體狀況的不了解,所以才會(huì)讓自己的壽命如此的短暫。
2.就拿最常見的宮頸糜爛來說，許多女性對宮頸糜爛不了解，以為白帶異常、外陰瘙癢只是普通的婦科病并不治療，也不做過多的了解，久之就會(huì)發(fā)展成為重度宮頸糜爛或?qū)m頸癌！
3.女性生殖系統(tǒng)分兩大部分，一部分是外生殖器，另一部分是內(nèi)生殖器，內(nèi)生殖器由盆腔、卵巢、輸卵管、子宮、陰道組成，外生殖器由陰唇、陰蒂、陰道口、陰道前庭組成。
血液粘稠是非常常見的一種疾病，一旦患有這種疾病就很容易提高心腦血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，那么血液粘稠應(yīng)該怎么治療呢？專家建議，多多拍打肘窩。
血液黏稠人群主要是老年人群居多，因?yàn)橐坏┗加辛搜吼こ?，可能?huì)導(dǎo)致很多的其他疾病，尤其是容易提高老年人心腦血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，所以要積極的治療，中醫(yī)認(rèn)為血液粘稠，不妨拍打肘窩，效果很好。
除了現(xiàn)代化的醫(yī)療技術(shù)和藥物外，中醫(yī)刮痧的出痧、退痧過程也可以達(dá)到凈化血液的保健作用。肘窩、膝窩部位是手足經(jīng)脈的必經(jīng)之路。肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)活動(dòng)較為頻繁，當(dāng)血液中代謝產(chǎn)物過多，黏稠度增加時(shí)，經(jīng)脈氣血極易在此淤滯。間隔一段時(shí)間拍打此處，只要血液內(nèi)代謝產(chǎn)物增多引起微循環(huán)障礙時(shí)，就會(huì)出痧。通過出痧的方式及時(shí)排除體內(nèi)的代謝產(chǎn)物是最簡便的凈化血液的方法。
具體方法是：在肘窩或膝窩處涂上刮痧油，肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的肌肉要放松，關(guān)節(jié)窩朝上；拍打者一手托住被拍打者的肘關(guān)節(jié)或膝關(guān)節(jié)，另一手五指并攏，手背微微拱起，用掌心垂直向下拍打肘窩或膝窩。
拍打的力度應(yīng)由輕漸重，兩次拍打要有間歇。拍打出痧的多少因人而異，少量出痧即可，也可以拍打到?jīng)]有新痧出現(xiàn)時(shí)為止。剛開始，可以每隔兩周拍打一次，以后每3~6個(gè)月拍打一次即可。
腰痛的原因
腰椎神經(jīng)受壓：腰椎神經(jīng)受壓，會(huì)引起屁股、腿部放射性疼痛，這種情況的疼痛大多數(shù)時(shí)候只產(chǎn)生于1側(cè)，一般在患者行走之后產(chǎn)生疼痛，具體的感覺則是腰腿酸脹，抽搐性疼痛，而大腿一下則是麻木無力等，一般患者在休息后疼痛減輕，其主要原因是人體站力給腰椎間盤增加了壓力，導(dǎo)致突出物壓迫神經(jīng)產(chǎn)生疼痛等癥狀，在平躺或休息后，腰椎間盤間隙增大，壓迫情況得到緩解，從而減輕了腰疼的癥狀。
慢性盆腔炎：很多女性腰疼都是由于慢性盆腔炎引起的，女性在進(jìn)行婦科疾病手術(shù)后產(chǎn)生急性盆腔炎癥，但沒有及時(shí)進(jìn)行治療，就逐步轉(zhuǎn)化為慢性盆腔炎，盆腔炎性滲出物增多，導(dǎo)致盆腔粘連，產(chǎn)生腰疼等一系列的癥狀。
女性長時(shí)間的穿著高跟鞋：長時(shí)間的穿著高跟鞋也會(huì)造成腰疼，由于穿高跟鞋使得身體前傾，導(dǎo)致身體平衡被打斷，行走時(shí)也就對腰造成更大的壓力，更有可能對腰部的肌肉造成拉傷。
腰疼的4種中藥外敷療法
濕敷法
方一 取吳茱萸、黑附子、肉桂、干姜、川芎、蒼術(shù)、羌活、獨(dú)活、威靈仙、土元、全蟲、冰片各10克，細(xì)辛6克，紅花15克，皂角9克，川椒30克。將上述藥物烘干，研為細(xì)末、過篩，取生姜汁或酒調(diào)成膏狀敷于患處。本方善治風(fēng)、寒、濕三氣所致關(guān)節(jié)痛。
方二 取絲瓜籽適量，研為細(xì)末，醋調(diào)成膏狀，敷命門穴（背后兩腎之間，在第二腰椎棘突下，與肚臍相對的位置），上用塑料薄膜和紗布覆蓋，膠布固定，每日換藥1次。本方適用于濕熱腰痛。
熨敷法
取荊芥、防風(fēng)、秦艽、丁香、肉桂、乳香、沒藥及胡椒各等量，共研細(xì)末。治療時(shí)將藥粉撒在患處皮膚上，取白布2~3塊（醋浸）蓋于藥末上。再用20毫升注射器吸取95%酒精噴灑在白布上，然后點(diǎn)燃，并不斷噴灑酒精，待患者感覺燙時(shí)吹熄，略涼后再度點(diǎn)燃（初次熨敷時(shí)不要太熱，用此法應(yīng)注意防燙傷）。反復(fù)4~5次即可結(jié)束1次治療，一般可隔日進(jìn)行，亦可每日進(jìn)行。10天1個(gè)療程，停5天，繼續(xù)下1療程。本方適用于急慢性腰扭傷、慢性腰勞損。也可適用關(guān)節(jié)扭傷、肌肉風(fēng)濕病、骨折及脫臼的功能恢復(fù)階段等。
