熏死人！試試中醫(yī)從不外傳的秘方
者中醫(yī)不外傳的養(yǎng)生知識。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關系。有沒有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《熏死人！試試中醫(yī)從不外傳的秘方》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
腳氣，是由真菌引起的傳染性腳部皮膚病，容易反復發(fā)作。成人中70-80%的人有腳氣，只是輕重不同而已。常在夏季加重，冬季減輕，也有人終年不愈。那么，如何治療腳氣呢？有沒有中醫(yī)治療腳氣的秘方呢？
從長期臨床治療效果看，治療腳氣一個療程至少要4周左右。這是因為殺死真菌后，還會有部分真菌殘留，新的皮膚組織長好需要至少4周左右的時間，如果真菌剛被殺死就停藥，容易在新皮膚組織上寄生，導致復發(fā)。如果是更復雜一點，像角質(zhì)增生比較厚的老腳氣，治療時間應加長，必要時還應用些口服藥。下面我們一起來看看中醫(yī)治療腳氣的秘方都有哪些？
1.腳上患有腳氣、腳癬，連續(xù)用生大蒜擦磨便可治愈。
2.用食醋將雪花膏調(diào)成糊狀，涂于患處。隨配隨用，輕者1次，重者2次至3次可愈。
3.用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣。
4.夏天腳癬犯了，可將患腳洗凈揩干，再用風油精涂搽患處，每天1次至2次，一般數(shù)次便可見效。
5.取香煙灰撤在腳趾濕癢處，可治腳趾間水泡瘙癢。
6.犯有多年腳氣，可用牙膏涂搽，效果十分靈驗。
7.綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對治療香港腳有特效。
8.取麥飯石1000克，加開水2000克浸泡，每天用此水擦洗腳、痤瘡、濕疹、痱子等疾患處，有顯著療效。
專家提醒：腳氣是一種極常見的真菌感染性皮膚病。除了中醫(yī)治療腳氣秘方可供人們選用外，腳氣防治最重要的是做好腳部清潔衛(wèi)生，每天要用溫水洗腳，穿透氣性好的鞋襪，并保持鞋襪干燥。
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中醫(yī)不外傳的藥膳 讓“頭上無憂” 黑發(fā)增多。
藥膳也能改善頭發(fā)問題
制首烏黑豆粥
采用黑豆30克、制首烏20克、紅棗與大米適量，洗凈之后一同放入鍋中熬制成粥，可根據(jù)口感加入冰糖。適用于氣血兩虛引起的白發(fā)、枯發(fā)問題。制首烏在中醫(yī)看來有補肝腎、烏須發(fā)的作用，常常被用于治療白發(fā)早生，但因為何首烏對肝臟有毒，購買前要咨詢醫(yī)生。
昆布芝麻散
采用黑芝麻與昆布以2：1的比例，將黑芝麻炒香制作成粉末，與昆布粉末一同用蜂蜜攪拌成糊狀，堅持每天食用2湯匙左右。昆布是一種類似于海帶的植物，入肝經(jīng)、腎經(jīng)、胃經(jīng)，具有清熱利濕的作用，適合改善血熱脫發(fā)、白發(fā)，而黑芝麻一直是烏發(fā)、補腎的食物。
自制桑麻丸
桑麻丸是一味中成藥，主要采用黑芝麻、桑葉與蜂蜜制成，成分安全，所以也可以自己制作。制作時干桑葉與炒制的黑芝麻以5：2的比例，各自研成粉末，用蜂蜜調(diào)成糊狀，搓揉成拇指大小的丸劑，每天早晚服用。此方法來自于《壽世保元》，有調(diào)理久咳、頭發(fā)干枯、皮膚粗糙以及白發(fā)早生的作用。
民間食療方
利用海帶與豆腐燒湯食用，有潤燥、清熱解毒、補中益氣的功效，可令頭發(fā)潤澤。著名的點心芝麻核桃糖可養(yǎng)血、補腎，令皮膚光滑細膩、紅潤，改善頭發(fā)干枯與粗糙。另外，黑豆被稱為腎之谷，經(jīng)常食用也具有補腎烏發(fā)的作用。