膏藥
取傷濕止痛膏、麝香追風(fēng)膏等，使用前將患處皮膚洗凈擦干，貼于患處即可。貼的范圍略超過病痛區(qū)域。如是固態(tài)的膏藥，如狗皮膏、萬應(yīng)膏、損傷風(fēng)濕膏等，先行烘烤，烊化后再貼于患處。有些軟膏，如溫經(jīng)痛絡(luò)膏、舒經(jīng)活絡(luò)膏、伸筋膏等糊狀物，用時(shí)直接涂布于皮膚上，以看不見痛處皮膚為度，外加紗布并包扎，按使用說明或醫(yī)囑定時(shí)更換。
藥酒拍打法
取桑寄生、杜仲、狗脊、川斷、白花蛇、梧桐花、木香、當(dāng)歸、元胡、乳香及沒藥各等份，浸于45~70度白酒中，每日攪拌，半月后使用。用時(shí)在患處蘸上藥酒，拍打腰部。每日1~2次，每次15分鐘，本方對外傷性腰痛、腰肌勞損及風(fēng)寒濕痹所致的腰痛均有較好的療效。
腰痛的原因
腰椎神經(jīng)受壓：腰椎神經(jīng)受壓，會(huì)引起屁股、腿部放射性疼痛，這種情況的疼痛大多數(shù)時(shí)候只產(chǎn)生于1側(cè)，一般在患者行走之后產(chǎn)生疼痛，具體的感覺則是腰腿酸脹，抽搐性疼痛，而大腿一下則是麻木無力等，一般患者在休息后疼痛減輕，其主要原因是人體站力給腰椎間盤增加了壓力，導(dǎo)致突出物壓迫神經(jīng)產(chǎn)生疼痛等癥狀，在平躺或休息后，腰椎間盤間隙增大，壓迫情況得到緩解，從而減輕了腰疼的癥狀。
慢性盆腔炎：很多女性腰疼都是由于慢性盆腔炎引起的，女性在進(jìn)行婦科疾病手術(shù)后產(chǎn)生急性盆腔炎癥，但沒有及時(shí)進(jìn)行治療，就逐步轉(zhuǎn)化為慢性盆腔炎，盆腔炎性滲出物增多，導(dǎo)致盆腔粘連，產(chǎn)生腰疼等一系列的癥狀。
女性長時(shí)間的穿著高跟鞋：長時(shí)間的穿著高跟鞋也會(huì)造成腰疼，由于穿高跟鞋使得身體前傾，導(dǎo)致身體平衡被打斷，行走時(shí)也就對腰造成更大的壓力，更有可能對腰部的肌肉造成拉傷。
腰疼的4種中藥外敷療法
濕敷法
方一 取吳茱萸、黑附子、肉桂、干姜、川芎、蒼術(shù)、羌活、獨(dú)活、威靈仙、土元、全蟲、冰片各10克，細(xì)辛6克，紅花15克，皂角9克，川椒30克。將上述藥物烘干，研為細(xì)末、過篩，取生姜汁或酒調(diào)成膏狀敷于患處。本方善治風(fēng)、寒、濕三氣所致關(guān)節(jié)痛。
方二 取絲瓜籽適量，研為細(xì)末，醋調(diào)成膏狀，敷命門穴（背后兩腎之間，在第二腰椎棘突下，與肚臍相對的位置），上用塑料薄膜和紗布覆蓋，膠布固定，每日換藥1次。本方適用于濕熱腰痛。
熨敷法
取荊芥、防風(fēng)、秦艽、丁香、肉桂、乳香、沒藥及胡椒各等量，共研細(xì)末。治療時(shí)將藥粉撒在患處皮膚上，取白布2~3塊（醋浸）蓋于藥末上。再用20毫升注射器吸取95%酒精噴灑在白布上，然后點(diǎn)燃，并不斷噴灑酒精，待患者感覺燙時(shí)吹熄，略涼后再度點(diǎn)燃（初次熨敷時(shí)不要太熱，用此法應(yīng)注意防燙傷）。反復(fù)4~5次即可結(jié)束1次治療，一般可隔日進(jìn)行，亦可每日進(jìn)行。10天1個(gè)療程，停5天，繼續(xù)下1療程。本方適用于急慢性腰扭傷、慢性腰勞損。也可適用關(guān)節(jié)扭傷、肌肉風(fēng)濕病、骨折及脫臼的功能恢復(fù)階段等。
膏藥
取傷濕止痛膏、麝香追風(fēng)膏等，使用前將患處皮膚洗凈擦干，貼于患處即可。貼的范圍略超過病痛區(qū)域。如是固態(tài)的膏藥，如狗皮膏、萬應(yīng)膏、損傷風(fēng)濕膏等，先行烘烤，烊化后再貼于患處。有些軟膏，如溫經(jīng)痛絡(luò)膏、舒經(jīng)活絡(luò)膏、伸筋膏等糊狀物，用時(shí)直接涂布于皮膚上，以看不見痛處皮膚為度，外加紗布并包扎，按使用說明或醫(yī)囑定時(shí)更換。
藥酒拍打法
取桑寄生、杜仲、狗脊、川斷、白花蛇、梧桐花、木香、當(dāng)歸、元胡、乳香及沒藥各等份，浸于45~70度白酒中，每日攪拌，半月后使用。用時(shí)在患處蘸上藥酒，拍打腰部。每日1~2次，每次15分鐘，本方對外傷性腰痛、腰肌勞損及風(fēng)寒濕痹所致的腰痛均有較好的療效。
很多人對于腎虛還是比較了解的，但是對于脾虛、脾弱了解的就比較少了，小編告訴大家，其實(shí)脾弱比腎虛還要可怕的，你還千萬不要不相信。那么脾虛怎么辦?中醫(yī)如何治療脾虛的呢?下面就由小編給大家介紹介紹吧。
目錄
1、脾虛的表現(xiàn) 2、脾虛的癥狀
3、補(bǔ)脾的食療方 4、中醫(yī)調(diào)理脾虛方法
5、中醫(yī)按摩治療脾虛 6、健脾的中藥茶飲
7、女人脾虛怎么辦 8、老人脾虛要注意什么
9、中藥湯劑調(diào)理寶寶脾虛 10、脾虛的飲食禁忌
11、中醫(yī)如何調(diào)理脾虛長眼袋
脾虛的表現(xiàn)
中醫(yī)說過這樣的話，百病皆有痰作祟，那么痰是怎么來的呢，你知道嗎?