但是頭發(fā)又被稱為三千煩惱絲，熬夜、壓力大、精神創(chuàng)傷等也會導致脫發(fā)、白發(fā)、頭發(fā)干枯現(xiàn)象的發(fā)生，所以，日常護發(fā)還要注意減輕精神壓力。
自古以來，人們追崇養(yǎng)生的目的主要是延年益壽。但針對于不同人群，養(yǎng)生的目的也開始不同。養(yǎng)生主要是從飲食及鍛煉這兩方面出發(fā)，對于吃什么，以及做什么運動，這些都是可以根據(jù)自身身體特征進行選擇，而最近比較火熱的養(yǎng)生非中藥養(yǎng)生莫屬。
養(yǎng)生方式有多種，只從中醫(yī)上來說，其分類也諸多。如針灸、拔罐、穴位按摩等，這些不同的方式可治療多種疾病，但也可根據(jù)個人的喜好進行選擇。中醫(yī)養(yǎng)生在食療方面也非常出名，光從各種藥材當面就有近萬種，不同材料搭配出來的養(yǎng)生湯其功效也有所不同。
一、什么是中藥養(yǎng)生湯
在傳統(tǒng)膳食上，湯類是最易滋補身體。日常常見的食材搭配就可達到防治多種疾病的功效。而中醫(yī)養(yǎng)生湯顧名思義就是用中藥加上食材，通過煲燉做出的湯，用料講究，湯靚味美，再加上多加中藥材來滋補身體，使得中藥養(yǎng)生湯在成為中國人飯桌上必不可少的美食。
在任何城市的商業(yè)街上，可看見多家以藥膳為主打食物，不但美味，其祛病效果佳，也達到人們在食療方面的養(yǎng)生需求。中醫(yī)養(yǎng)生湯一般種類繁多、口味獨特、制作精良。但由于地理位置的不同，中醫(yī)養(yǎng)生湯也分南北之分，雖制作與口味不同，但其共同點還是以養(yǎng)生為主。
二、中藥養(yǎng)生湯制作及功效
1、當歸黃芪紅棗燉烏雞湯
此湯中有兩種中醫(yī)藥材，其中的當歸具有女人補血圣品的稱號，它是治療各種疾病中最常見的中藥之一。具有補血和血、調(diào)經(jīng)止痛、潤燥滑腸、抗癌、抗老防老、免疫之功效。而黃芪有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。另外，它是中藥養(yǎng)生四寶之一。
材料
除了準備最常見的這兩種重要之外，還需準備其他配料，配料的搭配有一定的科學性，不能隨便調(diào)配。主要準備烏雞半個、黃芪5克、當歸1克、黨參5克、無核紅棗10克、枸杞5克、干桂圓肉10克、姜塊適量、料酒適量、鹽適量。
制作方法
此湯類的主料與配料雖比較多，但在制作上并不是很復雜，對于火候的把控及時間上都要注意。烏雞洗凈，用刀砍成塊。鍋入水，大火燒沸，放入姜塊和料酒，把烏雞焯水，撈起用涼水降溫，沖洗干凈油污，控干水備用。
以下是煮的時間，以及該如何做，對于這些都是要做好。以及配料什么時候放都是有時間限制的。將烏雞放入砂鍋內(nèi)，加姜塊、黃芪、當歸、黨參、紅棗、桂圓干，大火煮開了以后撇去浮沫，蓋上砂鍋的蓋子，轉小火燉2個小時。放枸杞再煮10分鐘，湯好后，加入適量鹽調(diào)味，即可盛起食用。
功效
以上主要介紹當歸及黃芪的功效，以及此類湯的配料及做法，但對于該湯類的功效還是有必要闡述一下。此道湯氣血雙補，固腎調(diào)精。適用于月經(jīng)病氣血不足、腎虛者，經(jīng)期不準、經(jīng)量少而色淡、神疲氣短、多夢失眠、頭昏腰酸、面色蒼白等。
2、生地黨參瘦肉湯
中藥的種類有多種，對于常見的重要藥材人們會比較的熟悉，但對于不常使用的會比較陌生。生地黃有清熱涼血、益陰生津之功效。李時珍對生地黃的評價是：“服之百日面如桃花，三年輕身不老?！保乜蓻鲅鍩?、滋陰補腎、生津止渴，常用于治療骨蒸癆熱、咽喉燥痛、痰中帶血等癥。它還常用于慢性腎炎、高血壓、神經(jīng)衰弱、肺結核等病的治療。