水濕內(nèi)停，聚而為痰，濕先傷到的是脾，也就是說脾虛了就會(huì)容易生病，我們一直強(qiáng)調(diào)補(bǔ)腎，腎虛會(huì)導(dǎo)致衰老，但是疾病和衰老比起來，似乎疾病更可怕一些，這么 看來脾虛更可怕了。
為什么脾衰比腎虛更可怕
通常人們認(rèn)為：生命的動(dòng)力源頭源于心臟，其實(shí)躲在暗中的脾才是生命的動(dòng)力源頭，它才是推動(dòng)全身循環(huán)第一動(dòng)力，其次是腎，然而現(xiàn)實(shí)中許多西醫(yī)醫(yī)師從來就沒拿著脾當(dāng)回事兒，說摘除就摘除，完全不知道脾在全身的重要性。
你知道嗎，脾不僅僅是我們身體的能量馬達(dá)，同事，還是殺菌滅毒的航母級消毒器哦，所以，從某種程度上說，脾比腎來的重要。
另有一些人誤認(rèn)為生命力量的動(dòng)力是腎，這是錯(cuò)誤的，因?yàn)橹挥衅⒎置诘奈镔|(zhì)強(qiáng)壓給腎臟，腎臟才有力量過濾血液中的雜質(zhì)。當(dāng)然腎影響脾，但脾又反過來又影響腎，先天在脾，后天亦在脾，人出生后，脾就是那二小片，一直長到十八歲成人，也還是那么大小，始終沒有變化，生長的動(dòng)能全靠脾的能量供給，只有年齡增長時(shí)，脾才稍稍增厚，到五十歲時(shí)，我們的脾內(nèi)已經(jīng)呈蜂窩狀，其中已無實(shí)質(zhì)——能量了。
如果將脾再次填實(shí)，腎水自然就會(huì)升入頭部，人就有回到年輕時(shí)期的感覺。脾與肝相輔相成，脾也存血。脾切除之后，肝失去了脾的滋潤，肝臟就會(huì)暴裂，人也就會(huì)全身沒勁兒，?；佳炯膊?，皮膚上總起疙瘩。細(xì)心的媽媽都知道嬰兒出生落地時(shí)，哭的聲音特別響亮，音訊可以傳得很遠(yuǎn)，為什么能夠音訊可以傳得很遠(yuǎn)呢其主要力量就是源于脾。
脾衰會(huì)有哪些現(xiàn)象
頭部五官不清，視力下降，眼球內(nèi)玻璃體混濁，眼球內(nèi)熱、澀，眼球在運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)覺得空、眼球脹，這些都是脾衰所致。頭脹、困乏，根在后腦，也可說是脾的問題。
脾衰則力不從心，記憶力差，思維與反應(yīng)遲鈍。頭暈的源頭在于后腦發(fā)空，淺層次明著是脾的問題，深層次暗中則是腎的問題;只有解決了脾衰的問題，后腦所表現(xiàn)的癥狀和感受才能明顯好轉(zhuǎn)。
脾衰時(shí)，全身癱軟無力，患者又說不清、道不明，往往被誤認(rèn)為是闌尾炎。脾衰的嚴(yán)重程度盛于心衰，病情發(fā)展隱蔽，變化微小，由于檢查不出來，往往被人們所忽視，即使是在病情惡化時(shí)，也難以找到實(shí)質(zhì)上的證據(jù)。脾衰嚴(yán)重時(shí)看文字只看到兩行，大腦就會(huì)極度疲勞，接著就昏睡過去;與人交談，只聽到一、二分鐘，大腦就會(huì)一脹，隨即大腦一片空白，對方談什么，全然沒聽見，緊接著昏昏沉沉、疲勞至極。因此脾衰比腎虛更可怕。
五個(gè)動(dòng)作祛除濕氣：
拍手
體內(nèi)濕氣重的人，在雙手的大魚際靠近手腕的地方，會(huì)呈現(xiàn)青色或紫色。經(jīng)常拍拍手，尤其是大魚際處，就能將滯留在體內(nèi)的濕氣給拍出去。最開始拍手時(shí)，會(huì)覺得渾身不舒服，這個(gè)時(shí)候要堅(jiān)持住，不要放棄。
拍肘窩
拍打肘窩能去除心肺上的毒素，連續(xù)拍打5~10分鐘，就會(huì)出現(xiàn)青、紅、紫、黑不同顏色的毒素反應(yīng)物。
抓腋窩
腋窩的頂點(diǎn)是極泉穴，它是心經(jīng)的重要穴位，也是腋下淋巴最密集的地方，經(jīng)常按摩、抓揉此處，能幫助心臟排毒。
拍打腹股溝
拍打腹股溝能加速氣血運(yùn)行，驅(qū)除病邪。不僅能健脾胃，對于調(diào)理婦科病、治療因血脈不暢導(dǎo)致的血瘀痰濕都很有效果。
拍腘窩
在腘窩(也就是膝蓋后的凹陷)的中心點(diǎn)上，有一個(gè)重要的穴位——委中穴，走膀胱經(jīng)。
膀胱經(jīng)是人體最大的排毒祛濕通道，而委中穴就是這個(gè)通道上的一個(gè)重要排污口。如果這里不通暢，體內(nèi)的濕氣排不出去，很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。
空閑時(shí)候，拍打腘窩5~10分鐘，或直到出痧、有瘀斑為止。每10天拍一次，把這個(gè)排污口調(diào)理通暢，體內(nèi)的濕氣就能順利排出來了。
身體這處糙一點(diǎn)更健康 動(dòng)了它會(huì)影響經(jīng)脈的流通
對于大多數(shù)人而言都希望自己全身皮膚細(xì)膩光滑，這樣看起來會(huì)比較年輕，但是你知道嗎?其實(shí)身體的這個(gè)部位糙一點(diǎn)反而會(huì)更加有利于大家的健康，而這個(gè)部位就是腳底。接下來小編就來給大家仔細(xì)的介紹一下為什么要這么說。
為什么腳底糙一點(diǎn)會(huì)更健康
腳是人體重要的組成部分，并且在腳底分布著特別多的經(jīng)脈以及穴位，所以大家在平時(shí)的生活中會(huì)格外重視對于腳的保養(yǎng)，比如說定期去除腳底的角質(zhì)層。因?yàn)槟_底如果角質(zhì)層比較多，不僅會(huì)讓腳摸上去特別的粗糙，而且還會(huì)影響腳底經(jīng)脈的流通。
但是小編今天想要和大家所說的就是腳底糙一點(diǎn)反而會(huì)更健康，而這里的糙指的就是要讓腳底適當(dāng)?shù)牧酎c(diǎn)角質(zhì)層，千萬不要把腳底的角質(zhì)層去除的一點(diǎn)都不剩，如若不然對于腳部，乃至身體健康而言，都沒有好處的，那么給腳底適當(dāng)?shù)牧粢稽c(diǎn)角質(zhì)層，對于身體健康而言，會(huì)有什么樣的好處呢?
首先就是在腳底留有一些角質(zhì)層，能夠抵抗外界的撞擊，從而有保護(hù)腳部的功效。這主要就是因?yàn)榻琴|(zhì)層它本身就具有一定的彈性，并且與真皮層相連接，在面對外界的刺激時(shí)，角質(zhì)層便會(huì)首當(dāng)其沖的保護(hù)腳底，從而維護(hù)血管以及真皮層的健康，而這些部位保養(yǎng)好了，才會(huì)更加有利于身體中的正常代謝，從而維護(hù)大家的健康。
還有就是因?yàn)槟_底經(jīng)常會(huì)出汗，那么在這樣的情況之下，就會(huì)讓腳部呈現(xiàn)酸性的狀態(tài)，而細(xì)菌繁殖最喜歡這樣的環(huán)境，所以在這樣的情況之下，角質(zhì)層就可以起到很好的隔離作用，從而讓腳底的細(xì)菌，又或者是外來的微生物不容易對腳部產(chǎn)生傷害，有預(yù)防腳底疾病的功效。
還有一點(diǎn)就是角質(zhì)層作為一種透明的皮層附著在腳底，除了可以幫助腳部抵御一些外在的傷害之外，它還能夠有效的把腳底肌膚中的營養(yǎng)物質(zhì)、水分存儲(chǔ)起來，從而有效的幫助腳底延緩衰老。
所以大家在平時(shí)的生活中如果想要讓自己更加健康一點(diǎn)，那么在這樣的情況之下，不妨讓自己的腳部保留著一些角質(zhì)層，對于維護(hù)身體健康而言，是一件非常有益的事情。
腳底角質(zhì)層過多應(yīng)該怎么處理
既然上文中說了，在腳底保留一些角質(zhì)層對于維護(hù)大家的健康而言有好處，那么在平時(shí)的生活中是不是腳底的角質(zhì)層就任由其發(fā)展，而不去去除呢?其實(shí)也不是這樣的，當(dāng)你用手去摸自己的腳底，如果發(fā)現(xiàn)腳底的肌膚明顯變得僵硬，沒有任何彈性的時(shí)候，那么在這樣的情況之下，你就需要適當(dāng)?shù)那宄恍┙琴|(zhì)層了。
因?yàn)槟_底的角質(zhì)層如果太厚了，會(huì)影響腳部經(jīng)脈以及血管的運(yùn)行，從而影響腑臟的健康，所以當(dāng)腳底的角質(zhì)層過厚，那么在這樣的情況之下，就需要大家在平時(shí)的生活中定期去除腳底的角質(zhì)層。
所以在這樣的情況之下，小編教給大家?guī)追N方式來清除腳底過多的角質(zhì)層。首先就是大家在平時(shí)的生活中要盡量少穿一些硬的，會(huì)磨腳的鞋子，并且要養(yǎng)成穿襪子的好習(xí)慣，這樣就可以減少腳部肌膚受到摩擦，從而避免腳底過多的角質(zhì)層出現(xiàn)。
除了要注意這點(diǎn)之外，大家還可以用白醋去除。具體的方法就是要把白醋以一比三的方式攪拌均勻，多的為清水，少的則為白醋。之后你再把雙腳放在水中浸泡一個(gè)小時(shí)這樣，然后再用去角質(zhì)的石頭，磨一磨就可以了。
還有一種方法不僅可以去除腳部過多的角質(zhì)層，而且還可以保護(hù)腳部肌膚，具體的方法就是把酸奶倒在水中，然后把腳放進(jìn)去浸泡，利用酸奶中的乳酸菌還有酸性物質(zhì)幫助腳底去除角質(zhì)層。但是在用這種方法的時(shí)候，有一點(diǎn)是需要你們注意的，如果你的腳部有傷口的話，那么就不要用這種方法了，如若不然有可能會(huì)導(dǎo)致腳部受到細(xì)菌感染。
皮膚病是人們耳熟能詳?shù)囊环N疾病，在我們周圍有許多都是牛皮廯、白癜風(fēng)等的患者吧，那么對于這種嚴(yán)重危害人們健康的疾病該怎樣治療呢?藥物治療是很多患者都會(huì)選擇的治療方法，萘替芬酮康唑乳膏(必亮)的效果是這些藥物中效果最好的，下邊我們看看相信介紹。
【藥品名稱】
通用名稱：萘替芬酮康唑乳膏
商品名稱：萘替芬酮康唑乳膏(必亮)
英文名稱：NaftifineHydrochlorideandKetoconazoleCream
拼音全碼：NaiTiFenTongKangZuoRuGao(BiLiang)
【主要成份】本品為復(fù)方制劑，其組份為:每10g鹽酸萘替芬乳膏含鹽酸萘替芬0.1g和酮康唑25mg。
【性 狀】本品為乳劑型基質(zhì)的白色軟膏。
【適應(yīng)癥/功能主治】本品適用于治療真菌性皮膚病，如手足癬、體股癬、頭癬、皮膚念珠菌病等。
【規(guī)格型號】10g
【用法用量】局部外用，取本品適量涂于患處，每日2-3次。
【不良反應(yīng)】本品外用耐受性良好，少數(shù)患者可出現(xiàn)輕度的局部刺激癥狀如：灼熱、刺痛、皮膚干燥、紅斑、瘙癢，偶可發(fā)生過敏反應(yīng)，引起接觸性皮炎。
【禁 忌】對本品中任何活性成份或賦形劑及其他咪唑類藥物過敏者禁用。
【注意事項(xiàng)】1.避免接觸眼睛和其他黏膜(如口、鼻等)。2.用藥部位如有燒灼感、紅腫等情況應(yīng)停藥，并將局部藥物洗凈，必要時(shí)向醫(yī)師咨詢。3.不得用于皮膚破潰處。4.不宜大面積使用。5.股癬患者，勿穿緊貼內(nèi)褲或化纖內(nèi)褲，在外用乳膏劑時(shí)可散布撒布劑(如痱子粉)。6.足癬患者，浴后將皮膚揩干，特別是趾間。宜穿棉紗襪，每天更換。鞋應(yīng)透氣，散布撒布劑或抗真菌粉劑于趾間、足、襪和鞋中，每日1次或2次。7.為減少復(fù)發(fā)，對體癬、股癬和花斑癬，療程至少需要2-4周。8.孕婦及哺乳期婦女應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。9.對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。10.本品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用。11.請將本品放在兒童不能接觸的地方。12.兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。
【兒童用藥】小兒禁用。
【老年患者用藥】遵醫(yī)囑。
【孕婦及哺乳期婦女用藥】尚無孕婦及哺乳期婦女外用萘替芬乳膏的試驗(yàn)及文獻(xiàn)資料，孕婦及哺乳期婦女應(yīng)權(quán)衡利弊后慎用本品，哺乳期婦女使用本品時(shí)應(yīng)停止哺乳。
【藥物相互作用】如與其他藥物同時(shí)使用可能會(huì)發(fā)生藥物相互作用，詳情請咨詢醫(yī)師或藥師。
【藥物過量】尚不明確。