補血的中藥材有很多，但價格始終，又是人們常見的也就是那幾種，而黨參就是其中一種。黨參補氣兼能養(yǎng)血，所以氣血兩虛、氣短心悸、疲倦乏力、面色蒼白、頭昏眼花、胃口不好、大便稀軟等，可服用黨參。黨參能使紅細胞增多、血紅蛋白增加，所以貧血病人食用黨參很有益處。因化療和放射療法引起的白細胞下降，服用黨參也有促使白細胞回升的效果?！∨约澳挲g較大的人群喜歡用中藥泡水喝，部分中藥除了可搭配進行食療，其個體的作用也是相當明顯。枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、排毒、保護生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷十六項功能。
材料
這款湯類的所準備的才不是很多，其中的主料及配料都是日常較為常見的，但對于材料的克數(shù)要精確。瘦肉250克、生地20克、黨參15克、枸杞15克、鹽適量。
制作方法
以上主要講述此類湯中主要中藥的功效，即使單獨食用它們也是可以的，當這些中藥在一起搭配時，對于煮的時間很有講究。將生地洗凈，切成塊，新鮮瘦肉洗凈切成塊。黨參、枸杞子也洗凈備用。鍋內(nèi)放水，把所有材料倒入，開大火燒開。用湯勺將浮沫撇去，再開小火慢慢煲1.5個小左右，關火前5分鐘加鹽即可。
功效
多種中藥材的合理搭配是有一定的科學性及依據(jù)，在煮這款湯之前，最好查閱相關中藥屬性，這樣更有利于自身對藥性的理解。此湯對于那些脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者或外感熱邪，也就是說正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別喝，否則會雪上加霜。
結語：養(yǎng)生注重從內(nèi)養(yǎng)，主要以飲食為主，這里的飲食不是日常常見的湯類，而是以多種中藥藥材搭配而制成的中藥養(yǎng)生湯，其功效不但易滋補身體，對于日常防治疾病的效果有很好的療效。但在中藥量把控上一定要精確，量把控好可起到較好的效果，一旦少或者多，這都是有可能帶來負面的影響，尤其量超過很多的時候。
平時的生活中我們不注意調(diào)理身體就會出現(xiàn)腎虛，腎臟是我們身體的重要器官，如果不能及時的調(diào)理可能會讓我們的身體變得越來越差，那么腎虛的表現(xiàn)有哪些呢?腎虛怎么辦呢?其實中醫(yī)對于腎虛的調(diào)理有很多種方法。
腎虛會讓我們出現(xiàn)氣血不足，衰老加劇，不僅如此還會出現(xiàn)很多的不適癥狀，對于腎虛的調(diào)理刻不容緩，所以補腎就被我們時刻關注。
腎虛是一個中醫(yī)學概念，包括腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛等，而非西醫(yī)概念里的“腎”。
腎虛怎么辦
1.揉臍腹
臍為一身元氣之本，與臟腑經(jīng)脈、四肢百骸有十分密切的聯(lián)系?；脊δ苄躁栶簟⑦z精者，可每天早晚躺臥在床上，用食指按揉肚臍5分鐘，堅持2個月后，就能收到明顯效果。此外，還可按摩一下位于臍下3寸處的關元穴，該穴具有強精壯腎陽的作用，可用指壓法按摩刺激該穴，或用左右手交替繞臍旋轉按摩該穴。
2.摩腎腰
腰為腎之府，刺激腰部的命門穴、腎俞穴有助于增加腎氣。命門穴位于第2腰椎棘突下，與肚臍同一水平處;腎俞穴位于命門穴兩側旁開1.5寸處。先用指壓法點按命門穴，再將兩手掌對搓至手心發(fā)熱后，分別放置于腎俞穴處，并上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各1次，每次約200下，可以健運命門、補腎納氣。
3.搓腳心
足底的涌泉穴位于足掌的前1/3、屈趾凹陷處，是濁氣下降之處，經(jīng)常按摩可益精補腎、強身健體、防止早衰，并能舒肝明目、促進睡眠、增進食欲，對腎虛引起的眩暈、失眠、耳鳴等癥有一定的療效。兩手對掌搓熱后，以左手搓右腳心，右手搓左腳心，每日早晚各1次，每次搓300下。
4.撮谷道
谷道即肛門，經(jīng)常主動、有規(guī)律地提收肛門，可加速盆腔周圍的血液循環(huán)，延緩性器官的衰老，對防治男性早泄、女性情欲低下有較好的功效。剛開始練習時，可收縮、放松各3秒，然后逐漸延長到收縮、放松各10秒，每次10分鐘，每天2次。
以上給我們介紹的中醫(yī)補腎方法我們是不是都了解了呢，中醫(yī)補腎的方法有很多，如果我們能堅持每天都做可能腎虛的調(diào)理也不是難題。堅持以上介紹方法可以幫助我們更好的調(diào)理身體。
腎虛的表現(xiàn)
腎氣虛
體質(zhì)虛弱，經(jīng)常頭暈眼花、耳鳴耳聾、腰酸腿軟、不耐遠行、夜尿頻多，男性陽痿早泄，女性月經(jīng)不調(diào)等;
腎陰虛
在腎氣虛表現(xiàn)的基礎上，還有五心煩熱、口干、尿黃量少、舌紅少津、脈細數(shù)等;
本文導讀：中醫(yī)如何壯陽的呢？中醫(yī)在我國的歷史很悠長，相信對于壯陽的小秘方也有很多。下面就給大家介紹一下中醫(yī)壯陽的五個小秘方，這是讓你重整雄風的機會。
枸杞葉20克、羊肉60克、羊腎1只、粳米100克、蔥白2根。先將羊腎剖開，洗凈切碎，后煮枸杞葉取汁，再用枸杞葉汁同羊腎、羊肉、粳米、蔥白煮成粥，加鹽調(diào)味即可。
2、冬蟲夏草燉鴨湯
冬蟲夏草15克、老雄鴨1只。將冬蟲夏草放于處理干凈的鴨腹內(nèi)，再加水燉熟，經(jīng)調(diào)味后便可食用。
3、擦丹田
或許很多人都在修真小說上經(jīng)常聽到丹田，丹田是與人體生命活動關系最為密切，可健脾益氣，柔肝補腎。將兩手搓熱，右手掌心捂于右側恥骨結節(jié)外上，距正中線約2寸的 氣沖 穴處，左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。
4、豬腰湯
鮮韭菜60克、粳米60克。先將韭栗洗凈切砰，待粳米粥煮沸后，加入韭菜及食鹽，共煮為稀粥，早晨空腹食用。具有補肝腎、暖腰膝、壯陽、固精、暖胃等功效。
肝邪聚腋窩，心肺邪聚肘窩，脾邪聚大腿窩，腎邪聚膝腘窩。
人體有八個大窩窩又稱八虛，它們是雙腋、雙肘、雙髀（即兩胯）和雙腘。八虛也是寒冷冬天人體最暖和的地方。據(jù)說這八虛小到治感冒大到治疑難雜癥，是道家不外傳的秘訣。
虛就是薄弱環(huán)節(jié)的意思，衣裳最容易沾灰的地方多是疊折處，人體的八虛就好比這些地方。五臟之邪就喜歡藏匿于八虛。
五臟之邪藏匿于八虛
肺心有邪，其氣留于兩肘（在肺則尺澤，在心則少海之次?！傲簟?，當作“流”，下同）；
肝有邪，其氣留于兩腋（期門、淵腋等穴之次）；
脾有邪，其氣留于兩髀（脾與胃合。其脈皆自脛股上出沖門、氣沖之間，故邪氣留于髀跨者，為脾經(jīng)之病）；
腎有邪，其氣留于兩腘（腎與膀胱為表里，其經(jīng)皆出膝后陰谷、委中之間，故邪氣留于兩腘者，為腎經(jīng)之?。?。
一、拍兩肘窩——拍散心肺邪氣病氣
肘窩部位，剛好是心經(jīng)、心包經(jīng)、肺經(jīng)三條陰經(jīng)通過的地方，還藏著兩個穴位，肺經(jīng)的尺澤穴和心包經(jīng)的曲澤穴。
1、心肺疾病
常常能在其肘窩部位摸到一個壓痛點，輕輕一點患者就能痛得叫起來，找到痛點拍打它，使淤邪散開，則正氣自復，邪氣自然無從所留。
早晨起床后，在肘窩處捏一捏拍一拍，找找是否有硬結或者痛點，如果有比較強烈的反應，就說明身體需要及時調(diào)理了，那就要有意識地增加一些拍打的次數(shù)，將痛點或者硬結拍散開。
2、拍肘窩可治皮膚騷癢：
肺主皮毛，拍打肘窩排解濕毒，就能止癢。由于濕熱長痘痘，或皮膚到了冬天很容易癢癢的人，可以試試這個方法。
肘窩的拍打方法：
把左手臂伸直，用右手找到左手臂的肘橫紋正中，用右手大拇指點住它定位，找到后，可用右手的四指并攏輕輕拍打。每次八十一下即可，力量可由輕到重。一般心肺有熱的人，拍打后就可看到肘窩局部發(fā)紅，甚至能拍出痧來。
拍痧：五指并攏成勺狀，在肌肉豐滿或關節(jié)部位適度有力扣拍，使深層不易刮出的毒素排出來。
不過，重癥或久病身體羸弱的患者，最好不要過重刺激，在肘窩部位輕輕地推擦即可，推擦之后的微熱感，能溫熏心肺，這是丹道醫(yī)家的“少火生氣”之法，相當于中醫(yī)治療中的補法。