【藥理毒理】酮康唑?qū)龠量╊惪拐婢?。對皮真菌、酵母?念珠菌屬、糠秕孢子菌屬、球擬酵母菌屬、隱球菌屬)、雙相真菌和真菌綱有抑菌和殺菌作用；除蟲霉目外，對曲霉菌、申可孢子絲菌、某些暗色孢科、毛霉菌屬的作用較弱。酮康唑的作用機(jī)制主要為高度選擇性干擾真菌的細(xì)胞色素p-450的活性，從而抑制真菌細(xì)胞膜上麥角固醇的生物合成。丙酸氯倍他索屬外用的強(qiáng)效皮質(zhì)激素。作用迅速，具有較強(qiáng)的毛細(xì)血管收縮作用及抗炎作用。硫酸新霉素屬氨基糖苷類抗生素，外用可治療局部感染。
【藥代動(dòng)力學(xué)】酮康唑在健康志愿者胸、背和臀部皮膚涂抹1次，72小時(shí)內(nèi)血中未檢出(低于5ng/ml的檢測限)。丙酸氯倍他索外用后可通過完整皮膚吸收，主要在肝臟代謝，經(jīng)腎臟排出。硫酸新霉素外用時(shí)極少吸收，但皮膚有潰瘍、破損時(shí)吸收量增加。
【貯 藏】密封。
【包 裝】每支裝10克。
【有 效 期】24 月
【批準(zhǔn)文號】國藥準(zhǔn)字H20051949
【生產(chǎn)企業(yè)】重慶華邦制藥股份有限公司
以上內(nèi)容充分的介紹了關(guān)于萘替芬酮康唑乳膏(必亮)的各種功效和用藥原則，希望能給您帶來幫助。治療皮膚病我們一定不能掉以輕心，濫用藥物往往達(dá)不到治療的效果。萘替芬酮康唑乳膏(必亮)是一款純天然皮膚病藥物，治療后沒有任何的副作用，您可以放心使用，在萘替芬酮康唑乳膏(必亮)的治療下，您可以很快恢復(fù)健康的皮膚，祝您幸福。
身體這處糙一點(diǎn)更健康 動(dòng)了它會(huì)影響經(jīng)脈的流通
對于大多數(shù)人而言都希望自己全身皮膚細(xì)膩光滑，這樣看起來會(huì)比較年輕，但是你知道嗎?其實(shí)身體的這個(gè)部位糙一點(diǎn)反而會(huì)更加有利于大家的健康，而這個(gè)部位就是腳底。接下來小編就來給大家仔細(xì)的介紹一下為什么要這么說。
為什么腳底糙一點(diǎn)會(huì)更健康
腳是人體重要的組成部分，并且在腳底分布著特別多的經(jīng)脈以及穴位，所以大家在平時(shí)的生活中會(huì)格外重視對于腳的保養(yǎng)，比如說定期去除腳底的角質(zhì)層。因?yàn)槟_底如果角質(zhì)層比較多，不僅會(huì)讓腳摸上去特別的粗糙，而且還會(huì)影響腳底經(jīng)脈的流通。
但是小編今天想要和大家所說的就是腳底糙一點(diǎn)反而會(huì)更健康，而這里的糙指的就是要讓腳底適當(dāng)?shù)牧酎c(diǎn)角質(zhì)層，千萬不要把腳底的角質(zhì)層去除的一點(diǎn)都不剩，如若不然對于腳部，乃至身體健康而言，都沒有好處的，那么給腳底適當(dāng)?shù)牧粢稽c(diǎn)角質(zhì)層，對于身體健康而言，會(huì)有什么樣的好處呢?
首先就是在腳底留有一些角質(zhì)層，能夠抵抗外界的撞擊，從而有保護(hù)腳部的功效。這主要就是因?yàn)榻琴|(zhì)層它本身就具有一定的彈性，并且與真皮層相連接，在面對外界的刺激時(shí)，角質(zhì)層便會(huì)首當(dāng)其沖的保護(hù)腳底，從而維護(hù)血管以及真皮層的健康，而這些部位保養(yǎng)好了，才會(huì)更加有利于身體中的正常代謝，從而維護(hù)大家的健康。
還有就是因?yàn)槟_底經(jīng)常會(huì)出汗，那么在這樣的情況之下，就會(huì)讓腳部呈現(xiàn)酸性的狀態(tài)，而細(xì)菌繁殖最喜歡這樣的環(huán)境，所以在這樣的情況之下，角質(zhì)層就可以起到很好的隔離作用，從而讓腳底的細(xì)菌，又或者是外來的微生物不容易對腳部產(chǎn)生傷害，有預(yù)防腳底疾病的功效。
還有一點(diǎn)就是角質(zhì)層作為一種透明的皮層附著在腳底，除了可以幫助腳部抵御一些外在的傷害之外，它還能夠有效的把腳底肌膚中的營養(yǎng)物質(zhì)、水分存儲(chǔ)起來，從而有效的幫助腳底延緩衰老。
所以大家在平時(shí)的生活中如果想要讓自己更加健康一點(diǎn)，那么在這樣的情況之下，不妨讓自己的腳部保留著一些角質(zhì)層，對于維護(hù)身體健康而言，是一件非常有益的事情。
腳底角質(zhì)層過多應(yīng)該怎么處理
既然上文中說了，在腳底保留一些角質(zhì)層對于維護(hù)大家的健康而言有好處，那么在平時(shí)的生活中是不是腳底的角質(zhì)層就任由其發(fā)展，而不去去除呢?其實(shí)也不是這樣的，當(dāng)你用手去摸自己的腳底，如果發(fā)現(xiàn)腳底的肌膚明顯變得僵硬，沒有任何彈性的時(shí)候，那么在這樣的情況之下，你就需要適當(dāng)?shù)那宄恍┙琴|(zhì)層了。
因?yàn)槟_底的角質(zhì)層如果太厚了，會(huì)影響腳部經(jīng)脈以及血管的運(yùn)行，從而影響腑臟的健康，所以當(dāng)腳底的角質(zhì)層過厚，那么在這樣的情況之下，就需要大家在平時(shí)的生活中定期去除腳底的角質(zhì)層。
所以在這樣的情況之下，小編教給大家?guī)追N方式來清除腳底過多的角質(zhì)層。首先就是大家在平時(shí)的生活中要盡量少穿一些硬的，會(huì)磨腳的鞋子，并且要養(yǎng)成穿襪子的好習(xí)慣，這樣就可以減少腳部肌膚受到摩擦，從而避免腳底過多的角質(zhì)層出現(xiàn)。
除了要注意這點(diǎn)之外，大家還可以用白醋去除。具體的方法就是要把白醋以一比三的方式攪拌均勻，多的為清水，少的則為白醋。之后你再把雙腳放在水中浸泡一個(gè)小時(shí)這樣，然后再用去角質(zhì)的石頭，磨一磨就可以了。
還有一種方法不僅可以去除腳部過多的角質(zhì)層，而且還可以保護(hù)腳部肌膚，具體的方法就是把酸奶倒在水中，然后把腳放進(jìn)去浸泡，利用酸奶中的乳酸菌還有酸性物質(zhì)幫助腳底去除角質(zhì)層。但是在用這種方法的時(shí)候，有一點(diǎn)是需要你們注意的，如果你的腳部有傷口的話，那么就不要用這種方法了，如若不然有可能會(huì)導(dǎo)致腳部受到細(xì)菌感染。
人體經(jīng)絡(luò)我們需要經(jīng)常的拍打疏通，這樣才能幫助我們更好的養(yǎng)生，而且拍打經(jīng)絡(luò)的好處也有很多，那么應(yīng)該拍打什么經(jīng)絡(luò)才能達(dá)到養(yǎng)生防病的效果呢?其實(shí)有兩個(gè)經(jīng)絡(luò)經(jīng)常拍打可防百病，下面一起來了解一下吧!