中醫(yī)美容秘方
1、中醫(yī)美容秘方之百齡丸
組成:陳皮、當歸、白芍、枳殼、黨參各60克,丹皮、川貝、澤瀉、鹿角、甘草各30克,白術、茯苓、香附各120克,制馬錢子15克。
用法:共研細末,用蜂蜜調(diào)和為丸,每丸重約9克,每次2丸,用白開水送服。
點評:此藥不寒不熱、消補兩益。老年人服之,耳聰目明、腰腿有力、身輕體健、益壽延年;中年人服之,開胃健脾、多進飲食、強筋壯骨、至老健壯;女性服之,活血通經(jīng)、滋陰補虛、寬中理氣、經(jīng)脈通暢。
2、中醫(yī)美容秘方之人參固本丸
組成:人參60克,麥冬、天冬、生地、熟地各120克。
用法:共研細末,用蜂蜜調(diào)和為丸,每丸重約3克,每次1～2丸,空腹用白開水送服。
點評:此藥能填精益腎、補氣和血、固齒延年、烏須黑發(fā),有返老還童之功。一切損傷元氣之癥,皆可服之。
3、中醫(yī)美容秘方之無皂角洗面藥
做法：藿香、白芷、藁本、瓜萎根、楮桃、白茯苓、防風各30克、甘松、零陵香、茅香、丁香各75克、檀香30克、麝香9克、沉香30克、黑牽牛120克、赤小豆90克、川芎30克、糯米500克,將上藥烘干,一起磨成細末,洗面涂用。
功效:使皮膚光澤,祛斑美白。
4、中醫(yī)美容秘方之玉容洗面丸
做法：白芷18克、白丁香30克、白附子30克、羌活18克、獨活18克、牡丹皮18克、三柰18克、甘松18克、藿香18克、官桂18克、良姜12克、檀香12克、白丁香30克、香附30克、公丁香9克、白堿60克、肥皂24克,磨細做成丸狀,重6克,當肥皂一樣,用來洗臉。
功效:有祛斑、去粉刺,治療皮膚瘙癢,膚色暗沉等功效。
美容的食物有哪些
1、蘋果塑造迷人微笑:根據(jù)專家的說法,一天一顆蘋果,牙科醫(yī)師遠離我(尤其是做牙齒漂白的牙醫(yī)師)。這種脆脆的水果證實可以把喝完咖啡、茶或紅酒之后留下的牙漬清除,還給你沒有黃斑的笑容。
2、南瓜子消除痘痘:營養(yǎng)專家說,南瓜子是痘痘克星,因為它富含鋅。最新研究發(fā)現(xiàn),會長痘痘的人普遍缺乏鋅。每天吃一、兩顆鋅片即可解決。
3、奇異果讓你看起來更年輕:如果你希望將來有一天能看起來像荷莉貝瑞那么美,就多吃奇異果。它是為他命C的絕佳來源,可以藉由強化、保護膠原蛋白來減緩老化的過程。你肌膚中的膠原蛋白越多,肌膚就越緊實有彈性,15年后,看起來依舊火辣。
4、菠菜讓眼睛更有電力:菠菜富含黃體素,非常多的研究顯示,它是保護眼睛的關鍵,讓你的眼睛明亮、分明。每天吃一到兩碗,大約是一大份菠菜沙拉。專家說,對某些人來說,這份量看似很多?？梢岳霉瓩C,打成一杯,攝取量就足夠。
日常美容護膚的好習慣
1、減少曬太陽的時間:盡管有人告訴你,你應該多出去曬太陽,讓身體吸收維生素D,但是過多的陽光照射容易導致曬傷,過早老化甚至皮膚癌。美國環(huán)境保護署指出:“90%的皮膚惡化原因都是陽光造成的?！边@句話也可以理解成為:你臉上的一些細紋原本也是可以避免的。
所以,出門時一定要做好防曬措施,最好戴一頂帽子和一副太陽眼鏡,在上午10點到下午2點之間的紫外線輻射峰值期間,需限制自己的外出時間。每一天,都必須涂抹標有SpF防曬指數(shù)的保濕霜。
2、每天至少睡7個小時:“美容覺”是名副其實的概念,成年人每天需要7到8個小時的睡眠時間。一項研究表明,錯過睡眠的黃金時間會增加你長皺紋,膚色不均和皮膚失去彈性的機率。此外,該研究還發(fā)現(xiàn)睡眠不足的人皮膚往往偏干燥,曬傷恢復也比較慢。
導語：美容養(yǎng)生:中醫(yī)教你"返老還童"的秘方女人必看!(圖)。想要青春長留，不衰老，是每一個女人的夢想。但是現(xiàn)實讓人很無奈，隨著時光的流逝，自己也在一天天的變老。今天中醫(yī)教大家可以讓你返老還童的美容秘方，是每一個愛美的女人都應該知道的。
十大中藥有效抗衰老：
1、枸杞子
《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。《本草匯言》贊之使氣可充，血可補，陽可生，陰可長。枸杞子有類似人參的適應原樣作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質(zhì)，延緩衰老之功效。
2、蜂王漿
蜂王漿是蜂制品中的珍品，含有豐富的營養(yǎng)成分，可促進蛋白質(zhì)合成，促進細胞生長，增進機體的新陳代謝，增強組織再生能力。同時，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E，是不可多得的抗衰老良藥。
3、何首烏
宋代《開寶本草》稱之久服長筋骨，益精髓，延年不老?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，何首烏能夠促進神經(jīng)細胞的生長，對神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用。并可調(diào)節(jié)血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。
4、三七
清代名醫(yī)趙學敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說：人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，稱三七為中藥之最珍貴者?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，三七的化學成分、藥理作用和臨床應用與人參有相似之處。其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢。
5、剌五加
《本草綱目》稱之久服輕身耐老，寧得一把五加，不用金玉滿車?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，剌五加有抗衰老、抗疲勞（其抗疲勞作用比人參皂甙還強）、強壯作用，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
6、靈芝
《神農(nóng)本草經(jīng)》認為，靈芝能補肝氣，安魂魄，久食，輕身不老，延年神仙?，F(xiàn)代研究證實，靈芝對神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用，具有免疫調(diào)節(jié)、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進程。
7、紅景天
在古代本草中沒有紅景天的記載，是近代才發(fā)現(xiàn)的抗衰老新秀。它有補益元氣，清熱，解毒，止血，寧神益智的功效?，F(xiàn)代藥理和臨床研究發(fā)現(xiàn)，紅景天有類似人參的補益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細胞生長，提高工作效率，延緩機體衰老。
8、絞股藍
絞股藍為葫蘆科植物，在古代本草中不見其名。日本科學家發(fā)現(xiàn)其組成中有多種成分與部分人參皂甙結構相同，近年來發(fā)現(xiàn)，絞股藍具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，能提高人體應變能力和免疫力，降低膽固醇和轉氨酶，預防腫瘤，抑制潰瘍，緩解緊張，鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛。
中醫(yī)美容養(yǎng)顏秘方
1、中醫(yī)美容養(yǎng)顏秘方
1.1、白芷美白
首先,我們要準備蜂蜜、蛋黃、橄欖油、小黃瓜汁、白芷,先將白芷搗成粉末,裝在碗里面,然后加入適量的蛋黃,攪拌均勻,最后再加入適量的蜂蜜和小黃瓜汁,調(diào)勻備用。