拍打經(jīng)絡(luò)可以防病養(yǎng)生，這是大家都知道的，但是拍打的時(shí)候也是有注意事項(xiàng)的，也有要拍打的部位的。
一、拍打經(jīng)絡(luò)好處
當(dāng)身體任何一個(gè)部位出現(xiàn)酸痛的癥狀時(shí)，人們會(huì)下意識的對該部位進(jìn)行敲打來緩解酸痛。自古以來，拍打也是一種養(yǎng)生的方式，可以通過拍打全身來健身及治療相關(guān)疾病。身體有很多穴位、經(jīng)絡(luò)，經(jīng)常拍打可起到舒筋活血的保健功效。
簡單的小動(dòng)作便可以達(dá)到治療疾病的效果，這里存在一定相應(yīng)的原理，在做任何動(dòng)作之前，搞清楚它的原理，及治療哪些疾病都是要有相應(yīng)的了解。
拍打能治愈疾病的原理就是：拍打是道家養(yǎng)生治病的秘法，原本叫“調(diào)傷”，是通過拍打身體將體內(nèi)因跌打損傷和風(fēng)寒暑濕形成的於堵垃圾清除體外，從而療傷治病。
拍打膀胱經(jīng)
人體在進(jìn)行一動(dòng)作養(yǎng)生之時(shí)，是有相應(yīng)針對性部位，這樣才能更有效的達(dá)到防治疾病的作用。膀胱經(jīng)是人體十二經(jīng)脈之一，本經(jīng)脈分支從頭頂部分出，到耳上角部。另一分支從腰部分出，沿脊柱兩旁下行，穿過臀部，從大腿后側(cè)外緣下行至腘窩中。除此之外，它還與多處經(jīng)脈相連，所以對膀胱經(jīng)進(jìn)行敲打，其對身體的保健功效非常明顯。
雖然該經(jīng)脈與人體多處重要的經(jīng)脈相通，但對于它的拍打是非常有講究的，也是存在一定的順序性。膀胱經(jīng)上有心、肺、肝、膽、脾、胃、大小腸以及腎俞穴等。從頭頂?shù)陌贂?huì)穴開始，延至后背、臀部，于腳跟止。
可用單手握拳自大椎沿脊柱向下慢慢捶打至腰骶，即尾骨處，把督脈和各臟腑在膀胱經(jīng)的俞穴都捶打一遍，一般拍打5-10次即可。
以上主要闡述如何進(jìn)行拍打，其主要拍打的位置也具體說明，只要長期堅(jiān)持該動(dòng)作，可給人體達(dá)到防治疾病的效果。如發(fā)熱頭痛、鼻塞、眼痛、腰背痛等癥，這些疾病都是可以得到相應(yīng)的緩解。
拍打三焦經(jīng)
人體多處經(jīng)絡(luò)與身體的某個(gè)器官相通，對其部位做相應(yīng)敲打會(huì)有防治疾病的作用。拍打三焦經(jīng)比較簡單，用對側(cè)手掌從肩膀開始，沿著手臂外側(cè)三角井行走路線向下拍打，直到手腕。若有痛點(diǎn)的地方可以多拍打。拍打完后再換另一邊。每次8分鐘左右。
該處經(jīng)絡(luò)與以上經(jīng)絡(luò)的有共同之處，都是與人體相應(yīng)的器官相連，從而達(dá)到防治疾病的效果。三焦經(jīng)主一身之氣。保持三焦經(jīng)通暢，人體氣順了就不容易生病，提高免疫力。緩解積食、氣血瘀結(jié)等問題。
二、進(jìn)行拍打應(yīng)注意
做任何動(dòng)作之前，心態(tài)的平穩(wěn)是相當(dāng)?shù)闹匾?，以及身體的平穩(wěn)度也是有相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)。拍打時(shí)全身要放松、自然、不要緊張、頸直胸挺、呼吸平穩(wěn)、排除雜念。
拍打時(shí)用力要適當(dāng)，應(yīng)先輕后重、先慢后快、快慢適中、不宜過猛。有病變的關(guān)節(jié)肌肉處用力可稍大些，節(jié)奏可稍快些。拍打胸腹部時(shí)動(dòng)作要稍輕，不要重拍重捶，防損傷內(nèi)臟。拍打的力道一定要掌握好哦。
腎臟對人體的重要性就不言而喻了，尤其對男人來說，因此補(bǔ)腎成了許多人崇尚的養(yǎng)生理念，結(jié)果一通亂補(bǔ)，反而把自己補(bǔ)出了腎病!聽說我國每10個(gè)成人就有一人患慢性腎臟病，而其中1%可能會(huì)發(fā)展為尿毒癥。多么觸目驚心啊!吃什么能強(qiáng)精補(bǔ)腎，又有哪些飲食行為會(huì)毀了你的腎？跟隨小編一起來看看吧。
一、香蕉
香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個(gè)被認(rèn)為能夠增強(qiáng)男性的性欲。此外，它還含有鉀元素和維生素B,從而增加了身體的整體級能。
如何享受這種性欲食物：首先，把它們放在一個(gè)盤子里，用各種各樣不同的方式剝開它，然后，讓你的伴侶慢慢的開始吃它。
接著，你再狼吞虎咽地把它一下子吃掉，吃完就開始你們接下來的享受時(shí)間。
二、芹菜
當(dāng)你想到性的時(shí)候，你可能不會(huì)第一個(gè)想起芹菜，甚至都不會(huì)想到對于刺激性來說它可能是一個(gè)神奇的食物。
這是因?yàn)樗写罅縜ndrosterone（男性荷爾蒙），然后無氣味的激素會(huì)散發(fā)出來，通過使男性發(fā)汗和女性狂熱來表現(xiàn)出來。
如何享受這種性欲食物：芹菜，最好生吃。洗手，并削開表皮，然后用力嚼。
三、梨
阿茲臺(tái)克人稱梨樹為睪丸樹.
而梨確實(shí)可以被期待作為身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質(zhì)的代謝，從而給你提供更多的能量。
它們還含有維生素B6（一種可以增加雄性激素的養(yǎng)分）和鉀元素（可以幫助調(diào)節(jié)女性的甲狀腺），這兩個(gè)基本的組成部分可以使男女都達(dá)到增強(qiáng)性欲的目的。
如何享受這種性欲食物：把它切成兩半，用你的手指把它里面的東西掏出來，再和你的伴侶一起舔它，享受這頓美味。
四、杏仁（或一般堅(jiān)果）
杏仁是脂肪酸的一個(gè)主要來源，這些都是非常重要的，因?yàn)樗鼈兲峁┠行陨眢w所需的荷爾蒙，以保證他們的身體健康。
此外，杏仁的氣味會(huì)喚起女性的本能的激情。試著點(diǎn)燃一些有杏仁氣味的蠟燭，撥弄她的情緒，然后你自己享用一些杏仁的美味（但是不要太多），為自己提供一會(huì)兒后性生活的能量。
如何享受這種性欲食物：吃他們未加工的（沒有加鹽或者糖）?；蛘?，擊碎一些新鮮的杏仁，并灑一些沙拉在上面，以使你得到你所需要的能量。
五、芒果，桃子和草莓
有什么比使你的牙齒變得黏黏的，像個(gè)甜糖果似的更有趣呢？也許應(yīng)該這樣做，并且把它作為你們性愛的前奏（或期間）。
上述的這三種水果，無論是它們的形狀，紋理或肉質(zhì)，都具有某些性特征的暗示性，并且在你們性前奏中也具有相當(dāng)?shù)膴蕵沸?。你們可以嘗試把這些水果的汁液涂在身體上，然后互相舔食對方身體上的水果汁，為你們接下來要做的事提前創(chuàng)造好氣氛。
這創(chuàng)造了一個(gè)偉大的（并且也是美味的）方式去發(fā)掘?qū)Ψ降纳眢w。
如何享受這種性欲食物：讓你的女人吃去了皮的芒果，切成兩半的桃子。
六、生蠔
這是一個(gè)經(jīng)典的助性食品。生蠔含高鋅，會(huì)促進(jìn)精液和睪甾酮的產(chǎn)生。牡蠣還含有多巴胺，一個(gè)眾所周知的可以增強(qiáng)性欲的激素。
嘗試將它納入到你們的前戲中你喂她吃，并且也讓她喂你吃。這種溜滑的口感和僅僅是去皮的過程就應(yīng)該能讓你們得到兩個(gè)不同的心情。
如何享受這種性欲食物：周到地洗刷它的殼，去掉所有的土和細(xì)菌。然后把它們撬開，放在冰床上，如果你喜歡的話，也可以擠一些新鮮的檸檬放在上面，接著給它去外皮。
這種食物男人吃了竟有特效
1大蒜、韭菜等蔥屬類蔬菜
蒜、蔥、韭菜等堪稱男人菜,不僅有強(qiáng)大的殺菌能力，有研究發(fā)現(xiàn)，蔥屬類蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危險(xiǎn)低一半。
2西蘭花、白蘿卜等十字花科蔬菜
據(jù)英國最新報(bào)道，十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌細(xì)胞擴(kuò)散，生吃或稍微煮一下吃最好。
3沙丁魚、三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物
男性膽固醇代謝最容易紊亂，使其遭受高血壓、高血脂、中風(fēng)等頑癥侵襲的機(jī)會(huì)更多。歐米伽3脂肪酸對心血管特別有益。富含歐米伽3脂肪酸的食物有秋刀魚、沙丁魚、三文魚、金槍魚等，這些魚可替換著吃，一周最好吃兩次。
4西紅柿等富含番茄紅素的食物
番茄紅素能保護(hù)前列腺組織。此外，有研究顯示，番茄紅素對預(yù)防前列腺癌、結(jié)腸癌和直腸癌等癌癥有顯著功效。需要提醒的是，番茄紅素是脂溶性的營養(yǎng)素，因此西紅柿最好熟著吃。
5牡蠣、瘦肉等富含鋅的食物
中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦男性每天攝入鋅15毫克，這是因?yàn)槟行跃豪锖写罅康匿\，體內(nèi)鋅不足，會(huì)影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。此外，鋅同時(shí)也負(fù)擔(dān)著保護(hù)前列腺的重任。含鋅較為豐富的食物有水產(chǎn)品（尤其是貝殼類海鮮，如牡蠣、蝦等）、瘦肉類、動(dòng)物內(nèi)臟、堅(jiān)果等。但水產(chǎn)品和動(dòng)物內(nèi)臟易富集重金屬，不宜多吃。
紅棗竟是男人的特效藥
1紅棗竟是男人的特效藥
女人吃紅棗的好處太多了，不僅能防病還能養(yǎng)顏抗衰老，但紅棗可不是女人的專屬噢，它也是男人的特效藥！你可能還不知道紅棗也有壯陽的功效吧，而且其的效果并不輸給偉哥！
2紅棗是藥效緩和的強(qiáng)壯劑
小小一顆紅棗，功效很強(qiáng)。中醫(yī)的方子里，常常見到它的蹤影，因?yàn)榧t棗有緩和藥性的功能；紅棗能補(bǔ)氣養(yǎng)血，是很好的營養(yǎng)品。中國的草藥書籍本經(jīng)中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能?，F(xiàn)代藥理研究現(xiàn)，紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞，是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑。
3紅棗壯陽補(bǔ)腎效果好
紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強(qiáng)耐力。
此外，它富含環(huán)磷酸腺苷，這一物質(zhì)有擴(kuò)張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養(yǎng)狀況，還能改善男性私密處供血，增加硬度。《名醫(yī)別錄》中就明確指出，紅棗能堅(jiān)筋骨，助陰氣，令人肥健,氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯改善體質(zhì)增強(qiáng)耐力。
紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤氣血、壯陽的效果雖好，但體質(zhì)燥熱的男性卻不適合吃。另外，每次吃棗，最好別超過20顆，吃得過量會(huì)有損消化功能，引發(fā)便秘。
由于紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導(dǎo)致蛀牙，男性一般每天吃10顆即可。需要提醒的是，紅棗的表皮堅(jiān)硬，極難消化，吃時(shí)一定要充分咀嚼，否則會(huì)損傷胃腸，也影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
比壯陽藥還給力的補(bǔ)腎食物
有些男人在性愛中總是因?yàn)樽约旱男阅芰Χ兊梅浅２蛔孕?。男人們總是在補(bǔ)腎，卻還是在做愛中看清了補(bǔ)腎藥物的真實(shí)面目。其實(shí)，不出門補(bǔ)腎的方法還是很多的，在家食補(bǔ)，不吃藥去能讓你腎氣十足,何樂而不為呢？
食物1:豬肚
如果你對豬全身是寶這句也認(rèn)同的話，相信這一點(diǎn)你也不會(huì)有所顧慮。去嘗試一下吧，豬肚是不折不扣的補(bǔ)腎大王呢！豬肚是不折不扣的補(bǔ)腎大王 凡體弱遺精者，也適宜常吃豬肚豬肚甘溫，補(bǔ)胃，益氣，充饑，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛后服用，補(bǔ)腎效果甚佳。