首先,我們要將調(diào)好的中藥涂抹在臉上,大約二十分鐘之后,用清水沖洗干凈即可。
在臉部洗干凈以后,我們可以用化妝棉沾取一些橄欖油,敷在臉上,大約敷五分鐘。
最后再用熱毛巾覆蓋在臉上,這個時候的化妝棉我們是不需要拿掉的,等到毛巾冷卻以后,再把毛巾和化妝棉都取下,洗干凈臉之后稍微做一個臉部保養(yǎng)即可。
1.2、銀耳美白
首先,我們要取銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各五克,然后將以上材料全部都研磨成細末,然后搭配五克面粉,用水調(diào)和,將調(diào)和好的面膜涂抹在面部,敷臉三十分鐘即可。
這款純天然中藥面膜,可以有效的滋養(yǎng)肌膚,茯苓能祛除面部斑點,達到美白的效果,并且還能引導其他的藥物直入肌膚,但是皮膚有炎癥的女性要慎用。
2、什么穴位能美容養(yǎng)顏
血海穴
女子以血為本,若要面若桃花,不可不養(yǎng)血補血。怎么養(yǎng)血呢?除了日常注重飲食營養(yǎng),保證生產(chǎn)血液的物質(zhì)供應外,還可以充分利用穴位,血海就是個養(yǎng)血補血的“明星”。血海屬于脾經(jīng),中醫(yī)認為脾統(tǒng)血,該穴位是血所匯集之處,統(tǒng)治各種與血相關的病癥,沒病的時候養(yǎng)血補血效果自不待言。血海怎么找呢?它在大腿內(nèi)側,髕底內(nèi)側端上2寸。取穴時可仰臥床上,用力伸直腿大腿和小腿,髕骨內(nèi)上緣往上2寸處有一塊鼓起的肌肉,該肌肉的中點處就是血海。怎么使用血海呢?最簡單的就是自我按摩,沒事的時候經(jīng)常揉按就可以了。
太溪穴
我們先來看看太溪這個名字?！疤?是大、多的意思;“溪”,是溪水。合起來的意思大致就是溪水很多。這對女人養(yǎng)顏有什么好處呢?不是有那句話嗎?“女人是水做的”,肌膚要水嫩,自然離不開水的滋養(yǎng)。太溪就是身體里提供“水源”的重要穴位。
3、女人吃什么美容
海帶:眾所周知皮膚的油脂分泌不平衡,或是油脂分泌過多都會引起痘痘,因此平時就要多吃能控制油脂平衡的食物,海帶做為一種維生素,礦物質(zhì)含量豐富的堿性食物,具有平衡油脂分泌的作用。同時其還可以降低血液中的酸堿度,多吃,能讓好氣色從內(nèi)而外散發(fā)出來。
牛奶:牛奶歷來就是女性美容的上品,其具有美白,延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,由其是共中的鐵,維生素,對緩解小皺紋都有著很不錯的效果,多喝牛奶可讓皮膚保持健康態(tài),年輕態(tài),當然了用牛奶做成面膜也是不錯的選擇。
西紅柿:對于熬夜一族來說長期西紅柿更不容易出現(xiàn)黑眼圈,炎炎夏季更要多吃西紅柿,對防曬,保持皮膚的光滑均有很好的作用。
女人美容養(yǎng)顏的方法
1、洗臉排毒法
早晨起來,先用溫水洗臉,再用冷水沖30秒,再用溫水洗,再用冷水沖,如此冷熱交替,可以促進血液循環(huán)。這樣做能促進面部血管和皮膚收縮,是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。
2、梳頭100遍
睡前梳頭100下的好處是非常多的,美容、瘦身、安眠等。因為頭部的穴位很多,而且都是在身體重要的經(jīng)絡線上,疏通了頭部,能幫助全身的內(nèi)循環(huán)變得順暢,不讓脂肪堆積,輕松瘦身。
3、光腳走路延緩衰老
中醫(yī)認為,在人體的十二經(jīng)絡中,足底有與人體內(nèi)臟器官相聯(lián)系的敏感區(qū)。
光腳走路,可通過經(jīng)絡傳入大腦,協(xié)調(diào)系統(tǒng)器官功能,起到強身健體、延緩衰老、防止疾病的作用,有益于機體排毒。
美容養(yǎng)顏的禁忌
1、素面朝天不化妝