食物2:柏子仁
是不是總是覺得松柏與你的生活沒有多大的關(guān)系，是不是覺得柏子仁更不會(huì)與你的性生活扯上什么關(guān)系？柏子仁對健忘遺精早泄等癥狀有很大療效，其實(shí)不是的，味甘性平無毒，它對于勞心過度，心血虧損，精神恍惚，心神失養(yǎng)，怔忡驚悸，健忘遺精早泄等癥狀的朋友有尤其突出的療效。對于遺泄之證,很多藥物就是以柏子仁為主。
食物3:泥鰍
含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身，泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。
食物4:山藥
在日常生活中，相信山藥的補(bǔ)腎助陽功效已經(jīng)是很多人都有所耳聞的了。無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者都應(yīng)多吃山藥，山藥性平，味甘有固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他補(bǔ)腎固精食品，如芡實(shí)、蓮子等一并服食，效力更佳。
食物5:胡桃仁
如果你覺得補(bǔ)腎藥物作用不強(qiáng)的話，那為什么不食用一些比藥物好要更有作用的補(bǔ)腎食物呢？楊桃仁能補(bǔ)腎固精，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品，肉能潤養(yǎng)，皮能斂澀，最適合的就是身邊這些腎虛遺精朋友了。
食物6:海藻
海藻中的含碘量超過任何其他動(dòng)植物，而碘缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。海藻對男性性功能衰退、性欲降低有療效。因此，要經(jīng)常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
食物7:蝦
能工巧匠補(bǔ)腎壯陽、通乳排毒，蝦富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣（補(bǔ)鈣產(chǎn)品，補(bǔ)鈣資訊）、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。
食物8:芡實(shí)
具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)。 可與枸杞子同煮粥食。
食物9:葡萄
取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服。葡萄可治療前列腺炎。每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
食物10:木瓜
可治療腎虛陽舉不堅(jiān)、早泄。用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅(jiān)和早泄。
損害腎臟壞習(xí)慣：
腎臟一怕：大魚大肉，蛋白太多
現(xiàn)在很多職場人士經(jīng)常應(yīng)酬，大魚大肉，導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超標(biāo)。長期的高蛋白攝入會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，甚至使腎臟長期處于超負(fù)荷狀態(tài)。已有腎功能損傷的人群，蛋白質(zhì)的攝入更要嚴(yán)格控制，一定要咨詢腎臟科醫(yī)生，并在營養(yǎng)科醫(yī)生的指導(dǎo)下制定食譜。
惕！吃這種東西竟最毀腎
此外，提醒大家一句：蛋白質(zhì)并不僅限于雞蛋、牛奶，各種肉類、海鮮以及豆類都含有較高的蛋白質(zhì)。當(dāng)你熱衷于食用高蛋白食物，又或盲目補(bǔ)充高蛋白營養(yǎng)品時(shí)，當(dāng)心，別累壞了腎臟。
腎臟二怕：天天老火湯，嘌呤多多
廣東人無湯不歡，吃飯時(shí)多愛喝碗老火靚湯。老火靚湯一般都加入不少肉類，且煲上兩三個(gè)小時(shí)。長時(shí)間熬制，大量的嘌呤會(huì)溶解到肉湯中。經(jīng)常喝嘌呤過高的老火湯，會(huì)造成尿酸在血液中堆積，尿酸含量升高，既容易導(dǎo)致痛風(fēng)，也會(huì)損害腎臟。
惕！吃這種東西竟最毀腎
另一種傷腎的飲食習(xí)慣是大量海鮮啤酒，因海鮮中富含的一些成分在啤酒作用下，會(huì)大大提高人體血液中的尿酸含量，誘發(fā)痛風(fēng)以及痛風(fēng)性腎病。
腎臟三怕：飲食偏咸，水分不易排出
我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的，吃得過咸，腎臟的負(fù)擔(dān)自然加重。
惕！吃這種東西竟最毀腎
再加上鹽中的鈉會(huì)令人體的水分不易排出，又進(jìn)一步加重腎臟的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致腎臟功能的減退。同時(shí)，飲食過咸會(huì)導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。建議每天攝鹽量控制在6克以內(nèi)。
腎臟四怕：經(jīng)常憋尿，喝水不足
不少人因?yàn)楣ぷ魈Τ３１锬?，殊不知，憋尿過久容易導(dǎo)致膀胱壓力升高、膀胱壓力反射紊亂和逼尿肌功能下降，或者影響輸尿管-膀胱抗反流機(jī)制，導(dǎo)致尿液反流，容易并發(fā)腎盂腎炎、腎功能損害。因此，即使工作再忙，也不要忘了按時(shí)如廁。
惕！吃這種東西竟最毀腎
另外，工作忙起來，很多人也顧不上喝水。喝水不足，尿量自然會(huì)減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加。臨床常見的腎結(jié)石和長時(shí)間喝水不足密切相關(guān)。專家強(qiáng)調(diào)，要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，每天至少保證8大杯開水。多喝水可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，有助預(yù)防結(jié)石。
這六種食物堪稱補(bǔ)腎之王
男人在忙碌工作的時(shí)候一定要注意養(yǎng)生，保重自己的身體，以下六種食物被專家稱為男人的補(bǔ)腎之王。
海鮮
海鮮可以增強(qiáng)性能力。男性精液里含有大量的鋅，當(dāng)體內(nèi)的鋅不足，會(huì)影響精蟲的數(shù)量與品質(zhì)。一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量（15毫克）。海鮮可以增強(qiáng)性能力。男性精液里含有大量的鋅，當(dāng)體內(nèi)的鋅不足，會(huì)影響精蟲的數(shù)量與品質(zhì)。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富，一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量（15毫克）。此外，蠔因富含糖原或?；撬幔哂刑嵘闻K功能的作用，且滋養(yǎng)強(qiáng)身。
這六種食物堪稱補(bǔ)腎之王