化妝過度固然會對皮膚產(chǎn)生傷害,但認為不用化妝品,不用護膚品就不會增加皮膚的負擔也不可取。比如夏天,紫外線很容易曬傷肌膚。如果選擇SpF值合適的防曬用品,就能使肌膚少受傷害。另外,許多人用化妝品習慣一用到底,這并不科學,比如粉底霜,冬天因氣候寒冷干燥,應用具保濕功能的粉底液,但用在夏季就容易脫落。人的膚質(zhì)狀況隨季節(jié)、年齡等因素不斷變化。
2、長期用功能性護膚品
許多長痘痘的年輕人都習慣以功能性護膚品來救急,有些人甚至充當護膚品長期使用。但實際上,這類外用藥大多數(shù)含激素,長期使用,副作用很大,不僅不能有效治痘,還可能使皮膚出現(xiàn)問題。比如,去角質(zhì)是改善肌膚粗糙、毛孔粗大及粉刺的直接方式,一般每周一次去角質(zhì)護理即可幫助角質(zhì)層正常代謝,但油性肌膚或混合性肌膚的人會選擇每周三次到四次,專家指出在這種情況下,僅僅需要局部去角質(zhì)就足夠了,如在T字區(qū)域,并不適合全臉進行。
其實水痘是很多人都會發(fā)生的一個問題，尤其是對于小孩子而言長水痘是非常常見的一個現(xiàn)象一般長一次水痘之后就不會再長，但是想要更好的治療水痘卻不是所有人都能夠知道的，下面我們就想去，就去了解一下治療水痘的中醫(yī)秘方，希望家長們都能夠掌握這些方法幫助小孩子治療這種問題。
中醫(yī)治療水痘，那么就可以更好的幫助自己從內(nèi)而外的調(diào)理調(diào)理身體，這樣就可以有效的達到治療水痘的作用，而且還不需要擔心因為可能服用一些藥物而給自己的身體帶來傷害。
1.主方清瘟敗毒飲
處方：水牛角30克(先煎)，生石膏30克，連翹10克，金銀花10克，生地黃10克，牡丹皮10克，赤芍10克，生薏苡仁15克，淡竹葉lO克，甘草6克。水煎服，每日1。2劑。
疹色深紅者，加紫草10克、梔子10克。唇燥口干者，加麥冬10克、蘆根15克。口瘡、大便于結者，加枳實10克、生大黃6克(后下)。抽搐者，加鉤藤10克，另服紫雪散1.5克。
2.中成藥
(1)牛黃清宮丸，口服，每次1/2～l丸，每日2～3次，溫開水送服。
(2)神犀丸，口服，大丸打碎，1次1/2一l丸，小丸1次6～9克，每日1～2次，溫開水送服。
3.單方驗方清胃解毒湯(江育仁等《中醫(yī)兒科學》)
處方：升麻10克，黃連6克，牡丹皮10克，生地黃10克，黃芩10克，生石膏30克(先煎)。水煎服，每日1—2劑。
以上就是中醫(yī)治療水痘的方法介紹，希望通過這些介紹大家在生活中可以更加的注重這些保健問題，只有我們關注這些中醫(yī)治療的方法，還可以有效地幫助，我們緩解走水道從而更好的保證自己的身體健康。
腎虛不僅會影響到男性朋友的日常生活，女性、老人以及小孩如果出現(xiàn)腎虛也是會對身體造成傷害的，那么中醫(yī)上有什么預防腎虛的方法呢？下面就一起來了解下吧。
1、每天做一套簡易體操（如果有時間，也可連續(xù)做多次）
（1）兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開。足跟提起，連續(xù)呼吸9次。
（2）足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉前，虎口對腳踝；手接近地面時，稍用力抓成拳（有抓物之意），吸足氣。
2、預防腎虛要常打太極拳
練習太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹下、水邊進行。
3、自我按摩腰部
兩手掌對搓，至手心熱后，分別放至腰部兩側，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下，這是預防腎虛的方法之一。
4、做縮肛運動
全身放松，自然呼吸；呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放松，反復進行30次左右。
5、搓腳心
兩手對掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。
